【故事導(dǎo)入】——故事提興趣，學(xué)習(xí)更有趣

播放視頻《你眼中的初中生活》,請(qǐng)你說說你對(duì)初中生活的期待？你打算如何讓初中生活過的豐富多彩、更有意義和價(jià)值？（從學(xué)校、家庭、社會(huì)、國家中任選一個(gè)角度展開描述。）1.2規(guī)劃初中生活第一單元少年有夢(mèng)

第一課開啟初中生活政治認(rèn)同02了解規(guī)劃的含義。03知道生活需要規(guī)劃的原因，樹立規(guī)劃生活的意識(shí)，提高規(guī)劃能力。01能夠結(jié)合社會(huì)發(fā)展和個(gè)人實(shí)際制訂個(gè)人生涯發(fā)展規(guī)劃。核心素養(yǎng)目標(biāo)健全人格04從思想、方法、行動(dòng)方面規(guī)劃自己的初中生活，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。要求：閱讀教材P6-8，在課本上標(biāo)記問題要點(diǎn)。（3分鐘）規(guī)劃的含義A生活為什么需要規(guī)劃？B如何規(guī)劃初中生活？C自主學(xué)習(xí)【議題一】——感受學(xué)習(xí)生活中的規(guī)劃【環(huán)節(jié)一】——概念解讀知識(shí)理解

問題：認(rèn)真觀察圖片，思考什么是規(guī)劃？國家“十四五”規(guī)劃高中升學(xué)規(guī)劃職業(yè)發(fā)展規(guī)劃暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃4．“努力”的方法有哪些？(1)

，合理規(guī)劃和管理

。(2)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)

。(3)“不積跬步，無以至千里”，

進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。(4)“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”，

。(5)珍視

。分清主次時(shí)間科學(xué)用腦每天學(xué)思并進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作合作探究1.以下是小明在日常生活中的三個(gè)鏡頭：【鏡頭一課堂討論】在課堂上，小明和小雅針對(duì)“暢想未來”這一話題展開了討論：(1)(中考開放類設(shè)問·寫未來暢想)你希望未來的自己是怎樣的？請(qǐng)你寫下對(duì)自己未來的暢想。(60字左右，不得與材料重復(fù))知識(shí)總結(jié)不足3一、規(guī)劃的含義？P6規(guī)劃是對(duì)未來的事情作出事先的設(shè)計(jì)與安排。不足3二、規(guī)劃的意義？P6凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初中階段。0202擁抱未來

—制定規(guī)劃觀看視頻蒼蠅的目標(biāo)從何而來？這些目標(biāo)適合蒼蠅嗎？成了琥珀就實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值嗎？自由討論（2）應(yīng)當(dāng)制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案可以根據(jù)實(shí)際情況對(duì)發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解明確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時(shí)間表，形成具體的行動(dòng)計(jì)劃

制訂行動(dòng)方案需要明確什么時(shí)間完成什么事情，列出時(shí)間表。這就要求我們根據(jù)事情的輕重緩急，合理有效地安排和利用好時(shí)間，提高做事效率。一般來說，在較短時(shí)間內(nèi)，比如一節(jié)自習(xí)課或者一天內(nèi)，我們可以按照重要且緊急、不重要但緊急、重要但不緊急、不重要也不緊急的次序來高效做事。但是，從長遠(yuǎn)計(jì)，比如一個(gè)月、一個(gè)學(xué)期或者更長時(shí)間里，高效的人會(huì)提前做好安排，按計(jì)劃行事，把一半以上的時(shí)間放在做重要但不緊急的事情上;而低效的人則往往做事缺乏計(jì)劃性、把多半時(shí)間用在不重要但緊急的事情上。相關(guān)鏈接新知探究

日常飲食為：大白菜、紫甘藍(lán)、彩椒、雞胸肉和糙米飯；飲食少油少鹽：“一天20克油5克鹽”，并且盡量都在八個(gè)小時(shí)內(nèi)吃完。遵循著“16+8”原則：16+8輕斷食，就是把你每天吃飯的時(shí)間控制在8個(gè)小時(shí)之內(nèi)（不節(jié)食、不斷碳），連續(xù)16個(gè)小時(shí)保持空腹（可以喝水）。

經(jīng)常喝茶。并且早睡早起如何規(guī)劃初中生活(3)應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)①分清主次，合理規(guī)劃和管理時(shí)間②勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦③不積跬步無以至千里，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)④學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆，學(xué)思并進(jìn)⑤珍視團(tuán)隊(duì)合作如何做好初中生活規(guī)劃？(1)做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。(2)做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)制定切實(shí)可行的行動(dòng)方案。(3)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動(dòng)中。筆記落實(shí)繪制我的中學(xué)藍(lán)圖+1分第一步，寫下5個(gè)你希望在

中學(xué)收獲的果實(shí)。第二步，用1-10分評(píng)估這

個(gè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的可能性。1代

表實(shí)現(xiàn)可能性較低，10代

表一定會(huì)圓滿實(shí)現(xiàn)。第三步，如果是我們想讓

分?jǐn)?shù)多加一分，讓現(xiàn)實(shí)與

夢(mèng)想最接近，我要做什么

樣的執(zhí)行計(jì)劃?+1分+1分

的話中+1分+1分我的

中學(xué)生活藍(lán)圖練習(xí)新獨(dú)家原創(chuàng)做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。對(duì)此，同學(xué)們的觀點(diǎn)各不相同。你不認(rèn)同的是()A.小明：確定目標(biāo)時(shí)要充分考慮自己的優(yōu)勢和長處B.小魯：確定目標(biāo)時(shí)要結(jié)合國家和社會(huì)的發(fā)展需要C.小麗：確定目標(biāo)時(shí)要結(jié)合自己的性格、能力、興趣愛好等自身?xiàng)l件D.小紅：完全聽從老師、父母的建議D時(shí)間丈量美好生活。某校開展《時(shí)間去哪兒了》調(diào)查問卷，下圖是“初中生從事各項(xiàng)活動(dòng)占用時(shí)間的比例”中的部分?jǐn)?shù)據(jù)。這告訴我們要（）①科學(xué)規(guī)劃，合理安排時(shí)間②孝親敬長，弘揚(yáng)傳統(tǒng)美德③呵護(hù)友誼，正確對(duì)待競爭④遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，健康文明生活A(yù).①② B.①④ C.②③ D.③④A初中三年，是收獲的三年，是成長的三年，也可能留下遺憾的三年。如何規(guī)劃初中生活助力自己成長成才，不留遺憾？()①請(qǐng)老師和父母為我們制定初中生活規(guī)劃。②結(jié)合自己的性格、能力、興趣愛好等設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)③根據(jù)自己的實(shí)際情況，制訂切實(shí)可行的行動(dòng)方案④在老師和父母的幫助下，自己設(shè)定合理的個(gè)人發(fā)展目標(biāo)。A.①②③B.①②④C.①③④D.②③④D檢測鞏固我們已經(jīng)開啟了初中學(xué)習(xí)生活。在未來的人生旅途中，我們應(yīng)該()①將努力落實(shí)到具體行動(dòng)中，堅(jiān)持不懈②兩耳不聞窗外事，一心只讀