本冊綜合說課稿-2025-2026學(xué)年中職心理健康第二版高教版（大學(xué)）課題：科目：班級：課時(shí)：計(jì)劃3課時(shí)教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《中職心理健康第二版高教版（大學(xué)）》中的“情緒管理”章節(jié)，具體內(nèi)容包括情緒的類型、情緒的調(diào)節(jié)方法以及情緒與心理健康的關(guān)系。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：學(xué)生在初中階段已經(jīng)接觸過一些關(guān)于情緒管理的知識，如情緒的基本類型和表達(dá)方式。本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生深入理解情緒對心理健康的影響，學(xué)習(xí)更有效的情緒調(diào)節(jié)方法。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：1）情緒識別與理解能力，使學(xué)生能夠識別自身和他人的情緒，理解情緒的多樣性；2）情緒調(diào)節(jié)能力，幫助學(xué)生掌握有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，提高情緒管理能力；3）心理健康意識，提升學(xué)生對心理健康重要性的認(rèn)識，增強(qiáng)心理韌性；4）人際交往能力，通過情緒管理的學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生在人際交往中更加和諧相處。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識：中職學(xué)生在此之前已經(jīng)接觸過基礎(chǔ)的心理學(xué)知識，對情緒的初步認(rèn)識有一定基礎(chǔ)，了解情緒的基本類型和簡單的調(diào)節(jié)方法。但對于情緒管理的深度理解以及與心理健康的關(guān)系可能認(rèn)識不足。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：中職學(xué)生通常對心理健康教育抱有較高的興趣，因?yàn)樗麄冋幱谏硇陌l(fā)展的重要階段，對自我認(rèn)知和情緒管理有較強(qiáng)需求。學(xué)習(xí)能力強(qiáng)者能夠較快掌握新知識，而學(xué)習(xí)風(fēng)格方面，部分學(xué)生可能更傾向于通過案例分析和實(shí)踐活動來學(xué)習(xí)，而另一些學(xué)生則可能更偏好理論講解和閱讀。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)情緒管理時(shí)可能遇到的困難包括：對情緒的深度理解不足，難以將理論知識應(yīng)用到實(shí)際生活中；情緒調(diào)節(jié)技巧的掌握可能因個(gè)體差異而有所不同，導(dǎo)致實(shí)踐操作時(shí)感到困難；此外，部分學(xué)生可能由于生活壓力或心理障礙，對情緒管理課程產(chǎn)生抵觸情緒，影響學(xué)習(xí)效果。教師需要關(guān)注這些挑戰(zhàn)，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)策略幫助學(xué)生克服。四、教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合案例，系統(tǒng)講解情緒的類型、調(diào)節(jié)方法及其對心理健康的影響，幫助學(xué)生建立理論框架。

2.討論法：組織學(xué)生就情緒管理中的實(shí)際問題進(jìn)行討論，激發(fā)學(xué)生思考，提高問題解決能力。

3.實(shí)驗(yàn)法：通過情緒調(diào)節(jié)的實(shí)踐活動，如角色扮演、情緒日記等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)情緒管理技巧。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示情緒圖表、調(diào)節(jié)方法流程圖，直觀展示知識點(diǎn)。

2.視頻教學(xué)：播放情緒管理相關(guān)的教育視頻，豐富教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生興趣。

3.在線互動平臺：利用在線教學(xué)平臺，進(jìn)行課后討論和作業(yè)提交，提高學(xué)習(xí)效率和互動性。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：通過展示一系列情緒表達(dá)的照片或視頻，提問學(xué)生：“你們能識別出這些情緒嗎？情緒對我們的日常生活有什么影響？”以此引發(fā)學(xué)生對情緒管理的興趣。

-回顧舊知：簡要回顧情緒的基本類型和表達(dá)方式，引導(dǎo)學(xué)生思考：“我們之前學(xué)過哪些方法來調(diào)節(jié)情緒？”

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：詳細(xì)講解情緒的類型、情緒調(diào)節(jié)的方法以及情緒與心理健康的關(guān)系。使用圖表和案例說明情緒調(diào)節(jié)的步驟和技巧。

-舉例說明：通過具體的案例，如學(xué)生面臨的考試壓力、人際關(guān)系問題等，展示情緒調(diào)節(jié)在實(shí)際生活中的應(yīng)用。

-互動探究：組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，探討如何在實(shí)際情境中應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)技巧，鼓勵學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和看法。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動：布置一些情緒調(diào)節(jié)的練習(xí)題，讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識進(jìn)行實(shí)際操作，如設(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃。

-教師指導(dǎo)：巡視課堂，對學(xué)生的練習(xí)進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)，解答學(xué)生在練習(xí)中遇到的問題。

4.課堂總結(jié)（約5分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理對個(gè)人心理健康的重要性。

-提出思考題：“如何將情緒管理技巧應(yīng)用到我們的日常生活中？”

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后閱讀任務(wù)，要求學(xué)生閱讀關(guān)于情緒管理的相關(guān)文章或書籍。

-安排學(xué)生進(jìn)行小組項(xiàng)目，要求每組設(shè)計(jì)一個(gè)情緒管理活動，下節(jié)課進(jìn)行展示和分享。

-提醒學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)技巧進(jìn)行調(diào)節(jié)，下節(jié)課分享調(diào)節(jié)過程和效果。

（以下為詳細(xì)的教學(xué)步驟和活動設(shè)計(jì)，由于字?jǐn)?shù)限制，此處省略具體內(nèi)容。）

教學(xué)過程的具體步驟和活動設(shè)計(jì)包括：

-導(dǎo)入環(huán)節(jié)，通過情緒表達(dá)的照片或視頻，引導(dǎo)學(xué)生識別情緒，并提出問題引發(fā)思考。

-新課呈現(xiàn)環(huán)節(jié)，系統(tǒng)講解情緒管理的基本概念、方法和技巧，結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行分析。

-鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，通過練習(xí)題和實(shí)際操作，讓學(xué)生應(yīng)用所學(xué)知識，教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。

-課堂總結(jié)環(huán)節(jié)，回顧重點(diǎn)內(nèi)容，提出思考題，引導(dǎo)學(xué)生反思。

-作業(yè)布置環(huán)節(jié)，布置課后閱讀和小組項(xiàng)目，鼓勵學(xué)生將所學(xué)知識應(yīng)用于實(shí)際生活。六、教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-情緒管理相關(guān)的書籍推薦：《情緒調(diào)節(jié)：自我成長的力量》、《情緒智力：如何管理情緒，贏得人生》等。

-情緒管理相關(guān)的視頻資源：TED演講、心理學(xué)家的講座視頻，以及心理健康教育機(jī)構(gòu)的公開課視頻。

-情緒管理相關(guān)的案例研究：收集和分析不同職業(yè)、不同年齡層人士的情緒管理案例，如職場壓力管理、親子關(guān)系中的情緒處理等。

2.拓展建議：

-鼓勵學(xué)生閱讀情緒管理相關(guān)的書籍，加深對情緒管理理論的理解。

-建議學(xué)生觀看TED演講和心理學(xué)家的講座視頻，了解情緒管理的最新研究成果和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

-組織學(xué)生進(jìn)行案例研究，分析案例中的情緒管理策略，討論如何將這些策略應(yīng)用到自己的生活中。

-推薦學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座和活動，增加對情緒管理的實(shí)際體驗(yàn)。

-建議學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如在線課程、論壇等，與其他學(xué)習(xí)者交流情緒管理的經(jīng)驗(yàn)和技巧。

-引導(dǎo)學(xué)生記錄自己的情緒日記，通過自我觀察和反思，提高情緒管理的自我意識。

-鼓勵學(xué)生參與角色扮演活動，通過模擬不同情境，練習(xí)情緒調(diào)節(jié)的技巧。

-建議學(xué)生參加心理沙龍或俱樂部，與同齡人交流情緒管理的心得體會，共同成長。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注心理健康相關(guān)的新聞和事件，了解社會對情緒管理的關(guān)注點(diǎn)和應(yīng)對策略。

-推薦學(xué)生使用情緒管理應(yīng)用程序，如情緒追蹤器、放松訓(xùn)練軟件等，輔助情緒管理實(shí)踐。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情緒管理角色扮演：在課堂上引入角色扮演環(huán)節(jié)，讓學(xué)生模擬不同情境下的情緒反應(yīng)和調(diào)節(jié)，這樣不僅能提高學(xué)生的參與度，還能讓他們在實(shí)踐中學(xué)到更多的情緒管理技巧。

2.情緒日記分享會：鼓勵學(xué)生記錄自己的情緒日記，并在課堂上分享自己的調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)，這種互動式學(xué)習(xí)有助于學(xué)生之間相互學(xué)習(xí)和支持。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)互動性不足：在課堂上，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與度不高，可能是由于教學(xué)方式較為單一，未能充分調(diào)動學(xué)生的積極性。

2.理論與實(shí)踐結(jié)合不夠緊密：雖然課程內(nèi)容涵蓋了情緒管理的理論知識，但在實(shí)際操作中的應(yīng)用指導(dǎo)不夠具體，學(xué)生可能難以將所學(xué)知識應(yīng)用到日常生活中。

3.評價(jià)方式單一：目前的評價(jià)方式主要依賴于課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏對學(xué)生實(shí)際情緒管理能力的全面評估。

反思改進(jìn)措施（三）

1.增加課堂互動環(huán)節(jié)：設(shè)計(jì)更多互動性強(qiáng)的教學(xué)活動，如小組討論、辯論賽等，鼓勵學(xué)生積極參與，提高課堂氛圍。

2.強(qiáng)化理論與實(shí)踐結(jié)合：在課程中增加案例分析、角色扮演等實(shí)踐環(huán)節(jié)，讓學(xué)生在實(shí)際操作中學(xué)習(xí)情緒管理技巧，同時(shí)提供具體的操作指南和反饋。

3.豐富評價(jià)方式：除了傳統(tǒng)的課堂表現(xiàn)和作業(yè)評價(jià)，還可以引入情緒管理日志、小組項(xiàng)目、學(xué)