如何找到理想的工作目錄TOC\h\h新手教程①3大原則\h新手教程②7日攻關(guān)路線\h新手教程③5條規(guī)則\h第1天決定游戲的結(jié)局（理想未來）\h什么才是理想職業(yè)？\h首先決定好理想未來吧\h為什么我總是缺乏持續(xù)的動力？\h玩家體驗談傾聽自己內(nèi)心的聲音之后，我找到了“重要的價值觀”\h自己的理想未來到底是什么樣的呢？\h1-1價值觀排序\h1-2你想獲得什么東西？\h1-3你想擁有什么樣的形象？\h1-4理想未來排序\h第1天成功過關(guān)！\h第2天選擇關(guān)卡（想做的事情）\h“想做的事情”沒你想得那么復雜\h“想做的事情”僅僅是一種手段\h從“理想未來”逆向推導出“想做的事情”\h尋找想做的事情的3條鐵則\h鐵則①想做的事情不分大小！\h鐵則②想做的事情可以中途更改！\h鐵則③想做的事情不限數(shù)量！\h“絞盡腦汁也想不出來！”怎么辦？有訣竅！\h玩家體驗談拋開了偏執(zhí)的想法之后，我終于找到了想做的事情！\h2-1明確自己想做的事情\h第2天成功過關(guān)！\h第3天發(fā)現(xiàn)你的基本特質(zhì)（先天強項）\h邁向通往理想職業(yè)的最短道路\h讓自己能夠向著理想未來行動起來的秘訣\h強項分為3類\h何謂“先天強項”？\h找到外表和性格特質(zhì)的訣竅\h玩家體驗談在凝視自卑中，我發(fā)現(xiàn)了自己的強項\h3-1尋找外表方面的強項\h3-2使用“充實度圖表”進行性格分析\h3-3歸納先天強項\h第3天成功過關(guān)！\h第4天掌握魔法“咒語”（后天強項）\h什么是“后天強項”？\h后天強項可以任意增加！\h增加后天強項的先后順序\h“冒險家”“專家”“超人”\h后天強項與信賴感緊密相關(guān)！\h玩家體驗談發(fā)揮后天強項后，我成功獲得了一份收入更高的工作！\h4-1工作年表\h4-2幫你找到后天強項的15個問題\h4-3后天強項總結(jié)\h第4天成功過關(guān)！\h第5天制作道具清單（資源強項）\h“資源強項”是什么？\h缺少資源時的應(yīng)對方法\h玩家體驗談沒想到我也有資源強項！\h5-1整合資源強項\h第5天成功過關(guān)！\h第6天設(shè)置終點、中間節(jié)點和主線任務(wù)，制作“理想職業(yè)地圖”\h制作“理想職業(yè)地圖”！\h“圓夢地圖”的5個條件\h玩家體驗談決定好終點、中間節(jié)點和主線任務(wù)后開始行動\h6-1確定當前所在地（出發(fā)地點）\h6-2確定終點和中間節(jié)點\h6-3確定主線任務(wù)（應(yīng)該要做的事情）\h第6天成功過關(guān)！\h第7天寫下強項、敵人及隱藏任務(wù)，完成“理想職業(yè)地圖”\h“理想職業(yè)地圖”的收尾工作\h適合自己的策略才更容易落實\h設(shè)定敵人和強項\h發(fā)揮強項須運用“2軸思維”\h“乘法思維”\h強項不夠怎么辦？危急時刻的隱藏任務(wù)\h玩家體驗談設(shè)置好敵人、強項和隱藏任務(wù)后，實現(xiàn)夢想的速度會加快！\h7-1預測你的敵人\h7-2決定用什么強項來迎敵\h7-3設(shè)置隱藏任務(wù)\h灰心喪氣時要謹記的5條原則\h第7天成功過關(guān)！新手教程①3大原則在即將開啟“理想職業(yè)大冒險”的旅程之際，希望你首先牢記以下3大原則。原則1?所謂強項，并不僅僅是指“才能”或“優(yōu)異的成績”。原則2?所謂強項，是每個人都擁有的特質(zhì)。原則3?所謂強項，是能夠自主培養(yǎng)的特質(zhì)。這個世界上誤解了“強項”一詞內(nèi)涵的人實在太多太多。因此，能否理解這些原則，會對你接下來的“游戲攻關(guān)體驗”產(chǎn)生巨大的影響，所以請一定要牢記于心。下面請允許我逐一進行說明吧。原則1所謂強項，并不僅僅是指“才能”或“優(yōu)異的成績”說得更準確一些，盡管“與生俱來的才能”的確能成為一個人的強項所在，但強項并不“僅僅”是指才能本身。當你聽到“強項”這個詞，腦海中浮現(xiàn)的是怎樣的情景呢？是像“全國第一名”“知名大學畢業(yè)生”“國家級證書”這樣只有名列前茅的人才能獲得的資格或頭銜？是像“能像海歸那樣說一口流利的英語”“10年編程經(jīng)驗”這樣出眾的技能或本領(lǐng)？還是像“跑得快”“腦袋靈光”“九頭身的模特身材”這樣與生俱來的才能或外表？如果你所想到的盡是這些，那可一定要注意了。這樣下去你也許會永遠沉溺在對“強項”這一概念的迷失當中，怎么琢磨都會覺得：“嗯……我好像真的沒什么強項……”誠然，若一個人具備如前所述的特質(zhì)，那么這些特質(zhì)顯然就是他的強項所在?？墒?，如果認為這些就是“強項”一詞的全部內(nèi)涵……那未免也太狹隘了！一言以蔽之，本書將“強項”定義為“能夠有效輔助目的達成的特質(zhì)”。當然了，如果我們翻開詞典，會發(fā)現(xiàn)其對“強項”一詞是這樣解釋的：“①實力強的項目（多指體育比賽項目）；②不肯低頭，形容剛強正直不屈服?！钡?，不管是體育比賽表現(xiàn)，還是個人性格特點，都是會隨著時間和場合的變化而變化的，對吧？比方說，一個人跑得很快但擅長的是短跑，那么他在運動會上參加短距離的接力賽項目肯定是有優(yōu)勢的?？墒牵绻麉⒓拥氖情L距離的馬拉松比賽，情況就不盡相同了。究其原因，要實現(xiàn)接力賽的目的——“在較短的距離內(nèi)快速奔跑”，需要的是“速度”；而要實現(xiàn)馬拉松比賽的目的——“跑完一段較長的距離”，需要的則是“耐力”。這兩個項目所要求的特質(zhì)并不相同。也就是說，當目的發(fā)生變化時，輔助這一目的達成所需要的特質(zhì)也會為之一變。因此我們說，“強項”是一種“能夠有效輔助目的達成的特質(zhì)”。而為了達成目的，并不一定需要特別的才能或成績。原則2所謂強項，是每個人都擁有的特質(zhì)“強項”并不是“只有少部分人才擁有的特質(zhì)”，而是“每個人都擁有的特質(zhì)”。這是因為，對每個人所具有的特質(zhì)而言，并不存在絕對的“強”和“弱”。準確來說，每個人都有著無數(shù)特質(zhì)，這些特質(zhì)會隨著情況的變化而時強時弱。讓我們結(jié)合游戲場景來思考吧。假設(shè)你駕著一條能夠使用“噴火”技能的巨龍，準備前往擊倒怪獸。怪獸出現(xiàn)了！看樣子是與你同樣有著操縱火焰能力的敵人。那么，如果你對這只怪獸使用了“噴火”技能，會發(fā)生什么呢？恐怕無論你怎么拼命噴火，這只怪獸也不會受到任何傷害吧。在這種情況下，你就應(yīng)該使用其他類別的技能。我們知道“水能克火”，所以使用水性技能或許更容易打倒眼前的敵人。接下來，出現(xiàn)在眼前的是“怕火的敵人”。那這次會是什么樣的情況呢？結(jié)果，這次和之前的情況截然不同，“噴火”搖身一變，成了格外有用的技能！在火焰的噴射之下，敵人轉(zhuǎn)瞬之間就融化了。恭喜！你根據(jù)敵人的屬性選擇了合適的技能，從而獲得了可喜的勝利。面對的敵人發(fā)生變化，應(yīng)該使用的技能自然也要隨之改變。這就是要點所在。同樣是“噴火”這個技能，由于敵人的不同，它時而大顯神威，時而又毫無效果。也就是說，對你而言，從一開始就沒有什么能被當作“必勝法”的絕對的、最強的技能。只有當你根據(jù)“敵人的屬性”施展出合適的技能時，這個技能才會成為給你帶來勝利的強項。想要擊敗什么屬性的敵人=這場戰(zhàn)斗的目的。戰(zhàn)勝敵人的技能=在這場戰(zhàn)斗中發(fā)揮作用的強項。所謂強項，說到底就是這么一回事。這一點，也適用于現(xiàn)實世界中的你。可以輕松完成煩瑣的工作。每天都自己準備午餐。在烤肉店打了3年工。無數(shù)相伴你的特質(zhì)，在現(xiàn)階段并沒有強弱之分。但是，當這些特質(zhì)在特定的場所、對特定的對象使用時，就會變成強項。當“不擅長煩瑣工作的人”發(fā)來工作請求。向“不通廚藝的人”提供建議。給“經(jīng)營烤肉店的熟人”提供幫助。像這樣，只要找到活用自己特質(zhì)的方式，這些特質(zhì)就能轉(zhuǎn)化成你的強項；而只要這些特質(zhì)能對你實現(xiàn)自己的目的產(chǎn)生一丁點兒助推作用，它就算是你的強項。原則3所謂強項，是能夠自主培養(yǎng)的特質(zhì)最后我想對你說的是，強項是可以自主培養(yǎng)出來的！在本書中，我會將被視作強項的特質(zhì)按照以下10個維度進行分類。這當中既有先天就擁有的強項，也有后天培養(yǎng)的強項，并且其中8種屬于后天培養(yǎng)的強項?。ū緯臅Υ诉M行詳細闡釋。）因此，即便你認為當下的自己“沒有任何強項”也沒有關(guān)系（因為根本不存在“沒有任何強項”的人）。只要你有心，不管多少強項都可以培養(yǎng)出來，所以請安心體驗這場有趣的游戲吧！新手教程②7日攻關(guān)路線?設(shè)定好尋找強項的目的（游戲的結(jié)局）身為游戲主人公的你，在游戲結(jié)束后迎來的結(jié)局中，希望自己變成有著怎樣形象的人呢？這一點，你可以從一開始就思考清楚?！镜?天】仔細思考對自己來說什么是理想未來?！镜?天】挑選和明確為實現(xiàn)這一理想未來，自己需要做哪些想做的事情。你大可以懷著激動的心情去決定自己從哪個關(guān)卡開始游戲，決定攻關(guān)后給自己什么樣的獎勵。如此一來，令這場游戲變得格外有趣的準備工作就完成了！▼?發(fā)掘自己的強項（特性、“咒語”、道具）并進行裝備接下來你要尋找能夠幫助你抵達目的地的強項。在這一階段，身為主人公的你將對發(fā)掘出來的各種東西進行盤點，然后裝備到自己身上?！镜?天】發(fā)現(xiàn)你的基本特質(zhì)—“先天強項”（如外表、性格）?！镜?天】發(fā)現(xiàn)那些像“咒語”一樣可以通過不斷學習掌握的“后天強項”（如經(jīng)驗、知識、技能、成績）?！镜?天】發(fā)現(xiàn)那些能在關(guān)鍵時刻起作用的道具，也就是“資源強項”（如時間、金錢、物品、人脈）。至此，你已經(jīng)做好同敵人戰(zhàn)斗的準備了！▼?畫出地圖，以強項為武器，向目的地奮進決定好了目的地，也找到了自己想做的事情和強項，接下來你要做的就只有一件事了，那就是畫出“通往目的地的地圖”，然后攥著這張地圖一個勁兒地朝著目的地奮進?！镜?天】畫出“通往目的地的地圖”。為更好地達成目的，你可能需要設(shè)置一些中間節(jié)點，或是具體的行動任務(wù)?！镜?天】預測一路上會出現(xiàn)哪些敵人，制訂戰(zhàn)斗策略。通過對這一路上所發(fā)現(xiàn)的強項進行搭配組合，制訂好作戰(zhàn)策略，以迎接攔路強敵的挑戰(zhàn)。雜魚敵人是對游戲中常見的弱小敵人的一種稱呼，他們數(shù)量眾多，但非常容易被擊敗，通常用于給主角練級或者送經(jīng)驗?！幷咦OSS是游戲中強大的守關(guān)敵人，數(shù)量較少，難以擊敗，主角將其擊敗后往往會獲得巨大的游戲獎勵和成就?！幷咦⑷缓螅阋龅木褪窃趯嶋H游戲中不斷擊倒沿途的雜魚敵人\h乃至終極BOSS\h，朝著目的地一路進發(fā)！新手教程③5條規(guī)則至此，“理想職業(yè)大冒險”終于要開始了。在游戲過程中，請一定要遵守以下5條規(guī)則，這樣游戲才會變得格外有趣。?從第1天開始，按照順序完成練習！?在開始練習之前，告訴自己：“強項=能夠有效輔助目的達成的特質(zhì)”！?做練習時要摒棄雜念，寫得越多越好！?完成一天的任務(wù)后，給自己一點兒獎勵！?不要想得太復雜，好好享受！總之，這終究只是一場游戲，好好享受比什么都重要。尤其是在完成練習的時候請注意，不要提前在心里進行預判，覺得“這個可能是強項”“這個也許算不上強項”。你只管放松地去寫就可以了。記?。骸跋劝阉鼘懴聛?，然后再考慮如何運用！”不管是多么微不足道的特質(zhì)，寫出來的數(shù)量越多，就越容易從中找出自己的強項。同時，在每天的練習完成后，別忘了給自己一些小小的獎勵，比如吃點兒好吃的、聽聽喜歡的音樂、看看喜歡的視頻。如果你感覺今天的自己相比昨天有著明顯的進步，更是要好好地夸獎自己一番。那么，“理想職業(yè)大冒險”正式開始！這游戲感覺還挺有意思的？！真稀奇啊，老姐你居然這么來勁。不過我能理解。這可能是我們第一次遇到有人用理論化的方式來解釋“強項”。再說了，學校里也不會教什么“自我分析法”。的確是這樣。我踏進社會都5年了，今天才恍然大悟。就像人家說的，“發(fā)掘強項”說白了就是列舉自己有哪些特質(zhì)，然后靈活地運用這些特質(zhì)。是啊?！皬婍棽⒉皇悄承┤怂赜械摹边@一觀點也很新穎。像是舉例的時候說到的，即使從“在烤肉店打過工”這樣的經(jīng)歷中也能找出可以發(fā)展為強項的特質(zhì)……這么說的話，我是不是也能找到自己的強項呢？對哦，老姐你讀大學的時候不就在烤肉店打過工嘛。沒錯沒錯。那個時候我每天都有排班，這讓我對烤肉的各個種類記得特別清楚……哎呀？那我算不算是有一種“掌握烤肉種類相關(guān)知識”的特質(zhì)呢？這一點能不能發(fā)展成我的強項呢？確實啊，根據(jù)對象或環(huán)境的不同，特質(zhì)是可以轉(zhuǎn)化為強項的嘛……這么說的話，老姐豈不是很適合給那些“想在家里好好吃上一頓烤肉的人”提供咨詢？哇——真不錯！我想，給那些“減肥期間想吃烤肉又不想發(fā)胖的人”做推薦也不錯呢。雖說我在公司里的工作做得不怎么樣，但如果周末去超市的肉類專柜打工的話，沒準兒立馬就能大顯身手呢！老姐，你說如果我們把這款游戲玩通關(guān)了，是不是真的能找到點兒什么眉目？感覺有點兒興奮了，我們趕緊開始吧！——二人手握空白的“理想職業(yè)地圖”，懷著雀躍的心情，邁著輕快的步伐，朝著游戲的世界進發(fā)了。第1天決定游戲的結(jié)局（理想未來）哎呀？馬上就要開始“理想職業(yè)大冒險”了，你怎么一臉憂愁呀？我突然想起來了，昨天加班的時候，部長開玩笑似的跟我說了一句：“你這個人沒什么行動力呀?！边@讓我挺受打擊的……不過想來也是，說想要換工作，但一直都沒有行動起來。等一下！你可以像剛才學到的那樣，試著把“沒有行動力”這個特質(zhì)轉(zhuǎn)換成強項，對吧？對……對哦。反過來想，也可以說我這個人做事比較慎重嘛……但是，我還是希望自己能在換工作這方面稍微加把勁兒呢。這樣啊。我這個人啊，從本性上來說，很容易對一件事情感到膩煩，做什么都沒法堅持下去。比如說之前公司同事推薦我去考一個資格證，然后我就開始學習。最開始的三天還學得下去，但最近一回到家就開始懶散地刷視頻。所以我很羨慕那些和自己個性相反的、做事干凈利落、非常有行動力的人……呵呵，羨慕有行動力的人？這可真是天大的誤會。哇！嚇我一跳……您還在呀。你為什么沒法在換工作方面加把勁兒？為什么考證的學習沒法堅持下去？為什么沒法付出行動？這些其實都是有理由的。只要你明白了其中的理由，你就再也不會覺得自己“沒有行動力”了。欸，是這樣嗎？可是，行動力不應(yīng)該算是一種能力……嗎？呵呵，正好第1天的游戲就是為了讓你們了解自己真正的動力是什么。哦，導游已經(jīng)來了，游戲馬上就要開始了。那么兩位，要盡情享受哦?！叩袅耍€是和之前一樣指出了我們的痛點……起碼有一點兒提示了。我們趕緊出發(fā)吧！DAY1決定游戲的結(jié)局結(jié)局是指你游戲通關(guān)后將獲得的理想未來。在找到理想職業(yè)后，你希望自己擁有什么樣的狀態(tài)呢？首先，請盡情地暢想一番吧。什么才是理想職業(yè)？請允許我唐突地問一句：“理想職業(yè)到底是什么呢？”是適合自己的工作？是值得傾注熱情的工作？是盡可能輕松且收入很高的工作？這些可能都屬于正確答案。但是，在本游戲中，“理想職業(yè)”被定義為“能夠助你實現(xiàn)理想人生的工作”。至于為什么嘛……“你為什么工作呢？”如果我現(xiàn)在突然這么問，你會怎么回答呢？當然，肯定會有很多人回答“賺錢維持生活”，畢竟這是人生的大前提。可是，對“賺到錢之后，你想做些什么”這一問題，答案往往因人而異。比方說，有的人是為了通過工作賺錢，從而給家人提供富足的生活。有的人是為了在工作中做出成績，從而讓自己變得更自信。有的人可能是希望通過體驗團隊協(xié)作，從中結(jié)識值得信賴的伙伴或朋友。這些不就恰恰說明，我們每天工作的目的是，以此為手段來讓自己過上“這樣的生活”—理想人生嗎？這就是本書將“理想職業(yè)”定義為“能夠助你實現(xiàn)理想人生的工作”的原因。首先決定好理想未來吧接下來，為了找到理想職業(yè)，首先你要做的是明確自己希望通過工作來獲得什么樣的理想人生。也就是說，你要決定好，從你現(xiàn)在身處的位置來看，自己將要前往的理想未來所在的方向。理想未來可以通過如下公式來實現(xiàn)。如果將你的理想未來加以分解，你會發(fā)現(xiàn)它是由你“想獲得的東西”和“想擁有的形象”所構(gòu)成的。換個說法就是，在你的心中，既有著“我想要什么東西”的物質(zhì)需求，也有著“我想成為什么樣的人”的精神需求。當然，有的人物質(zhì)需求更強，有的人則相反。也就是說，這兩種需求的比重因人而異。另外，即使是同一個人，也會在某一個時期精神需求更強些，另一個時期則相反。也就是說，物質(zhì)需求和精神需求的比重會隨著個體的狀態(tài)而發(fā)生改變。但不管怎么說，現(xiàn)在最重要的是將你“想獲得的東西”和“想擁有的形象”分別轉(zhuǎn)換為具體的語言文字（言語化）。這種言語化的手段也是一道設(shè)定目的地的工序，它針對的問題是，你想要通過工作向什么樣的方向前進。那么，我們?yōu)槭裁从斜匾孪葲Q定好目的地——理想未來呢？這是因為，一旦我們設(shè)定好了對自己而言真正想去的“充滿魅力的目的地”，人生當中的迷惘就會急劇減少。在我們的一生當中，工作占據(jù)了非常長的時間。很多人哪怕?lián)Q了工作，換了職場，本質(zhì)上還是會以某種形式一直工作下去。如果不設(shè)目的地，就這么工作數(shù)月乃至數(shù)年時間，其間時不時地為“自己真正想做的事情是什么”感到迷惘，或是每天對“這份工作繼續(xù)做下去有什么意義”感到糾結(jié)，這何嘗不是一種時間的浪費呢？相反，對那些已經(jīng)明確了“充滿魅力的目的地”的人來說，情況則全然不同?！拔液芟硎艽诩依锏臅r間，所以如果要換工作，一定要換一份能夠遠程辦公的工作。為此，從現(xiàn)在起我就要培養(yǎng)相應(yīng)的技能?！薄霸谖业膬r值觀中，自身的成長至關(guān)重要，因此為了獲得與以往截然不同的經(jīng)歷，我決定挑戰(zhàn)自主創(chuàng)業(yè)。”像這樣，如果明確了自身的判斷標準，就可以主動抓住機會，毫不猶豫地進行各種挑戰(zhàn)。就職、升職、調(diào)崗、跳槽、副業(yè)、創(chuàng)業(yè)……我們總是對繁多的選項感到煩惱，對應(yīng)該如何行動感到迷惘。可是，只要我們明確了自己的理想未來，決定“應(yīng)該采取怎樣的行動”的速度就能顯著提升。并且，一旦開始行動，我們心中就會持續(xù)涌出無限動力，驅(qū)使著自己為實現(xiàn)理想未來而努力奮斗，繼而不斷提升行動的速度。回到最初的話題，理想職業(yè)就是能夠助你實現(xiàn)理想人生的工作。今后，即使你換了工作，換了行業(yè)，只要你始終堅持從事能夠帶你通往理想未來的工作，那便意味著你已經(jīng)在從事理想職業(yè)了。也許有很多人會這樣想：“要是我知道這個理想未來是什么，當然不會這么辛苦了，關(guān)鍵是我不知道?。　眲e擔心，只要你完成后面的練習，你一定能明確自己的理想未來的。為什么我總是缺乏持續(xù)的動力？即使明確了理想未來，其實還是會有很多人苦惱于“努力不起來”“缺乏行動力”“缺少驅(qū)動力”“沒辦法堅持”“容易膩煩”等一系列問題。我們經(jīng)常能聽到諸如此類的煩惱。但是，這個世界上并不存在“對任何事情都沒有驅(qū)動力或行動力的人”。準確地說，不管是什么人，都會有“能讓其涌出驅(qū)動力、發(fā)揮行動力去做的事情”和“沒有驅(qū)動力、無法堅持做下去的事情”。比如，有的人喜歡工作，能為工作付出努力，卻對做家務(wù)一點兒都提不起勁兒。有的人很喜歡香薰，在學習相關(guān)知識的時候特別入迷，但是對于公司指定要考的資格證，學習起來卻感到格外痛苦。由此可見，“行動不起來”“無法堅持”等現(xiàn)象之所以出現(xiàn)，原因并非“當事人缺乏行動力或驅(qū)動力”，而在于當事人未朝著“自己所追求的目的地”，而是朝著“他人所決定的目的地”前進。不情愿地去追求公司規(guī)定的業(yè)績指標。根據(jù)日元兌人民幣匯率，約5萬元人民幣。—編者注聽同事說“存款怎么說也要有100萬日元\h才行”，所以哪怕沒有具體的目標也開始存錢了。身邊跳槽的朋友變多了，覺得自己也必須做點兒什么，非常焦慮，于是也準備換工作了。像這樣，其實很多人并不是發(fā)自內(nèi)心地想要做某件事，只是受周圍言論的影響，而處在一種看起來似乎有所行動的狀態(tài)而已。誠然，完成業(yè)績指標也好，存款、跳槽也罷，它們本身并不是壞事。但是，如果沒有“發(fā)自內(nèi)心地想要做這件事”的意愿，絕大多數(shù)人的心理能量都會逐漸耗盡，行動也會變得遲緩起來。這就好比心里希望自己能稍微休息一會兒，身體卻始終在全力奔跑。由于身心處于截然不同的狀態(tài)，勢必有一天會引發(fā)異常，從而導致整個人都停滯下來。正因如此，為了使自己能夠心安理得地“奔跑”，我們必須想清楚“自己想要什么”“想成為什么樣的人”，設(shè)定好真正想要抵達的目的地，明確只屬于自己的理想未來。不管是完成業(yè)績指標，還是存款、跳槽，即使重復做同一件事情，只要心里覺得“我就想這么做”，每天的精神動力就會大不相同。這樣一來，行動的數(shù)量和質(zhì)量自然會有所提升，從而更容易取得成果，也更容易獲得充實感。玩家體驗談傾聽自己內(nèi)心的聲音之后，我找到了“重要的價值觀”我一直想從事一份穩(wěn)定的工作，也知道為此需要掌握一些“高需求技能”，所以我選擇了自己感興趣的網(wǎng)頁設(shè)計，并通過報班學習，如愿以償?shù)剡M入了一家網(wǎng)頁設(shè)計公司工作。但是后來，看著身邊的同事在磨煉了技能之后相繼獨立出去創(chuàng)業(yè)，我逐漸感覺自己每天都過得很煩悶，也對將來產(chǎn)生了迷惘，心想：“大家都找到了自己的夢想，一個個獨立出去了，而我卻這么一直待在公司，重復做著相同的工作，這樣真的好嗎？”這時，我玩到了這款游戲，并借助“明確理想未來”這一練習環(huán)節(jié)，聽到了自己內(nèi)心的聲音，從中找到了我迄今為止從未思考過的“重要的價值觀”。對如今的我來說，和丈夫以及3歲的兒子一起度過的“家庭時間”比什么都重要，也比什么都要令我感到幸福。另外，我從小就很喜歡繪畫，哪怕只是作為興趣愛好，今后我也會堅持下去。相反，我也察覺到，由于自己曾經(jīng)有過為負債而苦惱的經(jīng)歷，所以絕不想再度體會那種“為錢而發(fā)愁的生活”。綜合以上價值觀，我清楚地意識到，這種“拋棄穩(wěn)定的收入選擇獨自創(chuàng)業(yè)，埋頭于設(shè)計工作甚至失去與家人相處的時間”的狀態(tài)并不是自己的理想生活。在此之前，我是因為想當然地與那些獨立出去創(chuàng)業(yè)的同事做比較，才感受到了一種難以言喻的焦慮，但現(xiàn)在的我已經(jīng)理解了“每個人都經(jīng)歷著各自不同的人生，因此持有不同的價值觀是理所當然的”“沒有必要去追求和別人相同的未來”。如此一來，我的內(nèi)心一下子變得輕松了不少。這位玩家之所以能夠找到自己滿意的理想未來，是因為她拋棄了“因為大家都這么做”“因為現(xiàn)實要求我這么做”這類會在潛意識中為自己設(shè)限的主觀臆想。此外，除了明確“想要成為什么樣的人”，對未來懷有積極的期待之外，承認自己“不想再體驗這樣的生活”，直率地接納自己的負面心聲，也在很大程度上起到了作用。放棄與他人的比較，盡情享受對未來的自由暢想，并接納由此產(chǎn)生的負面想法，或許你會在不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)自己的理想未來。自己的理想未來到底是什么樣的呢？第1天的各項練習具體來說就是為了讓你了解自己內(nèi)心動力的源泉是什么。為此，“享受對未來的自由暢想”是至關(guān)重要的一點。別去擔心被別人看到會怎么樣，一定要誠實地寫下自己的心聲。無須在意他人的目光，也沒必要使用什么華麗的辭藻。我們前面說過，理想未來的公式是這樣的：在找到“想獲得的東西”和“想擁有的形象”之后，知曉自身現(xiàn)在所持有的價值觀是非常重要的。你需要根據(jù)迄今為止經(jīng)歷的人生所形成的價值觀來思考自己的未來。那么接下來，就讓我們開始一項能幫助你找到自己的價值觀的練習吧。1-1價值觀排序?請將下面展示的9個關(guān)鍵詞，按照“現(xiàn)在的你所認為的重要程度”進行排序。要點這些關(guān)鍵詞只是示例，大多數(shù)人可能都會對這些內(nèi)容表示在意。如果你想到了其他關(guān)鍵詞，也可以添加進去。?在參與上一步排序的9個關(guān)鍵詞中，前3位你為什么會這么排列？請試著回想一下促使你這樣排列的契機和故事，然后用3到5行文字寫下來吧。要點為什么這個關(guān)鍵詞對你而言很重要？請寫出與之相關(guān)的讓你印象深刻的事情或者理由。（如果原因比較復雜，不成文也不要緊。只要是你想到的都可以寫下來。）回答示例第1位：自信（想變得更喜歡自己）從學生時代起我成績就很差，也不擅長運動，一直對自己很沒有自信?？几咧泻痛髮W的時候，我雖然非常努力，結(jié)果卻都不理想，后來連找工作都不順利，最終徹底喪失了自信。我希望能找到適合自己的工作，取得成果，讓自己變得更加自信。第2位：健康（想調(diào)整身心狀態(tài)）以前做銷售的時候，我被繁重的工作搞壞了身體，非常痛苦。這段經(jīng)歷使我明白了，一旦身心出現(xiàn)了問題，不管是工作還是娛樂，都無法讓自己發(fā)自內(nèi)心地投入并享受其中。所以在今后的工作中，我會更加重視遵循自己的節(jié)奏，健康地工作。第3位：時間（不想被時間所束縛）我曾經(jīng)從事的是協(xié)調(diào)多個部門的工作，當時總是被其他人的工作安排牽著鼻子走，這讓我積攢了很多的壓力。從這段經(jīng)歷中我學到了，如果我們在一定程度上沒有辦法按照自己的步調(diào)來工作，就容易因為焦慮而出現(xiàn)各種失誤，從而導致情緒低落，到頭來又不得不加班解決，使得身體狀態(tài)越來越差。因此，我會優(yōu)先選擇有更多自由時間的工作。由此可見，動機或理由并不一定都要是積極正面的。哪怕是消極負面的理由，只要它能夠成為“促使你行動起來的動力源泉”，那這就是一份精彩的回答。所以不管內(nèi)容是什么，你只需要誠實地把你所想到的東西寫出來就可以了。那么，你此刻感覺如何呢？光靠這份練習，你還不能直接明確自己“想獲得的東西”和“想擁有的形象”。不過，看著羅列出來的價值觀中那些自己選出來的項目，你有什么感受呢？自己今后想過上怎樣的人生，想走上怎樣的人生道路，從現(xiàn)在你所選擇的這些價值觀中是否已經(jīng)有所顯現(xiàn)了呢？在進行練習時，如果你突然想起了一些過去的回憶，不管它是什么，請一定要寫在一旁的空白處。這樣你才會更容易聽見自己的心聲。好的，為發(fā)掘潛藏于你內(nèi)心深處的理想未來所需要做的準備工作到此就全部完成了。既然已經(jīng)結(jié)束了“熱身”，那么讓我們繼續(xù)接下來的練習吧！1-2你想獲得什么東西？請根據(jù)下面的表格，自由地寫出你“理想中的生活方式”（只填寫自己感興趣的項目亦可）?；卮鹗纠?鐮倉市位于日本神奈川縣，臨近東京，且擁有豐富的自然和人文景觀，因而適宜居住。1-3你想擁有什么樣的形象？請回答以下4個問題。要點建議你盡可能地回答所有問題，當然，如果實在回答不出來也沒有必要強迫自己寫點兒什么。重要的是，通過對下列問題的回答，來傾聽自己內(nèi)心的聲音。?崇拜或尊敬的人你崇拜或尊敬的人是誰？這個人的哪些方面讓你由衷崇拜或尊敬？※如果你想到不止一個人，請寫出他們各自讓你感到尊敬的地方，并盡可能地寫出他們之間的共通點。?喜愛的人物角色迄今為止，在你看過的電影、漫畫、電視劇，或玩過的游戲中，你最喜歡的人物角色是誰？你喜歡這個角色的什么地方？（例如外表、性格，喜歡的場景、臺詞等。）※如果你想到了多個角色，請寫出他們各自讓你喜歡的地方，并盡可能地寫出他們之間的共通點。?過去如果你有一個孩子，或者現(xiàn)在的你遇到了兒時的自己，你希望把這個孩子培養(yǎng)成怎樣一個大人呢？?未來當你走到人生盡頭之時，你希望來參加葬禮的那些你所珍視的人形容你是怎樣一個人呢？回答示例?崇拜或尊敬的人母親→一直笑容滿面，只是和她聊聊天就感覺精神得到了恢復。網(wǎng)球社團的前輩田中先生→一直很關(guān)照我，我的技術(shù)提升得很慢，他總是很有耐心地陪我一起練習。上司鈴木先生→嚴肅的會議過后，會主動過來跟我打趣聊天；能夠激發(fā)部下（我們）的工作積極性。這三位盡管類型不同，但他們有一個共通點，即光是跟他們見個面就能使自己打起精神來，這一點也是我崇拜他們的地方。?喜愛的人物角色《航海王》是由日本漫畫家尾田榮一郎創(chuàng)作的國民級漫畫作品。其主人公蒙奇·D.路飛憑借著積極樂觀的性格特征深受讀者喜愛?！逗胶Ｍ酢防锏穆凤w\h→不管遇到什么危機都極度樂觀，能幫助同伴振奮精神。?過去希望能成長為一個不管什么時候都能露出明朗笑容的人，希望能像太陽一樣讓他人充滿活力。?未來希望他們認為我是一個“只要跟他聊聊天就能變得精神”的人。那么，你此刻感覺如何呢？通過這一部分的練習，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己投射到他人、過去和未來上的“想擁有的形象”。接下來，我們終于可以對理想未來進行總結(jié)練習了。1-4理想未來排序請將你在1—2、1—3中的回答按照“希望實現(xiàn)的程度”進行排序。要點請將構(gòu)成你理想未來的“想獲得的東西”和“想擁有的形象”按照“希望實現(xiàn)的程度”一一列出來吧！回答示例再次強調(diào)，填寫表格時并不需要把每個空格都填滿。哪怕只有寥寥數(shù)語，只要能夠形成文字就足夠了。另外，也并非一定要明確“想獲得的東西”和“想擁有的形象”。不管你做出怎樣的回答，那都是當下的你所描繪的自己真正想擁有的理想未來。這樣一來，這些理想未來全部實現(xiàn)的狀態(tài)就是你的“最終目的地”了。從明天起，我們就要以這個最終目的地為目標，開始描繪地圖、搜集相應(yīng)的武器與道具，并制訂如何抵達終點的策略了。在練習1—4中已經(jīng)明確的理想未來排序，不管從哪一條開始實現(xiàn)都是OK的。不過這里我們還是首先選擇“理想未來第1位”，以實現(xiàn)它為目標來依次填充地圖。那么，請現(xiàn)在把你的“理想未來第1位”填到“理想職業(yè)地圖”左上角的空行里吧。你聽我說！我也找到自己的理想未來了！老姐，你挺興奮的嘛（笑）。不過我能理解，因為我也發(fā)現(xiàn)了很多東西！話說老姐你的理想未來是什么樣的？我找到的答案是，成為一個“通過交談來幫助對方打起精神”的人。雖然有點兒意外，但是我這個人特別喜歡那種和別人聊天時對方喜笑顏開的瞬間。回想起來，我尊敬的人也全都是這種類型的！哦哦，是這樣啊。確實，我記得以前老姐經(jīng)常和老媽在吃晚飯的時候聊天，聊得可歡了呢。這我倒忘了。不過可能的確是這樣的。這樣想的話我也明白了為什么現(xiàn)在做文員的工作讓我感到很憋屈。一定是因為我心里其實很清楚，自己并沒有朝著理想未來前進……確實啊，坐在辦公桌前一整天都對著電腦，哪有什么時間“通過交談來幫助對方打起精神”呢？一定就是這么回事啦！光是理解了這一點，我就覺得心里輕松了很多。說起來，你怎么樣呢？我呢，對“想擁有什么形象”沒什么特別的想法。不過，“想獲得的東西”卻有一大堆（笑）。哦？你是怎么回答的？讓我看看，讓我看看！我想過的是能自由地去海外旅行的生活。比方說世界遺產(chǎn)啦，廣闊的自然景觀啦，我都想親眼見識一下。我這種想看一看從沒見過的有趣的東西的想法還挺強烈的。相反，對房子啦，物質(zhì)啦之類的東西，我倒沒什么興趣。欸，我一點兒都不知道你居然是這么想的。不過挺好，我覺得挺棒的。做練習的時候，我感覺自己很久沒有這么激動過了！我打算把發(fā)掘自己“想擁有的形象”這個過程留到后面體驗，先從努力追求自己“想獲得的東西”開始做起。是啊。光是這樣，我就已經(jīng)感覺動力滿滿了。啊，真沒想到，知道了自己的理想未來是這么有趣的一件事情！恭喜?。?！第1天成功過關(guān)！“理想職業(yè)”是指“能夠助你實現(xiàn)理想人生的工作”。理想未來=想獲得的東西+想擁有的形象。一旦設(shè)定好自己所追求的目的地，就能獲得堅持下去的動力。從自己的價值觀排序中，能夠發(fā)現(xiàn)“想獲得的東西”和“想擁有的形象”。通過“想獲得的東西”和“想擁有的形象”，你會明白自己的理想未來是什么樣的。第2天選擇關(guān)卡（想做的事情）在昨天的練習里，我們已經(jīng)找到了理想未來……但具體來說應(yīng)該做些什么呢？欸，我不知道呀。你不是想過在海外旅游的生活嗎？那就直接出國？別說傻話啦！最現(xiàn)實的問題就是，我根本沒那么多錢呀，為了攢夠這筆錢，我肯定要找份工作才行。但就算要找工作，我也不知道自己想做什么事情，這可怎么辦……是啊。我也是，雖說想成為一個“通過交談來幫助對方打起精神”的人，但現(xiàn)實是自己還是文員……打算換工作，卻不知道換什么工作才好，更不知道自己能不能適應(yīng)和文員崗位完全不同的工作……就算知道了自己的理想未來，但要實現(xiàn)它，不知道還要花多少年時間呢……是啊，我看社交媒體上很多朋友已經(jīng)換了工作，開始做自己想做的事情了，這讓我有點兒失落。為什么她們就能活出自我呢？我懂你的心情。明知不能維持現(xiàn)狀，但是又找不到能讓自己發(fā)自內(nèi)心地投入其中的想做的事情，所以感覺很焦慮……呵呵。兩位煩惱得挺順利嘛。啊？！你……你總是這么突然出現(xiàn)，嚇死人啦！什么叫“煩惱得挺順利”？你太過分了。我們可是真的在煩惱啊。哎呀，真抱歉。不過沒關(guān)系，你們的煩惱正好能通過接下來這個關(guān)于實現(xiàn)理想未來的具體方法來解決。也就是說，你們能從中找到你們想做的事情。你說什么？！既然有方法那你就早點兒說嘛！老姐，咱們趕緊出發(fā)去找自己想做的事情吧！哎，等會兒！你別跑那么快！DAY2選擇游戲的關(guān)卡游戲的關(guān)卡，就是指為了迎來理想的結(jié)局所要挑戰(zhàn)的想做的事情。關(guān)卡的數(shù)量不限。你既可以選擇享受簡單關(guān)卡的樂趣，也可以在高難度關(guān)卡中努力闖關(guān)。接下來，請在你所選擇的關(guān)卡中自由地開始游戲吧?！跋胱龅氖虑椤睕]你想得那么復雜如今，人們在很年輕的時候便開始在職深造，跳槽、發(fā)展副業(yè)等現(xiàn)象也屢見不鮮，人們在職業(yè)生涯方面的選擇可以說是越來越多樣化了，這也使得越來越多的人希望找到自己真正想做的事情。參加了這個游戲的你或許也是其中一員。然而，當一個人真的開始尋找自己想做的事情時，就會發(fā)現(xiàn)很難找到……很多人應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)驗。之所以會出現(xiàn)這種情況，是因為大多數(shù)人對“想做的事情”的定義是非常含糊的。比方說，一般而言，談起想做的事情，我們大多會有這樣的印象：自己喜歡，并且能長時間持續(xù)下去的事情。在社會層面得到普遍認同的事情。自己熱衷去做且能獲得報酬的事情。這么看來，想做的事情的門檻未免也太高了。對于那些持有這種想法的人來說，如果不是什么格外了不起的事情，恐怕他是很難將“這正是我想做的事情”說出口的?？扇绻覀冋娴囊源藶闃藴?，那么不僅僅是想做的事情的門檻會變得高不可攀，如此之高的要求也會令想要找到它的人將人生最為寶貴的時間浪費在“尋找想做的事情”這件事上。而把自己這一生原本應(yīng)該用于做想做的事情的時間花在“尋找想做的事情”上，完全是一種本末倒置。因此，從現(xiàn)在起，希望你能以一種更加輕松的心態(tài)看待“想做的事情”。如此一來，你的腦海中想必會立刻浮現(xiàn)出許多想做的事情，從而省去尋找它們的時間，而這自然也會令你人生中“享受自己想做的事情的時間”變得更長?！跋胱龅氖虑椤眱H僅是一種手段本書對“想做的事情”的定義如下：在游戲的第1天，你已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了自己的理想未來，而能夠幫助你實現(xiàn)理想未來的事情，正是你想做的事情。當然，“能否獲得金錢方面的報酬”“能否堅持做一輩子”“是否有社會層面的價值”等，都不是你想做的事情的必要標準。只要某件事情能助你通往自己的理想未來，不管具體是什么，它都是你真正想做的事情。如果你能這樣想，那么就會有許多想做的事情不可思議地在你的腦海中清晰地浮現(xiàn)出來。比方說，假設(shè)你在第1天的練習中明確了“理想未來第1位”是“在有著很大院子的房子里生活”。于是，為了實現(xiàn)它，你就會考慮“籌措到足夠購買一所帶庭院的房子的錢”。那么，具體有哪些手段呢？你進一步思考得出：通過節(jié)約增加儲蓄。通過升職增加年薪。通過跳槽增加收入。發(fā)展副業(yè)，賺取額外收入。通過理財增加資產(chǎn)。顯然，不管以上哪一種手段，都能幫助你接近自己的理想未來。因此，這些全部可以稱得上是你想做的事情。節(jié)約、升職、跳槽、發(fā)展副業(yè)、理財……假設(shè)無論你嘗試做其中的哪一件事，都能切實地幫助你接近理想未來，你會有什么感覺呢？是不是光是思考“從哪一個開始做起”就已經(jīng)讓你興奮不已了呢？讓我們也來分析一下其他例子。比方說，假設(shè)一個人的理想未來是“成為一個總是自信滿滿的人”，那么他可能就會想到以下這些手段：換一個允許員工每天都可以穿自己喜歡的衣服的工作。找一份能發(fā)揮自己出色的英語能力的工作。晉升到能對后輩進行指導的職位。為適應(yīng)自己不擅長的領(lǐng)域，特意調(diào)動到銷售崗。諸如此類的手段。所有這些手段共同構(gòu)成了你“想做的事情清單”。無論你嘗試去做其中的哪一項，它都會將你引向自己的理想未來，因此你大可以挑自己喜歡的，自由且不斷地進行挑戰(zhàn)。這就好比為了達到最終理想的游戲結(jié)局，你先是從各種各樣的游戲關(guān)卡中選擇了一個自己喜歡的；而當這些關(guān)卡被一個一個地攻克之后，你也將迎來理想的游戲結(jié)局。至此，你是不是覺得想做的事情不那么難找，而是逐漸變得觸手可及了呢？讓我們再來回顧一下本節(jié)的重點：為避免今后再度陷入“尋找想做的事情”的泥淖而白白浪費時間，請一定要將它牢牢記在心里。從“理想未來”逆向推導出“想做的事情”那么，具體說來，我們應(yīng)該怎樣找到自己想做的事情呢？答案是“逆向推導”。通過對“理想未來”的反向追溯，來確定當下自己“想做的事情”。具體而言，可以按照以下4個步驟進行思考。①確定“理想未來”，以及實現(xiàn)它的具體“時間”。②在①所確定的“時間”到來之前，調(diào)查并寫出“必須準備好的東西”（指那些如果不準備好的話，就無法實現(xiàn)“理想未來”的最低限度的東西）。③為了將②中列出的東西準備齊全，決定要在當下的工作中做出怎樣的“改變”。④為了實現(xiàn)③中的“改變”，選擇自己的“行動”←這就是你“想做的事情”！打個比方，你可以按照如下順序進行思考：①理想未來：5年后，幫助女兒前往美國留學↓②5年以內(nèi)必須準備好的東西：200萬日元的留學費用↓③在當下工作中必須做出的改變：每月收入須增加3.3萬日元↓④為實現(xiàn)這一改變須采取的行動（從以下7個選項中進行選擇）：“在目前的工作中獲得更好的評價”→不予考慮（不會增加月收入）?！霸谀壳暗墓ぷ髦蝎@得晉升”→保留（收入提升不會超過3萬日元）?！霸谀壳暗墓局姓{(diào)到其他部門”→不予考慮（不會增加月收入）。“跳槽”→可以考慮（月收入有可能增加1萬到3萬日元）。“發(fā)展副業(yè)”→可以考慮（月收入有可能增加1萬到3萬日元）?！皠?chuàng)業(yè)”→保留（考慮到家庭開支，本職工作沒辦法立刻辭掉）。“其他：在公司內(nèi)部獲得表彰拿到獎勵”→保留（一次性的5萬日元遠遠不夠）。由于在這7種行動中“跳槽”和“發(fā)展副業(yè)”都是值得一試的，我們可以先把這二者之一設(shè)為自己“想做的事情”。當然，在這7種行動之外，我們還有其他選項。因為追求的是收入的提升，所以我們既可以考慮“投資”，也可以通過“節(jié)約”來增加儲蓄。另外，“行動”也并非只能選擇一個，比如我們可以“在爭取獲得晉升的同時發(fā)展副業(yè)”“在進行投資的同時準備跳槽”等，通過兩手準備幫助自己實現(xiàn)理想未來當然也是OK的?？傊襁@樣從“理想未來”逆向推導，并對自己的想法加以整理，那些能助你實現(xiàn)理想未來的“想做的事情”就會自然而然地浮現(xiàn)在你的眼前。尋找想做的事情的3條鐵則在開始進行“尋找想做的事情”的練習之前，我必須告訴你3條鐵則。鐵則①：想做的事情不分大??！鐵則②：想做的事情可以中途更改！鐵則③：想做的事情不限數(shù)量！這些鐵則可能與各位印象中的“想做的事情”不完全一致。不過，如果你把它們銘記在心，就會明白為什么當自己尋找想做的事情時，總覺得難度很高。它們也能幫你打消內(nèi)心的迷惘，助你更順暢地進行后面的練習。那么，接下來，讓我們一條一條地詳細說明吧。鐵則①想做的事情不分大小！前面我們已經(jīng)稍微談及了相關(guān)話題，即一般來說，“想做的事情”更傾向于被人們視作“天職”或“使命”，給人一種“畢生事業(yè)”的印象?？傊嗌僮屓擞X得有些沉重?？墒牵绻覀冞^度地被這種印象束縛，陷入一種“不找到自己的天職就不采取任何行動”的狀態(tài)，不僅我們目前的生活不會發(fā)生任何改變，還會任憑時間白白從指縫中溜走。這樣未免也太可惜了。因此，我們應(yīng)該以一種更為輕松的態(tài)度去看待此事，告訴自己想做的事情是不分大小的。不管多么瑣碎的事情，只要能讓你感覺距離理想未來又近了一點兒，那它就足以成為你想做的事情。就算不值得向他人夸耀，又有何妨呢？舉例來說，對“住進北歐風格的房子里”這一理想未來而言，“跳槽至收入更高的公司”這類想做的事情固然重要，“在百元店買一些北歐風格的小飾品”“試著打一天零工”這類很細小、很瑣碎的想做的事情同樣值得重視。無論一件事情多么微不足道，積少成多，都能將你引向理想未來。它的存在，只會把你推得離理想未來更近，而絕不會讓你離理想未來越來越遠。這樣一想，你是不是覺得自己根本沒有時間去迷惘，而是必須立刻采取行動呢？所以，千萬不要認為只有重大的事情才值得去做，瑣碎的事情無關(guān)緊要。只要這件事情能讓你感覺“未來會更好”，那就不要遲疑，勇敢嘗試吧！鐵則②想做的事情可以中途更改！想做的事情即使中途更改也沒有關(guān)系。甚至我們應(yīng)該這樣認為，想做的事情會發(fā)生改變才是正常的。為什么這么說呢？那是因為，當下的你所描繪的理想未來，今后必然會因為一些原因而發(fā)生變化。證據(jù)就是，那些寫在小學畢業(yè)文集中的“我的夢想”鮮有人能夠保持至今。恐怕絕大多數(shù)人早已改變了當初的夢想，甚至其中許多人可能連這個夢想是什么都不記得了吧？隨著自身的經(jīng)歷和力所能及的事情的增多，以及周邊環(huán)境乃至時代的變遷，我們的價值觀會不斷發(fā)生變化。如此一來，我們對理想未來的描繪自然也會隨之發(fā)生變化。因此我們說，想做的事情會發(fā)生改變是理所當然的。誠然，世間對“頻繁更改自己想做的事情”更多的是持消極態(tài)度。比方說，很多人會表示質(zhì)疑：“難道你不擔心周圍人說你沒有恒心嗎？”“在確定好‘畢生的事業(yè)’之前就貿(mào)然行動，難道不是一種時間的浪費嗎？”可是，仔細想想就會發(fā)現(xiàn)，相比“被周圍人視作一個有恒心的人”或“哪怕1秒鐘也絕不浪費”，“實現(xiàn)理想未來”才是至關(guān)重要的。同樣地，相比“在找到畢生事業(yè)之前什么都不做”，“不斷地進行各種嘗試”——不論結(jié)果如何——至少能增長見識，進而推動我們朝著“理想未來的實現(xiàn)”更近一步。鐵則③想做的事情不限數(shù)量！最后一點，想做的事情不管有多少件都沒問題。相反，如果我們理所當然地認為想做的事情只能有一件，那么不管遇到什么事情，我們都會習慣性地反復問自己“這是不是我真正想要做的那件事”，從而使“尋找想做的事情”變得難上加難。正如前面我們說過的：因此，手段當然是越多越好。反過來想，其實是很恐怖的。假設(shè)手段只能有一種，那豈不是只要唯一的手段行不通，理想未來就無法實現(xiàn)？當然了，興趣過于多樣化，這件事也想做，那件事也想做，也很容易導致什么事情都做不好，最后都以半途而廢告終，有些人正是對此非常擔心?？稍捳f回來，這不過是一個“誰先誰后”的問題。只要明確了“誰先誰后”——先把一件事情做到極致，結(jié)束之后再著手去做下一件事——就能避免陷入“什么都想做卻又什么都做不好”的境地。在之后的練習中，請盡可能多地寫出有助于實現(xiàn)理想未來的手段，并確定它們的優(yōu)先順序，從而選擇當下自己想做的事情。如果投身于一件事情后遲遲沒能取得理想的結(jié)果，那么轉(zhuǎn)而去做下一件想做的事情也是可以的?？傊?，請你一定要趁此機會徹底摒棄“想做的事情只能有一件”的臆斷，防止它成為你實現(xiàn)理想未來道路上的絆腳石?！敖g盡腦汁也想不出來！”怎么辦？有訣竅！迄今為止我們反復強調(diào)了，想做的事情是實現(xiàn)理想未來的手段，并且也明確表達了想做的事情是可以不限數(shù)量的?？墒?，就算我們意識到應(yīng)該盡可能多地發(fā)現(xiàn)自己想做的事情，有時也會陷入“根本沒有選項可供選擇”的苦惱當中。舉例來說，某人的理想未來是“讓全家每年都能去夏威夷旅行”，他認為“為了籌措去夏威夷的旅費，必須提高年收入”。為此，當他思考自己想做的事情時，他意識到必須自主創(chuàng)業(yè)，于是便開始了行動……像這樣從一開始就將選擇限定在某個特定選項上的例子并不少見。這當然是一種正確的選擇。然而，如果此時我們能夠?qū)x項本身發(fā)出質(zhì)疑，那么可供選擇的選項就會多起來?；氐较惹暗睦樱覀儾环吝@樣思考：“為了籌措去夏威夷的旅費，是不是只有提高年收入這一個選項？”“為了提高年收入，是不是只能去自主創(chuàng)業(yè)？”這樣一來，或許就會有其他選項出現(xiàn)，比如：“我可不可以跳槽到在夏威夷有分公司的企業(yè)，或是在夏威夷進行員工培訓的企業(yè)？”“我可不可以試著結(jié)識住在夏威夷的朋友，從而在旅行期間通過寄宿在對方家中的方式來減少住宿的費用？”同樣地，說到“提高年收入”，除“自主創(chuàng)業(yè)”外，還可以“跳槽”或“發(fā)展副業(yè)”；哪怕繼續(xù)留在當前公司，也可以通過“調(diào)崗”或“晉升”來提高收入。選項其實是有很多的。最重要的是，不要過分在意選項本身“是否切合實際”，而是要有選擇性地從多個選項中自主挑選出“最想實施的那一個”。這是因為，可供選擇的選項越多，我們越容易從中找到適合自己的想做的事情。這么做的好處還在于，由于我們的選擇經(jīng)過了慎重的篩選與考慮，所以在著手去做想做的事情時，我們不會受到其他選項的干擾而心生懷疑：“我這么做是不是合適？”“有沒有更好的方法？”這里再介紹3個能促使思維更加靈活的小游戲。我想有了它們的幫助，在完成接下來的練習時，你一定能發(fā)現(xiàn)更多的選項。①時間挑戰(zhàn)小游戲這個小游戲的要求是，提前準備好紙和筆以及可以設(shè)定時間的定時器，并在練習開始前設(shè)置一個限定時間，比如“1分鐘”，然后規(guī)定自己“在限定時間內(nèi)一直寫，不能停下來”。限定時間的長短可以隨意設(shè)置，如果習慣了的話，時長增加到“3分鐘”“5分鐘”都是可以的。引入這個游戲的好處是，通過強迫自己的手不斷地去寫來推動大腦思考，這樣就能得到比平時更多的答案。②指定數(shù)量小游戲這個小游戲的要求是，對練習中提出的問題，強制性地規(guī)定自己要做出一定數(shù)量的回答，比如“一定要寫滿5個”等。答案的數(shù)量可以隨意設(shè)置，比如一開始是“3個”，習慣了之后可以增加到“7個”。當然，不管是增加還是減少都是可以的。推薦的做法是，根據(jù)規(guī)定好的數(shù)量畫出長方形空格，然后再把答案填入這些空格當中。這樣一來，你就會自然而然地涌出一種想要“填滿空格”的想法，從而使思考變得更加活躍，得到更多的答案。③借水行舟小游戲當你感覺只憑自己一個人再也想不出其他選項了的時候，完全可以詢問他人，“借水行舟”也不失為一種辦法。具體來說，你可以向他人提問：“關(guān)于‘理想未來’，我得出的答案就是這些。如果是你的話，還能想到些其他什么嗎？”如此一來，你往往會獲得自己想象不到的答案。這里的“他人”可以是“其他部門的人”“公司之外的人”，這些和自己有著不同身份角色的人是更好的選擇。試著積極聽取他們的意見吧。以上這些盡管只是幾個小訣竅，但如果能讓你得到比平時更多的答案，哪怕只多上一個，你也算是賺到了。在接下來的練習中，記得活用這些訣竅，繼續(xù)以體驗游戲的心態(tài)盡情享受吧。玩家體驗談拋開了偏執(zhí)的想法之后，我終于找到了想做的事情！我特別喜歡時裝，盡管工資不多，但從中擠出一部分買衣服對我來說也是一種樂趣。我在心底暗暗描繪的理想未來就是，過上一種“不用看價格標簽，每個季度都可以盡情買自己喜歡的衣服的生活”?？墒?，有一年我碰上了這樣一件事情。當時我就職的公司因為業(yè)績下滑而取消了所有的獎金，這使得我不得不含淚強忍住買衣服的欲望。之后工資也遲遲不見上漲，叫人心情煩悶。不管我對網(wǎng)店里那些漂亮的衣服怎樣垂涎欲滴，打開空空如也的錢包也只能干瞪眼，這讓我每天都是一副垂頭喪氣的模樣，畢竟“再怎么想要也只能忍耐啊……”。那時我想的是，要想增加工資收入，唯一的辦法就是換一份工作，于是便開始了求職。但是我生活的地方招人的崗位很少，我很難找到自己想做的工作，3個月間反復查看招聘網(wǎng)站卻一無所獲。我仍然無法買自己喜歡的衣服，而這種現(xiàn)狀又遲遲不能改變，這令我開始變得焦躁起來。就在這時，我接觸到了這款游戲，并通過完成游戲中的練習仔細思考了一番實現(xiàn)自己理想未來的方法。借此我也意識到了，自己此前所認為的“只有換工作，才能提高年收入，盡情買自己喜歡的衣服”只是一種偏執(zhí)的想法。于是，我對“提高年收入的手段”進行了多方面的思考，并從中找到了“挑戰(zhàn)發(fā)展副業(yè)，增加收入來源”這一全新的選項。我從沒有嘗試過副業(yè)，所以對自己這種前所未有的想法感到驚訝，但我認為這也是一個巨大的轉(zhuǎn)機，因為它讓我意識到“通往理想未來的道路并不只有一條”。之后，我開始在網(wǎng)上查詢自己感興趣的副業(yè)，然后成功找到并開始從事一項與時裝有關(guān)的副業(yè)。由此我也感到，如果明確了有助于實現(xiàn)理想未來的想做的事情，然后沉浸其中，那么每天都會過得非?？鞓贰Ｋ阅軌蛲渡淼较胱龅氖虑楫斨腥?，是因為她發(fā)散了自己的思維，意識到了實現(xiàn)理想未來的手段并非只有一個，而是可以有很多個。因此，我們應(yīng)該把“過去有沒有做過這件事”之類的想法擱置一旁，先思考實現(xiàn)理想未來有哪些手段，并充分理解以開闊的視野提出多種方案的重要性。2-1明確自己想做的事情?在游戲的第1天中，你所得出的“理想未來第1位”是什么？你希望在什么時間實現(xiàn)它？?為實現(xiàn)?中的理想未來，你需要做出哪些必要的改變？請試著在下表中進行選擇。※若你想到的答案不止一個，選擇多個選項也是可以的。?針對在?中挑選的改變事項，你認為選擇下表中的“7種行動”的哪一種能幫助你實現(xiàn)改變呢？請在表格中對應(yīng)的位置畫“○”“△”“×”吧。（“○”代表優(yōu)先度較高，“△”代表優(yōu)先度中等，“×”代表優(yōu)先度較低。）?在?的表格中，畫有最多“○”的行動是什么？把這種行動設(shè)置為你現(xiàn)在想做的事情吧，這就是你的“游戲關(guān)卡”！※如果不止一個，你可以對它們進行排序，把自己喜歡的那一項設(shè)置為想做的事情。回答示例?在游戲的第1天中，你所得出的“理想未來第1位”是什么？你希望在什么時間實現(xiàn)它？理想未來：成為一位能夠臨危不亂并值得他人依靠的女性。實現(xiàn)時間：希望能在3年內(nèi)，也就是自己30歲之前實現(xiàn)。?為實現(xiàn)?中的理想未來，你需要做出哪些必要的改變？請試著在下表中進行選擇。A改變工作內(nèi)容（如職業(yè)領(lǐng)域、職業(yè)種類、業(yè)務(wù)內(nèi)容等）→去培訓類的部門或公司應(yīng)該比較有利。B改變工作崗位/職責→從事培訓類的工作應(yīng)該比較有利。?針對在?中挑選的改變事項，你認為選擇下表中的“7種行動”的哪一種能幫助你實現(xiàn)改變呢？請在表格中對應(yīng)的位置畫“○”“△”“×”吧。（“○”代表優(yōu)先度較高，“△”代表優(yōu)先度中等，“×”代表優(yōu)先度較低。）?在?的表格中，畫有最多“○”的行動是什么？把這種行動設(shè)置為你現(xiàn)在想做的事情吧，這就是你的“游戲關(guān)卡”！“○”最多的行動：升職這一項的“○”是最多的，所以我接下來要把游戲推進到“升職”關(guān)卡。就此，你終于確定了自己想做的事情。哪怕現(xiàn)階段你并沒有100%確信，只要你認為這件事與實現(xiàn)理想未來有關(guān)，那它就有十足的嘗試價值。這不僅是因為它很有可能就是通往你當下所向往的理想未來的必由之路，而且就算嘗試失敗，你也至少能明白“原來這條路是走不通的”。那么，請你把這件想做的事情填到“理想職業(yè)地圖”左上角的第二行吧。今天的練習到此結(jié)束，辛苦了！別忘了給努力完成練習的自己一點兒獎勵哦。從明天開始，為了提高你想做的事情的成功率，我們將通過一系列練習來幫助你尋找自己的強項。老姐，這游戲太棒了！又變得這么興奮呀。這么說，通過練習你發(fā)現(xiàn)了什么？找到你想做的事情了嗎？沒錯。為了過上“環(huán)游海外的生活”，我發(fā)現(xiàn)自己果然應(yīng)該挑戰(zhàn)“求職”這道關(guān)卡。還有就是……之前我一直搞不清楚選擇公司的標準，不過這回我終于明白了！哦？說說看。首先，從現(xiàn)在起，我需要學習外語，了解與海外相關(guān)的信息，所以在“工作內(nèi)容”方面選擇與海外有關(guān)的行業(yè)是必要條件。并且，如果我打算3年后過上“環(huán)游海外的生活”，“收入”方面也必須有一定的保障?？傊?，對我來說，以這兩點為基準來挑選公司就可以了！可是，既有海外業(yè)務(wù)，收入又高，這樣的公司門檻肯定也很高吧？就算進不了這樣的公司，我也可以去那些只滿足“工作內(nèi)容”這一條件的公司，然后用“發(fā)展副業(yè)”來彌補收入的不足呀！確實啊，只要明確了理想未來和實現(xiàn)它的必要條件，行動起來后方法多的是呢！就是這個道理！怎么說呢，我有一種原本朦朦朧朧的視野一下子被理清的感覺。的確是這樣的。我也是，原來我覺得為了實現(xiàn)“成為能通過交談幫助對方打起精神的人”這樣一個理想未來，我不能再繼續(xù)做現(xiàn)在的文員工作了，必須改變“工作內(nèi)容”，非換一份工作不可……但現(xiàn)在看來，嘗試一下“副業(yè)”也是可以的。還有，如果改變“職責”，在公司里負責一些人員統(tǒng)籌方面的工作，也能增加與別人交談的機會……所以，說不定為了“升職”努力一把也是不錯的選擇。沒想到會從老姐嘴里冒出“升職”這個詞，震驚了（笑）。我有那么沒出息嗎？！不過話說回來，這可能是我進公司以來第一次對手頭的工作這么有干勁。不知怎么的，我現(xiàn)在覺得特別開心！我懂你。真沒想到，找到自己想做的事情原來這么簡單。像現(xiàn)在這樣，根據(jù)理想未來逆推得出的的的確確是我想做的事情。這么想來，感覺今后我每天都會過得很開心！恭喜?。?！第2天成功過關(guān)！“想做的事情”是“實現(xiàn)理想未來的手段”。從決定好期限的“理想未來”開始逆向思考，由此推導出“想做的事情”。想做的事情不分大?。]有必要只追求那些宏偉的事業(yè)。想做的事情可以中途更改！甚至可以說改變才是正常的。想做的事情不限數(shù)量！越多越好。第3天發(fā)現(xiàn)你的基本特質(zhì)（先天強項）怎么了，又是一臉陰沉。你昨天明明那么開心。過了一晚，我又開始擔心起來了。明確了理想未來，也發(fā)現(xiàn)了很多自己想做的事情，這些都挺讓我激動的，可是……激動的同時又有些擔心？嗯。雖然換工作、發(fā)展副業(yè)、升職什么的聊了不少……可是轉(zhuǎn)念一想，只有文員工作經(jīng)驗的我真的能做到這些嗎？照你這么說，我也一樣，單靠自己賺足幾年后出國的錢，我也沒那個自信啊……就是這樣，我沒有自信。畢竟，迄今為止，自己并沒取得過什么了不起的成果。我挺能理解這種心情的。與其做些驚天動地的事情然后失敗，不如普普通通地活著，這樣更輕松?？桃馊ヅΓ@難度太高了。哈哈，你們兩位今天也在煩惱呀。哇！又挑這種絕妙的時機，你每次都是從哪兒冒出來的呀？！哈哈，其實我一直都在。我看你們呀，是覺得自己“不努力不行”“不挑戰(zhàn)不行”，一個勁兒地在逞強，所以才感到害怕的。可是，我既沒換過工作也沒做過副業(yè)，感到害怕是肯定的啊。哎呀，看樣子，你們還不知道做事順利又不費力的秘訣。還有這種秘訣嗎？哈哈，那當然。做事順利還不費力？！這秘訣我可太想知道了！其實答案已經(jīng)在你們心中了。只要知道了自己的強項，就什么事都能解決了。問題就在于我們不知道自己的強項是什么呀……玩過今天的游戲你們就會知道答案了。那么，好好享受吧！DAY3了解主人公角色的基本特質(zhì)所謂基本特質(zhì)，是指你擁有的與生俱來的“先天特征”，換言之就是那些令你“之所以是你”的部分。首先，請在了解作為人生主人公的“你”的自身魅力的基礎(chǔ)上進行游戲吧。邁向通往理想職業(yè)的最短道路我們已經(jīng)提過很多次了，本書所定義的“理想職業(yè)”是指“能夠助你實現(xiàn)理想人生的工作”。通過第1天、第2天的練習，我們得知：當下的你所描繪的理想未來是什么樣的。為實現(xiàn)它你應(yīng)該進行怎樣的職業(yè)選擇。為此，你應(yīng)該已經(jīng)有了備選的理想職業(yè)。我想很多人會把這個當作答案，就此滿懷激動地著手迎接自己的理想人生?？膳c此同時，我們也能聽到這樣的聲音：諸如此類，盡管描繪了自己的理想人生，但對前往理想未來的行動躊躇不已，止步不前，那結(jié)果會是怎樣呢？不難想象，我們這樣不僅無法找到自己的理想職業(yè)，最終也只能遠遠望著理想未來，抱憾收場。因此，在游戲的第3天，我們要介紹的是破除阻礙行動的壁壘，進而堅定地邁向自己的理想職業(yè)的方法。讓自己能夠向著理想未來行動起來的秘訣從結(jié)論上來說，提升行動力、使行動堅持下去的秘訣在于，了解你自身的強項并靈活運用。一旦知道了自己的強項是什么，以及如何運用這種強項，就能徹底消除諸如“無法行動起來”“難以堅持到底”等煩惱。為什么說知道了強項是什么就能讓自己行動起來呢？讓我們從“無法行動起來”的原因和“行動無法堅持下去”的原因這兩方面來詳細地分析吧?！盁o法行動起來”=失敗后不知道該怎么辦說起來，當我們采取與以往不同的行動時，一般會在什么時間點感到害怕呢？答案是，在想象失敗的那個瞬間。比方說，有些人可能會有這樣的經(jīng)歷：曾經(jīng)遇到過類似的情況，卻沒能獲得理想的結(jié)果。自己的能力不達標，未能獲得他人的肯定。目睹過他人的失敗。如果有過這樣的經(jīng)歷，那份痛苦便會停留在記憶中，隨著想象越發(fā)鮮明，而恐懼也會隨之不斷膨脹。長此以往，大腦就會自作主張地下結(jié)論：“這樣下去很有可能會再次嘗到那種痛苦，太危險了，還是不要采取行動為好！”這就是那些“腦袋很清楚但身體無法行動的人”大腦中的狀況。也就是說，是這樣的：既然如此，解決的辦法也很簡單。那就是，在自己的大腦中構(gòu)想出“下一次能夠成功的依據(jù)”。而要做到這一點，就需要知道自己的強項在哪兒。正如我們在游戲新手教程中提到的，所謂強項，就是“能夠有效輔助目的達成的特質(zhì)”。這就意味著，一旦你明確找到能夠用來幫助你實現(xiàn)理想未來的特質(zhì)（強項），就能產(chǎn)生“有根據(jù)的自信”。曾經(jīng)換工作時，沒能入職最想進的那家企業(yè)。我想這是因為當時我把自己“慎重”這一特質(zhì)視作了一種弱點。（過去的失敗。）▼下次參加面試時，如果將“慎重”這一特質(zhì)看作自己的強項，即“在工作中會反復細致地確認，很少犯錯，能給人一種值得交付工作的安心感”，是否能夠稍稍提升他人對自己的評價呢？（與理想未來有關(guān)的強項。）像這樣，聚焦自己的強項，而不是僅僅盯著自己的弱點，你的目光就會自然而然地從“過去的失敗”轉(zhuǎn)向“未來的成功”?；蛘?，我們也可以像下面這樣進行思考：本想把自己喜歡的畫插畫當作副業(yè)，但看到有那么多插畫技術(shù)比自己強的人存在，感覺不會很順利。（風險。）▼但是相對地，我可以利用自己畫畫速度快的優(yōu)勢，成為一名“當日交稿的插畫家”；或者憑借對海外電視劇的喜愛，我可以對外宣稱自己能夠畫出“具有海外電視劇風格的插畫”。這些說不定都是有市場需求的。（與理想未來有關(guān)的強項。）這樣一來，你就能發(fā)現(xiàn)自己所擁有的“與理想未來有關(guān)的強項”，大腦中的圖像也會逐漸發(fā)生如下變化：然后剩下的事情就好辦了?！盁o法采取行動”的煩惱也會就此煙消云散。當然了，從“過去的失敗”中吸取教訓、預測“風險”并加以回避等，這些事本身是值得推崇的?？墒牵晃兜仃P(guān)注失敗或風險等消極方面，就會滋長阻礙自身行動的理由。害怕失敗而無法采取行動的人往往都有一種傾向，那就是過分關(guān)注自身的弱點，如自己不擅長的事情或失敗的經(jīng)驗等。因此，我們再強調(diào)一遍，無法向著理想未來采取行動的人應(yīng)該做的是，關(guān)注事物的積極方面。這就是說，不能把自己的特質(zhì)看作單純的弱點，而是要有意識地關(guān)注那些能將之當作強項來使用的場合?！靶袆訜o法堅持下去”=獎勵不足為了抵達理想未來，必然需要我們朝著目的地持續(xù)地行動，比如：為了獲得想要的東西，存到一定金額的存款。為了成為理想的自己，對不擅長的領(lǐng)域進行訓練。為了過上理想的生活，換一份職業(yè)，以理想的方式工作。無論以上哪一條，持續(xù)的行動都是必不可少的。但是，想必有很多人“盡管采取了行動，但很難長久堅持下去”。從結(jié)論上來說，堅持行動的關(guān)鍵同樣在于知曉自己的強項在哪兒。究其原因，實際上，你在發(fā)揮自己的強項時，就會自然而然地找到“想要堅持行動的理由”。話說回來，除了一些強制性環(huán)境，我們一般會在什么時候按照自身的意志選擇堅持行動呢……①取得成果、獲得成長等真切體會到“改變”的時候。②對他人有所幫助、收獲了感謝等體會到“貢獻感”的時候。③取得金錢方面的回報或收獲表彰、獎勵等獲得了“報酬”的時候?；蛘呤巧鲜鋈我庖环N情況，或者是同時符合上述多種情況的情況?？偠灾?，你在采取行動時，如果能持續(xù)地體會到“改變”“貢獻感”或是獲得“報酬”的話，必然能將行動堅持下去，直到抵達自己的理想未來。試想一下，假設(shè)你在現(xiàn)在的工作中能夠真切地感受到自己比昨天有所成長。每天都會收獲許多感謝的話語。能夠獲得充足的報酬。你會選擇辭職嗎？……我想，恐怕幾乎所有人都會自愿選擇堅持下去吧。那么，我們在采取行動之時，具體應(yīng)該怎么做，才能滿足“改變”“貢獻感”“報酬”這幾個方面的需求呢？這個問題的答案正是，發(fā)揮自身的強項。原因是，當你能夠靈活地將自己的特質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)閺婍?，自身的狀況就會發(fā)生如下變化：①投身于同樣的事情，能更快地取得成果。（改變。）②產(chǎn)生不同于他人的獨特價值，獲得周圍人的好感。（貢獻感。）③取得成果、獲得周圍人的好感，不僅能讓你廣受褒獎，也能提高你的收入。（報酬。）如此一來，豈不是凡事都會輕松不少？所以，若能清晰地將自己的強項用語言表述出來，并將之活用到與理想未來相關(guān)聯(lián)的想做的事情當中，便能在充滿期待的同時堅持行動，最終將理想人生緊緊地掌握在自己手中。你的強項，是能夠?qū)⒛愕娜松蛘镜哪Хǖ谰摺榇?，在?天、第4天和第5天的游戲中，讓我們一起腳踏實地地完成練習，找到自己的強項所在吧！最后，我們會將在這3天發(fā)現(xiàn)的強項用表格呈現(xiàn)出來，并在最后一天（也就是第7天）的練習中學會如何運用這些強項。敬請期待！強項分為3類至此，我們終于要將話題轉(zhuǎn)向具體該如何尋找自己的強項了。為了便于理解，也為了更容易尋找，本書將強項分為以下3類。先天強項←今天要尋找的。后天強項←將在第4天尋找。資源強項←將在第5天尋找。如果你了解這3類強項所具備的作用和找到它們的方法，那么接近自己的理想未來的可能性就能一下子提高很多。這是因為，對于那些乍看之下難如登天的挑戰(zhàn)，它們能幫助你在不同的場合充分發(fā)揮和靈活運用自己的特質(zhì)，并近乎無限地增強你的能力。今天，讓我們先從第一類“先天強項”開始尋找吧。何謂“先天強項”？“先天強項”指的是你“與生俱來的特質(zhì)”。具體來說可以分為以下兩類。①外表（如相貌、體形、頭發(fā)、體質(zhì)、聲音、說話方式等方面的特質(zhì)）。②性格（如情感、思維方式、行為習慣等方面的特質(zhì)）。先天強項基本上以先天（從出生到幼兒時期這一階段）所具有的特質(zhì)為準。比如可以通過視覺或聽覺等感受到的“外表”特質(zhì)：雙眼皮。身高××厘米、體重××千克。嗓音低沉，給人以沉著冷靜的印象。又比如能反映思維方式和行為習慣等的“性格”特質(zhì)：對于悲傷、憂慮等情緒非常敏感。爭強好勝，執(zhí)著于勝負、排名。相比運動，更擅長使用頭腦進行思考。以上這些先天特質(zhì)如果能夠轉(zhuǎn)化為武器，將會成為我們自身巨大而且穩(wěn)定的強項。畢竟與生俱來的特質(zhì)是相當強大的，它們既不需要額外的關(guān)注，也不需要自身的努力，自然而然就會發(fā)揮作用。并且因為這些先天強項在發(fā)揮作用時是無意識的，所以會讓人感覺自己沒有付出什么努力，就取得了成果，比如：“個子不高、圓臉”的人看起來比較年輕→容易受到前輩的關(guān)照；給后輩以親切感，容易受到他們的景仰?！@得需要親和力比較強的中層管理職位?！氨容^感性，容易落淚”的人容易對他人的煩惱產(chǎn)生共情→從事心理咨詢師、教練等陪伴類職業(yè)。“容易感到憤怒或后悔”的人經(jīng)常行動力爆棚→適合投身“與他人競爭”的工作環(huán)境；寫下“后悔清單”，就能很輕松地保持動力。→轉(zhuǎn)向銷售或是以成果換取報酬的工作崗位。正因如此，如果我們能夠有意識地靈活運用這些先天強項，那么在同等付出的情況下，所獲得的成果就會翻上幾番。不過，也正是因為這些先天強項與生俱來，我們很容易將之視作一種理所當然，從而很難意識到自己其實是“擁有”先天強項的。骨骼診斷：一種在日本頗為流行的體形測試，其以骨骼為基礎(chǔ)，將人的體形劃分為不同類型，使人們可以根據(jù)自身的體形搭配不同的時裝。個性顏色診斷：一種基于皮膚類型的測試，其將人的皮膚分為“黃色基調(diào)”和“藍色基調(diào)”兩大類，不同類型的皮膚適合不同的化妝品。根據(jù)不同的心理學理論，有著不同的性格測試。比較著名的有MBTI16型人格測試，這種測試常用于分析性格對工作、職業(yè)等的影響。為此，如果我們想了解自己外表方面的優(yōu)勢，可以咨詢專家，進行“骨骼診斷\h”或“個性顏色診斷\h”。另外，如果想了解自己的性格，做一做著名的“性格診斷測試\h”也不失為一種有效的手段。當然，本書旨在從不同的角度，以練習的形式幫助大家與自身坦誠相見，借此讓每個人都能找到自己的“先天強項”。找到外表和性格特質(zhì)的訣竅在借助練習尋找外表與性格特質(zhì)時，需要注意別讓自己掉入陷阱當中。所謂陷阱，是指大多數(shù)人都對自己的外表或性格懷有自卑感。其實，這種自卑感也是一種能轉(zhuǎn)化為強項的特質(zhì)，因為它很有可能意味著你的與眾不同。然而遺憾的是，很多人總是苦惱于“自己的個子比別人矮”或“自己比別人性子急”等，因為“與他人的差距”而充滿自卑感。于是他們不再關(guān)心也不去認識自身，在無意中封閉了自己的內(nèi)心。如此一來，他們原本所具有的外表和性格方面的特質(zhì)就很難尋找得到了。針對這一狀況行之有效的方法是，有意識地將自己的自卑之處寫下來，并將其向相反的方向進行轉(zhuǎn)換。那些對自己的外表或性格缺乏自信、羞于向他人請教或是埋頭工作的人，不妨像這樣有意識地關(guān)注令自己感到自卑的部分，借助不同于以往的視角來發(fā)現(xiàn)自己的特質(zhì)。你的自卑之處不僅僅是你的特質(zhì)，在他人看來有時還會是你的長處。因此，就算有些特質(zhì)讓你感到自卑，你也應(yīng)該在練習中毫無保留地寫下來。好了，圍繞前面的話題，我們已經(jīng)準備了各種形式的練習，來幫助你進一步認識到每個人都具有許多先天強項。或許有的人會對評價自己感到畏懼，但是沒關(guān)系，正如前面所說，自卑之處是可以轉(zhuǎn)換的，而你的強項其實比你想象的要多得多。玩家體驗談在凝視自卑中，我發(fā)現(xiàn)了自己的強項寫不好心理練習，這曾是我永恒的煩惱。我對自己的外表和性格沒什么自信，而且不管是在學業(yè)還是工作方面，迄今為止我一直沒有取得過什么大的成就，所以感覺很自卑。為此，我做過許多自我分析測試，但總是無法如愿以償?shù)卣业阶约旱膹婍棥退銍L試去回想“過去的成功體驗”，也總是回想到一半，腦子就變得一片空白，最終“死機”。后來某一天，為了減輕思考負擔，我徹底改變了視角，開始回顧如“過去感到艱難的時期”“進行得不順利的事情”等對自己來說較為負面的經(jīng)歷，心想：“這下總能寫出一大堆了吧？”于是，有趣的事情發(fā)生了。我發(fā)現(xiàn)，自己挑選的幾段過去的負面經(jīng)歷，雖然年代和環(huán)境各不相同，卻都有著相同的狀況。比方說，在學校里我很難盡情享受各種活動，在公司里我總是對人際關(guān)系感到煩惱。每逢此時我都會感覺身體很不舒服，回想起來，引發(fā)這一狀況的情況總是那幾個：“許多人一起做一件事情”“做事情只求速度，不給人思考的時間”“擔任帶領(lǐng)團隊前進的職位”等。由此我發(fā)現(xiàn)了，自己擅長的其實是“一個人集中精力做事”“仔細調(diào)查和思考后再做事”。另外，我也明白了，相比當一個帶動他人前進的領(lǐng)導者，當一個“幫助他人的扶持者”更能讓我心安，也更能讓我為之付出努力。也就是說，寫下自己在“難以取得成果的時期”的狀況，然后將其中的要素倒轉(zhuǎn)，自身的特質(zhì)就會自然而然地顯現(xiàn)出來。要知道，強項與弱項是互為表里的，因此如果是像我一樣對自己沒有信心的人，我推薦通過弱項來了解自己。真是相當棒的思維轉(zhuǎn)換！如果你也像她一樣覺得自己沒有強項、缺乏成功體驗，不妨先回憶那些“把自身的特質(zhì)看作弱項