考試心理測(cè)試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.考試前你通常會(huì)：A.非常緊張，擔(dān)心考不好B.有點(diǎn)緊張，但還能正常準(zhǔn)備C.完全不緊張，和平常一樣2.當(dāng)看到考試題目很難時(shí)，你會(huì)：A.大腦一片空白，不知所措B.先跳過(guò)難題，做簡(jiǎn)單的題目C.強(qiáng)行去做難題，不放棄3.考試中如果周圍有人提前交卷，你會(huì)：A.很慌，覺(jué)得自己做得太慢B.不受影響，按自己的節(jié)奏來(lái)C.加快速度，想趕緊交卷4.考試時(shí)你忘帶文具，你會(huì)：A.極度焦慮，覺(jué)得考試要完了B.向他人借文具，繼續(xù)考試C.一直糾結(jié)這件事，影響答題5.你對(duì)考試成績(jī)的期望是：A.必須名列前茅B.達(dá)到自己的目標(biāo)就行C.只要及格就好6.考試前一晚你會(huì)：A.失眠，一直在想考試B.正常入睡，稍微有點(diǎn)擔(dān)心C.睡得很好，不擔(dān)心考試7.如果考試中被老師提醒注意紀(jì)律，你會(huì)：A.很緊張，擔(dān)心被誤會(huì)作弊B.繼續(xù)認(rèn)真考試，不受干擾C.覺(jué)得很委屈，影響心情8.考試結(jié)束后你：A.一直擔(dān)心成績(jī)，反復(fù)回憶題目B.不太在意，等成績(jī)出來(lái)再說(shuō)C.立刻去和同學(xué)對(duì)答案9.你覺(jué)得考試壓力主要來(lái)自：A.父母的期望B.自己對(duì)自己的要求C.同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)10.你希望考試的氛圍是：A.非常安靜，一點(diǎn)聲音都沒(méi)有B.有點(diǎn)小動(dòng)靜沒(méi)關(guān)系C.熱鬧一點(diǎn)也無(wú)所謂答案：1.B2.B3.B4.B5.B6.B7.B8.B9.B10.B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪些做法有助于緩解考試緊張情緒？A.考前深呼吸B.提前做好復(fù)習(xí)C.考試時(shí)吃點(diǎn)小零食D.把考試想象得很簡(jiǎn)單2.考試時(shí)如果遇到突發(fā)狀況（如身體不適），你可以：A.舉手向老師報(bào)告B.堅(jiān)持考完試再說(shuō)C.讓同學(xué)幫忙照顧一下D.自行離開(kāi)考場(chǎng)去處理3.對(duì)于考試成績(jī)不理想的情況，以下哪些態(tài)度是積極的？A.分析原因，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)B.抱怨題目太難C.向成績(jī)好的同學(xué)請(qǐng)教D.自暴自棄4.考試前復(fù)習(xí)時(shí)，你會(huì)采用哪些方法？A.制定復(fù)習(xí)計(jì)劃B.做模擬題C.死記硬背D.整理錯(cuò)題本5.在考場(chǎng)上，以下哪些行為是不合適的？A.偷看他人答案B.交頭接耳C.認(rèn)真檢查試卷D.在試卷上亂寫(xiě)亂畫(huà)6.影響考試發(fā)揮的因素可能有：A.睡眠不足B.情緒狀態(tài)C.復(fù)習(xí)是否充分D.考試環(huán)境7.你覺(jué)得良好的考試心態(tài)包括：A.自信B.冷靜C.樂(lè)觀D.無(wú)所謂8.考試前你可能會(huì)從哪些方面做準(zhǔn)備？A.準(zhǔn)備好文具B.復(fù)習(xí)知識(shí)C.調(diào)整作息D.了解考試規(guī)則9.如果對(duì)考試成績(jī)有疑問(wèn)，你可以：A.找老師核對(duì)B.覺(jué)得算了，不去管它C.向?qū)W校反映D.自己重新計(jì)算分?jǐn)?shù)10.以下哪些方式可以幫助你在考試中集中注意力？A.排除雜念B.盯著試卷看C.給自己心理暗示D.頻繁看時(shí)間答案：1.ABD2.AC3.AC4.ABD5.ABD6.ABCD7.ABC8.ABCD9.AC10.AC三、判斷題（每題2分，共10題）1.考試緊張是完全不好的。（×）2.考試前不需要做任何準(zhǔn)備，靠臨場(chǎng)發(fā)揮就行。（×）3.考試時(shí)只要能做完題目就一定能取得好成績(jī)。（×）4.別人的考試成績(jī)與自己無(wú)關(guān)，不需要關(guān)注。（×）5.考試中遇到不會(huì)的題目就應(yīng)該放棄。（×）6.考試結(jié)束后就不應(yīng)該再想考試的事情。（×）7.好的考試心態(tài)比復(fù)習(xí)更重要。（×）8.考試時(shí)為了放松可以聽(tīng)音樂(lè)。（×）9.無(wú)論考得怎么樣，都要接受自己的成績(jī)。（√）10.考試作弊是可以原諒的錯(cuò)誤。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述一種在考試中克服緊張情緒的具體方法。答案：可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我暗示，比如在心里默默告訴自己“我能行”“我已經(jīng)復(fù)習(xí)得很好了”等積極的話語(yǔ)，增強(qiáng)自信心，從而克服緊張情緒。2.考試前如果沒(méi)有復(fù)習(xí)好，你會(huì)怎么做？答案：我會(huì)快速瀏覽重點(diǎn)知識(shí)，在考試中先做自己熟悉的題目，盡量保證基礎(chǔ)分，同時(shí)認(rèn)真對(duì)待每一道題，爭(zhēng)取能從題目中找到解題思路。3.如何正確對(duì)待考試中的失誤？答案：要冷靜分析失誤的原因，是知識(shí)掌握不牢還是粗心等。不要過(guò)度自責(zé)，從失誤中吸取教訓(xùn)，以便在下次考試中改進(jìn)。4.請(qǐng)說(shuō)出一個(gè)影響考試成績(jī)的自身因素并說(shuō)明如何克服。答案：自身因素如粗心?？朔椒ㄊ窃诳荚嚂r(shí)認(rèn)真審題，做完題目后仔細(xì)檢查，平時(shí)做題時(shí)養(yǎng)成嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牧?xí)慣。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論考試成績(jī)是否能完全代表一個(gè)人的學(xué)習(xí)能力。答案：不能?？荚嚦煽?jī)受多種因素影響，如考試時(shí)的狀態(tài)、題目類型等。有些人可能學(xué)習(xí)能力強(qiáng)但不擅長(zhǎng)考試，而有些人可能通過(guò)死記硬背取得好成績(jī)但學(xué)習(xí)能力并非很強(qiáng)。2.如何營(yíng)造一個(gè)有利于考試的家庭氛圍？答案：家長(zhǎng)不過(guò)分強(qiáng)調(diào)成績(jī)，多鼓勵(lì)孩子努力的過(guò)程，給予孩子足夠的信任和支持，讓孩子以輕松的心態(tài)面對(duì)考試。3.你認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該如何幫助學(xué)生減輕考試壓力？答案：學(xué)校可以合理安排考試次數(shù)，不要過(guò)于頻繁