中職體育攀巖考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.攀巖運(yùn)動(dòng)中最基本的動(dòng)作是（A）。A.引體向上B.跨步C.撐桿D.滑行2.攀巖時(shí)保護(hù)自己不墜落的重要裝備是（B）。A.攀巖鞋B.安全帶C.攀巖繩D.快掛3.攀巖時(shí)用于固定繩索的設(shè)備是（C）。A.安全帶B.攀巖繩C.頂繩器D.快掛4.攀巖時(shí)用于連接安全帶和繩索的設(shè)備是（D）。A.頂繩器B.快掛C.攀巖鞋D.安全帶扣5.攀巖時(shí)用于保護(hù)關(guān)節(jié)的重要裝備是（A）。A.攀巖手套B.攀巖鞋C.安全帶D.快掛6.攀巖時(shí)用于增加摩擦力的裝備是（B）。A.安全帶B.攀巖鞋C.頂繩器D.快掛7.攀巖時(shí)用于固定和保護(hù)腳部的裝備是（C）。A.安全帶B.攀巖繩C.攀巖鞋D.快掛8.攀巖時(shí)用于連接兩點(diǎn)的設(shè)備是（A）。A.快掛B.頂繩器C.攀巖鞋D.安全帶9.攀巖時(shí)用于保護(hù)頭部的重要裝備是（B）。A.攀巖鞋B.攀巖頭盔C.安全帶D.快掛10.攀巖時(shí)用于增加抓握力的裝備是（C）。A.安全帶B.攀巖繩C.攀巖手套D.快掛二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的動(dòng)作有（ABCD）。A.引體向上B.跨步C.撐桿D.滑行2.攀巖運(yùn)動(dòng)中常用的裝備有（ABCD）。A.安全帶B.攀巖繩C.頂繩器D.快掛3.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的保護(hù)措施有（ABCD）。A.使用安全帶B.使用快掛C.使用攀巖頭盔D.使用攀巖手套4.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的技巧有（ABCD）。A.力量控制B.感覺控制C.持續(xù)控制D.擺蕩控制5.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的風(fēng)險(xiǎn)有（ABCD）。A.墜落B.擦傷C.扭傷D.頭部受傷6.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的訓(xùn)練方法有（ABCD）。A.力量訓(xùn)練B.柔韌性訓(xùn)練C.心理訓(xùn)練D.技術(shù)訓(xùn)練7.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的比賽項(xiàng)目有（ABCD）。A.速度攀巖B.頂繩攀巖C.抱石攀巖D.野外攀巖8.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的裝備維護(hù)方法有（ABCD）。A.定期檢查B.清潔保養(yǎng)C.更換磨損部件D.存放在干燥通風(fēng)的地方9.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的安全規(guī)則有（ABCD）。A.穿戴合適的裝備B.檢查裝備的安全性C.注意周圍環(huán)境D.遵守比賽規(guī)則10.攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的心理素質(zhì)有（ABCD）。A.自信心B.堅(jiān)持力C.應(yīng)變能力D.溝通能力三、判斷題（每題2分，共10題）1.攀巖運(yùn)動(dòng)是一種高風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)。（正確）2.攀巖運(yùn)動(dòng)不需要任何裝備。（錯(cuò)誤）3.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的柔韌性。（正確）4.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的協(xié)調(diào)性。（正確）5.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的耐力。（正確）6.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的爆發(fā)力。（正確）7.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的平衡能力。（正確）8.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的反應(yīng)能力。（正確）9.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的記憶力。（錯(cuò)誤）10.攀巖運(yùn)動(dòng)可以提高身體的智力。（錯(cuò)誤）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述攀巖運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作。攀巖運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作包括引體向上、跨步、撐桿和滑行。引體向上是攀巖中最基本的動(dòng)作，通過手臂的力量將身體向上拉；跨步是通過腳部的移動(dòng)來(lái)改變身體的位置；撐桿是通過手臂的力量支撐身體；滑行是通過身體的控制來(lái)減少摩擦力，使身體平穩(wěn)地向上移動(dòng)。2.簡(jiǎn)述攀巖運(yùn)動(dòng)中常用的裝備。攀巖運(yùn)動(dòng)中常用的裝備包括安全帶、攀巖繩、頂繩器和快掛。安全帶用于保護(hù)攀巖者的身體不墜落；攀巖繩用于連接攀巖者和保護(hù)點(diǎn)；頂繩器用于固定繩索；快掛用于連接安全帶和繩索。3.簡(jiǎn)述攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的保護(hù)措施。攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的保護(hù)措施包括使用安全帶、使用快掛、使用攀巖頭盔和使用攀巖手套。使用安全帶可以保護(hù)攀巖者的身體不墜落；使用快掛可以連接安全帶和繩索；使用攀巖頭盔可以保護(hù)頭部不受傷；使用攀巖手套可以增加抓握力，減少摩擦力。4.簡(jiǎn)述攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的訓(xùn)練方法。攀巖運(yùn)動(dòng)中常見的訓(xùn)練方法包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練。力量訓(xùn)練可以提高攀巖者的力量和爆發(fā)力；柔韌性訓(xùn)練可以提高攀巖者的柔韌性和平衡能力；心理訓(xùn)練可以提高攀巖者的自信心和應(yīng)變能力；技術(shù)訓(xùn)練可以提高攀巖者的攀巖技巧和動(dòng)作控制能力。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處。攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處包括提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性、耐力、爆發(fā)力、平衡能力和反應(yīng)能力。通過攀巖運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉身體各個(gè)部位的力量和耐力，提高身體的柔韌性和平衡能力，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性和反應(yīng)能力，使身體更加健康和靈活。2.討論攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的益處。攀巖運(yùn)動(dòng)對(duì)心理的益處包括提高自信心、堅(jiān)持力、應(yīng)變能力和溝通能力。通過攀巖運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉攀巖者的心理素質(zhì)，提高自信心和堅(jiān)持力，增強(qiáng)應(yīng)變能力和溝通能力，使攀巖者在面對(duì)困難和挑戰(zhàn)時(shí)更加勇敢和果斷。3.討論攀巖運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)。攀巖運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)包括穿戴合適的裝備、檢查裝備的安全性、注意周圍環(huán)境、遵守比賽規(guī)則。穿戴合適的裝備可以保護(hù)攀巖者的身體不受傷；檢查裝備的安全性可以確保攀巖者的安全；注意周圍環(huán)境可以避免攀巖者受到外界環(huán)境的傷害；遵守比賽規(guī)則可以確保攀巖者的安全和比賽的公平性。4.討論攀巖運(yùn)動(dòng)的未來(lái)發(fā)展。攀巖運(yùn)動(dòng)