小學(xué)五年級(jí)下學(xué)期第三十一、三十二課田徑-投擲備課教案一、教學(xué)時(shí)間第三十一、三十二節(jié)課（兩課時(shí)連續(xù)教學(xué)）二、教學(xué)主題田徑-投擲三、教學(xué)內(nèi)容實(shí)心球投擲技術(shù)教學(xué)（握球、持球、發(fā)力）原地投擲實(shí)心球練習(xí)四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠正確掌握實(shí)心球的握球、持球方法，理解原地投擲實(shí)心球的發(fā)力順序，多數(shù)學(xué)生能較規(guī)范地完成原地投擲實(shí)心球動(dòng)作，提高投擲的準(zhǔn)確性和遠(yuǎn)度。過(guò)程與方法：通過(guò)教師示范、講解、分組練習(xí)等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中逐步掌握實(shí)心球投擲技巧，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、模仿能力和身體協(xié)調(diào)性。情感態(tài)度與價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑投擲項(xiàng)目的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同時(shí)在練習(xí)中注意安全，養(yǎng)成安全鍛煉的意識(shí)。體能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)增強(qiáng)學(xué)生的上肢力量、腰腹力量以及全身的協(xié)調(diào)用力能力。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：正確的握球、持球方法和原地投擲實(shí)心球的發(fā)力順序（由下至上，從腿部、腰部到上肢的協(xié)調(diào)發(fā)力）。教學(xué)難點(diǎn)：在投擲過(guò)程中，全身力量的協(xié)調(diào)配合以及出手時(shí)的角度和速度控制。六、教學(xué)準(zhǔn)備場(chǎng)地：田徑場(chǎng)投擲區(qū)（確保場(chǎng)地平整、無(wú)障礙物，設(shè)置安全投擲線(xiàn)和落地區(qū)域）。器材：實(shí)心球（重量適合小學(xué)五年級(jí)學(xué)生，約1千克左右）30個(gè)、標(biāo)志桶6個(gè)（用于劃分投擲區(qū)域和落地區(qū)域）、卷尺2把（用于測(cè)量投擲距離）、口哨1個(gè)、教學(xué)掛圖（展示握球、持球和投擲動(dòng)作要領(lǐng)）。其他：安全提示牌（提醒學(xué)生注意投擲安全）。七、教學(xué)過(guò)程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場(chǎng)地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)開(kāi)始部分課堂常規(guī)、熱身活動(dòng)田徑場(chǎng)集合區(qū)1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況，師生問(wèn)好。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)和要求，強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)（如投擲時(shí)前方無(wú)人、撿球時(shí)需確認(rèn)安全等）。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)：慢跑400米，然后進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)（頸部、肩部、腰部、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)）、徒手操（擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿、側(cè)壓腿）。1.快速整隊(duì)，安靜聽(tīng)講，認(rèn)真回答教師問(wèn)題。2.跟隨教師進(jìn)行慢跑和熱身操，活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)，充分做好運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。10分鐘基本部分實(shí)心球投擲技術(shù)教學(xué)（握球、持球）田徑場(chǎng)投擲區(qū)1.展示教學(xué)掛圖，講解并示范實(shí)心球的握球方法：雙手十指自然分開(kāi)，拇指相對(duì)成“八”字形，握住實(shí)心球的后半部，掌心空出，手指用力握住球。2.講解并示范持球方法：將球置于胸前，兩肘自然彎曲，靠近身體兩側(cè)，球的重心稍偏下，眼睛注視投擲方向。3.組織學(xué)生分組進(jìn)行握球和持球練習(xí)，巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作（如握球過(guò)緊或過(guò)松、肘部外張等）。1.認(rèn)真觀察教師示范，聆聽(tīng)講解，理解握球和持球的動(dòng)作要領(lǐng)。2.分組進(jìn)行練習(xí)，互相觀察，糾正同伴的錯(cuò)誤動(dòng)作，在教師指導(dǎo)下不斷改進(jìn)動(dòng)作。15分鐘基本部分實(shí)心球投擲技術(shù)教學(xué)（發(fā)力）田徑場(chǎng)投擲區(qū)1.結(jié)合教學(xué)掛圖，講解原地投擲實(shí)心球的發(fā)力順序：蹬地（雙腿彎曲，然后快速蹬伸）→轉(zhuǎn)體（由下肢帶動(dòng)軀干轉(zhuǎn)動(dòng)）→送髖→揮臂（上肢由后向前快速揮臂）→出手（最后通過(guò)手指手腕用力將球推出，出手角度約40°-45°）。2.教師進(jìn)行完整的原地投擲實(shí)心球示范，邊示范邊講解動(dòng)作要領(lǐng)，突出發(fā)力的連貫性和協(xié)調(diào)性。3.組織學(xué)生進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)：先進(jìn)行蹬地轉(zhuǎn)體練習(xí)（無(wú)球），再進(jìn)行揮臂出手練習(xí)（無(wú)球），最后結(jié)合持球進(jìn)行完整的發(fā)力練習(xí)。4.巡回指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行細(xì)致糾正，如提醒學(xué)生蹬地要有力、轉(zhuǎn)體要充分、揮臂要快速等。1.仔細(xì)觀察教師的示范動(dòng)作，聽(tīng)清楚發(fā)力順序和要領(lǐng)。2.按要求進(jìn)行分解動(dòng)作練習(xí)，逐步體會(huì)每個(gè)環(huán)節(jié)的發(fā)力感覺(jué)。3.進(jìn)行完整發(fā)力練習(xí)，主動(dòng)向教師請(qǐng)教，糾正自己的錯(cuò)誤動(dòng)作。20分鐘基本部分原地投擲實(shí)心球練習(xí)田徑場(chǎng)投擲區(qū)1.組織學(xué)生進(jìn)行原地投擲實(shí)心球練習(xí)，劃分不同的投擲小組，每組在指定的投擲線(xiàn)后進(jìn)行投擲，提醒學(xué)生投擲后不要立即向前沖，等待教師信號(hào)后再集體撿球。2.用標(biāo)志桶設(shè)置不同遠(yuǎn)度的目標(biāo)區(qū)域，鼓勵(lì)學(xué)生嘗試將球投進(jìn)目標(biāo)區(qū)域，提高投擲的準(zhǔn)確性。3.對(duì)學(xué)生的投擲距離進(jìn)行測(cè)量和記錄，及時(shí)給予鼓勵(lì)和評(píng)價(jià)，對(duì)投擲動(dòng)作規(guī)范的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，樹(shù)立榜樣。4.繼續(xù)巡回指導(dǎo)，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的發(fā)力協(xié)調(diào)和出手角度，幫助學(xué)生改進(jìn)動(dòng)作，提高投擲成績(jī)。1.在教師的組織下，有序進(jìn)行原地投擲實(shí)心球練習(xí)，嚴(yán)格遵守投擲規(guī)則和安全要求。2.嘗試將球投進(jìn)目標(biāo)區(qū)域，努力提高自己的投擲距離和準(zhǔn)確性。3.觀察優(yōu)秀同學(xué)的投擲動(dòng)作，借鑒學(xué)習(xí)，不斷改進(jìn)自己的動(dòng)作。30分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)田徑場(chǎng)集合區(qū)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)：慢走200米，然后進(jìn)行靜態(tài)拉伸（拉伸肩部、背部、手臂、腿部肌肉），幫助學(xué)生緩解肌肉疲勞。2.對(duì)本節(jié)課的教學(xué)情況進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生