幼兒園晨間運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)教案一、晨間運(yùn)動(dòng)的意義與價(jià)值晨間運(yùn)動(dòng)是幼兒園一日活動(dòng)的重要開端，對(duì)于幼兒的身心健康發(fā)展具有不可替代的作用。它不僅能夠有效喚醒幼兒身體機(jī)能，促進(jìn)基本動(dòng)作發(fā)展與身體素質(zhì)提升，更能幫助幼兒以積極飽滿的精神狀態(tài)投入到一天的生活與學(xué)習(xí)中。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)過程中，幼兒的社會(huì)交往能力、規(guī)則意識(shí)、情緒調(diào)控能力以及對(duì)體育活動(dòng)的興趣也能得到潛移默化的培養(yǎng)與發(fā)展?？茖W(xué)、適宜的晨間運(yùn)動(dòng)，是幼兒健康成長的基石。二、指導(dǎo)思想與原則1.幼兒為本原則：尊重幼兒的年齡特點(diǎn)和個(gè)體差異，選擇符合幼兒興趣和發(fā)展水平的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與形式，確保每個(gè)幼兒都能在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂、獲得發(fā)展。2.安全性原則：將安全置于首位，合理規(guī)劃場地，檢查運(yùn)動(dòng)器械，關(guān)注幼兒活動(dòng)過程，避免意外發(fā)生。3.趣味性原則：運(yùn)動(dòng)形式應(yīng)生動(dòng)有趣，富有游戲性，激發(fā)幼兒參與的主動(dòng)性和積極性。4.全面發(fā)展原則：兼顧幼兒走、跑、跳、鉆、爬、平衡等多種基本動(dòng)作的發(fā)展，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性、靈活性、力量等綜合素質(zhì)的提升。5.循序漸進(jìn)原則：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度應(yīng)逐步增加，符合幼兒身體機(jī)能的適應(yīng)規(guī)律。6.動(dòng)靜交替原則：合理安排運(yùn)動(dòng)密度和強(qiáng)度，避免幼兒過度疲勞。三、活動(dòng)目標(biāo)1.身體發(fā)展：*樂于參與晨間運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅感。*初步掌握若干基本運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量。*提高身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力和抗病能力。2.認(rèn)知與社會(huì)性發(fā)展：*在運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)遵守簡單的游戲規(guī)則。*嘗試與同伴合作游戲，學(xué)習(xí)分享與謙讓。*增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)和能力。3.情緒與態(tài)度：*愿意嘗試有一定難度的動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢、自信的品質(zhì)。*體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)成功的喜悅，培養(yǎng)對(duì)體育活動(dòng)的興趣。四、活動(dòng)準(zhǔn)備1.場地準(zhǔn)備：*確保活動(dòng)場地平整、安全、無障礙物。*根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容合理劃分區(qū)域，如集體活動(dòng)區(qū)、分散活動(dòng)區(qū)、器械區(qū)等。*保證場地有充足的光照和良好的通風(fēng)。2.器械與材料準(zhǔn)備：*提供豐富多樣、安全適宜的運(yùn)動(dòng)器械，如皮球、圈、繩、沙包、平衡木、鉆爬隧道、感統(tǒng)積木等。*器械數(shù)量充足，能滿足幼兒活動(dòng)需求，并定期檢查、維護(hù)。*根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)準(zhǔn)備相應(yīng)材料，如夏季準(zhǔn)備遮陽物品，冬季注意保暖。3.教師準(zhǔn)備：*熟悉活動(dòng)方案，明確各環(huán)節(jié)目標(biāo)與指導(dǎo)要點(diǎn)。*衣著輕便、舒適，便于活動(dòng)與指導(dǎo)。*提前到達(dá)場地，檢查場地與器械安全。*準(zhǔn)備好必要的護(hù)具（如護(hù)膝、護(hù)肘，按需使用）和急救用品。五、活動(dòng)流程與指導(dǎo)（一）熱身活動(dòng)（約5-8分鐘）目標(biāo)：活動(dòng)開關(guān)節(jié)，提高身體溫度，為后續(xù)運(yùn)動(dòng)做好生理和心理準(zhǔn)備，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。內(nèi)容與指導(dǎo)：1.隊(duì)列與問好：幼兒自然站立或圍成圓圈，教師以親切的語言問候幼兒，營造積極愉快的氛圍。2.全身性熱身操：*頭部運(yùn)動(dòng)：點(diǎn)頭、搖頭、左右轉(zhuǎn)頭。（教師示范，引導(dǎo)幼兒模仿，注意幅度適中）*肩部運(yùn)動(dòng)：肩部環(huán)繞、聳肩、沉肩。*擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)：雙臂胸前交叉后打開，擴(kuò)胸展背。*腰部運(yùn)動(dòng)：前屈、后伸、左右側(cè)屈、腰部環(huán)繞。（提醒幼兒膝蓋微屈，避免猛烈扭動(dòng)）*膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：雙手扶膝，順時(shí)針、逆時(shí)針環(huán)繞。*踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：腳尖點(diǎn)地、腳跟點(diǎn)地、腳腕環(huán)繞。*上肢與下肢聯(lián)動(dòng)：如弓步壓腿（注意幼兒姿勢，避免過度拉伸）、高抬腿、原地踏步等。3.趣味熱身游戲：可融入簡單的追逐跑、模仿操（如模仿小動(dòng)物：小鳥飛、小兔跳、大象甩鼻子等），激發(fā)幼兒興趣。指導(dǎo)要點(diǎn)：*教師語言生動(dòng)、形象，動(dòng)作示范準(zhǔn)確、到位。*關(guān)注幼兒情緒，鼓勵(lì)幼兒積極參與，動(dòng)作幅度由小到大，節(jié)奏由慢到快。*確保每個(gè)幼兒都能跟上節(jié)奏，避免個(gè)別幼兒掉隊(duì)或過度興奮。（二）基本活動(dòng)（約15-20分鐘）目標(biāo)：根據(jù)幼兒年齡特點(diǎn)和發(fā)展需求，開展多種形式的體育活動(dòng)，發(fā)展幼兒基本動(dòng)作，提升運(yùn)動(dòng)能力。內(nèi)容與指導(dǎo)：（以下分年齡段示例，教師可根據(jù)本班幼兒實(shí)際情況選擇和創(chuàng)編）1.小班幼兒：*活動(dòng)側(cè)重：以簡單、趣味性強(qiáng)的基本動(dòng)作為主，如走、跑、跳、鉆、爬、投擲（近距離）、滾球等。*活動(dòng)示例：*“小兔采蘑菇”：幼兒扮演小兔，練習(xí)雙腳向前跳，繞過障礙物（如小椅子），到指定地點(diǎn)“采蘑菇”（撿起沙包或小積木）。*“小刺猬運(yùn)果子”：幼兒趴在墊子上，腹部放置小沙包，手腳協(xié)調(diào)向前爬行，將“果子”運(yùn)到指定地點(diǎn)。*“滾皮球”：幼兒四散站立，互相滾接大皮球，或滾球繞障礙。*指導(dǎo)要點(diǎn)：多采用游戲化的情境導(dǎo)入；動(dòng)作要求簡單明確；鼓勵(lì)幼兒大膽嘗試，對(duì)個(gè)別動(dòng)作發(fā)展較慢的幼兒給予耐心指導(dǎo)和鼓勵(lì)；保證幼兒有充分的活動(dòng)機(jī)會(huì)。2.中班幼兒：*活動(dòng)側(cè)重：在小班基礎(chǔ)上，增加動(dòng)作的難度和復(fù)雜性，如助跑跨跳、雙腳交替跳、肩上揮臂投擲、平衡能力練習(xí)等。*活動(dòng)示例：*“勇敢的小兵”：設(shè)置鉆爬隧道、跨過小溝（用繩子或小呼啦圈代替）、走過平衡木（較矮、較寬）等障礙路線，幼兒依次完成挑戰(zhàn)。*“花樣玩圈”：幼兒人手一個(gè)圈，練習(xí)套圈、滾圈、跳圈（單腳、雙腳）、鉆圈等多種玩法。*“投沙包”：向指定方向（如投擲靶、遠(yuǎn)處的筐子）投擲沙包，嘗試增加投擲距離。*指導(dǎo)要點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒理解游戲規(guī)則；鼓勵(lì)幼兒嘗試有一定難度的動(dòng)作，挑戰(zhàn)自我；引導(dǎo)幼兒觀察同伴的玩法，學(xué)習(xí)借鑒。3.大班幼兒：*活動(dòng)側(cè)重：進(jìn)一步發(fā)展動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、靈活性和力量，增加合作性游戲和競賽性游戲的比例，如跳繩（單搖）、拍球（多種花樣）、助跑屈膝跳、匍匐爬、肩上揮臂投遠(yuǎn)投準(zhǔn)等。*活動(dòng)示例：*“小小運(yùn)動(dòng)會(huì)”：設(shè)置接力跑、小組跳繩比賽、拍球比賽等項(xiàng)目，培養(yǎng)幼兒的競爭意識(shí)和合作精神。*“一物多玩”（如繩子）：單人跳、雙人跳、集體跳大繩（嘗試）、跳皮筋、鉆山洞（繩子兩端固定）、拔河等。*“障礙挑戰(zhàn)賽”：組合多種器械，設(shè)置更具挑戰(zhàn)性的障礙路線，如助跑跨跳過一定寬度的“小河”，手腳并用爬過“草地”，投擲“炸彈”擊中目標(biāo)等。*指導(dǎo)要點(diǎn)：鼓勵(lì)幼兒自主探索器械的多種玩法，發(fā)展創(chuàng)造性思維；引導(dǎo)幼兒在合作游戲中學(xué)會(huì)協(xié)商、分工；關(guān)注幼兒動(dòng)作的準(zhǔn)確性和安全性，對(duì)高難度動(dòng)作給予必要的保護(hù)和指導(dǎo)。共性指導(dǎo)要點(diǎn)：*教師應(yīng)巡回觀察，了解每個(gè)幼兒的活動(dòng)情況，進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)。*合理安排活動(dòng)密度和強(qiáng)度，避免幼兒過度疲勞或等待時(shí)間過長。*鼓勵(lì)幼兒之間的互動(dòng)與合作，營造積極向上的活動(dòng)氛圍。*尊重幼兒的個(gè)體差異，允許幼兒選擇自己喜歡或擅長的活動(dòng)。（三）放松整理活動(dòng)（約5-7分鐘）目標(biāo)：幫助幼兒身體逐漸恢復(fù)平靜，緩解肌肉疲勞，整理活動(dòng)器械，養(yǎng)成良好習(xí)慣。內(nèi)容與指導(dǎo)：1.放松操：*選擇輕柔、舒緩的音樂。*進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，如伸展上肢、拉伸腿部肌肉、深呼吸等。*可配合按摩動(dòng)作，如互相捶捶背、揉揉肩（在教師指導(dǎo)下進(jìn)行）。2.放松游戲：*“木頭人”：幼兒聽指令做動(dòng)作，音樂停則變成“木頭人”，保持身體放松狀態(tài)。*“小樹葉飄呀飄”：幼兒模仿小樹葉，隨著音樂緩慢地、放松地飄落。3.整理與小結(jié)：*引導(dǎo)幼兒一起將運(yùn)動(dòng)器械送回指定位置，分類整理。*教師簡單小結(jié)本次晨間運(yùn)動(dòng)情況，表揚(yáng)積極參與、勇敢嘗試、遵守規(guī)則的幼兒。*提醒幼兒擦汗、飲水。指導(dǎo)要點(diǎn)：*動(dòng)作輕柔緩慢，與熱身活動(dòng)形成對(duì)比。*引導(dǎo)幼兒感受身體的變化，如心跳慢慢平穩(wěn)，呼吸漸漸均勻。*培養(yǎng)幼兒愛護(hù)器械、主動(dòng)整理的良好習(xí)慣。六、觀察與評(píng)估要點(diǎn)1.參與度：幼兒是否積極、愉快地參與各項(xiàng)活動(dòng)？2.動(dòng)作發(fā)展：幼兒能否基本完成所要求的動(dòng)作？動(dòng)作協(xié)調(diào)性、靈活性有無進(jìn)步？3.情緒表現(xiàn)：幼兒在活動(dòng)中是否表現(xiàn)出興奮、愉悅、自信等積極情緒？遇到困難時(shí)的情緒反應(yīng)及應(yīng)對(duì)方式如何？4.社會(huì)交往：是否愿意與同伴合作游戲？能否遵守游戲規(guī)則？有無出現(xiàn)爭搶或攻擊性行為？5.安全意識(shí)：幼兒是否具有初步的自我保護(hù)意識(shí)？能否注意自身和他人安全？七、注意事項(xiàng)與溫馨提示1.安全第一：時(shí)刻將幼兒安全放在首位，排查安全隱患，避免幼兒進(jìn)行危險(xiǎn)動(dòng)作。教師站位要合理，確保能觀察到全體幼兒。2.關(guān)注個(gè)體差異：尊重幼兒的發(fā)展節(jié)奏，對(duì)體弱幼兒、動(dòng)作發(fā)展較慢的幼兒給予特別關(guān)注和適當(dāng)照顧，降低活動(dòng)難度或減少活動(dòng)量；對(duì)能力強(qiáng)的幼兒提供挑戰(zhàn)機(jī)會(huì)。3.循序漸進(jìn)：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷要適中，由小到大，逐步增加。避免幼兒過度疲勞或運(yùn)動(dòng)損傷。4.動(dòng)靜交替，勞逸結(jié)合：合理安排活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間，避免長時(shí)間單一枯燥的運(yùn)動(dòng)。5.鼓勵(lì)與表揚(yáng)：多用積極的語言鼓勵(lì)幼兒，及時(shí)肯定幼兒的點(diǎn)滴進(jìn)步，保護(hù)幼兒的活動(dòng)熱情。6.衣著與飲水：提醒幼兒穿著寬松、舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋?；顒?dòng)前后及過程中，根據(jù)幼兒出汗情況，及時(shí)提醒幼兒飲水，少量多次。7.天氣變化：根據(jù)天氣情況靈活調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間。炎熱天氣注意防暑降溫，選擇陰涼處活動(dòng)；寒冷天氣注意保暖，適當(dāng)增加熱身時(shí)間；大風(fēng)、大雨、霧霾等惡劣天氣則轉(zhuǎn)為室內(nèi)活動(dòng)。8.家園共育：鼓勵(lì)家長了解幼兒園晨間運(yùn)動(dòng)的重要性，在家中也能配合進(jìn)行適宜的體育鍛煉，共同促進(jìn)幼兒健康成長。9.持續(xù)改進(jìn)：教師應(yīng)根據(jù)幼兒的興趣和發(fā)展情況，不斷反思、調(diào)整和創(chuàng)新晨間運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與形式，使其更符合幼兒需求。八、活動(dòng)延伸1.區(qū)域活動(dòng)：在美工區(qū)提供材料，讓幼兒畫出自己喜歡的晨間運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；在語言區(qū)鼓勵(lì)幼