專升本體育理論考試模擬題（附答案解析）一、單選題（共30題，每題1分，共30分）1.既在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的是_______。A、人格的完整B、情緒狀態(tài)C、正常的智力水平D、堅強的意志品質(zhì)正確答案：D答案解析：堅強的意志品質(zhì)是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，同時也是在克服困難的過程中逐漸培養(yǎng)起來的。情緒狀態(tài)不一定是在克服困難中表現(xiàn)和培養(yǎng)的；正常智力水平與克服困難及培養(yǎng)關(guān)系不大；人格完整是多方面因素綜合作用的結(jié)果，并非主要在克服困難中形成。2.冬季氣溫較低，寒冷的環(huán)境使機體代謝加快、散熱量快，所以膳食中應(yīng)增加_______及脂肪含量。A、糖B、蛋白質(zhì)C、脂肪D、水正確答案：B3.1989年世界衛(wèi)生組織又進一步深化了健康的概念，認為健康應(yīng)該包括。A、身體健康和心理健康B、生理健康和心理健康C、軀體健康、心理健康、智力健康、社會適應(yīng)良好與道德健康D、軀體健康、智力健康正確答案：D4.人類科技文明所引發(fā)的人類生存方式、生產(chǎn)方式、生活方式、情感方式的劇變，以致使原有人類的人體適應(yīng)能力不能與之相適應(yīng)，無疑是導致_______。A、心理疾病的主要因素B、疾病的主要因素C、各種生理疾病的主要因素D、“文明病”的主要因素正確答案：D答案解析：隨著人類科技文明的發(fā)展，人類的生存、生產(chǎn)、生活、情感方式發(fā)生劇變，人體適應(yīng)能力與之不匹配，進而導致了“文明病”，“文明病”是由于現(xiàn)代生活方式引發(fā)的一系列疾病，符合題干描述。而生理疾病、心理疾病表述較片面，只說疾病過于寬泛，均不如“文明病”準確全面地概括這種因文明發(fā)展帶來的健康問題。5.體育作為一種傳播體育價值的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面所起的教育作用，是要教育人們_______。A、積極參加社會體育B、成為社會體育活動家C、與社會保持一致性D、樹立個人奮斗目標正確答案：C答案解析：體育在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德等方面的教育作用，旨在讓人們在體育活動中與社會倡導的價值觀等保持一致，促進個人與社會的融合，使人們在體育活動中更好地踐行社會所倡導的精神，從而起到教育人們與社會保持一致性的作用。A選項積極參加社會體育表述過于片面；B選項成為社會體育活動家并非這些教育作用的核心目的；D選項樹立個人奮斗目標與體育在這些方面的教育作用關(guān)聯(lián)不大。6.以下哪種活動不會導致肩關(guān)節(jié)扭傷_______。A、投擲B、排球扣球C、跳遠D、大力發(fā)球正確答案：C答案解析：跳遠主要涉及下肢的運動和發(fā)力，對肩關(guān)節(jié)的直接扭力相對較小，一般不容易導致肩關(guān)節(jié)扭傷。而投擲、排球扣球、大力發(fā)球等動作都需要肩關(guān)節(jié)進行大幅度的快速活動和較強的力量輸出，容易因姿勢不當或用力過猛而導致肩關(guān)節(jié)扭傷。7.健康體育是以促進健康為目的,以身體練習方法、計劃和手段等為主要內(nèi)容的特殊的體育形式。健康體育是現(xiàn)代人類_______的需要和有效手段。A、提高人的生物潛能B、生存與提高生存質(zhì)量C、豐富人的精神文化生活D、發(fā)展人的智能和體能正確答案：B答案解析：健康體育是以促進健康為目的，所以它是現(xiàn)代人類生存與提高生存質(zhì)量的需要和有效手段。A選項提高人的生物潛能表述不準確；C選項豐富人的精神文化生活不是其核心目的；D選項發(fā)展人的智能和體能不是其直接目的，而是促進健康過程中的部分體現(xiàn)，核心還是圍繞生存與生存質(zhì)量，所以選B。健康體育的主要目的就是為了滿足人類生存及提升生存質(zhì)量，通過身體練習等手段來促進健康，其他選項都不能準確概括其本質(zhì)意義。8.人們從事各種活動最基本的心理條件是_______。A、情緒狀態(tài)B、人格的完整C、堅強的意志品質(zhì)D、正常的智力水平正確答案：D答案解析：正常的智力水平是人們從事各種活動最基本的心理條件。智力是認識客觀事物并運用知識解決實際問題的能力。如果智力水平不正常，會嚴重影響個體對各種活動的理解、學習和執(zhí)行，無法正常開展相應(yīng)活動。情緒狀態(tài)會影響活動的效率和體驗；堅強的意志品質(zhì)有助于堅持完成活動；人格的完整對個體適應(yīng)社會和人際關(guān)系等方面有重要意義，但都不是從事各種活動最基本的心理條件。9.體育活動中幫助與保護的實踐過程有助于_______的形成。A、社會優(yōu)越感B、社會責任感C、社會榮譽感D、社會幸福感正確答案：B答案解析：幫助與保護他人是一種有責任感的行為，在體育活動中，幫助與保護的實踐過程能讓參與者切實感受到自身行為對他人的影響，從而增強對他人和社會的責任感，有助于社會責任感的形成。而社會優(yōu)越感強調(diào)的是比他人優(yōu)越的感覺，體育活動中的幫助與保護并非旨在培養(yǎng)這種心理；社會榮譽感主要側(cè)重于因集體榮譽等產(chǎn)生的光榮感，與幫助保護的直接聯(lián)系不緊密；社會幸福感是一個更寬泛的概念，幫助與保護實踐對其形成沒有直接的針對性。10.運動損傷分為開放性損傷和_______。A、半開放性損傷B、閉合性損傷C、封閉性損傷D、半閉合性損傷正確答案：B答案解析：運動損傷分為開放性損傷和閉合性損傷。開放性損傷是指受傷部位的皮膚或黏膜破裂，傷口與外界相通，容易引起感染；閉合性損傷是指受傷部位的皮膚或黏膜完整，無傷口與外界相通，但內(nèi)部組織可能有損傷，如挫傷、扭傷、拉傷等。11.夏季鍛煉應(yīng)該做到_______A、鍛煉后立即沖涼水澡B、忌大量喝水C、大量吃冷飲D、可以選擇在強烈的陽光照射下鍛煉正確答案：B答案解析：大量喝水會給腸胃帶來負擔，還可能引起身體不適，夏季鍛煉忌大量喝水是正確的。鍛煉后立即沖涼水澡易導致身體不適，A選項錯誤；大量吃冷飲對身體不好，C選項錯誤；在強烈陽光照射下鍛煉易中暑等，D選項錯誤。12.以下不屬于預防運動中暑的方法有_______。A、在高溫炎熱環(huán)境下鍛煉時，應(yīng)適當減少運動量和鍛煉時間，要盡量避免在烈日下鍛煉。B、夏天在室內(nèi)鍛煉時，注意良好的通風，并備有低糖含鹽的飲料。C、室外鍛煉時，應(yīng)戴白色涼帽，穿寬松淺色運動服。D、多喝冰鎮(zhèn)飲料或者水，補充體液。正確答案：D答案解析：運動中暑時不宜多喝冰鎮(zhèn)飲料或水，大量飲用可能會引起胃腸道血管收縮，影響消化功能，還可能導致體內(nèi)溫度調(diào)節(jié)失衡，加重中暑癥狀。而選項A通過減少運動量和避免烈日下鍛煉來預防中暑；選項B在室內(nèi)注意通風并備有合適飲料可預防中暑；選項C通過戴白色涼帽、穿寬松淺色運動服來減少熱量吸收預防中暑。13.以下哪種活動不會導致急性腰傷_______。A、挺身式跳遠中，展體過大B、舉重上挺時，過分挺胸塌腰C、跳水時，下肢后擺過大D、摔倒時，用手撐地正確答案：D答案解析：選項D摔倒時用手撐地，通常更多導致的是上肢的損傷等，一般不太容易直接引起急性腰傷。而選項A挺身式跳遠中展體過大、選項B舉重上挺時過分挺胸塌腰、選項C跳水時下肢后擺過大，這些動作都可能對腰部產(chǎn)生較大的壓力和過度的伸展或扭曲，容易導致急性腰傷。14.下面哪一個不是消除運動性疲勞的方法_______。A、改善代謝法B、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法C、補充法D、營養(yǎng)法正確答案：D答案解析：消除運動性疲勞的方法主要有改善代謝法、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法、補充法等。營養(yǎng)法是為了維持身體正常功能、促進恢復等，但不是專門針對消除運動性疲勞的直接方法。改善代謝法可通過合理的運動方式等促進代謝廢物排出等；調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法有助于放松身心等；補充法比如補充能量物質(zhì)、電解質(zhì)等。15.個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程叫_______。A、社會適應(yīng)B、身體健康C、全面健康D、心理健康正確答案：A答案解析：社會適應(yīng)是指個人或群體調(diào)整自己的行為使其適應(yīng)所處社會環(huán)境的過程。身體健康主要側(cè)重于身體的生理狀態(tài)良好；心理健康強調(diào)心理層面的健康狀態(tài)；全面健康是一個較為綜合的概念，包含了身體、心理、社會適應(yīng)等多方面。而題干描述的正是社會適應(yīng)的定義。16.大腦耗氧量占全身耗氧量的_______。A、10%—15%。B、25%—30%。C、15%—20%。D、20%—25%。正確答案：D答案解析：大腦是人體中代謝最活躍的器官之一，需要消耗大量能量來維持其正常功能，耗氧量占全身耗氧量的20%—25%。17.不同的營養(yǎng)素在人體內(nèi)各有不同的功能，因此各類營養(yǎng)素在人體內(nèi)的比例也不相同，其中脂肪約占_______。A、15%~20%B、10%~15%C、7%~12%D、14%~18%正確答案：B答案解析：人體中脂肪約占體重的10%~15%。脂肪是人體重要的儲能物質(zhì)和組成部分，在維持體溫、保護內(nèi)臟等方面發(fā)揮重要作用，但過高的脂肪比例可能會帶來健康風險，如肥胖、心血管疾病等。不同個體由于生活方式、遺傳等因素，脂肪比例會有所差異，但一般都在這個范圍內(nèi)波動。18.運動后在_______小時后出現(xiàn)的肌肉酸痛在運動醫(yī)學上稱為"延遲性肌肉酸痛癥"。A、12B、24C、48D、72正確答案：B答案解析：延遲性肌肉酸痛癥通常是在運動后24小時后出現(xiàn)。運動后短時間內(nèi)的肌肉酸痛多是運動時乳酸堆積等原因?qū)е碌募磿r性酸痛，而延遲性肌肉酸痛癥有其特定的時間出現(xiàn)規(guī)律，一般是在運動24小時之后，所以答案選B。19.以下哪種礦物質(zhì)是微量元素_______。A、磷B、氯C、硫D、鐵正確答案：D答案解析：鐵是人體必需的微量元素，而磷、硫、氯屬于常量元素。人體中的常量元素主要有鈣、磷、鉀、硫、鈉、氯、鎂等；微量元素主要有鐵、鈷、銅、鋅、鉻、錳、鉬、氟、碘、硒等。20._______是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。A、腓骨B、肱骨C、髕骨D、脛骨正確答案：C答案解析：髕骨是人體最大的籽骨，位于膝關(guān)節(jié)前方，參與構(gòu)成膝關(guān)節(jié)，在維持膝關(guān)節(jié)正常功能方面發(fā)揮著重要作用。它能夠增加股四頭肌的力臂，提高股四頭肌的機械效率，增強膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，協(xié)助膝關(guān)節(jié)的屈伸運動等。而肱骨位于上肢，與膝關(guān)節(jié)功能無關(guān)；脛骨和腓骨是小腿骨，雖然參與下肢結(jié)構(gòu)組成，但不是維護膝關(guān)節(jié)正常功能的主要結(jié)構(gòu)。21.社會環(huán)境引起的心理活動因素是復雜的，解決的辦法也是多種多樣，但為了及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素，宜采取下列積極措施_______。A、參加社交活動增添生活情趣B、通過體育鍛煉調(diào)節(jié)身心健康C、采取睡眠療法緩解精神疲勞D、廣交知心朋友解除內(nèi)心煩惱正確答案：B答案解析：體育鍛煉可以增強體質(zhì)、釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒等，有助于調(diào)節(jié)身心健康，及時排除個人性格和心理狀態(tài)中的不健康因素。睡眠療法主要側(cè)重于緩解精神疲勞；參加社交活動增添生活情趣，但不一定能直接針對排除不健康心理因素；廣交知心朋友能在一定程度上解除內(nèi)心煩惱，但相比之下，體育鍛煉在調(diào)節(jié)身心健康方面更為直接和全面。22.速度性運動的代謝特點是能量代謝率高，由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠_______和糖酵解供能系統(tǒng)。A、ATP-CP系統(tǒng)B、蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案：A答案解析：速度性運動由于運動中高度缺氧，能量來源主要依靠ATP-CP系統(tǒng)和糖酵解供能系統(tǒng)。ATP-CP系統(tǒng)能夠快速提供能量，滿足速度性運動瞬間爆發(fā)的能量需求，在短時間高強度運動中發(fā)揮重要作用。而蛋白質(zhì)酵解系統(tǒng)并非主要供能方式；無氧氧化系統(tǒng)表述不準確，這里強調(diào)的就是ATP-CP系統(tǒng)；有氧氧化系統(tǒng)需要充足氧氣，不符合速度性運動高度缺氧的特點。23.體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以_______的體育課程。A、康復、保健為主B、以學生喜好的運動項目為主C、運動量適中的運動項目為主D、理論課程為主正確答案：A答案解析：體育課程對部分身體異常和病殘、體弱及個別高齡等特殊群體的學生，開設(shè)以康復、保健為主的體育課程，這樣能更好地滿足他們的身體狀況和需求，幫助他們進行適當鍛煉和恢復，促進健康。24.以下哪種不屬于閉合性軟組織損傷_______。A、挫傷B、肌肉拉傷C、擦傷D、韌帶拉傷正確答案：C答案解析：閉合性軟組織損傷是指局部皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)。擦傷是皮膚表面被粗糙物擦破的損傷，皮膚有破損，與外界相通，屬于開放性軟組織損傷；挫傷是鈍性暴力作用于身體某部引起的閉合性損傷；肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，屬于閉合性軟組織損傷；韌帶拉傷是韌帶在活動中突然受到過度牽拉引起的損傷，也屬于閉合性軟組織損傷。25.體育的_______對于培養(yǎng)學生自制能力，養(yǎng)成遵紀守法，順應(yīng)社會道德規(guī)范的好習慣有著良好的作用。A、自控教育B、規(guī)則效應(yīng)C、挫折教育D、磨難教育正確答案：B26.以下哪種不是蛋白質(zhì)的主要來源_______。A、谷類B、魚類C、瓜類D、肉類正確答案：C答案解析：瓜類主要提供的是碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，不是蛋白質(zhì)的主要來源。谷類含有一定量的植物蛋白；魚類富含優(yōu)質(zhì)動物蛋白；肉類也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源。27.以下哪那個系統(tǒng)不是人體基本的供能系統(tǒng)_______。A、ATP-CP系統(tǒng)B、糖酵解系統(tǒng)C、無氧氧化系統(tǒng)D、有氧氧化系統(tǒng)正確答案：C答案解析：人體基本的供能系統(tǒng)包括ATP-CP系統(tǒng)、糖酵解系統(tǒng)和有氧氧化系統(tǒng)，無氧氧化系統(tǒng)表述不準確，不是人體基本供能系統(tǒng)的準確說法。28._______是世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地控制體重的最佳方案。A、減少睡眠B、適量運動C、飲食調(diào)整D、飲食調(diào)整結(jié)合適量運動正確答案：D答案解析：世界公認的防治肥胖的經(jīng)濟、有效、無毒副作用的方法和根本措施，也是終身科學地控制體重的最佳方案是飲食調(diào)整結(jié)合適量運