團(tuán)體心理輔導(dǎo)

------感受幸福

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福設(shè)計(jì)理念認(rèn)知學(xué)派輔導(dǎo)理論：認(rèn)知學(xué)派的輔導(dǎo)理論基于兩個(gè)假設(shè)：1.人的負(fù)面情緒的產(chǎn)生與人們的認(rèn)知有關(guān)。對社會的體驗(yàn)不同，我們的心理會有不同的感受。因此要改變一個(gè)人的心理世界，首先要改變?nèi)藗兊挠^念。2.積極的觀念會引起人們積極的情緒，維護(hù)人的健康。在這兩個(gè)假設(shè)的基礎(chǔ)上，認(rèn)知療法強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過程是心理行為的決定因素。情緒和行為的產(chǎn)生依賴于個(gè)體對環(huán)境做出的評價(jià)；而評價(jià)又受個(gè)人的信念、假想的觀念等認(rèn)知因素的作用和影響。團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福初中學(xué)生認(rèn)知能力發(fā)展較為成熟，有一定的悟性。在輔導(dǎo)課的過程中向他們傳達(dá)一種看待世界的積極向上的理念，消除一些消極、悲觀的認(rèn)知，幫助他們更多地體驗(yàn)到生活中的幸福。團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福一、團(tuán)體名稱

幸福相隨二、團(tuán)體性質(zhì)封閉式、結(jié)構(gòu)式團(tuán)體三、團(tuán)體目標(biāo)通過活動讓學(xué)生感受“日常生活中處處存在的幸福”，提升自己的幸福指數(shù)。四、團(tuán)體對象中學(xué)生五、團(tuán)體規(guī)模20人團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福次數(shù)單元名稱單元目標(biāo)活動流程及內(nèi)容一幸福小調(diào)查了解學(xué)生對幸福的認(rèn)識情況與現(xiàn)狀。1.播放柔和的音樂，放松情緒2.提問：你覺得幸福是什么？你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？3.為你的幸福打分。（在卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色）二變化的幸福度通過贈送禮物讓學(xué)生探討影響幸福感的因素1.在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；2.拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；3.在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。三我的幸福在哪里通過視頻案例的呈現(xiàn)讓學(xué)生學(xué)會尋找生活中的幸福1.視頻呈現(xiàn)案例2.學(xué)生分析3.總結(jié)（不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)）心理輔導(dǎo)課程簡要流程團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸?；顒泳唧w安排

一、

幸福小調(diào)查

準(zhǔn)備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！

問題1：你覺得幸福是什么？

問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？

學(xué)生自己采訪，自己回答。

假設(shè)，“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請?jiān)谧约旱目ㄆ希o自己的幸福之星涂上顏色吧。

請大家在涂顏色的時(shí)候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？

2、感受分享

學(xué)生談?wù)勛约旱男腋Ｖ前男﹥?nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；

學(xué)生的回答預(yù)想：媽媽對自己的關(guān)心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學(xué)校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸?！袃深w星未涂，因?yàn)橛X得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸?！?/p>

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福二、

游戲體驗(yàn)：變化的幸福度

面對大家真誠的交流，我也分享到了同學(xué)們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個(gè)步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。

規(guī)則步驟：

（1）在禮物拆開之前，打出第一個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（2）拆開禮物之后，打出第二個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)；

（3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個(gè)滿意度分?jǐn)?shù)。

大家看看這些記錄，發(fā)現(xiàn)什么沒有？

（學(xué)生交流討論）

教師引導(dǎo)：對禮物的期待、和對他人之間的比較等因素，影響了我們的滿意度，也影響了幸福感覺，你們看是這樣的嗎？

那面對這些禮物，大家現(xiàn)在最想做什么呢？

預(yù)想：學(xué)生說：吃（老師給的禮物都是可吃的零食）老師知道同學(xué)們現(xiàn)在都很渴望分享這份禮物，好，那么滿足大家的愿望，拆開禮物一起盡情的分享吧。

（同學(xué)分享禮物）

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福三、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）

我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福?？磥碓竿膶?shí)現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學(xué)們幫幫一位同學(xué)，她遇見了關(guān)于“幸福”的煩惱！

（播放視頻）

教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴?，真的像他所說的那樣“生活一點(diǎn)意思都沒有嗎？一點(diǎn)幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？

好，接下來，我們請各小組認(rèn)真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？

（學(xué)生交流討論）

（小組發(fā)言）

看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個(gè)場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？

大家表演得真不錯(cuò)，請每個(gè)人總結(jié)一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進(jìn)幸福寶典。團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福四、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）

正如同學(xué)們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實(shí)生活中處處都是幸福?，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學(xué)們跟隨我的指導(dǎo)語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。

（冥想開始）

團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福五、幸福再調(diào)查

教師引導(dǎo)：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關(guān)鍵是我們能否用心去感受、去體驗(yàn)。不是嗎？

以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？

（全班一起分享交流）團(tuán)隊(duì)心理輔導(dǎo)課設(shè)計(jì)-感受幸福六、結(jié)束目的：整理團(tuán)體歷程，總結(jié)團(tuán)體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體。方法：（1）引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分享團(tuán)體收獲。（2）領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對成員提出指導(dǎo)和建議，并鼓勵成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。（3）