小學(xué)六年級(jí)上學(xué)期第十五課田徑-50米*8往還跑備課教案一、教學(xué)時(shí)間第15次課二、教學(xué)主題田徑-50米*8往還跑三、教學(xué)內(nèi)容介紹50米*8往還跑的規(guī)則與測(cè)試要求進(jìn)行50米*8往還跑練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生熟悉50米*8往還跑測(cè)試項(xiàng)目的規(guī)則和要求，通過(guò)練習(xí)提高耐力與速度耐力，掌握一定的跑步技巧。過(guò)程與方法：在練習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能運(yùn)用正確的呼吸方法和跑步姿勢(shì)進(jìn)行50米*8往還跑，逐步提升自身的運(yùn)動(dòng)能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)持到底、勇于挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：50米*8往還跑的規(guī)則和正確的跑步姿勢(shì)、呼吸方法；提高學(xué)生的耐力與速度耐力。教學(xué)難點(diǎn)：在長(zhǎng)時(shí)間的往還跑過(guò)程中，保持穩(wěn)定的速度和正確的動(dòng)作，克服疲勞感，堅(jiān)持完成全程。六、教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)，劃定50米的往返跑區(qū)域，在起點(diǎn)、終點(diǎn)及往返點(diǎn)做好明顯標(biāo)記。器材：秒表（若干）、發(fā)令槍（或哨子）、標(biāo)志桶（用于標(biāo)記往返點(diǎn)）、記錄本（用于記錄學(xué)生成績(jī)）。安全保障：檢查場(chǎng)地是否平整，有無(wú)障礙物；準(zhǔn)備好急救箱，安排專人負(fù)責(zé)安全保障。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)開始部分課堂常規(guī)、熱身活動(dòng)田徑場(chǎng)跑道及周邊空地1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況，師生問(wèn)好。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題、內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)，包括慢跑（400米）、關(guān)節(jié)活動(dòng)（頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）、動(dòng)態(tài)拉伸（弓步走、高抬腿、小步跑、后蹬跑）等。1.快速整隊(duì)，向老師問(wèn)好，匯報(bào)出勤情況。2.認(rèn)真聆聽老師對(duì)本節(jié)課的安排，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)。3.跟隨老師積極參與熱身活動(dòng)，充分活動(dòng)開身體各關(guān)節(jié)和肌肉，避免運(yùn)動(dòng)損傷。8分鐘基本部分介紹50米*8往還跑的規(guī)則與測(cè)試要求田徑場(chǎng)50米往還跑區(qū)域1.帶領(lǐng)學(xué)生來(lái)到50米往還跑區(qū)域，向?qū)W生介紹場(chǎng)地標(biāo)記（起點(diǎn)、終點(diǎn)、往返點(diǎn)）。2.詳細(xì)講解50米*8往還跑的規(guī)則：從起點(diǎn)出發(fā)，跑到50米處的往返點(diǎn)，繞過(guò)標(biāo)志桶后返回起點(diǎn)，如此往返8次，最終沖過(guò)終點(diǎn)線；在往返過(guò)程中，必須繞過(guò)標(biāo)志桶，不得踩線或抄近道，否則視為犯規(guī)，成績(jī)無(wú)效。3.說(shuō)明測(cè)試要求：測(cè)試時(shí)采用站立式起跑，聽到發(fā)令信號(hào)后開始起跑；教師會(huì)用秒表記錄學(xué)生的完成時(shí)間，作為測(cè)試成績(jī)；鼓勵(lì)學(xué)生在測(cè)試中發(fā)揮出自己的最佳水平，但要注意安全。4.示范正確的跑步姿勢(shì)（身體前傾、擺臂協(xié)調(diào)、步伐穩(wěn)?。┖秃粑椒ǎ▋刹揭缓簟刹揭晃蛉揭缓?、三步一吸）。1.跟隨老師來(lái)到指定區(qū)域，認(rèn)真觀察場(chǎng)地標(biāo)記。2.仔細(xì)聆聽老師講解規(guī)則和測(cè)試要求，如有疑問(wèn)及時(shí)向老師提問(wèn)。3.觀察老師的示范動(dòng)作，模仿練習(xí)正確的跑步姿勢(shì)和呼吸方法。12分鐘基本部分50米*8往還跑練習(xí)田徑場(chǎng)50米往還跑區(qū)域1.將學(xué)生分成若干小組（每組4-6人），每組依次進(jìn)行練習(xí)。2.對(duì)于第一組練習(xí)的學(xué)生，教師在起點(diǎn)發(fā)令，同時(shí)安排專人在往返點(diǎn)和終點(diǎn)進(jìn)行監(jiān)督，確保學(xué)生遵守規(guī)則。3.學(xué)生練習(xí)過(guò)程中，教師在場(chǎng)地旁進(jìn)行巡視指導(dǎo)，糾正學(xué)生不正確的跑步姿勢(shì)和呼吸方法，提醒學(xué)生保持穩(wěn)定的速度，鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持到底。4.一組學(xué)生練習(xí)結(jié)束后，記錄學(xué)生的成績(jī)，讓學(xué)生稍作休息，同時(shí)組織下一組學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。5.所有學(xué)生練習(xí)結(jié)束后，對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行簡(jiǎn)要點(diǎn)評(píng)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問(wèn)題并給出改進(jìn)建議。1.按照老師的分組，有序地進(jìn)行準(zhǔn)備。2.聽到發(fā)令信號(hào)后，按照規(guī)則進(jìn)行50米*8往還跑練習(xí)，努力保持正確的姿勢(shì)和呼吸方法，堅(jiān)持完成全程。3.未進(jìn)行練習(xí)的學(xué)生在指定區(qū)域休息，同時(shí)為正在練習(xí)的同學(xué)加油鼓勁，觀察他們的跑步動(dòng)作，借鑒優(yōu)點(diǎn)。4.練習(xí)結(jié)束后，認(rèn)真聽取老師的點(diǎn)評(píng)，了解自己的不足之處。30分鐘結(jié)束部分放松活動(dòng)、課堂小結(jié)田徑場(chǎng)跑道旁空地1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)，包括慢走（200米）、靜態(tài)拉伸（拉伸大腿前側(cè)、后側(cè)、小腿、肩部等）、拍打身體各部位肌肉等，幫助學(xué)生緩解疲勞，恢復(fù)身體機(jī)能。2.對(duì)本節(jié)課進(jìn)行小結(jié)，回顧50米*8往還跑的規(guī)則和練習(xí)情況，表?yè)P(yáng)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生和進(jìn)步較大的學(xué)生，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持到底的意志品質(zhì)的重要性。3.布置課后作業(yè)：鼓勵(lì)學(xué)生課后進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪土毩?xí)（如慢跑、跳繩等）。4.整理器材，宣布下課，師生道別。1.跟隨老師進(jìn)行放松活動(dòng)，