小學(xué)四年級上學(xué)期第九、十課投擲（實心球）備課教案一、教學(xué)時間第九、十次課二、教學(xué)主題投擲（實心球）三、教學(xué)內(nèi)容原地雙手前擲實心球技術(shù)，包括握球、持球、蹬地、收腹、揮臂。組織實心球擲準游戲。四、教學(xué)目標知識與技能：學(xué)生能夠正確掌握原地雙手前擲實心球的握球、持球、蹬地、收腹、揮臂技術(shù)動作，多數(shù)學(xué)生能較規(guī)范地完成投擲動作；在擲準游戲中，能運用所學(xué)技術(shù)嘗試將球擲向目標。過程與方法：通過教師示范、講解、分組練習和游戲等方式，引導(dǎo)學(xué)生主動參與練習，提高上肢力量、身體協(xié)調(diào)性和投擲技巧。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，增強團隊合作意識和競爭意識，養(yǎng)成遵守規(guī)則、不怕困難的良好品質(zhì)。五、教學(xué)重難點教學(xué)重點：原地雙手前擲實心球時蹬地、收腹、揮臂動作的協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點：擲球時的出手角度和力量控制，以及將各技術(shù)環(huán)節(jié)連貫運用。六、教學(xué)準備場地：田徑場投擲區(qū)或平整的操場，劃分出投擲區(qū)、練習區(qū)和游戲目標區(qū)。器材：實心球（重量適合四年級學(xué)生，每人1個或2-3人1個）、標志桶（用于劃分區(qū)域和設(shè)置目標）、卷尺（用于測量投擲距離）。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動操場1.整隊，檢查學(xué)生出勤情況和著裝。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標，強調(diào)安全注意事項。3.帶領(lǐng)學(xué)生進行熱身活動，如慢跑、關(guān)節(jié)活動（腕關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）、徒手操（擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、弓步壓腿、側(cè)壓腿）。1.快速整隊，安靜聽講，回答教師問題。2.跟隨教師進行熱身活動，活動開身體各關(guān)節(jié)和肌肉。10分鐘基本部分原地雙手前擲實心球技術(shù)教學(xué)投擲區(qū)、練習區(qū)1.握球與持球教學(xué)：-示范并講解正確的握球方法（雙手十指自然分開，拇指相對或交叉，握住球的兩側(cè)后方，掌心空出）和持球姿勢（將球置于胸前下方，兩肘自然彎曲，靠近身體兩側(cè)）。-巡視指導(dǎo)學(xué)生進行握球和持球練習，糾正錯誤動作。2.蹬地、收腹、揮臂技術(shù)教學(xué)：-示范并講解完整的投擲動作：雙腳前后開立，與肩同寬，后腳腳跟稍抬起，身體重心放在后腳上；投擲時，后腿蹬地，身體由后向前轉(zhuǎn)動，同時收腹，雙臂由后向前上方揮臂，將球擲出；球出手后，雙臂隨慣性向前上方伸展，身體重心前移。-分解練習：先進行蹬地與收腹動作的配合練習，再進行揮臂動作練習，最后進行完整動作練習。-巡回指導(dǎo)，對學(xué)生的動作進行細致糾正，重點強調(diào)蹬地、收腹、揮臂的協(xié)調(diào)配合。3.組織學(xué)生進行分組練習，每人練習10-15次，教師在各小組間進行指導(dǎo)。1.認真觀察教師示范，聆聽講解，模仿教師進行握球和持球練習，不斷調(diào)整動作直至正確。2.仔細觀看教師的完整動作示范，理解各技術(shù)環(huán)節(jié)的要領(lǐng)，按要求進行分解練習和完整動作練習。3.在分組練習中，積極參與，相互觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時向教師請教或與同學(xué)交流。30分鐘基本部分實心球擲準游戲游戲目標區(qū)1.講解游戲規(guī)則：將學(xué)生分成若干小組，在距離目標區(qū)（用標志桶設(shè)置不同距離和分值的目標）一定距離處進行投擲，每人投擲3-5次，以小組累計得分最高者為勝。2.示范投擲目標的方法，強調(diào)游戲中的安全規(guī)則（如投擲時其他人需站在安全區(qū)域，投擲完成后再撿球等）。3.組織各小組進行游戲，記錄各小組得分，維持游戲秩序。1.認真聽取游戲規(guī)則和安全規(guī)則，明確游戲要求。2.按小組有序進行游戲，運用所學(xué)的投擲技術(shù)嘗試擲準目標，遵守游戲規(guī)則和安全規(guī)定。3.為自己的小組加油鼓勁，體驗游戲的樂趣和競爭的氛圍。20分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場1.帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動，如慢走、深呼吸、拍打上肢和腰腹部肌肉等，幫助學(xué)生緩解疲勞。2.對本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進行小結(jié)，肯定學(xué)生的進步，指出存在的問題和改進方向。3.布置課后練習任務(wù)（如在家進行徒手