2025年大學(xué)《體能訓(xùn)練》專業(yè)題庫——運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)過程中的康復(fù)進(jìn)度控制考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每題4分，共20分）1.康復(fù)進(jìn)度控制2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)3.超負(fù)荷原則4.個(gè)體化康復(fù)5.功能導(dǎo)向康復(fù)二、簡(jiǎn)答題（每題6分，共30分）1.簡(jiǎn)述在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)過程中實(shí)施進(jìn)度控制的重要性。2.影響運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度的常見因素有哪些？3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估在進(jìn)度控制中扮演什么角色？請(qǐng)列舉至少三種常用的客觀評(píng)估指標(biāo)。4.簡(jiǎn)述“循序漸進(jìn)”原則在制定運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度計(jì)劃中的應(yīng)用。5.在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)中，如何區(qū)分正常的恢復(fù)反應(yīng)與潛在的過度負(fù)荷或進(jìn)展停滯的信號(hào)？三、論述題（每題10分，共20分）1.試論述在制定和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員（例如，一名ACL重建術(shù)后恢復(fù)中的籃球運(yùn)動(dòng)員）的康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度時(shí)，體能訓(xùn)練師應(yīng)如何綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)的原理和方法。2.結(jié)合具體實(shí)例，論述在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)過程中，如何平衡訓(xùn)練負(fù)荷的增加與身體恢復(fù)的需求，以有效控制康復(fù)進(jìn)度。四、案例分析題（20分）假設(shè)一位職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，因右膝外側(cè)副韌帶（MCL）完全撕裂伴關(guān)節(jié)積液，接受了手術(shù)修復(fù)。目前術(shù)后6周，恢復(fù)情況如下：*疼痛評(píng)分（0-10分）：靜息時(shí)0分，輕中度活動(dòng)時(shí)3-4分，無腫脹。*關(guān)節(jié)活動(dòng)度：全范圍活動(dòng)度（ROM）已恢復(fù)，但主動(dòng)外展活動(dòng)時(shí)略有牽拉感。*肌力：股四頭肌等長(zhǎng)肌力接近健側(cè)，腘繩肌肌力恢復(fù)約70%。*本體感覺：關(guān)節(jié)控制能力較術(shù)前有改善，但穩(wěn)定性仍顯不足。*功能性測(cè)試：Lachman試驗(yàn)陰性，麥?zhǔn)显囼?yàn)陰性，但單腿跳躍高度較健側(cè)降低。*運(yùn)動(dòng)員主訴：渴望盡快回歸訓(xùn)練，對(duì)恢復(fù)時(shí)間感到焦慮。請(qǐng)根據(jù)以上信息，分析該運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的康復(fù)進(jìn)度是否適宜，并詳細(xì)說明如果繼續(xù)當(dāng)前進(jìn)度，下一步的康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)在哪些方面進(jìn)行調(diào)整（例如，訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷、頻率、強(qiáng)度等），以及調(diào)整的理由。同時(shí)，考慮在進(jìn)度調(diào)整過程中，應(yīng)如何進(jìn)行監(jiān)測(cè)和評(píng)估。試卷答案一、名詞解釋1.康復(fù)進(jìn)度控制：指在運(yùn)動(dòng)員損傷或疾病康復(fù)過程中，康復(fù)專業(yè)人員根據(jù)定期的評(píng)估結(jié)果，監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)情況，并依據(jù)預(yù)設(shè)的目標(biāo)和康復(fù)原則，科學(xué)、系統(tǒng)、個(gè)體化地調(diào)整康復(fù)訓(xùn)練內(nèi)容、負(fù)荷、頻率和強(qiáng)度，以確?？祻?fù)過程安全、有效，并最終實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的全面回歸（運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、日常生活功能）的過程。**解析思路：*定義需包含核心要素：在康復(fù)過程中、基于評(píng)估、監(jiān)測(cè)恢復(fù)情況、調(diào)整計(jì)劃（內(nèi)容、負(fù)荷等）、目標(biāo)導(dǎo)向（安全、有效、回歸）。2.運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)：運(yùn)用康復(fù)醫(yī)學(xué)的原理和方法，結(jié)合運(yùn)動(dòng)科學(xué)的知識(shí)，旨在促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員在遭受運(yùn)動(dòng)損傷或疾病后，恢復(fù)其生理、心理和功能狀態(tài)，以重返運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽的科學(xué)領(lǐng)域。**解析思路：*定義需體現(xiàn)其交叉學(xué)科性質(zhì)（康復(fù)醫(yī)學(xué)+運(yùn)動(dòng)科學(xué)）、目標(biāo)（恢復(fù)狀態(tài)、重返運(yùn)動(dòng)）、應(yīng)用對(duì)象（運(yùn)動(dòng)員）、核心內(nèi)容（原理方法）。3.超負(fù)荷原則：指在保證充分恢復(fù)的前提下，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的生理系統(tǒng)施加的刺激（如訓(xùn)練負(fù)荷）略大于其當(dāng)前適應(yīng)水平，以誘導(dǎo)適應(yīng)性變化和能力提升（如力量、速度、耐力、恢復(fù)能力增強(qiáng)）的原理。同時(shí)強(qiáng)調(diào)必須伴隨充足的恢復(fù)時(shí)間。**解析思路：*定義需包含核心概念（刺激略大于適應(yīng)水平）、目的（誘導(dǎo)適應(yīng)性變化、提升能力）、關(guān)鍵條件（充分恢復(fù)）。4.個(gè)體化康復(fù)：指根據(jù)每位運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的損傷類型、嚴(yán)重程度、恢復(fù)階段、生理心理特征、個(gè)體差異、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需求等因素，制定高度個(gè)性化、目標(biāo)明確的康復(fù)計(jì)劃和進(jìn)度安排的康復(fù)理念和方法。**解析思路：*定義需強(qiáng)調(diào)“個(gè)體化”是核心，并列舉影響個(gè)體化的關(guān)鍵因素（損傷、恢復(fù)階段、特征、差異、項(xiàng)目需求）。5.功能導(dǎo)向康復(fù)：指康復(fù)訓(xùn)練的目標(biāo)和內(nèi)容緊密圍繞恢復(fù)運(yùn)動(dòng)員在特定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或日常生活中的關(guān)鍵功能表現(xiàn)來設(shè)計(jì)和組織的康復(fù)理念。強(qiáng)調(diào)不僅恢復(fù)結(jié)構(gòu)，更要恢復(fù)運(yùn)動(dòng)控制、協(xié)調(diào)、力量和能量系統(tǒng)等實(shí)現(xiàn)功能所需的能力。**解析思路：*定義需突出“功能導(dǎo)向”的核心，強(qiáng)調(diào)目標(biāo)與運(yùn)動(dòng)/日常功能表現(xiàn)的聯(lián)系，以及訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)包含實(shí)現(xiàn)功能所需的各種能力（控制、協(xié)調(diào)、力量、能量系統(tǒng)）。二、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)過程中實(shí)施進(jìn)度控制的重要性。*答：實(shí)施進(jìn)度控制對(duì)于運(yùn)動(dòng)員康復(fù)至關(guān)重要。首先，它能確?？祻?fù)過程的安全，避免因負(fù)荷增加過快或過早而引發(fā)二次損傷或延遲愈合。其次，它有助于提高康復(fù)效率，通過科學(xué)地調(diào)整負(fù)荷，避免無效訓(xùn)練或進(jìn)展停滯。再次，它能夠個(gè)體化地滿足每位運(yùn)動(dòng)員的獨(dú)特恢復(fù)需求，優(yōu)化恢復(fù)效果。最后，它為實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員安全、順利、全面地回歸訓(xùn)練和比賽提供保障，并有助于預(yù)防傷后復(fù)發(fā)。**解析思路：*從安全、效率、個(gè)體化、最終目標(biāo)（回歸、預(yù)防復(fù)發(fā)）四個(gè)層面闡述重要性，邏輯清晰，覆蓋核心價(jià)值。2.影響運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度的常見因素有哪些？*答：影響運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度的常見因素包括：損傷的嚴(yán)重程度和類型、手術(shù)方式（如有）、恢復(fù)階段（愈合期、重塑期、功能強(qiáng)化期）、年齡和生理成熟度、運(yùn)動(dòng)員的體能基礎(chǔ)和營(yíng)養(yǎng)狀況、心理因素（動(dòng)機(jī)、信心、焦慮、疼痛感知）、康復(fù)訓(xùn)練計(jì)劃的科學(xué)性和個(gè)體化程度、訓(xùn)練負(fù)荷（類型、強(qiáng)度、頻率、容量）的合理性、恢復(fù)策略（休息、冰敷、加壓等）的應(yīng)用、合并癥或其他健康問題、教練員和團(tuán)隊(duì)的溝通與支持等。**解析思路：*分類別列舉影響因素，可從運(yùn)動(dòng)員自身（損傷、年齡、體能、心理）、外部干預(yù)（計(jì)劃、負(fù)荷、策略）、環(huán)境支持（溝通）等角度展開，確保全面。3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估在進(jìn)度控制中扮演什么角色？請(qǐng)列舉至少三種常用的客觀評(píng)估指標(biāo)。*答：運(yùn)動(dòng)康復(fù)評(píng)估在進(jìn)度控制中扮演著“導(dǎo)航儀”和“監(jiān)測(cè)器”的角色。它是制定個(gè)體化康復(fù)計(jì)劃和進(jìn)度的基礎(chǔ)，通過定期評(píng)估可以客觀地監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的恢復(fù)進(jìn)展和身體反應(yīng)，判斷當(dāng)前進(jìn)度是否適宜，為是否調(diào)整計(jì)劃、如何調(diào)整提供可靠依據(jù)，確保康復(fù)過程不偏離目標(biāo)，并及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在風(fēng)險(xiǎn)。常用客觀評(píng)估指標(biāo)包括：關(guān)節(jié)活動(dòng)度（ROM），用于評(píng)估關(guān)節(jié)的靈活性；肌力測(cè)試（如等長(zhǎng)、等速），用于評(píng)估肌肉力量和平衡；神經(jīng)肌肉控制測(cè)試（如Lachman試驗(yàn)、軸移試驗(yàn)、本體感覺測(cè)試），用于評(píng)估韌帶穩(wěn)定性和關(guān)節(jié)感覺；功能性測(cè)試（如單腿跳遠(yuǎn)、TUG測(cè)試、沖刺測(cè)試），用于評(píng)估運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和日常生活能力；生物力學(xué)分析（如步態(tài)分析），用于評(píng)估運(yùn)動(dòng)模式。**解析思路：*首先闡述評(píng)估的核心作用（基礎(chǔ)、監(jiān)測(cè)、決策依據(jù)、風(fēng)險(xiǎn)發(fā)現(xiàn)），然后明確其具體功能。列舉指標(biāo)時(shí)，說明指標(biāo)類型（ROM、肌力、神經(jīng)控制、功能、生物力學(xué)）并簡(jiǎn)要說明其測(cè)量的內(nèi)容，體現(xiàn)客觀性和代表性。4.簡(jiǎn)述“循序漸進(jìn)”原則在制定運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度計(jì)劃中的應(yīng)用。*答：“循序漸進(jìn)”原則在制定運(yùn)動(dòng)員康復(fù)進(jìn)度計(jì)劃中的應(yīng)用體現(xiàn)在：康復(fù)訓(xùn)練的難度、復(fù)雜度、強(qiáng)度、頻率和容量等負(fù)荷因素，必須按照由低到高、由簡(jiǎn)到繁、由量變到質(zhì)變的順序逐步增加。每次增加負(fù)荷的幅度應(yīng)適度，給身體留出足夠的適應(yīng)和恢復(fù)時(shí)間。負(fù)荷的增加應(yīng)基于運(yùn)動(dòng)員對(duì)前一級(jí)負(fù)荷的良好適應(yīng)（即恢復(fù)良好，無不良反應(yīng)或僅有輕微、可控的生理反應(yīng)）。這個(gè)過程需要密切監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)員的反饋，并根據(jù)恢復(fù)情況靈活調(diào)整，避免急于求成導(dǎo)致?lián)p傷。**解析思路：*闡述原則的核心內(nèi)涵（逐步增加、由易到難/量變到質(zhì)變）。具體說明在計(jì)劃中的體現(xiàn)（增加的維度、順序、幅度、依據(jù)、監(jiān)測(cè)與調(diào)整），強(qiáng)調(diào)適應(yīng)、恢復(fù)和個(gè)體化。5.在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)中，如何區(qū)分正常的恢復(fù)反應(yīng)與潛在的過度負(fù)荷或進(jìn)展停滯的信號(hào)？*答：區(qū)分正?；謴?fù)反應(yīng)與過度負(fù)荷或進(jìn)展停滯的信號(hào)，需綜合評(píng)估主觀和客觀信息。正常恢復(fù)反應(yīng)通常表現(xiàn)為：疼痛隨著活動(dòng)增加而出現(xiàn)，但在休息后能完全緩解，且不影響功能；疲勞感在訓(xùn)練后出現(xiàn)，但次日能恢復(fù)；訓(xùn)練后可能伴有輕微的肌肉酸痛（DOMS），但程度逐漸減輕；各項(xiàng)評(píng)估指標(biāo)呈穩(wěn)定或逐步改善的趨勢(shì)。而潛在的過度負(fù)荷或進(jìn)展停滯的信號(hào)可能包括：疼痛持續(xù)存在、休息后不緩解甚至加重；疼痛出現(xiàn)時(shí)間提前或范圍擴(kuò)大；伴隨腫脹、關(guān)節(jié)積液、發(fā)熱等炎癥跡象；訓(xùn)練后疲勞感嚴(yán)重且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，影響次日訓(xùn)練；肌力、活動(dòng)度或功能測(cè)試結(jié)果停滯不前甚至下降；出現(xiàn)新的不適或舊傷復(fù)發(fā)；運(yùn)動(dòng)員主觀報(bào)告感覺“狀態(tài)不佳”、“不愿意繼續(xù)訓(xùn)練”等。需要密切關(guān)注這些信號(hào)，并及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。**解析思路：*采用對(duì)比方式，分別描述“正?！焙汀爱惓！毙盘?hào)的特征。正常信號(hào)側(cè)重于疼痛（緩解性）、疲勞（恢復(fù)性）、評(píng)估（改善性）。異常信號(hào)側(cè)重于疼痛（持續(xù)性/加劇性）、炎癥、疲勞（持續(xù)性）、評(píng)估（停滯/下降）、主觀報(bào)告（負(fù)面）。提供明確的區(qū)分標(biāo)準(zhǔn)。三、論述題1.試論述在制定和調(diào)整運(yùn)動(dòng)員（例如，一名ACL重建術(shù)后恢復(fù)中的籃球運(yùn)動(dòng)員）的康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度時(shí)，體能訓(xùn)練師應(yīng)如何綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)的原理和方法。*答：在制定和調(diào)整ACL重建術(shù)后籃球運(yùn)動(dòng)員的康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)度時(shí)，體能訓(xùn)練師需綜合運(yùn)用運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)原理和方法。首先，基于詳細(xì)的初始評(píng)估（損傷機(jī)制、手術(shù)方式、愈合階段、體能水平、籃球?qū)ｍ?xiàng)需求），制定個(gè)體化的康復(fù)目標(biāo)（如恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定、肌力、本體感覺、步態(tài)、跑步、跳躍、專項(xiàng)技能）和進(jìn)度計(jì)劃，遵循循序漸進(jìn)和個(gè)體化原則。其次，在恢復(fù)早期（如術(shù)后早期），側(cè)重于無痛范圍內(nèi)的活動(dòng)度恢復(fù)、肌肉等長(zhǎng)收縮和低強(qiáng)度等長(zhǎng)/等張訓(xùn)練，同時(shí)進(jìn)行本體感覺和神經(jīng)肌肉控制訓(xùn)練（如平衡板、關(guān)節(jié)控制練習(xí)），應(yīng)用超負(fù)荷原則（在無痛前提下）促進(jìn)組織適應(yīng)性，但必須以充分恢復(fù)為前提。再次，隨著恢復(fù)進(jìn)展（如中期），逐步引入更復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)模式（如慢跑、變向跑、跳躍），增加訓(xùn)練的強(qiáng)度、頻率和容量，重點(diǎn)強(qiáng)化單腿力量、下肢爆發(fā)力、核心穩(wěn)定性和敏捷性，同時(shí)模擬籃球運(yùn)動(dòng)中的特定動(dòng)作模式進(jìn)行訓(xùn)練，繼續(xù)運(yùn)用超負(fù)荷和恢復(fù)原則，并通過功能性測(cè)試評(píng)估進(jìn)展。最后，在接近回歸籃球訓(xùn)練時(shí)（如后期），進(jìn)行高強(qiáng)度的專項(xiàng)訓(xùn)練（如對(duì)抗性跑跳、投籃），密切監(jiān)控運(yùn)動(dòng)員的生理和心理反應(yīng)，根據(jù)評(píng)估結(jié)果（如生物力學(xué)分析、專項(xiàng)測(cè)試表現(xiàn)）精細(xì)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷和內(nèi)容，確保運(yùn)動(dòng)員在具備足夠的運(yùn)動(dòng)控制、力量和耐力，并能承受籃球運(yùn)動(dòng)的高沖擊負(fù)荷時(shí)才完全回歸。整個(gè)過程需貫穿持續(xù)的評(píng)估（主觀感受、客觀指標(biāo)）、監(jiān)測(cè)（訓(xùn)練反應(yīng)、癥狀變化）和溝通（與康復(fù)師、教練、運(yùn)動(dòng)員），靈活調(diào)整計(jì)劃，確保安全有效的恢復(fù)。**解析思路：*按照康復(fù)進(jìn)程（早期、中期、后期）展開論述，結(jié)合ACL術(shù)后和籃球運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)。在每個(gè)階段，明確體能訓(xùn)練師應(yīng)采用的具體方法（活動(dòng)度、肌力、本體感覺、神經(jīng)控制、力量、爆發(fā)力、核心、敏捷、專項(xiàng)模擬、功能性測(cè)試），并融入核心原理（個(gè)體化、循序漸進(jìn)、超負(fù)荷與恢復(fù)、功能導(dǎo)向），強(qiáng)調(diào)評(píng)估、監(jiān)測(cè)和溝通的重要性，體現(xiàn)綜合運(yùn)用。2.結(jié)合具體實(shí)例，論述在運(yùn)動(dòng)員康復(fù)過程中，如何平衡訓(xùn)練負(fù)荷的增加與身體恢復(fù)的需求，以有效控制康復(fù)進(jìn)度。*答：平衡訓(xùn)練負(fù)荷的增加與身體恢復(fù)的需求是有效控制康復(fù)進(jìn)度的關(guān)鍵。以一位踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)中的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員為例：假設(shè)運(yùn)動(dòng)員處于傷后第8周，經(jīng)過評(píng)估，踝關(guān)節(jié)活動(dòng)度基本正常，輕度腫脹消退，疼痛評(píng)分活動(dòng)時(shí)為2-3分，單腿力量較健側(cè)弱20%，反應(yīng)性本體感覺稍差。此時(shí)，在制定下一階段計(jì)劃時(shí)，需平衡負(fù)荷增加與恢復(fù)需求。一方面，為了促進(jìn)恢復(fù)和力量追趕，需要逐步增加訓(xùn)練負(fù)荷：可以增加抗阻力量訓(xùn)練的強(qiáng)度（如增加重量或次數(shù)），引入更多涉及踝關(guān)節(jié)主導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)模式（如單腿跳、側(cè)向移動(dòng)），并開始進(jìn)行低強(qiáng)度的網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)腳步練習(xí)。另一方面，必須嚴(yán)格監(jiān)控恢復(fù)情況，確保增加的負(fù)荷不會(huì)過度刺激受傷部位。平衡體現(xiàn)在：負(fù)荷的增加幅度要小，頻率要慢；訓(xùn)練后要密切觀察疼痛、腫脹變化，次日狀態(tài)；如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹復(fù)發(fā)或功能下降，則需減少或暫停下一階段的負(fù)荷，加強(qiáng)恢復(fù)措施（如冰敷、加壓、低強(qiáng)度活動(dòng)），待恢復(fù)穩(wěn)定后再謹(jǐn)慎嘗試增加負(fù)荷。這種平衡還需要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的主觀感受，如果運(yùn)動(dòng)員對(duì)增加負(fù)荷感到焦慮或不適，也應(yīng)適當(dāng)調(diào)整。通過這種精細(xì)化的負(fù)荷管理和持續(xù)的評(píng)估反饋，可以在促進(jìn)恢復(fù)的同時(shí)避免二次損傷，實(shí)現(xiàn)康復(fù)進(jìn)度的有效控制。這需要體能訓(xùn)練師具備良好的臨床判斷能力，靈活運(yùn)用負(fù)荷管理策略。**解析思路：*選擇一個(gè)具體案例（踝扭傷網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員），描述特定時(shí)間點(diǎn)的評(píng)估結(jié)果。然后詳細(xì)闡述如何在該案例中實(shí)踐“平衡”：一方面是“增加負(fù)荷”的具體措施（力量、模式、專項(xiàng)），另一方面是“監(jiān)控恢復(fù)”的具體方法和標(biāo)準(zhǔn)（觀察指標(biāo)、調(diào)整依據(jù)）。強(qiáng)調(diào)平衡的動(dòng)態(tài)性、個(gè)體化和基于反饋的調(diào)整，突出“精細(xì)化管理”和“臨床判斷”的重要性。四、案例分析題（本題目要求考生根據(jù)提供的案例信息，結(jié)合運(yùn)動(dòng)康復(fù)學(xué)知識(shí)和體能訓(xùn)練技能，分析當(dāng)前康復(fù)進(jìn)度，并提出具體的調(diào)整建議及理由。答案應(yīng)體現(xiàn)對(duì)案例信息的理解、相關(guān)理論的應(yīng)用、邏輯清晰的論證和具有實(shí)踐指導(dǎo)意義的建議。）假設(shè)一位職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，因右膝外側(cè)副韌帶（MCL）完全撕裂伴關(guān)節(jié)積液，接受了手術(shù)修復(fù)。目前術(shù)后6周，恢復(fù)情況如下：*疼痛評(píng)分（0-10分）：靜息時(shí)0分，輕中度活動(dòng)時(shí)3-4分，無腫脹。*