第一課：認識你真好教法建議：以學生活動為主，可采用案例教學法、情境教學法、活動訓練法等多種形式進行教學教學過程建議：1．“認識你真好”安排兩個課時，第一課時主要學習“案例”與“相關(guān)知識”，重點是介紹內(nèi)容的選擇，怎樣把自己的介紹內(nèi)容用恰當?shù)脑捦暾?、連貫甚至幽默的表達出來難點在于引導學生克服羞怯、緊張心理，勇敢說出來第二課時了解在不同場合下怎樣恰如其分的自我介紹，還應(yīng)結(jié)合職業(yè)特點，讓學生初步掌握在求職時自我介紹的方法和技巧2．教師可在導入環(huán)節(jié)精心設(shè)計，旨在激發(fā)學生的學習興趣和熱情比如：①由書上的案例導入新課，針對案例提出問題引導學生思考②由教師先進行自我介紹,做好示范，包括姓名、愛好、希望和聯(lián)系方式等，要求學生專注地聽；然后發(fā)動學生說一說、評一評，分析評議剛才老師的自我介紹培養(yǎng)聽說能力和分析能力請學生模仿老師的自我介紹，在1分鐘內(nèi)介紹自己的姓名、愛好、希望，還可以表演拿手好戲，展示自我風采③用真實幽默的故事導入，引起學生對自我介紹的興趣如林肯的自我介紹、王景愚的自我介紹（相關(guān)內(nèi)容見教學資料）3．教學基本環(huán)節(jié)和內(nèi)容：第一課時一、教師先簡介自我介紹的方法和原則，學習自我介紹的技巧用實例引導學生掌握自我介紹的方法和技巧如介紹時切入的角度（姓名、特長、興趣、個性、思想），運用何種方法讓別人加深印象，活躍氣氛等等二、自我介紹實踐練習1．口語練習重在“練”，本課時最重要最困難的任務(wù)就是怎樣讓學生大膽開口說話教師要注意區(qū)分出學生類別，采用不同方法為口語訓練創(chuàng)造寬松的環(huán)境，讓學生克服羞怯緊張心理為鼓勵學生戰(zhàn)勝自我，大膽發(fā)言，大膽練習，教師應(yīng)允許學生說錯，允許重說，允許爭鳴還可鼓勵學生在自我介紹時表演拿手好戲，放松緊張心情2．允許學生寫下草稿,分組練習,充分準備后再公開發(fā)言3.要引導評價必須根據(jù)學生說話的程度和水平給予恰如其分的評價好的固然要肯定，不足的更要指出，分析原因，并有針對性地加以矯正，這一過程，教師不可包辦代替，應(yīng)該引導學生共同參與形成師評生、生評生、生自評的局面不僅使演講的同學能認識到自己的不足，也可使其他同學能學到別人之所長。4.活動：“五個我”活動要求：聽從老師的重新分組，在組內(nèi)請用以下的句式介紹自己。我叫—————————我來自—————————我的特長、愛好是————————————我的人生格言是————————————————————我祝愿———————————————————————————請每位同學都認真準備，每個人在發(fā)言時要突出自己的個性。語言可以風趣、幽默。第二課時一、先了解自我介紹的分類和需要自我介紹的不同場合二、教師再根據(jù)學生實際，選擇幾種進行口語實踐練習，體會不同場合下的自我介紹方法1．口語練習時應(yīng)將創(chuàng)設(shè)情境作為主要的教學方法，通過營造環(huán)境，言語渲染，角色設(shè)置，模擬現(xiàn)場等手段，形成生動有趣，逼真現(xiàn)實的自我介紹氛圍2．實踐練習后可讓學生反復演練和討論，如同桌討論、小組討論，或讓他們同桌演練、集體演練，使每個學生都有參與說、演的機會在每次說和演之后，仍應(yīng)安排學生對說話者、表演者進行評價，教師恰當?shù)丶右砸龑c點撥，使學生的自我介紹更加規(guī)范，態(tài)度更加大方相關(guān)資料一、自我介紹技巧1．自我介紹總的原則是簡明扼要，一般以1分鐘為宜，內(nèi)容應(yīng)有所側(cè)重，突出一點情況特殊或者在求職應(yīng)聘中，也最好不超過3分鐘一般可先談?wù)剬W歷等個人基本情況，再談相關(guān)的社會實踐，最后談?wù)剬Ρ韭毼坏睦硐牒蛯τ诒拘袠I(yè)的看法2．自我介紹時把握好切入的角度，比如從生肖、職業(yè)、自己姓名的含義、自己的長相特征等有時運用自嘲、幽默的方法，既能讓別人加深對自己的印象，同時活躍氣氛介紹姓名可用分析含義，道出來歷、拆字等方法；介紹特長、興趣可通過舉例子、形象化等方法；介紹個性、思想可用具體、生動的故事講述3．語言盡量幽默、優(yōu)美，多用比喻等修辭手法，但注意都需將之口語化4．介紹用語要留有余地，給人以誠懇、坦率、值得信賴的印象措辭要適度，實事求是，既不能過分炫耀，也不能自我貶低

二、怎樣引導學生對自我介紹進行評價引導學生評價應(yīng)著重從以下三方面入手：一評語言，即評語音是否準確，語言是否規(guī)范，用語是否確切、恰當；二評思路，即評價說話的內(nèi)容是否清楚，是否富有邏輯性和條理性；三評儀態(tài)，即評聲音是否響亮，儀態(tài)是否端莊，表情是否自然、精神面貌好不好等三、自我介紹的分類1．自我介紹根據(jù)介紹人的不同，可以分為主動型自我介紹和被動型自我介紹兩種類型(1)主動型自我介紹在社交活動中，想要結(jié)識某人卻無人引見的情況下，就可在適當?shù)臅r候，自己充當介紹人，將自己介紹給對方這種自我介紹叫做主動型自我介紹(2)被動型自我介紹在社交活動中，應(yīng)其他人的要求，將自己某些方面的情況進行自我介紹這種自我介紹就稱為被動型自我介紹2．自我介紹的不同場合：(1)與不相識者相處一室(2)不相識者對自己很有興趣(3)他人請求自己作自我介紹(4)在聚會上與身邊的陌生人共處(5)打算介入陌生人組成的交際圈(6)初次登門拜訪不相識的人(7)前往陌生單位，進行業(yè)務(wù)聯(lián)系時(8)遇到秘書擋駕，或是請不相識者轉(zhuǎn)告(9)初次利用大眾傳媒，如報紙、雜志、廣播、電視，電影、標語、傳單，向社會公眾進行自我推介、自我宣傳時(10)利用社交媒介，如信函、電話、傳真、電子信函，與其他不相識者進行聯(lián)絡(luò)時3．根據(jù)不同場合、環(huán)境的需要，自我介紹的方式有：(1)應(yīng)酬式的自我介紹這種自我介紹方式最簡潔，只需說出姓名即可如：“您好!我叫李俊”這種介紹適合于一些公共場合和一般性的社交場合，如途中邂逅、宴會現(xiàn)場、舞會、通電話時介紹的對象主要是一般接觸的人(2)工作式的自我介紹這種自我介紹包括本人姓名、供職的單位及部門、擔負的職務(wù)或從事的具體工作等三項，又叫工作式自我介紹內(nèi)容的三要素，通常缺一不可①姓名應(yīng)當一口報出，不可有姓無名，或有名無姓②單位供職的單位及部門，如可能最好全部報出，具體工作部門有時可以暫不報出③職務(wù)擔負的職務(wù)或從事的具體工作，有職務(wù)最好報出職務(wù)，職務(wù)較低或者無職務(wù)，則可報出目前所從事的具體工作如：“我叫梁鑫，是晶基公司財務(wù)部經(jīng)理”(3)交流式的自我介紹這種自我介紹是希望對方能認識自己、了解自己、與自己建立聯(lián)系，因此主動尋求與交往對象進一步交流與溝通的自我介紹也叫社交式自我介紹或溝通式自我介紹主要介紹包括本人的姓名、工作、籍貫、學歷、興趣以及與交往對象的某些熟人的關(guān)系等如：“我的名字叫鐘林，是盛大公司的公關(guān)部經(jīng)理5年前，我和您夫人是大學同學”(4)禮儀式的自我介紹這是一種表示對交往對象友好、敬意的自我介紹適用于講座、報告、演出、慶典、儀式等正規(guī)的場合內(nèi)容包括姓名、單位、職務(wù)等項自我介紹時，還應(yīng)多加入一些適當?shù)闹t辭、敬語，以示自己尊敬交往對象．如：“女士們、先生們，大家好!我叫王虎，是精英文化公司的總經(jīng)理值此之際，謹代表本公司熱烈歡迎各位來賓蒞臨指導，謝謝大家的支持”(5)問答式的自我介紹針對對方提出的問題，做出自己的回答這種方式適用于應(yīng)試、應(yīng)聘和公務(wù)交往在普通性交際應(yīng)酬場合，它也時有所見舉例來說，對方發(fā)問：“這位先生貴姓?”回答：“免貴姓張，弓長張”四、自我介紹例文例一：“我叫高鵬飛，父母希望我如大鵬展翅，扶搖高飛，我也希望我們班能乘風而上，奮勇飛翔”例二：“我叫章立，立早章，站立的立，我愛唱歌、跳舞，性格開朗，喜歡結(jié)交朋友，我希望通過努力，能早早在同學們心中站立例三：“我叫李果，就是咱老李家的一個果，在我之前，我父母一連生了三個姐姐，到我出生，終于又開花又結(jié)果了可惜我這顆果子又瘦又矮，但如果有人以貌取人想欺負我，嘿嘿，休想！我可是跆拳道黑帶高手，不信來試試！”例四：一位工人詩人這樣描述自己：“一個胸藏錦繡的黑臉大漢，一個朋友如潮的孤獨者，一個人人說他自信、幽默而他內(nèi)心卻時時產(chǎn)生危機感的年輕人，這就是我，劉長青，愛詩歌的大橋工人”例五：配音演員于民這樣自我介紹：“我可以這樣說話——（甕聲甕氣地）‘猴哥，哪兒有妖怪呀！’我也可以這樣說話——（尖聲尖氣的）‘八戒，她就是妖怪！’我還可以這樣說話——（女聲女氣地）‘長老，你快救救小女子

’以上是我，配音演員于民的說話方式”例六：林肯向選民這樣介紹自己：“有人寫信問我有多少財產(chǎn)我有一個妻子和三個兒子，都是無價之寶此外，還租有一個辦公室，室內(nèi)有辦公桌一張，椅子三把，墻角還有一個大書架，架上的書值得每個人一讀我本人既窮又瘦，臉形很長，不會發(fā)福我實在沒有什么可依靠的，唯一可依靠的就是你們”例七：喜劇表演藝術(shù)家王景愚的自我介紹：我就是王景愚，表演《吃雞》的那個王景愚人稱我是多愁善感的喜劇家，實在是不敢當，只不過是個“走火入魔的啞劇迷”罷了你看我這40多公斤的瘦小身軀，卻經(jīng)常負荷許多憂慮與煩惱，而這些憂慮與煩惱，又多半是自找的；我不善于向自己敬愛的人表達自己的敬與愛，卻善于向憎惡的人表達憎與惡，然而膽子并不大我雖然很執(zhí)拗，卻又常常否定自己否定自己既痛苦又快樂，我就生活在痛苦與快樂的交織網(wǎng)里，總也沖不出去；在事業(yè)上人家說我是敢于拼搏的強者，而在復雜的人際關(guān)系面前，我又是一個心無靈犀、半點不通的弱者，因此在生活中，我是交替扮演強者和弱者的角色第二課：小學生.中學生.第一課時一、導入：不少小學生在進入中學一兩個月，就開始陷入“三難”局面，即心理上難以承受、知識上難以掌握、環(huán)境上難以適應(yīng)。究其原因，主要是這些同學下的決心大而空，只知道說“到中學要好好”，可是沒有想過小學和中學究竟有何不同？怎么好好學？并不太清楚,稀里糊涂地過日子，其結(jié)果可想而知。那么我們怎么做呢？首先要了解小學與初中的不同之處。二、認識小學與初中的不同（學生自己總結(jié)）1、環(huán)境的變化。中學教師不再像小學那樣盯得緊、管得嚴、扶得多，而是堅持正面教育為主，動之以情、曉之以理，以民主平等的方式，培養(yǎng)學生自覺遵守紀律、自主學習的習慣。2、課程的變化。中學的課程逐漸增加，課程內(nèi)容表現(xiàn)為“多、新、深、廣”。3、教學方法的變化。教師一改小學時的“直觀形象”為主的教學方法，由直觀的、感性的、零碎的知識點變成了更為完整、系統(tǒng)的知識體系，并更加突出能力要求。因此就要求學生在學習方法上做出相應(yīng)調(diào)整。中學教學以“點撥啟發(fā)”、“探究學習”、“合作學習”為主，充分發(fā)揮老師的主導性和學生的主體性作用。4、學習方法的變化。小學一般只要多記、多背、多寫就能取得好成績，但中學還需要了解掌握知識的客觀規(guī)律，養(yǎng)成良好的學習習慣。從知識的傳授性轉(zhuǎn)變到你自己對知識的理解性、規(guī)律性的把握。這就要求學生養(yǎng)成多提問、多思考、多總結(jié)的好習慣。5、學習要求的變化。對知識的掌握從小學的指令性變化為有計劃性的學習。這就要求學生做到學會預習，提高學習的主動性。學生自己要逐步確立自己的目標。（考試超過老爸，浙江省高考第97名）“一般的學生只是單純的完成學校和老師布置的作業(yè)就覺得完成了學習任務(wù)，而優(yōu)秀的學生基本上都有預習課本的學習習慣?！币髮W生的學習態(tài)度實現(xiàn)從“要我學”逐步轉(zhuǎn)變到“我要學”。6、知識容量的變化。小學的教學容量小，作業(yè)量小，注重基礎(chǔ)知識的學習和鞏固，主要是語文、數(shù)學和英語三大學科的學習。初中逐漸增加了歷史、地理、生物、物理、化學等幾大學科，而且知識系統(tǒng)性較強，需要孩子課后花時間去消化，不然很容易導致成績下降。特別是不能偏科，如果偏科現(xiàn)象過于嚴重，現(xiàn)在就應(yīng)開始糾正孩子的偏科習慣，讓孩子在課余時間多看看與基礎(chǔ)科學相關(guān)的書籍，涉獵這方面的知識。7、身理、心理的變化。生理上，學生進入了身體發(fā)育的第二加速期，身高、體重開始猛增，各個器官也開始發(fā)育并走向成熟，關(guān)心自身變化的同時開始關(guān)心異性。而在心理上，自我意識逐漸增強，他們開始關(guān)注內(nèi)心世界，希望別人把他們當作成人一樣對待，并渴望交往，（郭明慧感覺母親不愛她而愛弟弟了）重視提高自己在團體中的地位。學生經(jīng)常會因為被別人的輕視而產(chǎn)生情緒問題。面對這些不同，面對家長的期望，就要求我們的學生在進入永昌學校之初就應(yīng)逐步樹立自己的目標、養(yǎng)成良好的習慣。為此學校將在六年級進行持久的養(yǎng)成教育。三、如何開展養(yǎng)成教育1、抓住養(yǎng)成好習慣的關(guān)鍵期初中階段是學生身心發(fā)展的快速時期，學生的道德意識、規(guī)則意識、公民意識、責任意識，誠實守信、自尊自愛、不懼困難、紀律法制觀念、積極進取……這些優(yōu)良的心理品質(zhì)和人格形成要素，都是在初中階段開始確立的。從這一點來說養(yǎng)成教育是管一輩子的教育。對于一個人而言，知識、能力差了一點，是“次品”；身體垮了，是“廢品”；而思想道德品質(zhì)壞了，則是家庭和社會的“危險品”。在人的早期發(fā)育過程中，人對某一反應(yīng)或某一組反應(yīng)在某一特定時期或階段中最容易獲得。如果錯過這一時期或階段，就不容易再出現(xiàn)這樣好的“時機”。這個關(guān)鍵的“時機”就叫“關(guān)鍵期”。成長的關(guān)鍵期，會對人一生的發(fā)展產(chǎn)生影響。譬如：6個月是嬰兒學習咀嚼的關(guān)鍵期；8個月是分辨大小、多少的關(guān)鍵期；2歲至3歲是學習口頭語言的第一個關(guān)鍵期，又是教孩子怎樣做到有規(guī)矩的關(guān)鍵期；3歲是計算能力發(fā)展的關(guān)鍵期(指數(shù)數(shù)兒和點數(shù)兒、按要求取物品及說出個數(shù)等)，又是學習外國語的關(guān)鍵期；又是培養(yǎng)獨立性的關(guān)鍵期；4歲至5歲是學習書面語言的關(guān)鍵期；5歲至6歲是掌握詞匯的關(guān)鍵期；9歲至10歲是孩子行為由注重后果過渡到注重動機的關(guān)鍵期；初中階段是意義記憶的關(guān)鍵期。抓住了這一黃金時期，孩子的發(fā)展就能收到事半功倍的效果。養(yǎng)成教育的研究成果表明，優(yōu)等生成功的兩個關(guān)鍵內(nèi)因是良好的學習習慣與學習個性。學習習慣的培養(yǎng)是學習個性形成的前提。2、好習慣終身受用人一旦建立起良好的習慣將，將會終身受用。（德國醉酒行人扔酒瓶都注意分類擺放／亂放物品每天找手機或鑰匙）心理學上發(fā)現(xiàn)了這樣一條軌跡，“一個人的行為決定了人的習慣，習慣則決定了人的性格，性格則決定了人的命運?！辈涣嫉男袨榱晳T都是在不經(jīng)意間從小時候就開始養(yǎng)成的。如有的孩子養(yǎng)成了衛(wèi)生的習慣，回家第一件事情就是洗手，根本不要家長督促，這洗手的動作已經(jīng)成為他的需要，是條件反射的自動化的結(jié)果，也就是好習慣已經(jīng)建立。有的孩子則不行，周一來校作業(yè)總是交不出，總說是忘了，或者找出許多理由來搪塞老師。（楊易安例）他會進步很快嗎？六年級學生不穿校服、學校要求改變發(fā)型而學生也會找出種種理由來拒絕執(zhí)行，六年級的回家作業(yè)就可以做五六個小時。（坐那兒不動、分心、沒有時間意識、沒有目標意識）今天你是學生你可以不愿意進入“社會化”，但你終有一天必須進入社會，而你卻沒有經(jīng)過“社會化”的學習和養(yǎng)成，你就會與社會格格不入。（數(shù)次婚姻都不理想）3、目前孩子的現(xiàn)狀“小霸王”——在家里特別霸道，說一不二，聽不進去父母和長輩的話。比如一家人看電視，看什么頻道不是由家長定而是由孩子定，否則孩子就不讓父母看，甚至發(fā)脾氣?！靶邢x”——在家里不干活，根本沒有做家務(wù)勞動的意識。小學生讓父母給穿衣服、中學生起床不疊被子、大學生不會自己洗衣服的例子俯拾即是。父母要想讓孩子做點家務(wù)，簡直比登天還難?！靶○捸垺薄⒆犹貏e饞，喜歡吃零食，聽不得更見不得“好”東西，不給吃就亂發(fā)脾氣，直到父母讓他吃才罷休。其實他們要吃的東西很多都是“垃圾”食品，吃進去對身體健康發(fā)育沒有什么好處，反而會造成挑食、偏食甚至厭食的毛病。孩子的飲食應(yīng)該營養(yǎng)搭配適宜，最好是“一把蔬菜一把豆，一個雞蛋加點肉，五谷雜糧要吃夠?！薄靶￡衽！薄貏e任性，執(zhí)拗，一意孤行，想怎樣就怎樣，聽不進去別人的勸告。還表現(xiàn)為孩子說話愛跟父母強嘴。（周延想把父親從窗口扔出去/吳亦驪用到自殘）“小磨蹭”——特別拖拉，做事情沒有計劃，絕不珍惜時間。往往十分鐘能做完的功課要半小時甚至更久，去什么地方辦事情也是慢慢吞吞，一點兒也不著急?！靶●R虎”——做事馬虎，不認真，愛湊合。比如做作業(yè)常常抄錯題目，（沈雨婷填充F）考試時常常忘記檢查，等等。除了這“六小”以外，孩子們還存在很多其他的問題，如花錢大手大腳、愛攀比、虛榮心強，等等。歸根結(jié)底，這都是一個習慣的問題。烏申斯基說過：“教育的任務(wù)就是培養(yǎng)性格，而性格是由天賦的傾向性及從生活中獲得的信念與習慣形成?！焙⒆觽冎栽谌烁裆洗嬖谶@樣那樣的缺點，實際還是因為沒有養(yǎng)成好習慣。第二課時一、養(yǎng)成教育的目標最低目標——通過培養(yǎng)學生的良好行為習慣和良好思維習慣，考入理想的高中。終極目標——培養(yǎng)學生學會做人、（進入社會化）學會學習、學會創(chuàng)造，做一個合格公民。我們認為11～16歲的孩子應(yīng)注意培養(yǎng)獨立生活的習慣、生活儉樸的習慣、做事有計劃的習慣、自信的習慣、獨立性與堅持性的習慣、勇敢的習慣、自制的習慣、適應(yīng)的習慣、良好的學習習慣，等等。四、養(yǎng)成教育的內(nèi)容根據(jù)永昌學校的特點，我們初步擬定了十二個要養(yǎng)成的好習慣，每個家長和學生共同商量，根據(jù)孩子的狀況來選定首先養(yǎng)成什么好習慣。其內(nèi)容如下：把一件事情做到底——無論出現(xiàn)什么情況，都不忘記自己的目標，直到做完為止。把簡單的事情做好了就是不簡單。時間長了會內(nèi)化成人的一種韌性，并且能使人安靜下來。尊敬長輩孝敬父母——學會體諒父母長輩的心情。做事情有計劃——腳踏實地，一步一步把每天的事情做好。（作業(yè)、背誦、預習）堅持每天鍛煉身體——強健的體魄會使學生更有力量應(yīng)對學習困難。用過的東西放回原處——學會自我管理、思維的有序性，養(yǎng)成一個人應(yīng)當具備的公德心和責任心。干干凈凈迎接每一天——養(yǎng)成個人講衛(wèi)生的習慣。耐心聽別人說話——學會傾聽不隨意打斷別人的講話，學會提問，養(yǎng)成對他人的尊重。自己的事情自己做——養(yǎng)成獨立的人格，凡事依靠自己為主，克服惰性，學會自我管理，自己的東西自己管，自己的生活自己安排，不學會自我管理，必定缺乏責任意識。微笑待人——不用情緒表達自己的想法，（要得說不要例）養(yǎng)成有禮貌、和藹、寬容的品性。說了就一定要努力去做到——學會言而有信，承諾前要三思，養(yǎng)成不信口開河的真誠的處事態(tài)度。認真寫字——寫得好，寫得快，寫得美。養(yǎng)成凝神靜氣的品質(zhì)。在錯誤中反思自己——學會一日“三省吾身”，不重復再犯相同的錯誤。五、養(yǎng)成教育在家庭該如何做“父母是孩子的第一任教師?！备改傅难詡魃斫?，對孩子是一種潛移默化的教育?！坝套酉日渖怼！焙⒆由朴谀７拢７庐a(chǎn)生的效果好壞，取決于他所模仿的對象是怎樣的。父母的習慣不好，想讓孩子養(yǎng)成好習慣是很難的。以身作則，身教比言傳更重要。1、孩子是主人不是奴隸父母為了培養(yǎng)孩子養(yǎng)成好習慣，常常要求甚至命令孩子做這做那，或者不準甚至禁止孩子做這做那，孩子儼然是一個“小奴隸”。這樣，孩子表面上看很聽父母的話，實際上隱患多多。因為僅僅是因為懼怕父母的權(quán)威甚至是為了討好父母而不得已去做的。在養(yǎng)成教育中，孩子就應(yīng)該始終處于主體地位。父母要從內(nèi)心深處明確孩子是和自己平等的，如此，父母可以幫助孩子，但不能取而代之。2、充分相信孩子的能力孩子的能力是巨大的，如果覺得孩子太小、學習任務(wù)太多就事事替孩子包辦，這樣做實際是剝奪了孩子成長的權(quán)利。父母要嘗試多看孩子的優(yōu)點，少看孩子的缺點，相信他能夠做得很好，要和孩子保持一定的距離——當孩子遇到困難的時候，要等一等，不要急于出手幫忙，給孩子自己處理問題的空間；當孩子犯了錯誤的時候，也要等一等，不要急于做出評價，給孩子反思和改正錯誤的空間。總之，就是要讓孩子多參與，多體驗，多作決定。3、深入了解孩子，按照孩子的天性來培養(yǎng)習慣父母首先要多觀察、發(fā)現(xiàn)、熟悉并深入了解孩子的特點，才能根據(jù)孩子的生理和心理特點來確定養(yǎng)成教育的具體內(nèi)容和目標，用適合孩子的方法去培養(yǎng)孩子，幫助他們養(yǎng)成好習慣。4、父母本身常見的言傳錯誤父母常常以言教為首選，但似乎又有著“言教不當”的通病，即他們說話孩子不愿意聽甚至根本就不聽，有的孩子抵觸情緒還很嚴重。為什么會這樣呢？我們來看上海市教育專家繆仁賢對父母與孩子談話中存在的弊病所進行的分類。漫話——父母談話內(nèi)容不明確，往往信口開河，東拉西扯，漫無邊際，泛泛而談，語不中的，話不切題。結(jié)果，雜七雜八漫話三千，子女聽了不得要領(lǐng)，感到迷茫。老話——父母談話習慣于老一套，老生常談，老強調(diào)重復。結(jié)果，子女聽得耳朵生繭子，只當“耳旁風”。大話——父母談話喜歡高談闊論，用大話說教，即使細小瑣事，也是小題大做，上升到“理論”。子女往往充耳不聞，口服心不服，甚至產(chǎn)生心理障礙?？赵挕改覆涣私夂⒆拥男睦硖攸c和思想實際，缺乏針對性，表揚言不由衷，批評沒有依據(jù)，說理空洞無物。子女聽了生厭，效果自然是隔靴搔癢。訓話——父母脾氣暴躁，以權(quán)威的長輩姿勢，居高臨下，不顧孩子的自尊，主觀武斷，盛氣凌人，聲色俱厲，我講你聽，不準還嘴，生硬訓誡子女，甚至專揭子女短處，常算子女舊賬。子女心理緊張，如同“受審”害怕父母，或是如履薄冰，小心謹慎，或是壓抑心扉，自卑孤僻。氣話——父母自制力差，有的出于“恨鐵不成鋼”，急躁沖動，生氣動怒；有的將自身煩惱苦楚，遷怒于子女，借此發(fā)泄怒氣，輕率發(fā)“吼”，大動肝火，甚至辱罵子女；有的父母用言語刺激子女，講出絕情的話，結(jié)果往往適得其反。臟話——父母修養(yǎng)欠缺，言語粗俗低級，滿嘴臟話，不講文明，這樣的言教不僅收效甚微，而且還會給子女留下壞影響。長話——父母往往口若懸河，貪多求全，沒完沒了。有的父母更是整天嘮叨，喋喋不休，飯桌上數(shù)落不停，床頭邊話語不斷，子女聽著頭疼，產(chǎn)生逆反心理。漫話、老話、大話、空話、訓話、氣話、臟話、長話，很多父母每天都在重復說，但可能自己卻毫無意識。這樣的言教，能不失敗嗎？父母“鐘情”于言教，究其原因還是希望能多和孩子溝通交流。但是，言教不當只會阻礙親子溝通，因此，父母進行言教時要注意。5、父母克服“言傳身教”中錯誤的方法說話前，等一等——不要急于開口，先好好想一想，問問自己：我有沒有說的必要？我要說些什么？我的態(tài)度應(yīng)該如何？深入淺出，生動形象——父母對孩子進行言教，一定要注意自己的語言，不要一上來就是干巴巴的大道理，枯燥無味的說教孩子怎么受得了？不妨換種方式，結(jié)合日常生活，讓孩子自己領(lǐng)悟其中的道理。說話算話，言出必行——父母說話要算話，言出必行。這樣孩子才會信服你。做不到的就不要說。6、明確要求貴在堅持孩子不能堅持按要求去做，是令很多父母頭痛的事。通常孩子不按照要求去做，不是他真的做不到，更多的是不愿意去做，內(nèi)心不服。他不去做則是其抗議的一種方式。其中的原因需要父母思考，什么樣的要求才能讓孩子堅持到底？要求要合理。不合理的要求沒有意義，很多父母恰恰忽略了這一點。那么，什么樣的要求才是合理的？必須符合孩子的生理和心理特點，也就是說，一定要考慮孩子的年齡特點、心理特征和個性特點。要求要具體。過于抽象、空洞的要求會讓孩子覺得迷茫，無所適從。要求必須分層次。養(yǎng)成教育中，給孩子提有層次的要求，等于是給孩子鋪了一級級進步的臺階。分層次、序列化，仍然需要根據(jù)孩子的年齡、生理、心理以及能力、興趣等各方面的因素來綜合考慮。合理要求要堅持。否則，孩子不能堅持到底，不但沒養(yǎng)成好習慣，反而可能養(yǎng)成做事半途而廢的壞習慣。所以，父母的要求一旦提出，就不要收回，要堅持，而且要很明確地堅持。有的父母一看到孩子吃點苦就受不了，就想放棄，這也是很不好的。父母要學會對孩子的不當請求說“不”，讓孩子努力堅持到底。重視苗頭，把握第一次。“教育上的錯誤正和錯配了藥一樣，第一次弄錯了，決不能錯第二次，第三次就算是補救，但它們的影響是終身都難以洗刷的?！别B(yǎng)成教育中的第一次，同樣為教育家所關(guān)注。我國教育家陳鶴琴就曾寫下這樣的文字?！盁o論什么事，第一次做得好，第二次就容易做得好；第一次做錯了，第二次也容易做錯。兒童種種壞習慣，都是由于開始學的時候，他們的教師或父母沒有留意去指導他們的緣故，以致后來一誤再誤，成為第二天性；所以學生教得好，必定要在第一次的時候教得好。”當然，父母也不要像“特務(wù)”一樣時刻不停地盯著孩子不放，這樣孩子會有一種被監(jiān)視的感覺，可能當著父母是一套，背著父母是另一套，父母反倒不容易掌握孩子的真實情況了。所以，最好的辦法就是和孩子搞好關(guān)系，打成一片，在自然的狀態(tài)下發(fā)現(xiàn)和了解孩子。7、家庭內(nèi)部保持一致性父親和母親要一致。不然，一個這樣說，一個那樣說，孩子到底聽誰的呢？時間久了，孩子就會尋找在“夾縫”中生存的辦法，做個“兩面人”。父輩和祖輩要一致。祖輩出于對孩子的疼愛，常常會對孩子有求必應(yīng)，甚至一些過分的要求也不例外。這樣的溺愛有時會讓孩子有恃無恐，因為父母不敢對祖輩說什么。這時候，父輩和祖輩要一致就顯得非常重要了。這里主要是要統(tǒng)一教育思想，對孩子嚴格要求。整個家族的家風要一致。整個家族的風氣也會影響到孩子。家族中有的長輩對孩子過于縱容和溺愛，會削弱小家庭對孩子的教育成果。所以，整個家族的家風要保持一致。教育過程中前后要一致。有的父母會犯心血來潮的毛病，高興的時候?qū)⒆犹貏e寬容，不高興的時候?qū)⒆訕O其嚴厲。這樣做會讓孩子無所適從。因此父母在教育過程前后要保持一貫的態(tài)度，別讓孩子摸不著頭腦。講究方法，具體情況具體對待。父母要具體分析孩子的特點和情況，找出最適合孩子和自己家庭的辦法，而不是千篇一律，指望一個藥方包治百病。那樣只會把孩子“治”壞了。一個同樣的習慣，對這個孩子可能用嚴格訓練的方法比較合適，對別的孩子則可能需要慢慢引導。父母要注意分析孩子的個性特點，結(jié)合這些因素來考慮培養(yǎng)孩子養(yǎng)成什么樣的習慣合適。比如有的孩子是左撇子，就不要強求他用右手吃飯，反而可以針對孩子右腦發(fā)達的特點為他安排一些活動。重視練習，不吝鼓勵。養(yǎng)成良好的習慣，練習必不可少，其意義重大。英國教育家洛克曾說：“兒童不是用規(guī)則教育就可以教育好的，規(guī)則總是被他們忘掉，你覺得他們有什么必須做的事，你便應(yīng)該利用一切時機甚至在可能的時候創(chuàng)造時機給他們一種不可缺少的練習，使其在他們身上固定起來，這就可以使他們養(yǎng)成一種習慣，這種習慣一旦養(yǎng)成后，便不用借助記憶很容易地、很自然地發(fā)揮作用?！本毩暿沽晳T的養(yǎng)成從口頭的要求變成實際的操作，孩子經(jīng)過一次比一次更熟悉的過程，慢慢就會養(yǎng)成習慣了。在練習的過程中，父母要不吝惜表達自己的鼓勵和贊揚之情，孩子需要這些。英國教育家斯賓塞說過：“兒童需要激勵，就如植物需要澆水一樣。”英國哲學家羅素也認為：“明智的表揚對孩子們的作用，如同陽光對于花朵?！北匾獣r可實施懲罰，避免孩子隨心所欲。懲罰作為一種教育手段，它的負面作用向來倍受爭議。但教育家們?nèi)匀粓猿帧皼]有懲罰的教育是不完整的教育”，可見懲罰還是必要的，關(guān)鍵是怎樣實施懲罰。當別的教育手段可以解決問題的時候，最好不使用懲罰。不得不實施懲罰時，也不要選擇體罰的形式，因為正如蘇霍姆林斯基所言：“皮鞭不只會降低孩子的尊嚴，也會損毀孩子的心靈，會在他心靈中投入最陰郁、最卑鄙的陰影——畏縮、怯懦、仇視人類和虛偽。”有始有終，避免虎頭蛇尾。養(yǎng)成教育不是一朝一夕的事情，改掉壞習慣也不是一兩天就能看到成果的，必須付出長期而艱巨的努力。（通常是21天，但因人而異）父母一定要有耐心，不能才堅持一段時間，覺得沒有什么成效就放棄了，這樣“三天打魚兩天曬網(wǎng)”，今后再實施養(yǎng)成教育只會更加困難。父母有始有終，孩子才不會虎頭蛇尾。結(jié)束語：學校教育不是萬能的，學校不可能把所有的問題全部解決，學校教育和家庭教育應(yīng)該可以聯(lián)合起來，因為我們的目標是一致的。衷心希望在座的各位“孩子的第一任教師”與學校配合聯(lián)動，讓我們這一屆學生成為優(yōu)秀的杰出的棟梁之材。第二單元快樂學習第一課：我要好好學習

活動形式：故事引入、大組交流、小組討論、小品表演等1、引入課題李四光努力求學的故事。2、解釋學習動機我們常說，行為之后必有原因，這兒所指的原因即我們今天要討論的動機。即動機是推動人從事一定活動的心理動因，而學習動機則是指直接推動人進行學習的內(nèi)部動力。如李四光之所以努力學習，是因為要為祖國作出貢獻。將來為祖國作出貢獻是他的主要學習動機。學習動機有很多種類，有直接動機（如對學習活動本身有興趣，追求一個高分數(shù)等等）、間接動機（如對外語本身沒興趣，但想到今后要出國，所以現(xiàn)在也在努力學習外語等。）3、

學生交流各自的學習動機。現(xiàn)在請同學們來交流一下，你為什么來學習？……為了多學本領(lǐng)，為祖國多做貢獻。學到知識后，以后能找到好的工作。讀書是很開心的事。為了能考上大學。為了實現(xiàn)父母的愿望?！?、

教師總結(jié)：剛才同學們交流了自己的學習動機，其中有不少人都有較高的目標，他們希望將來能取得成就，這種動機我們又把它叫做成就動機，即它是推動人們?nèi)ヅν瓿捎袃r值的任務(wù)。以達到其確定目標的一種內(nèi)在的推動力量。成就動機使人類表現(xiàn)出以下行為：追求較高的目標。完成困難的任務(wù)，與人競爭并超過別人。5、討論學習對自己的利弊得失。分成8個小組，討論以下問題：（1）學習對自己有什么好處？（2）不學習對自己有什么壞處？（老師巡視各小組，也可以參加某小組的討論，時間控制在5-10分鐘。）6、

歸納對學習的看法。請幾位同學來談一談：你認為學習是什么？（至少要歸納出以下幾個方面：學習滿足我們的需要，幫助我們進步，社會發(fā)展少不了學習，實現(xiàn)了父母的愿望等。老師重復學生的正確回答。）7、小品表演（強化學習動機的重要性）請兩組學生上來表演心理?。▋?nèi)容：說服一個不愿讀書的孩子要好好讀書。其中扮演孩子的學生事先給他們布置過，要求他們反復強調(diào)自己不愿讀書，讀書是很苦的，讀書沒勁，讀了書就不能玩了，……當“長輩”理由充分時才轉(zhuǎn)變觀念。扮演長輩（老師）的則臨時抽學生，當“長輩”教育乏術(shù)時，可讓其他同學幫他出點子。）一組表演完后馬上請同學點評。（扮得像不像，運用方法是否正確，理由是否充分、可行。）然后第二組表演，點評。（這部分活動時間控制在10分鐘以內(nèi)。）8、寫出各自的感受（視時間而定，可交流）9、

小結(jié)：學習不僅是為了自己，同樣也為了我們的父母，為了我們的國家。我們的知識豐富了，生活才能更富裕、更充實。父母的愿望才能夠?qū)崿F(xiàn)。因此，同學們一定要好好學習，天天向上，努力實現(xiàn)自己的理想，實現(xiàn)父母的愿望！第二課.制定有效地學習計劃導入：進入初中階段，為了更好地適應(yīng)初中生活，我們需要一個科學有效地學習計劃。制訂學習計劃要科學、周密、切實可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計劃成為紙上談兵。二、制定學習計劃的原則：制定計劃主要是針對自己的課余時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課余時間入手。同學們?nèi)翰呷鹤h，想一想怎樣才能制定一個合理有效地學習計劃

（1）考慮要全面

學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內(nèi)容，不可能除了課內(nèi)學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內(nèi)容不可或缺外，應(yīng)該把娛樂和鍛煉也考慮在內(nèi)，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎(chǔ)。

（2）切合實際

計劃反應(yīng)的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應(yīng)當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結(jié)果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢？一般須把握好以下幾點：

明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點；

明確可支配的時間，確定各個階段的學習內(nèi)容；

明確學習任務(wù)，確定每天具體的學習安排。

另外，還應(yīng)考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。

（3）突出重點

制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內(nèi)容卻是無限的，所以學習必須有重點。應(yīng)該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內(nèi)容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學問題較多，制定計劃時就應(yīng)該把這些情況考慮進去。

另外，有些學習優(yōu)秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優(yōu)秀同學，課余提高性的學習內(nèi)容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。

重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學科的不同特點，將重點內(nèi)容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題；解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。

（4）具有靈活性

計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查；同時也不能過于呆板，一方?jīng)]有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間；另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應(yīng)付突發(fā)情況。

不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

（5）突出科學性

腦體結(jié)合，文理交替，這是學習內(nèi)容在計劃安排上的一個基本準則。“心之官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經(jīng)細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應(yīng)該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應(yīng)適當休息；比較長時間學習以后，應(yīng)當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內(nèi)容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節(jié)律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應(yīng)根據(jù)自己一天的智力活動節(jié)律合理的設(shè)計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

（6）長計劃和短安排相結(jié)合

長計劃是明確學習目標，大致的安排；短安排則是具體的行動計劃。科學研究表明：將目標和任務(wù)明細化，有利于目標的實現(xiàn)和任務(wù)的完成。這就是長計劃要和短安排相結(jié)合的原因。

（7）根據(jù)不同學科制訂不同計劃

各門學科都具有自身的特點、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據(jù)自己各學科的強弱情況來及時調(diào)整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：

根據(jù)各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。

根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。

要重視基礎(chǔ)學科的學習，例如高中的語文和數(shù)學。因為學好基礎(chǔ)科是學好其他科的基礎(chǔ)。

（8）既有重點，又不偏科

學科的重點指的是三個方面：一是主要學科（如：高中語文，高中數(shù)學，高中物理，高中英語，高中化學）；二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科；三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。提問：同學們有沒有偏科的現(xiàn)象，說一說你們偏哪門？原因是什么？

防止偏科是因為各門的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質(zhì)量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，一方面應(yīng)把主要的時間和精力用在主要的學科上，特別是用在主要學科中的薄弱部分上；另一方面也應(yīng)抽出部分

時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發(fā)，合理的分配時間和精力，使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。總結(jié)：課堂學習環(huán)節(jié)目前，綜合各種課堂學習程式，總結(jié)近代以來的課堂學習實踐，形成了一個比較經(jīng)典的、實用的、可操作的課堂學習模型，一般稱為八環(huán)節(jié)課堂學習模型：制定計劃—→課前自學—→專心上課—→及時復習—→獨立作業(yè)—→解決疑難—→系統(tǒng)小結(jié)—→課外學習第二課時一、制訂學習計劃1．制定學習計劃的重要性（1）制定學習計劃并認真地執(zhí)行計劃，能有效地提高成績，使自己德、智、體、美、勞全面發(fā)展。中國有句古話“凡事預則立，不預則廢”，意思是說不管做什么事，如果事先有了計劃，往往能取得好的效果，否則就可能失敗。智力相同的兩個同學有沒有學習計劃，他們的學習效果是大不相同的。同學們按計劃進行學習獲得成功之后，可以產(chǎn)生一種充實感和成功感。（2）設(shè)有計劃的學習是盲目被動的低級活動。為什么有些同學的學習會處于后進狀態(tài)呢？學習缺乏汁劃性，往往是一條重要原因。如：①放學后玩球、天不黑不散；②回家無休止地看小說、雜志、報刊；③天天去市場集郵；④天天看電視、看電影；⑤串門、聊天、打撲克；⑥聽音樂、聽廣播無止境等等，結(jié)果完不成作業(yè)，不能認真復習和做作業(yè)。這種毫無計劃的學習是荒唐的，散漫疏懶，松松垮垮是不可能有進步的。2．制定學習計劃的作用（1）計劃是實現(xiàn)學習目標的藍圖。每一個同學都應(yīng)該有自己的學習目標，而目標需要腳踏實地、有步驟地去完成。為了完成學習目的，制訂計劃努力去實現(xiàn)它，就可以使自己離目標愈來愈近，使自己每一個行動都具有明確的目的。計劃是實現(xiàn)學習目的的藍圖。每一個想把學習搞好的同學，頭腦中都應(yīng)有這張藍圖。（2）實施計劃，可以磨練意志。有了汁劃，把自己的行為置于計劃之中，具有了明確的目的。而學習生活是千變?nèi)f化的，總要千方百計地沖擊你的學習計劃，總要千方百汁地引誘你離開計劃，這就是理想的計劃和實際學習生活之間的矛盾。矛盾出現(xiàn)后，為了實現(xiàn)自己的學習計劃，就要排除一切困難和干擾，在這過程中，意志品質(zhì)受到了磨練，動機受到了考驗。一般講，意志品質(zhì)越好，計劃越容易實現(xiàn)，學習上的收獲、進步就會與日俱增。看到這些進步，不僅心情愉快，而目可以不斷增強實現(xiàn)計劃的信心。（3）有利于學習習慣的形成。按照科學的學習計劃行事，可以使自己的學習生活節(jié)奏分明，一旦形成了條件反射，到時候該學習時能安心學習，該鍛煉時能自覺去鍛煉，所有這些都成了自覺行動，日久天長，良好學習習慣就形成了。（4）能減少時間的浪費，提高學習效率。由于計劃的科學性，計劃里要辦的事，應(yīng)當說都是有益的。一個有計劃的同學知道他如果多玩一小時，多聊一個小時將會使計劃的哪項任務(wù)完不成，而這項任務(wù)沒完成又將會給整個學習帶來什么影響。有了計劃，每一步干什么都明確，不用白費時間去想下一步干什么，也不用為決定下一步干什么而游移不定。3．怎樣制訂學習計劃（分小組討論）我們講制定計劃，主要指制定學生個人小的計劃，例如，競賽趕超計劃、某科補課計劃、假期自學計劃、考前復習計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進學習目標的實現(xiàn)，也有利于在實施學習計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學習習慣。制定個人學習計劃，不需要長篇大論，應(yīng)當簡明扼要，便于執(zhí)行和對照，一般包括如下三點：1．計劃要有明確的目的?；蛘哒f按照目的制定計劃。例如某人數(shù)學基礎(chǔ)較差，他就制定數(shù)學復習計劃，目的就在于加強數(shù)學基礎(chǔ)，提高教學成績。某人英語單詞記不牢，他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據(jù)各人自己的學習情況確定的。2．要有學習內(nèi)容和完成時間，也就是自己規(guī)定自己在某段時間內(nèi)要做哪些事情。例如某人在自己的數(shù)學復習計劃中，規(guī)定自己在初一升初二的暑假中，把小學數(shù)學和初一數(shù)學全面復習一遍，于是他就要把復習的內(nèi)容排成序列，假期的時間也排成序列，然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。3．要有保證完成學習任務(wù)的方法和措施。例如怎樣保證時間和精力的使用，如何避免干擾和克服困難等等。要想訂好計劃，還應(yīng)注意以下問題。（1）個人學習計劃應(yīng)服從于學校、班級的大計劃。兩個計劃的目的是一致的，在時間安排上可能有矛盾，個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。（2）堅決保證常規(guī)學習時間，充分利用自由時間。常規(guī)學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務(wù)，“消化”當天所學的新知識，在這部分時的內(nèi)，由于任務(wù)驅(qū)使，一般同學基本上是能保證完成任務(wù)的，自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務(wù)后所剩下的歸自己支配的學習時間。（3）長計劃和短安排。由于實際的學習生活千變?nèi)f化，往往不好預測，所以長遠計劃不能訂得太具體，不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是，下個月在學習上應(yīng)解決哪幾個主要問題，心中應(yīng)當有數(shù)。而本月的第一個星期要解決什么問題，第一個星期每天干什么，就應(yīng)當具體些。這樣安排以后，在每天學習時，心中就會明白今天的學習任務(wù)在學習全局中的地位，有了具體的短安排，長遠計劃中的任務(wù)可以逐步得到實現(xiàn)；有了長遠計劃，又可以在完成具體學習任務(wù)時，具有明確的學習目的。（4）制定計劃要從實際出發(fā)。在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情，往往忽略了實際情況，結(jié)果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢