心懷感恩，向陽(yáng)而行——高中感恩教育主題班會(huì)觸動(dòng)：看見(jiàn)忽略的溫柔認(rèn)知：感恩的真正模樣故事：被照亮的平凡行動(dòng)：把謝謝變成日?；仨懀鹤寽嘏h(huán)成海01觸動(dòng)：看見(jiàn)忽略的溫柔PART設(shè)問(wèn)：青春里你把誰(shuí)的好當(dāng)成理所當(dāng)然

設(shè)問(wèn)一你是否曾覺(jué)得父母的嘮叨多余？其實(shí)嘮叨背后是父母對(duì)你的關(guān)心，他們擔(dān)心你走彎路，希望你能更好。設(shè)問(wèn)二你是否忽略過(guò)老師批改作業(yè)時(shí)的紅筆痕跡？老師的紅筆不僅是批改，更是對(duì)你的指導(dǎo)和期望，希望你進(jìn)步。設(shè)問(wèn)三你是否把同伴的幫助當(dāng)成理所當(dāng)然？朋友的幫助是珍貴的，他們?cè)敢庠谀阈枰獣r(shí)伸出援手，彌足珍貴。中學(xué)生的感恩缺口數(shù)據(jù)展示，僅32%的學(xué)生每周主動(dòng)與父母溝通超過(guò)10分鐘，68%的學(xué)生從未對(duì)老師說(shuō)過(guò)“謝謝”，81%的學(xué)生認(rèn)為“朋友幫忙不需要特意感謝”。這些數(shù)據(jù)反映出我們?cè)诟卸鞣矫娴牟蛔?。這些數(shù)據(jù)是否有你的影子？我們?yōu)槭裁磿?huì)慢慢丟失“感恩”的能力？這是一個(gè)值得我們深思的問(wèn)題。02認(rèn)知：感恩的真正模樣PART誤區(qū)澄清：感恩不等于回報(bào)誤區(qū)一只有別人幫了“大事”才需要感恩，這是錯(cuò)誤的。生活中，食堂阿姨多打一勺菜、同學(xué)借你一支筆，這些小事也值得感恩。誤區(qū)二感恩必須用“物質(zhì)”償還，這種想法也不對(duì)。感恩可以是一句真誠(chéng)的“謝謝”、一個(gè)主動(dòng)的幫助，形式不重要，重要的是心意。誤區(qū)三親人的付出是“理所當(dāng)然”，這種觀點(diǎn)更是錯(cuò)誤。父母早起做早餐、爺爺奶奶接送上學(xué)，這些都是愛(ài)的付出，需要我們感恩。價(jià)值三重奏：對(duì)自己對(duì)他人對(duì)社會(huì)對(duì)自己感恩可以緩解焦慮，提升幸福感。心理學(xué)研究表明，常感恩的人抑郁風(fēng)險(xiǎn)降低40%，感恩讓我們更積極面對(duì)生活。對(duì)他人感恩可以強(qiáng)化情感聯(lián)結(jié)。比如老師收到學(xué)生感謝信后，更有教學(xué)動(dòng)力，感恩讓關(guān)系更緊密。對(duì)社會(huì)感恩可以傳遞溫暖正能量。比如“愛(ài)心送考”車(chē)隊(duì)，這種善意的傳遞讓社會(huì)更美好。接納不完美的愛(ài)父母的嘮叨父母的“嘮叨”是不善表達(dá)的關(guān)心。比如媽媽反復(fù)說(shuō)“多穿衣服”，其實(shí)是怕你著涼，我們要學(xué)會(huì)理解。老師的嚴(yán)格老師的“嚴(yán)格”是期待成長(zhǎng)的責(zé)任。老師批評(píng)你錯(cuò)題多，其實(shí)是希望你能進(jìn)步，我們要感恩老師的付出。同伴的爭(zhēng)吵同伴的“爭(zhēng)吵”是共同成長(zhǎng)的磨合。和朋友鬧矛盾后，我們更懂珍惜彼此，這是成長(zhǎng)的一部分。冷漠代價(jià)：善意透支后的孤獨(dú)案例一某學(xué)生因長(zhǎng)期忽視父母付出，與家人關(guān)系破裂，高考前情緒崩潰。這讓我們反思，感恩不能等待，要珍惜身邊人。案例二某同學(xué)總拒絕幫助他人，遇到困難時(shí)無(wú)人伸出援手。這說(shuō)明，感恩是一種雙向的溫暖，我們要學(xué)會(huì)感恩。名言速記：點(diǎn)亮感恩的智慧名言一感恩是精神上的一種寶藏’——洛克（英國(guó)哲學(xué)家）名言二人家?guī)臀?，永志不忘；我?guī)腿思?，莫記心上。——華羅庚名言三感恩之心，人皆有之；感恩之人，世皆敬之?！V語(yǔ)。名言四每一份善意都值得被銘記，每一份感恩都能溫暖一座城。03故事：被照亮的平凡PART父母篇：外賣(mài)員父親的手套案例外賣(mài)員父親，每天凌晨5點(diǎn)起床送餐，只為給高三兒子攢學(xué)費(fèi)，卻從不說(shuō)辛苦。兒子偶然發(fā)現(xiàn)父親的手套磨破了洞，才明白父親的不易。細(xì)節(jié)提問(wèn)你的父母有哪些“默默付出”的細(xì)節(jié)？你多久沒(méi)認(rèn)真看過(guò)父母的手/頭發(fā)了？這些細(xì)節(jié)值得我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)和珍惜。老師篇：四十年山路的燈光案例退休教師張老師，在鄉(xiāng)村任教40年，每天步行2公里山路接送學(xué)生；即使身患關(guān)節(jié)炎，也堅(jiān)持批改作業(yè)到深夜，她的學(xué)生遍布各個(gè)崗位，每年都會(huì)回來(lái)看她。互動(dòng)活動(dòng)請(qǐng)學(xué)生在便簽紙上寫(xiě)下老師的一個(gè)溫暖細(xì)節(jié)（匿名），隨機(jī)抽取分享。比如“老師記得我不吃香菜，打飯時(shí)總幫我挑出來(lái)”。高考素材提示這個(gè)案例可以用于“堅(jiān)守”“奉獻(xiàn)”“師恩”等主題作文，是一個(gè)很好的素材。同伴篇：50到80分的背后案例高二學(xué)生小李，數(shù)學(xué)成績(jī)差，同桌小王每天放學(xué)后陪他在教室補(bǔ)習(xí)，堅(jiān)持了半年，小李的數(shù)學(xué)從50分提升到80分；高考后，兩人相約報(bào)考同一所大學(xué)。討論話題你和同伴之間有哪些“互相扶持”的故事？比如一起備戰(zhàn)月考、生病時(shí)幫著記筆記。這些故事讓我們感受到同伴的溫暖。社會(huì)篇：小縣城的愛(ài)心送考案例每年高考期間，出租車(chē)司機(jī)自發(fā)組成“愛(ài)心送考隊(duì)”，免費(fèi)接送考生；路邊的早餐店會(huì)為考生提供免費(fèi)豆?jié){和雞蛋；社區(qū)的阿姨會(huì)主動(dòng)幫忙照看考生的弟弟妹妹。思考提問(wèn)你在縣城里感受到過(guò)哪些來(lái)自陌生人的善意？比如公交車(chē)上有人給你讓座、書(shū)店老板允許你免費(fèi)看書(shū)。這些善意讓我們感受到溫暖。高考素材提示這個(gè)案例可以用于“平凡中的偉大”“社區(qū)溫情”“社會(huì)責(zé)任”等主題作文，是一個(gè)很好的素材。逆境篇：受傷后的補(bǔ)課接力01案例某學(xué)生因意外導(dǎo)致腿部受傷，休學(xué)半年，期間老師每天上門(mén)補(bǔ)課，同學(xué)輪流幫他帶筆記，父母悉心照顧；康復(fù)后，他更加珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，成績(jī)突飛猛進(jìn)，還主動(dòng)幫助其他有困難的同學(xué)。02觀點(diǎn)提煉感恩不僅是對(duì)順境的珍惜，更是對(duì)逆境中善意的銘記。那些打不倒你的，會(huì)讓你更強(qiáng)大。我們要學(xué)會(huì)在逆境中感恩。遺憾篇：子欲養(yǎng)而親不待案例某年輕人常年在外打工，很少回家，總說(shuō)“等我賺了大錢(qián)再孝順父母”，可當(dāng)他終于有能力時(shí)，父母卻已經(jīng)離世，留下終身遺憾。反思提問(wèn)你有沒(méi)有想做卻一直沒(méi)做的“感恩小事”？比如給父母洗一次腳、對(duì)老師說(shuō)一句謝謝。感恩不需要等待，最好的時(shí)間就是現(xiàn)在。榜樣篇：從黃香溫席到張桂梅古代榜樣?xùn)|漢黃香，九歲喪母，事父極孝，夏天為父親扇涼床鋪，冬天為父親暖被窩。這是傳統(tǒng)文化中的感恩典范，值得我們學(xué)習(xí)?，F(xiàn)代榜樣張桂梅創(chuàng)辦免費(fèi)女子高中，幫助山區(qū)女孩圓大學(xué)夢(mèng)，學(xué)生們常說(shuō)“沒(méi)有張媽媽，就沒(méi)有我們的今天”。這是當(dāng)代奉獻(xiàn)與感恩的代表，激勵(lì)著我們。04行動(dòng)：把謝謝變成日常PART清單：本周就能完成的感恩小事對(duì)父母每周主動(dòng)聊一次天，分享學(xué)校的趣事或你的煩惱；做一次家務(wù)，比如洗碗、拖地；給父母寫(xiě)一封短信，表達(dá)你的理解與感謝。對(duì)老師上課認(rèn)真聽(tīng)講，不走神、不說(shuō)話；主動(dòng)說(shuō)“謝謝老師”，比如接過(guò)作業(yè)本時(shí)；認(rèn)真完成作業(yè)，減少老師的批改負(fù)擔(dān)。對(duì)同伴主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)，比如借筆記、講題目；真誠(chéng)贊美他人，比如“你這次作文寫(xiě)得真好”；發(fā)生矛盾時(shí)主動(dòng)道歉，珍惜友誼。對(duì)社會(huì)尊重勞動(dòng)者，比如對(duì)環(huán)衛(wèi)工人說(shuō)“辛苦了”；參與公益活動(dòng)，比如校園義賣(mài)、社區(qū)志愿服務(wù)；傳遞善意，比如幫陌生人撿起掉落的東西。創(chuàng)意：三種表達(dá)感恩的新玩法感恩手賬每天記錄1件溫暖小事，如“今天同桌幫我補(bǔ)了數(shù)學(xué)錯(cuò)題”，期末做成禮物送給對(duì)方。這是一種很有意義的感恩方式。語(yǔ)音留言給父母/老師發(fā)一段真誠(chéng)的語(yǔ)音，比如“媽媽，謝謝你每天早起給我做早餐，你辛苦了”。這種表達(dá)方式很溫暖，也很直接。行動(dòng)回饋用“反向幫助”表達(dá)感恩，比如幫老師整理教案、陪父母散步聊天。行動(dòng)勝于言語(yǔ)，這種方式也很有效。高考作文：感恩主題速成攻略素材分類親情類：父母的付出、家庭的溫暖；師恩類：老師的堅(jiān)守、教育的力量；社會(huì)類：陌生人的善意、社區(qū)的溫情；成長(zhǎng)類：逆境中的幫助、同伴的扶持。開(kāi)頭模板比如“在平常小日子里，總有一些溫暖不期而遇——是清晨街頭的一聲問(wèn)候，是深夜書(shū)桌前的一盞燈光，是困境中伸出的一雙手。這些善意，構(gòu)成了我心中最珍貴的感恩記憶?！边@樣的開(kāi)頭可以吸引讀者的注意力。結(jié)尾模板比如“感恩不是一句空洞的口號(hào)，而是藏在細(xì)節(jié)里的行動(dòng)。愿我們都能帶著一顆感恩之心，在青春的路上向陽(yáng)而行，把溫暖傳遞給更多人。”這樣的結(jié)尾可以升華主題。實(shí)踐：感恩漂流瓶活動(dòng)說(shuō)明書(shū)活動(dòng)規(guī)則每位學(xué)生領(lǐng)取一張彩色卡片，寫(xiě)下想感謝的人及具體理由（匿名或署名均可）；把卡片折成“漂流瓶”形狀，放進(jìn)班級(jí)的“感恩信箱”；下周班會(huì)，隨機(jī)抽取“漂流瓶”，讀出內(nèi)容，讓被感謝的人感受到溫暖。活動(dòng)準(zhǔn)備準(zhǔn)備彩色卡片、馬克筆、紙箱（裝飾成‘感恩信箱’），播放《感恩的心》純音樂(lè)，營(yíng)造溫馨氛圍?；顒?dòng)意義讓感恩表達(dá)更具儀式感，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力；發(fā)現(xiàn)身邊的溫暖，營(yíng)造積極向上的班級(jí)氛圍。承諾：簽下感恩行動(dòng)約定

承諾一從此刻起，用心感受身邊的善意，不忽視每一份溫暖。我們要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的美好。承諾二用行動(dòng)表達(dá)感恩，每周至少做1件感恩小事。感恩要落實(shí)到實(shí)際行動(dòng)中。承諾三傳遞感恩之心，用自己的善意溫暖他人。讓感恩成為一種習(xí)慣，傳遞給更多人。承諾四珍惜與父母、老師、同伴相處的時(shí)光，不留遺憾。這些時(shí)光是寶貴的，我們要珍惜。05回響：讓溫暖循環(huán)成海PART感恩是愛(ài)與被愛(ài)的雙向奔赴中心觀點(diǎn)感恩不是單向的“索取”或“回報(bào)”，而是雙向的“愛(ài)與被愛(ài)”。你對(duì)他人的感恩，會(huì)變成他人對(duì)更多人的善意，最終形成溫暖的循環(huán)。答疑：破解感恩常見(jiàn)心理卡點(diǎn)

困惑一不好意思表達(dá)感恩怎么辦？可以從書(shū)面表達(dá)開(kāi)始，比如寫(xiě)信、發(fā)消息，慢慢突破自己。困惑二對(duì)方不接受我的感恩怎么辦？感恩的核心是“真誠(chéng)”，只要你用心了，對(duì)方一定會(huì)感受到。困惑三沒(méi)時(shí)間做感恩小事怎么辦？感恩不需要花費(fèi)太多時(shí)間，一句“謝謝”、一個(gè)微笑都是感恩。任務(wù)短期任務(wù)完成1件對(duì)父母/老師/同伴的感恩行動(dòng)，拍照或?qū)懚涛挠涗?，在班?jí)群分享。長(zhǎng)期任務(wù)堅(jiān)持寫(xiě)“感恩手賬”，每周至少記錄3件溫暖小事，期末舉辦“感恩手賬展”。高考任務(wù)整理本次班會(huì)的案例、名言、模板，形成自己的“感恩主題作文素材本”。