2025年職業(yè)師專業(yè)能力測試卷：職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃能力測評題庫考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的字母填在括號內(nèi)）1.舒伯生涯發(fā)展理論中，強調(diào)個體在成年中期探索自我與社會角色關系的階段是（）。A.成長階段B.探索階段C.建立階段D.維持階段2.在職業(yè)咨詢過程中，傾聽技巧中的“積極傾聽”主要指的是（）。A.不打斷來訪者，讓其充分表達B.僅僅用耳朵聽，不進行任何回應C.通過點頭、眼神交流和簡單的詞語（如“嗯”）來表明正在傾聽，并理解對方意圖D.在來訪者表達時，同時思考自己的回應3.戈特弗雷德森和斯科特提出的生涯適應力模型包含的四個核心維度是（）。A.興趣、能力、價值觀、性格B.自我概念、職業(yè)知識、技能、決策C.持續(xù)學習、自我管理、目標導向、人際交往D.探索、準備、進入、堅持4.當來訪者對職業(yè)選擇感到迷茫，難以做出決定時，咨詢師可以建議其使用（）工具來輔助決策。A.職業(yè)興趣量表B.職業(yè)能力測評C.價值觀排序D.決策平衡單5.職業(yè)咨詢的核心目標是（）。A.為來訪者指定一個具體的職業(yè)B.幫助來訪者更好地認識自我，明確職業(yè)目標，并制定行動計劃以實現(xiàn)目標C.讓來訪者接受咨詢師的觀點D.解決來訪者當前的任何心理問題6.“人崗匹配”理論中，認為工作應包含技能、能力、特質(zhì)和動機等要素，以匹配個體這些要素的理論是（）。A.舒伯生涯發(fā)展理論B.克朗伯茲社會認知生涯理論C.佩爾森三維度理論D.霍蘭德職業(yè)興趣理論7.在生涯規(guī)劃中，明確“我想做什么”（興趣）、“我能做什么”（能力）和“我愿意做什么”（價值觀）屬于哪個階段的工作？（）A.目標設定B.自我評估C.職業(yè)探索D.行動計劃8.對于即將畢業(yè)的學生，進行職業(yè)選擇時，最需要關注的是（）。A.短期內(nèi)的工作收入B.職業(yè)的社會地位和聲望C.職業(yè)發(fā)展前景和個人成長空間D.工作地點是否離家近9.職業(yè)咨詢中常用的“蘇格拉底式提問”主要體現(xiàn)了哪種咨詢技巧？（）A.引導式提問B.敘事式提問C.反映式傾聽D.開放式提問，旨在激發(fā)來訪者思考10.當個體面臨職業(yè)轉(zhuǎn)型，需要學習新技能或知識時，主要需要發(fā)揮其（）。A.持續(xù)學習能力B.自我管理能力C.人際交往能力D.工作績效能力二、判斷題（請將“正確”或“錯誤”填在括號內(nèi)）1.職業(yè)咨詢只適用于遇到嚴重職業(yè)困擾的人。（）2.生涯規(guī)劃是一個線性的、一成不變的過程。（）3.職業(yè)價值觀是指個體在進行職業(yè)選擇時所看重的非工作因素，如工作環(huán)境、人際關系等。（）4.人格特質(zhì)與職業(yè)匹配程度越高，個體在該職業(yè)上的績效就一定越好。（）5.職業(yè)信息搜集可以通過多種渠道進行，如網(wǎng)絡、職業(yè)咨詢機構、校友網(wǎng)絡、實習經(jīng)歷等。（）6.咨詢師在職業(yè)咨詢中扮演著引導者和支持者的角色，但不應替來訪者做決定。（）7.霍蘭德職業(yè)興趣理論認為，人的興趣可以分為六種類型：現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型和常規(guī)型。（）8.職業(yè)適應力強的個體能夠更好地應對職業(yè)環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)。（）9.職業(yè)生涯管理是個人在一生中為實現(xiàn)自我潛能和職業(yè)目標而有意識地進行的一系列管理活動。（）10.職業(yè)咨詢與心理治療沒有本質(zhì)區(qū)別，都可以用于解決個體的心理問題。（）三、簡答題1.簡述職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃的主要區(qū)別與聯(lián)系。2.請列舉并簡要說明職業(yè)咨詢中常用的至少三種咨詢技巧。3.個體的職業(yè)決策風格有哪些主要類型？簡要描述其中一種。4.簡述在職業(yè)咨詢中運用“優(yōu)勢視角”的重要性。5.為什么說持續(xù)學習是現(xiàn)代職業(yè)生涯成功的關鍵因素？四、案例分析題李華是一名即將畢業(yè)的大四學生，他對自己未來的職業(yè)方向感到非常迷茫。他性格內(nèi)向，喜歡思考，有一定的寫作能力，但對與人打交道的工作感到排斥。他了解到一些同學選擇了考公務員，一些選擇了去企業(yè)工作，還有一些選擇繼續(xù)深造。李華對這些選擇都感到不太滿意，覺得自己似乎什么都能做一點，但又什么都不擅長。他擔心自己找不到合適的工作，或者進入職場后難以適應。他因此感到焦慮，影響到學習和生活。最近，他開始主動尋找職業(yè)咨詢的幫助。請根據(jù)以上案例，回答以下問題：1.分析李華在職業(yè)發(fā)展方面可能面臨的主要問題有哪些？2.如果你是職業(yè)咨詢師，你會在初次咨詢中與李華探討哪些主要議題？你會運用哪些技巧來幫助他？3.請為李華制定一個初步的生涯規(guī)劃步驟建議。五、論述題在當前快速變化的社會環(huán)境和職業(yè)市場中，職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃對于個體的職業(yè)發(fā)展具有怎樣的重要意義？請結合實際，談談你的看法。試卷答案一、選擇題1.C解析：舒伯生涯發(fā)展理論將成年期分為探索、建立、維持和衰退階段。探索階段（約15-24歲，延伸至30歲）主要任務是探索自我與社會角色的關系，了解自己的興趣、能力、價值觀以及職業(yè)機會。2.C解析：積極傾聽不僅是用耳朵聽，更包括通過非語言行為（點頭、眼神交流）和簡單的語言回應（嗯、是的）來表明傾聽狀態(tài)，并努力理解來訪者的感受和意圖。3.C解析：戈特弗雷德森和斯科特（Gottfredson&Scott）的生涯適應力模型包含持續(xù)學習（Learning）、自我管理（Self-Management）、目標導向（Goal-Directedness）和人際交往（InterpersonalCompetence）四個維度。4.D解析：決策平衡單是一種結構化的決策工具，通過列出不同職業(yè)選擇的優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅以及個人對各項因素的權重，幫助來訪者系統(tǒng)地比較和評估不同選項。5.B解析：職業(yè)咨詢的核心目標是幫助來訪者通過自我探索、職業(yè)信息了解和決策技能提升，從而明確職業(yè)方向，并制定可行的行動計劃去實現(xiàn)這一目標。6.C解析：佩爾森（Person）的三維度理論（興趣、能力、價值觀）認為，理想的匹配是工作要求與個體的這三個維度特征相吻合。7.B解析：自我評估是生涯規(guī)劃的基礎階段，主要任務是了解自己的興趣、能力、價值觀、性格等內(nèi)在特質(zhì)，為后續(xù)的職業(yè)探索和決策提供依據(jù)。8.C解析：對于即將畢業(yè)的學生，雖然收入、地位、地點等因素也需要考慮，但長期來看，職業(yè)的發(fā)展前景和個人成長空間對其長期的職業(yè)滿意度和成功更為重要。9.D解析：蘇格拉底式提問是咨詢師通過連續(xù)提出開放式問題，引導來訪者自己思考、發(fā)現(xiàn)盲點、產(chǎn)生新見解的一種提問技巧，核心在于激發(fā)來訪者內(nèi)在的思考能力。10.A解析：職業(yè)轉(zhuǎn)型往往需要學習新知識、掌握新技能，因此持續(xù)學習能力對于適應新的職業(yè)要求至關重要。二、判斷題1.錯誤解析：職業(yè)咨詢不僅服務于遇到嚴重職業(yè)困擾的人，也適用于希望更好地認識自我、明確職業(yè)方向、規(guī)劃未來、應對職業(yè)轉(zhuǎn)換或提升職業(yè)滿意度的任何人。2.錯誤解析：生涯規(guī)劃是一個動態(tài)的、循環(huán)的、終身的過程，而非線性的、一成不變的過程，需要根據(jù)內(nèi)外部環(huán)境的變化不斷進行調(diào)整。3.正確解析：職業(yè)價值觀是指個體在進行職業(yè)選擇時所看重的內(nèi)在和外在因素，包括成就感、收入、工作環(huán)境、人際關系、穩(wěn)定性、自主性等非工作因素。4.錯誤解析：人格與職業(yè)匹配有助于發(fā)揮個體潛能，但并非唯一因素。工作滿意度還受能力、興趣、價值觀、組織環(huán)境、機遇等多種因素影響。5.正確解析：職業(yè)信息搜集應多渠道進行，以獲取全面、準確、多樣的信息，滿足不同方面的需求。6.正確解析：咨詢師的角色是協(xié)助來訪者，提供支持和資源，幫助其做出最適合自己的決定，而不是替來訪者做決定。7.正確解析：霍蘭德職業(yè)興趣理論將人的興趣分為六種類型：現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）和常規(guī)型（C）。8.正確解析：生涯適應力強的個體具備更強的靈活性、韌性和主動應對變化的能力，能夠更好地適應職業(yè)環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)。9.正確解析：職業(yè)生涯管理是一個持續(xù)的、主動的過程，涉及對自身職業(yè)生涯的規(guī)劃、目標設定、行動、評估和調(diào)整。10.錯誤解析：職業(yè)咨詢側(cè)重于職業(yè)發(fā)展方面的問題，幫助個體進行職業(yè)決策和規(guī)劃；心理治療則側(cè)重于解決個體的心理障礙和情緒問題。兩者目標、方法和側(cè)重點有所不同。三、簡答題1.職業(yè)咨詢側(cè)重于解決個體在職業(yè)選擇、職業(yè)適應、職業(yè)發(fā)展等方面遇到的具體問題，提供專業(yè)的咨詢技巧和策略，強調(diào)人際互動過程和短期效果。生涯規(guī)劃是一個更宏觀、更主動的過程，涉及個體整個生命周期的職業(yè)發(fā)展管理，包括自我探索、環(huán)境分析、目標設定、計劃制定和行動實施，強調(diào)長期發(fā)展和持續(xù)行動。兩者聯(lián)系緊密，職業(yè)咨詢可以看作是生涯規(guī)劃過程中的重要環(huán)節(jié)和工具，生涯規(guī)劃的理念也貫穿于職業(yè)咨詢的全過程。2.職業(yè)咨詢中常用的技巧包括：*傾聽技巧：如積極傾聽、共情傾聽，旨在準確理解來訪者。*提問技巧：如開放式提問、封閉式提問、引導式提問、蘇格拉底式提問，用于收集信息、激發(fā)思考。*反饋技巧：如情感反映、內(nèi)容反映，幫助來訪者澄清和確認信息。*共情技巧：設身處地理解并回應來訪者的感受。*解釋技巧：清晰地解釋概念、理論或過程。*面質(zhì)技巧：溫和地指出來訪者言語或行為中的矛盾之處，促進自我覺察。3.職業(yè)決策風格主要類型包括：*指導型：傾向于依賴外部權威（如老師、父母、咨詢師）或客觀標準做決策。*獨立型：傾向于依靠自己的內(nèi)部標準、價值觀和直覺做決策。*回避型：傾向于避免做決策，或推遲決策。*依賴型：傾向于將決策權完全交給他人。*宿命型：認為決策結果由命運或外部力量決定，自己無法控制。（此處選擇描述一種，如：獨立型）獨立型決策者相信自己的判斷，喜歡根據(jù)自己的分析、價值觀和感受來選擇，不太依賴他人意見，但有時可能因過于堅持己見而導致決策失誤或與他人沖突。4.在職業(yè)咨詢中運用“優(yōu)勢視角”的重要性在于：*提升來訪者自我效能感：關注和利用來訪者的優(yōu)勢（如技能、經(jīng)驗、資源、個人品質(zhì)）可以增強其信心，相信自己有能力應對挑戰(zhàn)。*促進積極改變：強調(diào)優(yōu)勢和資源有助于來訪者看到解決問題的可能性，而非僅僅聚焦于問題和缺陷。*建立合作關系：咨詢師與來訪者共同發(fā)掘和利用優(yōu)勢，可以建立更平等、更合作的咨詢關系。*發(fā)掘內(nèi)在潛力：幫助來訪者認識并發(fā)揮未被充分利用的潛能。*增強韌性：基于優(yōu)勢的心理建設有助于提升個體面對逆境的韌性。5.持續(xù)學習是現(xiàn)代職業(yè)生涯成功的關鍵因素，原因在于：*技術快速迭代：現(xiàn)代社會技術更新速度極快，不學習就會很快落后。*職業(yè)生命周期縮短：終身雇傭制消失，個體可能經(jīng)歷多次職業(yè)轉(zhuǎn)換，每次轉(zhuǎn)換都需要新知識新技能。*知識爆炸：新知識、新理念層出不窮，需要不斷學習才能保持競爭力。*個人成長需求：學習有助于提升個人能力、拓寬視野、實現(xiàn)自我價值。*適應變化：學習能力是適應快速變化環(huán)境的核心能力。因此，持續(xù)學習不僅是保持工作競爭力的需要，也是實現(xiàn)個人終身發(fā)展和幸福感的需要。四、案例分析題1.李華面臨的主要問題可能包括：*職業(yè)目標模糊：對未來職業(yè)方向感到迷茫，缺乏清晰的目標。*自我認知不清：對自己的興趣、能力、價值觀等認識模糊，不清楚自己適合做什么。*決策困難：面對多種選擇感到不知所措，難以做出決定。*職業(yè)焦慮：擔心找不到合適的工作或難以適應職場，產(chǎn)生焦慮情緒。*探索不足：可能之前對職業(yè)探索投入不夠，導致現(xiàn)在選擇困難。2.初次咨詢中，可能會探討以下議題，并運用以下技巧：*議題：建立咨詢關系，了解基本情況（背景、困擾、期望），評估問題嚴重程度，介紹咨詢過程和設置目標。*技巧：*積極傾聽：全神貫注聽李華講述，理解他的焦慮和感受。*開放式提問：如“你能具體描述一下你感到迷茫的原因嗎？”“你對未來的職業(yè)有哪些想法？”“你希望通過咨詢獲得什么幫助？”*共情：表達對他焦慮的理解和支持，如“聽起來你對未來的選擇感到壓力很大，這確實是一個困難的時期?！?蘇格拉底式提問：引導他自己思考，如“是什么讓你覺得這些選擇都不滿意？”“你希望自己未來從事什么樣的工作狀態(tài)？”*信息收集：了解他的專業(yè)背景、性格特點、過往經(jīng)歷、對職業(yè)的初步想法等。3.初步生涯規(guī)劃步驟建議：*第一步：深入自我探索。運用興趣、能力、價值觀、性格等測評工具，或通過提問和反思，全面了解自己。*第二步：職業(yè)信息搜集與探索。了解不同職業(yè)的工作內(nèi)容、要求、發(fā)展前景、薪酬待遇等，可以通過網(wǎng)絡、職業(yè)訪談、實習、校友等途徑。*第三步：職業(yè)目標確立。結合自我