第第PAGE\MERGEFORMAT1頁共NUMPAGES\MERGEFORMAT1頁愛情里的安全感測試題及答案解析（含答案及解析）姓名：科室/部門/班級：得分：題型單選題多選題判斷題填空題簡答題案例分析題總分得分一、單選題（共20分）

1.在親密關(guān)系中，以下哪種行為最容易破壞伴侶間的信任？（）

A.定期與朋友保持正常社交

B.出現(xiàn)短暫的誤會但及時溝通

C.私下對關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面想法

D.在公共場合表現(xiàn)出尊重

2.當(dāng)伴侶表達(dá)不滿時，以下哪種回應(yīng)方式最能建立安全感？（）

A.“你太敏感了，根本沒什么事”

B.“好吧，下次注意”

C.“我理解你的感受，我們一起解決”

D.“都怪你先惹我不高興”

3.根據(jù)依戀理論，以下哪種行為最符合“安全型依戀”的表現(xiàn)？（）

A.經(jīng)常擔(dān)心伴侶離開自己

B.在沖突中傾向于逃避

C.既能獨(dú)立又能依賴伴侶

D.對關(guān)系缺乏熱情

4.在關(guān)系初期，頻繁的“查崗”行為可能引發(fā)什么問題？（）

A.增加對方的好感

B.讓對方感到被尊重

C.降低信任度

D.顯示自己的掌控力

5.當(dāng)伴侶經(jīng)歷壓力時，以下哪種支持方式最有效？（）

A.直接說“這有什么大不了的”

B.陪伴并詢問“我能幫什么”

C.批評對方“不夠堅強(qiáng)”

D.建議對方獨(dú)自解決

6.根據(jù)溝通理論，以下哪種表達(dá)方式最可能引發(fā)安全感？（）

A.“你從來都不關(guān)心我”

B.“當(dāng)你那樣做時，我感到被忽視”

C.“你就是個自私的人”

D.“你總是讓我失望”

7.在長期關(guān)系中，以下哪種行為最能傳遞安全感？（）

A.定期分享個人成長計劃

B.隨意透露財務(wù)狀況

C.避免討論未來規(guī)劃

D.習(xí)慣性地隱瞞重要信息

8.根據(jù)心理學(xué)研究，以下哪種行為最可能破壞關(guān)系中的“安全基地”效應(yīng)？（）

A.在對方需要時及時出現(xiàn)

B.承認(rèn)自己的錯誤

C.常常打斷對方的傾訴

D.對未來表達(dá)積極態(tài)度

9.當(dāng)伴侶提出分手時，以下哪種反應(yīng)可能重建安全感？（）

A.憤怒指責(zé)“你太不負(fù)責(zé)任”

B.悲傷沉默不說話

C.冷靜詢問“我們之間到底發(fā)生了什么”

D.立刻承諾“我一定會挽回你”

10.根據(jù)情緒理論，以下哪種行為最可能引發(fā)伴侶的“安全感危機(jī)”？（）

A.偶爾因小事爭吵

B.在公共場合互相調(diào)侃

C.未經(jīng)同意泄露隱私

D.對前任保持友好態(tài)度

11.在關(guān)系沖突中，以下哪種行為最能建立安全感？（）

A.指責(zé)對方“總是這樣”

B.用“我”開頭表達(dá)感受

C.直接說“你錯了”

D.冷靜離開現(xiàn)場

12.根據(jù)社會心理學(xué)研究，以下哪種行為最可能破壞“情感賬戶”的積累？（）

A.偶爾忘記對方生日

B.經(jīng)常表達(dá)感謝

C.對小事斤斤計較

D.共同完成重要任務(wù)

13.在長期關(guān)系中，以下哪種行為最可能引發(fā)“安全感焦慮”？（）

A.定期安排約會

B.習(xí)慣性地分享日常

C.對未來缺乏規(guī)劃

D.互相尊重個人空間

14.根據(jù)依戀理論，以下哪種行為最符合“回避型依戀”的表現(xiàn)？（）

A.傾向于依賴伴侶

B.在親密時感到窒息

C.經(jīng)常主動關(guān)心對方

D.對關(guān)系保持適度距離

15.當(dāng)伴侶表達(dá)脆弱時，以下哪種回應(yīng)最能建立安全感？（）

A.冷靜分析“這沒什么大不了的”

B.幽默調(diào)侃“你太幼稚了”

C.表達(dá)理解“我知道你很難受”

D.批評對方“應(yīng)該堅強(qiáng)一點(diǎn)”

16.根據(jù)關(guān)系研究，以下哪種行為最可能引發(fā)“控制與反控制”的惡性循環(huán)？（）

A.坦誠溝通需求

B.隱瞞重要信息

C.互相尊重邊界

D.共同制定規(guī)則

17.在關(guān)系初期，以下哪種行為最可能破壞“試探性信任”？（）

A.誠實(shí)回答對方的疑問

B.隨意說謊“為了讓你開心”

C.保持適當(dāng)神秘感

D.主動分享個人經(jīng)歷

18.根據(jù)心理學(xué)研究，以下哪種行為最可能破壞“情感安全島”效應(yīng)？（）

A.在對方需要時提供支持

B.承認(rèn)自己的不足

C.經(jīng)常貶低對方

D.對未來表達(dá)希望

19.在長期關(guān)系中，以下哪種行為最可能引發(fā)“安全感滑坡”？（）

A.定期表達(dá)愛意

B.隱藏財務(wù)狀況

C.互相尊重獨(dú)立空間

D.共同規(guī)劃未來

20.根據(jù)依戀理論，以下哪種行為最符合“焦慮型依戀”的表現(xiàn)？（）

A.傾向于獨(dú)立自主

B.經(jīng)常擔(dān)心關(guān)系破裂

C.對伴侶過度依賴

D.在沖突中保持冷靜

（答題位置：請將答案填寫在括號內(nèi)，如“1.A”）

二、多選題（共20分，多選、錯選均不得分）

21.根據(jù)依戀理論，以下哪些行為可能破壞“安全基地”效應(yīng)？（）

A.在對方需要時及時出現(xiàn)

B.經(jīng)常貶低對方

C.坦誠表達(dá)自己的需求

D.未經(jīng)同意限制對方社交

E.對未來保持積極態(tài)度

22.在關(guān)系沖突中，以下哪些行為最能建立安全感？（）

A.冷靜傾聽對方

B.用“我”開頭表達(dá)感受

C.直接指責(zé)對方

D.共同尋找解決方案

E.冷靜離開現(xiàn)場

23.根據(jù)心理學(xué)研究，以下哪些行為最可能破壞“情感賬戶”的積累？（）

A.經(jīng)常表達(dá)感謝

B.對小事斤斤計較

C.互相尊重邊界

D.未經(jīng)同意泄露隱私

E.共同完成重要任務(wù)

24.在長期關(guān)系中，以下哪些行為最可能引發(fā)“安全感焦慮”？（）

A.對未來缺乏規(guī)劃

B.習(xí)慣性地分享日常

C.對方頻繁更換朋友圈背景

D.定期安排約會

E.互相尊重個人空間

25.根據(jù)社會心理學(xué)研究，以下哪些行為最可能破壞“情感聯(lián)結(jié)”？（）

A.經(jīng)常表達(dá)愛意

B.隱藏財務(wù)狀況

C.互相尊重獨(dú)立空間

D.坦誠溝通需求

E.對方過度依賴

26.在關(guān)系初期，以下哪些行為最可能破壞“試探性信任”？（）

A.誠實(shí)回答對方的疑問

B.隨意說謊“為了讓你開心”

C.保持適當(dāng)神秘感

D.主動分享個人經(jīng)歷

E.對方頻繁查崗

27.根據(jù)依戀理論，以下哪些行為可能破壞“安全型依戀”的表現(xiàn)？（）

A.傾向于依賴伴侶

B.在沖突中傾向于逃避

C.經(jīng)常主動關(guān)心對方

D.對關(guān)系保持適度距離

E.經(jīng)常擔(dān)心伴侶離開自己

28.在關(guān)系沖突中，以下哪些行為最可能破壞“情緒安全島”效應(yīng)？（）

A.在對方需要時提供支持

B.承認(rèn)自己的不足

C.經(jīng)常貶低對方

D.對未來表達(dá)希望

E.冷靜分析“這沒什么大不了的”

29.根據(jù)心理學(xué)研究，以下哪些行為最可能破壞“情感聯(lián)結(jié)”？（）

A.經(jīng)常表達(dá)感謝

B.隱藏財務(wù)狀況

C.互相尊重邊界

D.坦誠溝通需求

E.對方過度依賴

30.在長期關(guān)系中，以下哪些行為最可能引發(fā)“安全感滑坡”？（）

A.定期表達(dá)愛意

B.隱藏財務(wù)狀況

C.互相尊重獨(dú)立空間

D.共同規(guī)劃未來

E.對方頻繁查崗

（答題位置：請將答案填寫在括號內(nèi)，如“21.BDE”）

三、判斷題（共10分，每題0.5分）

31.在親密關(guān)系中，安全感主要來源于伴侶的完美表現(xiàn)。（×）

32.根據(jù)依戀理論，安全型依戀的人不會在關(guān)系中有焦慮情緒。（×）

33.在關(guān)系初期，頻繁的“查崗”行為可以增進(jìn)信任。（×）

34.當(dāng)伴侶表達(dá)不滿時，最好的回應(yīng)是直接說“你太敏感了”。（×）

35.根據(jù)心理學(xué)研究，安全感主要來源于對方的控制。（×）

36.在長期關(guān)系中，定期分享個人成長計劃可以增強(qiáng)安全感。（√）

37.根據(jù)情緒理論，安全感主要來源于對方的情緒穩(wěn)定。（×）

38.在關(guān)系沖突中，沉默不說話是最有效的解決方式。（×）

39.根據(jù)依戀理論，回避型依戀的人不會在關(guān)系中有焦慮情緒。（×）

40.在親密關(guān)系中，安全感主要來源于對方的物質(zhì)條件。（×）

四、填空題（共10空，每空1分，共10分）

41.在親密關(guān)系中，______和______是建立安全感的核心要素。

42.根據(jù)依戀理論，______型依戀的人傾向于依賴伴侶，______型依戀的人傾向于回避親密關(guān)系。

43.在關(guān)系沖突中，用______開頭表達(dá)感受，可以減少對方的防御心理。

44.根據(jù)心理學(xué)研究，______可以破壞“情感賬戶”的積累，______可以增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)。

45.在長期關(guān)系中，______可以增強(qiáng)安全感，______可能引發(fā)“安全感焦慮”。

46.根據(jù)情緒理論，______可以破壞“情緒安全島”效應(yīng)，______可以增強(qiáng)情感安全。

47.在關(guān)系初期，______可以建立信任，______可能破壞“試探性信任”。

48.根據(jù)依戀理論，______型依戀的人傾向于在關(guān)系中有焦慮情緒，______型依戀的人傾向于在沖突中逃避。

49.在親密關(guān)系中，______和______是建立安全感的重要行為。

50.根據(jù)心理學(xué)研究，______可以增強(qiáng)安全感，______可能引發(fā)“安全感滑坡”。

（答題位置：請將答案填寫在橫線上，如“41.尊重或理解”）

五、簡答題（共30分，每題6分）

51.結(jié)合心理學(xué)理論，簡述建立親密關(guān)系安全感的核心要素有哪些？

52.根據(jù)依戀理論，簡述不同依戀類型在親密關(guān)系中的表現(xiàn)差異。

53.在關(guān)系沖突中，簡述如何用“我”開頭表達(dá)感受，減少對方的防御心理？

54.根據(jù)情緒理論，簡述如何通過情緒管理增強(qiáng)親密關(guān)系中的安全感？

55.在長期關(guān)系中，簡述如何通過共同規(guī)劃未來增強(qiáng)安全感？

六、案例分析題（共20分）

案例：小李和女友在一起三年，感情一直很好。但最近女友開始頻繁抱怨小李“不夠關(guān)心自己”，尤其在小李忙于工作期間。小李感到困惑，認(rèn)為是女友“太敏感”。女友則表示，自己只是希望小李能多花時間陪伴自己。

問題：

（1）結(jié)合心理學(xué)理論，分析小李和女友的溝通問題可能源于哪些方面？（10分）

（2）如果小李想改善這種情況，可以采取哪些措施？（10分）

（答題位置：請直接在問題下方作答）

參考答案及解析

一、單選題

1.C解析：私下對關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面想法容易破壞信任，屬于認(rèn)知層面的不安全行為。A選項(xiàng)中的正常社交符合健康關(guān)系，B選項(xiàng)的溝通是解決問題的方式，D選項(xiàng)的尊重行為是建立信任的基礎(chǔ)。

2.C解析：用“我”開頭表達(dá)感受屬于非暴力溝通方式，能減少對方的防御心理。A選項(xiàng)的指責(zé)會破壞信任，B選項(xiàng)的敷衍無法解決問題，D選項(xiàng)的推卸責(zé)任會加劇矛盾。

3.C解析：安全型依戀的人既能獨(dú)立又能依賴伴侶，符合健康關(guān)系的平衡狀態(tài)。A選項(xiàng)的焦慮型依戀表現(xiàn)為過度依賴，B選項(xiàng)的回避型依戀表現(xiàn)為逃避親密，D選項(xiàng)的混亂型依戀表現(xiàn)為不穩(wěn)定的行為模式。

4.C解析：頻繁的“查崗”行為會讓對方感到被控制，破壞信任。A選項(xiàng)的社交行為是正常需求，B選項(xiàng)的尊重行為是建立信任的方式，D選項(xiàng)的控制行為會引發(fā)反作用。

5.B解析：陪伴并詢問“我能幫什么”屬于共情式支持，能增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)。A選項(xiàng)的否定會加劇對方的不安，C選項(xiàng)的批評會破壞關(guān)系，D選項(xiàng)的回避會加劇對方的孤獨(dú)感。

6.B解析：用“當(dāng)你那樣做時，我感到被忽視”屬于非暴力溝通方式，能減少對方的防御心理。A選項(xiàng)的指責(zé)會破壞信任，C選項(xiàng)的貶低會傷害對方自尊，D選項(xiàng)的指責(zé)會加劇矛盾。

7.A解析：定期分享個人成長計劃屬于透明化溝通，能增強(qiáng)信任。B選項(xiàng)的隨意透露可能引發(fā)過度關(guān)注，C選項(xiàng)的回避可能引發(fā)猜疑，D選項(xiàng)的隱瞞會破壞信任。

8.C解析：經(jīng)常打斷對方的傾訴會破壞溝通，屬于控制行為。A選項(xiàng)的陪伴是建立安全基地的基礎(chǔ)，B選項(xiàng)的認(rèn)錯是修復(fù)關(guān)系的方式，D選項(xiàng)的表達(dá)希望是積極態(tài)度的體現(xiàn)。

9.C解析：冷靜詢問“我們之間到底發(fā)生了什么”屬于開放性溝通，能避免誤解升級。A選項(xiàng)的指責(zé)會加劇矛盾，B選項(xiàng)的沉默會錯過解決問題機(jī)會，D選項(xiàng)的承諾可能引發(fā)不切實(shí)際的期待。

10.C解析：未經(jīng)同意泄露隱私會破壞信任，屬于嚴(yán)重的不安全行為。A選項(xiàng)的小事爭吵是正?，F(xiàn)象，B選項(xiàng)的調(diào)侃是增進(jìn)感情的方式，D選項(xiàng)的保持距離可能是個人需求。

11.B解析：用“我”開頭表達(dá)感受屬于非暴力溝通方式，能減少對方的防御心理。A選項(xiàng)的指責(zé)會破壞信任，C選項(xiàng)的絕對化評價會引發(fā)反感，D選項(xiàng)的逃避無法解決問題。

12.B解析：經(jīng)常表達(dá)感謝屬于積極溝通行為，能增強(qiáng)情感賬戶。A選項(xiàng)的忘記生日可能因疏忽，C選項(xiàng)的斤斤計較會引發(fā)矛盾，D選項(xiàng)的任務(wù)合作是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式。

13.A解析：對未來缺乏規(guī)劃會讓對方感到不安全，屬于關(guān)系的不確定感。A選項(xiàng)的規(guī)劃是增強(qiáng)安全感的基礎(chǔ)，B選項(xiàng)的分享日常是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式，C選項(xiàng)的獨(dú)立空間是尊重的表現(xiàn)。

14.B解析：回避型依戀的人在親密時感到窒息，傾向于逃避親密關(guān)系。A選項(xiàng)的依賴是焦慮型依戀的表現(xiàn)，C選項(xiàng)的關(guān)心是安全型依戀的表現(xiàn)，D選項(xiàng)的距離是回避型依戀的表現(xiàn)。

15.C解析：表達(dá)理解“我知道你很難受”屬于共情式支持，能增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)。A選項(xiàng)的否定會加劇對方的不安，B選項(xiàng)的調(diào)侃會傷害對方自尊，D選項(xiàng)的批評會破壞關(guān)系。

16.B解析：隱瞞重要信息會破壞信任，引發(fā)控制與反控制的惡性循環(huán)。A選項(xiàng)的溝通是增強(qiáng)信任的方式，C選項(xiàng)的尊重邊界是健康關(guān)系的基礎(chǔ)，D選項(xiàng)的制定規(guī)則是建立秩序的方式。

17.B解析：隨意說謊“為了讓你開心”會破壞信任，屬于不安全的溝通方式。A選項(xiàng)的誠實(shí)是建立信任的基礎(chǔ)，C選項(xiàng)的神秘感可能是個人需求，D選項(xiàng)的分享經(jīng)歷是增進(jìn)了解的方式。

18.C解析：經(jīng)常貶低對方會破壞自尊，屬于不安全的溝通方式。A選項(xiàng)的陪伴是建立安全基地的基礎(chǔ)，B選項(xiàng)的認(rèn)錯是修復(fù)關(guān)系的方式，D選項(xiàng)的表達(dá)希望是積極態(tài)度的體現(xiàn)。

19.B解析：隱藏財務(wù)狀況會破壞信任，屬于不安全的溝通行為。A選項(xiàng)的表達(dá)愛意是增強(qiáng)情感聯(lián)結(jié)的方式，C選項(xiàng)的尊重空間是健康關(guān)系的基礎(chǔ)，D選項(xiàng)的規(guī)劃未來是增強(qiáng)安全感的方式。

20.B解析：經(jīng)常擔(dān)心關(guān)系破裂屬于焦慮型依戀的表現(xiàn)。A選項(xiàng)的獨(dú)立是回避型依戀的表現(xiàn)，C選項(xiàng)的依賴是焦慮型依戀的表現(xiàn)，D選項(xiàng)的冷靜是安全型依戀的表現(xiàn)。

二、多選題

21.BDE解析：B選項(xiàng)的貶低行為會破壞信任，D選項(xiàng)的限制行為會引發(fā)反抗，E選項(xiàng)的泄露隱私會破壞信任。A選項(xiàng)的陪伴是安全基地的基礎(chǔ)，C選項(xiàng)的溝通是增強(qiáng)信任的方式。

22.ABD解析：A選項(xiàng)的傾聽是尊重的表現(xiàn)，B選項(xiàng)的“我”開頭是非暴力溝通，D選項(xiàng)的解決問題是積極態(tài)度的體現(xiàn)。C選項(xiàng)的指責(zé)會破壞信任，E選項(xiàng)的逃避無法解決問題。

23.BD解析：B選項(xiàng)的斤斤計較會引發(fā)矛盾，D選項(xiàng)的泄露隱私會破壞信任。A選項(xiàng)的感謝是增強(qiáng)情感賬戶的方式，C選項(xiàng)的尊重邊界是健康關(guān)系的基礎(chǔ)，E選項(xiàng)的任務(wù)合作是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式。

24.AE解析：A選項(xiàng)的缺乏規(guī)劃會讓對方感到不確定，E選項(xiàng)的隱藏行為會破壞信任。B選項(xiàng)的分享日常是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式，C選項(xiàng)的觀察行為可能是個人需求，D選項(xiàng)的約會是增進(jìn)感情的方式。

25.BC解析：B選項(xiàng)的隱瞞行為會破壞信任，C選項(xiàng)的限制行為會引發(fā)反抗。A選項(xiàng)的感謝是增強(qiáng)情感賬戶的方式，D選項(xiàng)的溝通是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式，E選項(xiàng)的依賴可能是個人需求。

26.BE解析：B選項(xiàng)的謊言會破壞信任，E選項(xiàng)的查崗行為會引發(fā)反抗。A選項(xiàng)的誠實(shí)是建立信任的基礎(chǔ)，C選項(xiàng)的神秘感可能是個人需求，D選項(xiàng)的分享經(jīng)歷是增進(jìn)了解的方式。

27.BDE解析：B選項(xiàng)的逃避行為會加劇矛盾，D選項(xiàng)的距離行為會破壞聯(lián)結(jié)，E選項(xiàng)的焦慮情緒會引發(fā)不安全行為。A選項(xiàng)的依賴是焦慮型依戀的表現(xiàn)，C選項(xiàng)的關(guān)心是安全型依戀的表現(xiàn)。

28.CE解析：C選項(xiàng)的貶低行為會破壞自尊，E選項(xiàng)的否定會加劇對方的不安。A選項(xiàng)的陪伴是增強(qiáng)安全感的方式，B選項(xiàng)的認(rèn)錯是修復(fù)關(guān)系的方式，D選項(xiàng)的積極態(tài)度是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式。

29.BC解析：B選項(xiàng)的隱瞞行為會破壞信任，C選項(xiàng)的限制行為會引發(fā)反抗。A選項(xiàng)的感謝是增強(qiáng)情感賬戶的方式，D選項(xiàng)的溝通是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式，E選項(xiàng)的依賴可能是個人需求。

30.BDE解析：B選項(xiàng)的隱瞞行為會破壞信任，D選項(xiàng)的回避行為會引發(fā)不安全情緒，E選項(xiàng)的查崗行為會破壞信任。A選項(xiàng)的分享是增強(qiáng)聯(lián)結(jié)的方式，C選項(xiàng)的尊重是安全關(guān)系的基礎(chǔ)。

三、判斷題

31.×解析：安全感主要來源于關(guān)系中的信任和溝通，而非對方的完美表現(xiàn)。

32.×解析：安全型依戀的人也會有焦慮情緒，但能更好地應(yīng)對。

33.×解析：頻繁的“查崗”行為會破壞信任，屬于控制行為。

34.×解析：直接指責(zé)會破壞信任，屬于不安全的溝通方式。

35.×解析：安全感主要來源于情感聯(lián)結(jié)，而非對方的控制。

36.√解析：定期分享個人成長計劃能增強(qiáng)對方的參與感和安全感。

37.×解析：安全感主要來源于關(guān)系中的信任和溝通，而非對方的情緒穩(wěn)定。

38.×解析：沉默不說話會錯過解決問題機(jī)會，屬于回避行為。

39.×解析：回避型依戀的人也會有焦慮情緒，但傾向于壓抑。

40.×解析：安全感主要來源于情感聯(lián)結(jié)，而非對方的物質(zhì)條件。

四、填空題

41.尊重，理解

42.焦慮，回避

43.我

44.隱瞞重要信息，坦誠溝通

45.定期表達(dá)愛意，對方過度依賴

46.經(jīng)常貶低對方，承認(rèn)自己的不足

47.誠實(shí)回答對方的疑問，隨意說謊

48.焦慮，回避

49.定期表達(dá)愛意，共同規(guī)劃未來

50.坦誠溝通，對方頻繁查崗

五、簡答題

51.答：

①尊重：尊重對方的獨(dú)立性和個人空間，不進(jìn)行過度控制。

②理解：理解對方的情感需求，共情對方的情緒狀態(tài)。

③溝通：坦誠溝通，及時解決矛盾，避免誤解積累。

④信任：建立信任，不隱瞞重要信息，保持透明化。

⑤規(guī)劃：共同規(guī)劃未來，增強(qiáng)關(guān)系的不確定感。

⑥支持性：在對方需要時提供支持，增強(qiáng)情感安全感。

⑦獨(dú)立性：保持適當(dāng)?shù)莫?dú)立性，避免過度依賴。

52.答：

①安全型依戀：