2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——體育康養(yǎng)的理論基礎(chǔ)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分。請將正確選項的字母填在題后的括號內(nèi)）1.下列哪項不屬于體育康養(yǎng)的核心內(nèi)涵？（）A.運用體育手段促進(jìn)身心健康B.綜合運用多種方法進(jìn)行健康管理C.以體育為唯一手段治療疾病D.提升個體或群體的生活品質(zhì)2.提出“使用-忽視”理論（Use-It-or-Lose-ItTheory）的學(xué)科基礎(chǔ)主要是？（）A.心理學(xué)B.社會學(xué)C.生理學(xué)D.藥理學(xué)3.根據(jù)現(xiàn)代健康觀，健康的定義強調(diào)？（）A.僅指身體沒有疾病B.是一種生理、心理和社會適應(yīng)能力的完好狀態(tài)C.僅指心理健康狀態(tài)D.是指身體強壯，能夠完成日常工作4.中醫(yī)養(yǎng)生理論中，強調(diào)通過調(diào)攝情志、起居、飲食來維持“天人合一”的平衡，這體現(xiàn)了？（）A.預(yù)防為主的原則B.辨證論治的思想C.整體觀念的運用D.西醫(yī)的生化指標(biāo)監(jiān)測5.健康信念模式（HealthBeliefModel）認(rèn)為，個體采取健康行為的主要動力是？（）A.社會壓力B.個人對疾病的恐懼程度C.醫(yī)生建議的權(quán)威性D.經(jīng)濟條件6.以下哪項不是體育參與行為改變理論中的主要模型？（）A.社會認(rèn)知理論B.健康信念模式C.藥物依賴?yán)碚揇.計劃行為理論7.規(guī)律性運動對心血管系統(tǒng)的主要益處不包括？（）A.降低靜息心率和血壓B.提高心臟泵血效率C.增加血液粘稠度D.改善血脂水平8.“超量恢復(fù)”理論描述的是？（）A.運動后身體機能水平下降的過程B.運動中肌肉纖維的破壞過程C.運動后身體機能水平超過原有水平并恢復(fù)的過程D.運動過程中能量消耗的過程9.在體育康養(yǎng)實踐中，強調(diào)根據(jù)個體的具體情況（年齡、性別、健康狀況、興趣等）制定個性化的運動方案，這體現(xiàn)了？（）A.科學(xué)性原則B.個體化原則C.全面性原則D.可持續(xù)性原則10.將體育、醫(yī)療、康復(fù)、養(yǎng)生、保險等資源進(jìn)行整合，提供一體化的健康服務(wù)，這屬于？（）A.傳統(tǒng)體育保健B.現(xiàn)代體醫(yī)融合C.中醫(yī)養(yǎng)生保健D.社區(qū)體育服務(wù)二、填空題（每空1分，共10分。請將正確答案填在橫線上）1.體育康養(yǎng)作為一門交叉學(xué)科，其理論基礎(chǔ)主要來源于__________、__________、__________、__________以及中醫(yī)養(yǎng)生理論等。2.生理學(xué)角度認(rèn)為，運動能促進(jìn)身體各器官系統(tǒng)的__________和__________。3.心理學(xué)研究表明，規(guī)律性運動有助于緩解__________、改善情緒狀態(tài)和提升__________。4.中醫(yī)養(yǎng)生強調(diào)“__________”、“__________”，通過調(diào)養(yǎng)身心來達(dá)到健康長壽的目的。5.體育康養(yǎng)遵循的基本原則包括__________、__________、個體化、__________和__________。三、名詞解釋（每題3分，共9分。請對下列名詞進(jìn)行準(zhǔn)確解釋）1.體育康養(yǎng)2.健康信念模式3.超量恢復(fù)四、簡答題（每題5分，共10分。請簡要回答下列問題）1.簡述體育康養(yǎng)對生理健康的主要促進(jìn)作用。2.簡述影響體育參與行為的主要因素有哪些？五、論述題（10分。請結(jié)合所學(xué)理論，論述體育康養(yǎng)在現(xiàn)代社會健康促進(jìn)中的價值與意義。）試卷答案一、選擇題（每題2分，共20分）1.C*解析思路：體育康養(yǎng)強調(diào)運用體育手段促進(jìn)健康，但并非唯一手段，也包含營養(yǎng)、心理調(diào)適等多種方法。選項C“以體育為唯一手段治療疾病”過于絕對，不符合體育康養(yǎng)的綜合性和非醫(yī)療替代性特點。2.C*解析思路：“使用-忽視”理論由生理學(xué)家阿瑟·伊根提出，描述了神經(jīng)肌肉技能隨使用減少、不使用而減弱的現(xiàn)象，強調(diào)持續(xù)活動對維持功能的重要性。這與生理學(xué)關(guān)于技能習(xí)得與遺忘的機制相關(guān)。3.B*解析思路：現(xiàn)代健康觀，特別是世界衛(wèi)生組織的定義，強調(diào)健康是一種生理、心理和社會適應(yīng)能力的完好狀態(tài)，而不僅僅是отсутствие疾病或虛弱（身體無疾?。＿x項B最全面地反映了這一觀點。4.C*解析思路：中醫(yī)養(yǎng)生理論中的“天人合一”強調(diào)人與自然、社會環(huán)境的和諧統(tǒng)一，通過調(diào)攝情志（心理）、起居（生活方式）、飲食（營養(yǎng)）等來維持平衡，這正是整體觀念的體現(xiàn)。選項A、B、D分別描述了預(yù)防、辨證論治和西醫(yī)監(jiān)測，與題意不符。5.B*解析思路：健康信念模式的核心是認(rèn)為個體采取健康行為的關(guān)鍵在于其主觀感知，包括感知到威脅（疾病嚴(yán)重性、易感性）、感知到益處（行為效果、障礙）、自我效能（執(zhí)行能力的信心）和提示因素（觸發(fā)行為的環(huán)境或社會信號）。其中，對疾病的恐懼程度（感知到威脅）是主要的內(nèi)在驅(qū)動力。6.C*解析思路：社會認(rèn)知理論、健康信念模式、計劃行為理論都是解釋和預(yù)測個體行為（包括健康行為）的重要理論。藥物依賴?yán)碚撝饕P(guān)注成癮行為，與體育參與行為改變的核心理論不符。7.C*解析思路：規(guī)律性運動能夠改善心血管功能，表現(xiàn)為降低靜息心率和血壓、提高心臟泵血效率、改善血脂水平。增加血液粘稠度是運動后短期內(nèi)可能發(fā)生的變化，但長期規(guī)律運動通常會降低血液粘稠度，因此不屬于其主要益處。8.C*解析思路：“超量恢復(fù)”理論指出，在超負(fù)荷運動后，身體不僅恢復(fù)到原有水平，還會超過原有水平，達(dá)到更高的機能狀態(tài)，然后逐漸回到原有水平。這是運動訓(xùn)練中普遍存在的生理適應(yīng)現(xiàn)象。9.B*解析思路：個體化原則強調(diào)在體育康養(yǎng)實踐中必須考慮個體的差異性，制定符合其特定需求的方案。題目描述的根據(jù)個體情況制定方案正是個體化原則的核心體現(xiàn)。10.B*解析思路：將體育、醫(yī)療、康復(fù)、養(yǎng)生、保險等不同領(lǐng)域的資源進(jìn)行整合，提供一體化健康服務(wù)，正是“體醫(yī)融合”概念的內(nèi)涵。其他選項描述范圍較窄或概念不符。二、填空題（每空1分，共10分）1.生理學(xué)，心理學(xué)，社會學(xué)，康復(fù)醫(yī)學(xué)*解析思路：體育康養(yǎng)作為交叉學(xué)科，其理論基礎(chǔ)廣泛，涵蓋了研究人體生理功能的生理學(xué)，研究行為和心理健康的心理學(xué)，研究社會因素影響的社會學(xué)，以及研究功能恢復(fù)的康復(fù)醫(yī)學(xué)等主要相關(guān)學(xué)科。2.適應(yīng)性，功能性*解析思路：從生理學(xué)角度看，規(guī)律性運動能促使身體各器官系統(tǒng)（如心血管系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)）產(chǎn)生適應(yīng)性改變，從而提高其執(zhí)行功能的能力。3.焦慮，自信心*解析思路：心理學(xué)研究證實，運動能刺激大腦釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，有助于緩解負(fù)面情緒如焦慮、抑郁；同時，成功的運動體驗?zāi)芴嵘齻€體的自我效能感和自信心。4.動靜結(jié)合，形神合一*解析思路：這是中醫(yī)養(yǎng)生的重要原則?！皠屿o結(jié)合”指既要有適當(dāng)?shù)男误w活動，也要有靜養(yǎng)休息；“形神合一”強調(diào)形體與精神狀態(tài)的統(tǒng)一調(diào)養(yǎng)。5.科學(xué)性，全面性，可持續(xù)性，預(yù)防為主*解析思路：體育康養(yǎng)遵循多項基本原則，科學(xué)性指方法基于證據(jù)，全面性指關(guān)注身心整體，可持續(xù)性指方案易于堅持，預(yù)防為主強調(diào)早期干預(yù)和健康促進(jìn)。三、名詞解釋（每題3分，共9分）1.體育康養(yǎng)：指運用體育的原理、方法和技術(shù)，結(jié)合醫(yī)學(xué)、康復(fù)、養(yǎng)生等手段，針對個體或群體的生理、心理和社會需求，進(jìn)行健康促進(jìn)、疾病預(yù)防、康復(fù)訓(xùn)練和壽命延長的一種綜合性健康服務(wù)體系。*解析思路：解釋需包含核心要素：體育的運用、多學(xué)科結(jié)合、服務(wù)對象（個體/群體）、服務(wù)內(nèi)容（康養(yǎng)全過程）、服務(wù)目標(biāo)（健康促進(jìn)等）。2.健康信念模式：一種解釋和預(yù)測個體健康相關(guān)行為（尤其是預(yù)防性健康行為）的理論模型。它認(rèn)為個體是否采取健康行為取決于其對疾病威脅（嚴(yán)重性、易感性）、行為益處與障礙、自我效能以及提示因素四個方面的主觀感知。*解析思路：解釋需點明理論基礎(chǔ)屬性（理論模型）、核心目標(biāo)（解釋/預(yù)測健康行為）、包含的關(guān)鍵構(gòu)成要素（威脅感知、益處-障礙感知、自我效能、提示因素）。3.超量恢復(fù)：指在身體經(jīng)過超負(fù)荷運動刺激后，恢復(fù)過程不僅回到原有的機能水平，而且在一段時間內(nèi)超過運動前的水平，隨后逐漸回到正常水平的現(xiàn)象。這是運動訓(xùn)練中提高運動能力的重要生理機制。*解析思路：解釋需說明現(xiàn)象發(fā)生背景（超負(fù)荷運動后）、核心特征（恢復(fù)>原水平，后回原水平）、意義（提高能力、訓(xùn)練機制）。四、簡答題（每題5分，共10分）1.簡述體育康養(yǎng)對生理健康的主要促進(jìn)作用。*解析思路：回答應(yīng)從心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉骨骼系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等多個方面展開。*心血管：降低血壓、改善血脂、增強心肺功能、降低心臟病風(fēng)險。*呼吸：提高肺活量、改善呼吸功能。*肌骨：增強肌肉力量和耐力、提高骨密度、延緩骨骼退化、改善關(guān)節(jié)功能、降低跌倒風(fēng)險。*神經(jīng)：改善認(rèn)知功能（如記憶、注意力）、緩解壓力、改善睡眠。*內(nèi)分泌：調(diào)節(jié)血糖、維持激素平衡。*免疫：適度運動可增強免疫功能。*（需簡潔概括各系統(tǒng)的主要促進(jìn)作用）2.簡述影響體育參與行為的主要因素有哪些？*解析思路：回答應(yīng)結(jié)合相關(guān)理論（如健康信念模式、計劃行為理論、社會認(rèn)知理論），從主觀和客觀兩方面因素進(jìn)行闡述。*主觀因素：對健康的感知（威脅感知、益處感知）、自我效能（信心）、態(tài)度、價值觀、個人目標(biāo)、過去的經(jīng)驗。*客觀因素：社會環(huán)境（社會支持、同伴影響）、物理環(huán)境（設(shè)施便利性、安全性）、政策與組織（社區(qū)體育活動、學(xué)校體育課程）、經(jīng)濟條件、時間限制。五、論述題（10分。請結(jié)合所學(xué)理論，論述體育康養(yǎng)在現(xiàn)代社會健康促進(jìn)中的價值與意義。）*解析思路：論述題需有結(jié)構(gòu)、有論據(jù)、有邏輯。*引言：點明現(xiàn)代社會健康挑戰(zhàn)（慢性病增多、亞健康普遍、健康意識提升等），引出體育康養(yǎng)作為重要手段的價值。*主體論述（分點展開）：*整合性與協(xié)同性價值：體育康養(yǎng)整合體育、醫(yī)療、康復(fù)、養(yǎng)生等多學(xué)科資源，打破學(xué)科壁壘，提供一站式、個性化的健康服務(wù)，更符合現(xiàn)代健康需求。結(jié)合體醫(yī)融合趨勢，能有效應(yīng)對慢性病等復(fù)雜健康問題。*科學(xué)性與有效性價值：基于生理學(xué)、心理學(xué)等理論，體育康養(yǎng)活動方案具有科學(xué)性，對改善生理指標(biāo)、心理狀態(tài)、社會功能有明確效果。例如，運動在高血壓、糖尿病、抑郁癥等防治中的證據(jù)支持。*預(yù)防性與主動性價值：體育康養(yǎng)不僅關(guān)注疾病治療和康復(fù)，更強調(diào)疾病預(yù)防和對亞健康狀態(tài)的干預(yù)，符合“預(yù)防