第八課情緒曲線教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康人教版三年級(jí)下冊(cè)-人教版學(xué)科政治年級(jí)冊(cè)別八年級(jí)上冊(cè)共1課時(shí)教材部編版授課類型新授課第1課時(shí)教材分析第八課《情緒曲線》教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康人教版三年級(jí)下冊(cè)-人教版

本課圍繞三年級(jí)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)，通過講解情緒曲線的概念、特點(diǎn)和表現(xiàn)形式，幫助學(xué)生了解自己的情緒變化規(guī)律，學(xué)會(huì)合理調(diào)控情緒，促進(jìn)心理健康發(fā)展。教材內(nèi)容緊密聯(lián)系生活實(shí)際，旨在培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀的生活態(tài)度。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下核心素養(yǎng)：1.情緒管理能力，使學(xué)生能夠識(shí)別和表達(dá)自己的情緒；2.自我認(rèn)知能力，幫助學(xué)生了解情緒變化的原因和規(guī)律；3.社會(huì)交往能力，通過小組討論和分享，提升學(xué)生與他人溝通和合作的能力；4.健康生活態(tài)度，引導(dǎo)學(xué)生形成積極樂觀的生活態(tài)度，促進(jìn)身心健康發(fā)展。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的相關(guān)知識(shí)：三年級(jí)學(xué)生已具備基本的情緒識(shí)別能力，能夠表達(dá)簡(jiǎn)單的快樂、悲傷等情緒，但對(duì)情緒曲線這一概念尚不熟悉，對(duì)情緒變化規(guī)律的理解也較為初步。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：三年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)情緒管理有較強(qiáng)興趣。他們的認(rèn)知能力處于發(fā)展初期，邏輯思維和抽象思維能力有限，但具備較強(qiáng)的形象思維和模仿能力。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生偏好通過直觀、生動(dòng)的活動(dòng)來學(xué)習(xí)，如游戲、故事講述等。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在理解情緒曲線這一抽象概念時(shí)可能存在困難，需要通過具體實(shí)例和活動(dòng)幫助他們建立聯(lián)系。此外，學(xué)生可能難以準(zhǔn)確表達(dá)自己的情緒，需要教師引導(dǎo)和示范。在小組討論和分享環(huán)節(jié)，部分學(xué)生可能表現(xiàn)出害羞或不愿意參與，需要教師鼓勵(lì)和創(chuàng)造良好的交流氛圍。教學(xué)方法與策略1.采用講授法結(jié)合案例分析，講解情緒曲線的基本概念和特點(diǎn)，幫助學(xué)生建立初步的認(rèn)知框架。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬不同情緒情境，體驗(yàn)情緒變化，增進(jìn)對(duì)情緒曲線的理解。

3.引入情緒管理游戲，通過互動(dòng)游戲讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)調(diào)控情緒的方法。

4.利用多媒體資源，如情緒曲線圖、動(dòng)畫演示等，直觀展示情緒變化，提高學(xué)生的視覺體驗(yàn)和參與度。教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

1.創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于小學(xué)生日常生活的視頻，視頻中包含學(xué)生快樂、悲傷、憤怒等情緒表達(dá)的場(chǎng)景。

2.提出問題：引導(dǎo)學(xué)生觀察視頻中的情緒變化，提問：“你們?cè)谝曨l中看到了哪些情緒？這些情緒是如何表現(xiàn)出來的？”

3.引導(dǎo)思考：引導(dǎo)學(xué)生思考情緒在我們生活中的作用，提問：“情緒對(duì)我們有什么影響？我們應(yīng)該如何管理自己的情緒？”

二、講授新課（15分鐘）

1.講解情緒曲線的概念：介紹情緒曲線的基本形狀、特點(diǎn)以及情緒變化規(guī)律。

2.分析情緒曲線：通過具體案例，如學(xué)生考試前后的情緒變化，分析情緒曲線的形成原因。

3.情緒管理方法：講解如何通過調(diào)整情緒曲線來改善情緒，如合理宣泄、積極思考等。

三、鞏固練習(xí)（10分鐘）

1.角色扮演：分組進(jìn)行角色扮演，模擬不同情緒情境，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒變化，并嘗試調(diào)整情緒曲線。

2.小組討論：引導(dǎo)學(xué)生討論在現(xiàn)實(shí)生活中如何應(yīng)用情緒管理方法，分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

四、課堂提問（5分鐘）

1.提問：請(qǐng)學(xué)生總結(jié)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，回顧情緒曲線的概念和特點(diǎn)。

2.提問：如何將所學(xué)情緒管理方法應(yīng)用到實(shí)際生活中？

五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）

1.教師提問：針對(duì)學(xué)生在角色扮演和小組討論中的表現(xiàn)，教師進(jìn)行提問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

2.學(xué)生提問：鼓勵(lì)學(xué)生提出自己在學(xué)習(xí)過程中遇到的問題，教師進(jìn)行解答。

3.教師點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，肯定優(yōu)點(diǎn)，指出不足。

六、總結(jié)與拓展（5分鐘）

1.總結(jié)：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

2.拓展：布置課后作業(yè)，讓學(xué)生觀察自己一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試調(diào)整情緒曲線。

教學(xué)過程流程環(huán)節(jié)如下：

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）：激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生思考情緒問題。

2.講授新課（15分鐘）：講解情緒曲線的概念和特點(diǎn)，幫助學(xué)生建立認(rèn)知框架。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）：通過角色扮演和小組討論，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒變化，并嘗試調(diào)整情緒曲線。

4.課堂提問（5分鐘）：檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)新知識(shí)的掌握程度，引導(dǎo)學(xué)生深入思考。

5.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（10分鐘）：教師提問、學(xué)生提問，促進(jìn)教學(xué)雙邊互動(dòng)。

6.總結(jié)與拓展（5分鐘）：回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，布置課后作業(yè)。

教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，如情緒管理能力、自我認(rèn)知能力、社會(huì)交往能力等。同時(shí)，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)，提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.情緒識(shí)別與表達(dá)能力的提升：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，如快樂、悲傷、憤怒等，并能用適當(dāng)?shù)恼Z言和表情來傳達(dá)自己的感受。

2.情緒曲線概念的理解：學(xué)生能夠理解情緒曲線的基本概念，知道情緒曲線呈現(xiàn)的是情緒隨時(shí)間變化的規(guī)律，認(rèn)識(shí)到情緒波動(dòng)是正?，F(xiàn)象。

3.情緒管理技巧的掌握：學(xué)生學(xué)會(huì)了如何通過調(diào)整情緒曲線來改善情緒，例如通過積極思考、合理宣泄等方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。

4.自我認(rèn)知能力的增強(qiáng)：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，通過反思自己的情緒變化，提高了自我認(rèn)知能力，能夠更好地了解自己的情緒狀態(tài)。

5.社會(huì)交往能力的提升：通過小組討論和角色扮演，學(xué)生學(xué)會(huì)了如何與他人溝通情緒，增強(qiáng)了在團(tuán)隊(duì)中的合作能力，提高了社會(huì)交往能力。

6.健康生活態(tài)度的形成：學(xué)生通過學(xué)習(xí)，逐漸形成積極樂觀的生活態(tài)度，能夠以更加健康的方式面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力。

7.應(yīng)對(duì)壓力的能力增強(qiáng)：學(xué)生掌握了情緒管理技巧，在面對(duì)壓力和挫折時(shí)，能夠更加冷靜和理智地應(yīng)對(duì)，減少負(fù)面情緒的影響。

8.學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)：通過生動(dòng)有趣的教學(xué)活動(dòng)，學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意主動(dòng)探索和學(xué)習(xí)相關(guān)內(nèi)容。

9.自我調(diào)節(jié)能力的提高：學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)會(huì)了如何自我調(diào)節(jié)情緒，能夠在沒有外界干預(yù)的情況下，獨(dú)立調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。

10.家庭關(guān)系和人際關(guān)系的改善：學(xué)生將所學(xué)情緒管理技巧應(yīng)用到家庭和人際交往中，有助于改善家庭關(guān)系，增進(jìn)與他人的和諧相處。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、回答問題的積極性以及情緒管理的表現(xiàn)。學(xué)生的課堂表現(xiàn)將作為評(píng)價(jià)其學(xué)習(xí)效果的一個(gè)重要指標(biāo)。

2.小組討論成果展示：評(píng)估學(xué)生在小組討論中的參與程度、觀點(diǎn)的獨(dú)到性和團(tuán)隊(duì)合作能力。通過展示討論成果，可以了解學(xué)生對(duì)情緒曲線概念的理解和應(yīng)用能力。

3.隨堂測(cè)試：設(shè)計(jì)一份涵蓋本節(jié)課重點(diǎn)知識(shí)的測(cè)試題，考察學(xué)生對(duì)情緒曲線的基本概念、情緒管理技巧的掌握情況。

4.課后作業(yè)：布置與情緒曲線相關(guān)的課后作業(yè)，如記錄一周情緒變化、設(shè)計(jì)情緒管理日記等，以評(píng)價(jià)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)應(yīng)用于實(shí)際生活的能力。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生在課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測(cè)試和課后作業(yè)中的表現(xiàn)，教師進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，并給出具體反饋。反饋內(nèi)容將包括對(duì)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行表揚(yáng)，對(duì)不足之處提出改進(jìn)建議，以及對(duì)學(xué)生情緒管理能力的提升進(jìn)行鼓勵(lì)。同時(shí)，教師將根據(jù)學(xué)生的反饋調(diào)整教學(xué)策略，確保教學(xué)內(nèi)容的實(shí)用性和有效性。課后作業(yè)1.情緒日記：請(qǐng)記錄下你今天經(jīng)歷的不同情緒，并嘗試用情緒曲線圖來描繪你的情緒變化。

例子：今天早晨起床時(shí)我感到有些煩躁，因?yàn)轸[鐘響了很久才把我吵醒。但當(dāng)我吃到喜歡的早餐時(shí)，我的心情變好了。上課時(shí)老師講了一個(gè)笑話，我笑得肚子都疼了。下午放學(xué)回家時(shí)，我看到媽媽做了我愛吃的菜，我又變得很快樂。晚上做作業(yè)時(shí)，我遇到了難題，有點(diǎn)沮喪。最后，我解決了問題，心情又變得愉快了。

2.情緒管理小貼士：列出五種你認(rèn)為可以幫助調(diào)節(jié)情緒的方法，并說明每種方法的具體應(yīng)用場(chǎng)景。

例子：1.深呼吸：當(dāng)我感到緊張或焦慮時(shí)，我會(huì)做幾次深呼吸，幫助自己冷靜下來。2.運(yùn)動(dòng)：當(dāng)我覺得情緒低落時(shí)，我會(huì)去跑步或打籃球，讓身體活動(dòng)起來，心情也會(huì)好很多。3.寫日記：我會(huì)寫下自己的感受，這有助于我理解自己的情緒并找到解決方法。4.和朋友聊天：和朋友談?wù)勑氖?，分享我的煩惱，這能讓我感到放松。5.放松音樂：聽一些輕松的音樂，幫助我放松心情，緩解壓力。

3.角色扮演：假設(shè)你是故事中的角色，經(jīng)歷了一次情緒起伏。請(qǐng)編寫一段對(duì)話，展示你在不同情緒下的反應(yīng)。

例子：（故事背景：小明在學(xué)校被老師批評(píng)了，感到很沮喪。）

小明：（沮喪）我今天上課沒聽講，老師批評(píng)我了，我覺得好難受啊。

朋友：別難過，老師可能只是想幫你進(jìn)步。你想想，這次經(jīng)歷可以讓你以后做得更好。

4.情緒故事創(chuàng)作：以“情緒曲線上的我”為題，寫一個(gè)關(guān)于你經(jīng)歷情緒波動(dòng)的短故事。

例子：（故事標(biāo)題：情緒曲線上的我）

在情緒曲線上的我，有時(shí)候是高高的山峰，充滿激情和活力；有時(shí)候是緩緩的溪流，平靜而安逸。今天，我又經(jīng)歷了這樣的情緒波動(dòng)。

5.情緒管理策略實(shí)踐：選擇一種你之前學(xué)到的情緒管理方法，設(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)際可行的方案，并在接下來的幾天中實(shí)踐，記錄你的感受和變化。

例子：選擇方法：深呼吸

實(shí)踐方案：每次感到緊張或焦慮時(shí)，我會(huì)停下來，深呼吸三次，然后嘗試重新集中注意力。記錄表：

日期|緊張或焦慮原因|實(shí)施深呼吸后的感受|最終結(jié)果

——|——|——|——

2023年10月10日|考試壓力|感覺更放松，能集中注意力|成功完成考試，成績(jī)進(jìn)步板書設(shè)計(jì)①情緒曲線概念

-情緒曲線：描述情緒隨時(shí)間變化的規(guī)律

-橫軸：時(shí)間

-縱軸：情緒強(qiáng)度

②情緒曲線特點(diǎn)

-波動(dòng)性：情緒不是靜止不變的，而是不斷變化的

-周期性：情緒變化有一定的規(guī)律性，呈現(xiàn)周期性波動(dòng)

-可塑性：情緒曲線可以通過自我調(diào)節(jié)和管理進(jìn)行調(diào)整

③情緒管理方法

-自我認(rèn)知：了解自己的情緒，認(rèn)識(shí)到情緒變化的原因

-合理宣泄：通過適當(dāng)?shù)姆绞结尫徘榫w，如運(yùn)動(dòng)、寫日記等

-積極思考：用積極的心態(tài)看待問題，減少負(fù)面情緒

-調(diào)整生活方式：保持良好的作息習(xí)慣，合理飲食，增加戶外活動(dòng)

-尋求支持：與朋友、家人或?qū)I(yè)人士交流，尋求幫助

④情緒曲線圖示

-上升曲線：情緒逐漸提升

-下降曲線：情緒逐漸降低

-平穩(wěn)曲線：情緒保持穩(wěn)定

-波動(dòng)曲線：情緒起伏不定

⑤情緒管理技巧

-深呼吸：放松身心，緩解緊張和焦慮

-暫停思考：在情緒激動(dòng)時(shí)，暫時(shí)停止思考，冷靜下來

-正念練習(xí)：專注于當(dāng)下，減少對(duì)過去和未來的擔(dān)憂

-放松音樂：聽輕柔的音樂，幫助放松心情

-社交支持：與親友交流，分享情緒，獲得支持教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我覺得整體上還是蠻成功的。孩子們對(duì)于情緒曲線這個(gè)概念挺感興趣的，他們通過角色扮演和小組討論，對(duì)情緒管理有了更深的理解。不過，也有一些地方我覺得可以改進(jìn)。

首先，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于情緒曲線的波動(dòng)性理解不夠，可能是因?yàn)槲覀儧]有用足夠直觀的方式去展示。下次，我打算用一些動(dòng)畫或者實(shí)際的情緒變化圖表來幫助他們更好地理解這個(gè)概念。

其次，我在課堂上提出的問題，有的學(xué)生回答得很好，但也有一些學(xué)生比較害羞，不太愿意發(fā)言。我意識(shí)到，我需要更多地鼓勵(lì)他們，創(chuàng)造一個(gè)更加開放和包容的課堂氛圍，讓每個(gè)孩子都能大膽表達(dá)自己的想法。

在技能方面，孩子們通過練習(xí)和游戲，學(xué)會(huì)了基本的情緒管理技巧，這讓我很欣慰