第一章1、

單選題

流水不腐，戶樞不蠹，_______（）A靜也B跑也C走也D動也D2、單選題

《皇帝內(nèi)經(jīng)》四時養(yǎng)生原則：春夏養(yǎng)____，秋冬養(yǎng)____（）A陽，陰B陽、陽C陰、陽D陰、陰A3、

單選題不屬于祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為的致病的因素是()A七情B六淫C不內(nèi)外因D人欲D4、單選題

中國傳統(tǒng)保健體育運動會的項目不包括()A長拳B南拳C長跑D通臂拳C5、

單選題

養(yǎng)生又稱()A保健B攝生C享受D保養(yǎng)B6、

單選題

氣功是我國特有的養(yǎng)身方法，其中“氣”指的是（）A正氣B氣息C氣流D自然界中的氣A7、單選題不屬于明以后的武術(shù)著作是()A《四時頤養(yǎng)錄》B《耕余剩技》C《劍經(jīng)》D《武備志》A8、單選題編著《壽世傳真》的徐世方是哪個朝代的()A唐B明C清D元C9、單選題通過傳統(tǒng)運動不能使人()A睡眠改善B食欲增加C體內(nèi)正氣充盈D直接增加財富D10、

單選題中國傳統(tǒng)養(yǎng)生運動學(xué)的發(fā)展時期是()A秦到漢B漢到宋元C元到明D清到民國B11、多選題

中醫(yī)和傳統(tǒng)養(yǎng)生認(rèn)為，五神包括那幾項？（）A魂B心C精D魄AD12、多選題哪些是傳統(tǒng)功法鍛煉的基本原則？（）A動靜相兼B松靜自然C循序漸進D持之以恒ABCD13、

多選題

中國傳統(tǒng)保健運動具有的屬性是（）A體育B娛樂C醫(yī)療D環(huán)保AC14、

多選題

養(yǎng)生是旨在通過調(diào)養(yǎng)身體調(diào)養(yǎng)精神形體來（）達到延年益壽的目的。A增強體質(zhì)B扶植正氣C治療疾病D保持健康A(chǔ)BC15、多選題

《內(nèi)經(jīng)》云“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑。”那么在陽氣生發(fā)的春季，下列不適合做的養(yǎng)生功法有（）A太極拳B易筋經(jīng)C十六字訣D放松功CD16、判斷題

傳統(tǒng)康復(fù)學(xué)實在中醫(yī)基礎(chǔ)理論的指導(dǎo)下，研究傳統(tǒng)康復(fù)的基本理論、治療方法以及應(yīng)用的一門學(xué)科。對17、判斷題在中醫(yī)藥院校普遍開展的傳統(tǒng)保健體育項目，其內(nèi)容主要包括導(dǎo)引和武術(shù)兩大類對18、

判斷題

中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生通過身體姿勢調(diào)整、呼吸的鍛煉和意念的運用，來調(diào)節(jié)和增強人體各部分機能。對19、判斷題

應(yīng)該高強度地練習(xí)功法，以達到健身目的。錯第三章1、

單選題（）年原國家體委將武術(shù)列為體育競賽項目。A1956年B1957年C1992年D1958年B2、單選題

較復(fù)雜繁難的動作，采用的示范面為（）。A鏡面示范B側(cè)面示范C多面示范D斜面示范C3、單選題

下列哪些不屬于長拳的動作？（）A砸拳B掄臂C云手D旋風(fēng)腳C4、單選題

長拳教學(xué)中最主要的一種形式是（）。A示范B糾錯C領(lǐng)做D講解A5、單選題

武術(shù)一詞最早出現(xiàn)在（）A南朝B北朝C宋朝D唐朝A6、

單選題長拳運動中的眼法不是孤立的，而是與動作密不可分的。大體可分為兩種：一種是“隨視”，要求眼隨手動，另一種是“注視”，要求（）。A目視前方B目隨勢注C目不轉(zhuǎn)睛D眼隨手動B7、單選題不屬于明以后的武術(shù)著作是()。A《四時頤養(yǎng)錄》B《耕余剩技》C《劍經(jīng)》D《武備志》A8、

單選題初級長拳三路由若干段或趟構(gòu)成，共分()段。A1段B2段C3段D4段B9、單選題

通過傳統(tǒng)運動不能使人()。A睡眠改善B食欲增加C體內(nèi)正氣充盈D直接增加財富D10、單選題

武術(shù)的產(chǎn)生源于我國遠古時期人類的（）。A軍事活動B狩獵C生產(chǎn)勞動D舞蹈C11、多選題內(nèi)練“（）”，外練“（）”是各家各派練功的準(zhǔn)則。A精氣神B筋骨皮C一口氣D增強肌肉AB12、

多選題

在運動形式上，既有對抗形式的“（）”，又有中國武術(shù)特有的表現(xiàn)形式“（）”。A拳術(shù)套路B散手C基本功D套路AC13、

多選題

中國傳統(tǒng)保健運動具有的屬性是（）。A體育B娛樂C醫(yī)療D環(huán)保AC14、

多選題

在長拳教學(xué)中，組織練習(xí)形式的方法有（）、（）、（）三種。A個人練習(xí)B分組練習(xí)C意念練習(xí)D集體練習(xí)ABD15、

多選題武術(shù)套路由若干段或趟構(gòu)成，各段的往返路線。通常是單數(shù)段（），雙數(shù)段則轉(zhuǎn)回來（）。A向左B向右C向原來的左D向原來的右AD16、

判斷題常言道：“練拳不練功，到老一場空”，這里的“功”字就是指武術(shù)的基本功。（）對17、

判斷題穿掌要求手心向上，臂由屈到伸，沿身體某一部分穿出力達指尖。（）對18、

判斷題

彈腿時力達腳跟，蹬腿時力達腳尖。（）錯19、判斷題一般情況下，對水平比較低的學(xué)生以講解為主，示范為輔。（）錯第四章第一節(jié)1、

單選題

下列哪一式不屬于太極拳A左右野馬分鬃B白鶴亮翅C左右摟膝拗步D虛步亮掌D2、單選題太極中的“太極”有含義？A很高B有局限C很深奧D無窮大D3、單選題傳統(tǒng)的太極拳套路不包括A李式B孫式C陳式D楊式A4、單選題下列自學(xué)自練武術(shù)過程中的基本原則和注意事項不正確的是A少而精原則B循序漸進原則C多多益善原則D持之以恒原則C5、

單選題在鍛煉過程中若出現(xiàn)了一些副作用，這時應(yīng)該（）A堅持鍛煉下去B停止運動C憑自己的經(jīng)驗更改計劃D詢問有經(jīng)驗的老師，減少運動或更改計劃D6、單選題拳諺有“練拳不練__終究藝不高”之說。（）A腿B身C腰D眼C7、多選題

傳統(tǒng)運動在老年保健中的作用A增強和改善機體各臟器的功能，增強對疾病的抵抗力B促進身心康復(fù)，達到增強體質(zhì)，延年益壽的目的C治愈各種疾病D有助于保持積極的生活態(tài)度ABD8、多選題

以下屬于太極拳中基本功法有A升降樁B無極樁C兩儀樁D開合樁ABD9、多選題下列屬于內(nèi)家拳的是A太極拳B形意拳C少林拳D通背拳AB10、多選題步型是定勢時下肢具有的形態(tài)，太極拳的基本步型姿態(tài)有A弓步B歇步C馬步D虛步ACD11、

判斷題打太極拳時腰部應(yīng)保持前挺姿態(tài)。錯12、

判斷題

太極拳有八種勁法，其中掤勁是八勁之本。對13、判斷題陳氏太極是在戚繼光的三十二勢長拳而編成的。對14、

判斷題太極拳最初有被稱為“長拳”、“軟拳”等名稱，最終以“太極拳”命名源于陳家溝的陳長興“太極拳論”一文。錯15、

判斷題松腰正背是保證太極拳立身中正的關(guān)鍵。對16、

填空題24式簡化太極拳攬雀尾里面有基本的四種技法是____,____,____,____掤、捋、擠、按19、填空題太極拳中主要有

____、____

、____、三種基本手型拳、掌、鉤20、填空題簡化太極拳24式中第三式為____白鶴亮翅第二節(jié)1、

單選題虛步重心應(yīng)落在哪里？（）A兩腳中間B后腳C前腳D腰部B2、單選題練習(xí)太極拳的基本要求是（）A越慢越好B心靜體松C身法自然D高度集中B3、單選題

太極拳是根據(jù)我國哪一學(xué)說命名的？（）A氣一元論B陰陽學(xué)說C藏象學(xué)說D五行學(xué)說B4、

單選題

二十四式太極拳是以哪一流派為基礎(chǔ)？A楊氏太極拳B陳式太極拳C陳式太極拳D孫式太極拳A5、單選題

下列練腰方法不正確的是A刷腰B前俯腰C扭腰D下腰C6、單選題

兩腳平行分開，與肩同寬，兩膝微屈，兩手臂微屈，抱于胸前，手心向里，手指自然展開，眼視兩手’是對哪一基本樁法的描述？A無極樁B開合樁C升降樁D虛步樁A7、

多選題

中國的養(yǎng)生學(xué)說和體育活動的基本思想，在于大力發(fā)展和充分利用人體自身的潛能，通過______來調(diào)節(jié)和加強人體五臟六腑、四肢百骸的機能，從而起到強身健體、益壽延年、預(yù)防疾病的作用。A集中意念B調(diào)整呼吸C舒暢心情D改變姿勢ABD8、多選題

《內(nèi)經(jīng)》云“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑?！蹦敲丛陉枤馍l(fā)的春季，下列適合做的養(yǎng)生功法有A太極拳B易筋經(jīng)C五禽戲D十六字訣ABC9、多選題

太極拳動作要點描述不正確的是A如封似閉身體后坐時稍稍后仰B閃通臂完成姿勢要松腰、松胯C高探馬跟步移換重心時身體沒有起伏D如向南起勢，單鞭的方向（左腳尖）應(yīng)向西偏北AD10、

多選題太極拳將中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說理論融于拳術(shù)中，以手、______有機地同導(dǎo)引、吐納結(jié)合起來，使理論和動作密切結(jié)合，形成“內(nèi)外合一”的功效。A眼B身C法D步ABCD11、

判斷題按照《史記律書》里面的提法，建議練拳在早上3-5點更好。對12、判斷題孫式太極拳為形意、八卦拳名師孫祿堂在陳氏太極拳基礎(chǔ)上創(chuàng)編錯13、

判斷題2020年申請將太極拳列為人類非物質(zhì)文化是我國第五次申遺錯14、判斷題太極拳柔和協(xié)調(diào)的動作，會促使血管彈性增高，血管神經(jīng)穩(wěn)定性增強，更能適應(yīng)外界刺激。長期練習(xí)，有利于防止高血壓和血管硬化。對15、判斷題

練功后，應(yīng)該把全部注意力集中于丹田之中，逐漸調(diào)整氣息，做好收功。對18、

填空題

太極拳四練包括練手、____

、____

、練步。練眼、練身第三節(jié)1、

單選題下列哪一項屬于太極拳的主要拳法（）A蹬B拍C擺蓮D打D2、單選題

下列動作名稱不屬于簡化太極拳的是（）A起勢B手揮琵琶C肘底捶D海底針C3、

單選題“太極”一詞源于（）。A《周易》B《黃帝內(nèi)經(jīng)》C《大學(xué)》D《春秋》A4、

單選題簡式太極拳24式中唯一要用腳跟點地的是哪一式？（)A手揮琵琶B左右倒卷肱C白鶴亮翅D高探馬A5、

單選題

傳統(tǒng)運動對呼吸有特殊的要求，有意識地發(fā)揮“調(diào)息”的根本作用，使之達到（）的效果。A積氣以成精，積精以全神B氣沉丹田，呼吸勻、細(xì)、深、長、緩C保持腹實胸寬D提高肺主氣、司呼吸的功能A6、單選題拳有拳心,拳眼,拳面,拳輪和拳背要素,拳的大拇指應(yīng)壓放在中指食指的A第一指節(jié)B第二指節(jié)C第三指節(jié)D隨意B7、多選題

太極拳要求精神專一，全神貫注，意隨身隨，內(nèi)外三合，連綿不斷，一氣呵成。內(nèi)三合是指______相合。A身B意C氣D力BCD8、多選題

下列選項中不屬于太極拳的特點的是A舒展大方B快速有力C節(jié)奏鮮明D圓活自然BC9、多選題

調(diào)息的意義A加強胃腸的蠕動，進而帶動肝腎脾等內(nèi)臟的活動B沒有什么作用，可有可無C起到熱身的作用D改變和加速全身的血液循環(huán)，促進消化和吸收AD10、

多選題

“內(nèi)外結(jié)合”的“內(nèi)”指A步B心C氣D手BC11、判斷題

中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生中武術(shù)類項目最能體現(xiàn)人的意志，其次是反映人的身體素質(zhì)。錯12、判斷題學(xué)習(xí)太極拳可以不需要注重對基礎(chǔ)技能的練習(xí)。錯13、

判斷題武術(shù)基本功包括腿功，腰功，肩功和樁功等主要內(nèi)容，在傳統(tǒng)運動養(yǎng)生訓(xùn)練中具有非常重要的地位。對14、

判斷題太極拳的主要手型是拳、掌、鉤對15、判斷題傳統(tǒng)運動養(yǎng)生功法大多數(shù)以腿部的運動為根本。錯18、填空題外三合是

____

、

____

、

____

。手與足合、肘與膝合、肩與胯合第四節(jié)1、

單選題圓弧運動是太極拳所特有的運動形式，在圓弧運動的作用下，使肢體和軀體溶為一體，使全身各______得到均勻的運動。A關(guān)節(jié)B肌肉C血管D韌帶A2、

單選題太極拳健身總的說來是提高身體素質(zhì)，適應(yīng)客觀環(huán)境的變化，增強了身體______。A承受力B抵抗力C免疫力D適應(yīng)能力C3、

單選題

太極拳是一種把民族元素源遠流長的______、導(dǎo)引術(shù)、吐納術(shù)三者斂合，加以創(chuàng)新的強身治病，增強了體質(zhì)和延年益壽的體育運動。A武術(shù)動作B攻防動作C拳術(shù)D拳種C4、單選題

《內(nèi)經(jīng)》中講：“骨正筋柔氣血以留”練習(xí)養(yǎng)生多以修煉（）為主。A氣脈B血氣C內(nèi)氣D靈氣A5、

單選題

太極拳被列為人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄是A2020年11月B2020年12月C2008年8月D2013年9月B6、

單選題

太極拳第一次申請人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是哪一年A2008年B2009年C2011年D2014年A7、

多選題

太極拳也被稱為“哲拳”，構(gòu)成它最主要的三大基礎(chǔ)是A武技基礎(chǔ)B哲理基礎(chǔ)C養(yǎng)生基礎(chǔ)D藏象基礎(chǔ)ABC8、

多選題

太極拳拳理來源于A《易經(jīng)》B《黃帝內(nèi)經(jīng)》C《黃庭經(jīng)》D《紀(jì)效新書》ABCD9、

多選題太極拳多為一種技擊術(shù)，講究哪些特點A以柔克剛B以靜待動C以圓化直D以弱勝強ABCD10、多選題太極拳的運動形式包括A散手B推手C套路D功法BCD11、

判斷題虛靈頂勁是練習(xí)太極拳術(shù)的要義之一。對12、

判斷題秋冬二季，陽氣日衰，陰氣日上，此時練功當(dāng)以靜功為主，以保護人體真陰不受傷耗錯13、判斷題

虛腹實胸是太極拳的節(jié)本要求錯14、判斷題打太極拳要求放松，能使肌肉組織的毛細(xì)血管開放，數(shù)量增多，口徑加大，保證肌肉供血，有助于機體組織物質(zhì)交換，保持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。對15、判斷題

打太極拳時頭頸動作應(yīng)隨身體沿縱軸轉(zhuǎn)動，與軀干的旋轉(zhuǎn)上下協(xié)調(diào)一致。對18、填空題太極推手從運動形式上可分為

____

和

____

兩種。定步推手、活步推手第五章第一節(jié)1、

單選題

在八段錦中：難度較大，騎馬式較多，動作以剛為主的一種稱為（）A文八段B坐八段錦C南武八段D北武八段D2、單選題

“背后七顛百病消。”是以下哪項運動的歌訣（）A八段錦B五禽戲C易筋經(jīng)D內(nèi)養(yǎng)功A3、單選題下列哪個選項是八段錦的功法特點。（）A注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸B柔和緩慢，圓活連貫C外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充D動作舒展，伸筋拔骨B4、

單選題任脈常用穴位為（）A命門B大椎C關(guān)元D人中C5、

單選題

調(diào)息，即調(diào)整呼吸的方式，速度，節(jié)奏，強弱等，古時稱為吐納，是練功中的重要環(huán)節(jié)之一。下列哪一方法不是調(diào)息的方法（）A自然呼吸法B腹式呼吸法C停閉呼吸法D急速呼吸法D6、單選題

氣功是我國特有的養(yǎng)身方法，其中“氣”指的是（）A正氣B氣息C氣流D自然界中的氣A7、

單選題不屬于明以后的武術(shù)著作是()A《四時頤養(yǎng)錄》B《耕余剩技》C《劍經(jīng)》D《武備志》A8、

單選題以下幾個穴位中人站立時的最低點是？()A命門B涌泉C勞宮D百會B9、

單選題通過傳統(tǒng)運動不能使人()A睡眠改善B食欲增加C體內(nèi)正氣充盈D直接增加財富D10、

單選題

站樁功是一種形與神合，動靜相兼，內(nèi)外兼練的鍛煉方法。下列哪個不是鍛煉時的注意事項（）A內(nèi)心寧靜、空氣清新、環(huán)境寂靜B休息充分，飯前、飯后一小時內(nèi)不宜練功C不依據(jù)身體狀況，劇烈運動D練功時間一般早晚，多次練，每次30～60分鐘C11、

多選題下列不屬于“八段錦”口訣的是（）A雙手托天理三焦B搖頭擺尾瀉肝火C調(diào)理心肺須單舉D五勞七傷往后瞧BC12、多選題

研究認(rèn)為八段錦非常適于養(yǎng)生保健及慢性病患者的治療與康復(fù)，尤其適用于_______等病癥。（）A頭痛B神經(jīng)衰弱C糖尿病D慢性氣管炎ABD13、

多選題中國傳統(tǒng)保健運動具有的屬性是（）A體育B娛樂C醫(yī)療D環(huán)保AC14、

多選題

放松功的特點是將（）、（）、（）三種練功手段結(jié)合在一起的靜功A體勢B呼吸C意守D動作ABC15、

多選題關(guān)于勞傷下列敘述正確的是（）A久立傷骨B久視傷精C久臥傷氣D久行傷筋A(yù)CD16、判斷題練功后，應(yīng)該把全部注意力集中于丹田之中，逐漸調(diào)整氣息，做好收功。對17、判斷題

八段錦起源于宋代醫(yī)療保健體操。對18、判斷題八段錦的作用是綜合性的、全身性的，只有把各個動作結(jié)合起來才能真正起到強身健體的作用。對19、

判斷題應(yīng)該高強度地練習(xí)功法，以達到健身目的。錯第二節(jié)1、

單選題

下列哪個不是中醫(yī)養(yǎng)生的基本原則（）A天人合一B順應(yīng)自然C起居飲食D形神共養(yǎng)C2、

單選題四氣調(diào)神是指人們?yōu)榱隧槕?yīng)（）更迭的自然變化而主動采取各種調(diào)攝形神的方法。A陰陽B寒暑C時令D冷然A3、單選題強壯功是春秋時期對三家流派用于呼吸養(yǎng)生的練功方法整理而成的一種功法，下列哪家不屬于這三家之內(nèi)（）A墨家B道家C儒家D佛家A4、

單選題人陽氣較盛時期與陰氣較盛時期的劃分年齡是？（）A30B40C50D60B5、單選題人體之四海中被稱為十二經(jīng)之海的是？（）A沖脈B膻中C胃D腦A6、單選題

以下選項中不屬于氣功范疇的是？（）A五禽戲B八段錦C太極拳D易筋經(jīng)C7、單選題以下哪類患者禁止練習(xí)放松功？（）A失眠B頭痛C憂郁癥D胃腸病C8、

單選題下列哪個選項是八段錦的功法特點。（）A注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸B柔和緩慢，圓活連貫C外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充D動作舒展，伸筋拔骨B9、單選題

“調(diào)理脾胃臂單舉”所描述的是（）A八段錦B八極拳C太極拳D易筋經(jīng)A10、單選題

站式中對虛癥病人有一定療效的姿勢是？（）A自然式B三圓式C下按式D都不是B11、

多選題

下列不屬于“八段錦”口訣的是（）A左右開弓似射雕B搖頭擺尾瀉肝火C調(diào)理心肺須單舉D背后七顛百病消BC12、

多選題

研究認(rèn)為八段錦非常適于養(yǎng)生保健及慢性病患者的治療與康復(fù)，尤其適用于_______等病癥。（）A頭痛B神經(jīng)衰弱C糖尿病D慢性氣管炎ABD13、多選題

下列哪些選項是傳統(tǒng)康復(fù)學(xué)的基本觀點()A整體康復(fù)觀B辯證康復(fù)觀C天人合一觀D功能康復(fù)觀ABD14、

多選題養(yǎng)功在調(diào)息上，可并用哪些呼吸方法？（）A動舌呼吸法B腹式呼吸法C充氧呼吸法D左右腦呼吸法AB15、

多選題關(guān)于勞傷下列敘述正確的是（）A久立傷骨B久視傷精C久臥傷氣D久行傷筋A(yù)CD16、

判斷題早上起來喝一杯白開水有助于降低血液濃度和疏通腸道。對17、

判斷題導(dǎo)引可分為三個類別：靜功，動功，保健功。對18、

判斷題

中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學(xué)的孕育和形成期是從遠古到先秦。對19、

判斷題豆?jié){的膽固醇含量很高，能防止動脈硬化，延緩衰老。錯第六章第一節(jié)1、單選題

在龜形功中，強調(diào)（）的呼吸A表淺B短促C短快D緩慢D2、

單選題

“暢游?！笔且韵履捻椷\動的歌訣（）A八段錦B五禽戲C易筋經(jīng)D龜形功D3、

單選題下列哪個選項是龜形功的特點。（）A注重脊柱的旋轉(zhuǎn)屈伸B緩慢的呼吸C外導(dǎo)內(nèi)引，形松意充D動作舒展，伸筋拔骨B4、單選題不屬于祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為的致病的因素是()A七情B六淫C不內(nèi)外因D人欲D5、

單選題

養(yǎng)生又稱()A保健B攝生C享受D保養(yǎng)B6、

單選題氣功是我國特有的養(yǎng)身方法，其中“氣”指的是（）A正氣B氣息C氣流D自然界中的氣A7、單選題

不屬于明以后的武術(shù)著作是()A《四時頤養(yǎng)錄》B《耕余剩技》C《劍經(jīng)》D《武備志》A8、單選題中醫(yī)學(xué)整體觀念形成的哲學(xué)基礎(chǔ)是()A天人一體觀B氣一元論C形神一體觀D五臟一體觀B9、單選題被稱為“生命之源，相火之主，精氣之府”的是？()A丹田B命門C會陰D百會B10、

單選題

與性腺、性功能、生殖功能有密切關(guān)系，是“練精化氣”的重要部位的是？()A丹田B命門C會陰D勞宮C11、多選題

下列不屬于“龜形功”的特點是（）A緩慢的呼吸B急促的呼吸C表淺、短促的呼吸D充分的頭頸運動BC12、

多選題頭部按摩可以有以下那幾項功效？（）A調(diào)和營衛(wèi)B益氣固表C疏通經(jīng)絡(luò)D醒神開竅ACD13、多選題

中國傳統(tǒng)保健運動具有的屬性是（）A體育B娛樂C醫(yī)療D環(huán)保AC14、

多選題

《內(nèi)經(jīng)》云“智者之養(yǎng)生也，必順?biāo)臅r而適寒暑?！蹦敲丛陉枤馍l(fā)的春季，下列不適合做的養(yǎng)生功法有（）A龜形功B易筋經(jīng)C放松功D十六字訣CD15、

多選題以下哪些是調(diào)息的方法()A自然呼吸法B鼻腔噴氣法C腹式呼吸法D停閉呼吸法ABCD16、判斷題

隨著年齡增長，老年人心理功能伴隨生理功能的減退而出現(xiàn)老化，使心理功能在某些方面下降。對17、

判斷題傳統(tǒng)保健項目運動圖解中實線代表軀干的動作運動變化對18、

判斷題

陰和陽，既可以表示相互對立的事物，但不可用來分析一個事物內(nèi)部所存在著的相互對立的兩個方面。錯19、

判斷題

木火土金水五種物象表達的相生相克關(guān)系就簡稱為五行對第二節(jié)1、

單選題在龜形功中，強調(diào)（）的呼吸A表淺B短促C短快D緩慢D2、單選題

“展體?！笔且韵履捻椷\動的歌訣（）A八段錦B五禽戲C易筋經(jīng)D龜形功D3、

單選題

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生的動作是成套的動作組合，學(xué)習(xí)的過程必須遵循以下哪項（）A心理學(xué)B教育學(xué)C古典神學(xué)D運動學(xué)A4、

單選題下列哪一項傳統(tǒng)運動可以預(yù)防慢性支氣管炎的復(fù)發(fā)？（）A龜形功B太極拳C五禽戲D易筋經(jīng)A5、單選題

從兩漢到（）是中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學(xué)的發(fā)展期。A唐代B宋代C元代D明朝C6、

單選題

魏晉南北朝時期，對導(dǎo)引養(yǎng)生最有影響的人物當(dāng)數(shù)（）和陶弘景。A范泰B葛洪C劉裕D謝靈運B7、單選題什么既是傳統(tǒng)運動養(yǎng)生功法的基本要求和基本方法，也是在鍛煉中始終都要遵守的最基本原則（）A因人制宜B松與靜C因時制宜D循序漸進B8、

單選題中醫(yī)學(xué)整體觀念形成的哲學(xué)基礎(chǔ)是()A天人一體觀B氣一元論C形神一體觀D五臟一體觀B9、

單選題《內(nèi)經(jīng)》中講：“骨正筋柔氣血以留”練習(xí)養(yǎng)生多以修煉（）為主。A氣脈B血氣C陰陽D內(nèi)氣A10、

單選題與性腺、性功能、生殖功能有密切關(guān)系，是“練精化氣”的重要部位的是？()A丹田B命門C會陰D勞宮C11、

多選題下列不屬于“龜形功”的特點是（）A緩慢的呼吸B急促的呼吸C表淺、短促的呼吸D充分的頭頸運動BC12、多選題頭部按摩可以有以下那幾項功效？（）A調(diào)和營衛(wèi)B益氣固表C疏通經(jīng)絡(luò)D醒神開竅ACD13、多選題內(nèi)養(yǎng)功在調(diào)息上，可并用哪些呼吸方法？（）A動舌呼吸法B腹式呼吸法C充氧呼吸法D左右腦呼吸法AB14、多選題

關(guān)于以下穴位，說法錯誤的是（）A關(guān)元位于肚臍下2寸B氣海穴位于臍下1.5寸C命門位于第十四椎節(jié)下間D涌泉穴位于足心前2/3的凹陷中AD15、

多選題傳統(tǒng)康復(fù)學(xué)的使用對象包括()A各類肢體傷殘者B各種慢性病患者C各種慢性病患者D患有精神疾病者ABC16、

判斷題

任脈總領(lǐng)一身之陽經(jīng)，督脈總領(lǐng)一身之陰經(jīng)。（）錯17、判斷題

強壯功誘導(dǎo)深度入靜，進而由靜生動，使氣血運行旺盛，起到康復(fù)治療、養(yǎng)生延年、開發(fā)智力等作用。（）對18、

判斷題中醫(yī)古醫(yī)籍中的“康復(fù)”主要是指疾病的治愈和恢復(fù)、精神情志的恢復(fù)及氣血的復(fù)原。（）錯19、

判斷題

木火土金水五種物象表達的相生相克關(guān)系就簡稱為五行對第七章第一節(jié)1、

單選題中國傳統(tǒng)養(yǎng)生運動學(xué)的發(fā)展時期是()A秦到漢B漢到宋元C元到明D清到民國B2、單選題

古書介紹此處是五臟六腑之本，十二經(jīng)脈之根的部位是？A上丹田B中丹田C下丹田D都不是C3、單選題

什么樣的環(huán)境適合進行傳統(tǒng)保健運動（）A音樂很有動感的地方B安靜寬敞的地方C人多的地方D寢室里B4、

單選題

在鍛煉過程中若出現(xiàn)了一些副作用，這時應(yīng)該（）A堅持鍛煉下去B停止運動C憑自己的經(jīng)驗更改計劃D詢問有經(jīng)驗的老師，減少運動或更改計劃D5、單選題

以下選項中不屬于氣功范疇的是？A五禽戲B八段錦C太極拳D易筋經(jīng)C6、

單選題《彭祖導(dǎo)引術(shù)》第二勢名稱為（）？A叩齒B咽津C鳴天鼓D托天A7、

單選題

《彭祖導(dǎo)引術(shù)》一共有幾式？A8式B9式C11式D10式D8、單選題

《彭祖導(dǎo)引術(shù)》中運丹田這一勢中順逆時針運轉(zhuǎn)（）次？A5次B9次C10次D8次B9、

單選題《彭祖導(dǎo)引術(shù)》中左右開弓這一式的主要作用為（）。A瀉三焦火,去背腋風(fēng)邪B鬢發(fā)不白,撫平面紋,顏如童矣C去諸腦疾，令耳聰D去胸中邪氣A10、

單選題關(guān)于天人合一觀認(rèn)識不正確的是()A指人與自然、人與社會以及自我身心內(nèi)外的和諧統(tǒng)一。B反映了總體上觀察事物的思想。C在武術(shù)中的體現(xiàn)就是要求練武實踐必須順應(yīng)、遵循自然的規(guī)律，利用自然規(guī)律達到與宇宙自然的和諧與統(tǒng)一，以達到完善和提高。D“天人合一觀”作為哲學(xué)思想與武術(shù)概念格格不入。D11、

多選題關(guān)于功法“因人制宜”的運用原則下列說法正確的是()A肥胖人多屬痰濕體質(zhì)，應(yīng)以練氣為主B腦力勞動者應(yīng)以放松性運動為主C稟賦強者應(yīng)學(xué)會形神并練D青年人可以選擇運動量較大的以練形為主的運動法BCD12、

多選題

關(guān)于勞傷下列敘述正確的是A.久立傷骨B久視傷精C久臥傷氣D久行傷筋A(yù)CD13、多選題.以下哪些是調(diào)息的方法A自然呼吸法B腹式呼吸法C停閉呼吸法D鼻腔噴氣法ABCD14、

多選題傳統(tǒng)運動主要包括哪幾個組成部分（）A武術(shù)B手形C呼吸D導(dǎo)引AD15、多選題下列哪些是中國傳統(tǒng)運動養(yǎng)生學(xué)的成熟期的著作A《養(yǎng)生四要》B《黃帝內(nèi)經(jīng)》C《三國演義》D《頤養(yǎng)》AD16、

判斷題

在中醫(yī)藥院校普遍開展的傳統(tǒng)保健體育項目，其內(nèi)容主要包括導(dǎo)引和武術(shù)兩大類對17、判斷題

導(dǎo)引可分為三個類別：靜功，動功，保健功對18、判斷題

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)具有體育和醫(yī)療雙重性質(zhì)，和現(xiàn)代的體育運動的性質(zhì)是差不多的。錯19、

判斷題現(xiàn)代治療康復(fù)功法具有形神共養(yǎng)，動靜結(jié)合；注重體驗，不求爭先的特點錯20、判斷題上為陰，下為陽，氣為陰，血為陽。錯第二節(jié)1、單選題被稱為“嬌臟”的是（）A心B肝C脾D肺D2、單選題

“內(nèi)屬于臟腑，外絡(luò)于肢節(jié)”是哪一學(xué)說的主要內(nèi)容（）A經(jīng)絡(luò)學(xué)B陰陽學(xué)說C五行學(xué)說D藏象學(xué)說A3、單選題在中醫(yī)病醫(yī)學(xué)方面提出著名“三因?qū)W說”的醫(yī)家是A張仲景B巢元方C陳無澤D吳又可C4、

單選題運動過后喝水應(yīng)A大口急促B大口緩慢C小口急促D小口緩慢D5、

單選題

中醫(yī)整體觀念的內(nèi)涵是（）A人體是一個有機的整體B人體是一個整體，人體與自然社會相統(tǒng)一C自然界是一個整體D五臟六腑，奇恒之腑是一個整體C6、

單選題

脾的主要生理功能不包括()A主運化B通調(diào)水道C主升清D主統(tǒng)血B7、單選題《彭祖導(dǎo)引術(shù)》中第四式動作名稱叫（）A鳴天鼓B左右開弓C運丹田D叩齒A8、單選題

經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，氣血運行的主要通道是（）A奇經(jīng)八脈B十二經(jīng)制C十二經(jīng)脈D十五絡(luò)脈C9、單選題傳統(tǒng)運動項目動作能調(diào)理身體，如“意守丹田”能促進（）AA消化B吸收C宜發(fā)D肅降A(chǔ)10、

單選題

《彭祖導(dǎo)引術(shù)》鳴天鼓式的功效是（）A瀉三焦火,去背腋風(fēng)邪B去諸腦疾，令耳聰C去胸中邪氣D撫平面紋,顏如童矣B11、

多選題古代武俠小說常見“打通任督二脈”等說辭，那么以下幾個穴位中，位于任督二脈上的有A承漿B百會C少商D中脘ABD12、多選題

以下穴位屬于督脈常用穴位的是A命門B氣海C人中D承漿AC13、多選題

傳統(tǒng)康復(fù)學(xué)的使用對象包括A各類肢體傷殘者B各種慢性病患者C年老體弱者D患有精神疾病者ABC14、

多選題

4.頭部按摩可以有以下那幾項功效？A調(diào)和營衛(wèi)B益氣固表C疏通經(jīng)絡(luò)D醒神開竅ACD15、

多選題

中國的養(yǎng)生學(xué)說和體育活動的基本思想，在于大力發(fā)展和充分利用人體自身的潛能，通過()來調(diào)節(jié)和加強人體五臟六腑、四肢百骸的機能，從而起到強身健體、益壽延年、預(yù)防疾病的作用。A集中意念B調(diào)整呼吸C運轉(zhuǎn)思維D改變姿勢AB16、判斷題

調(diào)心需要注意練功時用意得當(dāng)，如果太過則會導(dǎo)致雜念紛紛，心身飄動不安。錯17、

判斷題丹田是古代練功家對練功時進行意守部位的一個名稱，各有不同的說法，常見將其分為上、下丹田。錯18、判斷題

《彭祖導(dǎo)引術(shù)》中托天式有去胸中邪氣的功效對19、判斷題

任脈常用穴位為關(guān)元對20、

判斷題

導(dǎo)引鍛煉能使人體處于一種相對松弛反應(yīng)的狀態(tài)，對大腦皮層起到保護作用。對第八章1、

單選題

“左右開弓”未涉及的手型是A勾手B拳C掌D以上均有A2、

判斷題

做“頸項爭力”動作時，應(yīng)盡力加大頭部轉(zhuǎn)動幅度，上體保持正直，使頸部肌肉有酸脹感。對3、單選題“雙手伸展”動作要點描述錯誤的是（）A兩臂垂直上舉B腳跟提起C抬頭挺胸D背部要有酸脹感B4、多選題”胸前抱膝“的核心功能有（）A增強核心肌群力量B提高平衡功能C提升腿部屈伸功能D防治胸悶ABC5、判斷題

練功十八法只適合身患相關(guān)疾病人群。錯6、判斷題

像肩周炎、手臂提舉不便等肩關(guān)節(jié)功能障礙時，可多多習(xí)練“雙手伸展”對7、

判斷題練功十八法是醫(yī)療與體育相結(jié)合的醫(yī)療保健操對8、

單選題

“開闊胸懷”的動作要點描述正確的是（）A兩臂充分上舉時，大臂在耳朵兩側(cè)B舉臂時，肘關(guān)節(jié)可彎曲C兩臂分開時，目視前方D上舉抬頭時，塌腰翹臀A9、

多選題屬于“展翅飛翔”動作要點的是（）A眼睛交替隨視左右肘B提肘下落時，肩關(guān)節(jié)要做環(huán)轉(zhuǎn)活動C兩肘上提要充分，但不能聳肩D要充分體會肩部和兩肋的酸脹感ABCD10、

多選題練功十八法對哪些部位具有醫(yī)療保健作用？（）A頸B肩C腰D腿ABCD11、判斷