小學(xué)生心理健康教育團(tuán)輔活動(dòng)方案一、活動(dòng)背景與意義小學(xué)階段是兒童心理發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)業(yè)適應(yīng)、同伴交往、自我認(rèn)知等成長(zhǎng)需求逐步凸顯。部分學(xué)生因情緒調(diào)節(jié)能力不足、社交技巧欠缺，易出現(xiàn)焦慮、孤僻等心理困惑。通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)（以下簡(jiǎn)稱(chēng)“團(tuán)輔”）活動(dòng)，以游戲化、體驗(yàn)式的方式引導(dǎo)學(xué)生探索內(nèi)心、建立支持關(guān)系，能有效提升其心理韌性與社會(huì)適應(yīng)力，為終身心理健康奠基。二、活動(dòng)目標(biāo)1.認(rèn)知層面：幫助學(xué)生識(shí)別情緒類(lèi)型（如喜悅、憤怒、焦慮），理解情緒產(chǎn)生的原因；掌握人際溝通的基本技巧（如傾聽(tīng)、表達(dá)）。2.情感層面：增強(qiáng)學(xué)生的自我接納意識(shí)，提升對(duì)同伴的信任與共情能力，減少孤獨(dú)感與挫敗感。3.行為層面：學(xué)會(huì)運(yùn)用“情緒調(diào)節(jié)三步法”（覺(jué)察-表達(dá)-行動(dòng)）管理情緒；在團(tuán)隊(duì)任務(wù)中展現(xiàn)合作意識(shí)，主動(dòng)解決沖突。三、活動(dòng)對(duì)象某小學(xué)X年級(jí)學(xué)生（約40人，以班級(jí)為單位開(kāi)展）四、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)時(shí)間：202X年X月X日（周五）下午14:30-16:00地點(diǎn)：學(xué)校多媒體教室（或操場(chǎng)，視天氣調(diào)整）五、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)（分三階段推進(jìn)）（一）暖身階段：“快樂(lè)傳送帶”（15分鐘）學(xué)生圍成圓圈，主持人隨機(jī)指定“情緒關(guān)鍵詞”（如“開(kāi)心”“委屈”），學(xué)生需用肢體動(dòng)作傳遞情緒，下一位同學(xué)模仿并創(chuàng)新，依次傳遞至起點(diǎn)。通過(guò)趣味互動(dòng)打破陌生感，激活身體感知，初步感知情緒的外顯特征。（二）主題活動(dòng)階段：“心靈成長(zhǎng)之旅”（80分鐘）模塊1：情緒氣象站——認(rèn)識(shí)情緒（25分鐘）情緒臉譜猜猜猜：展示不同情緒的卡通臉譜（如皺眉的“生氣臉”、含淚的“難過(guò)臉”），學(xué)生分組競(jìng)猜情緒名稱(chēng)，分享“最近一次體驗(yàn)該情緒的場(chǎng)景”。情緒溫度計(jì)：發(fā)放“情緒卡片”（標(biāo)注1-10級(jí)情緒強(qiáng)度），學(xué)生匿名寫(xiě)下“當(dāng)下最強(qiáng)烈的情緒及事件”，投入“情緒信箱”。主持人抽取卡片，引導(dǎo)全班討論：“這件事里，除了這種情緒，還藏著什么需求？”（如“被批評(píng)時(shí)憤怒，其實(shí)想要被認(rèn)可”）。模塊2：優(yōu)點(diǎn)放大鏡——人際支持（25分鐘）優(yōu)點(diǎn)大轟炸：學(xué)生分成4人小組，每人獲得一張“優(yōu)點(diǎn)卡”，組內(nèi)成員輪流說(shuō)出對(duì)方的3個(gè)優(yōu)點(diǎn)（如“你畫(huà)畫(huà)很有創(chuàng)意”“你會(huì)主動(dòng)幫同學(xué)撿文具”），被夸贊者需回應(yīng)“謝謝你看到我的____，這讓我覺(jué)得____”。友誼樹(shù)種植：每組領(lǐng)取一張“友誼樹(shù)”海報(bào)，成員用手印畫(huà)作為“樹(shù)葉”，在樹(shù)葉旁寫(xiě)下想對(duì)同伴說(shuō)的支持話(huà)語(yǔ)（如“遇到困難時(shí)，我愿意聽(tīng)你說(shuō)”），共同完成海報(bào)并張貼展示。模塊3：團(tuán)隊(duì)大冒險(xiǎn)——協(xié)作成長(zhǎng)（30分鐘）無(wú)敵風(fēng)火輪：每組用報(bào)紙、膠帶制作“風(fēng)火輪”（環(huán)形履帶），全體成員站入履帶內(nèi)，從起點(diǎn)移動(dòng)至終點(diǎn)，過(guò)程中履帶不能斷裂?；顒?dòng)后討論：“當(dāng)履帶卡住時(shí)，我們是怎么解決的？誰(shuí)的建議幫了大忙？”我的團(tuán)隊(duì)勛章：每組設(shè)計(jì)“團(tuán)隊(duì)精神關(guān)鍵詞”（如“信任”“互助”），用肢體造型詮釋關(guān)鍵詞，拍攝“團(tuán)隊(duì)勛章”照片，強(qiáng)化合作記憶。（三）總結(jié)階段：“心靈種子漂流”（15分鐘）學(xué)生領(lǐng)取“心靈種子卡”，在卡上寫(xiě)下“今天我學(xué)到的一個(gè)小方法”（如“生氣時(shí)可以深呼吸10秒”）和“想對(duì)自己說(shuō)的一句話(huà)”（如“我很棒，值得被喜歡”）。主持人收集卡片，隨機(jī)抽取3-5張朗讀分享，最后將所有卡片裝入“心靈漂流瓶”，承諾后續(xù)開(kāi)展“種子發(fā)芽”跟進(jìn)活動(dòng)（如兩周后分享方法的使用情況）。六、活動(dòng)實(shí)施保障1.人員保障：由學(xué)校心理教師（持心理教師資格證）主導(dǎo)，班主任協(xié)助組織紀(jì)律，另安排2名志愿者（心理學(xué)專(zhuān)業(yè)大學(xué)生）負(fù)責(zé)小組引導(dǎo)。2.物資保障：情緒臉譜圖、情緒卡片、彩色卡紙、報(bào)紙、膠帶、馬克筆、“心靈種子卡”“友誼樹(shù)”海報(bào)等。3.安全保障：提前檢查活動(dòng)場(chǎng)地，移除尖銳物品；團(tuán)隊(duì)活動(dòng)前明確“安全約定”（如不推搡、聽(tīng)從指令）；設(shè)置“心理安全區(qū)”，情緒激動(dòng)的學(xué)生可暫時(shí)休息并獲得一對(duì)一陪伴。七、效果評(píng)估1.過(guò)程性評(píng)估：活動(dòng)中觀察學(xué)生的參與度、表情變化、小組互動(dòng)質(zhì)量，記錄典型行為（如從沉默到主動(dòng)發(fā)言的學(xué)生）。2.反饋性評(píng)估：活動(dòng)后發(fā)放匿名問(wèn)卷，問(wèn)題包括“今天最開(kāi)心的環(huán)節(jié)是？”“我學(xué)會(huì)的情緒管理方法是？”“我想再參加類(lèi)似活動(dòng)嗎？”（選項(xiàng)：非常想/想/一般/不想）。3.追蹤評(píng)估：兩周后通過(guò)班主任訪談、課堂觀察，了解學(xué)生在情緒表達(dá)、同伴合作方面的行為變化（如沖突解決方式是否更積極）。八、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)語(yǔ)言需貼合小學(xué)生認(rèn)知，避免專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)，用“情緒小怪獸”“心靈小衛(wèi)士”等形象化表達(dá)。2.尊重學(xué)生的隱私，“情緒信箱”環(huán)節(jié)若涉及敏感事件（如家庭矛盾），不公開(kāi)討論，私下與心理教師溝通。3.靈活調(diào)整活動(dòng)節(jié)奏，若學(xué)生對(duì)某環(huán)節(jié)興趣濃厚，可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間；若出現(xiàn)抵觸情緒，及時(shí)用游戲化語(yǔ)言引導(dǎo)（如“我們來(lái)玩一個(gè)更有趣的挑戰(zhàn)吧！”）。通過(guò)本次團(tuán)輔活動(dòng)，期望