夏季安全主題教育課件目錄高溫防護安全了解中暑預(yù)防與急救知識，保護身體健康防溺水安全教育掌握防溺水技能，遠離危險水域交通與用電安全遵守交通規(guī)則，安全使用電器其他夏季安全注意事項第一章高溫防護安全夏季高溫來襲，了解防護知識，守護健康安全高溫預(yù)警：夏季安全的第一道防線極端高溫現(xiàn)象2024年夏季，全國多地氣溫持續(xù)攀升，打破歷史同期紀錄。部分地區(qū)最高氣溫突破40℃，局部地區(qū)甚至達到42℃以上，高溫天數(shù)較往年明顯增加。氣象部門連續(xù)發(fā)布高溫預(yù)警，提醒公眾注意防暑降溫。極端天氣下，人體散熱困難，熱量在體內(nèi)積聚，極易引發(fā)中暑等健康問題。健康威脅加劇高溫中暑已成為夏季最常見的健康威脅之一。根據(jù)統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每年夏季中暑病例數(shù)以萬計，其中重癥中暑可能導(dǎo)致永久性器官損傷甚至死亡。老年人、兒童、戶外工作者以及慢性病患者是高溫天氣的高危人群，需要格外注意防護措施，及時補充水分，避免在高溫時段外出活動。什么是中暑？醫(yī)學(xué)定義中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡，導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生障礙的一種急性疾病。當(dāng)環(huán)境溫度過高，人體無法有效散熱時，體溫持續(xù)上升，超過正常調(diào)節(jié)范圍。體溫調(diào)節(jié)中樞受到影響后，會出現(xiàn)一系列癥狀，從輕度不適到嚴重的器官功能衰竭，嚴重威脅生命安全。癥狀分級輕度中暑：表現(xiàn)為頭暈、頭痛、乏力、口渴、大量出汗、心跳加快等癥狀。此時體溫略有升高，一般在37.5-38℃之間，意識清醒。重度中暑：體溫急劇升高至40℃以上，出現(xiàn)昏迷、抽搐、呼吸困難、血壓下降等危急癥狀。如不及時救治，可能導(dǎo)致多器官功能衰竭，危及生命。中暑的典型癥狀頭痛與頭暈中暑初期常出現(xiàn)頭部脹痛、眩暈感，嚴重時可能伴有惡心嘔吐，這是腦部血液循環(huán)受影響的表現(xiàn)。出汗異常輕度中暑時大量出汗，但重度中暑時可能出現(xiàn)無汗、皮膚干熱的情況，這是體溫調(diào)節(jié)功能嚴重失調(diào)的信號。皮膚干熱皮膚變得干燥、灼熱、發(fā)紅，觸摸時有明顯熱感。這表明身體已經(jīng)無法通過出汗來有效降溫。意識模糊出現(xiàn)意識障礙、反應(yīng)遲鈍、定向力障礙，嚴重者可能昏迷不醒，這是中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損的嚴重表現(xiàn)。肌肉抽搐可能出現(xiàn)肌肉痙攣、抽搐等癥狀，這與體內(nèi)電解質(zhì)失衡和神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)。心跳呼吸異常心跳加快、呼吸急促，血壓可能下降，循環(huán)系統(tǒng)功能受到嚴重影響，需要立即醫(yī)療干預(yù)。高溫環(huán)境下的防護措施合理安排活動時間避免在上午10點至下午4點這一時段進行戶外活動，這是一天中紫外線最強、氣溫最高的時期。如必須外出，應(yīng)盡量縮短戶外停留時間。清晨或傍晚時分氣溫相對較低，是進行戶外運動和活動的最佳時段。工作和學(xué)習(xí)也應(yīng)合理安排，避免在高溫時段進行高強度活動。選擇適當(dāng)衣物裝備穿著淺色、寬松、透氣的棉麻質(zhì)地衣物，有助于身體散熱和汗液蒸發(fā)。深色衣物會吸收更多熱量，緊身衣物不利于空氣流通。外出時佩戴寬邊遮陽帽、太陽鏡，使用遮陽傘，可以有效減少陽光直射。涂抹防曬霜保護皮膚，防止曬傷和紫外線傷害。補水與飲食注意科學(xué)補水原則主動飲水：不要等到口渴時才喝水，應(yīng)該主動、少量、多次補充水分。成年人每天應(yīng)飲水1.5-2升，高溫天氣需要增加到2.5-3升。飲用白開水：白開水是最佳選擇，避免大量飲用含糖飲料，糖分會影響水分吸收。不要飲用冰水，以免刺激腸胃。避免酒精：酒精會加速身體脫水，降低體溫調(diào)節(jié)能力，高溫天氣應(yīng)嚴格避免飲酒。飲食調(diào)理建議補充電解質(zhì)：大量出汗會導(dǎo)致鈉、鉀等電解質(zhì)流失?？梢赃m當(dāng)食用鹽水、運動飲料，或多吃西瓜、香蕉等富含鉀的水果。清淡飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。綠豆湯、酸梅湯等傳統(tǒng)消暑飲品有助于解暑降溫。中暑急救步驟步驟一：快速轉(zhuǎn)移發(fā)現(xiàn)中暑者后，立即將其轉(zhuǎn)移到陰涼、通風(fēng)良好的地方，遠離高溫環(huán)境。如有空調(diào)房間更佳，但溫度不宜過低，避免溫差過大造成二次傷害。讓患者平躺休息，頭部略微抬高，松解衣領(lǐng)、腰帶等束縛物，保持呼吸道通暢。步驟二：物理降溫用冷濕毛巾敷在患者額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管通過的部位。可以使用電風(fēng)扇或手動扇風(fēng)幫助散熱，也可以用噴霧器向患者身體噴灑涼水。注意：不要用冰水或冰塊直接接觸皮膚，避免皮膚血管急劇收縮影響散熱。降溫速度要適中，避免體溫驟降引發(fā)休克。步驟三：補充水分如果患者意識清醒，可以給予少量淡鹽水或運動飲料，小口慢飲。每次50-100毫升，間隔15分鐘再飲。注意：如果患者已經(jīng)昏迷或意識不清，切勿強行灌水，以免誤吸入氣管造成窒息。步驟四：緊急送醫(yī)如果患者出現(xiàn)高熱不退（體溫超過40℃）、昏迷、抽搐、呼吸困難等重度中暑癥狀，必須立即撥打120急救電話，送往醫(yī)院救治。在等待救護車期間，繼續(xù)進行降溫處理，密切觀察患者呼吸、脈搏等生命體征。如發(fā)生呼吸心跳驟停，立即進行心肺復(fù)蘇。案例分享：某地高溫中暑事件警示真實案例回顧2023年7月，某市組織中小學(xué)生夏令營活動。當(dāng)天氣溫高達38℃，濕度較大。在上午10點至12點的戶外拓展訓(xùn)練中，由于活動安排不當(dāng)、補水不及時，先后有5名學(xué)生出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，其中2名學(xué)生暈倒，被緊急送往醫(yī)院救治。事故原因分析活動時間不當(dāng)：選擇在一天中最炎熱的時段進行高強度戶外活動，違背了高溫防護的基本原則。補水措施不足：活動期間未定時安排飲水休息，學(xué)生長時間暴露在烈日下，大量出汗導(dǎo)致脫水。防護意識薄弱：組織方缺乏應(yīng)急預(yù)案，未準備充足的防暑降溫物資，發(fā)現(xiàn)學(xué)生不適后處置不及時。監(jiān)護不到位：教師和工作人員對學(xué)生的身體狀況觀察不夠細致，未能及早發(fā)現(xiàn)異常并采取措施。安全教訓(xùn)總結(jié)夏季戶外活動必須避開高溫時段，宜安排在清晨或傍晚進行。組織集體活動前應(yīng)查看天氣預(yù)報，遇高溫預(yù)警應(yīng)調(diào)整或取消戶外項目?；顒又幸〞r休息，每30分鐘安排一次飲水時間，準備充足的飲用水和防暑藥品。加強安全教育，讓學(xué)生了解中暑癥狀，學(xué)會自我保護和相互提醒。制定應(yīng)急預(yù)案，配備醫(yī)療人員或急救設(shè)備，確保能夠及時處置突發(fā)狀況。第二章防溺水安全教育生命只有一次，珍愛生命，遠離溺水危險夏季溺水事故頻發(fā)，警鐘長鳴第1意外傷害首位溺水是導(dǎo)致中小學(xué)生意外傷害死亡的第一大原因，占所有意外死亡事故的50%以上數(shù)千起年度事故數(shù)量每年夏季6-8月是溺水事故高發(fā)期，全國范圍內(nèi)發(fā)生溺水事故數(shù)千起90%發(fā)生在非正規(guī)場所超過90%的溺水事故發(fā)生在江河、湖泊、池塘等非正規(guī)游泳場所每一起溺水事故背后都是一個家庭的破碎。溺水事故往往發(fā)生在瞬間，一旦發(fā)生后果不堪設(shè)想。據(jù)統(tǒng)計，溺水者從掙扎到沉入水底往往只需要20-60秒，搶救的黃金時間極其短暫。因此，預(yù)防溺水的關(guān)鍵在于提高安全意識，遠離危險水域，掌握必要的自救和互救知識。溺水的主要原因私自下水游泳許多學(xué)生在沒有家長陪同、沒有安全保障的情況下，私自到江河、水庫、池塘等危險水域游泳。這些地方水情復(fù)雜，水下可能有暗流、漩渦、水草纏繞等危險因素。部分水域看似平靜，實際深淺不一，溫度驟變，即使會游泳也可能發(fā)生意外。缺乏專業(yè)救生人員和救援設(shè)備，一旦出現(xiàn)危險很難得到及時救助。缺乏安全知識很多學(xué)生不了解水域環(huán)境的危險性，缺乏基本的自救和互救知識。遇到緊急情況時，驚慌失措，不知道如何正確應(yīng)對，導(dǎo)致錯失自救機會。有些學(xué)生看到同伴溺水，出于好心想要施救，但由于缺乏正確的救援方法，盲目下水救人，最終造成多人溺水的悲劇。監(jiān)護人疏忽大意暑假期間，部分家長工作繁忙，對孩子的活動缺乏有效監(jiān)管，不知道孩子的去向。有些家長安全意識淡薄，認為孩子會游泳就沒有危險，忽視了潛在風(fēng)險。農(nóng)村地區(qū)留守兒童較多，由老人照看，對孩子的安全教育和監(jiān)管力度不夠，增加了溺水事故發(fā)生的可能性。安全游泳的基本原則1選擇正規(guī)游泳場所必須在具備合法資質(zhì)、配備救生設(shè)施和專業(yè)救護人員的正規(guī)游泳場館游泳。正規(guī)場館會定期檢測水質(zhì)，確保衛(wèi)生安全；泳池深度明確標識，便于根據(jù)自身能力選擇合適區(qū)域。正規(guī)場所配有救生員全程監(jiān)護，配備救生圈、救生桿等專業(yè)救援設(shè)備，一旦發(fā)生意外可以得到及時救助。絕對不要在江河、湖泊、水庫、池塘等野外水域游泳。2結(jié)伴而行互相照應(yīng)游泳時不要單獨行動，應(yīng)該與家人或朋友結(jié)伴而行。多人同行可以互相提醒、互相照應(yīng)，萬一發(fā)生意外也能及時呼救和協(xié)助救援。青少年游泳必須有成年人陪同監(jiān)護，成年人應(yīng)時刻關(guān)注孩子的狀況，保持在可以及時施救的距離范圍內(nèi)。3充分熱身防止抽筋下水前必須做好充分的熱身運動，活動全身關(guān)節(jié)，拉伸肌肉，讓身體逐步適應(yīng)運動狀態(tài)。特別要活動頸部、肩部、腰部、腿部等部位。先用水拍打身體，讓身體適應(yīng)水溫，避免溫差過大引起抽筋或心臟不適。飯后、酒后、劇烈運動后、身體不適時不宜游泳。溺水自救與救援技巧溺水時的自救方法保持冷靜最重要：遇到危險首先要保持鎮(zhèn)定，不要慌亂掙扎。過度掙扎會消耗大量體力，加速沉沒。深呼吸，讓身體放松。采用仰泳姿勢：身體放松后采取仰泳姿勢，頭部后仰露出水面，用口鼻呼吸。雙手在身體兩側(cè)輕輕劃水，雙腳輕輕打水，保持身體漂浮。處理抽筋情況：如果腿部抽筋，用手抓住抽筋腿的腳趾，向身體方向用力拉，同時用另一只手按壓抽筋部位，幫助肌肉放松。脫離水草纏繞：如被水草纏住，不要掙扎，應(yīng)放松身體，慢慢解開水草。必要時可以深吸一口氣潛入水下，冷靜地解開纏繞。科學(xué)救援他人方法立即呼救求助：發(fā)現(xiàn)有人溺水，第一時間大聲呼救，向周圍人求助，撥打110或120報警。時間就是生命，快速呼救比單獨施救更重要。避免盲目下水：未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練的人員不要貿(mào)然下水救人，這樣往往會造成更多人溺水。特別是未成年人，絕對不能盲目施救。正確使用工具：利用身邊的救生圈、救生繩、長竹竿、木板等工具進行救援。將工具遞給溺水者，保持安全距離，將其拉向岸邊。岸上施救優(yōu)先：盡可能在岸上或船上進行救援，降低施救者的風(fēng)險。如必須下水，應(yīng)確保自身安全，穿好救生衣，攜帶救生工具。防溺水安全禁忌遠離危險水域不在河邊、池塘、水庫玩耍：這些地方水深難測，水底情況復(fù)雜，岸邊泥土松軟容易坍塌，極易發(fā)生滑落溺水事故。即使不下水，在岸邊玩耍也存在很大風(fēng)險。不在工地水坑附近活動：建筑工地的積水坑深度不一，水質(zhì)渾濁，可能含有有害物質(zhì)。水坑周圍土質(zhì)疏松，非常危險。不撿拾水中物品不要為了撿拾掉入水中的物品而靠近水邊或下水。任何物品都不如生命寶貴，不值得冒險去撿。如果確實需要撿拾，應(yīng)該求助成年人，使用工具進行打撈，絕不能貿(mào)然涉水。不嘗試危險動作不擅自跳水：跳水時如果姿勢不當(dāng)、水深不夠或水下有障礙物，極易造成頭部、頸部受傷，甚至導(dǎo)致癱瘓。不進行潛水：未經(jīng)專業(yè)訓(xùn)練不要嘗試潛水，水下能見度低，容易迷失方向，且可能遇到水草纏繞、缺氧等危險。案例警示：湖南省防溺水法規(guī)與典型事故湖南省防溺水立法舉措湖南省是全國首批將防溺水工作納入地方性法規(guī)的省份之一。2022年，湖南省人大常委會通過《湖南省學(xué)校學(xué)生人身傷害事故預(yù)防和處理條例》，明確規(guī)定了學(xué)校、家庭、社會在防溺水工作中的責(zé)任。法規(guī)主要內(nèi)容學(xué)校應(yīng)當(dāng)加強防溺水安全教育，每學(xué)期至少組織一次專題教育活動危險水域管理單位應(yīng)設(shè)置安全警示標志和防護設(shè)施家長應(yīng)履行監(jiān)護職責(zé)，加強對孩子的安全教育和監(jiān)管建立聯(lián)防聯(lián)控機制，形成學(xué)校、家庭、社會共同防范的局面典型事故回顧2023年夏季，湖南某縣發(fā)生一起多人溺水事故。4名初中生結(jié)伴到村邊池塘游泳，其中一人不慎滑入深水區(qū)，另外三人試圖施救，最終導(dǎo)致3人溺亡，1人幸存。事故教訓(xùn)：私自下水、盲目施救是導(dǎo)致悲劇的主要原因。這起事故再次警示我們，防溺水教育必須深入人心，安全意識不可有絲毫松懈。重要提醒：生命不可重來，溺水事故可以預(yù)防。請牢記"六不準"：不準私自下水游泳；不準擅自與他人結(jié)伴游泳；不準在無家長或老師帶領(lǐng)的情況下游泳；不準到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不準到不熟悉的水域游泳；不準不會水性的學(xué)生擅自下水施救。第三章交通與用電安全遵守規(guī)則，安全出行，守護生命夏季交通安全隱患暑期出行增多暑假期間，學(xué)生外出活動頻繁，家庭旅游、參加夏令營、走親訪友等出行需求大幅增加。道路上車流量和人流量同步上升，交通壓力加大，事故風(fēng)險隨之增高。夏季天氣炎熱，駕駛員容易疲勞，注意力下降，反應(yīng)速度變慢。暴雨天氣多發(fā)，路面濕滑，能見度降低，進一步增加了交通安全隱患。青少年安全意識薄弱許多青少年交通安全意識淡薄，對交通規(guī)則了解不夠，存在僥幸心理。常見的不安全行為包括：闖紅燈、在馬路上追逐打鬧、不走人行橫道、騎車時雙手離把或載人等。部分學(xué)生使用電動車、平衡車等代步工具時速度過快，不佩戴安全頭盔，在機動車道行駛，極易引發(fā)交通事故。暑假缺少學(xué)校統(tǒng)一管理，家長監(jiān)管不到位，交通事故高發(fā)。遵守交通規(guī)則的重要性行人安全規(guī)則走人行道：行人應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路邊行走。不要在車行道內(nèi)行走或停留，避免與機動車發(fā)生碰撞。遵守信號燈：過馬路時必須遵守交通信號燈，"紅燈停、綠燈行、黃燈等一等"。走人行橫道、過街天橋或地下通道，不翻越護欄。過馬路時要左右觀察，確認安全后快速通過，不要在馬路上逗留。騎行安全規(guī)則靠右行駛：騎自行車、電動車應(yīng)在非機動車道內(nèi)靠右側(cè)行駛，不逆行、不占用機動車道。轉(zhuǎn)彎時要提前減速，伸手示意，不突然猛拐。不違規(guī)載人：自行車不能載12歲以上的人員，不雙手離把或手中持物騎車。不追逐競駛、曲折行駛，不在騎車時接打電話或聽音樂。佩戴安全裝備：騎電動車必須佩戴安全頭盔，這是保護生命的關(guān)鍵措施。夜間騎行應(yīng)開啟車燈，穿著淺色或有反光標識的衣物。乘車安全規(guī)則集體外出有序排隊：學(xué)校組織集體外出活動時，應(yīng)有序排隊上下車，不擁擠推搡。聽從老師指揮，保持隊伍整齊。車內(nèi)安全注意：乘坐汽車時系好安全帶，不將頭手伸出窗外。不在車廂內(nèi)追逐打鬧，不吃帶棒的食品以防急剎車時受傷。乘坐公交車要抓穩(wěn)扶手，提前做好下車準備。交通事故典型案例案例：暑假騎車事故2023年7月，某市一名14歲初中生在暑假期間騎自行車外出，途經(jīng)一個路口時為了趕時間闖紅燈，與正常行駛的小轎車發(fā)生碰撞。該學(xué)生被撞飛數(shù)米，造成左腿骨折、多處軟組織挫傷，在醫(yī)院接受了手術(shù)治療，休養(yǎng)三個月才康復(fù)。事故原因分析違反交通規(guī)則：學(xué)生闖紅燈是導(dǎo)致事故的直接原因，嚴重違反了交通安全法規(guī)。安全意識淡?。捍嬖趦e幸心理，認為車輛會讓行，低估了危險性。缺乏觀察意識：闖紅燈前沒有左右觀察路況，沒有預(yù)判潛在危險。家長監(jiān)管不足：家長未充分強調(diào)交通安全的重要性，缺少日常教育和提醒。事故教訓(xùn)總結(jié)交通規(guī)則必須嚴格遵守，任何時候都不能有僥幸心理寧可多等一分鐘，也不搶一秒時間，生命安全高于一切過路口時要減速慢行，仔細觀察，確保安全家長要加強對孩子的交通安全教育，以身作則遵守規(guī)則學(xué)生要認識到交通事故的嚴重后果，提高自我保護意識經(jīng)濟損失：此次事故造成醫(yī)療費用數(shù)萬元，學(xué)生錯過了一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，給家庭帶來沉重負擔(dān)。用電安全須知電路使用安全不私拉亂接電線：私拉亂接電線容易造成電路超負荷、接觸不良、絕緣破損等問題，引發(fā)短路、漏電，導(dǎo)致觸電事故或電氣火災(zāi)。家庭用電應(yīng)由專業(yè)電工進行安裝和維修，使用符合安全標準的電線和插座。不使用破損的電線、插頭和插座，發(fā)現(xiàn)電器冒煙、有異味應(yīng)立即切斷電源。夏季用電注意事項避免用電負荷過大：夏季空調(diào)、電扇、冰箱等電器使用集中,用電負荷大。不要在同一插座上連接過多大功率電器，避免電路過載導(dǎo)致跳閘或引發(fā)火災(zāi)。正確使用電器：使用電器前要閱讀說明書，按規(guī)定操作。長時間不用的電器應(yīng)拔掉電源插頭。電器發(fā)生故障應(yīng)立即停止使用，請專業(yè)人員維修。防止觸電事故潮濕環(huán)境用電危險：水是導(dǎo)電體，在潮濕環(huán)境使用電器極易發(fā)生觸電。不要用濕手觸摸電器開關(guān)和插頭，不在浴室等潮濕場所使用電吹風(fēng)等電器。防止漏電傷人：家庭應(yīng)安裝漏電保護器，定期檢查電器外殼是否帶電。發(fā)現(xiàn)有人觸電，應(yīng)立即切斷電源或用絕緣物體將觸電者與電源分離，不要直接用手拉觸電者。雷電天氣安全防范戶外雷電防護措施遠離高處和空曠地帶：雷電天氣時，應(yīng)立即停止戶外活動。不要站在山頂、樓頂?shù)雀咛?不要在空曠的田野、操場、水面停留。雷電容易擊中突出、孤立的物體。遠離金屬物體：不要靠近金屬柵欄、鐵軌、高壓線、金屬管道等導(dǎo)電物體。如在戶外遇雷雨,不要使用金屬柄的雨傘,不要騎自行車或摩托車。尋找安全場所：應(yīng)盡快躲進有防雷設(shè)施的建筑物內(nèi)。如果找不到建筑物,可以躲在低洼處、干燥的山洞或樹林深處,但要遠離孤立的大樹。采取正確姿勢：如在野外無處躲避，應(yīng)雙腳并攏下蹲，低頭抱膝，盡量降低身體高度和減少與地面的接觸面積。室內(nèi)雷電防護措施關(guān)閉門窗：雷雨時應(yīng)及時關(guān)閉門窗,防止球形雷侵入室內(nèi)。斷開電器：關(guān)閉并拔掉電視、電腦、空調(diào)等電器插頭,以防雷電通過電源線損壞設(shè)備或引起火災(zāi)。遠離金屬設(shè)施：不要靠近暖氣管、水管、煤氣管等金屬管道,不要使用固定電話，可以使用手機。學(xué)校雷電防護應(yīng)急預(yù)案學(xué)校應(yīng)建立完善的雷電天氣應(yīng)急預(yù)案，安裝防雷設(shè)施并定期檢測維護。雷雨天氣來臨時，應(yīng)及時通知師生停止戶外活動，組織學(xué)生有序進入教室。體育課、課間操等戶外活動應(yīng)立即停止，學(xué)生不得在操場、走廊等開闊區(qū)域逗留。學(xué)校應(yīng)配備應(yīng)急照明設(shè)備，防止突然停電引發(fā)踩踏等次生事故。第四章其他夏季安全注意事項全面防范，確保夏季生活安全健康飲食安全與防疫衛(wèi)生食品安全要點拒絕"三無"食品：不購買無生產(chǎn)日期、無質(zhì)量合格證、無生產(chǎn)廠家的食品。不在路邊攤、無證小店購買食品，避免食用過期變質(zhì)食品。注意飲食衛(wèi)生：夏季氣溫高，食物容易變質(zhì)。生吃瓜果要洗凈，剩飯剩菜要充分加熱。不吃腐爛變質(zhì)的食物，預(yù)防食物中毒。個人衛(wèi)生習(xí)慣勤洗手：飯前便后、外出回家后要用流動水和肥皂洗手，每次洗手不少于20秒。正確的洗手方法可以有效預(yù)防傳染病。防止傳染病傳播：夏季是腸道傳染病高發(fā)季節(jié)，要注意個人衛(wèi)生，不與他人共用毛巾、餐具等個人物品?？人?、打噴嚏時用紙巾或手肘遮擋。夏季常見疾病預(yù)防腸道疾?。侯A(yù)防細菌性痢疾、急性腸胃炎等，注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃不潔食物。皮膚?。合募疽装l(fā)痱子、濕疹、曬傷等。保持皮膚清潔干燥，穿透氣衣物，做好防曬措施。呼吸道疾病：合理使用空調(diào)，避免溫差過大，預(yù)防"空調(diào)病"。戶外活動安全防曬保護措施防曬的重要性：長時間暴露在強烈陽光下，紫外線會對皮膚造成損傷，導(dǎo)致曬傷、曬黑，增加皮膚癌風(fēng)險。兒童皮膚更加嬌嫩，更需要做好防曬保護。防曬方法：外出時涂抹防曬霜，選擇SPF30以上的產(chǎn)品，每2小時補涂一次。穿長袖衣物、戴寬邊帽和太陽鏡，使用遮陽傘。盡量避開上午10點到下午4點的強紫外線時段外出活動。運動安全注意事項適度運動防止中暑：戶外運動應(yīng)選擇清晨或傍晚氣溫較低時進行，避免在烈日下長時間運動。運動強度要適中，根據(jù)自身體質(zhì)量力而行，不要過度疲勞。運動前后要充分熱身和放松。及時補充水分：運動過程中要定時飲水，不要等口渴時才喝。運動后不要立即喝冰水，應(yīng)喝溫開水或運動飲料補充電解質(zhì)。如出現(xiàn)頭暈、惡心等不適癥狀，應(yīng)立即停止運動，到陰涼處休息。遵守活動規(guī)則參加集體活動：參加夏令營、研學(xué)旅行等集體活動時，要聽從組織者安排，遵守活動紀律，不擅自離隊?；顒忧皯?yīng)了解安全注意事項和應(yīng)急措施。野外活動安全：進行登山、徒步等野外活動時，要選擇成熟路線，告知家人行程。攜帶必要的通訊工具、急救藥品和飲用水。遇到危險應(yīng)及時求救，不要盲目行動。網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康網(wǎng)絡(luò)安全防范防范網(wǎng)絡(luò)詐騙：暑假期間學(xué)生上網(wǎng)時間增加，要警惕網(wǎng)絡(luò)詐騙。不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不點擊陌生鏈接，不向陌生人透露個人信息和家庭信息。常見詐騙手段：包括虛假中獎信息、冒充熟人借錢、刷單兼職、游戲裝備交易詐騙等。如遇到要求轉(zhuǎn)賬匯款的情況，一定要核實對方身份，必要時報警處理。保護個人隱私：不在網(wǎng)上發(fā)布個人照片、家庭住址、電話號碼等敏感信息。使用社交媒體時設(shè)置隱私權(quán)限，不添加陌生人為好友。合理安排上網(wǎng)時間制定作息時間表，控制上網(wǎng)時長。避免長時間沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻等，每使用電子設(shè)備1小時應(yīng)休息10-15分鐘，遠眺放松眼睛。保證充足睡眠，每天至少8小時。關(guān)注心理健康暑假期間要保持積極樂觀的心態(tài)，合理安排學(xué)習(xí)和娛樂時間。遇到壓力和煩惱時，要主動與家長、老師或朋友溝通，尋求幫助和支持。如出現(xiàn)情緒低落、焦慮等問題，應(yīng)及時尋求專業(yè)心理咨詢。家庭與學(xué)校的安全責(zé)