老年人助行器使用規(guī)范及流程隨著年齡增長，部分老年人的肢體協(xié)調(diào)性、平衡能力或下肢肌力會出現(xiàn)不同程度下降，助行器作為重要的移動輔助工具，能有效提升出行安全與獨立性。但錯誤的使用方式不僅無法發(fā)揮其輔助作用，還可能引發(fā)跌倒、部件損壞等風險。本文結(jié)合康復醫(yī)學實踐與行業(yè)規(guī)范，詳細闡述助行器的科學使用方法與維護要點，助力老年群體安全、舒適地使用助行器。一、使用前的準備工作（一）環(huán)境排查地面狀態(tài)：檢查使用區(qū)域地面是否干燥、平整，清除水漬、油漬、散落的雜物（如電線、小物件），避免因地面濕滑或障礙物導致絆倒。空間規(guī)劃：確保行走路徑寬度不小于助行器展開后的最大寬度，轉(zhuǎn)彎處預留充足空間；光線昏暗區(qū)域需開啟照明設備，避免因視覺障礙引發(fā)意外。（二）助行器自檢結(jié)構(gòu)完整性：查看助行器框架有無變形、裂縫，折疊式助行器需確認折疊鎖扣是否牢固，無松動或卡滯。部件功能：檢查腳輪（若有）轉(zhuǎn)動是否靈活、無卡頓；橡膠腳墊（或防滑墊）是否磨損、脫落；手柄處防滑套是否完好；調(diào)節(jié)高度的卡扣（或旋鈕）能否穩(wěn)定鎖定。二、助行器的選擇與適配（一）類型適配四腳助行器（無輪）：適用于平衡能力較差、需較強支撐的老年人（如術(shù)后康復期、下肢肌力較弱者）。其穩(wěn)定性強，但移動速度較慢。輪式助行器（帶前/全輪）：適合步態(tài)較穩(wěn)定、希望提高移動效率的用戶（如日常短距離活動的老年人）。使用時需注意控制推行速度，避免因慣性摔倒。帶座助行器：兼具支撐與休息功能，適合行走耐力不足、需頻繁停歇的人群，但整體重量略大，移動時需注意重心控制。（二）高度調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)原則：老年人自然站立，雙腳分開與肩同寬，手臂自然下垂，肘部彎曲角度以15°-30°為宜（可通過測量手腕到地面的垂直距離確定手柄高度）。調(diào)節(jié)方法：松開高度調(diào)節(jié)扣（或旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)旋鈕），將助行器高度調(diào)整至對應刻度；再次鎖定后，輕晃助行器確認卡扣無滑動。三、規(guī)范使用流程（一）起身與持握從座椅起身時，先將助行器置于身體前方，雙手握住手柄，利用手臂力量撐起身體，同時雙腳緩慢著地，保持站立姿勢2-3秒，確認平衡后再移動。持握姿勢：手掌自然貼合手柄，手指輕扣防滑套，避免因握力過緊導致手臂疲勞，或握力過松引發(fā)助行器失控。（二）行走操作（以四腳助行器為例）起步：將助行器向前推出約一步距離（約30-40厘米），確保四個支撐點（或輪子）完全接觸地面，身體重心前移至助行器上方。邁步：先邁出患側(cè)（或肌力較弱側(cè)）下肢，腳跟先著地，再將健側(cè)下肢跟上，保持雙腳始終在助行器支撐范圍內(nèi)，避免步幅過大超出安全區(qū)域。轉(zhuǎn)向：如需轉(zhuǎn)彎，先將助行器向轉(zhuǎn)向側(cè)輕推，身體隨助行器緩慢轉(zhuǎn)動，避免急促轉(zhuǎn)身導致失衡。停止：雙腳并攏站穩(wěn)，將助行器拉回至身體正前方，雙手緊握手柄，確認平衡后可緩慢坐下或停留。（三）特殊場景應對上下臺階：若無他人協(xié)助，四腳助行器需采用“抬起-放置”方式：上臺階時，先將助行器抬至臺階上方，穩(wěn)定后再邁腿；下臺階時，先將助行器放至下一臺階，重心降低后再邁腿。輪式助行器不建議單獨上下臺階，需尋求輔助或改用其他工具。坡道行走：沿坡道推行時，身體略微后傾，雙手用力控制助行器速度，避免因重力加速導致失控；上坡時可適當彎腰，借助手臂力量推動助行器。（四）坐姿使用（帶座助行器）坐下：將助行器推至身體后方，背部貼近座墊，雙手握住手柄緩慢下蹲，確保臀部完全落座，背部挺直，雙腳著地支撐。起身：雙手緊握手柄，雙腳用力蹬地，同時手臂撐起身體，站立后保持姿勢穩(wěn)定再移動助行器。四、維護與保養(yǎng)要點（一）日常清潔定期用干布擦拭助行器框架，去除灰塵與污漬；橡膠腳墊、座墊等易臟部件可用溫和肥皂水清潔，自然晾干后再使用，避免陽光直射導致老化。（二）部件維護緊固件檢查：每月檢查螺絲、卡扣是否松動（尤其是折疊處、高度調(diào)節(jié)部位），發(fā)現(xiàn)松動及時擰緊。腳輪/腳墊保養(yǎng)：腳輪需定期清理輪軸處的毛發(fā)、雜物，必要時滴入少量潤滑油（如縫紉機油）；橡膠腳墊磨損嚴重時應及時更換，確保防滑性能。座墊維護：帶座助行器的座墊若出現(xiàn)破損、變形，需更換同規(guī)格座墊，避免因座墊支撐不足引發(fā)坐姿失衡。（三）存放要求避免長期置于潮濕、高溫環(huán)境（如浴室、陽臺），可存放于干燥、通風的室內(nèi)角落；折疊式助行器可折疊后靠墻放置，減少空間占用。五、安全注意事項1.著裝要求：穿著合腳、防滑的鞋子（如運動鞋、布鞋），避免穿拖鞋、高跟鞋或鞋底過于光滑的鞋子，降低滑倒風險。2.負載限制：助行器（尤其是帶座款）的承重需符合產(chǎn)品說明書要求，避免超載導致框架變形或斷裂。3.環(huán)境規(guī)避：雨雪天氣、地面結(jié)冰時盡量減少室外使用；室內(nèi)使用時，遠離正在拖地的濕滑區(qū)域，等待地面干燥后再通行。4.定期評估：每3-6個月結(jié)合身體狀況（如肌力、平衡能力變化），由康復師或家屬評估助行器類型、高度是否需要調(diào)整，確保適配性。六、常見問題處理助行器晃動：檢查高度調(diào)節(jié)扣是否鎖定、腳墊是否磨損不均；若因地面不平整導致，可在腳墊下墊入薄橡膠片調(diào)整水平。腳輪卡頓：清理輪軸處纏繞的毛發(fā)、線頭等雜物，滴入少量潤滑油后轉(zhuǎn)動輪子，確保順暢。起身困難：可在手柄處加裝輔助握把（帶防滑紋或助力設計），或調(diào)整座墊高度（需符合人體工學），便于發(fā)力起身。結(jié)語科學使用助行器是提升老年人出行安全與生活