小學(xué)二年級(jí)心理健康活動(dòng)教案：我的情緒小管家——認(rèn)識(shí)和表達(dá)我的情緒一、活動(dòng)名稱我的情緒小管家——認(rèn)識(shí)和表達(dá)我的情緒二、適用年級(jí)小學(xué)二年級(jí)三、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)常見的基本情緒（如高興、生氣、難過、害怕等），了解每個(gè)人都會(huì)有不同的情緒。2.情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)并接納自己的各種情緒，知道有情緒是正常的，不回避或否定自己的感受。3.行為技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)用簡(jiǎn)單的方式（如語(yǔ)言、表情、繪畫）表達(dá)自己的情緒，嘗試?yán)斫馑说那榫w信號(hào)。四、活動(dòng)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)常見情緒，學(xué)習(xí)用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。難點(diǎn)：理解情緒沒有好壞之分，接納自己的負(fù)面情緒（如生氣、難過），并愿意嘗試表達(dá)。五、活動(dòng)準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：情緒卡片（畫有高興、生氣、難過、害怕等表情的卡通圖片或簡(jiǎn)筆畫）；繪本故事《我的情緒小怪獸》（或其他關(guān)于情緒的簡(jiǎn)單繪本）；彩筆、畫紙若干；一個(gè)“情緒寶箱”（可用鞋盒裝飾）；輕松的背景音樂。2.學(xué)生準(zhǔn)備：無(wú)特殊準(zhǔn)備，保持輕松的心情參與即可。六、活動(dòng)時(shí)間一課時(shí)（約40分鐘）七、活動(dòng)過程（一）暖場(chǎng)活動(dòng)：表情變變變（5分鐘）1.教師帶領(lǐng)學(xué)生做“表情游戲”：“小朋友們，我們的臉就像一個(gè)神奇的舞臺(tái)，能變出各種各樣的表情。現(xiàn)在請(qǐng)大家跟著老師一起做：開心的時(shí)候，我們的嘴角向上翹，眼睛瞇成一條線；生氣的時(shí)候，眉毛皺起來(lái)，嘴巴撅得高高的；難過的時(shí)候，嘴角向下彎，可能還會(huì)掉小淚珠哦……”2.邀請(qǐng)2-3名學(xué)生上臺(tái)模仿自己喜歡的表情，其他學(xué)生猜猜是什么情緒，活躍課堂氣氛，自然導(dǎo)入“情緒”主題。設(shè)計(jì)意圖：通過身體動(dòng)作和表情模仿，讓學(xué)生初步感知情緒的外在表現(xiàn)，激發(fā)參與興趣。（二）故事導(dǎo)入：情緒小怪獸的煩惱（8分鐘）1.教師講述繪本故事《我的情緒小怪獸》（節(jié)選）：“今天老師帶來(lái)一個(gè)好朋友，它叫情緒小怪獸。小怪獸每天都有很多不一樣的情緒，這些情緒像五顏六色的小球，把它的腦袋都攪亂了……”2.提問引導(dǎo)：“故事里的小怪獸有哪些情緒？（高興、生氣、難過、害怕……）”“當(dāng)小怪獸感到生氣時(shí)，它是什么顏色的？（紅色）它有什么感覺？（心里像有一團(tuán)火）”“你有沒有和小怪獸一樣的情緒？什么時(shí)候會(huì)有這樣的感覺？”設(shè)計(jì)意圖：通過繪本故事，將抽象的“情緒”具象化、色彩化，幫助學(xué)生理解不同情緒的名稱和基本特征。（三）主題活動(dòng)一：情緒小卡片（10分鐘）1.認(rèn)識(shí)情緒卡片：教師出示準(zhǔn)備好的情緒卡片，逐一介紹“高興、生氣、難過、害怕、驚訝、平靜”等情緒的名稱和表情特征，引導(dǎo)學(xué)生觀察不同情緒的面部特點(diǎn)（如眉毛、眼睛、嘴巴的變化）。2.情緒猜猜猜：教師隨機(jī)展示一張情緒卡片，學(xué)生快速做出對(duì)應(yīng)的表情；分組游戲：兩人一組，一人抽取卡片并表演表情，另一人猜情緒名稱，輪流交換角色。設(shè)計(jì)意圖：通過觀察、模仿和互動(dòng)游戲，加深對(duì)情緒名稱和外在表現(xiàn)的認(rèn)識(shí)。（四）主題活動(dòng)二：我的情緒小畫家（12分鐘）1.教師引導(dǎo)：“每個(gè)人都會(huì)有各種各樣的情緒，就像小怪獸一樣?，F(xiàn)在請(qǐng)小朋友們當(dāng)一回小畫家，畫一畫‘我最近的一種情緒’。不用畫得很像，只要能代表你的感覺就好。如果是高興的情緒，可以用你喜歡的顏色；如果是生氣的情緒，也可以用你覺得合適的顏色。”2.學(xué)生獨(dú)立繪畫，教師巡視指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)（如“你畫的是什么情緒呀？能和老師說(shuō)說(shuō)嗎？”）。3.分享與傾聽：邀請(qǐng)3-4名學(xué)生展示自己的畫，并說(shuō)說(shuō)畫的是什么情緒，為什么會(huì)有這種情緒（如“我畫的是藍(lán)色的波浪，因?yàn)樽蛱鞁寢尦霾盍?，我有點(diǎn)難過”）。教師引導(dǎo)其他學(xué)生認(rèn)真傾聽，給予鼓勵(lì)（如“謝謝你愿意分享你的心情”）。設(shè)計(jì)意圖：通過繪畫這種非語(yǔ)言方式，讓學(xué)生安全地表達(dá)內(nèi)心的情緒，同時(shí)學(xué)習(xí)傾聽他人的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)共情能力。（五）總結(jié)與延伸：情緒寶箱（5分鐘）1.教師總結(jié)：“今天我們認(rèn)識(shí)了高興、生氣、難過、害怕等情緒，知道了每個(gè)人都會(huì)有情緒，有情緒是很正常的。就像天氣有晴天、陰天、雨天一樣，情緒也有不同的顏色和樣子，沒有好壞之分。我們要學(xué)會(huì)和自己的情緒做朋友，把開心的事情分享給別人，把難過或生氣的事情告訴信任的人（如爸爸媽媽、老師、好朋友）?！?.“情緒寶箱”環(huán)節(jié)：“老師這里有一個(gè)‘情緒寶箱’，如果小朋友們有不方便當(dāng)面說(shuō)的情緒或小秘密，可以寫在小紙條上（不會(huì)寫的字可以畫下來(lái)），投進(jìn)寶箱里。老師會(huì)認(rèn)真閱讀每一個(gè)小紙條，做你們的情緒傾聽者?！?.布置課后小任務(wù)：“回家后，和爸爸媽媽分享今天學(xué)到的情緒小知識(shí)，也可以和他們說(shuō)說(shuō)你今天的情緒是什么哦！”設(shè)計(jì)意圖：通過總結(jié)強(qiáng)化核心觀點(diǎn)，“情緒寶箱”為學(xué)生提供安全的情緒表達(dá)渠道，課后延伸促進(jìn)家校共育。八、活動(dòng)延伸1.班級(jí)設(shè)置“情緒角”，提供情緒繪本、情緒卡片、繪畫工具等，鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間通過閱讀或繪畫表達(dá)情緒。2.在日常教學(xué)中，教師多關(guān)注學(xué)生的情緒變化，及時(shí)與有需要的學(xué)生溝通，引導(dǎo)他們用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)情緒。九、活動(dòng)反思1.學(xué)生是否能準(zhǔn)確識(shí)別和說(shuō)出常見的情緒名稱？2.學(xué)生是否愿意主動(dòng)分享自己的情緒體驗(yàn)？在分享過程中是否存在顧慮？3.繪畫環(huán)節(jié)是否有效幫助學(xué)生表達(dá)了難以言說(shuō)的情緒？4.活動(dòng)時(shí)間分配是否合理，哪些環(huán)節(jié)可以調(diào)整得更生動(dòng)有趣？十、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)過程中，教師需營(yíng)造輕松、安全、包容的氛圍，尊重每個(gè)學(xué)生的感受，不評(píng)判學(xué)生的情緒“對(duì)”或“錯(cuò)”。2.對(duì)于表達(dá)負(fù)面情緒的學(xué)生，要給予積極的回應(yīng)和安慰，如“我知道你很難過，老師會(huì)陪著你”，避免說(shuō)“這有什么好哭的”“不要生氣”等否定性語(yǔ)言。3