(2025年)健康管理師考試試題庫(kù)含答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20題）1.關(guān)于人體必需脂肪酸的描述，正確的是A.亞油酸屬于ω-3系列B.人體無(wú)法自身合成，需從食物中攝取C.每日推薦攝入量占總能量的1%-2%D.主要功能是儲(chǔ)存能量答案：B解析：必需脂肪酸指人體自身不能合成，必須通過(guò)食物攝取的脂肪酸，包括亞油酸（ω-6）和α-亞麻酸（ω-3）。其主要功能是構(gòu)成細(xì)胞膜、參與脂質(zhì)代謝等，推薦攝入量占總能量的2%-3%。2.以下屬于健康危險(xiǎn)因素中環(huán)境因素的是A.高血壓家族史B.長(zhǎng)期暴露于二手煙C.每周運(yùn)動(dòng)不足3次D.日均食鹽攝入10g答案：B解析：環(huán)境因素包括自然環(huán)境（如空氣污染）和社會(huì)環(huán)境（如二手煙暴露）。家族史屬于遺傳因素，運(yùn)動(dòng)和飲食屬于行為生活方式因素。3.某社區(qū)60歲以上老年人糖尿病患病率為18%，該指標(biāo)屬于A.發(fā)病率B.罹患率C.患病率D.死亡率答案：C解析：患病率=（特定時(shí)期某人群中某病新舊病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×比例基數(shù)，反映疾病的存在狀態(tài)；發(fā)病率是新發(fā)病例的頻率。4.健康檔案中個(gè)人基本信息不包括A.血型B.過(guò)敏史C.家族遺傳病D.最近一次體檢結(jié)論答案：D解析：個(gè)人基本信息包括人口學(xué)資料（年齡、性別）、生物學(xué)指標(biāo)（血型）、社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)信息及過(guò)敏史、家族史等；體檢結(jié)論屬于健康檢查記錄。5.對(duì)超重（BMI24-27.9kg/m2）的成年人，健康管理的核心目標(biāo)是A.3個(gè)月內(nèi)體重下降10%B.6個(gè)月內(nèi)體重下降5%-10%C.1年內(nèi)體重恢復(fù)正常范圍D.每月減重不超過(guò)2kg答案：B解析：《中國(guó)超重/肥胖醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)治療指南》建議，超重者6個(gè)月內(nèi)體重下降5%-10%為合理目標(biāo)，過(guò)快減重易反彈且可能損害健康。6.關(guān)于高血壓患者運(yùn)動(dòng)干預(yù)的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是A.血壓未控制（＞180/110mmHg）時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)B.推薦中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳C.運(yùn)動(dòng)頻率每周3-5天，每次30-60分鐘D.抗阻訓(xùn)練應(yīng)優(yōu)先選擇大肌群，如深蹲答案：D解析：高血壓患者抗阻訓(xùn)練應(yīng)選擇小肌群、低負(fù)荷（40%-60%1RM），避免大肌群高強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致血壓驟升；大肌群訓(xùn)練更適合健康人群。7.以下哪項(xiàng)不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本模塊？A.問(wèn)卷收集信息B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.健康指導(dǎo)方案制定D.疾病診斷答案：D解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估包括信息收集（問(wèn)卷）、危險(xiǎn)度計(jì)算（模型分析）、評(píng)估報(bào)告（健康指導(dǎo)），不涉及疾病診斷，診斷需臨床檢查。8.膳食中維生素C的良好來(lái)源是A.動(dòng)物肝臟B.全谷物C.新鮮蔬菜和水果D.乳制品答案：C解析：維生素C主要存在于新鮮蔬果（如獼猴桃、青椒）中；動(dòng)物肝臟富含維生素A和B12，全谷物含B族維生素，乳制品含維生素D（強(qiáng)化后）。9.某男性，45歲，BMI28kg/m2，腰圍95cm，血壓145/95mmHg，空腹血糖6.2mmol/L，其患代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)符合項(xiàng)數(shù)是A.1項(xiàng)B.2項(xiàng)C.3項(xiàng)D.4項(xiàng)答案：C解析：代謝綜合征診斷標(biāo)準(zhǔn)（中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)）：①腹型肥胖（男腰圍≥90cm）；②血壓≥130/85mmHg；③空腹血糖≥6.1mmol/L；④甘油三酯≥1.7mmol/L或HDL-C＜1.04mmol/L（男）。本例符合腰圍、血壓、空腹血糖3項(xiàng)。10.健康管理服務(wù)中，“健康監(jiān)測(cè)”的核心內(nèi)容是A.收集、管理和分析個(gè)體/群體健康數(shù)據(jù)B.制定個(gè)性化健康干預(yù)計(jì)劃C.開(kāi)展健康教育講座D.評(píng)估干預(yù)效果答案：A解析：健康監(jiān)測(cè)是通過(guò)測(cè)量、記錄等方式獲取健康相關(guān)數(shù)據(jù)（如體重、血壓、實(shí)驗(yàn)室指標(biāo)），并進(jìn)行存儲(chǔ)和初步分析，為后續(xù)干預(yù)提供依據(jù)。11.關(guān)于糖尿病患者自我血糖監(jiān)測(cè)（SMBG）的建議，正確的是A.血糖控制穩(wěn)定者每周監(jiān)測(cè)1-2天，每天5-7次B.胰島素治療者需在餐前、餐后2小時(shí)、睡前監(jiān)測(cè)C.空腹血糖目標(biāo)值為4.4-6.1mmol/L，非空腹≤7.8mmol/LD.出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)無(wú)需監(jiān)測(cè)，直接補(bǔ)充糖分答案：B解析：胰島素治療者需多時(shí)間點(diǎn)監(jiān)測(cè)（餐前、餐后、睡前、夜間）；血糖穩(wěn)定者每周2-4次；非空腹目標(biāo)≤10.0mmol/L（中國(guó)2型糖尿病防治指南2021）；低血糖時(shí)應(yīng)立即測(cè)血糖確認(rèn)。12.以下屬于人際傳播特點(diǎn)的是A.傳播范圍廣，速度快B.信息反饋及時(shí)，互動(dòng)性強(qiáng)C.信息標(biāo)準(zhǔn)化程度高D.受傳者選擇性接觸答案：B解析：人際傳播（如一對(duì)一咨詢）具有直接性、互動(dòng)性強(qiáng)、反饋及時(shí)的特點(diǎn)；大眾傳播（如電視）范圍廣但反饋慢。13.老年人平衡能力評(píng)估常用工具是A.握力計(jì)測(cè)試B.伯格平衡量表（BBS）C.6分鐘步行試驗(yàn)D.簡(jiǎn)易智力狀態(tài)檢查（MMSE）答案：B解析：伯格平衡量表用于評(píng)估平衡功能；握力計(jì)測(cè)肌肉力量，6分鐘步行試驗(yàn)評(píng)估心肺功能，MMSE評(píng)估認(rèn)知功能。14.關(guān)于健康管理倫理原則，不包括A.有利和主體原則B.保密原則C.公平合理原則D.經(jīng)濟(jì)效益最大化原則答案：D解析：健康管理倫理包括尊重（主體）、不傷害、有利、公正、保密原則，經(jīng)濟(jì)效益最大化不屬于倫理范疇。15.某社區(qū)計(jì)劃開(kāi)展“低鹽飲食”健康教育，最有效的干預(yù)策略是A.發(fā)放低鹽飲食宣傳手冊(cè)B.舉辦“減鹽技巧”實(shí)操workshopsC.在社區(qū)公告欄張貼低鹽標(biāo)語(yǔ)D.給每戶發(fā)放限鹽勺答案：B解析：行為改變需結(jié)合知識(shí)、技能和動(dòng)機(jī)，實(shí)操工作坊（如教居民用限鹽勺、替代調(diào)味）能直接提升技能，比單純發(fā)放材料或工具更有效。16.以下哪項(xiàng)屬于健康管理服務(wù)中的“需求管理”措施？A.為高血壓患者提供家庭醫(yī)生簽約服務(wù)B.開(kāi)展社區(qū)乳腺癌篩查C.向糖尿病患者推送用藥提醒短信D.制定肥胖人群運(yùn)動(dòng)處方答案：C解析：需求管理通過(guò)幫助個(gè)體控制醫(yī)療需求（如用藥提醒、自我管理指導(dǎo)）降低不合理醫(yī)療支出；家庭醫(yī)生簽約屬于疾病管理，篩查屬于二級(jí)預(yù)防，運(yùn)動(dòng)處方屬于健康促進(jìn)。17.蛋白質(zhì)的食物熱效應(yīng)約占其產(chǎn)能的A.5%-10%B.10%-20%C.20%-30%D.30%-40%答案：C解析：食物熱效應(yīng)（TEF）是食物消化吸收過(guò)程中消耗的能量，蛋白質(zhì)TEF最高（20%-30%），碳水化合物5%-10%，脂肪0-5%。18.以下關(guān)于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是A.應(yīng)包含個(gè)體/群體的健康風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)B.需解釋風(fēng)險(xiǎn)因素與疾病的關(guān)聯(lián)強(qiáng)度C.重點(diǎn)突出可改變的危險(xiǎn)因素D.直接給出疾病診斷結(jié)論答案：D解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告是預(yù)測(cè)風(fēng)險(xiǎn)，不涉及診斷，診斷需臨床檢查和醫(yī)生判斷。19.某女性，50歲，絕經(jīng)后，體檢發(fā)現(xiàn)骨密度T值-2.5，診斷為A.骨量正常B.骨量減少C.骨質(zhì)疏松D.嚴(yán)重骨質(zhì)疏松答案：C解析：世界衛(wèi)生組織骨密度診斷標(biāo)準(zhǔn)：T值≥-1.0為正常；-2.5＜T值＜-1.0為骨量減少；T值≤-2.5為骨質(zhì)疏松（伴脆性骨折為嚴(yán)重骨質(zhì)疏松）。20.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)優(yōu)先關(guān)注的行為是A.吸煙（20支/日）B.每周運(yùn)動(dòng)1次（30分鐘）C.喜食腌制食品D.偶爾熬夜答案：A解析：吸煙是多種慢性?。ǚ伟?、心血管病）的強(qiáng)危險(xiǎn)因素，且戒斷難度大，需優(yōu)先干預(yù)；其他行為危險(xiǎn)程度相對(duì)較低。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.屬于《中國(guó)居民膳食指南（2022）》核心推薦的有A.食物多樣，谷類為主B.吃動(dòng)平衡，健康體重C.多吃蔬果、奶類、全谷、大豆D.少鹽少油，控糖限酒E.杜絕浪費(fèi)，興新食尚答案：ABCDE解析：2022版膳食指南核心推薦包括上述5條，新增“規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水”和“會(huì)選會(huì)烹，合理搭配”。2.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括A.減少鈉鹽攝入（＜5g/日）B.增加鉀攝入（≥4.7g/日）C.每日酒精攝入男性≤25g，女性≤15gD.保持BMI＜24kg/m2，腰圍男性＜90cm，女性＜85cmE.每周中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)≥150分鐘答案：ABDE解析：高血壓非藥物干預(yù)要求嚴(yán)格限酒（最好不飲酒），而非“允許攝入”；其他選項(xiàng)均符合《國(guó)家基層高血壓防治管理指南》。3.健康信息收集的方法包括A.問(wèn)卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測(cè)D.電子健康檔案調(diào)取E.電話隨訪答案：ABCDE解析：健康信息收集可通過(guò)問(wèn)卷（主觀信息）、體檢（客觀指標(biāo)）、實(shí)驗(yàn)室（血生化）、電子檔案（歷史數(shù)據(jù)）及隨訪（動(dòng)態(tài)信息）等多種方式。4.2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素有A.遺傳易感性B.年齡≥40歲C.腹型肥胖（腰圍超標(biāo)）D.體力活動(dòng)不足E.妊娠糖尿病史答案：ABCDE解析：2型糖尿病危險(xiǎn)因素包括遺傳、年齡（≥40歲風(fēng)險(xiǎn)增加）、肥胖（尤其中心性肥胖）、缺乏運(yùn)動(dòng)、妊娠糖尿病史（女性）、高血壓、高血脂等。5.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括A.標(biāo)準(zhǔn)化B.足量化C.個(gè)體化D.系統(tǒng)化E.社會(huì)化答案：ACD解析：健康管理服務(wù)強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)化（流程規(guī)范）、個(gè)體化（方案定制）、系統(tǒng)化（全周期管理）；“足量化”和“社會(huì)化”非核心特點(diǎn)。6.關(guān)于肥胖的健康危害，正確的有A.增加2型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)（風(fēng)險(xiǎn)比2-3倍）B.導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎（尤其是膝關(guān)節(jié)）C.降低睡眠呼吸暫停綜合征發(fā)生率D.增加乳腺癌（絕經(jīng)后）、結(jié)直腸癌風(fēng)險(xiǎn)E.加重非酒精性脂肪性肝病答案：ABDE解析：肥胖是睡眠呼吸暫停的重要危險(xiǎn)因素（風(fēng)險(xiǎn)增加3-6倍），其他選項(xiàng)均正確。7.健康檔案的保存要求包括A.紙質(zhì)檔案需防潮、防火、防蟲(chóng)蛀B.電子檔案需加密存儲(chǔ)，定期備份C.檔案內(nèi)容可隨意向社區(qū)工作人員開(kāi)放D.嚴(yán)格遵守《個(gè)人信息保護(hù)法》E.保存期限至少15年（成人）答案：ABDE解析：健康檔案具有隱私性，需限制訪問(wèn)權(quán)限，僅授權(quán)人員可查看；保存期限成人至少15年，未成年人至其成年后15年。8.屬于慢性病的共同危險(xiǎn)因素的有A.吸煙B.高鹽飲食C.遺傳因素D.空氣污染E.心理壓力答案：ABCE解析：慢性病共同危險(xiǎn)因素包括行為因素（吸煙、飲食、運(yùn)動(dòng)）、環(huán)境因素（部分）、遺傳、心理社會(huì)因素；空氣污染是環(huán)境因素，但非所有慢性病的共同因素（如肺癌關(guān)聯(lián)更強(qiáng)）。9.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的局限性包括A.依賴現(xiàn)有數(shù)據(jù)庫(kù)，可能存在地域差異B.無(wú)法評(píng)估不可改變的危險(xiǎn)因素C.對(duì)罕見(jiàn)病預(yù)測(cè)準(zhǔn)確性低D.結(jié)果受個(gè)體配合度影響（如問(wèn)卷真實(shí)性）E.完全替代臨床診斷答案：ACD解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估可評(píng)估不可改變因素（如年齡、家族史），但無(wú)法替代診斷；其局限性包括數(shù)據(jù)地域差異、罕見(jiàn)病預(yù)測(cè)不準(zhǔn)、依賴信息真實(shí)性。10.關(guān)于社區(qū)健康管理的策略，正確的有A.以全人群為對(duì)象，關(guān)注高危人群B.結(jié)合社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開(kāi)展C.重點(diǎn)干預(yù)可改變的危險(xiǎn)因素D.僅針對(duì)已患病個(gè)體提供服務(wù)E.利用社區(qū)資源（如健身房、食堂）促進(jìn)健康答案：ABCE解析：社區(qū)健康管理需覆蓋全人群（健康、高危、患者），而非僅患病個(gè)體；其他選項(xiàng)均符合社區(qū)健康管理原則。三、案例分析題（每題10分，共5題）案例1：男性，58歲，身高170cm，體重85kg（BMI29.4kg/m2），腰圍102cm，血壓155/95mmHg（非同日3次測(cè)量），空腹血糖6.8mmol/L，甘油三酯2.5mmol/L，HDL-C0.9mmol/L，吸煙史30年（20支/日），不飲酒，日常久坐，偶有散步（每周2次，每次15分鐘）。問(wèn)題：1.請(qǐng)列出該患者符合代謝綜合征的診斷指標(biāo)（中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)）。2.針對(duì)其主要健康問(wèn)題，提出3項(xiàng)具體的健康干預(yù)措施。答案：1.代謝綜合征診斷指標(biāo)（中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)）：①腹型肥胖（男性腰圍≥90cm，本例102cm）；②血壓≥130/85mmHg（本例155/95mmHg）；③空腹血糖≥6.1mmol/L（本例6.8mmol/L）；④甘油三酯≥1.7mmol/L（本例2.5mmol/L）；⑤HDL-C＜1.04mmol/L（男，本例0.9mmol/L）。本例符合前4項(xiàng)（腹型肥胖、血壓、血糖、甘油三酯）。2.干預(yù)措施：①體重管理：制定6個(gè)月減重5%-10%目標(biāo)（85kg→76.5-80.75kg），采用低能量飲食（減少500-750kcal/日），增加全谷物、蔬果攝入，減少精制糖和飽和脂肪；②運(yùn)動(dòng)干預(yù)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳，每次30分鐘，5次/周），聯(lián)合抗阻訓(xùn)練（如啞鈴、彈力帶，2-3次/周）；③血壓控制：嚴(yán)格限鹽（＜5g/日），增加鉀攝入（香蕉、菠菜），監(jiān)測(cè)血壓（每日早晚各1次），若3個(gè)月生活方式干預(yù)未達(dá)標(biāo)（＜140/90mmHg），建議啟動(dòng)降壓藥物治療；④戒煙干預(yù)：采用5A法（詢問(wèn)、建議、評(píng)估、幫助、安排隨訪），推薦尼古丁替代療法或鹽酸安非他酮，聯(lián)合行為支持（如避免吸煙觸發(fā)場(chǎng)景）。案例2：某社區(qū)65歲以上老年人中，高血壓患病率35%，糖尿病患病率18%，且多數(shù)患者存在用藥依從性差、自我管理能力低的問(wèn)題。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心計(jì)劃開(kāi)展“慢性病自我管理小組”活動(dòng)。問(wèn)題：1.該小組活動(dòng)應(yīng)包含哪些核心內(nèi)容？2.如何評(píng)估活動(dòng)效果？答案：1.核心內(nèi)容：①疾病知識(shí)教育（高血壓/糖尿病的危害、監(jiān)測(cè)指標(biāo)）；②自我管理技能培訓(xùn)（血壓/血糖測(cè)量方法、用藥記錄、應(yīng)急處理）；③行為改變技巧（飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃制定、戒煙限酒）；④心理支持（應(yīng)對(duì)疾病焦慮、家庭支持系統(tǒng)建立）；⑤同伴支持（患者分享經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)）。2.效果評(píng)估：①過(guò)程評(píng)估：參與率（實(shí)際參與人數(shù)/目標(biāo)人數(shù)）、活動(dòng)滿意度（問(wèn)卷評(píng)分）；②結(jié)局評(píng)估：短期（3個(gè)月）：血壓/血糖控制達(dá)標(biāo)率（血壓＜140/90mmHg，空腹血糖＜7.0mmol/L）、用藥依從性（Morisky問(wèn)卷評(píng)分提高）；長(zhǎng)期（1年）：并發(fā)癥發(fā)生率（如糖尿病視網(wǎng)膜病變、腦卒中）、急診/住院次數(shù)減少情況；③行為改變：健康飲食頻率、每周運(yùn)動(dòng)天數(shù)、吸煙率變化。案例3：女性，42歲，企業(yè)高管，主訴“近3個(gè)月失眠、易疲勞，工作效率下降”，體檢無(wú)器質(zhì)性病變，SAS（焦慮自評(píng)量表）得分52分（臨界值50分），SDS（抑郁自評(píng)量表）得分45分（正常＜53分）。問(wèn)題：1.該患者可能的健康問(wèn)題是什么？依據(jù)是什么？2.作為健康管理師，應(yīng)提供哪些干預(yù)建議？答案：1.可能的健康問(wèn)題：輕度焦慮狀態(tài)。依據(jù)：SAS得分52分（≥50分提示焦慮），SDS得分正常，無(wú)器質(zhì)性疾病，癥狀（失眠、疲勞、效率下降）符合焦慮表現(xiàn)。2.干預(yù)建議：①心理調(diào)節(jié)：指導(dǎo)放松訓(xùn)練（深呼吸、漸進(jìn)式肌肉放松）、正念冥想（每日10-15分鐘）；②生活方式調(diào)整：規(guī)律作息（固定入睡/起床時(shí)間，避免睡前使用電子設(shè)備），增加日間運(yùn)動(dòng)（如瑜伽、慢跑，每周3-5次，每次30分鐘）；③壓力管理：幫助識(shí)別壓力源（如工作負(fù)荷），制定時(shí)間管理計(jì)劃（任務(wù)優(yōu)先級(jí)排序、授權(quán)），建議每周1次興趣活動(dòng)（如閱讀、社交）；④社會(huì)支持：鼓勵(lì)與家人/朋友溝通，必要時(shí)推薦專業(yè)心理咨詢（如認(rèn)知行為療法）；⑤營(yíng)養(yǎng)建議：增加富含鎂（堅(jiān)果、綠葉菜）和B族維生素（全谷物、瘦肉）的食物，減少咖啡因攝入（咖啡、濃茶）。案例4：某健康管理機(jī)構(gòu)為企業(yè)員工提供健康管理服務(wù)，年度體檢顯示：?jiǎn)T工平均BMI25.8kg/m2，高血壓檢出率12%，高血脂檢出率28%，吸煙率22%，每周運(yùn)動(dòng)≥150分鐘者僅占18%。問(wèn)題：1.該企業(yè)員工的主要健康問(wèn)題是什么？2.設(shè)計(jì)一個(gè)3個(gè)月的健康干預(yù)方案框架。答案：1.主要健康問(wèn)題：超重/肥胖（BMI≥24占比高）、高血壓/高血脂患病率較高、吸煙率偏高、運(yùn)動(dòng)不足（僅18%達(dá)標(biāo)）。2.干預(yù)方案框架：①基線調(diào)查：通過(guò)問(wèn)卷補(bǔ)充收集飲食、睡眠、壓力等信息，建立員工健康檔案；②分層干預(yù)：將員工分為健康（BMI＜24、無(wú)代謝異常）、高危（BMI≥24或1項(xiàng)代謝異常）、患者（確診高血壓/高血脂）三層，分別制定方案；③具體措施：-健康促進(jìn)活動(dòng)：每月1次健康講座（主題：“科