二十四節(jié)氣節(jié)氣傳統(tǒng)中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣清明時節(jié)雨紛紛路上行人欲斷魂借問酒家何處有牧童遙指杏花村20XX年/4月/5日2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名01清明起始?xì)夂蛭锖蜣r(nóng)事活動0203目錄04傳統(tǒng)習(xí)俗文學(xué)創(chuàng)作起居養(yǎng)生05062023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名清明起始中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第一部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名“二十四節(jié)氣”是上古農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，它與干支時間以及八卦等是聯(lián)系在一起的，有著久遠(yuǎn)的歷史源頭。清明，是二十四節(jié)氣之第五個節(jié)氣01清明，是二十四節(jié)氣之第五個節(jié)氣，清明時節(jié)，氣清景明，萬物皆顯，因此得名。02《淮南子·天文訓(xùn)》云：“春分后十五日，斗指乙，則清明風(fēng)至?！绷怼稓q時百問》是這樣解釋的：“萬物生長此時，皆清潔而明凈。故謂之清明。”03清明處在生氣旺盛的時節(jié)，也是陰氣衰退的時節(jié)大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時節(jié)。清明兼具自然與人文兩大內(nèi)涵，既是自然節(jié)氣點(diǎn)，也是傳統(tǒng)節(jié)日。清明節(jié)的節(jié)俗豐富，掃墓祭祖與踏青郊游是清明節(jié)的兩大禮俗主題。氣候物候中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第二部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名清明是反映自然界物候變化的節(jié)氣，這個時節(jié)陽光明媚、草木萌動、百花盛開、氣清景明、萬物皆顯，自然界呈現(xiàn)生機(jī)勃勃的景象。氣象變化在中國南方地區(qū)這時節(jié)已氣候清爽溫暖、大地呈現(xiàn)春和景明之象。在北方地區(qū)也開始斷雪，漸漸進(jìn)入陽光明媚的春天；北方地區(qū)這時節(jié)氣溫回升很快，降水稀少，干燥多風(fēng)，是一年中沙塵天氣多的時段。一候桐始華一候桐始華一候桐始華清明三候斗指乙，則清明風(fēng)至；“清明風(fēng)”，即清爽明凈之風(fēng)。春分后十五日，為清明時，萬物皆潔齊而清明，蓋時當(dāng)氣清景明，萬物皆顯。清明是表征物候的節(jié)氣，含有天氣晴朗、草木繁茂的意思。農(nóng)事活動中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第三部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名大江南北、長城內(nèi)外，到處是一片春耕大忙的景象。清明時節(jié)，氣溫轉(zhuǎn)暖，草木萌動，天氣清澈明朗，萬物欣欣向榮。北方旱作和江南早、中稻進(jìn)入大批播種的適宜季節(jié)，人們紛紛挽起袖子，卷起褲管，下田搶晴播種早播。在西北高原，牲畜經(jīng)嚴(yán)冬和草料不足的影響，抵抗力弱，此時需要嚴(yán)防開春后的強(qiáng)降溫天氣對老弱幼畜的危害。但在清明前后，仍然時有冷空氣入侵，甚至使日平均氣溫連續(xù)3天以上低于12℃，造成中稻爛秧和早稻死苗，所以水稻播種、栽插要避開冷尾暖頭。傳統(tǒng)習(xí)俗中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第四部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名清明節(jié)是中華民族古老的節(jié)日，既是一個掃墓祭祖的肅穆節(jié)日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。有的人家會在標(biāo)竿上糊些長條白紙，有的人家會掛些楮錢，有的人家則既糊白紙又掛楮錢。祭祀掃墓標(biāo)祀標(biāo)祀又叫“清明吊子每年清明節(jié)，各家各族祭掃完畢，往往在墓前或墳頭上插一根用竹子或柳條做的標(biāo)竿，表示已經(jīng)有過祭祀。有的人家會在標(biāo)竿上糊些長條白紙，有的人家會掛些楮錢，有的人家則既糊白紙又掛楮錢。標(biāo)墓1、紙錢，顧名思義是紙做的錢，是送給先人在陰間用的，又稱“掛紙”、“掛錢”。2、清明掃墓時，人們將攜帶的紙錢燒掉，相信紙錢化作煙氣后可以進(jìn)入冥界，祖先容易接收。3、有的把紙錢懸掛起來，如浙江平湖、湖北咸寧和恩施等地，用竹懸紙錢插在墓上，叫做“標(biāo)墓在福建永泰，人們把閂紙剪成條挽在樹枝或草上。4、在四川長壽，用白紙剪作幡形插在墳頭，叫做“掛青”。在貴州興仁用白紙作長幡掛在墓前，謂之“標(biāo)墳”。黃河流域、淮河流域、長江流域等地家家戶戶清明節(jié)這一天在門頭上插柳、在屋檐下掛柳、婦女頭上簪柳、男子身上佩柳、兒童吹柳管、墓前插柳掛紙錢。胡樸安《中華全國風(fēng)俗志》記淮河岸邊的壽春（今安徽壽縣）歲時說清明日，家家門插新柳，俗意謂可祛疫鬼?！妒徍沤瘛酚浭徍L(fēng)俗時說，清明日“清晨，街市叫賣楊柳。家家折一枝綠柳蘸上清水插上門楣，婦女則結(jié)楊柳球戴在鬢邊“。010203插柳踏青清明時節(jié)春光明媚、草木吐綠，正是人們春游的好時候。踏青又叫春游，古時叫探春、尋春等。清明節(jié)祭祖活動往往在郊外進(jìn)行，人們把祭祖掃墓和郊游踏青結(jié)合起來，既追思先人，又健康身心，于是踏青成為清明節(jié)的習(xí)俗之一。蒸制蒿餅蒿餅類似江南的青團(tuán)，制法是：“采新蒿嫩芽和糯米同舂，使蒿汁與米粉融和成一體，以肉、蔬菜、豆沙、棗泥等作餡，納于各種花式的木模之中，用新蘆葉墊底入籠蒸熟?！陛镲烆伾渚G且?guī)в兄参锴逑?，它是清明祭祖的食品之一，也用來饋贈或款待親友。此外，清明淮揚(yáng)還有吃茶葉蛋的習(xí)俗。清明節(jié)要吃青的食物。農(nóng)村中有蒸制蒿餅的習(xí)俗。吃青團(tuán)子青團(tuán)子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁，接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和，然后開始制作團(tuán)子。團(tuán)子的餡心是用細(xì)膩的糖豆沙制成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團(tuán)坯制好后，將它們?nèi)牖\蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在團(tuán)子的表面，這便大功告成了。清明時節(jié)，江南一帶有吃青團(tuán)子的風(fēng)俗習(xí)慣。青團(tuán)子油綠如玉，糯韌綿軟，清香撲鼻，吃起來甜而不膩，肥而不腴。青團(tuán)子還是江南一帶人用來祭祀祖先必備食品，正因為如此，青團(tuán)子在江南一帶的民間食俗中顯得格外重要。吃馓子“馓子”為一油炸食品，香脆精美，古時叫“寒具”。寒食節(jié)禁火寒食的風(fēng)俗在中國大部分地區(qū)已不流行，但與這個節(jié)日有關(guān)的馓子卻深受世人的喜愛。中國南北各地清明節(jié)有吃馓子的食俗?，F(xiàn)在流行于漢族地區(qū)的馓子有南北方的差異：北方馓子大方灑脫，以麥面為主料；南方馓子精巧細(xì)致，多以米面為主料。文學(xué)創(chuàng)作中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第五部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名農(nóng)業(yè)諺語春分后，清明前，滿山杏花開不完。清明后，谷雨前，又種高粱又種棉。清明前后，種瓜點(diǎn)豆。清明種瓜，船裝車?yán)?。祭罷祖，就種瓜。清明到，麥苗喝足又吃飽。清明后，谷雨前，十有八九保安全。清明花，大車?yán)还扔昊?，大把抓；小滿花，不歸家。地板揭不開，芽子出不來。清明忙種麥，谷雨種大田。詩詞創(chuàng)作《寒食城東即事》（唐）王維清溪一道穿桃李，演漾綠蒲涵白芷。溪上人家凡幾家，落花半落東流水。蹴踘屢過飛鳥上，秋千競出垂楊里。少年分日作遨游，不用清明兼上巳。《清明》（唐）杜牧清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。起居養(yǎng)生中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之清明第六部分2023年清明節(jié)春季的第五個節(jié)氣清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯”而得名關(guān)于清明養(yǎng)生，在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》“四氣調(diào)神大論”里說得非常清楚：春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，為了適應(yīng)春天陽氣生發(fā)的規(guī)律，人們應(yīng)當(dāng)晚睡一點(diǎn)、早起一些，舒緩形體，以使神志隨著春氣而舒暢怡然，這是養(yǎng)生的自然法則，違背了就會傷肝。這個時節(jié)，應(yīng)該掌握春令之氣升發(fā)舒暢的特點(diǎn)，注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣，使之不斷充沛，逐漸旺盛起來，凡有耗傷陽氣及阻礙陽氣的情況皆應(yīng)避免。起居養(yǎng)生0101飲食方面，宜用清補(bǔ)之品，食甘減酸，溫潤陽氣，益肝和中。春季肝氣旺盛，食酸易致肝氣更旺，影響消化功能。脾胃虛弱者少吃性寒食物，以防陽氣生發(fā)受阻。菊花疏散風(fēng)熱、清肺潤燥、清肝明目，代