初中安全教育課件珍愛(ài)生命，安全第一課程目錄01校園安全基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)別校園隱患，預(yù)防欺凌暴力，掌握實(shí)驗(yàn)室安全規(guī)范02交通安全與出行防護(hù)遵守交通規(guī)則，學(xué)習(xí)安全出行技巧，保護(hù)生命安全03消防安全與火災(zāi)逃生預(yù)防火災(zāi)隱患，掌握逃生技能，保障生命財(cái)產(chǎn)安全04防溺水與水上安全認(rèn)識(shí)溺水危險(xiǎn)，學(xué)習(xí)自救互救方法，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域05網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康保護(hù)個(gè)人信息，防范網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)，維護(hù)身心健康06緊急情況應(yīng)急處理掌握應(yīng)急技能，學(xué)會(huì)正確求助，提高自救能力安全自護(hù)實(shí)用技巧第一章校園安全基礎(chǔ)知識(shí)校園是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方，了解校園安全知識(shí)是保護(hù)自己和他人的第一步。讓我們一起認(rèn)識(shí)校園中潛在的危險(xiǎn)，學(xué)會(huì)如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)。校園安全隱患大揭秘常見(jiàn)校園安全隱患樓梯擁擠踩踏：課間休息時(shí)樓梯人流過(guò)多，學(xué)生奔跑推搡容易導(dǎo)致摔倒踩踏課間打鬧受傷：教室走廊追逐打鬧，可能撞到桌角、墻壁造成傷害實(shí)驗(yàn)室危險(xiǎn)品：化學(xué)試劑、酒精燈等實(shí)驗(yàn)器材使用不當(dāng)存在燒傷、中毒風(fēng)險(xiǎn)體育活動(dòng)傷害：運(yùn)動(dòng)前未充分熱身，或動(dòng)作不規(guī)范導(dǎo)致扭傷骨折用電安全隱患：私拉電線、使用大功率電器可能引發(fā)火災(zāi)觸電真實(shí)案例警示2019年某中學(xué)因課間樓梯擁擠，發(fā)生踩踏事故，造成15名學(xué)生不同程度受傷。事故原因是學(xué)生下樓時(shí)奔跑推擠，前方學(xué)生摔倒引發(fā)連鎖反應(yīng)。這起事故提醒我們：上下樓梯必須有序慢行，切勿擁擠推搡。預(yù)防校園欺凌與暴力語(yǔ)言欺凌辱罵、嘲笑、起侮辱性綽號(hào)、惡意傳播謠言等行為給同學(xué)起外號(hào)公開(kāi)羞辱他人散布不實(shí)信息肢體欺凌推搡、毆打、搶奪財(cái)物等直接的身體傷害行為故意推撞同學(xué)搶奪他人物品暴力毆打威脅網(wǎng)絡(luò)欺凌通過(guò)社交媒體、聊天工具等網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行的欺凌行為網(wǎng)上惡意攻擊發(fā)布侮辱信息傳播不雅照片如何保護(hù)自己勇敢說(shuō)不面對(duì)欺凌行為，要明確表示拒絕，不要沉默忍受及時(shí)報(bào)告第一時(shí)間告訴老師、家長(zhǎng)或?qū)W校保衛(wèi)人員，尋求幫助結(jié)伴同行盡量避免單獨(dú)行動(dòng)，與同學(xué)結(jié)伴可以有效預(yù)防欺凌保留證據(jù)保存聊天記錄、照片等證據(jù)，有助于事件調(diào)查處理實(shí)驗(yàn)室安全須知危險(xiǎn)化學(xué)品的正確使用1穿戴防護(hù)裝備進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室必須穿實(shí)驗(yàn)服，佩戴護(hù)目鏡和手套，長(zhǎng)發(fā)需扎起2認(rèn)真閱讀標(biāo)簽使用前仔細(xì)查看化學(xué)品標(biāo)簽，了解性質(zhì)、危險(xiǎn)性和使用方法3規(guī)范操作流程嚴(yán)格按照老師指導(dǎo)和實(shí)驗(yàn)步驟操作，不得擅自混合化學(xué)品4妥善存放處理實(shí)驗(yàn)后將試劑放回原位，廢液倒入指定容器，不得隨意傾倒實(shí)驗(yàn)室安全注意事項(xiàng)不得在實(shí)驗(yàn)室內(nèi)飲食、嬉戲打鬧使用酒精燈時(shí)注意遠(yuǎn)離易燃物加熱試管時(shí)管口不對(duì)人聞氣體時(shí)用手扇聞，不能直接用鼻子聞事故應(yīng)急處理化學(xué)品泄漏：立即通知老師，遠(yuǎn)離泄漏區(qū)域，打開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)酸堿燒傷：迅速用大量清水沖洗受傷部位至少15分鐘，及時(shí)就醫(yī)火災(zāi)發(fā)生：切斷電源，使用滅火器或沙土撲滅，不可用水撲滅油類火災(zāi)割傷出血：按壓止血，用消毒紗布包扎，嚴(yán)重時(shí)立即送醫(yī)校園安全警示標(biāo)志合集熟悉并遵守校園內(nèi)的各類安全標(biāo)志，是保障自身安全的重要一步。這些標(biāo)志用直觀的圖形和顏色提醒我們注意潛在危險(xiǎn)，規(guī)范我們的行為。警告標(biāo)志黃色三角形，提示潛在危險(xiǎn)，如"小心觸電"、"注意安全"禁止標(biāo)志紅色圓圈加斜杠，表示禁止某種行為，如"禁止吸煙"、"禁止奔跑"指令標(biāo)志藍(lán)色圓形，表示必須遵守的指令，如"必須戴護(hù)目鏡"提示標(biāo)志綠色方形，提供安全信息，如"緊急出口"、"急救點(diǎn)"第二章交通安全與出行防護(hù)交通安全關(guān)系到每個(gè)人的生命安全。作為中學(xué)生，我們每天都要面對(duì)復(fù)雜的交通環(huán)境，無(wú)論是步行、騎車還是乘車，都必須嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，提高安全意識(shí)。遵守交通規(guī)則，保護(hù)生命安全紅綠燈規(guī)則紅燈停，綠燈行，黃燈等一等。過(guò)馬路時(shí)必須在人行橫道等待綠燈，即使沒(méi)有車輛也不能闖紅燈。黃燈亮起時(shí)如已進(jìn)入路口可繼續(xù)通過(guò)，否則應(yīng)停止等待。斑馬線禮讓行人通過(guò)路口或橫過(guò)道路時(shí)，應(yīng)走斑馬線或過(guò)街設(shè)施。走斑馬線時(shí)也要左右觀察，確保安全。司機(jī)應(yīng)主動(dòng)禮讓行人，行人也要快速通過(guò)，不要在路中間停留。騎車戴頭盔騎自行車或電動(dòng)車時(shí)必須佩戴安全頭盔，可以在發(fā)生碰撞時(shí)保護(hù)頭部，大大降低受傷風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)要檢查車輛剎車、車鈴是否正常，確保騎行安全。乘車系安全帶乘坐汽車時(shí)，無(wú)論坐在前排還是后排，都必須系好安全帶。安全帶是生命帶,能在緊急剎車或碰撞時(shí)有效保護(hù)乘客。12歲以下兒童應(yīng)坐在后排。安全出行十不要不在馬路上追逐打鬧、玩耍不翻越交通隔離護(hù)欄不在車行道內(nèi)坐臥、停留不扒車、追車、強(qiáng)行攔車不在道路上使用滑板、旱冰鞋騎車不帶人、不雙手離把不騎車時(shí)戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)不乘坐無(wú)牌無(wú)證車輛不乘坐超載車輛不把頭、手伸出車窗外真實(shí)案例：交通事故警示案例回顧2020年10月，某市一名初二學(xué)生小明放學(xué)后騎自行車回家。在通過(guò)路口時(shí)，他為了趕時(shí)間闖了紅燈，結(jié)果與一輛正常行駛的小轎車發(fā)生碰撞。小明被撞飛數(shù)米，頭部著地，雖然及時(shí)送醫(yī)但仍造成顱骨骨折、腦震蕩等嚴(yán)重傷害，住院治療兩個(gè)多月才康復(fù)。事故原因深度分析僥幸心理作祟小明看到路口車輛不多，認(rèn)為快速通過(guò)不會(huì)有危險(xiǎn),忽視了紅燈警示。這種"車少就可以闖"的僥幸心理是導(dǎo)致事故的根本原因。未佩戴安全頭盔事故發(fā)生時(shí)小明沒(méi)有戴頭盔，導(dǎo)致頭部直接撞擊地面造成嚴(yán)重傷害。如果佩戴頭盔，可以大大減輕甚至避免頭部受傷。觀察不夠仔細(xì)即使闖紅燈，如果能仔細(xì)觀察路況，發(fā)現(xiàn)來(lái)車及時(shí)剎車或避讓，也可能避免事故。交通安全需要時(shí)刻保持警惕。血的教訓(xùn)與反思生命只有一次：交通規(guī)則是用無(wú)數(shù)生命換來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，任何僥幸心理都可能付出慘重代價(jià)時(shí)間可以等，生命不能等：再急的事情也不值得用生命冒險(xiǎn)，安全永遠(yuǎn)是第一位安全防護(hù)不可少：騎車必須戴頭盔，這是對(duì)自己生命的基本保護(hù)家庭的痛苦：一次事故給小明家庭帶來(lái)巨大經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和心理創(chuàng)傷，父母兩個(gè)多月日夜守護(hù)安全出行小貼士步行出行注意事項(xiàng)走人行道靠右行在人行道上行走要靠右側(cè)通行,不要并排占道。沒(méi)有人行道時(shí)，要靠路邊行走，與車行道保持安全距離。專心走路不分心走路時(shí)不玩手機(jī)、不戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、不看書(shū)。過(guò)馬路時(shí)更要專心觀察，做到一慢二看三通過(guò)。遠(yuǎn)離大型車輛大貨車、公交車等大型車輛有視覺(jué)盲區(qū)，在其周圍時(shí)司機(jī)可能看不到你。要與這些車輛保持足夠距離，不要搶行。雨天、夜間出行特別提示雨天路滑防摔倒穿防滑鞋，避免穿拖鞋或光滑的鞋底走路速度放慢，注意井蓋、積水路段打傘時(shí)注意觀察，不要遮擋視線騎車時(shí)提前剎車，避免急剎車側(cè)滑夜間出行保安全盡量結(jié)伴出行，避免走偏僻小路穿淺色或反光衣物，讓司機(jī)容易看到騎車要開(kāi)車燈，裝反光標(biāo)識(shí)遇到可疑情況及時(shí)向大人求助交通安全行為對(duì)比通過(guò)對(duì)比正確與錯(cuò)誤的交通行為，幫助我們更直觀地理解交通安全規(guī)則，養(yǎng)成良好的出行習(xí)慣。1?正確行為走人行橫道，等綠燈通行騎車佩戴安全頭盔在人行道上安全行走專心過(guò)馬路，左右觀察與大型車輛保持距離乘車主動(dòng)系好安全帶2?危險(xiǎn)行為闖紅燈、亂穿馬路騎車不戴頭盔、騎快車在機(jī)動(dòng)車道上行走玩耍過(guò)馬路時(shí)玩手機(jī)、聽(tīng)音樂(lè)追逐打鬧、翻越護(hù)欄乘車不系安全帶、探頭窗外第三章消防安全與火災(zāi)逃生火災(zāi)是威脅校園安全的重要隱患之一。掌握消防安全知識(shí)，學(xué)會(huì)正確使用消防器材，熟悉火災(zāi)逃生技能，是每位中學(xué)生必備的安全素養(yǎng)?；馂?zāi)隱患與預(yù)防校園常見(jiàn)火災(zāi)隱患源電器使用不當(dāng)私拉亂接電線、使用大功率電器、插座超負(fù)荷使用、電器長(zhǎng)時(shí)間不拔插頭等行為都可能引發(fā)電氣火災(zāi)。宿舍內(nèi)禁止使用熱得快、電熱毯等大功率電器。明火使用管理在宿舍或教室內(nèi)點(diǎn)蠟燭、使用打火機(jī)玩火、焚燒紙張等行為極易引發(fā)火災(zāi)。實(shí)驗(yàn)室使用酒精燈后必須確保完全熄滅。嚴(yán)禁在寢室內(nèi)吸煙。易燃物品存放將易燃物品如紙張、窗簾等靠近熱源放置,或在陽(yáng)臺(tái)堆放雜物,都增加了火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn)。充電寶、電池等應(yīng)遠(yuǎn)離高溫環(huán)境,避免過(guò)充或使用劣質(zhì)產(chǎn)品。消防通道堵塞在樓梯、走廊等消防通道堆放雜物、自行車等,會(huì)影響緊急疏散。消防栓、滅火器被遮擋或損壞未報(bào)修,關(guān)鍵時(shí)刻無(wú)法使用?；馂?zāi)預(yù)防十項(xiàng)措施不在宿舍內(nèi)使用違規(guī)電器不私拉亂接電線和插座充電完成后及時(shí)拔掉插頭不在寢室內(nèi)點(diǎn)蠟燭、焚燒物品不攜帶火種和易燃易爆物品進(jìn)校園保持消防通道暢通無(wú)阻不損壞消防設(shè)施和器材發(fā)現(xiàn)安全隱患及時(shí)報(bào)告定期檢查電器線路是否老化熟悉學(xué)校消防設(shè)施位置和使用方法火災(zāi)逃生黃金法則第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)火情發(fā)現(xiàn)火災(zāi)后立即大聲呼喊"著火了",按響火災(zāi)警報(bào)器,撥打119火警電話報(bào)警。報(bào)警時(shí)要說(shuō)清楚地點(diǎn)、起火原因和火勢(shì)大小。判斷火勢(shì)決定行動(dòng)如果火勢(shì)較小可控,可使用滅火器或消防栓撲救。如果火勢(shì)已大,不要試圖滅火,應(yīng)立即撤離現(xiàn)場(chǎng),關(guān)閉房門(mén)防止火勢(shì)蔓延。低姿態(tài)快速撤離逃生時(shí)采用彎腰低姿態(tài)前進(jìn),因?yàn)闊熿F上升,距離地面30-60厘米的空氣層相對(duì)清潔。用濕毛巾或衣物捂住口鼻,防止吸入有毒煙霧。沿安全通道逃生沿著疏散指示標(biāo)志快速有序撤離,絕不能乘坐電梯。如遇濃煙可沿墻壁摸索前進(jìn)。不要貪戀財(cái)物,生命安全最重要。到達(dá)安全區(qū)域后逃出火場(chǎng)后立即到操場(chǎng)等空曠區(qū)域集合,清點(diǎn)人數(shù)。千萬(wàn)不要重返火場(chǎng)救人或拿取物品。如有人員被困,立即告訴消防人員。被困時(shí)的自救方法無(wú)法逃出時(shí)：退到房間內(nèi),用濕毛巾、衣物堵住門(mén)縫,防止煙霧進(jìn)入。到窗口揮動(dòng)鮮艷衣物或用手電筒發(fā)出求救信號(hào),等待救援。身上著火時(shí)：不要奔跑,應(yīng)就地打滾壓滅火焰,或用厚重衣物覆蓋滅火。也可跳入水中或讓他人用水澆、用毯子覆蓋滅火。高層被困時(shí)：不可跳樓,應(yīng)等待救援。可到陽(yáng)臺(tái)或窗口呼救。如有緩降器、救生繩等設(shè)備,在熟悉使用方法的情況下可使用逃生。案例分享：校園火災(zāi)演練實(shí)錄某中學(xué)成功火災(zāi)疏散演練紀(jì)實(shí)2023年3月,某中學(xué)開(kāi)展消防安全疏散演練。上午9點(diǎn)50分,隨著警報(bào)聲響起,全校2000余名師生按照預(yù)案迅速行動(dòng)。各班主任立即組織學(xué)生,按照疏散路線有序撤離。10:00警報(bào)響起火災(zāi)警報(bào)拉響,各樓層疏散引導(dǎo)員立即就位20:30開(kāi)始疏散學(xué)生在老師帶領(lǐng)下,低姿彎腰用濕毛巾捂口鼻,快速有序下樓32:45全員到達(dá)全校師生安全撤離到操場(chǎng)指定區(qū)域集合43:00清點(diǎn)人數(shù)各班迅速清點(diǎn)人數(shù)并報(bào)告,無(wú)一人遺漏5演練結(jié)束消防員講解滅火器使用,學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)操作演練成功的關(guān)鍵因素充分準(zhǔn)備制定詳細(xì)預(yù)案明確疏散路線提前宣傳教育設(shè)置引導(dǎo)員有序組織聽(tīng)從指揮統(tǒng)一行動(dòng)不擁擠不推搡靠右側(cè)快速下樓老師最后撤離實(shí)戰(zhàn)演練模擬真實(shí)場(chǎng)景使用濕毛巾捂口鼻體驗(yàn)滅火器使用總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)演練啟示：通過(guò)定期演練,師生掌握了逃生技能,增強(qiáng)了安全意識(shí)。真實(shí)火災(zāi)發(fā)生時(shí),這些訓(xùn)練將幫助我們冷靜應(yīng)對(duì),安全逃生。平時(shí)多流汗,戰(zhàn)時(shí)少流血。火災(zāi)逃生路線示意圖熟悉所在建筑的疏散路線和安全出口位置,是火災(zāi)逃生的關(guān)鍵。建議每位同學(xué)記住教室、宿舍到最近安全出口的路線。1熟悉日常環(huán)境了解教室、宿舍、食堂等常去場(chǎng)所的安全出口位置、疏散指示標(biāo)志、消防器材擺放點(diǎn)2規(guī)劃逃生路線為每個(gè)常去場(chǎng)所規(guī)劃至少兩條逃生路線,包括主要通道和備用通道,確保一條被堵時(shí)有其他選擇3觀察疏散標(biāo)識(shí)注意觀察墻上的疏散指示圖和發(fā)光的逃生指示標(biāo)志,記住它們指示的方向4模擬演練逃生在腦海中模擬火災(zāi)場(chǎng)景,演練從當(dāng)前位置逃生的過(guò)程,思考可能遇到的障礙和應(yīng)對(duì)方法第四章防溺水與水上安全溺水是造成中小學(xué)生意外死亡的第一殺手。每年夏季,因溺水而失去生命的學(xué)生不在少數(shù)。學(xué)習(xí)防溺水知識(shí),遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域,是保護(hù)生命安全的必修課。溺水事故高發(fā)季節(jié)警示60%學(xué)生溺水占比溺水是導(dǎo)致中小學(xué)生意外死亡的首要原因,占所有意外死亡的60%左右75%發(fā)生在夏季約75%的溺水事故發(fā)生在5-9月,尤其是暑假期間80%野外水域事故超過(guò)80%的溺水發(fā)生在無(wú)人看管的江河、水庫(kù)、池塘等野外水域?yàn)槭裁茨缢鹿暑l發(fā)?高危時(shí)段與地點(diǎn)暑假期間:學(xué)生脫離學(xué)校監(jiān)管,自由活動(dòng)時(shí)間增多午后時(shí)段:天氣炎熱,學(xué)生為避暑到水邊玩耍野外水域:江河、水庫(kù)、池塘等無(wú)人看管,水情復(fù)雜偏僻地點(diǎn):遠(yuǎn)離成人視線,出事后難以及時(shí)發(fā)現(xiàn)主要原因分析安全意識(shí)淡薄:低估水域危險(xiǎn),存在僥幸心理盲目下水游泳:不會(huì)游泳或高估自己的游泳能力缺乏安全措施:無(wú)救生設(shè)備,無(wú)成人陪同盲目施救:同伴落水后盲目下水救人,導(dǎo)致連環(huán)溺水防溺水六不準(zhǔn)不私自下水游泳不擅自與他人結(jié)伴游泳不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳不到不熟悉的水域游泳不擅自下水施救溺水自救與救援常識(shí)不慎落水時(shí)的自救方法保持冷靜落水后千萬(wàn)不要驚慌掙扎,越掙扎沉得越快。要保持鎮(zhèn)定,深吸一口氣,放松身體仰面漂浮采用仰泳姿勢(shì),頭部后仰,口鼻露出水面,用嘴呼吸。手腳輕輕劃水,保持漂浮呼救求助大聲呼喊"救命",揮動(dòng)手臂引起注意。如岸邊有人,向其呼救并說(shuō)明位置游向岸邊體力允許的情況下,采用蛙泳或仰泳姿勢(shì)緩慢游向最近的岸邊或漂浮物發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)的正確做法01立即呼救大聲呼喊周圍的成人,撥打110或119報(bào)警,說(shuō)明溺水位置和情況。時(shí)間就是生命!02尋找救援工具在岸上尋找竹竿、繩索、木板、救生圈等可用工具,遞給溺水者,將其拉上岸03絕不盲目下水未成年人嚴(yán)禁下水救人!即使會(huì)游泳也不可貿(mào)然下水,極易發(fā)生連環(huán)溺水事故04等待專業(yè)救援在保證自身安全的前提下,與溺水者保持語(yǔ)言聯(lián)系,鼓勵(lì)其堅(jiān)持,等待專業(yè)人員到場(chǎng)特別提醒：手拉手救人危險(xiǎn)!溺水者會(huì)因恐慌而拼命抓住任何東西。多名學(xué)生手拉手組成"人鏈"救人,極易被溺水者拉下水,造成群體溺亡悲劇。歷史上多起學(xué)生溺水事故都是因盲目施救導(dǎo)致。請(qǐng)記住:救人要智救,不能蠻干!防溺水成功救援案例小剛的機(jī)智救援2022年7月的一天下午,初三學(xué)生小剛和朋友在公園散步時(shí),聽(tīng)到有人呼救。他們趕到湖邊,發(fā)現(xiàn)一名小學(xué)生在距離岸邊約5米的水域掙扎。小剛沒(méi)有貿(mào)然下水,而是冷靜地采取了以下行動(dòng):1立即報(bào)警求助小剛讓朋友立即撥打110報(bào)警,并向周圍大聲呼喊求助,吸引了多位成年人注意2尋找救援工具他在湖邊找到一根約3米長(zhǎng)的竹竿,伸向溺水兒童,讓其抓住竹竿3團(tuán)隊(duì)協(xié)作救援在趕來(lái)的成年人幫助下,幾個(gè)人合力將竹竿往岸邊拉,成功將孩子拉到淺水區(qū)4及時(shí)醫(yī)療救助孩子被救上岸后出現(xiàn)嘔吐和嗆咳,小剛協(xié)助將其置于側(cè)臥位,等待120急救車到來(lái)案例分析：為什么救援能夠成功?冷靜判斷不盲目小剛清楚知道自己不能下水救人,盲目下水可能造成更大悲劇。他選擇了最安全有效的岸上救援方式。及時(shí)呼救借外力立即報(bào)警和呼喊成年人,借助他人力量進(jìn)行救援,體現(xiàn)了智慧和責(zé)任感。使用工具伸援手利用竹竿等工具進(jìn)行救援,既保證了自身安全,又成功救人,是正確的救援方法。這個(gè)案例告訴我們:遇到溺水事故,未成年人要做的是智救而不是盲救。正確的方法是:報(bào)警、呼救、用工具、借外力。記住:保護(hù)好自己才能更好地幫助他人!防溺水安全標(biāo)識(shí)與水域警示認(rèn)識(shí)這些標(biāo)志,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域,是防溺水的第一道防線。看到這些警示標(biāo)志時(shí),務(wù)必遵守規(guī)定,不要心存僥幸。不同水域的危險(xiǎn)特征江河主要危險(xiǎn):水流湍急,有暗流漩渦,水下情況復(fù)雜,有深坑和障礙物警示:江河水流看似平緩實(shí)則危險(xiǎn),絕對(duì)不能下水游泳水庫(kù)池塘主要危險(xiǎn):水深不明,水溫較低,岸邊多為泥土易坍塌,水下有淤泥吸力警示:水庫(kù)池塘是溺水事故高發(fā)地,務(wù)必遠(yuǎn)離海邊主要危險(xiǎn):潮汐變化大,離岸流危險(xiǎn),風(fēng)浪突變,海洋生物傷害警示:必須在有救生員的正規(guī)海濱浴場(chǎng)游泳施工水域主要危險(xiǎn):水下有建筑垃圾、鋼筋等尖銳物,水質(zhì)污染,深淺不一警示:工地附近積水坑特別危險(xiǎn),嚴(yán)禁靠近安全提示:如果想游泳,一定要在正規(guī)的、有救生員和安全設(shè)施的游泳場(chǎng)館,并且要有家長(zhǎng)陪同。生命只有一次,請(qǐng)珍惜!第五章網(wǎng)絡(luò)安全與心理健康互聯(lián)網(wǎng)已成為我們生活的重要組成部分,但網(wǎng)絡(luò)空間也存在諸多風(fēng)險(xiǎn)。學(xué)會(huì)保護(hù)個(gè)人信息、識(shí)別網(wǎng)絡(luò)詐騙、合理使用網(wǎng)絡(luò),同時(shí)關(guān)注自身心理健康,是現(xiàn)代中學(xué)生的必備素養(yǎng)。網(wǎng)絡(luò)安全基本知識(shí)保護(hù)個(gè)人隱私,安全上網(wǎng)設(shè)置強(qiáng)密碼密碼應(yīng)包含大小寫(xiě)字母、數(shù)字和符號(hào),長(zhǎng)度不少于8位。不同賬號(hào)使用不同密碼,定期更換密碼。不要使用生日、電話等容易被猜到的信息。保護(hù)個(gè)人信息不在社交平臺(tái)公開(kāi)真實(shí)姓名、家庭住址、學(xué)校班級(jí)、家長(zhǎng)電話等敏感信息。不隨意填寫(xiě)問(wèn)卷調(diào)查,不輕易提供身份證號(hào)、銀行卡號(hào)。識(shí)別網(wǎng)絡(luò)詐騙警惕"中獎(jiǎng)信息"、"免費(fèi)領(lǐng)取"、"刷單兼職"等詐騙套路。不點(diǎn)擊陌生鏈接,不掃描來(lái)歷不明的二維碼,不向陌生人轉(zhuǎn)賬匯款。謹(jǐn)慎社交交友不與網(wǎng)友私下見(jiàn)面,警惕"網(wǎng)戀"騙局。不接受陌生人的禮物和邀請(qǐng),遇到不當(dāng)言論或騷擾及時(shí)告訴家長(zhǎng)和老師。常見(jiàn)網(wǎng)絡(luò)安全陷阱網(wǎng)絡(luò)詐騙類型虛假中獎(jiǎng):聲稱你中了大獎(jiǎng),要求提供個(gè)人信息或支付"稅費(fèi)"冒充熟人:盜取他人賬號(hào)后,冒充好友借錢(qián)或索要驗(yàn)證碼網(wǎng)絡(luò)兼職:以刷單、點(diǎn)贊等名義誘騙學(xué)生參與,最終騙取錢(qián)財(cái)游戲詐騙:以低價(jià)售賣(mài)游戲裝備、代練等為誘餌進(jìn)行詐騙不良信息危害暴力色情:影響身心健康發(fā)展,扭曲價(jià)值觀網(wǎng)絡(luò)謠言:傳播虛假信息,造成恐慌和誤導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)欺凌:網(wǎng)上辱罵、造謠等行為傷害他人誘導(dǎo)消費(fèi):網(wǎng)絡(luò)游戲、直播打賞等過(guò)度消費(fèi)網(wǎng)絡(luò)安全小貼士使用正版軟件,及時(shí)更新系統(tǒng)和殺毒軟件公共WiFi不進(jìn)行網(wǎng)購(gòu)、轉(zhuǎn)賬等涉及金錢(qián)的操作不傳播未經(jīng)證實(shí)的信息,不造謠不信謠不傳謠遇到可疑情況,第一時(shí)間告訴家長(zhǎng)或報(bào)警學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)安全知識(shí),提高防范意識(shí)網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害與自我調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)沉迷的主要表現(xiàn)上網(wǎng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)每天上網(wǎng)時(shí)間超過(guò)3小時(shí),節(jié)假日甚至達(dá)到10小時(shí)以上,無(wú)法控制上網(wǎng)時(shí)間,一旦停止就感到不安影響學(xué)習(xí)生活因上網(wǎng)導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降,上課注意力不集中,作業(yè)拖延或敷衍,生活作息紊亂人際關(guān)系惡化減少與家人朋友的交流,更愿意待在虛擬世界,與現(xiàn)實(shí)脫節(jié),性格變得孤僻情緒行為異常不能上網(wǎng)時(shí)煩躁不安、情緒低落,對(duì)其他活動(dòng)失去興趣,為上網(wǎng)而撒謊或與家長(zhǎng)沖突如何預(yù)防和調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)沉迷制定上網(wǎng)計(jì)劃合理規(guī)劃上網(wǎng)時(shí)間,每天不超過(guò)2小時(shí)。制作時(shí)間表,明確學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、娛樂(lè)等活動(dòng)的時(shí)間分配,嚴(yán)格執(zhí)行。培養(yǎng)多元興趣發(fā)展體育、音樂(lè)、繪畫(huà)、閱讀等多種興趣愛(ài)好,充實(shí)課余生活,減少對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴。多參加線下社交活動(dòng)。尋求家長(zhǎng)支持主動(dòng)與父母溝通,告訴他們自己的困擾,請(qǐng)求他們的監(jiān)督和幫助。家長(zhǎng)可以使用"青少年模式"等管控工具。提高自控能力認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)沉迷的危害,設(shè)置提醒,使用"番茄工作法"等時(shí)間管理方法,逐步減少上網(wǎng)時(shí)間,增強(qiáng)自律。尋求專業(yè)幫助如果已經(jīng)嚴(yán)重影響生活學(xué)習(xí),要及時(shí)向?qū)W校心理老師或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助,通過(guò)心理輔導(dǎo)克服網(wǎng)癮。溫馨提示:網(wǎng)絡(luò)是工具而非生活的全部。合理使用網(wǎng)絡(luò)能幫助學(xué)習(xí)成長(zhǎng),過(guò)度沉迷則會(huì)毀掉美好未來(lái)。讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人,而不是網(wǎng)絡(luò)的奴隸!心理健康與安全關(guān)注心理健康的重要性青春期是身心快速發(fā)展的階段,也是心理問(wèn)題的高發(fā)期。學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、身體變化等都可能帶來(lái)心理困擾。心理健康與身體健康同樣重要,及時(shí)識(shí)別和處理心理問(wèn)題,是保護(hù)自己的重要能力。常見(jiàn)心理問(wèn)題的識(shí)別學(xué)業(yè)壓力與焦慮表現(xiàn):過(guò)度擔(dān)心考試成績(jī),失眠多夢(mèng),食欲不振,注意力難以集中,對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生恐懼應(yīng)對(duì):合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,分解學(xué)習(xí)目標(biāo),學(xué)會(huì)放松技巧如深呼吸、運(yùn)動(dòng)等,必要時(shí)向老師和家長(zhǎng)傾訴抑郁情緒表現(xiàn):持續(xù)兩周以上情緒低落,對(duì)任何事情都提不起興趣,感到無(wú)助絕望,甚至有自傷念頭應(yīng)對(duì):這是需要高度重視的信號(hào)!立即告訴家長(zhǎng)或老師,尋求學(xué)校心理老師或?qū)I(yè)心理醫(yī)生的幫助人際交往困擾表現(xiàn):與同學(xué)相處困難,害怕在眾人面前說(shuō)話,擔(dān)心被嘲笑或排斥,感到孤獨(dú)應(yīng)對(duì):主動(dòng)參與集體活動(dòng),學(xué)習(xí)溝通技巧,培養(yǎng)一兩個(gè)知心朋友,必要時(shí)參加團(tuán)體輔導(dǎo)家庭矛盾壓力表現(xiàn):與父母溝通困難,感到不被理解,家庭矛盾影響學(xué)習(xí)和情緒應(yīng)對(duì):嘗試換位思考理解父母,選擇合適時(shí)機(jī)冷靜溝通,可請(qǐng)老師或親友幫助協(xié)調(diào)建立積極心態(tài)的方法接納自己:認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足,不必過(guò)度苛求完美積極思考:學(xué)會(huì)從積極角度看問(wèn)題,困難是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)情緒表達(dá):通過(guò)寫(xiě)日記、繪畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等方式合理宣泄情緒社交支持:與家人朋友保持良好關(guān)系,遇到困難及時(shí)傾訴規(guī)律生活:保證充足睡眠,均衡飲食,適度運(yùn)動(dòng),有助于心理健康尋求幫助:遇到無(wú)法自己解決的問(wèn)題時(shí),勇敢尋求專業(yè)幫助心理健康求助渠道學(xué)校資源:心理咨詢室、心理健康老師、班主任、校醫(yī)社會(huì)資源:青少年心理咨詢熱線(12355)、心理咨詢機(jī)構(gòu)、醫(yī)院心理科記住:尋求心理幫助不是軟弱的表現(xiàn),而是愛(ài)護(hù)自己、解決問(wèn)題的勇敢行為!第六章緊急情況應(yīng)急處理意外隨時(shí)可能發(fā)生,掌握基本的應(yīng)急處理知識(shí)和技能,能夠在關(guān)鍵時(shí)刻保護(hù)自己和他人的生命安全。冷靜應(yīng)對(duì)、正確施救、及時(shí)求助是應(yīng)急處理的三大要素。常見(jiàn)緊急情況應(yīng)對(duì)技巧交通事故現(xiàn)場(chǎng)應(yīng)對(duì)01保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)確保安全如目擊交通事故,首先確保自身安全,遠(yuǎn)離事故車輛。在安全位置設(shè)置警示標(biāo)志,防止二次事故02立即撥打報(bào)警電話迅速撥打110報(bào)警和120急救電話,說(shuō)清事故地點(diǎn)、傷亡情況、車輛類型等信息03協(xié)助傷者初步救護(hù)在確保安全的前提下,檢查傷者意識(shí)和呼吸。如有出血,用干凈布料按壓止血。不要隨意移動(dòng)傷者,以免造成二次傷害04記錄現(xiàn)場(chǎng)關(guān)鍵信息用手機(jī)拍攝現(xiàn)場(chǎng)照片,記錄車牌號(hào)碼、目擊者聯(lián)系方式等,為事故調(diào)查提供證據(jù)突發(fā)疾病的急救常識(shí)昏厥暈倒癥狀識(shí)別:突然意識(shí)喪失,面色蒼白,四肢無(wú)力應(yīng)急處理:讓患者平躺,頭部稍低,抬高雙腿松開(kāi)衣領(lǐng),保持呼吸通暢拍打面頰,呼喚名字如無(wú)反應(yīng),立即撥打120不要喂水或食物鼻出血癥狀識(shí)別:鼻腔流血,可能伴有頭暈應(yīng)急處理:讓患者坐下,身體前傾用手指捏住鼻翼5-10分鐘可用冷毛巾敷額頭和鼻梁不要仰頭,會(huì)導(dǎo)致血液倒流如持續(xù)出血超過(guò)20分鐘,就醫(yī)燙傷燒傷應(yīng)急處理:沖:立即用冷水沖洗傷口15-30分鐘脫:小心脫去燙傷處的衣物泡:繼續(xù)在冷水中浸泡蓋:用干凈的布料覆蓋傷口送:嚴(yán)重燙傷立即送醫(yī)禁忌:不要涂抹牙膏、醬油等,會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)扭傷骨折應(yīng)急處理:停止活動(dòng),避免進(jìn)一步損傷用冰袋冷敷消腫(不直接接觸皮膚)用繃帶或布條固定受傷部位抬高受傷肢體,減輕腫脹如懷疑骨折,立即就醫(yī),不要隨意移動(dòng)記住:24小時(shí)內(nèi)冷敷,之后熱敷緊急聯(lián)絡(luò)電話與求助渠道110報(bào)警電話遇到違法犯罪、交通事故、突發(fā)事件時(shí)撥打119火警電話發(fā)生火災(zāi)、需要消防救援時(shí)撥打120急救電話有人受傷、