2025年大學(xué)《冰雪運(yùn)動(dòng)》專業(yè)題庫——冰雪項(xiàng)目的技術(shù)要領(lǐng)掌握考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.在滑冰直道滑行中，為了獲得更好的前進(jìn)速度和保持身體平衡，下列哪項(xiàng)技術(shù)要領(lǐng)描述是錯(cuò)誤的？A.蹬冰要充分有力，利用腿部爆發(fā)力推動(dòng)身體前進(jìn)。B.擺臂動(dòng)作應(yīng)與蹬冰協(xié)調(diào)，前擺時(shí)手臂自然彎曲，后擺時(shí)肘部適當(dāng)外展。C.滑行時(shí)身體重心應(yīng)盡量保持垂直，避免過度前傾或后仰。D.滑行腿伸直推送完畢后，應(yīng)立即放松，不再參與前進(jìn)動(dòng)力。2.滑冰彎道滑行中，為了有效克服離心力并保持穩(wěn)定，關(guān)鍵的技術(shù)要領(lǐng)是？A.滑行腿屈膝深蹲，加大迎向彎道內(nèi)側(cè)的壓力。B.整體身體向彎道外側(cè)傾斜，重心隨之轉(zhuǎn)移。C.雙臂前伸，遠(yuǎn)離身體，以增加穩(wěn)定性。D.腳尖始終指向彎道外側(cè)。3.滑雪平行轉(zhuǎn)彎技術(shù)中，以下哪項(xiàng)描述了正確的身體姿態(tài)變化？A.轉(zhuǎn)彎時(shí)身體完全向山壁側(cè)后仰。B.轉(zhuǎn)彎過程中，身體重心始終保持在滑雪板的后部邊緣。C.轉(zhuǎn)彎時(shí)，轉(zhuǎn)彎腿屈膝，downhill腿伸直，保持重心在兩腳之間。D.轉(zhuǎn)彎時(shí)，雙臂完全放松，不參與身體平衡調(diào)節(jié)。4.對(duì)于滑雪的“等高線滑行”（LinkTurn），其基本的技術(shù)要領(lǐng)不包括？A.在進(jìn)入下一個(gè)轉(zhuǎn)彎前，滑行者應(yīng)調(diào)整速度和姿態(tài)，使自己在下一個(gè)轉(zhuǎn)彎的起點(diǎn)處處于合適的高度。B.轉(zhuǎn)彎半徑應(yīng)隨著坡度變化，保持速度穩(wěn)定。C.轉(zhuǎn)彎時(shí)身體重心平穩(wěn)過渡，動(dòng)作連貫流暢。D.每次轉(zhuǎn)彎都強(qiáng)制使用相同的蹬雪方式和轉(zhuǎn)彎角度。5.在進(jìn)行滑冰T字停止（ToeStop）時(shí)，下列哪個(gè)步驟是錯(cuò)誤的？A.降低重心，屈膝。B.將滑行腿（通常是后內(nèi)刃）抬起，腳尖指向滑行方向。C.用抬起的滑行腿的前腳掌（Toe）內(nèi)側(cè)，在身后輕點(diǎn)地面產(chǎn)生阻力。D.停止滑行后，身體重心完全移到支撐腿上，支撐腿膝蓋保持伸直。6.滑雪犁式停止（PlowStop）技術(shù)要領(lǐng)的核心在于？A.雙腳并攏，同時(shí)將滑雪板腳尖向外側(cè)扳起，形成“人”字形。B.僅使用downhill腿的腳尖向外側(cè)扳起，控制速度。C.用身體向后下方甩動(dòng)來帶動(dòng)滑雪板停止。D.蹬動(dòng)uphill腿的雪鞋后跟，抵住snowpack。7.以下哪項(xiàng)不是滑冰運(yùn)動(dòng)中常見的錯(cuò)誤技術(shù)，且對(duì)其糾正方法掌握正確的表述？A.直道滑行時(shí)“八字腳”嚴(yán)重，糾正方法是蹬冰時(shí)腳尖向外撇。B.彎道滑行時(shí)身體傾斜過度，糾正方法是加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練。C.停止技術(shù)時(shí)失去平衡摔倒，糾正方法是降低重心，提前準(zhǔn)備停止動(dòng)作。D.擺臂時(shí)手臂僵硬，糾正方法是放松肩膀，做大幅度、流暢的擺動(dòng)。8.單板滑雪基礎(chǔ)轉(zhuǎn)彎中，控制轉(zhuǎn)彎方向和速度的主要技術(shù)要領(lǐng)是？A.通過腿部力量驅(qū)動(dòng)身體完成轉(zhuǎn)彎。B.通過前后腳的壓力變化和板頭/板尾的轉(zhuǎn)動(dòng)來引導(dǎo)方向和調(diào)整速度。C.身體始終保持絕對(duì)筆直，僅依靠板刃與地面的摩擦力控制。D.主要依靠單腳發(fā)力，帶動(dòng)另一只腳完成轉(zhuǎn)彎。9.無論是滑冰還是滑雪，掌握正確的身體重心移動(dòng)技術(shù)要領(lǐng)，其主要目的是？A.為了做出更漂亮的動(dòng)作姿態(tài)。B.為了在運(yùn)動(dòng)中獲得更大的加速度。C.為了確保動(dòng)作的流暢性，并有效控制速度和方向。D.為了減少能量消耗。10.在學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)冰雪技術(shù)時(shí)，了解其可能產(chǎn)生的常見錯(cuò)誤及相應(yīng)的糾正方法，這對(duì)于技術(shù)要領(lǐng)的掌握有何重要性？A.可以減少學(xué)習(xí)過程中的挫敗感，提高學(xué)習(xí)效率。B.可以證明學(xué)習(xí)者已經(jīng)掌握了這項(xiàng)技術(shù)。C.僅用于考試時(shí)回答相關(guān)理論問題。D.只對(duì)專業(yè)教練而言很重要，對(duì)初學(xué)者不重要。二、填空題（每空1分，共15分）1.滑冰直道滑行中，蹬冰、轉(zhuǎn)體、擺臂和滑行是相互協(xié)調(diào)的四個(gè)基本環(huán)節(jié)，其中提供主要前進(jìn)動(dòng)力的環(huán)節(jié)是________。2.滑冰彎道滑行時(shí)，為了平衡離心力，身體需向彎道________傾斜，同時(shí)downhill腿的滑行刃需向彎道________傾斜。3.滑雪平行轉(zhuǎn)彎中，為了引導(dǎo)轉(zhuǎn)彎方向并控制速度，主要通過改變________腿的壓力分布和________的轉(zhuǎn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。4.滑冰T字停止技術(shù)中，起主要制動(dòng)作用的是抬起的滑行腿的________（部位）接觸地面。5.學(xué)習(xí)冰雪技術(shù)時(shí)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作的關(guān)鍵在于準(zhǔn)確找出錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因，并采用________的方法進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。6.滑雪的“等高線滑行”要求在連續(xù)轉(zhuǎn)彎過程中，始終保持在________的水平線上完成轉(zhuǎn)彎。7.單板滑雪轉(zhuǎn)彎時(shí)，通過腳踝動(dòng)作使________偏向轉(zhuǎn)彎內(nèi)側(cè)，同時(shí)控制________的壓力，來改變滑雪板的方向。8.冰雪運(yùn)動(dòng)中，良好的________和協(xié)調(diào)性是掌握復(fù)雜技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。三、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述滑冰直道滑行時(shí)，蹬冰動(dòng)作的關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)有哪些？2.簡述滑雪平行轉(zhuǎn)彎與犁式轉(zhuǎn)彎在技術(shù)要領(lǐng)上的主要區(qū)別。3.學(xué)習(xí)冰雪項(xiàng)目時(shí)，常見的錯(cuò)誤技術(shù)有哪些？請(qǐng)列舉至少三種，并說明其簡單糾正思路。4.為什么說身體重心控制是冰雪運(yùn)動(dòng)各項(xiàng)技術(shù)掌握的核心？請(qǐng)簡述其重要性。四、論述題（10分）結(jié)合你所學(xué)的滑冰或滑雪技術(shù)知識(shí)，選擇一項(xiàng)你認(rèn)為技術(shù)要領(lǐng)較為復(fù)雜的項(xiàng)目（如滑冰彎道滑行、滑雪平行轉(zhuǎn)彎、單板花式技巧基礎(chǔ)等），詳細(xì)闡述其核心技術(shù)要點(diǎn)，并分析其中需要注意的關(guān)鍵環(huán)節(jié)、常見的錯(cuò)誤及其糾正方法。試卷答案一、選擇題1.D2.A3.C4.D5.B6.A7.A8.B9.C10.A二、填空題1.蹬冰2.內(nèi)側(cè)，外側(cè)3.downhill，板頭/板尾4.前腳掌5.針對(duì)性6.相同7.板頭，Upphill腿8.平衡三、簡答題1.滑冰直道滑行蹬冰動(dòng)作的關(guān)鍵技術(shù)要領(lǐng)：*蹬冰腿屈膝，以髖關(guān)節(jié)為軸發(fā)力，蹬地腿快速有力向前下方蹬出。*蹬冰時(shí)，腳尖稍向外撇，腳跟自然抬起，滑行刃邊緣著冰。*蹬冰結(jié)束后，滑行腿迅速伸直，將力量傳遞至整個(gè)身體。*蹬冰動(dòng)作要迅速、有力、協(xié)調(diào)，并與轉(zhuǎn)體、擺臂動(dòng)作同步。2.滑雪平行轉(zhuǎn)彎與犁式轉(zhuǎn)彎的技術(shù)要領(lǐng)區(qū)別：*平行轉(zhuǎn)彎：技術(shù)要領(lǐng)是利用兩腿壓力變化和板頭、板尾的轉(zhuǎn)動(dòng)來控制方向和速度。身體重心在兩腳之間或稍偏向downhill腿。轉(zhuǎn)彎半徑和速度可調(diào)，動(dòng)作流暢連貫，適用于各種坡度和速度。*犁式轉(zhuǎn)彎：技術(shù)要領(lǐng)是靠身體重心向uphill腿傾斜，使uphill腿的滑雪板腳尖向外側(cè)扳起，形成“人”字形。主要依靠雪板刃與雪面的摩擦力產(chǎn)生阻力來減速和轉(zhuǎn)向。轉(zhuǎn)彎半徑較大，速度控制能力有限，主要用于初學(xué)階段或低速、緩坡。3.常見的錯(cuò)誤技術(shù)及糾正思路（列舉三種）：*錯(cuò)誤1：滑冰直道滑行時(shí)“八字腳”（內(nèi)八字或外八字）嚴(yán)重。糾正思路：檢查蹬冰和滑行時(shí)腳尖方向是否正確，強(qiáng)調(diào)蹬冰時(shí)腳跟抬起，滑行時(shí)保持平行；進(jìn)行直線性滑行練習(xí)，使用輔助線或鏡子輔助觀察。*錯(cuò)誤2：滑冰彎道滑行時(shí)身體傾斜過度或不足。糾正思路：強(qiáng)調(diào)身體向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，并通過練習(xí)感受重心轉(zhuǎn)移；對(duì)于傾斜不足，加強(qiáng)核心力量和平衡感訓(xùn)練；對(duì)于過度傾斜，練習(xí)控制身體姿態(tài)的穩(wěn)定性。*錯(cuò)誤3：滑雪平行轉(zhuǎn)彎時(shí)失去平衡。糾正思路：檢查轉(zhuǎn)彎過程中身體重心轉(zhuǎn)移是否平穩(wěn)，downhill腿蹬雪和uphill腿收腿、轉(zhuǎn)動(dòng)是否協(xié)調(diào)；降低重心，保持膝蓋微屈的彈性狀態(tài)；進(jìn)行小半徑平行轉(zhuǎn)彎練習(xí)，體會(huì)重心控制。4.身體重心控制是冰雪運(yùn)動(dòng)核心的原因及重要性：*身體重心控制是冰雪運(yùn)動(dòng)區(qū)別于許多陸地運(yùn)動(dòng)的核心特征，直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和安全。良好的重心控制能力使得運(yùn)動(dòng)員能夠：*保持平衡：在高速運(yùn)動(dòng)和不斷變化的地形條件下維持身體穩(wěn)定，防止摔倒。*有效發(fā)力：將力量準(zhǔn)確作用于蹬冰或推雪環(huán)節(jié)，最大化能量轉(zhuǎn)換效率，提高速度和滑行距離。*靈活轉(zhuǎn)向：通過重心的移動(dòng)和身體姿態(tài)的調(diào)整，精確控制轉(zhuǎn)彎方向、半徑和速度。*適應(yīng)變化：快速調(diào)整重心以應(yīng)對(duì)坡度變化、路面不平、轉(zhuǎn)彎方向改變等突發(fā)情況。*重心控制貫穿于所有冰雪技術(shù)動(dòng)作之中，從基礎(chǔ)的滑行到復(fù)雜的跳躍、旋轉(zhuǎn)等，都離不開精確的重心管理。掌握好重心控制技術(shù)要領(lǐng)，是提升冰雪運(yùn)動(dòng)技能水平、實(shí)現(xiàn)技術(shù)突破的基礎(chǔ)，也是確保運(yùn)動(dòng)安全的關(guān)鍵保障。四、論述題（示例答案框架，具體內(nèi)容需根據(jù)考生掌握情況展開）選擇項(xiàng)目：滑冰平行轉(zhuǎn)彎闡述核心技術(shù)要點(diǎn)：滑冰平行轉(zhuǎn)彎是滑冰技術(shù)中的核心內(nèi)容，尤其在速度滑冰、花樣滑冰和冰球運(yùn)動(dòng)中至關(guān)重要。其核心技術(shù)要點(diǎn)主要包括：1.身體姿態(tài)：轉(zhuǎn)彎時(shí)身體需向彎道內(nèi)側(cè)傾斜，同時(shí)downhill腿膝蓋彎曲，uphill腿相對(duì)伸直，重心主要落在downhill腿上。2.腿部動(dòng)作：轉(zhuǎn)彎腿（downhillleg）負(fù)責(zé)蹬冰和支撐，蹬冰方向指向彎道外側(cè)前方；支撐腿（uphillleg）主要起平衡和引導(dǎo)作用，腳尖稍向外撇，滑行刃接觸冰面。3.手臂動(dòng)作：雙臂自然彎曲，前后擺動(dòng)，與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)，幫助維持平衡和身體轉(zhuǎn)動(dòng)。4.滑行刃：downhill腿的滑行刃在轉(zhuǎn)彎過程中，通常從外刃邊緣過渡到內(nèi)刃邊緣，甚至短暫使用內(nèi)刃；uphill腿保持基本穩(wěn)定，通常在外刃上滑行。5.速度與節(jié)奏：轉(zhuǎn)彎應(yīng)保持相對(duì)穩(wěn)定、均勻的速度，蹬冰和擺臂節(jié)奏與身體轉(zhuǎn)動(dòng)同步。分析關(guān)鍵環(huán)節(jié)、常見錯(cuò)誤及糾正方法：*關(guān)鍵環(huán)節(jié)：重心在兩腳間的平穩(wěn)轉(zhuǎn)移、downhill腿蹬冰發(fā)力與滑行刃控制、uphill腿的姿態(tài)引導(dǎo)與平衡維持，以及身體傾斜、手臂擺動(dòng)與腿部動(dòng)作的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，是平行轉(zhuǎn)彎的關(guān)鍵。*常見錯(cuò)誤：*身體傾斜不足或過度：傾斜不足導(dǎo)致轉(zhuǎn)彎半徑過大、速度損失；過度傾斜易失去平衡。糾正：強(qiáng)調(diào)向彎道內(nèi)側(cè)傾斜的感覺，進(jìn)行不同傾斜角度的練習(xí)和平衡訓(xùn)練。*蹬冰方向錯(cuò)誤：蹬冰過于橫向或向后，導(dǎo)致失去前進(jìn)動(dòng)力和平衡。糾正：強(qiáng)調(diào)蹬冰指向彎道外側(cè)前方，使用蹬冰標(biāo)志或教練輔助進(jìn)行練習(xí)。*腿