莫讓手機

掩埋你的理想星光--合理使用手機主題班會課--班主任：時間：

1.是否總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情？2.是否經(jīng)常下意識地找手機，不時拿出手機看看？3.晚上睡覺也開著手機嗎？4.當手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，會不會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也變得暴躁起來？想知道自己是不是有手機綜合癥，可做下面測試：“兩耳不聞周邊事，一心埋首顧手機”？試問有多少人十年前，他從全國各地的中下階層家庭中選取了100名孩子，分成2組。一組是接觸不到手機的孩子，二組是對手機癡迷的孩子，然后對他們進行跟蹤調(diào)查。十年后調(diào)查結(jié)果顯示：50位癡迷手機的孩子中只有2位考上了大學。而那50名不玩手機的孩子中，除了3名高中畢業(yè)后決定留在家里的孩子，全部進入了大學，甚至還有16位獲得了全額獎學金。美國一位心理學家做過一個實驗：實驗結(jié)論造成這一切的“罪魁禍首”手機傳播星期天作業(yè)答案你有沒有發(fā)現(xiàn)其實你已經(jīng)被“手機”綁架了

游戲機”刷視頻看電子書“聊天器”變成了盲人某種程度上也變成了聾子手機把你有時，“低頭族”也會勸自己，少玩兒會兒，注意休息，但事實上即便躺上床你也依然在玩手機男子坐在沙發(fā)上看電視，屁股坐在沙發(fā)上像是大樹生根了一樣，大樹生根可以站的非常穩(wěn)固，而這男子卻在沙發(fā)上這樣，說明他已經(jīng)坐了很久。諷刺一些人只知道在家里浪費時間，而不出去走一走，看看這個美好的世界。

圖中的小女孩坐在一旁低頭玩手機，身旁的樹枝甚至已經(jīng)成長到包裹在了女孩的身上，可見這個女孩在這兒坐了很久很久了。諷刺了那些低頭族，只知道一昧的玩手機而忽視了其他任何的東西。莫非人類進化史會變成這樣嗎？可口可樂曾推出SocialMediaGuard項圈，

外觀類似寵物的伊麗莎白圈，據(jù)說戴上它，就可以有效防止玩手機。雖然行為藝術(shù)和營銷意味大于實用.但也透露出，大家對“低頭族”的無奈與焦慮。家人、朋友、同事同學，美麗的事物，只要有了手機，他們就能在“低頭族”面前奇跡般地隱身。手機在偷走我們的時間，也在偷走我們的夢想。世界上最遙遠的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機?！暗皖^族”們像是一群被手機慢性荼毒的行尸走肉，在自毀的道路上絡繹不絕。

我們是如何在手機的茶毒下走向自毀的呢？

1.增加焦慮和抑郁風險。2.讓你變得更加孤獨。3.加劇注意力缺陷障礙。4.嚴重影響你的身體健康。玩手機的危害：【視頻】掌上囚徒制定個人計劃：

根據(jù)本節(jié)課所學內(nèi)容，結(jié)合自身實際情況，制定一份個性化的手機使用計劃。1.明確自己目前手機使用存在的主要問題。2.設定合理的手機使用目標。3.詳細列出實現(xiàn)目標的具體措施和步驟。制定監(jiān)督和評估方式。我們應該仰望星空，而不是低下自己的人生。我們該怎么做呢？1.你的學習生活要有目標。2.調(diào)整作息時間。3.識別讓你伸手拿手機的觸發(fā)因素。4.自律是治療手機依賴的最佳方式。5.刪除手機上的社交媒體應用程序。

別讓手機偷走我們的夢想，祝我們都能早日