2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——康養(yǎng)體育與人居環(huán)境健康考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、名詞解釋（每小題3分，共15分）1.康養(yǎng)體育2.人居環(huán)境3.健康人居環(huán)境4.社會支持環(huán)境5.生態(tài)健康視角下的康養(yǎng)體育二、填空題（每空1分，共10分）1.康養(yǎng)體育強(qiáng)調(diào)身體、心理、社會和的協(xié)同促進(jìn)。2.人居環(huán)境的構(gòu)成要素主要包括物理環(huán)境、社會環(huán)境、心理環(huán)境和________環(huán)境。3.太極拳等傳統(tǒng)體育項目在康養(yǎng)體育中具有獨特的優(yōu)勢，尤其在改善________和緩解壓力方面。4.城市綠地系統(tǒng)不僅是生態(tài)屏障，也是重要的________資源，對居民身心健康具有直接或間接的促進(jìn)作用。5.健康社區(qū)的建設(shè)需要整合社區(qū)內(nèi)的________、文化設(shè)施和公共服務(wù)等資源，營造支持性環(huán)境。6.戶外康養(yǎng)體育活動的設(shè)計應(yīng)充分考慮地域文化特色和________可及性。7.評估康養(yǎng)體育效果時，除了生理指標(biāo)，還應(yīng)關(guān)注心理指標(biāo)，如生活滿意度、自我效能感等。8.環(huán)境心理學(xué)研究表明，自然景觀能夠有效降低個體的________水平，改善情緒狀態(tài)。9.無障礙環(huán)境建設(shè)是保障殘疾人和老年人等特殊人群參與康養(yǎng)體育活動的重要前提。10.運用環(huán)境改造手段提升康養(yǎng)體育效果，例如通過增加________、改善場地安全性等方式。三、判斷題（每小題1分，共10分，請在括號內(nèi)打“√”或“×”）1.康養(yǎng)體育的主要目標(biāo)是提高運動成績。（）2.所有類型的體育活動都具有康養(yǎng)效果。（）3.城市噪音屬于人居環(huán)境中的物理環(huán)境要素，對居民健康有負(fù)面影響。（）4.社會支持網(wǎng)絡(luò)的存在可以緩沖環(huán)境壓力對個體健康的不良影響。（）5.農(nóng)村人居環(huán)境相較于城市，其自然環(huán)境的康養(yǎng)價值通常更高。（）6.康養(yǎng)體育活動的開展完全依賴于專業(yè)的運動場館和設(shè)施。（）7.心理環(huán)境作為人居環(huán)境的重要組成部分，主要指社區(qū)氛圍和社會治安。（）8.生態(tài)健康視角下的康養(yǎng)體育強(qiáng)調(diào)與自然環(huán)境的和諧共生，注重利用自然療愈力量。（）9.政府政策在推動社區(qū)康養(yǎng)體育和環(huán)境改善中起著主導(dǎo)作用。（）10.個人生活習(xí)慣和環(huán)境因素對健康的影響程度是相同的。（）四、簡答題（每小題5分，共20分）1.簡述康養(yǎng)體育對老年人認(rèn)知功能改善的可能機(jī)制。2.簡述自然環(huán)境對個體身心健康的主要積極影響。3.簡述在社區(qū)環(huán)境中開展康養(yǎng)體育活動需要考慮的主要因素。4.簡述“環(huán)境-行為”關(guān)系在康養(yǎng)體育實踐中的應(yīng)用意義。五、論述題（每小題10分，共20分）1.論述健康人居環(huán)境的構(gòu)建對促進(jìn)全民參與康養(yǎng)體育的重要作用。2.結(jié)合實際，論述如何運用體育設(shè)施和環(huán)境改造相結(jié)合的方式，提升特定人群（如慢性病患者或老年人）的康養(yǎng)體育參與度和效果。六、案例分析題（每小題15分，共30分）1.某城市老舊小區(qū)缺乏公共活動空間，居民尤其是老年人活動不便，身心健康問題突出。近年來，政府啟動了老舊小區(qū)改造工程，計劃融入更多康養(yǎng)體育元素。請分析在此次改造中，可以從哪些方面入手改善人居環(huán)境，以支持居民開展康養(yǎng)體育活動，并論述其潛在的健康效益。2.某旅游景區(qū)利用當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境和文化資源，開發(fā)了一系列戶外康養(yǎng)體育項目（如森林徒步、太極養(yǎng)生營等），吸引了大量中老年游客，但也引發(fā)了一些關(guān)于環(huán)境承載力、游客行為管理和安全保障的討論。請分析該項目在促進(jìn)康養(yǎng)體育發(fā)展方面的積極作用，并指出可能存在的人居環(huán)境挑戰(zhàn)及相應(yīng)的應(yīng)對策略。試卷答案一、名詞解釋1.康養(yǎng)體育：以促進(jìn)身心健康、延緩衰老、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，融合了體育學(xué)、康復(fù)醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、環(huán)境學(xué)等多學(xué)科知識的綜合性健康促進(jìn)活動。**解析思路：*定義需包含核心目標(biāo)（身心健康、延緩衰老、生活質(zhì)量）、融合性（多學(xué)科知識）和活動形式（綜合性健康促進(jìn)活動）。2.人居環(huán)境：指圍繞人類生活、工作和交往的空間，包括自然環(huán)境和建成環(huán)境，是影響居民生活質(zhì)量和健康的重要外部條件。**解析思路：*定義需點明人居環(huán)境的核心構(gòu)成（自然環(huán)境、建成環(huán)境）及其關(guān)鍵作用（影響生活質(zhì)量和健康）。3.健康人居環(huán)境：指能夠滿足居民健康生活需求，提供安全、舒適、便捷、和諧的生活空間，并對居民身心健康產(chǎn)生積極促進(jìn)作用的居住環(huán)境。**解析思路：*定義需強(qiáng)調(diào)滿足健康需求、環(huán)境屬性（安全、舒適、便捷、和諧）以及正向健康效應(yīng)（積極促進(jìn)身心健康）。4.社會支持環(huán)境：指個體在社會網(wǎng)絡(luò)中獲得的物質(zhì)、信息、情感等方面的幫助和關(guān)懷，以及社區(qū)提供的公共服務(wù)和社會氛圍，是人居環(huán)境的重要組成部分。**解析思路：*定義需涵蓋社會支持的兩個層面（個體社會網(wǎng)絡(luò)獲得、社區(qū)提供）和具體內(nèi)容（物質(zhì)、信息、情感幫助，公共服務(wù)，社會氛圍），并點明其作為環(huán)境要素的性質(zhì)。5.生態(tài)健康視角下的康養(yǎng)體育：強(qiáng)調(diào)從生態(tài)學(xué)角度理解和實踐康養(yǎng)體育，關(guān)注人與自然環(huán)境的和諧共生，利用自然環(huán)境要素（如森林、水體、陽光、新鮮空氣）進(jìn)行身體鍛煉和康復(fù)，促進(jìn)個體整體健康。**解析思路：*定義需突出視角（生態(tài)學(xué)）、核心理念（人與自然和諧共生）、實踐方式（利用自然要素）和目標(biāo)（促進(jìn)整體健康）。二、填空題1.心理2.生態(tài)3.情緒4.康養(yǎng)5.體育6.交通7.焦慮8.依戀9.無障礙10.綠化三、判斷題1.×**解析思路：*康養(yǎng)體育的核心目標(biāo)是促進(jìn)健康和生活質(zhì)量，而非競技成績。2.×**解析思路：*并非所有體育活動都適合所有人或能有效促進(jìn)健康，需根據(jù)個體情況和科學(xué)指導(dǎo)進(jìn)行。3.√**解析思路：*噪音屬于物理環(huán)境要素，研究證實其會對睡眠、心血管、神經(jīng)等方面產(chǎn)生負(fù)面影響。4.√**解析思路：*社會支持是重要的心理緩沖器，能有效減輕壓力帶來的負(fù)面影響。5.√**解析思路：*農(nóng)村通常擁有更優(yōu)越的自然環(huán)境（植被覆蓋、空氣清新度等），康養(yǎng)價值潛力較大。6.×**解析思路：*康養(yǎng)體育強(qiáng)調(diào)因地制宜，可利用簡單的場地和設(shè)施，不一定依賴專業(yè)場館。7.×**解析思路：*心理環(huán)境不僅指社區(qū)氛圍治安，更包括個體對環(huán)境的認(rèn)知感受、心理舒適度、安全感等。8.√**解析思路：*生態(tài)健康視角強(qiáng)調(diào)利用自然療愈力量（如自然暴露療法、森林浴等），符合人與自然和諧的理念。9.√**解析思路：*政府在政策制定、資源投入、法規(guī)監(jiān)管等方面對康養(yǎng)體育和環(huán)境改善起關(guān)鍵引導(dǎo)作用。10.×**解析思路：*個體對環(huán)境影響的敏感度和適應(yīng)度不同，生活習(xí)慣也會調(diào)節(jié)環(huán)境影響的程度。四、簡答題1.簡述康養(yǎng)體育對老年人認(rèn)知功能改善的可能機(jī)制。*答案：康養(yǎng)體育通過促進(jìn)大腦血流量和神經(jīng)可塑性，增強(qiáng)信息處理能力；通過規(guī)律運動減輕認(rèn)知衰退風(fēng)險，延緩大腦衰老；部分活動（如太極拳）結(jié)合認(rèn)知訓(xùn)練元素，直接鍛煉注意力、記憶力等；改善情緒狀態(tài)，減輕壓力對認(rèn)知的負(fù)面影響；增加社會交往機(jī)會，有助于維持認(rèn)知活躍度。**解析思路：*從生理（血流、可塑性）、病理（延緩衰老、減風(fēng)險）、行為（認(rèn)知訓(xùn)練、社會交往）和心理（情緒、壓力）等多個維度解釋運動如何影響認(rèn)知功能。2.簡述自然環(huán)境對個體身心健康的主要積極影響。*答案：自然環(huán)境能降低生理壓力指標(biāo)（如血壓、心率）；改善情緒，減輕焦慮和抑郁癥狀；提升注意力和認(rèn)知功能；促進(jìn)身體活動，增加戶外鍛煉時間；提供美學(xué)享受和精神放松，增強(qiáng)幸福感；增強(qiáng)與自然的連接感和歸屬感。**解析思路：*涵蓋生理（壓力指標(biāo)）、心理（情緒、認(rèn)知）、行為（身體活動）和主觀感受（美學(xué)、精神、連接感）等多個方面的積極效應(yīng)。3.簡述在社區(qū)環(huán)境中開展康養(yǎng)體育活動需要考慮的主要因素。*答案：需考慮社區(qū)人群的年齡結(jié)構(gòu)、健康狀況、興趣愛好等特征；確保活動場地和設(shè)施的安全性、可達(dá)性和便利性；營造安全、友好、支持性的社區(qū)氛圍；提供多樣化的活動項目以滿足不同需求；整合社區(qū)資源（如公園、健身路徑、社區(qū)中心）；加強(qiáng)組織管理和專業(yè)指導(dǎo)；鼓勵社會參與和志愿服務(wù)。**解析思路：*從目標(biāo)人群、硬件設(shè)施、軟件環(huán)境（氛圍）、活動內(nèi)容、資源整合、管理組織、社會動員等多個方面進(jìn)行闡述。4.簡述“環(huán)境-行為”關(guān)系在康養(yǎng)體育實踐中的應(yīng)用意義。*答案：理解“環(huán)境-行為”關(guān)系有助于識別影響人們參與康養(yǎng)體育的關(guān)鍵環(huán)境因素（如場地可及性、安全性、美觀性、氛圍等），為優(yōu)化環(huán)境設(shè)計提供依據(jù)；有助于通過改善環(huán)境來促進(jìn)或阻礙特定人群參與康養(yǎng)體育活動（如建設(shè)無障礙步道鼓勵殘疾人參與）；有助于預(yù)測環(huán)境變化（如社區(qū)改造）對康養(yǎng)體育參與模式的影響；有助于設(shè)計基于環(huán)境的干預(yù)措施，提升康養(yǎng)體育活動的吸引力和可持續(xù)性。**解析思路：*闡述理解該關(guān)系的核心價值在于指導(dǎo)環(huán)境優(yōu)化、行為引導(dǎo)、影響預(yù)測和干預(yù)設(shè)計，最終目標(biāo)是提升康養(yǎng)體育的實踐效果。五、論述題1.論述健康人居環(huán)境的構(gòu)建對促進(jìn)全民參與康養(yǎng)體育的重要作用。*答案：健康人居環(huán)境通過提供安全、舒適、便捷、豐富的康養(yǎng)資源，為全民參與康養(yǎng)體育創(chuàng)造了基礎(chǔ)條件。首先，優(yōu)良的空氣質(zhì)量、充足的綠地和開放空間，自然鼓勵居民進(jìn)行戶外活動。其次，完善的體育設(shè)施網(wǎng)絡(luò)（如健身步道、社區(qū)活動中心、無障礙場地）、便捷的交通系統(tǒng)降低了參與門檻。再次，安全的社會環(huán)境、和諧的社會氛圍、完善的心理支持系統(tǒng)能提升居民參與信心和體驗。此外，健康人居環(huán)境建設(shè)往往伴隨著健康理念的普及，能增強(qiáng)居民對康養(yǎng)體育價值的認(rèn)知。總之，健康人居環(huán)境是康養(yǎng)體育得以有效實施和普及的重要載體，直接關(guān)系到居民能否方便、安全、愉快地參與活動，從而實現(xiàn)全民健康的目標(biāo)。**解析思路：*從環(huán)境要素（空氣、綠地、設(shè)施、交通、社會氛圍、心理支持）分別闡述如何促進(jìn)參與，再總結(jié)其作為基礎(chǔ)載體和重要載體的作用，強(qiáng)調(diào)其對“全民”參與的意義。2.結(jié)合實際，論述如何運用體育設(shè)施和環(huán)境改造相結(jié)合的方式，提升特定人群（如慢性病患者或老年人）的康養(yǎng)體育參與度和效果。*答案：提升慢性病患者或老年人康養(yǎng)體育參與度和效果，需綜合運用體育設(shè)施和環(huán)境改造策略。在體育設(shè)施方面：應(yīng)建設(shè)更多適合老年人的低強(qiáng)度、低沖擊運動設(shè)施（如太極拳場地、門球court、健身氣功站點），配備必要的無障礙設(shè)施；引入智能健身器材，提供個性化指導(dǎo)；開設(shè)針對慢性病（如高血壓、糖尿?。┛祻?fù)的體育課程。在環(huán)境改造方面：改善社區(qū)公園和街道的人行道，確保平整、防滑、無障礙；增加遮陽避雨設(shè)施；種植適合老年人活動的環(huán)形路徑；營造溫馨、安全的社區(qū)活動氛圍，減少交通危險；在社區(qū)宣傳欄普及康養(yǎng)體育知識，組織體驗活動。兩者結(jié)合的關(guān)鍵在于：設(shè)施建設(shè)要融入環(huán)境改造的整體規(guī)劃中，確保無縫銜接和便捷可達(dá)；環(huán)境改造要充分考慮特定人群的需求（如安全性、舒適性、社交性）；利用技術(shù)手段（如APP導(dǎo)引、智能監(jiān)測）連接設(shè)施與環(huán)境，提供個性化服務(wù)；建立專業(yè)人員（醫(yī)生、康復(fù)師、教練）指導(dǎo)與社區(qū)志愿者相結(jié)合的服務(wù)體系。通過這種綜合手段，可以有效降低參與障礙，提升活動吸引力、安全性和科學(xué)性，從而提高參與度和康養(yǎng)效果。**解析思路：*分別提出設(shè)施建設(shè)（針對性、無障礙、智能化）和環(huán)境改造（可達(dá)性、安全性、舒適性、氛圍、科普）的具體措施；強(qiáng)調(diào)兩者結(jié)合的必要性，并提出整合原則（融入規(guī)劃、無縫銜接、便捷可達(dá)）；指出技術(shù)應(yīng)用和專業(yè)服務(wù)的重要性；最后總結(jié)預(yù)期效果（降低障礙、提升吸引力、安全性和效果）。六、案例分析題1.某城市老舊小區(qū)缺乏公共活動空間，居民尤其是老年人活動不便，身心健康問題突出。近年來，政府啟動了老舊小區(qū)改造工程，計劃融入更多康養(yǎng)體育元素。請分析在此次改造中，可以從哪些方面入手改善人居環(huán)境，以支持居民開展康養(yǎng)體育活動，并論述其潛在的健康效益。*答案：在老舊小區(qū)改造中，改善人居環(huán)境以支持康養(yǎng)體育活動，可從以下方面入手：第一，空間優(yōu)化與設(shè)施增設(shè)：見縫插針地開辟小型公共活動場地，如設(shè)置健身路徑、安裝適合老年人的單杠、雙杠、太舞器；增設(shè)適合太極拳、廣場舞等集體活動的廣場或空地；建設(shè)無障礙通道連接各活動點；設(shè)置簡易的健身角，配備適宜老年人使用的器材。第二，環(huán)境美化與安全提升：對現(xiàn)有綠地進(jìn)行提升改造，增加樹木花草，營造宜人尺度，開辟林下活動空間；完善小區(qū)道路照明，確保夜間活動安全；對地面進(jìn)行防滑處理；增加休息座椅、飲水點。第三，氛圍營造與組織支持：在小區(qū)內(nèi)設(shè)置康養(yǎng)體育宣傳欄，普及健康知識；建立社區(qū)體育指導(dǎo)員隊伍或志愿者團(tuán)隊，組織定期活動；結(jié)合社區(qū)文化活動中心，開展形式多樣的康養(yǎng)體育課程或興趣小組。潛在健康效益包括：顯著增加老年人及慢性病患者戶外活動和體育鍛煉時間，改善心血管功能、肌肉力量和平衡能力，降低跌倒風(fēng)險；緩解久坐不動帶來的肥胖、代謝綜合征等問題；通過集體活動增強(qiáng)社交互動，改善心理健康，減輕孤獨感；提升居民對社區(qū)的歸屬感和生活滿意度；營造積極健康的社區(qū)文化氛圍，帶動更多居民參與健康生活。**解析思路：*針對問題（空間不足、活動不便）提出具體改造措施（空間優(yōu)化、設(shè)施增設(shè)、環(huán)境美化、安全提升、氛圍營造、組織支持）；措施要緊扣“康養(yǎng)體育”和“老年人/慢性病患者”需求（如無障礙、低強(qiáng)度、社交性）；論述效益時從生理（運動效果）、心理（情緒、社交）、社會（歸屬感）和環(huán)境（社區(qū)氛圍）等多個維度展開。2.某旅游景區(qū)利用當(dāng)?shù)氐淖匀画h(huán)境和文化資源，開發(fā)了一系列戶外康養(yǎng)體育項目（如森林徒步、太極養(yǎng)生營等），吸引了大量中老年游客，但也引發(fā)了一些關(guān)于環(huán)境承載力、游客行為管理和安全保障的討論。請分析該項目在促進(jìn)康養(yǎng)體育發(fā)展方面的積極作用，并指出可能存在的人居環(huán)境挑戰(zhàn)及相應(yīng)的應(yīng)對策略。*答案：該項目在促進(jìn)康養(yǎng)體育發(fā)展方面具有積極作用：第一，有效利用