戶外求生課程課件演講人：XXX日期:

123臨時(shí)庇護(hù)所搭建方向與路徑規(guī)劃野外生存基礎(chǔ)認(rèn)知目錄

456心理素質(zhì)培養(yǎng)意外傷害應(yīng)對水源與食物獲取目錄01野外生存基礎(chǔ)認(rèn)知戶外危險(xiǎn)環(huán)境分類野外生物威脅包括有毒植物、危險(xiǎn)動(dòng)物、昆蟲叮咬等，需學(xué)會(huì)識別、防范和應(yīng)對。03如嚴(yán)寒、酷暑、雨雪、大風(fēng)等惡劣天氣，可能導(dǎo)致體溫失調(diào)、失溫、中暑等危險(xiǎn)。02氣候條件極端地理環(huán)境危險(xiǎn)包括山地、叢林、沙漠、沼澤等復(fù)雜地形，需防范失足、迷路、遭遇野獸等風(fēng)險(xiǎn)。01基本生存法則框架保持水分獲取食物建造庇護(hù)所發(fā)出求救信號尋找和儲(chǔ)存水源，合理飲水，避免脫水和污染。學(xué)會(huì)識別可食用植物和捕捉小動(dòng)物，掌握野外烹飪技能。利用自然資源搭建簡易住所，抵御惡劣天氣和野生動(dòng)物侵?jǐn)_。學(xué)會(huì)使用各種求救工具和方法，如哨子、鏡子、煙火等。安全裝備優(yōu)先級判斷生存裝備火種、刀具、多功能工具、急救包等是首要考慮的裝備。01防護(hù)裝備根據(jù)環(huán)境選擇合適的衣物、鞋子、帽子、手套等，防止受傷和蚊蟲叮咬。02導(dǎo)航裝備指南針、地圖、GPS等，確保在野外能夠準(zhǔn)確判斷方向和位置。03緊急用品哨子、手電筒、備用食品、水、急救毯等，以備不時(shí)之需。0402方向與路徑規(guī)劃自然現(xiàn)象辨位法（日月/植被）利用日出日落的方向來辨認(rèn)大致的東西方向，太陽升起的方向?yàn)闁|方，落下的方向?yàn)槲鞣?。日出日落方向觀察樹木的枝葉生長方向，通常南側(cè)陽光充足，枝葉茂盛，而北側(cè)則相對稀疏；此外，苔蘚通常生長在陰濕的環(huán)境中，也可以作為判斷方向的依據(jù)。植被生長方向簡易工具導(dǎo)航技巧利用指針類工具如指南針，可以準(zhǔn)確地指示方向，但要注意避免受到磁場干擾。利用手表與太陽利用手機(jī)APP將一根小棍垂直立在手表中央，轉(zhuǎn)動(dòng)手表使小棍的影子與時(shí)針重合，時(shí)針與12時(shí)刻度之間的平分線即為北方。很多手機(jī)APP具有導(dǎo)航功能，但需注意電量和信號情況。123學(xué)習(xí)如何閱讀地形圖，包括等高線、地形特征、水系等，以便在戶外確定自己的位置。地形圖在行進(jìn)過程中，及時(shí)標(biāo)記自己經(jīng)過的路線和重要地點(diǎn)，以便在迷路時(shí)能夠原路返回或找到正確的行進(jìn)方向。同時(shí)，也可以利用現(xiàn)代科技手段，如GPS軌跡記錄器等來輔助記錄。軌跡記錄0102地形圖與軌跡記錄03臨時(shí)庇護(hù)所搭建選址風(fēng)險(xiǎn)評估標(biāo)準(zhǔn)地形選擇平坦開闊，避開易積水、泥石流等自然災(zāi)害危險(xiǎn)地段。01避風(fēng)性選擇自然屏障如樹木、巖石等遮擋風(fēng)口，降低風(fēng)寒效應(yīng)。02安全性遠(yuǎn)離潛在危險(xiǎn)源，如野生動(dòng)物出沒地、不穩(wěn)定山體等。03可見度考慮在緊急情況下被救援隊(duì)伍發(fā)現(xiàn)的可能性，選擇相對顯眼位置。04天然材料應(yīng)用策略木材選取樹葉與茅草石塊與土壤天然纖維利用枯枝、樹干等搭建框架，注意選取無蟲蛀、無腐朽的木材。用于屋頂和墻面的覆蓋，提供良好的保溫隔熱效果。用于加固庇護(hù)所基礎(chǔ)，防止雨水滲透和風(fēng)沙侵入。如藤蔓、樹皮等，用于綁扎固定結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)整體穩(wěn)定性。采用傾斜式屋頂、排水溝等措施，確保雨水順利排出。防水設(shè)計(jì)極端天氣防護(hù)結(jié)構(gòu)在墻體和屋頂加入保溫材料，如干草、樹葉等，減少熱量散失。保暖措施采用交叉固定、低重心設(shè)計(jì)等方法，增強(qiáng)庇護(hù)所抗風(fēng)能力。防風(fēng)加固遠(yuǎn)離火源，并在庇護(hù)所周圍設(shè)置防火隔離帶，確保安全。防火安全04水源與食物獲取野外取水凈化流程沉淀法煮沸法過濾法化學(xué)消毒法將含有懸浮物的水靜置，使懸浮物沉淀到底部，收集上層清水。利用沙、石、布料等材料制作過濾器，過濾掉水中的雜質(zhì)和微生物。將水煮沸，殺死水中的細(xì)菌、病毒等微生物，保證水的安全性。使用碘片、漂白粉等消毒劑對水進(jìn)行消毒，殺死水中的微生物。可食用動(dòng)植物篩查植物篩查識別有毒植物和可食用植物，選擇安全的植物食用。01動(dòng)物篩查識別有毒動(dòng)物和可食用動(dòng)物，避免捕食有毒動(dòng)物。02采集部位了解植物的哪些部位可以食用，如根、莖、葉、果實(shí)等。03烹飪方法采用正確的烹飪方法，消除動(dòng)植物中的毒素和寄生蟲。04緊急補(bǔ)給保存方案水分保存食物保存能量儲(chǔ)備防水防火將凈化后的水裝入密封的容器中，避免污染和蒸發(fā)。將食物裝入密封的容器中，避免受潮、變質(zhì)和污染。攜帶高熱量、易于保存的食物，如堅(jiān)果、干果、肉干等。將補(bǔ)給品放在防水、防火的地方，確保安全。05意外傷害應(yīng)對直接壓迫止血、加壓包扎止血、止血帶止血等。保護(hù)傷口、避免感染、減輕疼痛、固定敷料等。避免用臟手觸摸傷口、不要用水清洗傷口、不要隨意去除傷口內(nèi)的異物等。止血時(shí)抬高受傷部位、用繃帶勒緊傷口等。外傷止血包扎技術(shù)止血方法包扎技巧注意事項(xiàng)常見誤區(qū)毒蟲蛇類應(yīng)急處置6px6px6px清洗傷口、吸出毒液、冰敷減緩毒素?cái)U(kuò)散、尋求醫(yī)療救助等。毒蟲咬傷清洗傷口、冰敷、使用止痛藥、尋求醫(yī)療救助等。蜘蛛咬傷保持冷靜、不要奔跑、清洗傷口、吸出毒液、尋求醫(yī)療救助等。蛇類咬傷010302不同毒蟲蛇類有不同毒性，不要隨意嘗試排毒方法，盡快就醫(yī)。注意事項(xiàng)04失溫中暑救援步驟失溫救援保持體溫、緩慢復(fù)溫、補(bǔ)充熱量、尋求醫(yī)療救助等。01中暑救援移至陰涼處、補(bǔ)充水分、降溫處理、尋求醫(yī)療救助等。02預(yù)防措施避免在高溫或寒冷環(huán)境下長時(shí)間活動(dòng)、穿著合適的服裝、補(bǔ)充足夠的水分等。03注意事項(xiàng)失溫時(shí)不要搓揉肢體、中暑時(shí)不要大量飲用含咖啡因的飲料等。0406心理素質(zhì)培養(yǎng)危機(jī)決策邏輯訓(xùn)練講解危機(jī)決策的步驟，包括信息收集、方案制定、風(fēng)險(xiǎn)評估和決策執(zhí)行等環(huán)節(jié)。決策制定流程通過分析戶外求生真實(shí)案例，提高學(xué)員在危機(jī)情境下的決策能力。案例分析與討論設(shè)計(jì)模擬危機(jī)場景，讓學(xué)員在模擬環(huán)境中鍛煉決策邏輯和應(yīng)對能力。模擬訓(xùn)練孤立環(huán)境情緒管理教導(dǎo)學(xué)員識別自身和他人的情緒，了解情緒對行為和決策的影響。認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)情緒建立心理支持系統(tǒng)學(xué)習(xí)有效調(diào)節(jié)和控制情緒的方法，如深呼吸、冥想、積極思考等。在孤立環(huán)境中，學(xué)會(huì)建立自我心理支持和尋求外部支持的方法。團(tuán)隊(duì)協(xié)作求生模式團(tuán)