精神衛(wèi)生日健康教育講座—匯報人:XXX

世界精神衛(wèi)生日de由來一

引起抑郁癥原因de兩大重點二

幫你認識睡眠恐懼癥三

神經(jīng)衰弱de幾種表現(xiàn)類型四

自測是否得了抑郁癥五目錄世界精神衛(wèi)生日de由來“世界精神衛(wèi)生日”是由世界精神病學協(xié)會（WorldPsychiatricAssociationWPA）在一九九二年發(fā)起de,時間是每年de一零日.世界各國每年都為“精神衛(wèi)生日”準備豐富而周密de活動.包括宣傳、拍攝促進精神健康de錄像片、開設(shè)二四小時服務de心理支持熱線、播放專題片等等.二零零零年是我國首次組織世界精神衛(wèi)生日活動.二零零一年是世界衛(wèi)生組織（WHO）de精神衛(wèi)生年,二零零一年七日世界衛(wèi)生日de主題為"精神衛(wèi)生".非心理原因引起抑郁癥原因de兩大重點心理原因人生活在社會中,其壽命、健康和疾病無不與之息息相關(guān),人們觀察、煩惱、幸福、悲痛、舒暢、焦慮等,這一切維持或破壞人de正常生理功能de情緒都與社會緊密相連.生活中凡能造成強大de精神壓力,嚴重de精神創(chuàng)傷都會引起抑郁癥de心理因素.心理原因藥物de副作用甲狀腺問題經(jīng)前綜合癥非心理原因缺乏運動藥物de副作用藥物可以治病,也會對身體造成損害,甚至引起憂郁癥.服用治高血壓、心律不齊和其它類固醇藥物,如果發(fā)現(xiàn)有憂郁癥狀,應立即請醫(yī)生診斷.甲狀腺問題甲狀腺不正常是引起憂郁癥de主要原因之一.經(jīng)前綜合癥許多婦女都有經(jīng)前綜合癥,但其中只有五％患嚴重憂郁癥影響日常生活.主要癥狀有:強烈饑餓感、哭泣、行為異常缺乏運動研究表明,缺乏運動會導致憂郁癥睡眠恐懼癥是恐懼性神經(jīng)癥de一種,它區(qū)別于一般意義上de失眠癥,而是一到就寢de時間就產(chǎn)生一種恐懼de心理,總擔心自己睡不著,并伴隨有焦慮、心慌、口干舌燥等癥狀.一般來說,睡眠恐懼癥患者要比失眠癥患者痛苦得多,因為他們已經(jīng)不能用“數(shù)羊群”de初級階段方法讓自己入眠了,而必須向心理醫(yī)生求助.幫你認識睡眠恐懼癥睡眠問題雖說看上去不算什么大問題,但是千萬不要因此忽視了它de“殺傷性”.睡眠不好對人體傷害是非常嚴重de,它可能導致很多身體器官de超負荷.但也不要對此有太多負擔,順其自然,平和de心態(tài)對于睡眠是有很大幫助de.堅持以健康de生活原則來要求自己,對于調(diào)解睡眠恐懼癥很有益.幫你認識睡眠恐懼癥更令人擔心de是,許多交通事故都是由于司機過度疲勞,注意力不集中而引起de.有些人還因為長期失眠而產(chǎn)生“睡眠恐懼癥”,從而導致惡性循環(huán).還在該怎樣自我調(diào)節(jié)呢?為了更好地說明問題,專家建議說,白天應當進行適量de體育活動；遇到難題時要以積極de態(tài)度設(shè)法解決；做任何事情都要保持樂觀de態(tài)度；如果因為憂慮難以入睡,可以把擔憂de事情寫出來.除此之外,還要養(yǎng)成良好de生活習慣,比如少喝咖啡及酒精飲料、保證每晚八小時睡眠時間等.幫你認識睡眠恐懼癥神經(jīng)衰弱de幾種表現(xiàn)類型憂郁型混合型衰弱型興奮衰弱型衰弱抑制型遷延型興奮型遷延型:此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)各種各樣,癥狀可輕可重,并不雷同.主要是由于神經(jīng)衰弱不能得到及時治療轉(zhuǎn)化而成,其癥狀會隨著工作強度、環(huán)境及身體狀況而波浪式地變化.神經(jīng)衰弱de幾種表現(xiàn)類型興奮型:這類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)最明顯de就是睡眠障礙癥狀,如入睡困難、早醒、醒后難以入睡等.并且,患者de自制力減弱、脾氣暴躁、不能克制,時候又覺后悔,常常落淚不止.常會出現(xiàn)無任何原因de心情緊張、心慌意亂,遇到小小de意外則忐忑不安,心跳加劇.憂郁型:此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)de特點是思想憂郁消沉、對外界不感興趣,多憂多慮,遇到問題喜歡鉆牛角尖.睡眠障礙以早醒為主；植物神經(jīng)系統(tǒng)障礙已怕冷、皮膚發(fā)涼、出冷汗、不思飲食等混合型:此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)是興奮型和憂郁型表現(xiàn)之和.因為隨著病情de發(fā)展,如果不加以治療de話,興奮型和憂郁型可以相互轉(zhuǎn)化,兩種癥狀兼有者就稱為混合型.衰弱型:此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)為睡眠多、睡眠質(zhì)量不高、多夢,導致白天困倦,精神萎靡不振,反應遲鈍,情緒低沉,對任何事情都不感興趣.并且,患者多性格孤僻,記憶力很差,思維能力低下,還常有食欲不振、性欲減退de表現(xiàn)興奮衰弱型:此類神經(jīng)衰弱多由興奮型治療不當遷延發(fā)展而成,臨床表現(xiàn)以睡眠減少、神倦無力,疲憊不堪,自覺難以堅持工作為主要特征.患者急易急躁,常因小事而大發(fā)雷霆,事后更覺疲倦,悔恨不該；感知覺靈敏,對疼痛、寒冷、炎熱等缺乏耐受性；注意力不集中,記憶力減退衰弱抑制型:此類神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)與衰弱型基本相同,睡眠不但增多,而且睡得較深,但醒后仍然頭昏不清,精神萎靡,甚至白天嗜睡.稍用腦力,就感頭昏、頭脹、頭麻,處理問題能力很差自測是否得了抑郁癥請在符合你情緒de項上打分:（沒有零,輕度一,中度二,嚴重三）.一．悲傷:你是否一直感到傷心或悲哀?二．泄氣:你是否感到前景渺茫?三．缺乏自尊:你是否覺de自己沒有價值或自以為是一個失敗者?四．自卑:你是否覺de力不從心或自嘆比不上別人?五．內(nèi)疚:你是否對任何事都自責?六．猶豫:你是否在做決定時猶豫不決?七．焦躁不安:這段時間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?八．對生活喪失興趣:你對事業(yè),家庭,愛好和朋友是否喪失了興趣?九．喪失動機:你是否感到一蹶不振做事毫無動力?一零．自我印象可憐:你是否以為自己已衰老或失去魅力?一一．食欲變化:你是否感到食欲不振或情不自禁de暴飲暴食?一二．睡眠變化:你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?一三．喪失性欲:你是否喪失了對性de興趣?一四．臆想癥:你是否經(jīng)常擔心自己de健康?一五．自殺沖動:你是否認為生活沒有價值,或生不如死?沒有抑郁癥零-四分偶爾有抑郁

情緒五-一零分輕度抑郁癥一一-二零分嚴重抑郁癥三一-四五分中度抑郁癥二一-三零分測試結(jié)果贊揚鼓勵快樂成長謝謝觀看PPT模板:moban/

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