2025年心理健康知識競賽試題及答案一、單項選擇題（每題2分，共40分）1.世界衛(wèi)生組織（WHO）2024年更新的心理健康核心標(biāo)準(zhǔn)中，新增的關(guān)鍵指標(biāo)是？A.能夠適應(yīng)環(huán)境變化B.具備基本的情緒調(diào)節(jié)能力C.社會參與的主動性與建設(shè)性D.自我認(rèn)知的準(zhǔn)確性2.以下哪種表現(xiàn)不屬于抑郁發(fā)作的核心癥狀？A.持續(xù)情緒低落（≥2周）B.興趣減退或快感缺失C.睡眠過多或失眠D.自我價值感顯著降低3.認(rèn)知行為療法（CBT）中，“自動化思維”的干預(yù)重點是？A.追溯童年創(chuàng)傷經(jīng)歷B.識別并修正不合理認(rèn)知模式C.通過放松訓(xùn)練緩解軀體癥狀D.強化積極行為的獎勵機制4.青少年網(wǎng)絡(luò)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)中，“戒斷反應(yīng)”特指？A.停止使用網(wǎng)絡(luò)時出現(xiàn)焦慮、易怒等情緒反應(yīng)B.因上網(wǎng)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降C.每天上網(wǎng)時間超過6小時D.拒絕參與現(xiàn)實社交活動5.職場“情緒耗竭”（Burnout）的早期預(yù)警信號不包括？A.對工作任務(wù)產(chǎn)生習(xí)慣性拖延B.面對同事時出現(xiàn)情感疏離感C.下班后仍持續(xù)思考工作細(xì)節(jié)D.因小失誤頻繁自我責(zé)備6.創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙（PTSD）的特征性癥狀是？A.過度警覺與驚跳反應(yīng)增強B.記憶能力全面衰退C.對創(chuàng)傷事件完全遺忘D.持續(xù)的強迫性洗手行為7.積極心理學(xué)中的“心流體驗”（Flow）主要發(fā)生在？A.完成機械重復(fù)的任務(wù)時B.挑戰(zhàn)難度與個人能力匹配的活動中C.被動接受外界信息輸入時D.情緒高度緊張的競爭場景下8.心理咨詢中“共情”的核心是？A.表達(dá)對來訪者的同情B.準(zhǔn)確感知并反饋來訪者的情緒與需求C.提供具體的解決方案D.分享自身相似經(jīng)歷以拉近距離9.老年期常見的“黃昏心理”主要表現(xiàn)為？A.對死亡的過度恐懼B.因退休產(chǎn)生的社會角色喪失感C.記憶衰退導(dǎo)致的焦慮D.對孫輩教育的過度干預(yù)10.以下哪項是兒童分離焦慮障礙的典型表現(xiàn)？A.上幼兒園時短暫哭鬧，10分鐘后平復(fù)B.因父母出差拒絕進(jìn)食、入睡，持續(xù)1周以上C.害怕獨自待在房間但能接受家長在隔壁D.對陌生人保持警惕但愿意與熟悉同伴玩耍11.心理韌性（Resilience）的核心構(gòu)成要素是？A.家庭經(jīng)濟條件與社會資源B.積極認(rèn)知模式與社會支持系統(tǒng)C.過去成功經(jīng)驗的數(shù)量D.遺傳的神經(jīng)類型穩(wěn)定性12.軀體化癥狀障礙的關(guān)鍵特征是？A.存在明確的器質(zhì)性病變B.因心理壓力引發(fā)持續(xù)的軀體不適（如疼痛、頭暈），但醫(yī)學(xué)檢查無異常C.反復(fù)懷疑自己患嚴(yán)重疾病，拒絕接受醫(yī)學(xué)檢查結(jié)果D.因軀體疾病導(dǎo)致的情緒低落13.團體心理輔導(dǎo)中“破冰游戲”的主要目的是？A.活躍氣氛，提高參與度B.篩選出需要重點關(guān)注的成員C.直接解決成員的心理問題D.建立安全、信任的團體氛圍14.產(chǎn)后抑郁的高危因素不包括？A.妊娠期并發(fā)癥史B.配偶的情感支持程度C.新生兒性別D.既往抑郁發(fā)作史15.正念減壓療法（MBSR）的核心練習(xí)是？A.回憶過去的成功經(jīng)歷B.對當(dāng)下體驗的非評判性覺察C.想象未來的理想生活D.分析負(fù)面情緒的來源16.考試焦慮的“倒U型曲線”表明？A.焦慮水平越高，考試成績越好B.適度焦慮有助于提升成績，過高或過低均不利C.完全沒有焦慮時成績最佳D.焦慮對成績的影響無規(guī)律可循17.社交恐怖癥的核心恐懼是？A.被他人物理傷害B.自己的表現(xiàn)被他人負(fù)面評價C.公開場合的空間擁擠D.與陌生人身體接觸18.以下哪項屬于健康的應(yīng)對壓力方式？A.連續(xù)熬夜打游戲轉(zhuǎn)移注意力B.向朋友詳細(xì)傾訴壓力源及感受C.通過暴飲暴食緩解情緒D.獨自悶在房間生悶氣19.阿爾茨海默病早期的心理行為癥狀（BPSD）最常見的是？A.攻擊性行為B.抑郁與淡漠C.幻覺與妄想D.晝夜節(jié)律紊亂20.學(xué)校心理老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在自傷行為時，首要措施是？A.立即聯(lián)系家長要求帶離學(xué)校B.單獨與學(xué)生談話，評估自傷的頻率、程度及自殺風(fēng)險C.在班級公開提醒“自傷有害健康”D.直接轉(zhuǎn)介至精神科醫(yī)院二、判斷題（每題1分，共10分）1.心理正常的人不會出現(xiàn)心理問題。（）2.抑郁癥患者的情緒低落僅表現(xiàn)為“悲傷”，不會出現(xiàn)易怒或麻木感。（）3.心理咨詢的主要對象是嚴(yán)重心理障礙患者。（）4.兒童說謊一定是道德品質(zhì)問題。（）5.壓力只會對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。（）6.強迫性思維是指反復(fù)出現(xiàn)的、自己無法控制的不必要想法。（）7.老年人記憶力減退都是阿爾茨海默病的表現(xiàn)。（）8.共情能力強的人更容易出現(xiàn)“替代性創(chuàng)傷”（VicariousTrauma）。（）9.網(wǎng)絡(luò)心理咨詢與面對面咨詢的效果完全相同。（）10.自我關(guān)懷（Self-compassion）等于自我放縱。（）三、簡答題（每題6分，共30分）1.簡述心理健康“三級預(yù)防”的主要內(nèi)容。2.列舉青少年常見的5種心理行為問題，并說明其共同誘因。3.如何區(qū)分“正常的情緒低落”與“抑郁發(fā)作”？4.簡述家庭系統(tǒng)治療中“三角化”（Triangulation）的概念及危害。5.結(jié)合實例說明“情緒調(diào)節(jié)的認(rèn)知重評策略”的應(yīng)用方法。四、案例分析題（每題10分，共20分）案例1：某高校大二學(xué)生李某，近3個月來出現(xiàn)以下情況：上課無法集中注意力，常因擔(dān)心“掛科”而反復(fù)檢查筆記；夜間入睡困難（平均2-3小時才能睡著），白天頭暈乏力；拒絕參加社團活動，稱“和人聊天沒意思”；最近1周開始暴飲暴食，吃完后又因“變胖”自責(zé)，用手指摳喉嚨催吐。問題：（1）分析李某可能存在的心理問題及依據(jù)；（2）作為輔導(dǎo)員，應(yīng)采取哪些干預(yù)措施？案例2：45歲的張女士，丈夫半年前因車禍去世，近2個月來持續(xù)失眠，每日僅睡3小時；常對著丈夫的遺物哭泣，稱“活著沒意義”；拒絕朋友邀請外出，說“出去也高興不起來”；近期出現(xiàn)食欲減退（體重下降8斤），偶爾說“要是能和他一起走就好了”。問題：（1）評估張女士的心理狀態(tài)風(fēng)險等級；（2）提出具體的干預(yù)建議。答案一、單項選擇題1.C2.C3.B4.A5.C6.A7.B8.B9.B10.B11.B12.B13.D14.C15.B16.B17.B18.B19.B20.B二、判斷題1.×2.×3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×三、簡答題1.心理健康三級預(yù)防內(nèi)容：一級預(yù)防（病因預(yù)防）：通過心理健康教育、社會支持體系建設(shè)，減少心理問題發(fā)生風(fēng)險（如學(xué)校心理課、社區(qū)心理講座）；二級預(yù)防（早期干預(yù)）：通過篩查識別高危人群，及時提供心理咨詢或治療（如學(xué)生心理普查、企業(yè)EAP項目）；三級預(yù)防（康復(fù)預(yù)防）：對已患心理疾病者進(jìn)行系統(tǒng)治療，防止復(fù)發(fā)并促進(jìn)社會功能恢復(fù)（如精神科隨訪、康復(fù)訓(xùn)練）。2.青少年常見心理行為問題：網(wǎng)絡(luò)成癮、校園欺凌（施暴或受暴）、考試焦慮、自傷行為、同伴關(guān)系敏感；共同誘因：學(xué)業(yè)壓力過大、家庭溝通模式不良（如過度控制或忽視）、青春期生理心理變化帶來的適應(yīng)困難、社交媒體影響下的自我認(rèn)同混亂。3.區(qū)分要點：持續(xù)時間：正常情緒低落通常≤2周，抑郁發(fā)作≥2周；影響程度：正常情緒低落不影響社會功能（如學(xué)習(xí)、社交），抑郁發(fā)作導(dǎo)致明顯功能損害；伴隨癥狀：抑郁發(fā)作常伴興趣喪失、睡眠/食欲改變、自我價值感降低等核心癥狀，正常情緒低落無或輕微；誘因關(guān)聯(lián)性：正常情緒低落多有明確誘因（如考試失利），抑郁發(fā)作可能無明確誘因或誘因與情緒強度不匹配。4.三角化指家庭中兩人沖突時，拉第三方（通常是孩子）介入，形成“兩人聯(lián)盟對抗另一人”的不健康互動模式；危害：導(dǎo)致第三方（如孩子）承擔(dān)超出年齡的情緒負(fù)擔(dān)，引發(fā)焦慮、抑郁或行為問題；削弱夫妻直接解決沖突的能力，使家庭矛盾持續(xù)惡化；影響孩子未來親密關(guān)系的建立。5.認(rèn)知重評策略是通過重新解釋事件意義來調(diào)節(jié)情緒。實例：考試失利后，原認(rèn)知“我太笨了，永遠(yuǎn)學(xué)不好”→重評“這次沒考好可能是復(fù)習(xí)方法不對，下次調(diào)整重點章節(jié)和時間安排”；應(yīng)用步驟：識別負(fù)性想法→尋找證據(jù)反駁（如“上次數(shù)學(xué)進(jìn)步了20分”）→提出更客觀的替代認(rèn)知→體驗情緒變化（從絕望轉(zhuǎn)為希望）。四、案例分析題案例1：（1）可能存在的心理問題：①焦慮障礙（廣泛性焦慮）：持續(xù)3個月的過度擔(dān)心掛科、注意力不集中、軀體癥狀（失眠、頭暈）；②進(jìn)食障礙（神經(jīng)性貪食）：暴飲暴食后催吐的代償行為；③抑郁傾向：興趣減退（拒絕社團活動）、自責(zé)情緒。（2）干預(yù)措施：①立即與李某建立信任關(guān)系，傾聽其壓力源（如學(xué)業(yè)難度、家庭期待等）；②聯(lián)系學(xué)校心理中心進(jìn)行專業(yè)評估，必要時轉(zhuǎn)介精神科排查；③協(xié)助制定合理學(xué)習(xí)計劃，減輕“掛科”焦慮（如與任課老師溝通輔導(dǎo)）；④引導(dǎo)其通過運動、日記等健康方式調(diào)節(jié)情緒，替代暴飲暴食；⑤通知家長關(guān)注其飲食及情緒變化，避免指責(zé)性溝通。案例2：（1）風(fēng)險等級：高風(fēng)險（存在自殺意念）。依據(jù)：持續(xù)失眠、興趣喪失、體重顯著下降、明確表達(dá)“活著沒意義”及“想一起走”的自殺想法。（2）干預(yù)建議：①確保安全：與張女士的親友組成監(jiān)護(hù)小組，24小時陪伴，移除家中危險物品（如藥物、刀