中學生手機使用主題班會教案設(shè)計一、班會主題手機：掌中精靈還是潘多拉魔盒？——中學生手機使用的智慧導航二、班會背景在信息爆炸的時代，智能手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。對于中學生而言，手機既是便捷的學習工具、溝通橋梁，也可能是分散注意力、影響學業(yè)甚至身心健康的潛在風險源。校園內(nèi)學生手機使用不當引發(fā)的問題日益凸顯，如上課沉迷游戲、深夜刷短視頻影響休息、過度社交導致時間浪費等。因此，引導學生正確認識手機的利與弊，學會合理、健康、智慧地使用手機，已成為當前中學德育工作的重要課題。本次班會旨在通過互動討論、案例分析等形式，幫助學生樹立正確的手機使用觀，培養(yǎng)自律意識和媒介素養(yǎng)。三、班會目標1.認知目標：使學生了解手機在現(xiàn)代生活中的重要作用與潛在危害，認識到不合理使用手機對學習、生活、身心健康及人際關(guān)系的負面影響。2.情感目標：引導學生體驗合理使用手機帶來的積極感受，激發(fā)學生自我管理、主動規(guī)劃的內(nèi)在需求，培養(yǎng)對手機使用的理性態(tài)度和責任感。3.行為目標：幫助學生學會制定個人手機使用計劃，掌握一些實用的手機管理技巧，提高自我控制能力，逐步養(yǎng)成健康文明的手機使用習慣。四、班會對象初中/高中學生（可根據(jù)不同學段學生特點調(diào)整案例深度與討論難度）五、班會準備1.主持人：班主任或由2-3名學生干部擔任，提前進行培訓，熟悉流程。2.材料準備：*PPT課件（包含案例、數(shù)據(jù)、討論問題、短視頻片段等）。*短視頻：可選取反映手機便利與沉迷手機危害的對比片段，或相關(guān)公益廣告。*案例收集：準備1-2個貼近學生生活的手機使用正反兩方面的典型案例。*討論用紙和筆：供小組討論記錄觀點。*便利貼：用于學生書寫“我的手機使用小約定”或“金點子”。*小獎品：用于激勵積極參與討論和分享的學生（可選）。3.場地布置：教室座位可適當調(diào)整，便于小組討論（如圍圈或分組圍坐）。六、預計時長40-45分鐘（一節(jié)課）七、班會地點本班教室八、班會流程（一）導入：手機，我們的親密伙伴？（約5分鐘）1.主持人開場：以輕松的話題切入，例如：“同學們，早上醒來第一件事你會做什么？”“如果出門只能帶一件東西，除了錢包鑰匙，你會帶什么？”引導學生自然聯(lián)想到手機。2.小調(diào)查/互動：現(xiàn)場快速舉手統(tǒng)計：“每天使用手機時長超過2小時的同學請舉手？”“用手機主要做什么？（學習、社交、游戲、娛樂等，可多選）”3.引出主題：主持人總結(jié)：“看來手機確實已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分。它像一個神奇的掌中精靈，為我們打開了通往世界的大門，但也有人說它像一個潘多拉魔盒，可能會帶來一些意想不到的麻煩。今天，就讓我們一起探討如何智慧地與這位‘伙伴’相處，主題是——‘手機：掌中精靈還是潘多拉魔盒？——中學生手機使用的智慧導航’?！保ǘ┨剿髋c發(fā)現(xiàn)：手機的“雙面鏡”（約15分鐘）1.“手機利與弊”頭腦風暴（小組討論）：*主持人：“那么，手機究竟給我們帶來了什么？又可能帶來哪些困擾呢？請大家以小組為單位，討論手機的‘利’與‘弊’，并將你們的觀點簡要記錄在討論紙上，限時5分鐘?！?學生分組討論，主持人巡視指導，鼓勵學生暢所欲言。*小組代表發(fā)言，分享討論結(jié)果。主持人將各組的觀點簡要記錄在黑板或白板上，形成“手機利弊光譜圖”。*引導重點：利（學習資源、便捷溝通、拓展視野、生活便利、娛樂放松等）；弊（影響學習、視力下降、頸椎問題、睡眠不足、社交障礙、信息安全、沉迷游戲/短視頻等）。2.案例分析與短視頻觀看：*主持人：“大家總結(jié)得非常全面。手機的利弊，其實就在我們的一念之間。讓我們來看一個小短片/聽一個小故事（播放準備好的短視頻或講述案例）?！?案例建議：可選取一個學生因合理使用手機輔助學習、拓展興趣而獲益的正面案例，以及一個因沉迷手機游戲或不良社交而導致成績下滑、身心受損的反面案例。*觀看/聆聽后，引導學生思考：“這個案例中的主人公，在手機使用上給了你哪些啟示？”“如果是你，你會怎么做？”（三）深度思考：我們?yōu)楹巍笆Э亍?？（約10分鐘）1.問題聚焦：主持人：“既然我們都知道過度使用手機不好，為什么有時候還是會控制不住自己呢？”2.自我反思與分享：*鼓勵學生結(jié)合自身經(jīng)歷，坦誠分享：“你有沒有過因為玩手機而耽誤了學習或休息的經(jīng)歷？當時是什么原因讓你難以放下手機？”（可以匿名寫在便利貼上，由主持人挑選念出，或自愿分享）*引導方向：好奇心、同伴壓力、逃避現(xiàn)實、缺乏自控力、手機應用設(shè)計的誘惑性（如無限滾動、即時反饋）等。3.“我的手機使用反思”：發(fā)給每位學生一張便簽紙，寫下“我一周內(nèi)平均每天使用手機的時長大概是______，其中用于學習的時間約占______%，用于娛樂的時間約占______%。我覺得自己在手機使用上存在的主要問題是________________?！保ù谁h(huán)節(jié)可靈活處理，也可作為課后作業(yè)）（四）行動指南：我的“手機使用公約”（約10分鐘）1.“智慧用機小妙招”分享：*主持人：“認識到問題是解決問題的第一步。那么，我們?nèi)绾尾拍茏龅街腔塾脵C，讓手機成為我們學習和生活的好幫手，而不是‘絆腳石’呢？請大家集思廣益，分享一些你認為有效的手機管理方法?！?學生自由發(fā)言，分享自己或聽說過的好方法。*教師/主持人補充：如“番茄工作法”（學習25分鐘，休息5分鐘，期間遠離手機）、“手機使用時間規(guī)劃表”、“睡前1小時將手機放在臥室外”、“卸載不必要的娛樂APP”、“關(guān)閉非必要的通知提醒”、“培養(yǎng)線下興趣愛好”等。2.共同制定“班級手機使用公約”（或“我的手機使用計劃書”）：*主持人：“非常好的建議！現(xiàn)在，讓我們一起為自己制定一份‘手機使用公約’或‘個人手機使用計劃書’?！?形式一（班級公約）：主持人提出幾條倡議，如“上課期間不使用手機”、“不在睡前一小時刷短視頻”、“合理安排學習與娛樂時間”等，讓學生補充或修改，形成班級共同遵守的約定。*形式二（個人計劃）：引導學生根據(jù)自身情況，制定個性化的手機使用計劃，例如：“我承諾，周一至周五，每天玩手機游戲不超過______分鐘”、“我會在______時間段內(nèi)將手機調(diào)至靜音或飛行模式，專心學習”等。*學生將自己的承諾或計劃要點寫在便利貼上，貼在預設(shè)的“我們的約定墻”或“我的計劃表”展示區(qū)。（五）總結(jié)與展望（約5分鐘）1.主持人總結(jié)：“同學們，今天的班會充滿了真誠的分享和深入的思考。我們認識到手機是一把雙刃劍，它能為我們的生活增添色彩，也可能帶來困擾。但只要我們樹立正確的使用觀念，增強自控能力，學會管理時間，就能讓手機真正成為我們學習的助手、生活的朋友?！?.班主任寄語：班主任對本次班會進行總結(jié)，肯定學生的積極參與和深刻感悟，強調(diào)自律的重要性，并鼓勵學生將今天的討論成果付諸實踐，從現(xiàn)在做起，從小事做起，爭做手機的主人，而非奴隸?？梢砸靡痪鋭钪久宰鳛榻Y(jié)束。3.“我的金點子”收集：再次鼓勵學生將自己認為最有效的一個手機管理小妙招寫在便利貼上，投入“金點子信箱”，后續(xù)可整理分享。九、班會延伸1.“無手機自習挑戰(zhàn)”：鼓勵班級定期開展“無手機自習課”或“無手機學習時段”，培養(yǎng)學生專注學習的能力。2.“我的數(shù)字生活”主題征文/手抄報比賽：深化學生對合理使用手機的理解。3.家長溝通：將班會內(nèi)容與家長分享，爭取家長的配合與支持，共同引導孩子健康用機。4.定期回顧與反饋：一周或一個月后，班會課上簡要回顧“公約”執(zhí)行情況，分享心得體會，及時調(diào)整和改進。十、預期效果1.學生能夠清晰認識到手機使用的利弊，增強對手機使用的理性認知。2.大部分學生能夠樹立正確的手機使用觀念，愿意主動嘗試管理自己的手機使用行為。3.學生掌握至少2-3種實用的手機管理方法，并能制定初步的個人手機使用計劃。4.班級形成良好的手機使用氛圍，同學間能夠相互提醒、共同進步。十一、班主任注意事項1.營造輕松、坦誠的氛圍：鼓勵學生大膽發(fā)言，尊重每一個學生的觀點，避免批評和指責。2.注重引導而非說教：通過提問、討論、案例等方式，引導學生自主