村高血壓知識培訓(xùn)課件匯報人：XX目錄02高血壓的診斷03高血壓的治療04高血壓的預(yù)防05高血壓的并發(fā)癥01高血壓基礎(chǔ)知識06高血壓的自我管理高血壓基礎(chǔ)知識01高血壓定義血壓持續(xù)高于正常水平，通常指收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg。血壓升高標(biāo)準(zhǔn)高血壓是一種長期存在的慢性疾病，常無明顯癥狀，但可引發(fā)心臟病、中風(fēng)等嚴(yán)重并發(fā)癥。慢性病特征高血壓的分類無明顯病因，多與環(huán)境、遺傳有關(guān)。原發(fā)性高血壓由特定疾病或藥物引起，治療需針對原發(fā)病。繼發(fā)性高血壓高血壓的成因腎臟疾病、環(huán)境污染等可引發(fā)高血壓。疾病與環(huán)境因素家族遺傳史增加患病風(fēng)險。遺傳因素高鹽高脂飲食、缺乏運動等導(dǎo)致。不良生活習(xí)慣高血壓的診斷02血壓測量方法用標(biāo)準(zhǔn)儀器，靜坐測量，≥140/90mmHg為高血壓。診室血壓測量用電子血壓計，早晚測，≥135/85mmHg為高血壓標(biāo)準(zhǔn)。家庭自測血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)收縮壓≥140或舒張壓≥90mmHg診室血壓測量24小時均值≥130/80mmHg動態(tài)血壓監(jiān)測家庭自測血壓多次測量均值≥135/85mmHg常見誤區(qū)01單次偏高誤判單次血壓高非高血壓，需非同日三次測量。02無癥狀即忽視高血壓常無癥狀，但損害器官，需定期監(jiān)測。高血壓的治療03生活方式調(diào)整飲食控制減少鈉鹽，增鉀限酒，低脂飲食。規(guī)律運動有氧為主，結(jié)合力量，適度為宜。藥物治療原則根據(jù)年齡、病情選藥，小劑量起始。個體化治療優(yōu)先長效制劑，聯(lián)合用藥減少副作用。聯(lián)合用藥治療過程中的注意事項規(guī)律服用藥物嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不隨意增減，避免漏服。定期監(jiān)測血壓每日測量并記錄，及時調(diào)整治療方案。調(diào)整生活方式低鹽飲食，適量運動，控制體重，戒煙限酒。高血壓的預(yù)防04預(yù)防策略01健康飲食倡導(dǎo)低鹽低脂飲食，增加蔬果攝入，預(yù)防高血壓。02規(guī)律運動鼓勵規(guī)律有氧運動，控制體重，降低高血壓風(fēng)險。高血壓高危人群60歲以上老年人，血管彈性下降，易患高血壓。老年人群體體重超標(biāo)者，心臟負(fù)擔(dān)重，高血壓風(fēng)險增加。肥胖人群定期體檢的重要性定期體檢能及早發(fā)現(xiàn)高血壓等健康隱患，便于及時干預(yù)。及早發(fā)現(xiàn)隱患01定期監(jiān)測血壓變化，了解自身健康狀況，調(diào)整生活習(xí)慣和治療方案。監(jiān)測血壓變化02高血壓的并發(fā)癥05心腦血管疾病高血壓易致腦血管堵塞，引發(fā)腦梗，影響大腦功能。腦梗01長期高血壓增加心臟負(fù)擔(dān)，易導(dǎo)致心臟病，如冠心病、心衰等。心臟病02腎臟疾病01腎動脈硬化長期高血壓致腎小動脈管壁增厚，管腔狹窄，引發(fā)動脈硬化。02腎功能受損高血壓致腎小球硬化，腎功能下降，出現(xiàn)蛋白尿、血尿等癥狀。視網(wǎng)膜病變高血壓致視網(wǎng)膜血管損傷，引發(fā)視力模糊、下降。視力受損01長期高血壓可致眼底動脈硬化、出血，嚴(yán)重時失明。眼底病變02高血壓的自我管理06自我監(jiān)測血壓每日固定時間測量血壓，記錄數(shù)據(jù)，了解血壓變化趨勢。定時測量學(xué)習(xí)并掌握正確的血壓測量方法，確保測量結(jié)果準(zhǔn)確可靠。正確方法飲食管理減少食鹽攝入，控制每日鹽分不超過6克，有助于降低血壓。低鹽飲食增加高鉀食物攝入，如香蕉、土豆，有助于維持血壓平衡。高鉀食物運動