安全和教育：地震常識與防震減災(zāi)第一章地震基礎(chǔ)知識什么是地震?地震是地球內(nèi)部巖石在巨大壓力作用下突然斷裂,產(chǎn)生震動波向四周傳播,引起地面振動的自然現(xiàn)象。這是地球內(nèi)部能量釋放的一種方式,也是地殼運動的重要表現(xiàn)形式。震波的兩種類型縱波(P波)：傳播速度快,引起地面上下跳動,破壞力相對較小橫波(S波)：傳播速度慢,引起地面左右搖晃,破壞力最大,是造成建筑物倒塌的主要原因地震等級分類弱震震級<3級通常難以察覺,只有儀器能夠記錄,不會造成破壞有感地震3~4.5級人能感覺到震動,室內(nèi)物品可能輕微晃動,但破壞很小中強震4.5~6級可能造成建筑物損壞,需要采取防護措施強震≥6級造成嚴重破壞,8級以上稱為巨大地震,破壞力極強地震預(yù)兆與預(yù)警自然界異?，F(xiàn)象氣象異常：地震霧、地震云等特殊天象地下水變化：水位突升突降、水質(zhì)渾濁、泉水突然干涸或涌出動物行為異常：狗吠、雞飛、豬牛不進圈、魚跳出水面等電器干擾：收音機、電視出現(xiàn)異常干擾地震預(yù)警系統(tǒng)現(xiàn)代地震預(yù)警系統(tǒng)能在地震發(fā)生后迅速測定震級和震中位置,在破壞性橫波到達前發(fā)出警報。預(yù)警時間通常為12秒至數(shù)十秒,雖然短暫,但足以讓我們采取關(guān)鍵的避險行動。接到預(yù)警后應(yīng)立即:停止手中工作,迅速尋找安全位置關(guān)閉火源和電源采取正確避震姿勢地震波傳播原理震波從地下震源(地震發(fā)生的位置)向四周擴散傳播。震源正對的地表位置稱為震中,震中及其附近地區(qū)受到的破壞最為嚴重。隨著距離增加,震波能量逐漸衰減,破壞程度也相應(yīng)降低。震源深度分類淺源地震：深度0-70公里,破壞力最大中源地震：深度70-300公里深源地震：深度超過300公里,地表破壞較小震級與烈度的區(qū)別震級是衡量地震本身大小的標準,一次地震只有一個震級。烈度是指地震對地表破壞程度,同一地震在不同地區(qū)烈度不同。第二章防震準備與家庭安全防震減災(zāi)的核心在于預(yù)防。通過科學(xué)的家庭防震準備,可以大幅降低地震造成的傷亡和財產(chǎn)損失。提前做好準備,就是為生命多加一道保險。家庭防震準備要點固定重型家具使用L型金屬支架或膨脹螺栓將書柜、衣柜、冰箱、熱水器等重型家具牢固固定在墻上,防止地震時傾倒砸傷人員。特別注意床頭附近不要放置重物和玻璃制品。防止玻璃飛濺在窗戶、玻璃門、鏡子等易碎玻璃表面貼上安全膜或加固膠帶,地震時即使玻璃破碎也不會四處飛濺造成傷害。窗臺上不要放置花盆等易墜落物品。規(guī)劃疏散路線提前規(guī)劃家庭疏散路線和戶外集合點,確保每個家庭成員都清楚知道。明確通信聯(lián)絡(luò)方式,約定失散后的聯(lián)系方法和集合地點。定期組織家庭演練,讓應(yīng)急反應(yīng)成為本能。此外,還應(yīng)檢查房屋結(jié)構(gòu),及時修復(fù)墻體裂縫、加固老舊建筑。了解家中燃氣、水、電總開關(guān)位置,確保緊急情況下能迅速切斷。緊急物品準備基礎(chǔ)應(yīng)急物資飲用水和食物每人至少3天用量的瓶裝水(每天3升)和方便食品、罐頭等不易變質(zhì)食物照明和通訊工具手電筒、蠟燭、打火機、備用電池、手機充電寶、收音機醫(yī)療急救用品急救包、常用藥品、外用消毒藥水、繃帶、紗布、剪刀等重要物品清單證件和現(xiàn)金身份證、戶口本、房產(chǎn)證等重要證件的復(fù)印件,適量現(xiàn)金和銀行卡個人衛(wèi)生用品毛巾、肥皂、衛(wèi)生紙、濕紙巾、口罩、女性衛(wèi)生用品特殊需求物品嬰兒奶粉、尿布、老人和兒童的特殊藥品、眼鏡等將應(yīng)急物品裝在便于攜帶的背包或拉桿箱中,放在家中易取位置。每半年檢查一次,及時更換過期食品和藥品。家庭防火措施養(yǎng)成安全習(xí)慣感覺到地震時,第一反應(yīng)應(yīng)該是關(guān)閉正在使用的火源。做飯時如遇小震,立即關(guān)火并遠離灶臺。配備消防器材家中至少配備一個干粉滅火器,放在廚房等易取位置。全家人都應(yīng)學(xué)習(xí)正確使用方法:拔掉保險銷、對準火源根部、壓下把手噴射。切斷能源供應(yīng)疏散時務(wù)必關(guān)閉燃氣總閥門和電源總開關(guān)。地震可能造成燃氣泄漏和電線短路,是引發(fā)火災(zāi)的主要原因。地震引發(fā)的火災(zāi)往往比地震本身造成更大的傷亡。1923年日本關(guān)東大地震中,火災(zāi)造成的死亡人數(shù)占總數(shù)的90%以上。因此防火意識和措施至關(guān)重要?？茖W(xué)固定家具,防范傷害數(shù)據(jù)顯示,地震中約有30%-50%的傷亡是由家具傾倒、物品墜落造成的。科學(xué)固定家具可以顯著降低這一風(fēng)險。重點防護區(qū)域臥室:床頭上方不放置重物和懸掛物客廳:固定電視柜、書架等高大家具廚房:鎖住櫥柜門,防止餐具掉落通道:保持疏散通道暢通,移除障礙物固定方法使用L型支架固定頂天立地的家具用連接帶將家具與墻體連接在家具底部加裝防滑墊柜門安裝安全扣,防止自動打開第三章震時避險與自救地震發(fā)生時,保持冷靜并采取正確的避險措施是保護生命的關(guān)鍵。本章將詳細介紹不同場景下的避險原則和自救技巧。室內(nèi)避險原則01迅速反應(yīng)感覺到地震的瞬間,立即停止手中的一切活動,不要猶豫02就近躲避迅速趴下,鉆到堅固的桌子、床下,或躲到內(nèi)承重墻角、衛(wèi)生間等小開間03抓牢固定雙手緊緊抓住桌腿等固定物體,防止震動時被甩出04保護頭部用雙手、書包、枕頭等保護頭部和頸部,這是最易受傷的部位05等待震停不要在震動中移動,等震動基本停止后再迅速有序撤離重要提醒×不要跳樓高層跳樓死亡率極高×不要乘電梯地震時電梯會停運或墜落×不要擁擠外逃震時外逃反而更危險室外避險原則遠離建筑物迅速跑到空曠地帶,遠離高樓、煙囪、高架橋、立交橋等高大建筑物,防止被掉落物砸傷或建筑倒塌埋壓。至少保持建筑物高度1.5倍的安全距離。遠離危險設(shè)施遠離電線桿、路燈、廣告牌、變壓器等可能倒塌的設(shè)施,避開高壓線和輸電塔。遠離可能發(fā)生泄漏的化工廠、煤氣管道、油庫等危險源。避開易滑坡地帶如在山區(qū)或河岸邊,要警惕山體滑坡、崩塌和泥石流。迅速向高處或兩側(cè)轉(zhuǎn)移,不要在山谷底部停留。正確防護姿勢找到開闊安全地帶后,立即蹲下或趴下,雙手保護頭部?？捎冒⒁挛锏日趽躅^部,防止高空墜物砸傷。身體盡量蜷曲,降低重心。駕車時的應(yīng)對措施如果正在駕駛車輛:迅速減速,選擇安全地點靠邊停車,打開雙閃警示燈避免停在橋梁、立交橋、電線桿、大樹下或建筑物旁停穩(wěn)后留在車內(nèi),車體能提供一定保護震動停止后再下車,檢查周圍環(huán)境安全后繼續(xù)行駛或疏散標準避險姿勢示范蹲下(Drop)雙膝著地,身體前傾蹲下,這個姿勢最穩(wěn)定,不易被震動甩倒掩護(Cover)躲在堅固的桌子或家具下面,如果沒有掩體,用雙手和手臂護住頭部和頸部抓牢(HoldOn)雙手緊緊抓住掩體或固定物,隨時準備跟隨掩體移動,保持保護姿勢直到震動停止頭部保護要點頭部是人體最脆弱也最重要的部位。地震時可用以下物品保護頭部:書包、公文包等較硬的包枕頭、坐墊、厚書本雙手交叉抱頭,前臂護住太陽穴實在沒有任何工具,用衣服裹住頭部身體姿勢細節(jié)額頭盡量貼近膝蓋,呈"胎兒"蜷曲狀閉上眼睛,防止灰塵進入用口鼻呼吸,如有條件用濕毛巾捂住不要壓迫胸腔,保持呼吸順暢被埋后自救技巧如果不幸被埋壓在廢墟中,保持冷靜和求生意志是生存的關(guān)鍵。絕大多數(shù)被埋人員是在震后72小時內(nèi)被救出的,堅持就有希望。1保持鎮(zhèn)定首先要穩(wěn)定情緒,樹立生存信心。用毅力控制恐懼和焦慮,理性評估自己的處境。2檢查傷情檢查身體受傷情況,盡可能處理外傷,止血包扎。避免不必要的活動,減少體力消耗和出血。3清理空間小心移開壓在身上的物體,擴大生存空間。但要注意不要弄塌支撐物,造成二次傷害。4尋找通道尋找和開辟通道,觀察是否有光線透入,盡量靠近有光線和空氣流通的地方。5發(fā)出信號用石塊或鐵器等物品有節(jié)奏地敲擊管道、墻壁,向外界發(fā)出求救信號。聽到搜救人員靠近時再大聲呼救。生存技巧提示節(jié)約體力：不要無謂地大聲呼喊,避免揚起灰塵嗆到呼吸道保存水分：盡量找到水源,如果沒有水,不要吃東西以免口渴延長生命：在無法獲救的情況下,可以飲用尿液維持生命保持希望：想象美好的事物,保持積極心態(tài)規(guī)律作息：盡量維持作息規(guī)律,保持清醒和警覺等待救援：相信救援隊伍一定會來,堅持到最后一刻學(xué)生課堂避震示范學(xué)校是學(xué)生集中學(xué)習(xí)和生活的場所,掌握正確的避震方法至關(guān)重要。圖示展示了標準的課堂避震姿勢:學(xué)生迅速蹲在課桌旁,用書包或雙手保護頭部,身體盡量蜷縮。1聽從指揮聽從老師指揮,不要驚慌失措或擅自行動2就近避震迅速躲到課桌下或墻角,用書包保護頭部3有序疏散震動停止后,在老師帶領(lǐng)下有序快速撤離教室4避免擁擠下樓梯時不要擁擠推搡,避免踩踏事故第四章震后應(yīng)急與次生災(zāi)害防范地震的主震結(jié)束后,危險并未完全消除。余震、火災(zāi)、瓦斯泄漏等次生災(zāi)害可能造成更大傷亡。掌握震后應(yīng)急知識,科學(xué)應(yīng)對各類次生災(zāi)害,是減少損失的關(guān)鍵。震后應(yīng)急行動檢查傷情震動停止后,立即檢查自己和周圍人員的傷情。優(yōu)先救助重傷者,對出血傷口進行包扎止血,對骨折部位進行簡單固定。切斷火源立即關(guān)閉燃氣總閥門、電源總開關(guān)。檢查是否有燃氣泄漏,如有煤氣味,不要使用明火和電器,打開門窗通風(fēng)。防范余震主震后通常會有余震,要迅速轉(zhuǎn)移到安全地帶。不要返回危險建筑內(nèi)取物品,等待專業(yè)評估后再進入。尋求幫助撥打110、119、120等緊急求助電話報告災(zāi)情和傷員情況。如電話不通,可通過短信、網(wǎng)絡(luò)等方式求助。獲取信息通過收音機、手機等獲取官方發(fā)布的地震信息和救援指示。不要輕信和傳播未經(jīng)證實的消息,避免制造恐慌。震后應(yīng)盡快轉(zhuǎn)移到應(yīng)急避難場所,如學(xué)校操場、公園、廣場等開闊地帶。不要在危房和圍墻附近停留。防范次生災(zāi)害火災(zāi)防范與逃生地震引發(fā)的火災(zāi)是最常見也最危險的次生災(zāi)害。如遇火災(zāi):立即用濕毛巾、濕衣物捂住口鼻,采取低姿態(tài)彎腰前進,避免吸入有毒煙霧沿墻壁摸索前進,尋找安全出口,不要乘坐電梯如果出口被火封堵,退回室內(nèi)關(guān)閉門窗,用濕布條堵塞門縫,等待救援如果身上著火,就地打滾撲滅火焰,不要奔跑地質(zhì)災(zāi)害預(yù)防地震可能觸發(fā)滑坡、泥石流、崩塌等地質(zhì)災(zāi)害,特別是在山區(qū)和河谷地帶:密切關(guān)注天氣變化,暴雨會加劇地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險觀察山體是否有裂縫、異常聲響等危險征兆如發(fā)現(xiàn)滑坡跡象,立即向兩側(cè)高地轉(zhuǎn)移,不要順溝向下跑避開陡峭山坡、溝谷等危險地帶,選擇開闊平坦地避險應(yīng)對斷水?dāng)嚯姷卣鹂赡茉斐伤姎夤?yīng)中斷:儲備飲用水,優(yōu)先保證飲用,限制洗滌用水不要飲用可能被污染的水源,煮沸后飲用或使用凈水片準備應(yīng)急照明,使用手電筒、蠟燭等,注意防火節(jié)約使用手機電量,保持與外界的通訊聯(lián)系學(xué)校地震避險要點震時應(yīng)對教室內(nèi)迅速躲到課桌下或內(nèi)承重墻角,用書包保護頭部,背向窗戶走廊樓梯蹲在墻角或柱子旁,保護頭部,不要站在窗戶下或樓梯口操場上原地蹲下,保護頭部,遠離建筑物、圍墻、電線桿實驗室遠離化學(xué)試劑、實驗設(shè)備,關(guān)閉電源和火源,快速撤離震后疏散震動停止后,在老師組織下有序快速疏散:按預(yù)定疏散路線撤離,不要爭搶擁擠下樓梯時靠右側(cè)行走,不要推搡奔跑用書包或手保護頭部,防止墜物砸傷到達操場等集合點后,班級清點人數(shù)如有人員被困,及時向老師和救援人員報告在指定區(qū)域等待,不要擅自離校或返回教室學(xué)校應(yīng)定期組織地震應(yīng)急演練,讓每個學(xué)生熟悉疏散路線和避險方法。演練不是走過場,而是培養(yǎng)在危急時刻的應(yīng)急本能。定期演練,保障安全實戰(zhàn)演練是檢驗應(yīng)急預(yù)案和提升避險能力的最佳方式。通過反復(fù)演練,學(xué)生能夠在地震來臨時迅速做出正確反應(yīng),有效降低傷亡風(fēng)險。72%演練提升生存率研究表明,定期參加演練的學(xué)生在地震中的生存率比未演練者高72%15秒黃金反應(yīng)時間經(jīng)過訓(xùn)練的學(xué)生能在15秒內(nèi)完成避震動作,未訓(xùn)練者平均需要45秒2次建議演練頻次每學(xué)期至少進行2次全校性地震應(yīng)急演練,并做好總結(jié)改進地震安全小知識問答Q:地震時為什么不能乘電梯?A:地震時電力系統(tǒng)可能中斷,導(dǎo)致電梯突然停運,人員被困在密閉空間內(nèi)無法逃生。強烈震動還可能導(dǎo)致電梯轎廂變形、鋼纜斷裂,造成電梯墜落,后果極其嚴重。此外,電梯井通常是建筑物的薄弱部位,容易在地震中受損。Q:如何正確關(guān)閉燃氣閥門?A:燃氣閥門通常位于燃氣表附近。關(guān)閉方法是將閥門手柄順時針旋轉(zhuǎn)90度,使手柄與管道呈垂直方向。關(guān)閉后,手柄會與氣流方向垂直。平時應(yīng)讓全家人了解閥門位置和關(guān)閉方法,并定期檢查閥門是否靈活好用。如遇閥門損壞或難以關(guān)閉,應(yīng)立即通知燃氣公司。Q:遇到余震應(yīng)如何應(yīng)對?A:主震后的余震可能持續(xù)數(shù)小時甚至數(shù)天。感覺到余震時,立即停止手中工作,重新采取避震姿勢。如在室內(nèi),就近躲到桌子下或墻角;如在室外,蹲在開闊地。不要因為余震較小就掉以輕心,因為余震可能使已經(jīng)受損的建筑進一步垮塌。余震期間不要進入受損建筑,等專業(yè)人員評估后再決定是否可以進入。家庭防震演練建議1制定家庭應(yīng)急計劃召開家庭會議,共同制定地震應(yīng)急預(yù)案。明確每個家庭成員的職責(zé)分工,確定室內(nèi)外安全地點和疏散路線,約定失散后的集合地點和聯(lián)系方式。將重要信息寫在卡片上,放在易見位置。2準備應(yīng)急物資按照應(yīng)急物資清單準備必需品,放在便于取用的位置。定期檢查更新,確保食品、藥品在保質(zhì)期內(nèi),電池、手電筒等工具完好可用。3學(xué)習(xí)避震技能全家人一起學(xué)習(xí)"蹲下、掩護、抓牢"的標準避震姿勢。練習(xí)使用滅火器、關(guān)閉燃氣閥門、包扎傷口等基本技能。觀看地震科普視頻,了解自救互救知識。4開展實戰(zhàn)演練每季度進行一次家庭地震演練。突然喊"地震來了",全家人按預(yù)案行動,計時完成避震和疏散。演練后總結(jié)問題,改進預(yù)案。特別要訓(xùn)練兒童的避險反應(yīng)。5檢查家居安全檢查并加固可能傾倒的家具,清理疏散通道的障礙物。確認家中所有成員都知道水電氣總開關(guān)的位置和使用方法。家庭演練時,可以設(shè)置不同情景:白天、夜晚、做飯時、洗澡時等,提高應(yīng)對各種突發(fā)情況的能力。社區(qū)防震互助組建互助小組組織鄰里成立防災(zāi)互助小組,互相登記聯(lián)系方式,了解各家特殊情況,如獨居老人、行動不便者等共享防震知識定期舉辦社區(qū)防災(zāi)講座,邀請專家講解地震知識。組織觀摩學(xué)習(xí),交流防災(zāi)經(jīng)驗和心得共享應(yīng)急物資建立社區(qū)應(yīng)急物資儲備點,配備必要的救援工具和醫(yī)療用品。鄰里間相互了解物資儲備情況聯(lián)合演練培訓(xùn)組織社區(qū)聯(lián)合演練,模擬震后搜救、醫(yī)療救護、物資分配等場景,提高協(xié)同應(yīng)急能力建立聯(lián)絡(luò)機制建立社區(qū)應(yīng)急通訊網(wǎng)絡(luò),確保災(zāi)時能夠及時溝通信息,協(xié)調(diào)救援行動社區(qū)是城市防災(zāi)減災(zāi)的基本單元。鄰里守望相助,能夠在災(zāi)害來臨時發(fā)揮重要作用,彌補專業(yè)救援力量不足。地震保險與災(zāi)后救助地震保險知識地震保險是保障震后經(jīng)濟損失的重要手段:保險類型房屋地震保險、家庭財產(chǎn)地震保險、地震意外傷害保險等覆蓋范圍了解保險條款,明確哪些損失在理賠范圍內(nèi),免賠額度是多少理賠流程災(zāi)后及時報案,保留受損證據(jù),按要求提交理賠材料選擇建議地震多發(fā)地區(qū)應(yīng)考慮購買地震保險,分散經(jīng)濟風(fēng)險政府和社會救助震后可獲得多種救助支持:政府救濟：臨時安置補助、生活救助金、房屋重建補貼等醫(yī)療救助：免費醫(yī)療救治、傷殘救助、康復(fù)補助社會捐助：慈善組織、志愿團體提供的物資和資金援助就業(yè)幫扶：失業(yè)救濟、技能培訓(xùn)、就業(yè)援助教育支持：學(xué)費減免、助學(xué)金、心理輔導(dǎo)了解救助政策和申請渠道,及時獲取應(yīng)得的幫助。災(zāi)后心理疏導(dǎo)同樣重要。地震造成的心理創(chuàng)傷可能比身體傷害更持久,要及時尋求專業(yè)心理援助。攜手共渡難關(guān)每一次重大地震災(zāi)害,都見證了人間大愛和無私奉獻。救援人員不顧個人安危,在廢墟中搜救生命;志愿者從四面八方趕來,提供各種援助;全國人民踴躍捐款捐物,支援災(zāi)區(qū)重建。專業(yè)救援力量消防、武警、醫(yī)療隊等專業(yè)救援隊伍第一時間趕赴災(zāi)區(qū),爭分奪秒救援被困群眾,提供醫(yī)療救治,搶修基礎(chǔ)設(shè)施,保障災(zāi)區(qū)秩序。志愿服務(wù)精神無數(shù)志愿者放下工作,奔赴災(zāi)區(qū)提供各種服務(wù):搬運物資、照顧老弱、心理疏導(dǎo)、災(zāi)后重建……他們用行動詮釋"一方有難,八方支援"。全民守望相助災(zāi)難面前,中華民族展現(xiàn)出強大的凝聚力。捐款捐物、獻血捐獻、提供住所……每個人都在用自己的方式支援災(zāi)區(qū),溫暖受災(zāi)同胞的心。"地震可以摧毀我們的家園,但摧不垮我們重建家園的信心和決心。只要我們團結(jié)一心,就沒有克服不了的困難!"震后心理調(diào)適地震不僅造成身體傷害和財產(chǎn)損失,還會帶來嚴重的心理創(chuàng)傷。幸存者可能出現(xiàn)恐懼、焦