2025年學(xué)生抑郁癥測(cè)試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題1.最近你是否經(jīng)常感到情緒低落，對(duì)很多事情都提不起興趣？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：A2.你是否難以入睡或睡眠質(zhì)量很差，經(jīng)常半夜醒來(lái)？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：B3.你是否食欲明顯下降或增加，體重有較大變化？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：C4.你是否感覺自己什么都做不好，對(duì)自己非常失望？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：A5.你是否容易煩躁、發(fā)脾氣，情緒波動(dòng)較大？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：B6.你是否很難集中注意力，記憶力也有所下降？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：C7.你是否對(duì)未來(lái)感到迷茫，沒有明確的目標(biāo)和方向？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：A8.你是否回避與他人交往，喜歡一個(gè)人待著？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：B9.你是否覺得生活沒有意義，甚至有過(guò)消極的想法？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：A10.你是否身體經(jīng)常感到疲憊、乏力，沒有精神？A.總是B.經(jīng)常C.偶爾D.很少答案：B二、多項(xiàng)選擇題1.以下哪些癥狀可能是抑郁癥的表現(xiàn)？（）A.情緒低落B.睡眠障礙C.食欲改變D.焦慮不安答案：ABCD2.當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己有以下哪些情況時(shí)，可能需要關(guān)注自己的心理健康？（）A.對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣B.與朋友關(guān)系變差C.經(jīng)常自責(zé)D.容易哭泣答案：ABCD3.以下哪些方法有助于緩解抑郁情緒？（）A.運(yùn)動(dòng)B.聽音樂C.與家人朋友傾訴D.寫日記答案：ABCD4.抑郁癥可能會(huì)對(duì)學(xué)生的哪些方面產(chǎn)生影響？（）A.學(xué)習(xí)成績(jī)B.人際關(guān)系C.身體健康D.自信心答案：ABCD5.如果你懷疑自己或身邊的同學(xué)有抑郁癥，應(yīng)該怎么做？（）A.尋求專業(yè)幫助B.給予關(guān)心和支持C.鼓勵(lì)積極面對(duì)D.忽視不管答案：ABC6.以下哪些是健康的生活方式有助于預(yù)防抑郁癥？（）A.規(guī)律作息B.合理飲食C.適度運(yùn)動(dòng)D.保持良好心態(tài)答案：ABCD7.當(dāng)你情緒不好時(shí)，以下哪些行為是不恰當(dāng)?shù)模浚ǎ〢.酗酒B.暴飲暴食C.傷害自己D.過(guò)度沉迷游戲答案：ABCD8.抑郁癥患者可能會(huì)出現(xiàn)以下哪些行為？（）A.逃避社交B.自我封閉C.對(duì)事物失去熱情D.過(guò)度依賴他人答案：ABC9.以下哪些因素可能增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)？（）A.長(zhǎng)期壓力B.家庭環(huán)境不良C.遺傳因素D.性格內(nèi)向答案：ABC10.對(duì)于抑郁癥患者，家人和朋友應(yīng)該（）A.給予理解B.陪伴支持C.尊重隱私D.強(qiáng)迫其改變答案：ABC三、判斷題1.抑郁癥只是心情不好，過(guò)段時(shí)間就會(huì)好，不需要特別關(guān)注。（×）2.只有性格內(nèi)向的人才會(huì)得抑郁癥。（×）3.運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解抑郁情緒沒有幫助。（×）4.抑郁癥患者可以通過(guò)自己調(diào)整心態(tài)來(lái)治愈。（×）5.學(xué)校里成績(jī)好的學(xué)生不會(huì)得抑郁癥。（×）6.與他人傾訴能有效緩解抑郁情緒。（√）7.睡眠質(zhì)量差是抑郁癥的常見癥狀之一。（√）8.抑郁癥不會(huì)對(duì)身體健康造成影響。（×）9.發(fā)現(xiàn)同學(xué)有抑郁傾向，應(yīng)該及時(shí)告訴老師和家長(zhǎng)。（√）10.只要有積極的生活態(tài)度就不會(huì)得抑郁癥。（×）四、簡(jiǎn)答題1.請(qǐng)簡(jiǎn)要說(shuō)明抑郁癥的常見癥狀。抑郁癥常見癥狀有情緒低落、興趣減退、快感缺失，睡眠障礙如失眠或嗜睡，食欲改變致體重變化，疲勞乏力，注意力不集中、記憶力下降，自責(zé)自罪、有消極觀念和行為，回避社交，煩躁不安等。2.當(dāng)同學(xué)向你傾訴他可能患有抑郁癥時(shí)，你應(yīng)該怎么做？首先要給予充分理解和耐心傾聽，讓他感受到被接納。然后鼓勵(lì)他勇敢面對(duì)，陪他一起尋求專業(yè)幫助，比如建議他告知老師或家長(zhǎng)，去看心理醫(yī)生。在生活中多關(guān)心陪伴他，組織一些有趣活動(dòng)幫他轉(zhuǎn)移注意力，讓他感受到溫暖和支持。3.簡(jiǎn)述幾種緩解抑郁情緒的方法。運(yùn)動(dòng)可促使身體分泌內(nèi)啡肽等改善情緒；聽音樂能舒緩心情放松身心；與家人朋友傾訴能釋放壓力獲得情感支持；寫日記可梳理情緒更好認(rèn)識(shí)自己；培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，投入到喜歡的事情中忘卻煩惱。4.如何預(yù)防抑郁癥在學(xué)生群體中發(fā)生？學(xué)校營(yíng)造積極向上氛圍，開展心理健康教育課程。家庭給予關(guān)愛理解，構(gòu)建良好家庭環(huán)境。學(xué)生自身保持規(guī)律作息、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)樂觀心態(tài)，學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力，遇到問題及時(shí)向他人求助，增強(qiáng)心理調(diào)適能力。五、討論題1.討論一下學(xué)校應(yīng)該如何更好地關(guān)注學(xué)生心理健康，預(yù)防抑郁癥。學(xué)校應(yīng)完善心理健康教育體系，增加課程課時(shí)，讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理知識(shí)。培訓(xùn)專業(yè)心理教師隊(duì)伍，提高輔導(dǎo)能力。設(shè)立心理咨詢室并優(yōu)化服務(wù)流程。開展豐富多樣活動(dòng)，如心理拓展訓(xùn)練、主題班會(huì)等。加強(qiáng)家校溝通，及時(shí)掌握學(xué)生心理動(dòng)態(tài)，共同為學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。2.談?wù)劶彝ピ陬A(yù)防學(xué)生抑郁癥方面能發(fā)揮怎樣的作用。家庭要給予孩子充分的愛與關(guān)懷，營(yíng)造溫馨和諧氛圍。關(guān)注孩子情緒變化，耐心傾聽孩子心聲。培養(yǎng)良好家庭溝通模式，讓孩子能自由表達(dá)想法。引導(dǎo)孩子樹立正確價(jià)值觀和心態(tài)，鼓勵(lì)積極面對(duì)困難。以身作則，傳遞樂觀生活態(tài)度，為孩子提供堅(jiān)實(shí)心理后盾，預(yù)防抑郁癥發(fā)生。3.假如你身邊有同學(xué)確診抑郁癥，你會(huì)如何與他相處？我會(huì)更加關(guān)心他，主動(dòng)與他交流，詢問他的感受和需求，但不過(guò)分逼迫。尊重他的情緒和行為，不歧視、不嘲笑。在學(xué)習(xí)上如果他需要幫助，盡力給予支持。陪他參加一些他感興趣的活動(dòng)，讓他感受到生活的樂趣。鼓勵(lì)他積極配合治療，相信他一定能慢慢恢復(fù)，始終陪伴他度過(guò)這段艱難時(shí)光。4.討論一下學(xué)生自身怎樣做才能更好地預(yù)防抑郁癥。學(xué)生自身要保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，讓身體和