北京版(2024)小學(xué)體育與健康三年級(jí)全一冊(cè)(全冊(cè))教學(xué)設(shè)計(jì)第1課優(yōu)膳食護(hù)健康第2課好睡眠促生長(zhǎng)第3課善用眼防近視第4課筑精神強(qiáng)體魄第5課知情緒善表達(dá)第6課知邊界勇拒絕第7課識(shí)傷病學(xué)處理第8課遇損傷莫慌張第1課優(yōu)膳食護(hù)健康思維向抽象邏輯思維過(guò)渡，具備以下基礎(chǔ)：①有“吃早餐、吃零食、家庭晚餐”等生活經(jīng)驗(yàn)，能說(shuō)出常見(jiàn)食物名稱(chēng)(如米飯、蘋(píng)果、雞肉);②通過(guò)前期健康課了解“多吃蔬菜好”“少吃糖果”等簡(jiǎn)單常識(shí)，懂簡(jiǎn)單圖表(如柱狀圖、分類(lèi)表),但對(duì)“膳食金字塔”的分層邏輯2.行為特點(diǎn)：①存在常見(jiàn)不良膳食習(xí)慣，如早餐敷衍(只吃面包/零食)、挑食(不吃蔬菜/肥肉)、零食過(guò)多(偏愛(ài)辣條、薯片),且對(duì)“為什么不好”缺乏認(rèn)知；②喜歡參與小組討論、案例分③自我管理意識(shí)萌芽，愿意嘗試“制定計(jì)劃”(如早餐清單),但需鞏固知識(shí)，而非被動(dòng)記憶；③需要教師結(jié)合教材內(nèi)容，聯(lián)系家庭生知識(shí)灌輸，實(shí)現(xiàn)“知識(shí)-能力-習(xí)慣”的轉(zhuǎn)化。2.立足教材，聯(lián)系生活實(shí)際：緊扣北京版(2024)教材《優(yōu)膳食護(hù)健康》的核心內(nèi)容(如“中國(guó)居民膳食指南(兒童版)”“膳食金字,確保教學(xué)不脫離教材又貼近生活。評(píng)”等互動(dòng)形式，讓學(xué)生主動(dòng)參與知識(shí)建構(gòu)(如共同分析膳食金字塔、合作設(shè)計(jì)一日膳食),而非教師單向講授，體現(xiàn)“以學(xué)生為中心”的4.德育滲透，培養(yǎng)健康責(zé)任：在教學(xué)中滲透“自我健康管理”的,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“合理膳食不僅是個(gè)人需求，也是對(duì)家庭健康的責(zé)任”,培養(yǎng)“關(guān)愛(ài)自己、關(guān)愛(ài)家人”的品德。三、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)核心素養(yǎng)維度具體目標(biāo)1.能說(shuō)出《中國(guó)居民膳食指南(兒童版)》的3個(gè)核心要點(diǎn)(如“食物多樣，代表的食物類(lèi)別及作用(如底層是谷薯類(lèi)，提供能量);3.不良膳食習(xí)慣(如挑食、零食過(guò)多)的危害，制定1條個(gè)人膳食改進(jìn)計(jì)劃(如“每天吃1種蔬菜”)。運(yùn)動(dòng)能力如快速匹配食物與膳食金字塔層級(jí))。”的初步意識(shí)。四、教學(xué)重難點(diǎn)(一)教學(xué)重點(diǎn)1.理解《中國(guó)居民膳食指南(兒童版)》的核心要點(diǎn)(食物多樣、谷物為主、多吃蔬果、適量魚(yú)禽肉蛋、控制油鹽糖);及每日攝入的優(yōu)先級(jí)(如底層谷薯類(lèi)需多吃，頂層油鹽糖需少吃);(二)教學(xué)難點(diǎn)1.能根據(jù)膳食指南和膳食金字塔，為自己設(shè)計(jì)1份科學(xué)合理的“一日膳食計(jì)劃”(包含三餐+加餐，食物類(lèi)別齊全);2.能主動(dòng)發(fā)現(xiàn)自己或家人的1個(gè)不良膳食習(xí)慣，結(jié)合教材知識(shí)說(shuō)明危害并提出改進(jìn)方法(如“弟弟愛(ài)吃零食，會(huì)影響正餐，建議用的基礎(chǔ)”。展示北京版(2024)教材《優(yōu)膳食護(hù)健康》中的案例圖：“小明醫(yī)生說(shuō)可能和他的膳食有關(guān)小明早餐常吃油條+甜豆?jié){，午餐只吃米飯+炸雞，晚餐不愛(ài)吃蔬菜，放學(xué)總買(mǎi)辣條當(dāng)零食。”1.2師生互動(dòng)食物可能有問(wèn)題?”生1:“小明早餐只有油條和甜豆?jié){，沒(méi)有蔬菜!”生3:“他放學(xué)吃辣條，辣條是零食，不是健康食物!”?今天我們就通過(guò)《優(yōu)膳食護(hù)健康》這一課，一起找到答案，學(xué)會(huì)怎么吃才健康?！?.新知探究一：學(xué)習(xí)《中國(guó)居民膳食指南(兒童版)》,明確健康呈現(xiàn)教材中“中國(guó)居民膳食指南(兒童版)”的核心內(nèi)容(圖文結(jié)合):①食物多樣，谷物為主(每天吃谷薯類(lèi)、蔬菜水果、魚(yú)禽肉蛋、奶豆堅(jiān)果等多種食物，谷物是基礎(chǔ));②多吃蔬菜水果(每天吃蔬菜300-500克，水果200-350克，深色蔬菜要占一半);③適量攝入魚(yú)禽肉蛋(優(yōu)先選魚(yú)蝦、去皮禽肉，少吃肥肉);④控制油鹽糖(每天油不超過(guò)25克，鹽不超過(guò)5克，糖不超過(guò)25克);⑤足量飲水(每天喝白開(kāi)水1000-1200毫升，不喝含糖飲料)。2.2師生互動(dòng)么意思?我們每天吃的米飯、面條屬于谷物嗎?”生1:“谷物為主就是要多吃米飯、面條這些，它們是主食!”生2:“不符合!因?yàn)橹挥兄魇澈腿猓瑳](méi)有蔬菜和水果!”色蔬菜(比如菠菜、西蘭花)?”生3:“我每天吃1種蔬菜，媽媽昨天做了西蘭花!”生4:“我不愛(ài)吃菠菜，覺(jué)得不好吃……”菠菜和喜歡的食物一起做(比如菠菜雞蛋湯),慢慢就會(huì)喜歡啦?！?.3設(shè)計(jì)意圖小衛(wèi)士”等比喻，幫助學(xué)生理解營(yíng)養(yǎng)素功能；針對(duì)“不愛(ài)吃蔬菜”的真實(shí)問(wèn)題，給予具體建議，體現(xiàn)教學(xué)的實(shí)用性，同時(shí)緊扣“健康行為3.新知探究二：分析“膳食金字塔”,理解食物攝入優(yōu)先級(jí)展示教材中的“兒童膳食金字塔”圖表(共5層，從下到上依次為):①底層(最寬):谷薯類(lèi)(如米飯、面條、紅薯),每天300-400克，提供能量；②第二層：蔬菜水果類(lèi)(蔬菜300-500克/天，水果200-350克/天),提供維生素和纖維；③第三層：魚(yú)禽肉蛋類(lèi) 供蛋白質(zhì)；④第四層：奶豆堅(jiān)果類(lèi)(牛奶300毫升/天，豆制品50克/天，堅(jiān)果10-15克/天),提供鈣和蛋白質(zhì)；⑤頂層(最窄)控制攝入。3.2師生互動(dòng)這代表什么意思呢?”生1:“底層寬說(shuō)明要多吃，頂層窄說(shuō)明要少吃!”如果我們不吃米飯，會(huì)怎么樣?”生2:“不吃米飯會(huì)沒(méi)力氣，跑步跑不動(dòng)!”能不夠，所以容易餓。現(xiàn)在請(qǐng)大家分組討論：把教材第5頁(yè)的‘常見(jiàn)食物清單’(米飯、蘋(píng)果、雞肉、牛奶、薯片、菠菜、糖果、紅薯)對(duì)應(yīng)到金字塔的5個(gè)層級(jí)里，每組派1個(gè)代表分享?！?小組討論5分鐘后)生3(小組代表):“我們組覺(jué)得米飯、紅薯在底層，菠菜、蘋(píng)果在第二層，雞肉在第三層，牛奶在第四層，薯片、糖果在頂層!”師：“大家同意嗎?有沒(méi)有不同意見(jiàn)?”生4:“我們組覺(jué)得薯片應(yīng)該在頂層，因?yàn)樗怯驼ǖ?，屬于油?lèi)；糖果也是頂層，屬于糖!”;糖果是純糖，也要少吃。這就是為什么指南里說(shuō)‘少吃零食，選健康零食’?！背尸F(xiàn)教材中的“不良膳食習(xí)慣案例”:①案例1:小剛早餐不吃，直接去學(xué)校，上午總餓；②案例2:小麗只吃瘦肉，不吃肥肉和蔬菜，經(jīng)常便秘；③案例3:小強(qiáng)每天放學(xué)吃2包薯片+1瓶可樂(lè)，,挑食會(huì)缺維生素，零食過(guò)多會(huì)影響正餐。4.2師生互動(dòng)師：“大家看教材里的3個(gè)案例，有沒(méi)有和自己或者身邊同學(xué)相似的習(xí)慣?先自己想一想，然后和同桌分享：你有哪些和案例類(lèi)似的習(xí)慣?為什么不好?”(同桌交流3分鐘后)生1:"我同桌和小剛一樣，有時(shí)候不吃早餐，他說(shuō)早上起不來(lái)，結(jié)果上午上課總走神!”生1:“他可以前一天晚上讓媽媽準(zhǔn)備好面包和牛奶，早上起來(lái)吃，這樣就不用餓肚子了!”師：“非常好的建議!還有誰(shuí)想分享自己的問(wèn)題?”生2:“我有時(shí)候和小強(qiáng)一樣，愛(ài)吃薯片，媽媽說(shuō)我晚餐吃太少!”符合指南要求?！睘椤蹦繕?biāo)具體化，避免教學(xué)流于形式，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的自我反思能力 ,突破“不良習(xí)慣改進(jìn)”的教學(xué)難點(diǎn)。展示教材中的“一日膳食設(shè)計(jì)示例”:①早餐：全麥面包+雞蛋+牛奶+小番茄；②午餐：米飯+清蒸魚(yú)+炒菠菜+豆腐湯；③加餐：蘋(píng)果1個(gè)；④晚餐：雜糧粥+雞肉炒豆角+涼拌黃瓜；⑤零食：原味堅(jiān)果5顆。教材提示：設(shè)計(jì)時(shí)要注意“食物多樣、覆蓋要求：①包含早餐、午餐、晚餐和1次加餐；②每個(gè)餐次至少有2種不同類(lèi)別的食物(如早餐有主食+蛋白質(zhì));③不能有薯片、可樂(lè)這類(lèi)頂層食物。設(shè)計(jì)完后，每組選1份最好的計(jì)劃，全班分享。”(學(xué)生獨(dú)立設(shè)計(jì)8分鐘后，小組評(píng)選)生5(小組代表):“我設(shè)計(jì)的早餐是紅薯粥+雞蛋+涼拌黃瓜，午餐是面條+番茄炒蛋+青菜，加餐是香蕉，晚餐是米飯+蝦仁滑蛋+炒西蘭花!”9生6:“有!紅薯粥是底層，黃瓜、番茄、青菜、西蘭花是第二層，雞蛋、蝦仁是第三層，沒(méi)有頂層食物!”大家可以把計(jì)劃帶給媽媽?zhuān)寢寢寧兔?zhǔn)備，試著吃一天，感受一下媽”的延伸任務(wù)，將課堂教學(xué)延伸到家庭，實(shí)現(xiàn)“學(xué)校-家庭”聯(lián)識(shí)點(diǎn)嗎?誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)，怎么吃才健康?”生1:“要食物多樣，多吃谷薯類(lèi)和蔬菜水果，少吃油鹽糖!”生2:“要參考膳食金字塔，底層多吃，頂層少吃!”生3:“不能不吃早餐，少吃薯片、可樂(lè)這些零食!”的知識(shí)用到生活里?！?.2設(shè)計(jì)意圖從“知識(shí)掌握”升華到“習(xí)慣養(yǎng)成”,呼應(yīng)核心素養(yǎng)要求。六、小結(jié)本課圍繞北京版(2024)教材《優(yōu)膳食護(hù)健康》的核心內(nèi)容，以“健康行為”核心素養(yǎng)為目標(biāo)，通過(guò)“情境導(dǎo)入→新知探究→實(shí)踐應(yīng)用”的流程，實(shí)現(xiàn)了三個(gè)維度的教學(xué)效果：①知識(shí)層面：學(xué)生掌握了膳食指南要點(diǎn)和膳食金字塔結(jié)構(gòu)，能識(shí)別健康與不健康食物；②能力層面：學(xué)生能分析不良膳食習(xí)慣的危害，設(shè)計(jì)個(gè)人膳食計(jì)劃，提升了“知識(shí)應(yīng)用”和“自我反思”能力；③習(xí)慣層面：學(xué)生通過(guò)“找自身問(wèn)題→定改進(jìn)計(jì)劃→設(shè)計(jì)家庭膳食”,初步建立了“健康膳食”的意識(shí)，為后續(xù)習(xí)慣養(yǎng)成奠定基礎(chǔ)。討論”“實(shí)踐設(shè)計(jì)”等互動(dòng)形式，避免了純理論講解的枯燥，讓學(xué)生在“主動(dòng)參與”中建構(gòu)知識(shí)；同時(shí)聯(lián)系家庭生活，滲透德育，實(shí)現(xiàn)了“健康知識(shí)、能力、品德”的一體化培養(yǎng)，符合三年級(jí)學(xué)生的學(xué)情特點(diǎn)和新課標(biāo)要求。一、學(xué)情分析三年級(jí)學(xué)生年齡集中在8-9歲，處于身體快速生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，對(duì)“生長(zhǎng)”“健康”等話(huà)題有天然的好奇心。從認(rèn)他們具備初步的生活觀(guān)察能力，能描述自己的睡眠習(xí)慣(如睡覺(jué)時(shí)間、是否賴(lài)床等),但對(duì)“睡眠與生長(zhǎng)的科學(xué)聯(lián)系”“如何實(shí)現(xiàn)科學(xué)睡眠”等專(zhuān)業(yè)知識(shí)缺乏系統(tǒng)認(rèn)知，抽象思維較弱，需借助直觀(guān)案例、具象活動(dòng)理解核心內(nèi)容；從行為習(xí)慣來(lái)看，部分學(xué)生存在睡眠不規(guī)律(如晚睡晚起、睡前沉迷電子產(chǎn)品)、睡眠環(huán)境不佳(如臥室光線(xiàn)過(guò)亮、噪音干擾)等問(wèn)題，良好睡眠習(xí)慣尚未完全養(yǎng)成；從學(xué)習(xí)特點(diǎn)來(lái)看，他們樂(lè)于參與互動(dòng)游戲、小組討論等生動(dòng)有趣的教學(xué)形式，對(duì)“自我關(guān)聯(lián)”的內(nèi)容(如“我的睡眠計(jì)劃”)關(guān)注度更高，但注意力集中時(shí)間有限，需通過(guò)多樣化活動(dòng)維持學(xué)習(xí)興趣。基于以上學(xué)情，本課時(shí)教學(xué)需立足學(xué)生生活實(shí)際，以具象化、互動(dòng)化的形式拆解抽象知識(shí)，注重“認(rèn)知引導(dǎo)”與“行為指導(dǎo)”結(jié)合，幫助學(xué)生在理解睡眠重要性的基礎(chǔ)上，主動(dòng)養(yǎng)成科學(xué)睡眠習(xí)慣。二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：能結(jié)合自身睡眠情況，判斷睡眠質(zhì)量?jī)?yōu)劣，掌握2-3種改善睡眠的簡(jiǎn)單方法(如睡前拉伸、營(yíng)造睡眠環(huán)境),提升自我健康管理的實(shí)踐能力?？茖W(xué)睡眠的核心要點(diǎn)(如時(shí)長(zhǎng)、作息規(guī)律、睡前禁忌),逐步養(yǎng)成規(guī)(一)導(dǎo)入新課：趣味互動(dòng)，引出主題1.游戲“能量小測(cè)試”師：同學(xué)們，今天上課前我們先來(lái)做個(gè)“能量小測(cè)試”!請(qǐng)大家雙手平舉，閉上眼睛堅(jiān)持10秒，看看誰(shuí)能保持穩(wěn)定不晃動(dòng)。(學(xué)生執(zhí)行游戲)覺(jué)得這和什么有關(guān)呢?生1:和力氣有關(guān)!生2:可能和休息好不好有關(guān)，我昨天睡得晚，現(xiàn)在有點(diǎn)累。師：你說(shuō)得非常對(duì)!休息好不好，尤其是睡眠質(zhì)量，直接影響我們的身體能量。今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)和睡眠有關(guān)的知識(shí)《好睡眠促生長(zhǎng)》。(板書(shū)課題)2.分享“我的睡眠小調(diào)查”你每天晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)?早上幾點(diǎn)起床?睡夠8-10小時(shí)了嗎?生1:我每天9點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床，睡了10小時(shí)。生2:我經(jīng)常10點(diǎn)多才睡，早上6點(diǎn)半就要起床，好像沒(méi)睡師：感謝大家的分享!從分享中我們發(fā)現(xiàn)，同學(xué)們的睡眠情況不太一樣。那睡眠到底有什么作用?怎樣才能睡個(gè)好覺(jué)呢?這就是我們,自然引出“睡眠”主題，激發(fā)學(xué)生的探究興趣。(二)新知講授：結(jié)合教材，探究睡眠的重要性1.教材內(nèi)容1:睡眠與生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)系師：請(qǐng)大家翻開(kāi)教材第12頁(yè)，看看這幅“睡眠中的身體變化”插圖。圖中展示了我們睡覺(jué)時(shí)身體在悄悄做什么?(學(xué)生觀(guān)察插圖)師：非常準(zhǔn)確!教材告訴我們，晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是生長(zhǎng)晚上9點(diǎn)睡覺(jué)，睡夠9小時(shí)；小剛經(jīng)常11點(diǎn)后才睡，每天只睡6-7小時(shí)。半年后，小明長(zhǎng)高了5厘米，小剛只長(zhǎng)高了2厘米。大家覺(jué)生：因?yàn)樾偹猛?，生長(zhǎng)激素分泌不夠!師：對(duì)啦!所以充足的睡眠是我們身體生長(zhǎng)的“加油站”。(板書(shū)：睡眠作用1:促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，分泌生長(zhǎng)激素)2.教材內(nèi)容2:睡眠與學(xué)習(xí)、健康的關(guān)系師除了促進(jìn)生長(zhǎng)，睡眠還有什么作用呢?請(qǐng)大家閱讀教材第13頁(yè)的“睡眠小知識(shí)”,然后和同桌討論：睡眠不好會(huì)給我們帶來(lái)哪些影響?(學(xué)生閱讀教材后討論，教師巡視指導(dǎo))生1:睡眠不好會(huì)讓人上課走神、記憶力下降，學(xué)東西變慢。生2:容易生病，因?yàn)槊庖吡?huì)降低。生3:情緒會(huì)不好，容易發(fā)脾氣。師：大家總結(jié)得非常全面!教材中提到，睡眠能讓大腦和器官得到休息，恢復(fù)精力。睡眠不足不僅影響學(xué)習(xí)效率，還會(huì)降低身體抵抗力，讓我們更容易生病。(板書(shū)：睡眠作用2:恢復(fù)精力，提升免疫力，改善學(xué)習(xí)狀態(tài))3.設(shè)計(jì)意圖緊扣教材插圖和文字內(nèi)容，通過(guò)“觀(guān)察—閱讀—討論”的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生自主探究睡眠的重要性；結(jié)合真實(shí)案例讓抽眠與健康息息相關(guān)”的認(rèn)知。(三)實(shí)踐探究：學(xué)習(xí)科學(xué)睡眠的方法1.小組討論“睡眠小煩惱”師：既然睡眠這么重要，那大家在睡眠中有沒(méi)有遇到過(guò)煩惱呢?,然后一起想想辦法。(學(xué)生分組討論，教師參與各組交流)師：哪個(gè)小組愿意分享你們的煩惱和解決辦法?生1:我睡前看手機(jī)就睡不著，我們組覺(jué)得睡前應(yīng)該遠(yuǎn)離電子產(chǎn)生2:我臥室光線(xiàn)太亮，不容易入睡，辦法是拉上窗簾、關(guān)掉大2.教材內(nèi)容3:科學(xué)睡眠的核心要點(diǎn)師：請(qǐng)大家看教材第14頁(yè)的“科學(xué)睡眠指南”圖表，誰(shuí)能當(dāng)“小老師”讀一下圖表中的內(nèi)容?(學(xué)生朗讀)年級(jí)學(xué)生每天要睡8-10小時(shí)；第二，“作息律”——每天固定時(shí)間息律、睡前忌、環(huán)境好)對(duì)”或“錯(cuò)”牌判斷。①每天9點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床；②睡前吃一大包薯片；③睡前聽(tīng)輕柔的音樂(lè)；④周末凌晨1點(diǎn)睡，中午12點(diǎn)起。(學(xué)生舉牌判斷，教師糾正并解釋原因)(四)拓展應(yīng)用：制定個(gè)性化睡眠計(jì)劃計(jì)劃起床時(shí)間”“睡前準(zhǔn)備事項(xiàng)”(如9點(diǎn)洗漱、9點(diǎn)10分聽(tīng)故事、9點(diǎn)半睡覺(jué)),還可以寫(xiě)下“監(jiān)督人”(如爸爸、媽媽)。(學(xué)生獨(dú)立填寫(xiě)，教師巡回指導(dǎo)，提醒結(jié)合“8-10小時(shí)”的時(shí)長(zhǎng)要求)生：我計(jì)劃晚上8點(diǎn)40分洗漱，9點(diǎn)睡覺(jué)，早上7點(diǎn)起床，睡9個(gè)半小時(shí)。睡前聽(tīng)媽媽講10分鐘故事，不看平板。師：這個(gè)計(jì)劃非常具體、合理!老師相信你能堅(jiān)持下去。操”,跟著老師做：①坐在椅子上，雙手向上伸展，深呼吸3次②身體向左右側(cè)屈各5次；③按摩太陽(yáng)穴、頸部肌肉1分鐘。(師生共同練習(xí))3.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)制定“個(gè)性化睡眠計(jì)劃表”,將抽象知識(shí)轉(zhuǎn)化(五)鞏固提升：總結(jié)分享，強(qiáng)化意識(shí)師：現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行“睡眠知識(shí)小競(jìng)賽”,分4個(gè)小組答題，答對(duì)加10分。①三年級(jí)學(xué)生每天需睡幾小時(shí)?②生長(zhǎng)激素分泌最旺盛的時(shí)間段是什么時(shí)候?③請(qǐng)說(shuō)出2條睡前禁忌。(小組答題，教師計(jì)分并頒獎(jiǎng)“健康小衛(wèi)士”組)規(guī)律作息，養(yǎng)成好習(xí)慣，健康快樂(lè)長(zhǎng)!”(學(xué)生宣誓)3.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“知識(shí)競(jìng)賽”鞏固本節(jié)課的核心知識(shí)點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和學(xué)習(xí)熱情；“健康承諾”儀式強(qiáng)化學(xué)生促進(jìn)體育品德的養(yǎng)成。五、小結(jié)師：今天這節(jié)課，我們通過(guò)觀(guān)察教材插圖、討論真實(shí)案例、制定睡眠計(jì)劃，知道了睡眠是身體生長(zhǎng)的“加油站”,是精力恢復(fù)的“充電站”;掌握了“睡夠時(shí)、作息律、睡前忌、環(huán)境好”的科學(xué)睡眠方法。老師希望大家從今晚開(kāi)始，就按照自己的計(jì)劃表行動(dòng)起來(lái)，堅(jiān)持良好的睡眠習(xí)慣。同時(shí)，也請(qǐng)大家當(dāng)“家庭健康小宣傳員”,把科學(xué)睡眠的知識(shí)分享給爸爸媽媽?zhuān)图胰艘黄痧B(yǎng)成健康的作息習(xí)慣。相信通過(guò)好睡眠的滋養(yǎng)，大家都能長(zhǎng)得更高、更壯，學(xué)習(xí)更有精神!第3課善用眼防近視本次教學(xué)對(duì)象為小學(xué)三年級(jí)學(xué)生(8-9歲),處于近視防控關(guān)鍵1.生理與健康基礎(chǔ)：學(xué)生眼球發(fā)育尚未成熟(晶狀體調(diào)節(jié)能力強(qiáng)但易疲勞),是近視高發(fā)初期階段；多數(shù)學(xué)生已接觸電子設(shè)備(手機(jī)、平板、電腦),日常存在“近距離看屏幕、歪頭寫(xiě)字、在昏暗環(huán)境助理解；注意力集中時(shí)間約25-30分鐘，對(duì)“故事、游戲、動(dòng)手實(shí)3.行為與習(xí)慣特征：已形成部分固定用眼習(xí)慣(如課后看動(dòng)畫(huà)片15-20分鐘、寫(xiě)字時(shí)書(shū)本距離過(guò)近),但習(xí)慣可塑性強(qiáng)；具備“互相眼保健操”有初步接觸(多數(shù)學(xué)校日常開(kāi)展),但動(dòng)作規(guī)范性不足(如按壓穴位不準(zhǔn)、力度不當(dāng)),需重點(diǎn)糾正細(xì)節(jié)。動(dòng)”等用眼場(chǎng)景，可依托生活經(jīng)驗(yàn)搭建教學(xué)橋梁(如“大家平時(shí)寫(xiě)作業(yè)時(shí)，書(shū)本離眼睛多遠(yuǎn)”);對(duì)“近視同學(xué)戴眼鏡的不便”(如運(yùn)動(dòng)時(shí)眼鏡滑落、冬天鏡片起霧)有直觀(guān)觀(guān)察，可通過(guò)真實(shí)場(chǎng)景共鳴強(qiáng)化“依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》及北京版(2024)教材要求，聚焦“健康知識(shí)、健康行為、運(yùn)動(dòng)能力、社會(huì)適應(yīng)1.健康知識(shí)：能說(shuō)出近視的3個(gè)主要原因(如近距離用眼、長(zhǎng)時(shí)間用眼、不良光線(xiàn)),準(zhǔn)確表述科學(xué)用眼“三要素”(距離33厘米、每20分鐘遠(yuǎn)眺20秒、光線(xiàn)充足),能指認(rèn)教材中2個(gè)用眼誤區(qū)(如躺著看書(shū)、昏暗環(huán)境寫(xiě)字);2.健康行為：能規(guī)范完成眼保健操(6節(jié)動(dòng)作，穴位準(zhǔn)確、力度適中),能在書(shū)寫(xiě)、看屏幕時(shí)主動(dòng)調(diào)整用眼距離與時(shí)間，課后能糾正1項(xiàng)自身不良用眼習(xí)慣(如歪頭寫(xiě)字、長(zhǎng)時(shí)間看平板);眼習(xí)慣，愿意在家庭中分享科學(xué)用眼方法(如提醒家長(zhǎng)“看手機(jī)后要遠(yuǎn)眺”),形成“共同守護(hù)視力”的同伴互助意識(shí)。(一)教學(xué)重點(diǎn)光線(xiàn)),能結(jié)合教材內(nèi)容識(shí)別并規(guī)避常見(jiàn)用眼誤區(qū)；2.規(guī)范掌握眼保健操6節(jié)動(dòng)作(按揉攢竹穴、睛明穴、四白穴等，穴位準(zhǔn)確、力度適中),能在課后自主完成。(二)教學(xué)難點(diǎn)1.克服“偶爾偷懶”的心理(如“再看5分鐘手機(jī)沒(méi)關(guān)系”),上床頭燈是否夠亮”),避免因光線(xiàn)誤判導(dǎo)致用眼疲勞。(一)情境導(dǎo)入：“小明的視力煩惱”師：“同學(xué)們，請(qǐng)翻開(kāi)教材第12頁(yè)，看看圖中的小明遇到了什么問(wèn)題?(等待學(xué)生觀(guān)察教材插圖)大家發(fā)現(xiàn)了嗎?小明上課時(shí)看不清黑板上的字，醫(yī)生說(shuō)他近視了，需要戴眼鏡。你們身邊有沒(méi)有近視的同學(xué)?戴眼鏡會(huì)帶來(lái)哪些不方便呢?”生1:“我同桌近視，跑步時(shí)眼鏡會(huì)掉下來(lái)!”生2:“冬天從外面進(jìn)教室，鏡片會(huì)起霧，什么都看不見(jiàn)。”師：“大家觀(guān)察得很仔細(xì)!近視不僅影響學(xué)習(xí)，還會(huì)給生活帶來(lái)很多麻煩。那小明為什么會(huì)近視呢?今天我們就一起學(xué)習(xí)《善用眼防近視》,從教材里找答案，學(xué)會(huì)保護(hù)我們的眼睛。”2.設(shè)計(jì)意圖依托教材第12頁(yè)“小明近視”的情境案例，通過(guò)“觀(guān)察插圖一分享生活經(jīng)驗(yàn)”的互動(dòng)，將教材內(nèi)容與學(xué)生真實(shí)生活關(guān)主題，避免生硬導(dǎo)入。(二)新知講授：“近視的原因與科學(xué)用眼方法”環(huán)節(jié)1:分析近視的主要原因(結(jié)合教材“用眼誤區(qū)圖”)師：“請(qǐng)大家翻到教材第13頁(yè)，看看這三幅‘用眼誤區(qū)圖’,每幅圖里的同學(xué)做得對(duì)嗎?為什么?(出示教材插圖：圖1躺著看書(shū)、圖2昏暗環(huán)境寫(xiě)字、圖3近距離看平板)”生1:“圖1的同學(xué)躺著看書(shū)不對(duì)，會(huì)讓眼睛累!”師："說(shuō)得對(duì)!躺著時(shí)眼睛與書(shū)本距離不固定，晶狀體需要頻繁調(diào)節(jié)，容易疲勞。那圖2的同學(xué)在昏暗環(huán)境寫(xiě)字，問(wèn)題在哪里呢?”生2:“光線(xiàn)太暗，看不清楚，要使勁睜眼睛，眼睛會(huì)疼。”師：“非常準(zhǔn)確!教材里告訴我們，光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱，都會(huì)刺激家知道正確的距離應(yīng)該是多少嗎?”生3:“老師說(shuō)過(guò)，看書(shū)要離一尺遠(yuǎn)!”的距離要保持33厘米左右，差不多是我們一拃(zhǎ)的長(zhǎng)度(教師示范：用手比出一拃，測(cè)量書(shū)本與眼睛的距離),大家可以自己比一比。”距離用眼(小于33厘米),二是長(zhǎng)時(shí)間用眼(不休息),三是不良光線(xiàn)(太暗或太亮)?！痹O(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“解讀教材插圖+提問(wèn)互動(dòng)+實(shí)物演示”,將;引用教材“科學(xué)小貼士”的權(quán)威內(nèi)容，強(qiáng)化知識(shí)的可信度，同時(shí)培環(huán)節(jié)2:學(xué)習(xí)科學(xué)用眼“三要素”(依托教材“防近視方法表”)師：“知道了近視的原因，我們?cè)撛趺搭A(yù)防呢?請(qǐng)大家看教材第學(xué)會(huì)了33厘米的距離(再次示范，讓學(xué)生同桌互相檢查書(shū)本距離)秒，看20英尺(約6米)外的景物’,大家知道為什么要這樣做嗎?”生1:“讓眼睛休息一下!”師：“對(duì)!就像我們跑步累了要休息一樣，眼睛長(zhǎng)時(shí)間工作也會(huì)的筆尖20秒(學(xué)生操作),是不是感覺(jué)眼睛有點(diǎn)酸?現(xiàn)在請(qǐng)看向教室后面的黑板(約6米遠(yuǎn)),保持20秒(學(xué)生遠(yuǎn)眺),感覺(jué)怎么樣?”生2:“眼睛不酸了，舒服多了!”家想想，陰天在教室里寫(xiě)作業(yè)，應(yīng)該怎么做?”生3:“要開(kāi)臺(tái)燈!”師："沒(méi)錯(cuò)，而且臺(tái)燈要放在書(shū)桌的左前方(右手寫(xiě)字),避免光線(xiàn)直射眼睛，教材第14頁(yè)的插圖就是這樣畫(huà)的(指向教材插圖),大家可以回家觀(guān)察一下家里的臺(tái)燈位置對(duì)不對(duì)?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“解讀教材方法表+即時(shí)實(shí)踐+生活延伸提如遠(yuǎn)眺前后的眼部感受);結(jié)合教材插圖引導(dǎo)生活觀(guān)察，實(shí)現(xiàn)"課堂知識(shí)一生活應(yīng)用”的銜接，突破“掌握科學(xué)用眼方法”的教學(xué)重點(diǎn)環(huán)節(jié)1:規(guī)范學(xué)習(xí)眼保健操(對(duì)照教材第15-16頁(yè)圖解)法。請(qǐng)大家翻到教材第15-16頁(yè)，這里有眼保健操6節(jié)動(dòng)作的詳細(xì)身攢竹穴位置，展示教材插圖),大家用手指找到自己的攢竹穴，輕輕按揉，力度以感覺(jué)酸脹為宜，不要太使勁?！鳖})靠近內(nèi)眼角處’(教師示范，讓學(xué)生對(duì)著鏡子找穴位),按揉時(shí)要輕輕旋轉(zhuǎn)，不要按壓眼球。同桌之間互相檢查，看看穴位找對(duì)了嗎?”生1(同桌互查):“他的睛明穴找對(duì)了，就是按的時(shí)候有點(diǎn)重!家要記住?！?依次教學(xué)其余4節(jié)：按揉四白穴、按揉太陽(yáng)穴刮上眼眶、按揉風(fēng)池穴、揉捏耳垂腳趾抓地，每節(jié)均對(duì)照教材圖解，強(qiáng)調(diào)穴位位置與動(dòng)作規(guī)范)2.設(shè)計(jì)意圖：眼保健操是本節(jié)課核心實(shí)踐內(nèi)容，通過(guò)“對(duì)照教材圖解+分步教學(xué)+同桌互查”,確保學(xué)生準(zhǔn)確掌握穴位與動(dòng)作；引用教材中“力度適中”的提示，避免操作不當(dāng)損傷眼睛，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生“自主對(duì)照教材學(xué)習(xí)技能”的能力，突破“規(guī)范做眼保健操”的教學(xué)重點(diǎn)。環(huán)節(jié)2:練習(xí)“眼球轉(zhuǎn)動(dòng)放松操”(拓展教材眼部運(yùn)動(dòng)內(nèi)容)師：“教材第16頁(yè)還提到‘課間可以做簡(jiǎn)單的眼部運(yùn)動(dòng)’,除了眼5秒，向下看5秒，向左看5秒，向右看5秒，然后順時(shí)針轉(zhuǎn)3圈，逆時(shí)針轉(zhuǎn)3圈，注意頭部不要?jiǎng)?，只?dòng)眼睛(教師示范，學(xué)生跟隨)?，F(xiàn)在大家自己做一遍，做完后和同桌分享一下眼睛的感受。生1:“轉(zhuǎn)完后眼睛很舒服，不像剛才那么累了!”生2:“我逆時(shí)針轉(zhuǎn)的時(shí)候有點(diǎn)暈，是不是轉(zhuǎn)太快了?”可以經(jīng)常做。”富眼部放松技能；通過(guò)“學(xué)生分享感受”,強(qiáng)化“運(yùn)動(dòng)能放松眼睛”(四)鞏固提升：“案例分析與習(xí)慣養(yǎng)成”環(huán)節(jié)1:分析教材“小紅的一天”案例怎么度過(guò)的：早上7點(diǎn)，小紅躺著看繪本；上午上課，她離黑板很找，小紅有哪些不良用眼習(xí)慣?應(yīng)該怎么改正?”(學(xué)生分組討論2分鐘，每組派代表發(fā)言)組1:“小紅躺著看繪本不對(duì)，應(yīng)該坐起來(lái)，保持33厘米距離!組2:“她邊吃飯邊看平板，沒(méi)有控制時(shí)間，應(yīng)該吃完飯?jiān)倏矗?0分鐘遠(yuǎn)眺一次。”組3:“寫(xiě)作業(yè)光線(xiàn)暗，要開(kāi)臺(tái)燈，放在左前方!”對(duì)照小紅的問(wèn)題，想一想自己有沒(méi)有類(lèi)似的習(xí)慣，比如‘邊吃飯邊看手機(jī)”寫(xiě)作業(yè)歪頭’,如果有，今天課后就要開(kāi)始改正?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“分析教材案例+小組討論”,讓學(xué)生運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，避免“學(xué)歸學(xué)、用歸用”的脫節(jié)；引導(dǎo)學(xué)生“對(duì)照案例反思自身習(xí)慣”,將知識(shí)轉(zhuǎn)化為改進(jìn)行為的動(dòng)力，為突破“形成日常用眼習(xí)慣”的難點(diǎn)奠定基礎(chǔ)。環(huán)節(jié)2:制定“我的每日用眼計(jì)劃”師："為了幫助大家養(yǎng)成好習(xí)慣，我們一起制定‘我的每日用眼計(jì)劃’,就像教材第18頁(yè)的‘用眼記錄表’一樣。計(jì)劃里要包含三個(gè)內(nèi)容:一是‘學(xué)習(xí)時(shí)’(保持33厘米距離，每20分鐘遠(yuǎn)眺),二是‘看屏幕時(shí)’(每天不超過(guò)30分鐘，結(jié)束后遠(yuǎn)眺),三是‘課后’(做眼保健操，戶(hù)外活動(dòng)20分鐘)。大家可以補(bǔ)充自己的計(jì)劃，比如‘提醒媽媽做飯時(shí)開(kāi)廚房燈’(學(xué)生補(bǔ)充)?！鄙?:“我要在書(shū)桌貼一張紙條，寫(xiě)‘33厘米!’”生2:“我和同桌約定，上課互相提醒坐姿，不要離書(shū)本太近?！睅煟骸斑@些方法都很好!計(jì)劃制定后，大家要每天執(zhí)行，下周上課我們來(lái)分享自己的執(zhí)行情況，看看誰(shuí)的眼睛保護(hù)得最好?！?.設(shè)計(jì)意圖：結(jié)合教材“用眼記錄表”的理念，引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)性化計(jì)劃，將“科學(xué)用眼”從“課堂要求”轉(zhuǎn)化為“每日任務(wù)”;通過(guò)理，逐步形成習(xí)慣，突破教學(xué)難點(diǎn)；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生“自我管理”的健康行為素養(yǎng)與“同伴互助”的社會(huì)適應(yīng)素養(yǎng)。五、課堂小結(jié)師：“今天我們學(xué)習(xí)了《善用眼防近視》,結(jié)合教材內(nèi)容，大家收獲了什么?誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)近視的原因有哪些?科學(xué)用眼要注意什么?”生1:“近視的原因是近距離、長(zhǎng)時(shí)間、光線(xiàn)不好，科學(xué)用眼要保持33厘米，每20分鐘遠(yuǎn)眺!”生2:“要規(guī)范做眼保健操，穴位要找對(duì)，力度適中!”師：“大家記得很清楚!教材第18頁(yè)的‘總結(jié)語(yǔ)’說(shuō)‘眼睛是我們做，比如今天制定的用眼計(jì)劃，每天都要執(zhí)行，還要提醒家人一起保護(hù)眼睛?！睅煟骸跋Ｍ蠹叶寄軗碛幸浑p明亮的眼睛，看清黑板上的字，看家保護(hù)眼睛的成果!”設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“回顧知識(shí)+引用教材總結(jié)語(yǔ)+情感升華”,眼睛”的理念，實(shí)現(xiàn)“知識(shí)學(xué)習(xí)一行為養(yǎng)成—情感重視”的閉環(huán)第4課筑精神強(qiáng)體魄1.課標(biāo)引領(lǐng)，聚焦“三維核心素養(yǎng)”:以2022版《義務(wù)教育體2.立足教材，挖掘“精神與體魄”關(guān)聯(lián)：緊扣北京版(2024)教材《筑精神強(qiáng)體魄》的核心內(nèi)容——包括“體育精神案例(奧運(yùn)小組協(xié)作)”,將教材中的具象素材(如“小明長(zhǎng)跑堅(jiān)持到底”“小組跳繩合作獲勝”)作為教學(xué)載體，避免抽象說(shuō)教，讓學(xué)生在“教材案例感知→實(shí)踐體驗(yàn)深化”中理解核心知識(shí)。動(dòng)聽(tīng)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)思、親身做”,例如在體能挑戰(zhàn)中體驗(yàn)“堅(jiān)持”,在小組協(xié)作中感受“合作”,凸顯學(xué)生的課堂主體地位。4.德育滲透，實(shí)現(xiàn)“精神遷移”:在教學(xué)中滲透“體育精神服務(wù)生活”的德育目標(biāo)，通過(guò)“聯(lián)系校園生活(如運(yùn)動(dòng)會(huì)不放棄)”“關(guān)聯(lián)家庭場(chǎng)景(如和家人一起鍛煉)”,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“筑精神不僅是體育需求，更是生活中克服困難、與人相處的重要能力”,培養(yǎng)“積極向上、勇于擔(dān)當(dāng)”的品質(zhì)。二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)核心素養(yǎng)維度具體目標(biāo)力1.能完成教材中的2項(xiàng)基礎(chǔ)體能練習(xí)(如1分鐘跳繩、30米往返跑),在練力運(yùn)球、多人跳繩),與同伴配合完成任務(wù)，做到“聽(tīng)從指令、主動(dòng)銜接”。1.能說(shuō)出3種常見(jiàn)體育精神(如堅(jiān)持、合作、勇敢)的具體表現(xiàn)，結(jié)合教材案為例說(shuō)明“精神對(duì)體魄的促進(jìn)作用”(如“堅(jiān)持訓(xùn)練能讓跑步更快”);2.能制定1◎體育品德三、教學(xué)重難點(diǎn)(一)教學(xué)重點(diǎn)1.理解“筑精神”的核心內(nèi)涵：認(rèn)識(shí)“堅(jiān)持、合作、勇敢、尊重”4種體育精神，能結(jié)合教材案例(如奧運(yùn)健兒受傷后堅(jiān)持訓(xùn)練、校園小組跳繩獲勝)說(shuō)出每種精神的具體表現(xiàn)；2.明確“精神與體魄的關(guān)系”:通過(guò)教材中的“對(duì)比圖表”(堅(jiān)持訓(xùn)練vs不堅(jiān)持訓(xùn)練的學(xué)生體能、精神狀態(tài)差異),理解“良好精神品質(zhì)能促進(jìn)體魄強(qiáng)健，強(qiáng)健體魄能支撐精神踐行”的雙向關(guān)聯(lián)；3.能在教材規(guī)定的基礎(chǔ)體能練習(xí)中初步體現(xiàn)“堅(jiān)持”精神，不中途放棄。(二)教學(xué)難點(diǎn)1.能在“遇到困難的實(shí)踐場(chǎng)景”中踐行體育精神：如跳繩體力不支時(shí)堅(jiān)持完成、小組協(xié)作失誤時(shí)主動(dòng)配合改進(jìn)，而非退縮或指責(zé)；2.能將教材中的體育精神遷移到生活場(chǎng)景：如說(shuō)出“在學(xué)習(xí)中遇3.能在小組協(xié)作中做到“主動(dòng)溝通、靈活調(diào)整”,避免“各自為展示北京版(2024)教材《筑精神強(qiáng)體魄》第12頁(yè)的案例圖息2周，但為了備戰(zhàn)比賽，他在傷勢(shì)好轉(zhuǎn)后每天堅(jiān)持進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練師：“同學(xué)們，看完小李的故事，大家有沒(méi)有注意到一個(gè)細(xì)節(jié)—他扭傷了腳踝，為什么還堅(jiān)持訓(xùn)練呀?”生1:“因?yàn)樗雲(yún)⒓颖荣?，拿好成?jī)!”放棄呢?”生2:“沒(méi)有!他一直堅(jiān)持，沒(méi)有偷懶!”的體育精神‘堅(jiān)持’。那大家想想，小李堅(jiān)持訓(xùn)練，最后除了拿到成績(jī)，還有什么收獲?”生3:“他的身體肯定更棒了，體操動(dòng)作更熟練了!”師：“太對(duì)了!堅(jiān)持這種精神，不僅幫他實(shí)現(xiàn)了目標(biāo)，還讓他的體魄更加強(qiáng)健。今天我們就一起學(xué)習(xí)《筑精神強(qiáng)體魄》,看看還有哪些體育精神，以及它們?cè)趺磶臀覀冏儚?qiáng)壯?！蓖ㄟ^(guò)教材中的奧運(yùn)健兒案例導(dǎo)入，利用“榜樣效應(yīng)”激發(fā)學(xué)生興趣；同時(shí)通過(guò)“細(xì)節(jié)提問(wèn)”引導(dǎo)學(xué)生自主提煉“堅(jiān)持”精神，初步感知“精神與體魄的關(guān)聯(lián)”,為后續(xù)新知探究鋪墊，避免教師直接灌輸。2.新知探究一：認(rèn)識(shí)體育精神，結(jié)合教材案例辨表現(xiàn)呈現(xiàn)教材第13頁(yè)的“校園體育精神清單”及配套案例圖：①堅(jiān)持：小明參加校運(yùn)會(huì)1000米跑，中途體力不支，在同學(xué)加油聲中堅(jiān)持跑到終點(diǎn)；②合作：三年級(jí)(1)班小組跳繩隊(duì)，通過(guò)“一人搖繩、其他人依次銜接”的配合，獲得年級(jí)第一名；③勇敢：小紅第一次嘗試跳山羊，雖然害怕，但在老師鼓勵(lì)下勇敢跨過(guò)去，之后越跳越好；④尊重：小剛在乒乓球比賽中，即使對(duì)手失誤，也不嘲笑，還每個(gè)案例均配有“學(xué)生動(dòng)作、表情”的直觀(guān)圖片，幫助學(xué)生理解精神的具體表現(xiàn)。2.2師生互動(dòng)師：“大家看教材里的4個(gè)案例，除了我們之前說(shuō)的‘堅(jiān)持’,還第一名呀?他們的‘合作’體現(xiàn)在哪里?”生1:“他們有人搖繩，有人跳，不會(huì)搶著來(lái)，配合得很好!”那小紅第一次跳山羊，害怕卻還是跨過(guò)去了，這體現(xiàn)了什么精神?這種精神幫她收獲了什么?”生2:“是勇敢!她不怕困難，最后會(huì)跳山羊了，身體也更靈活了!”師：“太準(zhǔn)確了!現(xiàn)在請(qǐng)大家分組討論：除了教材里的案例，我們?cè)隗w育課上還能看到哪些‘堅(jiān)持、合作、勇敢、尊重’的表現(xiàn)?每組選1種精神，舉1個(gè)例子分享。”(小組討論后)生3(小組代表):“我們組說(shuō)‘尊重’,上次跑步比賽，小亮搶跑了，主動(dòng)告訴老師，重新跑，這就是尊重規(guī)則!”師：“大家觀(guān)察得真仔細(xì)!這些精神不僅在教材案例里，也在我們身邊，它們都是幫助我們‘筑精神、強(qiáng)體魄’的重要力量?！蓖ㄟ^(guò)“教材案例引路→小組討論拓展”的形式，讓學(xué)生從“理解教材案例”到“聯(lián)系自身生活”,自主辨析體育精神的具體表現(xiàn)，避免抽象講解；同時(shí)通過(guò)小組討論培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，呼應(yīng)“合作”3.新知探究二：分析雙向關(guān)聯(lián)，結(jié)合教材圖表悟道理展示教材第14頁(yè)的“精神與體魄關(guān)系對(duì)比圖表”:堅(jiān)持體育精神、規(guī)律鍛煉的學(xué)生1分鐘跳繩能跳120次，跑步速度快1分鐘跳繩僅跳60次，跑步容易累上課容易走神，遇到困難想放棄與人相處喜歡獨(dú)自玩耍，偶爾會(huì)指責(zé)同伴圖表采用“彩色柱狀圖+文字說(shuō)明”的形式，直觀(guān)呈現(xiàn)差異，幫助學(xué)生理解關(guān)聯(lián)。2.2師生互動(dòng)有什么不一樣?為什么會(huì)不一樣?”生1:“左邊的學(xué)生跳繩多、跑得快，因?yàn)樗麄儓?jiān)持鍛煉，有毅力!”精神狀態(tài)’呢?左邊的學(xué)生為什么上課注意力集中?”生2:“因?yàn)樗麄冨憻挄r(shí)養(yǎng)成了‘不放棄’的習(xí)慣，學(xué)習(xí)時(shí)也會(huì)堅(jiān)持，注意力就集中了!”的精神能讓我們堅(jiān)持鍛煉，體魄更強(qiáng)；強(qiáng)健的體魄又能讓我們更有精力踐行精神，比如跑步有力氣了，更愿意堅(jiān)持完成比賽?，F(xiàn)在大家想想，如果你想讓自己的體能更好，應(yīng)該先培養(yǎng)哪種精神?”生3:“堅(jiān)持!每天鍛煉，不偷懶!”通過(guò)教材中的對(duì)比圖表，將“精神與體魄的關(guān)聯(lián)”從抽象道理轉(zhuǎn)化為直觀(guān)數(shù)據(jù)，幫助三年級(jí)學(xué)生理解；同時(shí)通過(guò)“提問(wèn)引導(dǎo)”讓學(xué)生自主推導(dǎo)“雙向關(guān)聯(lián)”的結(jié)論，培養(yǎng)邏輯思維能力，突破“理解關(guān)聯(lián)”的教學(xué)重點(diǎn)。4.實(shí)踐應(yīng)用一：體能挑戰(zhàn)踐“堅(jiān)持”,結(jié)合教材活動(dòng)練體魄開(kāi)展教材第15頁(yè)的“基礎(chǔ)體能挑戰(zhàn)活動(dòng)”,包含兩項(xiàng)任務(wù)：“正確跳繩姿勢(shì)”圖(膝蓋微屈、手腕發(fā)力);②30米往返跑：要求“快速跑，繞過(guò)標(biāo)志師“現(xiàn)在我們要進(jìn)行教材里的體能挑戰(zhàn)，第一項(xiàng)是1分鐘跳繩甩。挑戰(zhàn)開(kāi)始后，如果你累了，想放棄怎么辦?”生1:“要堅(jiān)持!像小明跑1000米一樣，不放棄!”挑戰(zhàn)結(jié)束后堅(jiān)持后有什么感覺(jué)?”生2:“我累的時(shí)候想停下來(lái)，但想到小李堅(jiān)持訓(xùn)練，就繼續(xù)跳5.2師生互動(dòng)了!現(xiàn)在覺(jué)得自己很厲害，體能也變好了!”接下來(lái)的往返跑，大家也要記得‘堅(jiān)持’,同時(shí)注意安全，不搶道，尊重規(guī)則?！?.3設(shè)計(jì)意圖通過(guò)教材中的體能挑戰(zhàn)活動(dòng)，讓學(xué)生在“親身實(shí)踐”中踐行“堅(jiān)持”精神，將“認(rèn)知”轉(zhuǎn)化為“行動(dòng)”;同時(shí)結(jié)合教材中的安全提示和姿勢(shì)圖，確?；顒?dòng)規(guī)范安全，避免盲目訓(xùn)練；挑戰(zhàn)后的分享環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生內(nèi)化“堅(jiān)持帶來(lái)的收獲”,突破“實(shí)踐中踐行精神”的教學(xué)難點(diǎn)。5.實(shí)踐應(yīng)用二：小組協(xié)作顯“配合”,結(jié)合教材任務(wù)促合作5.1教材內(nèi)容講解開(kāi)展教材第16頁(yè)的“小組接力運(yùn)球活動(dòng)”:任務(wù)要求：每組4人，依次用手運(yùn)球繞過(guò)3個(gè)標(biāo)志桶，將球傳給下一位同伴，最先完成的小組獲勝；教材提示：“傳球時(shí)要瞄準(zhǔn)同伴的手，接球隊(duì)員要主動(dòng)伸手準(zhǔn)備；如果球掉了，不要慌，撿起來(lái)繼續(xù)，同伴要加油鼓勵(lì)?！迸涮讏D展示“運(yùn)球姿勢(shì)(掌心托球、手臂微屈)”“傳球銜接(兩人面對(duì)面，球遞到對(duì)方手中)”的正確做法。 傳球要瞄準(zhǔn)，掉球不慌，同伴要鼓勵(lì)。誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)，我們小組怎么配合才能贏(yíng)?”生1:“我們要分工好，第一個(gè)人運(yùn)完趕緊傳給第二個(gè)人，不要耽誤時(shí)間!”生2:“如果有人掉球了，我們不能罵他，要喊‘加油，快撿起來(lái)(活動(dòng)過(guò)程中，某小組掉球，同伴主動(dòng)喊“加油”,快速撿球繼活動(dòng)結(jié)束后師：“剛才某小組掉球了，但他們沒(méi)有互相指責(zé)，還一起加油，最后完成了任務(wù)，這就是最好的‘合作’!誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)，你們小組在合作中遇到了什么問(wèn)題?怎么解決的?”生3:“我們組傳球時(shí)總掉，后來(lái)我們約定‘傳球時(shí)喊一聲“接好”,就不掉了!”師：“這就是‘合作’的秘訣——發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，一起想辦法改進(jìn)。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，大家不僅鍛煉了運(yùn)球能力(強(qiáng)體魄),還學(xué)會(huì)了合作 (筑精神),真是一舉兩得!”作”精神，學(xué)會(huì)“溝通、配合、鼓勵(lì)”;活動(dòng)后的問(wèn)題分享環(huán)節(jié)，引化為“主動(dòng)運(yùn)用”,進(jìn)一步突破教學(xué)難點(diǎn)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的問(wèn)題解決精神嗎?這些精神幫我們?cè)谀男┓矫孀兏昧?”生1:“有堅(jiān)持、合作、勇敢、尊重!堅(jiān)持幫我們體能更好，合作幫我們完成小組任務(wù)!”什么呢?比如學(xué)習(xí)中遇到難題，或者和家人一起做事的時(shí)候。”我們解決生活中的困難、和別人友好相處。希望大家從今天開(kāi)始，做‘精神小達(dá)人’鍛煉時(shí)堅(jiān)持，合作時(shí)配合，遇到困難勇敢，對(duì)待他人尊重，讓自己越來(lái)越棒!”6.2設(shè)計(jì)意圖通過(guò)“師生共同總結(jié)→聯(lián)系生活拓展”的環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生梳理本課核心知識(shí)，將“體育精神”從“課堂場(chǎng)景”遷移到“學(xué)習(xí)、家庭生活”,實(shí)現(xiàn)“知識(shí)內(nèi)化→能力遷移”;最后用“精神小達(dá)人”的定位激發(fā)學(xué)生的踐行動(dòng)力，呼應(yīng)“體育品德”核心素養(yǎng)目標(biāo)。五、小結(jié)本課圍繞北京版(2024)教材《筑精神強(qiáng)體魄》的核心內(nèi)容，以“精神與體魄協(xié)同培養(yǎng)”為核心，通過(guò)“情境導(dǎo)入→新知探究→實(shí)踐應(yīng)用→總結(jié)內(nèi)化”的流程，實(shí)現(xiàn)了三維教學(xué)效果：1.知識(shí)層面：學(xué)生通過(guò)教材案例和圖表，認(rèn)識(shí)了“堅(jiān)持、合作、勇敢、尊重”4種體育精神，理解了“精神促進(jìn)體魄、體魄支撐精神”的雙向關(guān)聯(lián)，突破了“認(rèn)識(shí)精神、理解關(guān)聯(lián)”的教學(xué)重點(diǎn)；2.能力層面：學(xué)生在教材規(guī)定的體能挑戰(zhàn)和小組協(xié)作活動(dòng)中，親身踐行“堅(jiān)持、合作”精神，能完成基礎(chǔ)體能練習(xí)、與同伴配合完成任務(wù)，解決了“實(shí)踐中踐行精神”的教學(xué)難點(diǎn)，提升了運(yùn)動(dòng)能力；3.品德層面：學(xué)生通過(guò)“案例分析、實(shí)踐體驗(yàn)、生活遷移”,培養(yǎng)了“不放棄、善配合、懂尊重”的體育品德，初步形成“用體育精神解決生活問(wèn)題”的意識(shí)，符合2022版課標(biāo)“健康行為、體育品德”的核心素養(yǎng)要求。教學(xué)過(guò)程中，始終緊扣教材中的案例、圖表、活動(dòng)，通過(guò)“師問(wèn)生答、小組討論、實(shí)踐分享”等互動(dòng)形式，讓學(xué)生在“主動(dòng)參與”中建構(gòu)知識(shí)，避免純理論講解的枯燥；同時(shí)聯(lián)系校園和家庭生活，實(shí)現(xiàn)“體育精神”的遷移應(yīng)用，真正做到“筑精神、強(qiáng)體魄”的教學(xué)目標(biāo)，符合三年級(jí)學(xué)生“認(rèn)知具象化、實(shí)踐積極性高”的學(xué)情特點(diǎn)。一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念本教學(xué)設(shè)計(jì)以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》為指導(dǎo)，立足三年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，堅(jiān)持“以生為本、體驗(yàn)為先、生活為基”的理念。通過(guò)創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活的情緒情境，引導(dǎo)學(xué)生在“感知一識(shí)別一表達(dá)一調(diào)節(jié)”的遞進(jìn)過(guò)程中，主動(dòng)探索情緒的奧秘。教學(xué)中注重將抽象的情緒知識(shí)轉(zhuǎn)化為具象的體驗(yàn)活動(dòng)，通過(guò)游戲、討論、角色扮演等多樣化形式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)識(shí)別情緒、正確表達(dá)情緒，同時(shí)培養(yǎng)同理心與人際協(xié)作能力，實(shí)現(xiàn)“健康行為”與“體育品德”的協(xié)同發(fā)展，為學(xué)生的身心健康奠定基礎(chǔ)。二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：能通過(guò)身體動(dòng)作、表情等方式準(zhǔn)確表現(xiàn)常見(jiàn)情緒，掌握2-3種簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法(如深呼吸、情緒傾訴),提升運(yùn)用身體活動(dòng)調(diào)節(jié)自身狀態(tài)的能力。2.健康行為：認(rèn)識(shí)喜、怒、哀、懼四種基本情緒及常見(jiàn)復(fù)雜情緒 (如緊張、委屈),了解不同情緒的積極與消極影響，學(xué)會(huì)用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言、行為表達(dá)情緒，逐步養(yǎng)成健康的情緒管理習(xí)慣。3.體育品德：培養(yǎng)同理心，能感知他人的情緒狀態(tài)并給予理解；學(xué)會(huì)在人際互動(dòng)中尊重他人情緒，樹(shù)立“健康情緒、快樂(lè)成長(zhǎng)”的生活態(tài)度，增強(qiáng)人際協(xié)作意識(shí)。三、教學(xué)重難點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)常見(jiàn)情緒的表現(xiàn)及影響，掌握正確的情緒表達(dá)方法。2.教學(xué)難點(diǎn)：能在生活場(chǎng)景中主動(dòng)運(yùn)用恰當(dāng)方式表達(dá)情緒，學(xué)會(huì)理解并回應(yīng)他人的情緒，培養(yǎng)同理心。(一)導(dǎo)入新課：趣味互動(dòng)，感知情緒1.游戲“情緒模仿秀”師：同學(xué)們，今天我們先來(lái)玩一個(gè)“情緒模仿秀”游戲!老師做表情和動(dòng)作，大家猜猜是什么情緒；然后請(qǐng)幾位同學(xué)上臺(tái)模仿，其他的動(dòng)作)生1:第一個(gè)是開(kāi)心!生2:第二個(gè)是生氣!師：大家都猜得非常準(zhǔn)!這些都是我們生活中常見(jiàn)的情緒。今天我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)如何認(rèn)識(shí)情緒、正確表達(dá)情緒——《知情緒善表達(dá)》。(板書(shū)課題)(學(xué)生同桌交流后，教師邀請(qǐng)2-3名學(xué)生全班分享)生1:昨天我數(shù)學(xué)考了100分，特別開(kāi)心!生2:昨天弟弟把我的玩具弄壞了，我很生氣。的?它們會(huì)給我們帶來(lái)什么影響呢?我們一起從教材中尋找答案。(二)新知講授：結(jié)合教材，認(rèn)識(shí)情緒1.教材內(nèi)容1:識(shí)別基本情緒師：請(qǐng)大家翻開(kāi)教材第28頁(yè)，看看這幅“情緒臉譜”插圖。圖生：有開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕!師：非常正確!這就是我們最常見(jiàn)的四種基本情緒：喜、怒、哀(學(xué)生討論后分享)生1:我開(kāi)心的時(shí)候會(huì)拍手，心跳有點(diǎn)快。生2:我害怕的時(shí)候會(huì)手心出汗，想躲起來(lái)。師：大家觀(guān)察得很仔細(xì)!不同情緒會(huì)讓我們的身體產(chǎn)生不同反應(yīng),這是情緒在向我們“打招呼”呢。2.教材內(nèi)容2:情緒的積極與消極影響師：請(qǐng)大家閱讀教材第29頁(yè)的“情緒小故事”:故事一，小明(學(xué)生閱讀后分組討論)生1:開(kāi)心這樣的情緒能讓我們做得更好，是好情緒。生2:生氣太久會(huì)讓我們做錯(cuò)事，傷害和同學(xué)的感情。師：說(shuō)得非常好!教材告訴我們，情緒沒(méi)有絕對(duì)的“好”與“壞 消極影響。所以我們不僅要認(rèn)識(shí)情緒，還要學(xué)會(huì)正確對(duì)待情緒。(板書(shū)：情緒無(wú)好壞，合理對(duì)待是關(guān)鍵)3.設(shè)計(jì)意圖：緊扣教材“情緒臉譜”和“情緒小故事”,通過(guò)“觀(guān)察一閱讀—討論”的環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生自主識(shí)別基本情緒及影響;結(jié)合學(xué)生自身的情緒反應(yīng)分享，讓抽象的情緒知識(shí)變得具體可感，(三)實(shí)踐探究：學(xué)習(xí)正確表達(dá)情緒1.小組討論“情緒表達(dá)小困惑”該怎么正確表達(dá)情緒呢?我們看看教材給了什么建議。2.教材內(nèi)容3:正確表達(dá)情緒的方法師：請(qǐng)大家看教材第30頁(yè)的“情緒表達(dá)小妙招”圖表，誰(shuí)來(lái)當(dāng)“小老師”讀一下圖表中的內(nèi)容?(學(xué)生朗讀)師：我們把這些方法總結(jié)成“三步法”:第一步，說(shuō)感受—“我很生氣/難過(guò)”;第二步，講原因“因?yàn)槟闩獕牧宋业耐婢摺?第三步，提要求“請(qǐng)你以后小心一點(diǎn)”。(板書(shū)：情緒表達(dá)三步法：說(shuō)感受、講原因、提要求)師：現(xiàn)在我們來(lái)做個(gè)“情境模擬”游戲。老師給出情境，大家用“三步法”表達(dá)情緒。情境1:同桌借了你的筆沒(méi)還；情境2:媽媽誤會(huì)你打碎了杯子。生1:(情境1)我有點(diǎn)不高興，因?yàn)槟憬枇宋业墓P沒(méi)還，請(qǐng)你明天還給我可以嗎?生2:(情境2)我很委屈，因?yàn)椴皇俏掖蛩榈谋樱?qǐng)你聽(tīng)我解釋。師：大家都掌握得非常好!表達(dá)情緒時(shí)，要做到“不指責(zé)、說(shuō)事實(shí)、講感受”,這樣別人更容易理解我們。3.設(shè)計(jì)意圖：從學(xué)生的真實(shí)“情緒困惑”切入，結(jié)合教材“情緒表達(dá)小妙招”提煉可操作的“三步法”,讓學(xué)生有章可循；“情境模擬”游戲?qū)⒗碚撧D(zhuǎn)化為實(shí)踐，通過(guò)互動(dòng)練習(xí)強(qiáng)化正確的情緒表達(dá)方式，突破教學(xué)重點(diǎn)。(四)拓展應(yīng)用：理解他人情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)師：請(qǐng)大家看教材第31頁(yè)的“同理心案例”:小紅因?yàn)楸荣愝斄穗y過(guò)地哭了，小明說(shuō)“別哭了，有什么好哭的”,小剛遞了一張紙巾說(shuō)“我知道你很失望，我們下次再努力”。大家覺(jué)得誰(shuí)做得更好?為什么?生1:小剛做得好，因?yàn)樗斫庑〖t的難過(guò)。生2:小明說(shuō)的話(huà)會(huì)讓小紅更傷心。師：對(duì)啦!小剛的做法體現(xiàn)了“同理心”——就是站在別人的角度理解他的情緒。教材告訴我們，當(dāng)別人有負(fù)面情緒時(shí)，我們可以做你的朋友因?yàn)闆](méi)選上班干部難過(guò)，你會(huì)怎么說(shuō)、怎么做?(學(xué)生分組討論后，每組派代表表演對(duì)話(huà))組1:“我知道你很失落，你已經(jīng)很努力了，下次還有機(jī)會(huì)!”(遞上紙巾)師：當(dāng)我們自己有負(fù)面情緒時(shí)，該怎么調(diào)節(jié)呢?請(qǐng)大家閱讀教材第31頁(yè)的“情緒調(diào)節(jié)小方法”,結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，和小組同學(xué)一起制作“情緒調(diào)節(jié)小錦囊”,寫(xiě)下2-3種自己覺(jué)得有效的方法(如“深(學(xué)生分組制作，教師巡回指導(dǎo)，提醒結(jié)合體育活動(dòng)設(shè)計(jì)方法)師：這個(gè)“小錦囊”非常實(shí)用!運(yùn)動(dòng)是調(diào)節(jié)情緒的好方法，以后有負(fù)面情緒時(shí)，大家可以試試跑步、跳繩等體育活動(dòng)，讓情緒“動(dòng)”走煩惱。師：現(xiàn)在我們一起來(lái)做“情緒操”,用動(dòng)作調(diào)節(jié)情緒。第一節(jié)“開(kāi)心伸展操”:雙手向上伸展，嘴角上揚(yáng)，喊“耶”;第二節(jié)“平靜呼吸操”:雙手按胸口，深呼吸三次，慢慢呼氣；第三節(jié)“活力跳躍操”:原地跳躍，揮動(dòng)手臂，釋放壓力。(師生共同練習(xí))師：這套操可以在你感到緊張、生氣時(shí)做，幫助你快速調(diào)整情緒o4.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材“同理心案例”引導(dǎo)學(xué)生理解他人情緒，培養(yǎng)同理心；“情緒調(diào)節(jié)小錦囊”制作和“情緒操”體驗(yàn)，為學(xué)生提供具體可操作的情緒調(diào)節(jié)方法，將體育活動(dòng)與情緒管理結(jié)合，強(qiáng)化“健康行為”的實(shí)踐落地；小組表演和展示環(huán)節(jié)，提升學(xué)生的表達(dá)與協(xié)作能力。(五)鞏固提升：總結(jié)分享，強(qiáng)化意識(shí)師：現(xiàn)在我們來(lái)進(jìn)行“情緒知識(shí)小競(jìng)賽”,分4個(gè)小組答題，答對(duì)加10分。①四種基本情緒是什么?②情緒表達(dá)“三步法”是哪三步?③請(qǐng)說(shuō)出2種情緒調(diào)節(jié)方法。(小組答題，教師計(jì)分并頒獎(jiǎng)“情緒小達(dá)人”組)師：最后，我們一起來(lái)制定“情緒約定”:①認(rèn)識(shí)自己的情緒；②正確表達(dá)不暴躁；③理解他人多包容；④調(diào)節(jié)情緒靠自己。請(qǐng)大家在“情緒約定”海報(bào)上簽名，承諾遵守約定。(學(xué)生依次簽名，教師將海報(bào)貼在教室墻上)3.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“知識(shí)競(jìng)賽”鞏固本節(jié)課的核心知識(shí)點(diǎn)，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和學(xué)習(xí)熱情；“情緒約定”簽名活動(dòng)強(qiáng)化學(xué)生的責(zé)任意識(shí)，將課堂所學(xué)轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期的行為承諾，促進(jìn)體育品德的養(yǎng)成。五、小結(jié)師：今天這節(jié)課，我們通過(guò)觀(guān)察教材插圖、討論情緒案例、模擬表達(dá)情境，認(rèn)識(shí)了喜、怒、哀、懼四種基本情緒，知道了情緒沒(méi)有絕對(duì)的好壞，掌握了“說(shuō)感受、講原因、提要求”的情緒表達(dá)三步法，還學(xué)會(huì)了深呼吸、做情緒操等調(diào)節(jié)情緒的方法，更懂得了要理解他人的情緒，做有同理心的人。情緒就像我們的“內(nèi)心小天氣”,有時(shí)晴有時(shí)雨。老師希望大家從今天開(kāi)始，做情緒的“小主人”:遇到開(kāi)心的事，大方分享；遇到難過(guò)、生氣的事，用正確的方式表達(dá)，用合適的方法調(diào)節(jié)。同時(shí)，也要當(dāng)身邊人的“情緒小太陽(yáng)”,理解、安慰有需要的同學(xué)和家人。相信大家都能帶著健康的情緒，快樂(lè)學(xué)習(xí)、快樂(lè)成長(zhǎng)!一、教學(xué)設(shè)計(jì)理念本課以《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》“心理健康與社會(huì)適應(yīng)”核心素養(yǎng)為統(tǒng)領(lǐng)，結(jié)合北京版(2024)教材“生活化、情境化”編寫(xiě)特點(diǎn)，立足三年級(jí)學(xué)生(8-9歲)“具象思維為主、抽象思維萌芽”的認(rèn)知規(guī)律，構(gòu)建“‘情境喚醒—知識(shí)建構(gòu)一實(shí)踐運(yùn)用一習(xí)慣養(yǎng)成’四維教學(xué)框架”:1.以生活為基，激活真實(shí)體驗(yàn)：依托教材中“陌生人遞物、同學(xué)強(qiáng)行借物、身體接觸”等真實(shí)生活案例，讓學(xué)生在熟悉場(chǎng)景中感知“邊界”與“拒絕”的必要性，避免空洞說(shuō)教；2.以情境為橋，降低認(rèn)知難度：通過(guò)“案例分析、角色扮演、圖為可觀(guān)察、可模仿的具體行為(如教材中的“身體邊界圖”“拒絕步驟表”),符合學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)；3.以素養(yǎng)為標(biāo)，落實(shí)育人目標(biāo)：圍繞“知邊界(健康知識(shí))、會(huì)拒絕(健康行為)、敢拒絕(社會(huì)適應(yīng))”,將知識(shí)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為"識(shí)別—判斷—行動(dòng)”的完整能力鏈，既教會(huì)學(xué)生“保護(hù)自己”,也引導(dǎo)學(xué)生“尊重他人邊界”,實(shí)現(xiàn)“自我保護(hù)與人際交往”的雙向育4.以互動(dòng)為軸，強(qiáng)化參與體驗(yàn)：通過(guò)“師問(wèn)生答、小組討論、角色扮演”等互動(dòng)形式，讓學(xué)生成為課堂主體，在交流與實(shí)踐中深化認(rèn)知，克服“不敢拒絕”的心理障礙，培養(yǎng)主動(dòng)交往與自我保護(hù)的雙重二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)依據(jù)新課標(biāo)“健康知識(shí)、健康行為、社會(huì)適應(yīng)、自我保護(hù)能力”(體育與健康三年級(jí)核心素養(yǎng)細(xì)化維度),結(jié)合教材要求，制定目標(biāo)如1.健康知識(shí)：能說(shuō)出“身體邊界”(如隱私部位：胸部、臀部、大腿內(nèi)側(cè))和“社交邊界”(如不隨便接受陌生人物品、不強(qiáng)行借用他人東西)的2-3個(gè)具體表現(xiàn)，能指認(rèn)教材第33頁(yè)“身體邊界圖”中的隱私部位，能說(shuō)出教材第35頁(yè)“拒絕三步驟”(說(shuō)“不”一走開(kāi)一告訴信任的大人);2.健康行為：能在模擬場(chǎng)景中(如同學(xué)強(qiáng)行借文具、陌生人給零食)識(shí)別“越界行為”,并嘗試用“堅(jiān)定說(shuō)‘不’+簡(jiǎn)單理由”(如“我3.社會(huì)適應(yīng)：能與小組同伴互相提醒“尊重他人邊界”(如不隨便觸碰同學(xué)身體、不強(qiáng)迫他人做不愿做的事),愿意在遇到越界行為時(shí)向家長(zhǎng)、老師等信任的人求助，形成“自我保護(hù)+尊重他人”的4.自我保護(hù)能力：能區(qū)分“正常交往”(如友好借文具、禮貌打招呼)與“越界行為”(如強(qiáng)行抱他人、索要隱私信息),克服"怕(一)教學(xué)重點(diǎn)的“越界行為案例”(如第32頁(yè)“陌生人遞糖”、第34頁(yè)“同學(xué)強(qiáng)2.掌握教材第35頁(yè)“拒絕三步驟”(說(shuō)“不”一走開(kāi)一告訴大人),能在模擬場(chǎng)景中用“堅(jiān)定語(yǔ)氣+簡(jiǎn)單動(dòng)作”(如擺手、搖頭)完成拒絕。(二)教學(xué)難點(diǎn)強(qiáng)的場(chǎng)景中(如模擬“同學(xué)威脅借東西”)敢于堅(jiān)定拒絕；界行為”(如同學(xué)搶文具),避免誤判或過(guò)度拒絕。(一)情境導(dǎo)入：“小明的困惑”師：“同學(xué)們，請(qǐng)翻開(kāi)教材第32頁(yè)，看看圖中的小明遇到了什么事?(等待學(xué)生觀(guān)察插圖：小明在公園遇到陌生阿姨遞糖果，小明猶豫不敢接)大家仔細(xì)看，陌生阿姨說(shuō)‘小朋友，這糖很甜，給你吃’,小明為什么沒(méi)有馬上接呢?你們遇到過(guò)類(lèi)似的情況嗎?”生1:“不能隨便要陌生人的東西，可能有危險(xiǎn)!”師：“你說(shuō)得很對(duì)!那如果是認(rèn)識(shí)的鄰居叔叔給你零食，能隨便要嗎?”生2:“要先問(wèn)爸爸媽媽同意不同意!”師：“沒(méi)錯(cuò)!不管是陌生人還是認(rèn)識(shí)的人，隨便接受別人的東西，可能會(huì)越過(guò)‘安全邊界’。今天我們就學(xué)習(xí)《知邊界勇拒絕》,從教2.設(shè)計(jì)意圖：依托教材第32頁(yè)“陌生人遞糖”的真實(shí)案例，通過(guò)“觀(guān)察插圖—聯(lián)系自身經(jīng)歷”的互動(dòng)，激活學(xué)生已有生活經(jīng)驗(yàn)，自然引出“邊界”概念；案例貼近學(xué)生生活，能快速引發(fā)共鳴，避免“抽象概念導(dǎo)入”的生硬感，為后續(xù)知識(shí)學(xué)習(xí)鋪墊興趣基礎(chǔ)。(二)新知講授：“認(rèn)識(shí)邊界——身體與社交的‘安全線(xiàn)”環(huán)節(jié)1:認(rèn)識(shí)“身體邊界”全線(xiàn)’,有些部位不能讓別人隨便看、隨便碰。請(qǐng)大家翻到教材第33頁(yè)，看看這張‘身體邊界圖’,圖中用紅色標(biāo)注的部位是什么?(學(xué)生觀(guān)察后回答)對(duì)，是胸部、臀部、大腿內(nèi)側(cè)，這些是我們的‘隱私部位’。除了這些，還有哪些部位不能隨便碰呢?比如有人強(qiáng)行摸你的頭、捏你的臉，你不愿意，這算不算越界?”生1:“算!因?yàn)槲也辉敢?”生互相提醒，教師巡視引導(dǎo))?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“解讀教材‘身體邊界圖’+提問(wèn)互動(dòng)+同伴提醒”,將抽象的“身體邊界”轉(zhuǎn)化為“可識(shí)別的部位+可判斷的意愿”,既明確“隱私部位”的硬性邊界，也強(qiáng)調(diào)“個(gè)人意愿”的柔性環(huán)節(jié)2:認(rèn)識(shí)“社交邊界”(人相處時(shí)，有些事不能做。請(qǐng)大家看教材第34頁(yè)的三個(gè)‘社交場(chǎng)景圖’:圖1‘同學(xué)強(qiáng)行借我的玩具，不借就生氣’;圖2‘陌生人問(wèn)我家的地址和爸爸媽媽的電話(huà)’;圖3'朋友約我一起去偏僻的地方玩，不告訴大人’。這些場(chǎng)景中，哪些行為越過(guò)了社交邊界?”(學(xué)生分組討論1分鐘，每組派代表發(fā)言)組1:“圖1的同學(xué)強(qiáng)行借玩具，不借就生氣，越過(guò)了邊界，因?yàn)椴荒軓?qiáng)迫別人!”組2:“圖2的陌生人問(wèn)家庭信息，不能說(shuō)，這是隱私，越過(guò)了邊界!”行要求、索要隱私信息、隱瞞去向，都是常見(jiàn)的社交越界行為’。現(xiàn)比如有人強(qiáng)行讓你幫忙寫(xiě)作業(yè)?！鄙?:“有!上次小明讓我?guī)退麑?xiě)數(shù)學(xué)作業(yè)，我說(shuō)不幫，他還說(shuō)我小氣?！睅煟骸澳悄惝?dāng)時(shí)是怎么做的?”生2:“我沒(méi)幫，告訴他要自己寫(xiě)?！睅煟骸澳阕龅煤軐?duì)!這就是在守護(hù)自己的社交邊界?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“解讀教材社交場(chǎng)景圖+小組討論+個(gè)人分享”,讓學(xué)生在具體場(chǎng)景中理解“社交邊界”的表現(xiàn)，避免抽象定義；引用教材“案例點(diǎn)評(píng)”強(qiáng)化知識(shí)權(quán)威性，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生分享真實(shí)經(jīng)歷,讓知識(shí)與生活緊密結(jié)合，為后續(xù)“拒絕實(shí)踐”積累真實(shí)情境素材。(三)實(shí)踐運(yùn)用："學(xué)會(huì)拒絕勇敢說(shuō)‘不’的方法”環(huán)節(jié)1:學(xué)習(xí)“拒絕三步驟”(解析教材第35頁(yè)步驟表)看教材第35頁(yè)的‘拒絕三步驟’表，第一步是什么?(學(xué)生齊答：說(shuō)‘不’)對(duì)，要堅(jiān)定地說(shuō)‘不’,不能猶豫。比如有人給你陌生人的糖，你要看著對(duì)方，清楚地說(shuō)‘我不要，謝謝’(教師示范語(yǔ)氣與表情：眼神堅(jiān)定、語(yǔ)氣平穩(wěn))。大家跟著我練一遍(學(xué)生模仿練習(xí))?！碧?，你要馬上離開(kāi)他，走到人多的地方，或者去找爸爸媽媽。第三步是‘告訴信任的大人’——不管有沒(méi)有成功走開(kāi)，都要把這件事告訴生人糾纏，她先說(shuō)“不”,然后跑到超市找收銀員阿姨，最后告訴媽媽’,這就是完整的拒絕過(guò)程?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“解讀教材步驟表+教師示范+學(xué)生模仿”,將“拒絕”拆解為“說(shuō)一走一告”三個(gè)可操作的步驟，降低實(shí)踐難度；教材“小例子”的引用能讓學(xué)生直觀(guān)看到步驟的實(shí)際應(yīng)用，避免"學(xué)步驟卻不會(huì)用”的問(wèn)題；語(yǔ)氣與表情的示范能幫助學(xué)生克服“不敢說(shuō)”的心理，掌握“堅(jiān)定拒絕”的外在表現(xiàn)。環(huán)節(jié)2:模擬場(chǎng)景實(shí)踐師：“現(xiàn)在我們來(lái)實(shí)踐一下!請(qǐng)大家看教材第36頁(yè)的‘模擬案例’:‘同學(xué)小剛想強(qiáng)行借你的新文具，不借就說(shuō)“不跟你玩了”。我們分走開(kāi)時(shí)要自然，最后記得‘告訴老師’(分組準(zhǔn)備2分鐘，每組上臺(tái)展示)?！?第一組展示：生A扮演“我”,生B扮演“小剛”)生B:“把你的新筆借我用，不借我就不跟你玩了!”生A:“我不借，這是我的新筆，我還要用呢!(說(shuō)‘不’)”生A:“我都說(shuō)不借了，我要去找老師了(走開(kāi)，走向講臺(tái))。師：“大家覺(jué)得他做得怎么樣?有沒(méi)有用到‘拒絕三步驟’?”生1:“他說(shuō)‘不’的時(shí)候很堅(jiān)定，還說(shuō)了理由，做得好!”生2:“他走開(kāi)后記得要告訴老師，很完整!”師：“對(duì)!如果是陌生人的場(chǎng)景，比如‘陌生叔叔讓你跟他去看小狗’,該怎么拒絕呢?誰(shuí)愿意試試(學(xué)生舉手展示，教師點(diǎn)評(píng)強(qiáng)調(diào)“馬上走開(kāi)，找附近的大人”)?！?.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“教材案例角色扮演+同伴點(diǎn)評(píng)”,讓學(xué)生在模擬場(chǎng)景中實(shí)踐“拒絕三步驟”,將知識(shí)轉(zhuǎn)化為行動(dòng)；“同學(xué)場(chǎng)景”與“陌生人場(chǎng)景”的雙重模擬，覆蓋教材重點(diǎn)關(guān)注的兩類(lèi)越界情境，能幫助學(xué)生應(yīng)對(duì)不同場(chǎng)景；同伴點(diǎn)評(píng)能讓學(xué)生互相學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)“拒絕”中的優(yōu)點(diǎn)與不足，強(qiáng)化正確行為模式。(四)鞏固提升：“區(qū)分邊界——不越界、敢拒絕”環(huán)節(jié)1:案例辨析(依托教材第37頁(yè)“實(shí)踐案例”)1.教材案例分析與小組討論：交往，哪些是越界行為。請(qǐng)大家翻到教材第37頁(yè)的‘實(shí)踐案例’:案例1‘同學(xué)小麗想借我的橡皮，說(shuō)“能借我用一下嗎?用完馬上還”;案例2‘同學(xué)小強(qiáng)趁我不注意，摸我的頭發(fā)，我讓他別摸，他還摸’;案例3‘?huà)寢尩呐笥褋?lái)家里，想抱我，我不愿意，媽媽說(shuō)“阿姨喜歡你才抱你”。大家分組討論：這三個(gè)案例中，哪些是正常交往?哪些是越界行為?為什么?”(小組討論2分鐘，派代表發(fā)言)組1:“案例1是正常交往，因?yàn)樾←惡芏Y貌，還說(shuō)用完還；案例2是越界，因?yàn)樾?qiáng)不聽(tīng)提醒還摸；案例3也是越界，因?yàn)椤摇辉敢?，阿姨還抱。”尊重意愿是正常交往；強(qiáng)行行為、忽視意愿是越界行為’。即使是家人或認(rèn)識(shí)的人，只要你不愿意，他們的行為也是越界，這時(shí)候我們依然可以說(shuō)‘不’。”2.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“教材案例辨析+小組討論”,幫助學(xué)生突破“難點(diǎn)1”——區(qū)分“正常交往與越界行為”;案例涵蓋“同學(xué)、家人朋友”兩類(lèi)關(guān)系，能糾正學(xué)生“認(rèn)識(shí)的人就不會(huì)越界”的誤區(qū)；教材“辨析提示”的引用能強(qiáng)化判斷標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生掌握“禮貌+意愿”的雙重判斷依據(jù)，避免誤判。環(huán)節(jié)2:制定“我的安全小約定”1.師生合作與個(gè)性化約定：三條約定，比如：1.不隨便接受陌生人的東西；2.別人碰我隱私部結(jié)合自己的情況補(bǔ)充(學(xué)生書(shū)寫(xiě)，教師巡視指導(dǎo)，選取典型分享)。生1:“我的約定是：遇到有人讓我去偏僻的地方，我要馬上走開(kāi)，告訴老師?！鄙?:“我的約定是：同學(xué)不愿意借我東西，我不生氣，尊重他的決定?！睅煟骸斑@些約定都很好!不僅保護(hù)了自己，也尊重了別人。請(qǐng)大家把約定帶回家，和爸爸媽媽一起看看，讓他們幫你監(jiān)督，下次上課2.設(shè)計(jì)意圖：結(jié)合教材“安全記錄表”的理念，引導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)性化約定，將“課堂知識(shí)”轉(zhuǎn)化為“日常行為準(zhǔn)則”;“家校聯(lián)動(dòng)”的設(shè)計(jì)能延伸教學(xué)效果，讓“知邊界、勇拒絕”的意識(shí)滲透到家庭生活中；典型分享能讓學(xué)生互相啟發(fā)，豐富約定內(nèi)容，強(qiáng)化“自我保護(hù)與尊重他人”的雙向意識(shí)。五、課堂小結(jié)師：“今天我們學(xué)習(xí)了《知邊界勇拒絕》,結(jié)合教材內(nèi)容，大家什么?”生1:“身體邊界包括隱私部位，還有自己不愿意被碰的部位!”生2:“拒絕三步驟是說(shuō)‘不’一走開(kāi)一告訴大人!”邊界’,更要在生活中做到‘不越界、敢拒絕’別人越界時(shí)，勇敢說(shuō)‘不’;和別人相處時(shí)，不碰別人的邊界?！?.情感升華與后續(xù)延伸：會(huì)尊重你的決定；如果遇到有人欺負(fù)你、不尊重你的邊界，不要害怕,一定要告訴老師和家長(zhǎng)，他們會(huì)保護(hù)你。希望大家都能成為‘既會(huì)安全約定’的故事!”3.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“回顧知識(shí)+引用教材總結(jié)語(yǔ)”,梳理本節(jié)課后續(xù)延伸”的設(shè)計(jì)能讓教學(xué)效果持續(xù)滲透到日常生活中，避免"課堂學(xué)、課后忘”,實(shí)現(xiàn)“知識(shí)—行為一習(xí)慣”的閉環(huán)。第7課識(shí)傷病學(xué)處理1.課標(biāo)引領(lǐng)，聚焦“三維核心素養(yǎng)”:以2022版《義務(wù)教育體識(shí)別常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病、掌握基礎(chǔ)處理方法、養(yǎng)成預(yù)防與自救互救意識(shí)”2.立足教材，挖掘“傷病識(shí)別與處理”實(shí)用價(jià)值：緊扣北京版(2024)教材《識(shí)傷病學(xué)處理》的核心內(nèi)容———包括“校園運(yùn)動(dòng)傷活動(dòng)(模擬處理、預(yù)防計(jì)劃制定)”,將教材中的具象素材(如“小明跑步扭傷腳踝”“小紅體操擦傷膝蓋”)作為教學(xué)載體，避免抽象說(shuō)教，讓學(xué)生在“教材案例感知→實(shí)踐操作深化”中掌握實(shí)用技能。3.學(xué)生主體，構(gòu)建“互動(dòng)實(shí)踐”課堂：采用“情境導(dǎo)入→新知辨析→實(shí)踐操作→總結(jié)遷移”的教學(xué)流程，通過(guò)“師問(wèn)生答分析案例”“小組討論識(shí)別傷病”“模擬操作練習(xí)處理”等互動(dòng)形式，讓學(xué)生從“被動(dòng)聽(tīng)”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)觀(guān)察、親身操作”,例如在模擬扭傷處理中掌握“PRICE原則”,在擦傷處理中練習(xí)“清潔消毒”,凸顯學(xué)生的課堂主體地位。4.安全滲透，實(shí)現(xiàn)“知識(shí)遷移生活”:在教學(xué)中滲透“運(yùn)動(dòng)安全與生活安全”的德育目標(biāo)，通過(guò)“聯(lián)系校園運(yùn)動(dòng)(如體育課扭傷處理)”“關(guān)聯(lián)家庭場(chǎng)景(如在家摔倒擦傷)”,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到“識(shí)傷病、學(xué)處理不僅是體育需求，更是生活中自我保護(hù)、幫助他人的重要能力”,培養(yǎng)“謹(jǐn)慎預(yù)防、沉著應(yīng)對(duì)、主動(dòng)互助”的品質(zhì)。二、核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)核心素養(yǎng)維度具體目標(biāo)力1.能識(shí)別3種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病(扭傷、擦傷、肌肉拉傷)的典型癥狀(如扭傷后紅腫疼痛、擦傷后皮膚破損滲血);2.能掌握2種傷病的基礎(chǔ)處理方法(如扭擬場(chǎng)景中判斷傷病類(lèi)型，并選擇正確的處理方式，為1.能說(shuō)出2條運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防建議(如“運(yùn)動(dòng)前熱身、穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋”),結(jié)合教材案例說(shuō)明預(yù)防的重要性；2.能制定1條“個(gè)人運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃”(如“每次跑步前先做5分鐘熱身”),避免傷病發(fā)生；3.養(yǎng)成“受傷后不慌亂、及時(shí)告知老體育品德“傷者”不適；2.能主動(dòng)關(guān)心“受傷”同伴，如幫助遞消毒“互助友愛(ài)的”意識(shí)；3.尊重科學(xué)處理方法，不相信“偏方”(如扭傷后用熱水敷) (一)教學(xué)重點(diǎn)、擦傷、肌肉拉傷”的典型癥狀(如扭傷：關(guān)節(jié)紅腫、活動(dòng)疼痛；擦傷：皮膚破損、少量滲血；肌肉拉傷：肌肉酸痛、按壓疼痛);2.掌握基礎(chǔ)處理方法：能根據(jù)教材中的“處理步驟圖”,完成“擦傷(清潔→消毒→保護(hù))”“扭傷(休息→冰敷→加壓→抬高)”的3.明確預(yù)防重要性：能結(jié)合教材中的“預(yù)防建議”,說(shuō)出"運(yùn)動(dòng)處理更重要”。(二)教學(xué)難點(diǎn)1.實(shí)際情境中正確應(yīng)用：能在“模擬運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景”(如“同學(xué)跑步步驟，不混淆方法(如不將擦傷的消毒步驟用于扭傷);2.區(qū)分傷病嚴(yán)重程度：能結(jié)合教材中的“嚴(yán)重傷病提示”(如扭傷后關(guān)節(jié)變形、大量出血),判斷“哪些傷病可自行基礎(chǔ)處理，哪些需立即就醫(yī)”,避免延誤治療；3.知識(shí)遷移生活場(chǎng)景：能將教材中的傷病處理與預(yù)防知識(shí)，遷移到“家庭生活”(如在家玩耍摔倒擦傷)“校外運(yùn)動(dòng)”(如公園騎車(chē)扭傷)中，做到靈活應(yīng)用。1.情境導(dǎo)入：從教材“校園傷病案例”切入，激發(fā)興趣展示北京版(2024)教材《識(shí)傷病學(xué)處理》第22頁(yè)的案例圖與文字：案例1:“小明在體育課100米跑步時(shí)，不小心踩到石子，腳踝突然扭了一下，當(dāng)場(chǎng)疼得坐下，腳踝很快腫了起來(lái)，無(wú)法走路?！卑咐?:“小紅在體操墊上練習(xí)前滾翻時(shí)，膝蓋蹭到墊子邊緣，皮膚被磨破，滲出血絲，她嚇得哭了起來(lái)。”助學(xué)生直觀(guān)感知傷病場(chǎng)景。師：“同學(xué)們，看完小明和小紅的故事，大家有沒(méi)有遇到過(guò)類(lèi)似的情況?比如跑步時(shí)扭到腳，或者玩耍時(shí)擦傷皮膚?”生1:“我上次在操場(chǎng)跳繩，不小心摔倒，手掌擦傷了，出了點(diǎn)血!”生2:“我哥哥打籃球時(shí)扭到過(guò)腳踝，腫得像包子一樣，好幾天不能走路!”師："大家都有過(guò)類(lèi)似經(jīng)歷呀!那當(dāng)我們遇到這種情況時(shí)，應(yīng)該先做什么?是馬上揉一揉扭傷的腳，還是直接跑去找老師?”生3:“不能揉!我媽媽說(shuō)扭到腳揉了會(huì)更腫!”生4:“應(yīng)該先告訴老師，讓老師幫忙處理!”今天我們就一起學(xué)習(xí)《識(shí)傷病學(xué)處理》,學(xué)會(huì)做自己的‘健康小衛(wèi)士’?！?同時(shí)通過(guò)“提問(wèn)引發(fā)爭(zhēng)議”(如“能不能揉扭傷的腳”),激發(fā)學(xué)生傷病類(lèi)型常見(jiàn)場(chǎng)景典型癥狀教材配圖說(shuō)明扭傷跑步踩空、跳繩落地不穩(wěn)關(guān)節(jié)(腳踝、手腕)紅腫、疼痛、活動(dòng)受限紅腫的腳踝特寫(xiě)，標(biāo)注“疼痛區(qū)域”擦傷摔倒蹭到地面、器械邊緣皮膚表面破損、少量滲血、輕微疼痛注“破損滲血處”肌肉拉傷突然用力跑、肌肉(大腿、小腿)酸痛、按壓疼痛、發(fā)力困難手按大腿肌肉的示意圖，標(biāo)注“酸痛區(qū)域”圖表采用“彩色實(shí)物圖+文字標(biāo)注”形式，直觀(guān)呈現(xiàn)癥狀，幫助學(xué)生識(shí)別。師："大家看教材里的圖表，我們先看‘扭傷’,它常見(jiàn)于跑步、跳繩這些需要落地的運(yùn)動(dòng)，癥狀是關(guān)節(jié)紅腫、疼痛。誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)，怎么區(qū)分‘扭傷’和‘擦傷’呀?”生1:“扭傷是關(guān)節(jié)腫了，沒(méi)有破皮；擦傷是皮膚破了，會(huì)流血!師：“太準(zhǔn)確了!那‘肌肉拉傷’和它們又不一樣在哪里呢?比如么?”生2:“肌肉會(huì)疼，按的時(shí)候更疼，想跑卻跑不動(dòng)!”體育課上還可能在哪些運(yùn)動(dòng)中遇到這三種傷病?每組選1種傷病，舉1個(gè)例子分享?！?小組討論后)生3(小組代表):“我們組說(shuō)‘擦傷’,上體育課玩單杠時(shí)，手沒(méi)抓穩(wěn)蹭到杠子，手掌會(huì)擦傷!”到什么傷病比如老師快速跑出去，突然停下來(lái)(模擬肌肉拉傷),會(huì)是什么傷病?”生(齊答):“肌肉拉傷!”展示教材第24-25頁(yè)的“傷病基礎(chǔ)處理步驟圖”,分兩類(lèi)講解：1.扭傷處理(PRICE原則簡(jiǎn)化版):教材步驟：①休息(立即停止運(yùn)動(dòng)，坐下或躺下，不活動(dòng)受傷關(guān)節(jié))→②冰敷(用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次10-15分鐘，教材配“冰袋敷腳踝”圖)→③加壓(用彈性繃帶輕輕纏在受傷關(guān)節(jié),不綁太緊，教材配“纏繃帶示意圖”)→④抬高(將受傷的腳或手抬高，高于心臟，教材配“抬高腳踝的坐姿圖”)。教材步驟①清潔(用流動(dòng)清水沖洗傷口，沖掉泥沙，教材配“用水沖擦傷的手”圖)→②消毒(用碘伏棉簽輕輕涂抹傷口周?chē)?，不直接涂在傷口滲血處，教材配“涂碘伏示意圖”)→③保護(hù)(用創(chuàng)可貼或無(wú)菌紗布蓋住傷口，教材配“貼創(chuàng)可貼圖”)。同時(shí)展示教材中的“安全提示”:“冰敷時(shí)不要用冰塊直接貼皮膚,避免凍傷；消毒時(shí)不用酒精直接涂傷口，避免太疼。”3.2師生互動(dòng)能繼續(xù)運(yùn)動(dòng)呢?”生1:“繼續(xù)運(yùn)動(dòng)的話(huà)，扭傷的關(guān)節(jié)會(huì)更腫，更疼!”師：“對(duì)!就像小明扭傷后，如果繼續(xù)跑，腳踝會(huì)腫得更厲害。那第二步‘冰敷’,大家知道為什么要冰敷嗎?”生2:“我媽媽說(shuō)冰敷能讓腫消得快一點(diǎn)!”師：“沒(méi)錯(cuò)!冰敷能收縮血管，減少腫脹?，F(xiàn)在我們看擦傷處理，第一步‘清潔’很重要，為什么要用水沖傷口呀?”生3:“因?yàn)閭诶锟赡苡猩匙樱粵_掉會(huì)發(fā)炎!”示——用碘伏涂在傷口周?chē)?，不是直接涂在滲血處(教師手持碘伏棉簽，按教材圖演示)。誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)，為什么不能直接涂在滲血處?”生4:“會(huì)很疼!而且可能影響傷口愈合!”師：“大家觀(guān)察得真仔細(xì)!處理傷病時(shí)，不僅要按步驟，還要注意安全，不傷害自己或同伴?！蓖ㄟ^(guò)“教材步驟講解→教師演示→提問(wèn)強(qiáng)化”的互動(dòng)，讓學(xué)生理解“每一步處理的原因”,而非單純記憶步驟；結(jié)合教材中的安全提示，培養(yǎng)學(xué)生“科學(xué)處理、謹(jǐn)慎操作”的意識(shí)，突破“掌握基礎(chǔ)處理方法”的教學(xué)重點(diǎn)。4.實(shí)踐應(yīng)用一：模擬傷病處理，結(jié)合教材場(chǎng)景練操作開(kāi)展教材第26頁(yè)的“模擬傷病處理活動(dòng)”,設(shè)置3個(gè)模擬場(chǎng)景:場(chǎng)景1:“模擬腳踝扭傷”學(xué)生A坐在椅子上，腳踝處綁上“紅腫道具”(用紅色布條模擬紅腫),扮演“傷者”;場(chǎng)景2:“模擬手掌擦傷”——學(xué)生B手掌上貼“擦傷道具”(用紅色貼紙模擬滲血),扮演“傷者”;場(chǎng)景3:“模擬小腿肌肉拉傷”——學(xué)生C按住小腿，表情痛苦，扮演“傷者”。教材提供“模擬處理工具清單”:冰袋(用裝冷水的塑料袋代替)4.2師生互動(dòng)師“現(xiàn)在我們分組進(jìn)行模擬處理，每組負(fù)責(zé)1個(gè)場(chǎng)景，大家要作輕柔，像對(duì)待真的傷者一樣?！?分組操作，教師巡回指導(dǎo)：某組處理扭傷時(shí)，學(xué)生直接用冰一下冰袋”;某組處理擦傷時(shí)，學(xué)生忘記清潔，教師引導(dǎo)“先看教材步驟，第一步是什么?”)操作結(jié)束后師：“請(qǐng)每組派1個(gè)代表分享：你們處理的是什么傷病?按教材步驟做了哪幾步?遇到了什么問(wèn)題，怎么解決的?”生1(小組代表):“我們處理的是扭傷，做了休息、冰敷、加壓、抬高。一開(kāi)始冰袋沒(méi)包毛巾，老師提醒后我們改了，現(xiàn)在知道要按教材提示做!”生2(小組代表):“我們處理的是擦傷，先用水沖(模擬),再消毒，最后貼創(chuàng)可貼。消毒時(shí)我們沒(méi)直接涂在滲血處，按教材說(shuō)的涂在周?chē)?”師：“大家都能按教材步驟規(guī)范操作，還能及時(shí)改正問(wèn)題，太棒了!處理傷病時(shí)，‘認(rèn)真、仔細(xì)’比什么都重要?！蓖ㄟ^(guò)“模擬場(chǎng)景操作→教師指導(dǎo)→分享總結(jié)”的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在“真實(shí)感”中踐行處理方法，將“知識(shí)”轉(zhuǎn)化為“技能”;教師的即時(shí)指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤，確保操作規(guī)范，突破“實(shí)際情境中正確應(yīng)用”的教學(xué)難點(diǎn)；同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生“認(rèn)真細(xì)致、尊重他人”的體育品德5.實(shí)踐應(yīng)用二：制定預(yù)防計(jì)劃，結(jié)合教材建議防傷病呈現(xiàn)教材第27頁(yè)的“運(yùn)動(dòng)傷病預(yù)防建議”:①運(yùn)動(dòng)前：做好熱身(如慢跑5分鐘、關(guān)節(jié)活動(dòng)),穿合適的運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服；②運(yùn)動(dòng)中：注意動(dòng)作規(guī)范(如跑步時(shí)落地輕、跳繩時(shí)膝蓋微屈),不做超出能力的危險(xiǎn)動(dòng)作；③運(yùn)動(dòng)后：做好放松(如拉伸肌肉、慢走),及時(shí)補(bǔ)充水分。時(shí)，都做過(guò)哪些動(dòng)作?”生1:“慢跑、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、活動(dòng)手腕腳踝!”運(yùn)動(dòng)中注意動(dòng)作規(guī)范’,比如跑步時(shí)怎么落地才規(guī)范?看教材里的圖(指向教材跑步姿勢(shì)圖)?！鄙?:“落地時(shí)膝蓋要彎一點(diǎn)，不要直著腿跑!”次上體育課，我要先做3分鐘熱身，跑步時(shí)注意落地姿勢(shì)’,寫(xiě)完后和大家分享?！?同桌討論制定后)生3:“我的計(jì)劃是：跳繩前先活動(dòng)腳踝，跳繩時(shí)不跳太高，避免落地不穩(wěn)扭傷!”生4:“我的計(jì)劃是：玩單杠前先熱身手臂，抓杠時(shí)抓穩(wěn)，不做危險(xiǎn)動(dòng)作，避免擦傷!”劃用到平時(shí)的運(yùn)動(dòng)中，減少傷病發(fā)生。”;結(jié)合教材中的熱身、姿勢(shì)圖，確保計(jì)劃的科學(xué)性和可操作性，進(jìn)一哪幾種傷病?怎么處理?怎么預(yù)防嗎?”生1:“認(rèn)識(shí)了扭傷、擦傷、肌肉拉傷!扭傷要休息、冰敷、加!”里呢?比如在家玩耍時(shí)摔倒擦傷，或者在公園騎車(chē)扭傷腳踝，該怎么做?”生2:“在家擦傷了，先用水沖，再用碘伏消毒，貼創(chuàng)可貼，然后告訴媽媽!”生3:“在公園扭傷了，先坐下休息，讓爸爸媽媽用冰袋敷，回家后抬高腳踝，不走路!”師：“太棒了!大家不僅學(xué)會(huì)了在體育課處理傷病，還能用到生活中。最后老師要提醒大家：如果遇到嚴(yán)重傷病，比如關(guān)節(jié)變形、大量出血，一定要先告訴大人，及時(shí)去醫(yī)院，不能自己處理。希望大家都能做‘健康小衛(wèi)士’,既保護(hù)自己，也能幫助身邊的人!”6.2設(shè)計(jì)意圖通過(guò)“師生共同總結(jié)→聯(lián)系生活拓展”的環(huán)節(jié)，幫助學(xué)生梳理本課核心知識(shí)，將“傷病處理與預(yù)防”從“課堂場(chǎng)景”遷移到“家庭、校外生活”,實(shí)現(xiàn)“知識(shí)內(nèi)化→能力遷移”;最后強(qiáng)調(diào)“嚴(yán)重傷病就醫(yī)”,培養(yǎng)學(xué)生“科學(xué)判斷、不盲目處理”的意識(shí)，呼應(yīng)“健康行為、體育品德”核心素養(yǎng)目標(biāo)。五、小結(jié)本課圍繞北京版(2024)教材《識(shí)傷病學(xué)處理》的核心內(nèi)容，以“識(shí)傷病、會(huì)處理、能預(yù)防”為核心，通過(guò)“情境導(dǎo)入→新知探究→實(shí)踐應(yīng)用→總結(jié)遷移”的流程，實(shí)現(xiàn)了三維教學(xué)效果：1.知識(shí)層面：學(xué)生通過(guò)教材案例和圖表，識(shí)別了“扭傷、擦傷、肌肉拉傷”3種常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)傷病的癥狀，理解了“基礎(chǔ)處理步驟”和“預(yù)防建議”,突破了“識(shí)別傷病、掌握處理方法”的教學(xué)重點(diǎn)；2.能力層面：學(xué)生在教材規(guī)定的模擬場(chǎng)景中，規(guī)范完成了傷病處理操作，能制定個(gè)人運(yùn)動(dòng)安全計(jì)劃，解決了“實(shí)際情境中正確應(yīng)用”康意識(shí)，符合2022版課標(biāo)“健康行為、體育品德”的核心素養(yǎng)要求生答、小組討論、模擬操作”等互動(dòng)形式，讓學(xué)生在“主動(dòng)參與”中建構(gòu)知識(shí)，避免純理論講解的枯燥；同時(shí)聯(lián)系校園和家庭生活，實(shí)現(xiàn)“傷病知識(shí)”的遷移應(yīng)用，真正做到“識(shí)傷病、學(xué)處理、能預(yù)防”的教學(xué)目標(biāo)，符合三年級(jí)學(xué)生“認(rèn)知具象化、實(shí)踐積極性高”