2025年大學(xué)《運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)》專業(yè)題庫(kù)——運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)及康復(fù)療法考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項(xiàng)不是運(yùn)動(dòng)損傷的常見原因？A.準(zhǔn)備活動(dòng)不充分B.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大C.技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范D.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充充足2.RICE原則中，"I"代表的是？A.Rest（休息）B.Ice（冰敷）C.Compression（加壓包扎）D.Elevation（抬高患肢）3.肌肉拉傷最常發(fā)生的部位是？A.肩部B.膝部C.腘繩肌D.胸部4.關(guān)節(jié)扭傷后，應(yīng)立即采取的措施是？A.熱敷B.按摩C.冰敷D.負(fù)重練習(xí)5.骨折的急救處理原則是？A.截肢B.夾板固定C.熱敷D.藥物止痛6.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行動(dòng)態(tài)拉伸的主要目的是？A.增加肌肉力量B.提高肌肉柔韌性C.提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性D.增加肌肉體積7.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行靜態(tài)拉伸的主要目的是？A.提高肌肉力量B.提高肌肉柔韌性C.提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性D.增加肌肉體積8.運(yùn)動(dòng)中感到肌肉劇烈疼痛，并伴隨關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能發(fā)生了？A.肌肉痙攣B.肌肉拉傷C.關(guān)節(jié)扭傷D.運(yùn)動(dòng)疲勞9.韌帶損傷的康復(fù)訓(xùn)練，早期應(yīng)重點(diǎn)注意？A.恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度B.增加肌肉力量C.避免關(guān)節(jié)負(fù)重D.提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性10.等速肌力訓(xùn)練的主要優(yōu)點(diǎn)是？A.可以避免運(yùn)動(dòng)損傷B.可以同時(shí)提高肌肉的推力和拉力C.可以根據(jù)患者的肌力水平調(diào)節(jié)阻力D.可以提高患者的運(yùn)動(dòng)速度二、填空題（每空1分，共10分）1.運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防應(yīng)從__________、__________、__________三個(gè)方面入手。2.關(guān)節(jié)脫位的特征性表現(xiàn)是__________和__________。3.運(yùn)動(dòng)損傷后，早期應(yīng)采取__________原則進(jìn)行處理。4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的原則包括__________、__________和__________。5.運(yùn)動(dòng)疲勞分為__________和__________兩種類型。三、名詞解釋（每題3分，共15分）1.運(yùn)動(dòng)損傷2.肌肉拉傷3.關(guān)節(jié)扭傷4.運(yùn)動(dòng)疲勞5.康復(fù)訓(xùn)練四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共30分）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。3.簡(jiǎn)述肌肉拉傷的處理方法。4.簡(jiǎn)述關(guān)節(jié)扭傷的處理方法。5.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的基本步驟。6.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練中應(yīng)注意的事項(xiàng)。五、論述題（10分）試述如何為一名籃球運(yùn)動(dòng)員制定運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防方案和康復(fù)訓(xùn)練方案。請(qǐng)分別說明預(yù)防方案和康復(fù)訓(xùn)練方案的具體內(nèi)容。試卷答案一、選擇題1.D2.B3.C4.C5.B6.C7.B8.B9.C10.C二、填空題1.運(yùn)動(dòng)前運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)后2.關(guān)節(jié)畸形關(guān)節(jié)盂空虛3.RICE4.循序漸進(jìn)個(gè)體化功能導(dǎo)向5.疲勞性神經(jīng)肌肉疲勞三、名詞解釋1.運(yùn)動(dòng)損傷：指在體育運(yùn)動(dòng)過程中或準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于各種直接或間接原因?qū)е碌纳眢w組織或器官的損傷。2.肌肉拉傷：指肌肉過度伸展或收縮時(shí)，肌纖維超過其生理極限而發(fā)生的撕裂損傷。3.關(guān)節(jié)扭傷：指關(guān)節(jié)在外力作用下，發(fā)生超出正常生理范圍的活動(dòng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)囊、韌帶等組織損傷。4.運(yùn)動(dòng)疲勞：指運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)過程中或運(yùn)動(dòng)后，由于生理功能變化所導(dǎo)致的工作能力下降的現(xiàn)象。5.康復(fù)訓(xùn)練：指通過一系列特定的訓(xùn)練方法，幫助損傷或功能障礙者恢復(fù)身體功能、提高生活質(zhì)量的過程。四、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性：運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高體溫，增加肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，提高神經(jīng)肌肉的興奮性，使身體適應(yīng)即將進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，從而預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。2.運(yùn)動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷：運(yùn)動(dòng)中應(yīng)保持正確的技術(shù)動(dòng)作，避免過度疲勞，注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間，選擇合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和裝備，以及及時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。3.肌肉拉傷的處理方法：肌肉拉傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，采取RICE原則進(jìn)行處理，即休息、冰敷、加壓包扎和抬高患肢。同時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療或物理治療。4.關(guān)節(jié)扭傷的處理方法：關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，采取RICE原則進(jìn)行處理，并盡可能對(duì)受傷關(guān)節(jié)進(jìn)行固定。同時(shí)，可根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行藥物治療或物理治療。5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的基本步驟：運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練的基本步驟包括評(píng)估