第3課科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃教學(xué)設(shè)計-2025-2026學(xué)年中職思想政治職業(yè)生涯規(guī)劃（第五版）高教版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第3課科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃教學(xué)設(shè)計-2025-2026學(xué)年中職思想政治職業(yè)生涯規(guī)劃（第五版）高教版教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容：第3課《科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃》主要包括職業(yè)生涯規(guī)劃的基本概念、重要性、步驟和方法，以及如何進行科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容與課本第2課《認(rèn)識職業(yè)生涯規(guī)劃》緊密相關(guān)，學(xué)生通過學(xué)習(xí)本節(jié)課，能夠?qū)⒅八鶎W(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃知識運用到實際操作中，提高自身職業(yè)生涯規(guī)劃的能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生具備以下核心素養(yǎng)：1）自我認(rèn)知能力，通過科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展，幫助學(xué)生認(rèn)識自我，明確個人優(yōu)勢和興趣；2）規(guī)劃能力，引導(dǎo)學(xué)生掌握職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和方法，提高規(guī)劃能力；3）決策能力，使學(xué)生能夠在面對職業(yè)選擇時，能夠理性分析，做出明智決策；4）終身學(xué)習(xí)能力，激發(fā)學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃持續(xù)學(xué)習(xí)的興趣，為未來職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-核心內(nèi)容：職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和方法。

-明確講解：重點講解職業(yè)生涯規(guī)劃的五步法，即自我認(rèn)知、職業(yè)探索、目標(biāo)設(shè)定、行動計劃和評估調(diào)整。

-舉例解釋：以學(xué)生個人為例，通過分析學(xué)生的興趣、能力、價值觀等，引導(dǎo)學(xué)生進行自我認(rèn)知，進而探索適合自己的職業(yè)領(lǐng)域，設(shè)定短期和長期職業(yè)目標(biāo)，制定實現(xiàn)目標(biāo)的行動計劃，并學(xué)會如何評估和調(diào)整自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

2.教學(xué)難點

-難點內(nèi)容：科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和如何制定切實可行的職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃。

-教學(xué)方法：

-科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展：難點在于幫助學(xué)生正確評估自己的職業(yè)興趣、價值觀和市場需求，避免主觀臆斷。教師可通過案例分析和小組討論，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)如何使用職業(yè)興趣測試和價值觀評估工具。

-制定職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃：難點在于將抽象的職業(yè)目標(biāo)轉(zhuǎn)化為具體的行動計劃。教師可以引導(dǎo)學(xué)生通過SWOT分析（優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅）來制定規(guī)劃，并舉例說明如何將職業(yè)目標(biāo)分解為具體的小步驟和行動任務(wù)。

-突破難點：

-通過角色扮演和模擬活動，讓學(xué)生在實際操作中體驗職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟。

-引導(dǎo)學(xué)生進行自我反思，鼓勵他們從實踐中學(xué)習(xí)，逐步克服對評價和規(guī)劃的恐懼。教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《中職思想政治職業(yè)生涯規(guī)劃（第五版）》教材，以便跟隨課程內(nèi)容進行學(xué)習(xí)。

2.輔助材料：準(zhǔn)備職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的圖片、圖表、職業(yè)興趣測試和價值觀評估工具，以及與職業(yè)發(fā)展相關(guān)的視頻資料，以增強學(xué)生對理論知識的理解。

3.實驗器材：無需實驗器材。

4.教室布置：設(shè)置分組討論區(qū)，安排學(xué)生進行角色扮演和小組討論；在講臺上擺放多媒體設(shè)備，便于展示輔助材料。教學(xué)過程一、導(dǎo)入

1.老師提問：同學(xué)們，你們是否思考過自己的未來職業(yè)？你們知道如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃嗎？

2.學(xué)生回答，老師總結(jié)：職業(yè)生涯規(guī)劃對于每個人來說都非常重要，它可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，明確職業(yè)發(fā)展方向。

二、新課導(dǎo)入

1.老師講解：本節(jié)課我們將學(xué)習(xí)《科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃》。

2.學(xué)生認(rèn)真聽講，做好筆記。

三、自我認(rèn)知

1.老師講解：自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的第一步，我們需要了解自己的興趣、能力、價值觀等。

2.學(xué)生思考：結(jié)合自身情況，分析自己的興趣、能力、價值觀。

3.老師引導(dǎo)學(xué)生進行自我認(rèn)知測試，如霍蘭德職業(yè)興趣測試、MBTI性格測試等。

四、職業(yè)探索

1.老師講解：職業(yè)探索是了解職業(yè)世界的過程，我們可以通過查閱資料、咨詢專業(yè)人士等方式來了解不同職業(yè)的特點。

2.學(xué)生分組討論：每組選擇一個職業(yè)，進行深入了解，并分享給全班同學(xué)。

3.老師點評：針對學(xué)生分享的職業(yè)，講解其特點、發(fā)展趨勢、所需技能等。

五、目標(biāo)設(shè)定

1.老師講解：目標(biāo)設(shè)定是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心，我們需要設(shè)定短期和長期職業(yè)目標(biāo)。

2.學(xué)生思考：結(jié)合自我認(rèn)知和職業(yè)探索的結(jié)果，設(shè)定短期和長期職業(yè)目標(biāo)。

3.老師引導(dǎo)學(xué)生進行目標(biāo)設(shè)定，強調(diào)目標(biāo)要具有可實現(xiàn)性、具體性和時限性。

六、行動計劃

1.老師講解：行動計劃是實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的步驟，我們需要制定具體的行動計劃。

2.學(xué)生分組討論：每組根據(jù)設(shè)定的職業(yè)目標(biāo)，制定實現(xiàn)目標(biāo)的行動計劃。

3.老師點評：針對學(xué)生制定的行動計劃，講解其合理性、可行性和有效性。

七、評估調(diào)整

1.老師講解：評估調(diào)整是職業(yè)生涯規(guī)劃的重要環(huán)節(jié)，我們需要定期評估自己的職業(yè)發(fā)展情況，并根據(jù)實際情況進行調(diào)整。

2.學(xué)生思考：結(jié)合自身職業(yè)發(fā)展情況，進行自我評估。

3.老師引導(dǎo)學(xué)生進行評估調(diào)整，強調(diào)評估要客觀、全面，調(diào)整要靈活、果斷。

八、案例分析

1.老師講解：通過案例分析，幫助學(xué)生更好地理解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論和方法。

2.學(xué)生觀看案例分析視頻，思考案例中的人物是如何進行職業(yè)生涯規(guī)劃的。

3.老師點評：針對案例分析，講解職業(yè)生涯規(guī)劃的成功經(jīng)驗和失敗教訓(xùn)。

九、課堂總結(jié)

1.老師總結(jié)：本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟和方法，希望大家能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識運用到實際生活中。

2.學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，分享自己的收獲和感悟。

十、課后作業(yè)

1.老師布置作業(yè)：請每位同學(xué)結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，制定自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。

2.學(xué)生完成作業(yè)，老師進行批改和指導(dǎo)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》一書，作者：張曉峰。這本書詳細(xì)介紹了職業(yè)規(guī)劃的理論和方法，以及就業(yè)市場的現(xiàn)狀和趨勢，對于學(xué)生深入了解職業(yè)規(guī)劃和就業(yè)指導(dǎo)非常有幫助。

-《職業(yè)生涯規(guī)劃案例集》一書，作者：李明。書中收集了大量的職業(yè)生涯規(guī)劃案例，通過這些真實案例，學(xué)生可以學(xué)習(xí)到如何將理論知識應(yīng)用到實際中。

-《職業(yè)素養(yǎng)提升手冊》一書，作者：王麗。這本書從職業(yè)素養(yǎng)的角度出發(fā)，幫助學(xué)生提升個人綜合素質(zhì)，為未來的職業(yè)生涯打下堅實的基礎(chǔ)。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以訪問職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的官方網(wǎng)站或論壇，如國家職業(yè)規(guī)劃網(wǎng)、大學(xué)生職業(yè)發(fā)展論壇等，了解最新的職業(yè)規(guī)劃資訊和行業(yè)動態(tài)。

-學(xué)生可以參加學(xué)校舉辦的職業(yè)規(guī)劃講座、研討會等活動，與專業(yè)人士交流，獲取更多職業(yè)規(guī)劃的建議和指導(dǎo)。

-學(xué)生可以關(guān)注職業(yè)規(guī)劃相關(guān)的公眾號或微博，如“職業(yè)規(guī)劃師”、“大學(xué)生職業(yè)發(fā)展”等，及時獲取職業(yè)規(guī)劃方面的信息和資源。

-學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣和職業(yè)目標(biāo)，選擇參加一些職業(yè)技能培訓(xùn)課程，如計算機技能、外語能力、辦公軟件等，提升自己的專業(yè)技能。

3.拓展知識點：

-職業(yè)生涯規(guī)劃的理論基礎(chǔ)：職業(yè)發(fā)展理論、職業(yè)選擇理論、生涯發(fā)展理論等。

-職業(yè)規(guī)劃的步驟和方法：自我評估、職業(yè)探索、目標(biāo)設(shè)定、行動計劃、評估調(diào)整等。

-職業(yè)生涯規(guī)劃的工具和技巧：職業(yè)興趣測試、性格測試、價值觀評估、SWOT分析等。

-職業(yè)生涯規(guī)劃的案例分析：成功案例分析、失敗案例分析、跨行業(yè)案例分析等。

-職業(yè)生涯規(guī)劃的實用技巧：時間管理、情緒管理、人際關(guān)系管理、溝通技巧等。

4.實用性內(nèi)容：

-如何根據(jù)自己的興趣和價值觀選擇職業(yè)？

-如何進行有效的職業(yè)探索，了解不同職業(yè)的特點和發(fā)展前景？

-如何設(shè)定切實可行的短期和長期職業(yè)目標(biāo)？

-如何制定和執(zhí)行職業(yè)行動計劃？

-如何評估和調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃？典型例題講解1.例題：

學(xué)生小王通過自我認(rèn)知測試，發(fā)現(xiàn)自己對數(shù)字敏感，邏輯思維能力強，同時喜歡幫助他人解決問題。請根據(jù)小王的興趣和能力，為他推薦一個適合的職業(yè)方向。

答案：小王可以考慮從事會計、審計、金融分析等職業(yè)，這些職業(yè)需要良好的數(shù)字敏感性和邏輯思維能力，同時也有助于幫助他人解決問題。

2.例題：

學(xué)生小李在職業(yè)探索過程中，了解到軟件開發(fā)是一個熱門行業(yè)，但自己對該領(lǐng)域了解有限。請為他制定一個職業(yè)探索計劃。

答案：小李的職業(yè)探索計劃可以包括以下步驟：

-閱讀關(guān)于軟件開發(fā)的書籍和資料；

-參加軟件開發(fā)的在線課程或工作坊；

-與軟件開發(fā)領(lǐng)域的專業(yè)人士交流；

-參觀軟件開發(fā)公司，了解行業(yè)現(xiàn)狀；

-嘗試參與開源項目，提升實戰(zhàn)經(jīng)驗。

3.例題：

學(xué)生小張設(shè)定了一個短期職業(yè)目標(biāo)：在接下來的半年內(nèi)，提升自己的英語口語能力。請為他制定一個實現(xiàn)目標(biāo)的行動計劃。

答案：小張的行動計劃可以包括以下內(nèi)容：

-每天堅持練習(xí)英語口語，每天至少30分鐘；

-參加英語角或口語俱樂部，與母語為英語的人交流；

-觀看英語電影或聽英語播客，提高聽力水平；

-閱讀英語文章，擴大詞匯量；

-定期評估自己的進步，并根據(jù)評估結(jié)果調(diào)整學(xué)習(xí)計劃。

4.例題：

學(xué)生小王在執(zhí)行職業(yè)行動計劃的過程中，發(fā)現(xiàn)自己在編程方面遇到了困難。請為他提供一些建議，幫助他克服這個難點。

答案：小王可以采取以下措施：

-尋找編程學(xué)習(xí)資源，如在線教程、視頻課程等；

-加入編程社區(qū)，向其他編程愛好者請教；

-與編程導(dǎo)師或?qū)I(yè)人士進行一對一輔導(dǎo)；

-參加編程比賽或項目，提升實戰(zhàn)能力；

-保持耐心和毅力，不斷嘗試和總結(jié)經(jīng)驗。

5.例題：

學(xué)生小李在評估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃時，發(fā)現(xiàn)自己在時間管理方面存在不足。請為他提供一些建議，幫助他提高時間管理能力。

答案：小李可以嘗試以下方法：

-制定詳細(xì)的日程安排，明確每天的學(xué)習(xí)和工作任務(wù)；

-使用時間管理工具，如番茄工作法、時間追蹤軟件等；

-學(xué)會優(yōu)先級排序，將重要任務(wù)放在首位；

-定期回顧和調(diào)整時間管理計劃，確保效率；

-保持良好的作息習(xí)慣，保證充足的休息和睡眠時間。板書設(shè)計①

-標(biāo)題：科學(xué)評價職業(yè)生涯發(fā)展和職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃

-重點知識點：

1.職業(yè)生涯規(guī)劃的定義

2.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟

3.自我認(rèn)知的重要性

4.職業(yè)探索的方法

5.目標(biāo)設(shè)定的原則

②

-標(biāo)題：職業(yè)生涯規(guī)劃步驟詳解

-重點知識點：

1.自我認(rèn)知：興趣、能力、價值觀

2.職業(yè)探索：行業(yè)分析、職位研究

3.目標(biāo)設(shè)定：短期目標(biāo)、長期目標(biāo)

4.行動計劃：具體步驟、時間安排

5.評估調(diào)整：定期回顧、靈活調(diào)整

③

-標(biāo)題：職業(yè)生涯規(guī)劃工具與方法

-重點知識點：

1.職業(yè)興趣測試

2.性格測試

3.價值觀評估

4.SWOT分析

5.時間管理技巧作業(yè)布置與反饋作業(yè)布置：

1.每位學(xué)生根據(jù)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，撰寫一篇個人職業(yè)生涯規(guī)劃書，內(nèi)容包括：

-自我認(rèn)知：列出自己的興趣、能力、價值觀。

-職業(yè)探索：選擇一個自己感興趣的領(lǐng)域，簡要介紹該領(lǐng)域的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢。

-目標(biāo)設(shè)定：設(shè)定短期和長期職業(yè)目標(biāo)。

-行動計劃：制定實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)的行動計劃，包括具體步驟和時間安排。

-評估調(diào)整：說明如何評估自己的職業(yè)發(fā)展進度，以及如何調(diào)整規(guī)劃。

2.學(xué)生選擇一個感興趣的行業(yè)或職業(yè)，進行市場調(diào)研，撰寫一份行業(yè)或職業(yè)報告，內(nèi)容包括：

-行業(yè)概述：簡要介紹行業(yè)的基本情況。

-職業(yè)描述：詳細(xì)介紹該職業(yè)的日常工作內(nèi)容、所需技能和職業(yè)發(fā)展路徑。

-市場分析：分析該行業(yè)或職業(yè)的市場需求、就業(yè)前景和競爭情況。

作業(yè)反饋：

1.及時批改學(xué)生提交的作業(yè)，確保每份作業(yè)都得到認(rèn)真審閱。

2.對于個人職業(yè)生涯規(guī)劃書，重點關(guān)注以下幾個方面：

-學(xué)生是否能夠正確進行自我認(rèn)知，是否能夠結(jié)合自己的興趣和能力進行職業(yè)選擇。

-學(xué)生設(shè)定的職業(yè)目標(biāo)是否具有明確性和可實現(xiàn)性。

-學(xué)生制定的行動計劃是否具體、可行，是否考慮到了時間管理和資源利用。

3.對于行業(yè)或職業(yè)報告，重點關(guān)注以下幾個方面：

-學(xué)生是否能夠準(zhǔn)確收集和整理行業(yè)或職業(yè)的相關(guān)信息。

-學(xué)生是否能夠?qū)π袠I(yè)或職業(yè)的現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢進行分析。

-學(xué)生是否能夠提出有針對性的職業(yè)發(fā)展建議。

4.對于作業(yè)中存在的問題，給出具體的改進建議：

-對于自我認(rèn)知不夠清晰的學(xué)生，建議他們重新進行自我評估，并尋求老師或?qū)I(yè)人士的幫助。

-對于目標(biāo)設(shè)定模糊的學(xué)生，建議他們重新思考自己的職業(yè)目標(biāo)，并參考行業(yè)報告中的信息進行調(diào)整。

-對于行動計劃不具體的學(xué)生，建議他們細(xì)化行動計劃，將目標(biāo)分解為可操作的小步驟。

-對于行業(yè)或職業(yè)報告內(nèi)容不夠全面的學(xué)生，建議他們補充相關(guān)數(shù)據(jù)和信息，提高報告的可靠性。

5.通過作業(yè)反饋，鼓勵學(xué)生進行自我反思和同伴互評，促進學(xué)生之間的交流和共同進步。

6.定期收集學(xué)生的作業(yè)反饋，分析學(xué)生普遍存在的問題，調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)效果。反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.案例教學(xué)法的應(yīng)用：在講解職業(yè)生涯規(guī)劃的理論知識時，結(jié)合實際案例進行分析，讓學(xué)生更加直觀地理解抽象的概念。

2.多媒體教學(xué)手段的運用：利用PPT、視頻等多媒體資源，豐富課堂內(nèi)容，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：部分學(xué)生在課堂上較為被動，對于討論和互動環(huán)節(jié)參與度不高，需要進一步激發(fā)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)意識。

2.教學(xué)內(nèi)容與實際結(jié)合不夠緊密：在講解職業(yè)生涯規(guī)劃時，部分內(nèi)容可能過于理論化，需要加強與企業(yè)界的聯(lián)系，引入更多實際案例。

3.評價方式單一：目前主要依靠作業(yè)和考試來評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，可以考慮引入更多元化的評價方式，如課堂表現(xiàn)、小組討論、實踐項目等。

反思改進措施（三）

1.提高課堂互動性：設(shè)計更多互動環(huán)節(jié)，如