好習(xí)慣伴我成長主講人：日期：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣前言個(gè)人習(xí)慣真是一個(gè)可怕的東西,稍不注意就離不開了,所以養(yǎng)成良好的個(gè)人習(xí)慣,對我們來說是一件好事,也只有養(yǎng)成了好的習(xí)慣,才能循環(huán)往復(fù)的良性發(fā)展，良好的個(gè)人習(xí)慣要從小培養(yǎng),從小學(xué)生抓起,小學(xué)生他們就像是萌芽的花苞,也像一張白紙,這張白紙畫上什么樣的圖案就要看繪畫人的水平了,所以讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣必不可少,我們要告訴小學(xué)生勤洗手洗臉,不讓有害細(xì)菌打敗小學(xué)生的健康身體,還要勤刷牙，注意正確的刷牙姿勢與方法,保護(hù)眼睛，鼻子、耳朵.壹良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成貳手衛(wèi)生叁常見傳染病目錄良好衛(wèi)生習(xí)慣養(yǎng)成第一部分但是在我們學(xué)校，還是有一些不好的習(xí)慣，我們來看一看，并幫他們指出來，說出自己的不良衛(wèi)生習(xí)慣，并說說自己應(yīng)如何改正這些不良的衛(wèi)生習(xí)慣。我們的同學(xué)都是愛清潔、講衛(wèi)生的好孩子飯前便后洗手，手臟了即時(shí)洗；早晚刷牙；每晚洗腳、洗襪子不喝生水，吃水果前先洗凈良好的衛(wèi)生習(xí)慣：不隨便席地而坐；常換衣服常洗澡不隨地吐痰；不亂扔垃圾隨手整理好用具和衣物這樣做對嗎？經(jīng)常咬鉛筆玩球后不洗手用手揉眼睛睡前吃東西，不刷牙生吃瓜果也不洗生活中良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣有些什么內(nèi)容？勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生四勤不要共用衛(wèi)生潔具，如毛巾、杯子等、不亂扔垃圾。兩不心態(tài)調(diào)整、生活安排、飲食調(diào)節(jié)、衣服穿得、健康關(guān)注好五好衛(wèi)生小知識小學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，生活能力不足，生活習(xí)慣尚未確立，一旦養(yǎng)成不良的衛(wèi)生習(xí)慣，將會(huì)危害小學(xué)生的身體健康和生長發(fā)育。衛(wèi)生小知識相反，如果養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，從小好好保護(hù)眼睛和牙齒，則可以為小學(xué)生的身體健康奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。01正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。衛(wèi)生小知識02正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。03正確地洗手、洗臉、洗頭、洗澡，勤理發(fā)、剪指甲。手衛(wèi)生第二部分據(jù)查，一只未洗凈的手上有4萬到40萬個(gè)細(xì)菌，一克重的指甲垢里藏著細(xì)菌和蟲卵有38億之多。所以我們一定要養(yǎng)成飯前、便后和手臟時(shí)及時(shí)洗手的習(xí)慣。那么，同學(xué)們你們知不知道怎樣洗手才是正確的呢？七步洗手法第一步，洗手掌。手心相對，手指并攏相互搓揉第二步，洗手背。手心對手背，手指交叉，沿指縫相互搓揉。雙手交換進(jìn)行。第三步，洗指縫。手心相對，手指交叉，相互搓揉。第四步，洗指背。一手彎曲呈空拳，放另一手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第五步，洗拇指。一手握住另一只手的大拇指，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第六步，洗指尖。一手五指并攏，放在另一只手的手心，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。第七步，洗手腕。一手握住另一只手的腕部，旋轉(zhuǎn)搓揉。雙手交換進(jìn)行。你拍一，我拍一，我們不亂扔垃圾。你拍二，我拍二，你我拾起小紙片。你拍三，我拍三，教室整潔心情歡。你拍四，我拍四，校園衛(wèi)生大家事。你拍五，我拍五，衣著整潔好跳舞。

你拍六，我拍六，衛(wèi)生紅旗不落后。你拍七，我拍七，走過路過拾垃圾。你拍八，我拍八，學(xué)校衛(wèi)生靠大家。你拍九，我拍九，衛(wèi)生習(xí)慣人人有。你拍十，我拍十，學(xué)習(xí)衛(wèi)生小知識。洗手歌小學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣?(至少回答出5條)什么情況下應(yīng)洗手?(至少回答三條)養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣1、衣著干凈整潔。服裝整潔，勤換勤洗，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，不要以為別人看不到，就不在意。2、勤洗澡洗頭，勤剪指甲。因?yàn)樯倌昱笥颜幱谏眢w發(fā)育階段，每天的新陳代謝非常旺盛，因此要經(jīng)常洗澡洗頭，保持指甲整潔衛(wèi)生，這樣才能及時(shí)清除身體上或頭發(fā)上的細(xì)菌和灰塵。3、注意睡眠質(zhì)量。要按時(shí)睡覺，并且保證睡眠時(shí)間應(yīng)充足。教育部規(guī)定小學(xué)生每天要睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休。睡眠的姿勢要正確，不要俯臥，也不要蒙頭睡覺。要讓學(xué)生單獨(dú)睡一個(gè)床，不要與父母或其它親人一個(gè)被窩睡覺。即使不具備單獨(dú)睡一張床的條件，也應(yīng)要單獨(dú)睡一個(gè)被窩。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣3、注意睡眠質(zhì)量。要按時(shí)睡覺，并且保證睡眠時(shí)間應(yīng)充足。教育部規(guī)定小學(xué)生每天要睡足10小時(shí)，夏季保證1小時(shí)午休。睡眠的姿勢要正確，不要俯臥，也不要蒙頭睡覺。要讓學(xué)生單獨(dú)睡一個(gè)床，不要與父母或其它親人一個(gè)被窩睡覺。即使不具備單獨(dú)睡一張床的條件，也應(yīng)要單獨(dú)睡一個(gè)被窩。4、培養(yǎng)良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。定量進(jìn)餐，定時(shí)進(jìn)食，少食或不食零食，不要過多地吃甜食。要讓孩子們“雜食”，即不挑食。吃飯時(shí)，不要看書、玩耍、說笑。5、飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣6、注重牙齒健康。早晚要刷牙，每次飯后要仔細(xì)漱口。刷牙方法十分重要。7、定期整理和清洗書包。最好每月刷洗一次書包。因?yàn)闀俏覀兠刻於家獢y帶的，經(jīng)常清洗可以清除細(xì)菌。同時(shí)，它的整潔也關(guān)系到個(gè)人的面子問題，背上干干凈凈的書包，會(huì)給自己一個(gè)好心情。8、得了傳染病要及時(shí)向老師報(bào)告，并留在家中休息，直至身體痊愈。在家養(yǎng)病治療時(shí)，不要到處亂跑，以免傳染給他人。養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣9、愛護(hù)環(huán)境，不隨地吐痰和亂扔雜物。隨身攜帶紙巾或手帕，將吃過的口香糖、要吐的痰等吐在紙巾里、手帕中。時(shí)刻切記，愛護(hù)環(huán)境是一個(gè)現(xiàn)代人應(yīng)有的責(zé)任。10、用眼衛(wèi)生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護(hù)好。讀寫堅(jiān)持三個(gè)“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強(qiáng)過亮燈光下切莫把書看，長時(shí)間讀寫害處多，作業(yè)字小眼疲勞。眼保健操要認(rèn)真做，長期堅(jiān)持才有效。常見傳染病第三部分由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，氣候仍然寒冷、干燥，特別容易引起流感、流腦、流腮等呼吸道傳染病，同時(shí)隨著氣溫轉(zhuǎn)暖，手足口病等傳染病也逐漸抬頭。若平時(shí)不注意鍛煉，再加上室內(nèi)空氣不流通，很容易發(fā)生呼吸道傳染性疾病的流行。呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)流行性感冒

流行性感冒簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時(shí)間不長，病毒不斷發(fā)生變異，可引起反復(fù)感染發(fā)病。接種流感疫苗被國際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉身體能增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)抵抗病毒的免疫力,也能提神醒腦,減輕春困在流感季節(jié)經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，盡量少去人群密集的地方等等，也是預(yù)防流感的有效措施。

預(yù)防措施：

手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見傳染病。手足口病傳播途徑：主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹(疹子周圍可發(fā)紅)，口腔粘膜出現(xiàn)皰疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。

易感人群：勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。預(yù)防措施：負(fù)責(zé)我們自己作為周圍的衛(wèi)生，美好的班級環(huán)境靠大家的共同經(jīng)營，此外發(fā)現(xiàn)有垃圾及時(shí)清理。垃圾要扔到垃圾桶內(nèi)，尊重值日生的勞動(dòng)成果，值日生倒完垃圾后不要再扔垃圾，維護(hù)我們共同的家。對于值日生來說，早晨與中午抓緊時(shí)間做值日，要有“今天我值日，今天我負(fù)責(zé)”的意識。倡議我們大家共同努力做到：祝同學(xué)們健康快樂每一天！講衛(wèi)生—光榮，不講衛(wèi)生—可恥；良好的習(xí)慣，會(huì)使人終生受益；良好的衛(wèi)生習(xí)慣是保證，孩子身體健康的必要條件；好習(xí)慣伴我成長養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣親愛的同學(xué)們：良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不但有利于保持校園良好的衛(wèi)生，而且還體現(xiàn)了小學(xué)生的文明氣質(zhì)，影響著將來的整體素質(zhì)。因此，從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣就顯得特別重要。作為XX小學(xué)的主人，我們應(yīng)以創(chuàng)建文明幸福的校園為己任，人人參與、各