體育教學(xué)籃球?qū)ｍ椨?xùn)練教案范文一、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，遵循青少年身心發(fā)展規(guī)律和籃球運動技能形成規(guī)律。通過創(chuàng)設(shè)積極愉悅的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動參與，在掌握籃球?qū)ｍ椉寄艿耐瑫r，培養(yǎng)其團隊協(xié)作意識、拼搏精神和終身體育鍛煉的習(xí)慣。教學(xué)過程中，注重學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，強調(diào)學(xué)練結(jié)合、循序漸進，關(guān)注個體差異，力求使每位學(xué)生都能在原有基礎(chǔ)上獲得提升。二、教學(xué)對象高中一年級學(xué)生（或具有相應(yīng)籃球基礎(chǔ)的青少年），人數(shù)若干。三、教學(xué)課時1課時（90分鐘）四、教學(xué)目標(biāo)1.認知與技能：學(xué)生能夠清晰闡述行進間運球接單手低手投籃（俗稱“三步上籃”）的動作要領(lǐng)；80%以上的學(xué)生能夠在中等速度運球中完成該動作，并力求準(zhǔn)確命中；部分學(xué)生能夠嘗試在有簡單防守干擾下完成。2.過程與方法：通過講解示范、分解練習(xí)、分組合作、糾錯提高和實戰(zhàn)應(yīng)用等環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生主動觀察、積極思考、大膽嘗試，提升自主學(xué)練能力和動作協(xié)調(diào)性。3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對籃球運動的持續(xù)興趣和熱情，體驗運動帶來的快樂與成就感；在練習(xí)和對抗中，增強團隊合作意識、遵守規(guī)則意識和積極拼搏的體育精神。五、教學(xué)重難點*教學(xué)重點：行進間運球的節(jié)奏控制；跨步接球（或運球跨步）與上籃動作的銜接連貫性；上籃時的手型、抬肘伸臂動作及撥指挑球的協(xié)調(diào)性。*教學(xué)難點：三步上籃“一大二小三高跳”的腳步節(jié)奏與身體平衡的控制；最后一步起跳時機的把握；球出手瞬間的手指手腕動作對球的旋轉(zhuǎn)和落點的控制。六、教學(xué)準(zhǔn)備1.場地：標(biāo)準(zhǔn)籃球場一塊。2.器材：籃球15-20個，標(biāo)志桶6-8個，口哨1個，秒表1塊，教學(xué)白板（或戰(zhàn)術(shù)板）1塊，飲用水。3.安全檢查：檢查場地平整度，清除雜物；檢查籃球氣是否充足，避免過硬或過軟。七、教學(xué)過程（一）開始部分（約5分鐘）1.課堂常規(guī)：體育委員整隊，報告人數(shù)；師生問好；教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求；強調(diào)安全注意事項（如運球時抬頭觀察，避免碰撞；投籃后注意落地點等）；安排見習(xí)生。2.隊列練習(xí)：原地轉(zhuǎn)法，稍息、立正，以達到快速集中學(xué)生注意力、組織紀(jì)律的目的。（二）準(zhǔn)備部分（約15分鐘）1.一般性熱身：*慢跑與變向跑：沿球場邊線慢跑2-3圈，結(jié)合變向跑、變速跑，激活心肺功能。*關(guān)節(jié)活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行全身性關(guān)節(jié)活動，包括頸部、肩部、腰部、髖部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，以及手腕、手指的繞環(huán)和拉伸，預(yù)防運動損傷。2.專項性熱身：*球性練習(xí)：雙手體前/體側(cè)/背后變向運球、雙手高低交替運球、單手原地運球（強調(diào)手指手腕發(fā)力）、指尖撥球、拋接球等，各練習(xí)30秒-1分鐘。*動態(tài)拉伸：弓步走、側(cè)弓步走、高抬腿、后蹬腿、交叉步等，結(jié)合籃球移動特點。（三）基本部分（約60分鐘）1.復(fù)習(xí)舊知（約10分鐘）*內(nèi)容：原地單手肩上投籃、行進間直線與曲線運球。*組織：學(xué)生分兩組，一組進行原地投籃練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)手型；另一組進行運球練習(xí)，設(shè)置簡單標(biāo)志桶進行曲線變向。兩組輪換。*目的：鞏固已學(xué)技能，為新知識學(xué)習(xí)做好鋪墊。2.學(xué)習(xí)新知：行進間運球接單手低手投籃（三步上籃）（約30分鐘）*講解與示范（5分鐘）：*動作要領(lǐng)：教師利用戰(zhàn)術(shù)板圖示結(jié)合完整示范和分解示范，清晰講解“三步上籃”的動作結(jié)構(gòu)：（以右手投籃為例）運球接近籃筐，右腳跨出一大步（同時雙手持球或右手運球后收球），左腳緊接著跨出一小步，身體重心前移，起跳（主要是左腳發(fā)力），右腿屈膝上提，右手五指自然分開，托球的下部，左臂屈肘保護球，當(dāng)身體接近最高點時，右臂向前上方伸展，手腕柔和上翻，食指、中指用力撥球，使球通過指端沿著拋物線飛向籃筐（碰板或空心入網(wǎng)）。強調(diào)“一大二小三高跳”的步頻節(jié)奏和“三步”的界定（第三步必須起跳，不能落地）。*易犯錯誤與糾正：提前告知學(xué)生可能出現(xiàn)的錯誤，如走步、腳步混亂、起跳過早或過晚、手型不正確、球的旋轉(zhuǎn)不對等。*分解練習(xí)（15分鐘）：*無球腳步練習(xí)：原地模仿跨步、上步、起跳動作；慢跑中做徒手三步上籃腳步練習(xí)（從邊線向籃筐方向）。教師喊口令“一、二、三”輔助學(xué)生建立節(jié)奏。*持球跨步練習(xí)：原地持球，做跨步（一大二?。┙酉蛏吓e球動作。*原地低手投籃練習(xí)：近距離面對籃筐，練習(xí)單手低手投籃的手型和撥指動作，體會球的旋轉(zhuǎn)。*慢速運球接三步上籃：從三分線附近開始，慢速運球，到罰球線附近開始銜接三步上籃動作。強調(diào)運球與跨步的銜接，以及收球時機。*分組練習(xí)與糾錯（10分鐘）：*組織：學(xué)生分成3-4組，在不同籃筐下（或同一籃筐輪流）進行行進間運球三步上籃練習(xí)。*教師指導(dǎo)：巡回觀察各組練習(xí)情況，對學(xué)生出現(xiàn)的共性問題進行集中糾正，對個別問題進行單獨輔導(dǎo)。重點關(guān)注腳步節(jié)奏和手型?？衫脴?biāo)志桶設(shè)置運球起始點和路線。3.鞏固提高與實戰(zhàn)應(yīng)用（約20分鐘）*運球突破上籃練習(xí)（10分鐘）：*形式：設(shè)置1-2個標(biāo)志桶作為“防守人”，學(xué)生從三分線外運球，運用變向或變速突破標(biāo)志桶后接三步上籃。*目的：提高運球突破與上籃結(jié)合的能力，增加練習(xí)的實戰(zhàn)性。*“一對一”攻防上籃（或“二打一”配合上籃）（10分鐘）：*形式：兩人一組，一人進攻（運球三步上籃），一人消極防守（不主動搶斷，主要進行位置干擾），輪流交換?；蛉艘唤M，兩人進攻，一人防守，進行簡單的傳切配合后上籃。*要求：強調(diào)進攻合理性，防守方注意動作幅度，避免受傷。*目的：將所學(xué)技能運用到簡單的對抗情境中，檢驗學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)攻防意識。4.身心調(diào)節(jié)：游戲或素質(zhì)練習(xí)（約10分鐘）*形式：如“運球接力賽”或“定點投籃比賽”（根據(jù)學(xué)生體力情況和課堂氛圍選擇）。*目的：保持學(xué)生練習(xí)熱情，放松心情，兼顧發(fā)展速度、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。（四）結(jié)束部分（約10分鐘）1.整理活動：帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)，主要采用靜態(tài)拉伸，拉伸大腿前后側(cè)、小腿、臀部、手臂等主要肌群，配合深呼吸，幫助身體恢復(fù)。2.課堂小結(jié)：教師簡要回顧本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，肯定學(xué)生的進步，指出存在的普遍問題和今后努力方向。表揚表現(xiàn)突出的學(xué)生和團隊。3.回收器材：師生共同回收籃球、標(biāo)志桶等器材。4.師生再見。八、教學(xué)反思（課后填寫）1.教學(xué)目標(biāo)的達成情況如何？大部分學(xué)生是否掌握了動作要領(lǐng)？2.教學(xué)重難點的突破方法是否有效？學(xué)生在哪些環(huán)節(jié)存在困難？3.教學(xué)組織形式和練習(xí)方法是否多樣、合理，能否充分調(diào)動學(xué)生積極性？4.時間分配是否恰當(dāng)？各環(huán)節(jié)銜接是否自然流暢？5.安全措施是否到位？課堂有無安全隱患或意外發(fā)生？6.對不同層次學(xué)生的關(guān)注和指導(dǎo)是否充分？7