連云港市中醫(yī)院中醫(yī)養(yǎng)生指導能力考核一、單選題（共10題，每題2分，總計20分）1.根據(jù)連云港地區(qū)飲食習慣，以下哪類食物最適合春季養(yǎng)肝？A.酸菜B.羊肉C.菠菜D.螃蟹答案：C解析：春季屬木，對應肝臟，宜食辛甘發(fā)散之品。菠菜性平味甘，入肝、胃經(jīng)，可疏肝養(yǎng)血，符合春季養(yǎng)生原則。2.連云港沿海地區(qū)夏季高濕，易傷脾陽，以下哪味藥最宜用于健脾化濕？A.茯苓B.紅花C.附子D.桂枝答案：A解析：茯苓性平，味甘淡，歸心、脾、腎經(jīng)，能利水滲濕、健脾寧心，尤適用于脾虛濕盛者。3.根據(jù)中醫(yī)“天人相應”理論，連云港秋季干燥，養(yǎng)生應注重“滋陰潤燥”，以下哪項飲食調養(yǎng)最合適？A.多食生冷寒涼B.食用辛辣燥熱之物C.多飲蜂蜜水D.食用生蒜答案：C解析：秋季燥邪易傷肺陰，蜂蜜甘平，潤燥補中，適合秋季食用。4.連云港地區(qū)冬季寒冷，老年人易感風寒，以下哪類中藥最適合作為日常溫陽飲品？A.黃芩B.干姜C.桑葉D.石膏答案：B解析：干姜辛熱，溫中散寒，適用于寒邪內侵所致的畏寒、腹痛等癥，適合冬季飲用。5.中醫(yī)認為“胃氣以通為用”，連云港居民常因工作壓力大而胃脘不適，以下哪項穴位按壓最宜和胃降逆？A.太沖穴B.內關穴C.合谷穴D.風池穴答案：B解析：內關穴屬手厥陰心包經(jīng)，能和胃降逆、寬胸理氣，常用于緩解胃痛、嘔吐等。6.連云港沿海地區(qū)海鮮資源豐富，部分居民因食海鮮易引發(fā)過敏性鼻炎，中醫(yī)推薦以下哪類食療方法最宜？A.食用花生B.飲用蘿卜湯C.多食海魚D.食用榴蓮答案：B解析：蘿卜性涼味辛，能行氣化痰、清熱降火，對緩解海鮮引起的過敏癥狀有一定幫助。7.根據(jù)連云港地區(qū)氣候特點，夏季暑熱夾濕，易致“濕熱”證，以下哪項運動最宜祛濕散熱？A.太極拳B.瑜伽C.五禽戲D.八段錦答案：C解析：五禽戲動作幅度大，能通經(jīng)活絡、發(fā)汗祛濕，適合濕熱體質者。8.中醫(yī)認為“久視傷血”，連云港學生群體用眼過度，以下哪項眼部保健方法最符合中醫(yī)理論？A.多戴隱形眼鏡B.按摩睛明穴C.長時間用眼D.用眼罩遮眼答案：B解析：睛明穴屬足太陽膀胱經(jīng)，能明目養(yǎng)肝，按摩此穴可緩解視疲勞。9.連云港地區(qū)冬季夜長，部分人群易出現(xiàn)失眠，中醫(yī)推薦以下哪類中藥最宜安神助眠？A.黃芪B.酸棗仁C.肉桂D.附子答案：B解析：酸棗仁性平味甘酸，歸肝、膽、心經(jīng)，能養(yǎng)心益肝、安神斂汗，是治療失眠的常用藥物。10.根據(jù)連云港漁民生活習慣，長期接觸海風易致風寒濕痹，以下哪項外用中藥最宜祛風除濕？A.薄荷膏B.艾葉膏C.樟腦膏D.牛膝膏答案：B解析：艾葉性溫，能溫經(jīng)散寒、祛濕止癢，外用可緩解關節(jié)疼痛。二、多選題（共10題，每題3分，總計30分）1.連云港春季易出現(xiàn)“肝氣郁結”證，以下哪些食物具有疏肝解郁的作用？A.香蕉B.綠豆芽C.檸檬D.茉莉花茶答案：A、C、D解析：香蕉甘寒，能潤腸通便、解郁安神；檸檬味酸，能疏肝理氣；茉莉花茶辛甘溫，能理氣開郁。2.夏季連云港地區(qū)暑熱傷津，以下哪些飲品最適合清熱生津？A.綠豆湯B.薏米粥C.蘆根水D.花生米湯答案：A、B、C解析：綠豆、薏米、蘆根均能清熱利濕、生津止渴，花生米湯雖有一定補益作用，但性偏溫，夏季不宜過量。3.秋季連云港氣候干燥，易出現(xiàn)口干咽燥，以下哪些食物適合潤燥養(yǎng)肺？A.梨B.銀耳C.花生D.枇杷答案：A、B、D解析：梨、銀耳、枇杷均能潤肺止咳、生津潤燥，花生雖有益氣健脾作用，但性偏燥，不宜過多食用。4.冬季連云港寒冷，老年人易出現(xiàn)“陽虛”證，以下哪些中藥最適合溫陽補腎？A.杜仲B.附子C.肉桂D.黃芪答案：A、B、C解析：杜仲、附子、肉桂均能溫腎助陽，黃芪雖能補氣，但偏于升陽，對陽虛證效果不如前三種藥物。5.根據(jù)中醫(yī)“五味對應五臟”理論，連云港居民日常飲食應注重以下哪些搭配？A.酸入肝B.甘入脾C.辛入肺D.苦入心答案：A、B、C、D解析：中醫(yī)五味理論認為酸補肝、甘補脾、辛補肺、苦補心、咸補腎，飲食調養(yǎng)應遵循此原則。6.慢性胃炎患者常因情緒波動加重癥狀，以下哪些穴位按壓可緩解胃脘脹痛？A.中脘穴B.氣海穴C.涌泉穴D.足三里穴答案：A、B、D解析：中脘、氣海、足三里均能和胃健脾、理氣止痛，涌泉穴偏于滋腎，對胃炎效果有限。7.連云港沿海地區(qū)海鮮過敏者常出現(xiàn)皮膚瘙癢，以下哪些中藥外用可止癢？A.艾葉B.薄荷C.地膚子D.蛇床子答案：A、C、D解析：艾葉、地膚子、蛇床子均能祛風止癢，薄荷雖能疏風散熱，但外用止癢效果不如前三種。8.中醫(yī)認為“動以養(yǎng)形”，以下哪些運動適合連云港居民日常鍛煉？A.八段錦B.太極拳C.五禽戲D.跳廣場舞答案：A、B、C解析：八段錦、太極拳、五禽戲均符合中醫(yī)養(yǎng)生原則，廣場舞雖能鍛煉身體，但強度較大，不適合所有人群。9.女性更年期綜合征患者常出現(xiàn)潮熱盜汗，以下哪些中藥可調和陰陽？A.麥冬B.女貞子C.首烏D.桂枝答案：B、C解析：女貞子、首烏均能滋陰補肝腎，桂枝性溫，易助火，更年期患者慎用。10.根據(jù)連云港地區(qū)多風特點，易出現(xiàn)“風寒感冒”，以下哪些中藥可發(fā)汗解表？A.麻黃B.桂枝C.生姜D.葛根答案：A、B解析：麻黃、桂枝均能發(fā)汗解表、散寒止痛，生姜雖能溫中散寒，但解表作用較弱，葛根偏于解肌發(fā)表，對風寒感冒效果有限。三、判斷題（共10題，每題2分，總計20分）1.連云港春季多風，外出宜戴圍巾護頸，以預防“風寒感冒”。（正確）2.夏季飲冷飲過多易傷脾胃，中醫(yī)推薦“以熱制熱”，可少量飲用熱湯。（正確）3.秋季干燥，夜間宜開窗通風，以保持室內空氣流通。（錯誤，宜緊閉門窗防風燥）4.冬季寒冷，沿海居民宜多食海魚，以補充Omega-3。（錯誤，海魚偏寒，易傷脾胃）5.中醫(yī)認為“笑一笑，十年少”，常笑可疏肝解郁、延年益壽。（正確）6.按摩足三里穴可改善消化功能，每日可按摩100次。（正確）7.食療養(yǎng)生需“因人、因時、因地”制宜，連云港居民夏季宜少食寒涼。（正確）8.陰虛火旺者夏季宜食西瓜，以清熱解毒。（錯誤，西瓜性寒，易傷脾胃）9.冬季養(yǎng)生宜“藏”，宜早睡晚起，以順應自然。（正確）10.慢性病患者日常養(yǎng)生需堅持“三分治七分養(yǎng)”，注重飲食調理。（正確）四、簡答題（共3題，每題10分，總計30分）1.簡述連云港地區(qū)夏季暑濕交蒸的中醫(yī)調養(yǎng)方法。答案要點：-飲食調養(yǎng)：少食肥甘厚味，多食清熱利濕之品，如薏米、冬瓜、綠豆等；避免生冷寒涼，以防損傷脾胃陽氣。-起居調養(yǎng)：避免熬夜，保持室內通風，防暑降溫，可使用藿香正氣水或薄荷油外擦防暑。-運動調養(yǎng)：適合散步、瑜伽等輕度運動，避免劇烈運動導致汗如雨下，耗氣傷津。-情志調養(yǎng)：暑易傷心，保持心情舒暢，避免煩躁易怒。2.連云港漁民易出現(xiàn)“風寒濕痹”，中醫(yī)如何通過穴位按摩緩解關節(jié)疼痛？答案要點：-主穴：關元穴（溫陽散寒）、命門穴（溫腎助陽）、足三里穴（健脾益氣）、阿是穴（局部止痛）。-配穴：若關節(jié)腫脹，加陰陵泉穴（利濕消腫）；若疼痛劇烈，加合谷穴（通經(jīng)止痛）。-按摩方法：用拇指按揉上述穴位，每次5-10分鐘，每日2次，以感覺溫熱為宜。3.連云港地區(qū)秋季干燥，中醫(yī)如何通過食療緩解“肺燥咳嗽”？答案要點：-食材選擇：梨（潤肺止咳）、銀耳（滋陰潤燥）、百合（清心安神）、蜂蜜（潤腸通便）。-食療方：百合蓮子湯、銀耳蓮子羹、冰糖燉梨等，每日1-2次，溫熱飲用。-注意事項：避免辛辣刺激食物，少食油炸、燒烤類，多飲水，保持室內濕度。五、論述題（共1題，20分）論述連云港地區(qū)中醫(yī)“治未病”理念在社區(qū)健康服務中的應用。答案要點：1.天人相應，因時調養(yǎng)：-春季疏肝養(yǎng)肝，食用菠菜、豆芽等；夏季清暑化濕，飲用荷葉粥、薏米湯；秋季潤燥養(yǎng)肺，食用梨、銀耳；冬季溫陽補腎，食用羊肉、黑芝麻。2.辨證施養(yǎng)，個體化調養(yǎng)：-陽虛者宜溫補，如飲用杜仲茶；陰虛者宜滋陰，如食用枸杞菊花茶；氣虛者宜補氣，如食用黃芪紅棗水。3.運動養(yǎng)生，動靜結合：-適合太