1.1安全：生命無小事，數(shù)據(jù)在“說話”演講人2025小學(xué)乘坐公交車安全保健課件各位同學(xué)、老師們：每天清晨，當(dāng)你們背著書包站在公交站臺，看著熟悉的線路車緩緩駛來；傍晚放學(xué)時，又隨著人群有序上車，透過車窗看城市的街景——公交車，早已成為我們上下學(xué)最親密的“伙伴”。作為陪伴過千名小學(xué)生乘車的公交安全員，我深知：看似平常的公交出行，每一個細(xì)節(jié)都關(guān)乎安全與健康。今天，我們就從“安全”與“保健”兩個維度，共同學(xué)習(xí)如何做一名“懂規(guī)則、會保護、有健康”的公交小乘客。一、為什么要重視公交乘車安全與保?。俊獜囊唤M數(shù)據(jù)和一次見聞?wù)f起011安全：生命無小事，數(shù)據(jù)在“說話”1安全：生命無小事，數(shù)據(jù)在“說話”根據(jù)2023年交通運輸部兒童出行安全報告顯示：全國12歲以下兒童公交出行事故中，63%的傷害發(fā)生在上下車瞬間，28%因車內(nèi)跑動、攀爬引發(fā)，9%與頭手伸出窗外直接相關(guān)。這些數(shù)字背后，是一個個因為疏忽大意而受傷的孩子——可能是急剎車時沒扶穩(wěn)撞到頭的疼痛，可能是下車時被車門夾到手指的紅腫，甚至是更嚴(yán)重的意外。作為公交安全員，我曾在早高峰遇到過這樣一幕：一個三年級男生為了搶座位，在車啟動時從后門沖向前排，結(jié)果司機急剎避讓行人，他整個人撞在座椅扶手上，額頭腫起了雞蛋大的包。事后他哭著說：“我就是想快點坐下，沒想到車會突然停……”這讓我深刻意識到：對小學(xué)生來說，“安全”不是遙遠(yuǎn)的概念，而是每一個動作、每一秒的謹(jǐn)慎。022保?。航】挡卦诩?xì)節(jié)里，習(xí)慣定未來2保?。航】挡卦诩?xì)節(jié)里，習(xí)慣定未來公交出行中的保健問題常被忽視，但它直接影響我們的身體狀態(tài)。比如：暈車的同學(xué)如果不提前準(zhǔn)備，可能一路惡心嘔吐，影響聽課效率；冬天車窗緊閉時，不戴口罩可能吸入他人咳嗽的病菌，增加感冒風(fēng)險；長時間低頭看手機，不僅傷眼睛，還會讓頸椎“抗議”……這些細(xì)節(jié)，就像藏在日常里的“健康小關(guān)卡”，跨過去，我們就能保持良好的狀態(tài)；跨不過去，可能就會被小毛病困擾。過渡：了解了重要性，我們接下來要做的，就是把“安全”和“保健”細(xì)化到乘車的每一個環(huán)節(jié)——從候車到上車，從途中到下車，每一步都有學(xué)問。031第一重準(zhǔn)備：候車時的“安全站位”1第一重準(zhǔn)備：候車時的“安全站位”候車是乘車的起點，也是事故高發(fā)環(huán)節(jié)。大家要記住三個關(guān)鍵詞：（1）選對站點：公交站點通常有明確的“候車區(qū)”標(biāo)識（比如黃色虛線或“候車區(qū)”字樣）。有些同學(xué)為了“看清楚車來”，會站到機動車道邊緣，這非常危險！公交車進站時，駕駛員的視線有盲區(qū)，離車頭太近或緊貼車道站立，可能被剮蹭。正確做法是：站在候車區(qū)黃色線后，與車道保持1米以上距離。（2）排隊候車：早高峰的站臺可能很擁擠，但“排隊”不僅是文明，更是安全。我曾見過兩個同學(xué)為了“先上車”推搡，結(jié)果其中一人被后面的人群擠到車道上，險些被電動車撞倒。記?。骸扒伴T上、后門下”是公交的基本規(guī)則，排隊候車能避免擁擠踩踏，也能讓司機準(zhǔn)確判斷上下車人數(shù)，減少急剎風(fēng)險。1第一重準(zhǔn)備：候車時的“安全站位”（3）觀察車輛：車來的時候，別急著沖上去！先觀察車的行駛狀態(tài)——如果司機正在避讓行人、緊急變道，說明車還沒停穩(wěn)；如果車停得歪歪扭扭，后門可能沒對準(zhǔn)站臺。這時候強行靠近，容易被車門夾到或被車邊的障礙物刮傷。正確做法是：等車完全停穩(wěn)、車門完全打開后，再有序上前。042第二重準(zhǔn)備：隨身物品的“精簡法則”2第二重準(zhǔn)備：隨身物品的“精簡法則”書包、水杯、樂器盒……我們的隨身物品可能成為“安全隱患”。需要注意：（1）大物件“貼緊身體”：如果背著大書包或提著樂器盒，上車時要雙手抱穩(wěn)，避免物品甩動碰到他人或卡住車門。曾經(jīng)有個同學(xué)背著鼓鼓的書包，上車時書包帶勾住了車門，司機沒注意直接關(guān)門，結(jié)果書包被扯壞，同學(xué)的肩膀也被勒紅了。（2）尖銳物品“收進包”：鉛筆、剪刀等文具要放進筆袋或書包里，不要拿在手里晃。我見過最驚險的一次：一個同學(xué)把削尖的鉛筆插在衣服口袋上，急剎車時身體前傾，鉛筆尖差點戳到眼睛?。?）零食飲料“密封好”：早餐沒吃完的豆?jié){、牛奶，最好裝在帶蓋子的杯子里。如果直接拿在手里，急剎車時飲料灑出來，不僅弄臟車廂，還可能讓地面濕滑，導(dǎo)致自己或他人摔倒。053第三重準(zhǔn)備：身體狀態(tài)的“自我檢查”3第三重準(zhǔn)備：身體狀態(tài)的“自我檢查”出發(fā)前，我們可以做個簡單的“健康小測試”：是否暈車：如果平時容易暈車，早上別吃太油膩的東西（比如油條、煎蛋），可以提前準(zhǔn)備一片生姜含在嘴里（生姜能緩解惡心），或者讓家長貼一片暈車貼（記得提前問醫(yī)生適不適合自己）。是否吃飽：空腹乘車可能會低血糖（頭暈、出冷汗），但吃太飽也容易暈車。建議早餐吃七分飽，以饅頭、粥等易消化食物為主。是否穿對鞋：盡量穿防滑的運動鞋，避免穿拖鞋或鞋底太滑的鞋子（比如塑料涼鞋）。曾經(jīng)有個同學(xué)穿拖鞋上車，急剎車時腳底打滑，整個人摔在過道上，腳趾都擦破了皮。過渡：做好了候車、物品、身體的準(zhǔn)備，接下來我們就要上車了。這時候，“細(xì)節(jié)決定安全”——從上下車的一步，到找座位的一刻，都不能馬虎。乘車中：全程專注，守好“四大安全線”3.1上下車時：“一停二看三通過”上下車是最容易受傷的環(huán)節(jié)，記住三個動作：（1）上車時“先下后上”：有些同學(xué)為了“搶座位”，車還沒停穩(wěn)就擠著往上沖，這會導(dǎo)致下車的人被堵住，司機可能急著關(guān)門，容易夾到手指或衣服。正確做法是：站在車門側(cè)后方，等下車的乘客全部離開后，再有序上車。（2）下車時“確認(rèn)位置”：到站后，別急著沖下車！先看看窗外——如果車停在馬路中間（比如臨時停靠），或者旁邊有大貨車、電動車，直接下車可能被撞到。正確做法是：等車完全停在站臺邊，觀察左側(cè)沒有來車后，再從后門下車。（3）上下車“抓穩(wěn)扶手”：車門臺階比地面高，穿松糕鞋或分心看手機時，容易踩空摔倒。上車時，用靠近車門的手抓住車門扶手；下車時，用另一只手扶住車門框，踩穩(wěn)臺階再落地。062車廂內(nèi)：“靜”與“穩(wěn)”的學(xué)問2車廂內(nèi)：“靜”與“穩(wěn)”的學(xué)問上車后，我們要從“行動派”變成“安靜派”，重點做好三件事：找座位：優(yōu)先“安全座位”公交的“安全座位”是哪里？不是前排，也不是后排，而是靠近車廂中部、有扶手的位置。如果沒有座位，要選擇“三角站位”——雙腳分開與肩同寬，一手抓直桿扶手，一手抓橫桿扶手（像三角形一樣穩(wěn)定）。千萬不要站在車門附近（急剎車時容易被甩出去），也不要扶座椅靠背（座椅可能滑動）。行為規(guī)范：“三不原則”不打鬧：在車廂里跑跳、推搡，是最危險的行為！公交車的地板有防滑紋，但急剎車時，一個沒扶穩(wěn)的同學(xué)可能撞到座椅、欄桿，甚至傷到其他乘客。我曾處理過一起事故：兩個同學(xué)在車廂里追跑，司機為避讓行人急剎，其中一個同學(xué)的額頭撞在車窗角上，縫了3針。不探身：頭、手、書包帶絕對不能伸出窗外！曾經(jīng)有個同學(xué)把胳膊伸出窗外，結(jié)果被旁邊的電動車刮到，整條手臂都淤青了。要記?。捍巴獾氖澜珉m然有趣，但你的安全更重要。不睡覺：有些同學(xué)早起困了，會靠在座椅上睡覺。但睡著后身體放松，急剎車時無法及時反應(yīng)，容易撞傷。如果實在困，可以輕輕靠在座椅背上，雙手仍要扶住扶手。物品管理：“固定+警惕”書包、水杯要放在自己腳邊或座椅旁，不要放在過道上（容易被踩倒或絆倒他人）。如果背著雙肩包，最好把拉鏈拉好，避免文具掉出來；如果提著袋子，用手抓緊袋口，防止物品滑落。另外，要注意保管好貴重物品（比如電話手表），不要隨意放在座椅上，避免下車時遺忘或被誤拿。073特殊情況：“冷靜+應(yīng)對”的智慧3特殊情況：“冷靜+應(yīng)對”的智慧乘車中可能遇到突發(fā)狀況，這時候“冷靜”比“慌張”更重要：（1）車輛故障或緊急剎車：如果司機突然踩急剎，我們要迅速抓住身邊的扶手（直桿或橫桿），身體微微前傾，膝蓋彎曲（像彈簧一樣緩沖沖擊力）。如果沒扶穩(wěn)要摔倒，盡量用手臂護住頭部，避免后腦勺或臉部著地。（2）車內(nèi)起火或冒煙：這時候不要驚慌！首先用衣袖捂住口鼻（防止吸入濃煙），然后觀察安全出口位置——公交車前門、后門、車窗（車窗邊有紅色安全錘）都是逃生通道。如果車門無法打開，用安全錘的尖端敲擊車窗四個角落（中間最硬，敲不碎），擊碎后從窗戶爬出。（3）遇到陌生人搭訕：如果有不認(rèn)識的人找你聊天、給你零食，要禮貌但堅定地拒絕：“我要下車了，不和你說話?！比缓蟊M量靠近司機或其他乘客，到站后及時下車，回家告訴家長或老師。084保健細(xì)節(jié)：“小習(xí)慣”養(yǎng)出“大健康”4保健細(xì)節(jié)：“小習(xí)慣”養(yǎng)出“大健康”乘車中的保健，藏在這些小細(xì)節(jié)里：暈車應(yīng)對：如果感覺頭暈、惡心，馬上打開車窗（如果是空調(diào)車，告訴司機調(diào)大新風(fēng)），深呼吸新鮮空氣；或者按壓手腕內(nèi)側(cè)的“內(nèi)關(guān)穴”（腕橫紋上3指寬的位置），輕輕揉按3分鐘。防交叉感染：流感季節(jié)或車廂人多時，盡量戴口罩（普通醫(yī)用口罩即可）；不要用手摸眼睛、鼻子、嘴巴，下車后及時用肥皂洗手。保護頸椎：不要低頭看手機或書，抬頭平視前方，讓頸椎保持自然彎曲。如果路程較長，可以輕輕轉(zhuǎn)動脖子（左右各轉(zhuǎn)5圈），緩解疲勞。過渡：從上車到下車，我們已經(jīng)掌握了安全和保健的核心要點。但出行的“最后一公里”——下車后的行為，同樣不能忽視。091下車后的“三步安全法”1下車后的“三步安全法”1第一步：遠(yuǎn)離車輛：下車后，不要立刻跑開！先走到站臺的安全區(qū)域（離車身2米以外），再繼續(xù)前行。因為公交車啟動時，駕駛員的后視鏡有盲區(qū)，離車太近可能被剮蹭。2第二步：觀察路況：如果需要過馬路，要走到斑馬線或過街天橋，先看左邊再看右邊，確認(rèn)沒有車輛后快速通過。千萬不要從公交車前面或后面突然跑出來（司機看不到你）。3第三步：檢查物品：下車后，馬上檢查書包、水杯是否帶齊，避免遺漏重要物品。如果發(fā)現(xiàn)東西落在車上，及時聯(lián)系司機（記下線路號和車號），或撥打公交公司客服電話。102保健的“后續(xù)維護”2保健的“后續(xù)維護”及時補充水分：如果乘車時出了汗（比如夏天），下車后喝一杯溫水（不要喝冰水，會刺激腸胃）。01活動身體：坐了一路車，腿和脖子可能僵硬，可以原地蹦跳5次，或伸展手臂（像小飛機一樣），讓血液循環(huán)更順暢。02記錄不適：如果乘車時出現(xiàn)嚴(yán)重暈車、呼吸困難等情況，回家后告訴家長，必要時去醫(yī)院檢查，排除身體疾病（比如耳石癥）。03總結(jié)：安全是底線，保健是品質(zhì)，做自己的“公交小衛(wèi)士”同學(xué)們，公交出行的安全與保健，不是一句口號，而是刻在每一個動作里的責(zé)任——候車時站在黃線后，上車時先下后上，車內(nèi)不打鬧，頭手不伸窗……這些看似微小的細(xì)節(jié)，都是我們保護自己、尊重他人的體現(xiàn)。作為陪伴你們的“公交安全伙伴”，我想對大家說：安全是我們出行的“底線”，它讓我們遠(yuǎn)離傷害；保健是我們生活的“品質(zhì)”，它讓我們保持健康。希望每一