舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“龍騰虎躍展風(fēng)采，團(tuán)結(jié)協(xié)作共前行”二、活動(dòng)目的通過舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通與協(xié)作能力，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和向心力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的拼搏精神和創(chuàng)新意識(shí)，同時(shí)讓大家在活動(dòng)中放松身心，享受樂趣，以更好的狀態(tài)投入到工作中。三、活動(dòng)時(shí)間[具體活動(dòng)日期]，上午9:00下午5:00四、活動(dòng)地點(diǎn)[詳細(xì)活動(dòng)場(chǎng)地地址]五、參與人員[公司名稱]全體員工六、活動(dòng)流程開場(chǎng)致辭（9:009:15）由公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)表開場(chǎng)講話，介紹本次舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)的目的、意義和流程安排，鼓勵(lì)大家積極參與，充分享受活動(dòng)過程，收獲成長(zhǎng)與快樂。團(tuán)隊(duì)組建（9:159:45）1.全體員工隨機(jī)分成若干個(gè)小組，每組人數(shù)大致相等。2.各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)以及團(tuán)隊(duì)標(biāo)志的設(shè)計(jì)。3.每個(gè)小組依次上臺(tái)展示自己的團(tuán)隊(duì)風(fēng)采，包括隊(duì)名、隊(duì)歌演唱、口號(hào)宣讀以及團(tuán)隊(duì)標(biāo)志介紹。通過展示，讓各小組成員更加熟悉彼此，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。舞龍知識(shí)講解（9:4510:30）邀請(qǐng)專業(yè)的舞龍教練為大家講解舞龍的歷史淵源、文化內(nèi)涵、基本動(dòng)作和技巧等知識(shí)。通過圖片、視頻等資料展示，讓大家對(duì)舞龍這項(xiàng)傳統(tǒng)民俗活動(dòng)有更深入的了解，激發(fā)大家的參與熱情。舞龍基礎(chǔ)訓(xùn)練（10:3012:00）1.教練現(xiàn)場(chǎng)示范舞龍的基本動(dòng)作，如持龍姿勢(shì)、行走步伐、舞龍技巧等，每個(gè)動(dòng)作講解清晰，并進(jìn)行多次示范。2.各小組成員在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行舞龍基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)。從簡(jiǎn)單的持龍站立開始，逐步學(xué)習(xí)行走、跑跳、起伏等動(dòng)作，確保每個(gè)成員都能熟練掌握基本動(dòng)作要領(lǐng)。3.在練習(xí)過程中，教練巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正成員們的錯(cuò)誤動(dòng)作，鼓勵(lì)大家相互交流和學(xué)習(xí)，共同提高舞龍水平。午餐與休息（12:0013:30）全體人員前往餐廳享用午餐，休息片刻，為下午更為精彩的活動(dòng)積蓄能量。團(tuán)隊(duì)協(xié)作舞龍練習(xí)（13:3015:30）1.各小組在掌握基本動(dòng)作的基礎(chǔ)上，開始進(jìn)行團(tuán)隊(duì)協(xié)作舞龍練習(xí)。團(tuán)隊(duì)成員需要密切配合，根據(jù)龍身的起伏、擺動(dòng)，協(xié)調(diào)一致地完成各種動(dòng)作，如“龍擺尾”“龍翻身”“龍戲珠”等。2.教練在各小組間穿梭指導(dǎo)，針對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作中出現(xiàn)的問題，如配合不默契、動(dòng)作不一致等，給予針對(duì)性建議和解決方案。引導(dǎo)各小組通過不斷練習(xí)，找到適合自己團(tuán)隊(duì)的協(xié)作方式和節(jié)奏。3.組織小組間的舞龍展示交流活動(dòng)，每個(gè)小組輪流進(jìn)行一段舞龍表演，其他小組觀看并給予掌聲鼓勵(lì)。表演結(jié)束后，大家可以互相交流經(jīng)驗(yàn)，分享在舞龍過程中的心得體會(huì)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和舞龍技巧。舞龍比賽（15:3017:00）1.制定舞龍比賽規(guī)則，比賽內(nèi)容包括舞龍動(dòng)作的規(guī)范性、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的默契程度、表演的創(chuàng)意和觀賞性等方面。2.各小組按照抽簽順序依次進(jìn)行舞龍比賽，每個(gè)小組有[X]分鐘的表演時(shí)間。3.邀請(qǐng)公司領(lǐng)導(dǎo)、各部門負(fù)責(zé)人以及專業(yè)評(píng)委組成評(píng)審團(tuán)，對(duì)各小組的表現(xiàn)進(jìn)行打分評(píng)判。4.根據(jù)評(píng)審團(tuán)的打分結(jié)果，評(píng)選出一、二、三等獎(jiǎng)以及優(yōu)秀獎(jiǎng)若干，并頒發(fā)相應(yīng)的獎(jiǎng)品和證書。通過比賽，激發(fā)各小組的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，進(jìn)一步提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力和戰(zhàn)斗力?；顒?dòng)總結(jié)與分享（17:0017:30）1.公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本次舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，回顧活動(dòng)的精彩瞬間，肯定各小組在活動(dòng)中的努力和付出，對(duì)取得優(yōu)異成績(jī)的小組表示祝賀。2.邀請(qǐng)各小組代表分享在活動(dòng)中的收獲和體會(huì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性、個(gè)人的成長(zhǎng)與進(jìn)步、對(duì)公司文化的新認(rèn)識(shí)等方面。通過分享，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的思想交流，加深彼此之間的了解和信任?；顒?dòng)結(jié)束（17:30）全體人員合影留念，為本次舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)畫上圓滿的句號(hào)。大家可以自由交流，分享活動(dòng)中的喜悅和感動(dòng)，帶著滿滿的收獲返回工作崗位。七、活動(dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地準(zhǔn)備1.提前與活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行溝通協(xié)調(diào)，確保場(chǎng)地的安全性和適用性。對(duì)場(chǎng)地進(jìn)行檢查，清理場(chǎng)地內(nèi)的雜物和障礙物，確?；顒?dòng)區(qū)域?qū)挸ā⑵教埂?.根據(jù)活動(dòng)流程和人數(shù)，合理規(guī)劃場(chǎng)地布局。劃分出團(tuán)隊(duì)組建區(qū)、舞龍訓(xùn)練區(qū)、比賽區(qū)、休息區(qū)、用餐區(qū)等不同功能區(qū)域，并設(shè)置明顯的標(biāo)識(shí)牌。確保各區(qū)域之間的通道暢通無阻，方便人員流動(dòng)。3.在舞龍訓(xùn)練區(qū)和比賽區(qū)設(shè)置音響設(shè)備，用于播放音樂，營(yíng)造活動(dòng)氛圍。準(zhǔn)備好麥克風(fēng)，方便教練講解和團(tuán)隊(duì)展示時(shí)使用。4.在場(chǎng)地周邊設(shè)置足夠數(shù)量的垃圾桶，保持場(chǎng)地環(huán)境整潔衛(wèi)生。舞龍道具準(zhǔn)備1.根據(jù)參與人數(shù)和小組數(shù)量，準(zhǔn)備足夠數(shù)量的舞龍道具。舞龍道具包括龍頭、龍身、龍尾等部分，確保道具的質(zhì)量和安全性。道具的顏色鮮艷、造型精美，符合舞龍活動(dòng)的傳統(tǒng)風(fēng)格。2.對(duì)舞龍道具進(jìn)行檢查和維護(hù)，確保道具無損壞、無松動(dòng)部件。提前將道具運(yùn)輸至活動(dòng)場(chǎng)地，并按照?qǐng)龅夭季诌M(jìn)行擺放，方便各小組取用。3.準(zhǔn)備一些備用的舞龍道具零部件，如燈泡、繩索等，以防在活動(dòng)過程中出現(xiàn)道具損壞的情況，能夠及時(shí)進(jìn)行更換和維修。人員準(zhǔn)備1.提前確定活動(dòng)主持人，并與主持人溝通活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)，確保主持人能夠熟練掌握活動(dòng)環(huán)節(jié)，靈活應(yīng)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)情況，引導(dǎo)活動(dòng)順利進(jìn)行。2.邀請(qǐng)專業(yè)的舞龍教練，提前與教練溝通活動(dòng)需求和時(shí)間安排，確保教練能夠根據(jù)活動(dòng)目的和參與人員的實(shí)際情況，制定合理的教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方案。教練應(yīng)具備豐富的舞龍教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，能夠清晰、準(zhǔn)確地講解舞龍知識(shí)和技巧，并給予學(xué)員及時(shí)、有效的指導(dǎo)。3.安排攝影攝像人員，負(fù)責(zé)記錄活動(dòng)的精彩瞬間和各個(gè)環(huán)節(jié)。攝影攝像人員應(yīng)提前熟悉活動(dòng)流程和重點(diǎn)拍攝場(chǎng)景，確保能夠捕捉到活動(dòng)中的感人畫面、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精彩瞬間以及各小組的獨(dú)特風(fēng)采。活動(dòng)結(jié)束后，及時(shí)整理拍攝的照片和視頻資料，為公司留存活動(dòng)紀(jì)念資料。餐飲準(zhǔn)備1.根據(jù)參與人數(shù)和用餐標(biāo)準(zhǔn)，選擇合適的餐廳提供午餐服務(wù)。與餐廳提前溝通菜單內(nèi)容、用餐時(shí)間、特殊飲食需求等事項(xiàng)，確保餐飲質(zhì)量和服務(wù)水平。2.午餐菜品應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富、口味多樣，包括葷素搭配的熱菜、涼菜、湯品、主食和水果等，滿足不同人員的口味需求。同時(shí)，要注意食品安全問題，確保食材新鮮、衛(wèi)生，烹飪過程符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。3.在餐廳設(shè)置指示牌，引導(dǎo)人員有序就餐。安排專人負(fù)責(zé)餐飲服務(wù)，確保用餐過程順利進(jìn)行，及時(shí)解決人員在用餐過程中遇到的問題。獎(jiǎng)品與證書準(zhǔn)備1.根據(jù)比賽獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置，準(zhǔn)備相應(yīng)的獎(jiǎng)品和證書。獎(jiǎng)品可以選擇與公司文化或活動(dòng)主題相關(guān)的物品，如定制的獎(jiǎng)杯、獎(jiǎng)牌、禮品套裝、辦公用品等，以體現(xiàn)對(duì)獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)可和鼓勵(lì)。2.獎(jiǎng)品和證書的設(shè)計(jì)應(yīng)精美、大方，具有一定的紀(jì)念意義。證書上應(yīng)注明獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)名稱、獎(jiǎng)項(xiàng)名稱以及活動(dòng)日期等信息，確保其正式性和權(quán)威性。3.在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)設(shè)置獎(jiǎng)品展示區(qū)，將獎(jiǎng)品整齊擺放，營(yíng)造出濃厚的競(jìng)爭(zhēng)氛圍。在比賽結(jié)束后，及時(shí)為獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書，舉行簡(jiǎn)單而隆重的頒獎(jiǎng)儀式，增強(qiáng)獲獎(jiǎng)團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)感和成就感。其他準(zhǔn)備1.準(zhǔn)備活動(dòng)所需的文具和表格，如簽到表、評(píng)分表、團(tuán)隊(duì)展示表格等，確?；顒?dòng)組織過程中的各項(xiàng)信息記錄準(zhǔn)確、完整。2.提前準(zhǔn)備一些急救藥品和器材，如創(chuàng)可貼、消毒藥水、繃帶、擔(dān)架等，以應(yīng)對(duì)活動(dòng)過程中可能出現(xiàn)的意外受傷情況。安排專人負(fù)責(zé)急救知識(shí)培訓(xùn)，確保在緊急情況下能夠進(jìn)行正確的急救處理。3.準(zhǔn)備一些飲用水和飲料，放置在休息區(qū)，供人員隨時(shí)取用。確保飲用水的衛(wèi)生安全，為大家提供充足的水分補(bǔ)充，保持良好的身體狀態(tài)參與活動(dòng)。八、活動(dòng)預(yù)算本次舞龍團(tuán)建拓展活動(dòng)預(yù)算總計(jì)約[X]元，具體預(yù)算明細(xì)如下：場(chǎng)地租賃費(fèi)用：[X]元包括活動(dòng)場(chǎng)地的租賃費(fèi)用以及場(chǎng)地布置所需的費(fèi)用。舞龍道具費(fèi)用：[X]元購(gòu)買舞龍道具、備用零部件以及道具運(yùn)輸和維護(hù)的費(fèi)用支出。教練費(fèi)用：[X]元支付專業(yè)舞龍教練的授課費(fèi)用。餐飲費(fèi)用：[X]元午餐的食材采購(gòu)、烹飪以及餐廳服務(wù)費(fèi)用。獎(jiǎng)品與證書費(fèi)用：[X]元定制獎(jiǎng)品和證書的費(fèi)用。攝影攝像費(fèi)用：[X]元聘請(qǐng)攝影攝像人員記錄活動(dòng)過程的費(fèi)用。其他費(fèi)用：[X]元包括活動(dòng)文具、急救藥品器材、飲用水飲料、音響設(shè)備租賃、交通費(fèi)用等雜項(xiàng)支出。九、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前提醒參與人員穿著舒適、適合運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子，避免穿著高跟鞋、裙子等不便于活動(dòng)的服飾。2.強(qiáng)調(diào)活動(dòng)過程中的安全意識(shí)，要求大家嚴(yán)格遵守教練的指導(dǎo)和活動(dòng)規(guī)則，避免因不規(guī)范操作而導(dǎo)致受傷。特別是在舞龍訓(xùn)練和比賽過程中，要注意與道具保持安全距離，防止碰撞和摔倒。3.活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)安排專人負(fù)責(zé)安全保障工作，隨時(shí)關(guān)注人員動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的安全隱患。如遇突發(fā)情況，要保持冷靜，按照預(yù)定的應(yīng)急預(yù)案進(jìn)