跆拳道第一課活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“跆風(fēng)初起，夢(mèng)想起航——跆拳道第一課”二、活動(dòng)目的1.讓零基礎(chǔ)的學(xué)員初步了解跆拳道運(yùn)動(dòng)，激發(fā)他們對(duì)跆拳道的興趣和熱情。2.向?qū)W員及家長(zhǎng)展示跆拳道的魅力和價(jià)值，樹(shù)立良好的品牌形象。3.通過(guò)有趣的活動(dòng)環(huán)節(jié)，幫助學(xué)員建立自信心，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。4.為后續(xù)的跆拳道課程招生打下基礎(chǔ)，吸引更多學(xué)員長(zhǎng)期參與跆拳道學(xué)習(xí)。三、活動(dòng)時(shí)間[具體活動(dòng)日期]，[上午/下午/晚上][開(kāi)始時(shí)間][結(jié)束時(shí)間]四、活動(dòng)地點(diǎn)[詳細(xì)活動(dòng)地點(diǎn)]五、參與人員1.對(duì)跆拳道感興趣的零基礎(chǔ)學(xué)員（年齡范圍：[具體年齡區(qū)間]）2.學(xué)員家長(zhǎng)六、活動(dòng)準(zhǔn)備宣傳推廣1.線上宣傳制作精美的活動(dòng)海報(bào)，突出活動(dòng)主題、時(shí)間、地點(diǎn)、亮點(diǎn)等關(guān)鍵信息。海報(bào)風(fēng)格要簡(jiǎn)潔明了、色彩鮮艷，具有吸引力。將海報(bào)發(fā)布在跆拳道館官方網(wǎng)站、微信公眾號(hào)、微博、抖音等社交媒體平臺(tái)上，并定期推送活動(dòng)相關(guān)信息，如活動(dòng)預(yù)告、報(bào)名方式、學(xué)員風(fēng)采展示等，吸引潛在學(xué)員關(guān)注。利用社交媒體平臺(tái)進(jìn)行廣告投放，針對(duì)目標(biāo)受眾（如周邊學(xué)校、社區(qū)的學(xué)生及家長(zhǎng)）進(jìn)行精準(zhǔn)推送。可以設(shè)置廣告投放的地域范圍、年齡范圍、興趣愛(ài)好等參數(shù)，提高廣告投放的效果。邀請(qǐng)跆拳道館的老學(xué)員及其家長(zhǎng)幫忙轉(zhuǎn)發(fā)活動(dòng)信息到朋友圈，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)，如贈(zèng)送跆拳道小禮品或下次課程優(yōu)惠券等，擴(kuò)大活動(dòng)的傳播范圍。2.線下宣傳在周邊學(xué)校、幼兒園、社區(qū)張貼活動(dòng)海報(bào)，吸引周邊居民的注意。海報(bào)張貼位置要選擇在人流量較大的地方，如學(xué)校門口、社區(qū)公告欄、超市入口等。發(fā)放傳單，安排工作人員在學(xué)校周邊、商場(chǎng)、公園等人流量密集的地方向?qū)W生及家長(zhǎng)發(fā)放活動(dòng)傳單。傳單內(nèi)容要簡(jiǎn)潔明了，突出活動(dòng)亮點(diǎn)和報(bào)名方式，同時(shí)可以附上跆拳道館的地址和聯(lián)系方式。與周邊學(xué)校、幼兒園進(jìn)行合作，向?qū)W校老師、幼兒園園長(zhǎng)介紹活動(dòng)情況，請(qǐng)求協(xié)助宣傳?？梢酝ㄟ^(guò)學(xué)校廣播、班級(jí)群等方式向?qū)W生及家長(zhǎng)宣傳活動(dòng)信息，提高活動(dòng)的知曉度。場(chǎng)地布置1.入口處設(shè)置活動(dòng)簽到處，擺放簽到桌、簽到表、筆等物品。簽到桌上放置活動(dòng)宣傳資料、小禮品（如跆拳道徽章、鑰匙扣等），吸引學(xué)員和家長(zhǎng)的注意力。在入口處懸掛活動(dòng)橫幅，營(yíng)造熱烈的活動(dòng)氛圍。橫幅內(nèi)容為“跆風(fēng)初起，夢(mèng)想起航——跆拳道第一課活動(dòng)”。2.訓(xùn)練場(chǎng)地在訓(xùn)練場(chǎng)地的前方設(shè)置一個(gè)舞臺(tái)，用于跆拳道表演、教練講解、互動(dòng)游戲等環(huán)節(jié)。舞臺(tái)背景要設(shè)計(jì)成與跆拳道相關(guān)的主題，如展示跆拳道的標(biāo)志、動(dòng)作圖片等，增強(qiáng)活動(dòng)的專業(yè)性和趣味性。在舞臺(tái)兩側(cè)擺放音響設(shè)備，確?；顒?dòng)過(guò)程中音樂(lè)和聲音的清晰播放。在訓(xùn)練場(chǎng)地周圍設(shè)置展示區(qū)，展示跆拳道的歷史文化、段位證書(shū)、學(xué)員風(fēng)采照片等內(nèi)容，讓學(xué)員和家長(zhǎng)更好地了解跆拳道。展示區(qū)可以用展板、相框等形式進(jìn)行布置，展示內(nèi)容要豐富多樣、圖文并茂。在訓(xùn)練場(chǎng)地內(nèi)劃分不同的區(qū)域，如熱身區(qū)、教學(xué)區(qū)、游戲區(qū)等。熱身區(qū)放置一些簡(jiǎn)單的熱身器材，如跳繩、毽子等；教學(xué)區(qū)擺放跆拳道訓(xùn)練器材，如沙袋、腳靶、護(hù)具等；游戲區(qū)設(shè)置一些與跆拳道相關(guān)的趣味游戲道具，如充氣人偶、障礙物等。3.休息區(qū)在訓(xùn)練場(chǎng)地旁邊設(shè)置休息區(qū)，擺放桌椅、飲水機(jī)、水果、點(diǎn)心等物品，為學(xué)員和家長(zhǎng)提供舒適的休息環(huán)境。休息區(qū)可以播放輕松愉快的音樂(lè)，緩解學(xué)員和家長(zhǎng)的疲勞。人員安排1.教練團(tuán)隊(duì)：安排至少[X]名專業(yè)跆拳道教練，負(fù)責(zé)活動(dòng)的教學(xué)指導(dǎo)、表演示范、互動(dòng)游戲組織等工作。教練要具備豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和良好的溝通能力，能夠與學(xué)員和家長(zhǎng)建立良好的關(guān)系。2.活動(dòng)主持：邀請(qǐng)一位專業(yè)的活動(dòng)主持人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的開(kāi)場(chǎng)介紹及各個(gè)環(huán)節(jié)的銜接和串場(chǎng)。主持人要具備較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力和現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)變能力，能夠調(diào)動(dòng)活動(dòng)氣氛，讓活動(dòng)順利進(jìn)行。3.后勤保障人員：安排[X]名后勤保障人員，負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的物資管理、設(shè)備維護(hù)、安全保障等工作。后勤保障人員要熟悉活動(dòng)流程，能夠及時(shí)處理活動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)的各種問(wèn)題。4.攝影攝像人員：邀請(qǐng)一位專業(yè)的攝影攝像人員，負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的照片拍攝和視頻錄制?；顒?dòng)結(jié)束后，將照片和視頻整理成活動(dòng)紀(jì)念冊(cè)或視頻短片，發(fā)送給學(xué)員和家長(zhǎng)留念，同時(shí)也可以用于后期的宣傳推廣。物資準(zhǔn)備1.教學(xué)器材：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的跆拳道訓(xùn)練器材，如沙袋、腳靶、護(hù)具、道服等，確保每個(gè)學(xué)員都能有機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)際操作和體驗(yàn)。2.宣傳資料：制作活動(dòng)宣傳海報(bào)、傳單、報(bào)名表格、學(xué)員手冊(cè)等宣傳資料，宣傳資料要設(shè)計(jì)精美、內(nèi)容豐富，突出活動(dòng)的特色和優(yōu)勢(shì)。3.小禮品：準(zhǔn)備一些跆拳道相關(guān)的小禮品，如跆拳道徽章、鑰匙扣、筆記本、水杯等，用于簽到、互動(dòng)游戲獎(jiǎng)勵(lì)等環(huán)節(jié)，增加活動(dòng)的趣味性和吸引力。4.水果、點(diǎn)心：準(zhǔn)備一些新鮮的水果和美味的點(diǎn)心，如蘋果、香蕉、餅干、蛋糕等，為學(xué)員和家長(zhǎng)提供能量補(bǔ)充，同時(shí)也能營(yíng)造溫馨的活動(dòng)氛圍。5.音響設(shè)備：準(zhǔn)備一套音響設(shè)備，包括音箱、麥克風(fēng)、播放器等，確保活動(dòng)過(guò)程中音樂(lè)和聲音的清晰播放。6.攝影攝像設(shè)備：準(zhǔn)備一臺(tái)專業(yè)的相機(jī)和一臺(tái)攝像機(jī)，用于活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的照片拍攝和視頻錄制。7.其他物資：準(zhǔn)備簽到桌、簽到表、筆、桌椅、飲水機(jī)、垃圾桶、急救箱等物資，確保活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。課程準(zhǔn)備1.課程設(shè)計(jì)：根據(jù)零基礎(chǔ)學(xué)員的特點(diǎn)和需求，設(shè)計(jì)一套簡(jiǎn)單易懂又有趣的跆拳道第一課課程。課程內(nèi)容包括跆拳道的基本禮儀、基本姿勢(shì)、簡(jiǎn)單動(dòng)作等，讓學(xué)員在輕松愉快的氛圍中初步了解跆拳道。2.教學(xué)方法：采用多樣化的教學(xué)方法，如講解示范、游戲互動(dòng)、小組練習(xí)等，激發(fā)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣，提高教學(xué)效果。教練要注重與學(xué)員的互動(dòng)交流，及時(shí)給予學(xué)員鼓勵(lì)和指導(dǎo)，讓學(xué)員感受到學(xué)習(xí)跆拳道的樂(lè)趣。3.教學(xué)道具：準(zhǔn)備一些與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)道具，如人偶、卡片、貼紙等，幫助學(xué)員更好地理解和掌握跆拳道知識(shí)和技能。安全保障1.場(chǎng)地安全檢查：在活動(dòng)前對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地進(jìn)行全面的安全檢查，確保場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備安全可靠，無(wú)安全隱患。檢查內(nèi)容包括舞臺(tái)搭建是否牢固、訓(xùn)練器材是否完好、地面是否防滑、消防設(shè)施是否齊全等。2.教練安全培訓(xùn)：對(duì)參與活動(dòng)的教練進(jìn)行安全培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)教學(xué)過(guò)程中的安全注意事項(xiàng)，如正確使用訓(xùn)練器材、避免學(xué)員過(guò)度疲勞受傷等。教練要具備一定的安全急救知識(shí)，能夠在學(xué)員發(fā)生意外情況時(shí)及時(shí)進(jìn)行處理。3.學(xué)員安全管理：在活動(dòng)過(guò)程中，教練要密切關(guān)注學(xué)員的身體狀況和行為表現(xiàn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正學(xué)員的不安全行為。為學(xué)員配備必要的護(hù)具，如頭盔、護(hù)膝、護(hù)肘等，減少學(xué)員受傷的風(fēng)險(xiǎn)。4.應(yīng)急救援準(zhǔn)備：制定應(yīng)急預(yù)案，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)配備急救箱和必要的應(yīng)急救援設(shè)備，如擔(dān)架、急救藥品等。安排專人負(fù)責(zé)應(yīng)急救援工作，確保在學(xué)員發(fā)生意外情況時(shí)能夠及時(shí)進(jìn)行救援和處理。七、活動(dòng)流程開(kāi)場(chǎng)致辭（9:009:10）1.活動(dòng)主持人登場(chǎng)，歡迎學(xué)員和家長(zhǎng)參加本次“跆拳道第一課”活動(dòng)。2.介紹活動(dòng)的主辦方——[跆拳道館名稱]，包括跆拳道館的發(fā)展歷程、教學(xué)理念、師資力量等，讓學(xué)員和家長(zhǎng)對(duì)跆拳道館有更深入的了解。3.說(shuō)明本次活動(dòng)的目的、流程和注意事項(xiàng)，鼓勵(lì)學(xué)員積極參與，享受活動(dòng)過(guò)程。跆拳道文化展示（9:109:30）1.由專業(yè)跆拳道教練進(jìn)行精彩的跆拳道表演，展示跆拳道的魅力和技巧。表演內(nèi)容包括基本動(dòng)作、踢腿組合、實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗等，讓學(xué)員和家長(zhǎng)感受到跆拳道的力量與美感。2.在表演過(guò)程中，主持人適時(shí)進(jìn)行講解，介紹跆拳道的起源、發(fā)展、禮儀等文化知識(shí)，讓學(xué)員和家長(zhǎng)對(duì)跆拳道有更全面的認(rèn)識(shí)。基礎(chǔ)禮儀講解（9:309:45）1.教練向?qū)W員介紹跆拳道的基本禮儀，如敬禮、道服穿著規(guī)范、言行舉止要求等。通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)示范和講解，讓學(xué)員明白禮儀在跆拳道學(xué)習(xí)中的重要性。2.邀請(qǐng)學(xué)員上臺(tái)進(jìn)行簡(jiǎn)單的禮儀展示，教練給予指導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)員掌握正確的禮儀姿勢(shì)。基本姿勢(shì)教學(xué)（9:4510:15）1.教練講解并示范跆拳道的基本姿勢(shì)，如站姿、馬步、弓步等。每個(gè)姿勢(shì)都要詳細(xì)說(shuō)明動(dòng)作要領(lǐng)、身體重心位置和呼吸方法。2.學(xué)員跟隨教練進(jìn)行模仿練習(xí)，教練在學(xué)員中間巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾正學(xué)員的錯(cuò)誤動(dòng)作，確保學(xué)員掌握正確的基本姿勢(shì)。趣味互動(dòng)游戲（10:1510:45）1.“跆風(fēng)接力賽”將學(xué)員分成若干小組，每組[X]人。在場(chǎng)地一端放置一些跆拳道訓(xùn)練器材，如腳靶、沙袋等。每組學(xué)員依次跑到場(chǎng)地另一端，拿起一個(gè)器材，完成一個(gè)指定的跆拳道動(dòng)作（如踢靶、擊沙袋）后，跑回起點(diǎn)，將器材交給下一位學(xué)員，依次類推。最先完成接力的小組獲勝，獲勝小組的每位學(xué)員均可獲得一份小禮品。2.邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與互動(dòng)邀請(qǐng)幾位家長(zhǎng)上臺(tái)，與學(xué)員一起進(jìn)行親子互動(dòng)游戲。游戲名稱為“親子踢靶挑戰(zhàn)賽”。家長(zhǎng)手持腳靶，學(xué)員用所學(xué)的踢腿動(dòng)作踢靶，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，踢中次數(shù)最多的親子組合獲勝。獲勝的親子組合可獲得一份特別的獎(jiǎng)品，如親子跆拳道課程優(yōu)惠券等。簡(jiǎn)單動(dòng)作練習(xí)（10:4511:15）1.教練教授學(xué)員一些簡(jiǎn)單的跆拳道動(dòng)作，如前踢、橫踢等。詳細(xì)講解動(dòng)作的發(fā)力方法、角度控制和身體協(xié)調(diào)配合。2.學(xué)員分組進(jìn)行動(dòng)作練習(xí)，教練在旁指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)員大膽嘗試，逐漸掌握動(dòng)作技巧。中場(chǎng)休息（11:1511:30）1.主持人宣布中場(chǎng)休息，學(xué)員和家長(zhǎng)可以到休息區(qū)稍作休息，享用水果和點(diǎn)心。2.工作人員播放輕松愉快的音樂(lè)，緩解學(xué)員和家長(zhǎng)的疲勞。防身技巧演示（11:3011:50）1.教練向?qū)W員和家長(zhǎng)演示一些簡(jiǎn)單的防身技巧，如擺脫控制、摔倒技巧等。通過(guò)實(shí)際演示，讓學(xué)員和家長(zhǎng)了解跆拳道在自我保護(hù)方面的作用。2.邀請(qǐng)學(xué)員上臺(tái)，教練進(jìn)行一對(duì)一的防身技巧指導(dǎo)，讓學(xué)員親身體驗(yàn)防身技巧的應(yīng)用。課程總結(jié)與展望（11:5012:10）1.教練對(duì)本次活動(dòng)的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，回顧學(xué)員在活動(dòng)中學(xué)習(xí)到的跆拳道知識(shí)和技能，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持學(xué)習(xí)跆拳道的重要性。2.向?qū)W員和家長(zhǎng)介紹后續(xù)的跆拳道課程安排，包括課程內(nèi)容、上課時(shí)間、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)等，鼓勵(lì)學(xué)員繼續(xù)報(bào)名參加跆拳道課程，深入學(xué)習(xí)跆拳道。結(jié)束致辭（12:1012:20）1.活動(dòng)主持人再次感謝學(xué)員和家長(zhǎng)的參與，宣布本次“跆拳道第一課”活動(dòng)圓滿結(jié)束。2.學(xué)員和家長(zhǎng)有序離場(chǎng)，工作人員清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。八、活動(dòng)預(yù)算1.宣傳推廣費(fèi)用：[X]元海報(bào)制作：[X]元傳單印刷：[X]元線上廣告投放：[X]元老學(xué)員獎(jiǎng)勵(lì)：[X]元2.場(chǎng)地布置費(fèi)用：[X]元橫幅制作：[X]元舞臺(tái)搭建：[X]元展示區(qū)布置：[X]元音響設(shè)備租賃：[X]元桌椅租賃：[X]元3.人員費(fèi)用：[X]元教練薪酬：[X]元活動(dòng)主持薪酬：[X]元后勤保障人員薪酬：[X]元攝影攝像人員薪酬：[X]元4.物資準(zhǔn)備費(fèi)用：[X]元教學(xué)器材采購(gòu)：[X]元宣傳資料制作：[X]元小禮品購(gòu)買：[X]元水果點(diǎn)心采購(gòu)：[X]元其他物資采購(gòu)：[X]元安全保障費(fèi)用：[X]元場(chǎng)地安全檢查費(fèi)用：[X]元教練安全培訓(xùn)費(fèi)用：[X]元應(yīng)急救援設(shè)備采購(gòu)：[X]元6.其他費(fèi)用：[X]元水電費(fèi)：[X]元不可預(yù)見(jiàn)費(fèi)用：[X]元總預(yù)算：[X]元九、效果評(píng)估1.參與人數(shù)統(tǒng)計(jì)：活動(dòng)結(jié)束后，統(tǒng)計(jì)實(shí)際參與活動(dòng)的學(xué)員人數(shù)和家長(zhǎng)人數(shù)，與預(yù)期目標(biāo)進(jìn)行對(duì)比，評(píng)估活動(dòng)的吸引力和宣傳效果。2.學(xué)員反饋收集：通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)交流等方式，收集學(xué)