《理想大學(xué)錄取通知書那么美，一定會有我的名字》---拼搏200天，揚眉六月顛你的考后狀態(tài)如何？請你用一個四字詞形容。心如止水一言難盡

內(nèi)心奔潰

喪失斗志是這樣？

如釋重負還是這樣？

自信滿滿斗志昂昂你的考后狀態(tài)如何？請你用一個四字詞形容。

“一模”只是“一?！币荒７謹?shù)≠高考分數(shù)

“一模”雖然只是“一?！?/p>

但是一模是一輪復(fù)習(xí)的成果檢驗

是高考查漏補缺的重要“工具”010204一輪復(fù)習(xí)歷時半年，是我們第一次長時間、全范圍的復(fù)習(xí)。一模考試是對一輪復(fù)習(xí)的檢測性考試，通過一模考試，從每科的成績當中，我們能很清楚地知道每科的復(fù)習(xí)效果如何。一輪復(fù)習(xí)效果如何基礎(chǔ)是綱，是每次考試出題的依據(jù)。通過一?？荚?，我們可以分析自己的基礎(chǔ)是否打牢。高考的時候，穩(wěn)拿基礎(chǔ)分，難題多拿分，我們才能讓高考分數(shù)最大化?；A(chǔ)知識是否打牢通過一模考試，我們可以知道知識的誤區(qū)跟漏洞在哪里。并在接下來的二輪復(fù)習(xí)中不斷不斷查漏補缺，進步的過程是不斷查漏補缺、彌補不足的過程。知識誤區(qū)在哪里一?？荚嚨目荚嚢才鸥呖枷嗤荒？荚囘^后，回顧自己是否在規(guī)定的時間內(nèi)答完了題目。如果答完了并且有檢查的時間，說明考試安排合理。時間分配是否合理

一模，它“摸”出了什么？03考試之后我該做些什么？1.分析總體分數(shù)？進步了？原因（努力了，找到方法了）？

沒考好？原因（心態(tài)不好？時間沒安排好：假努力？內(nèi)耗了？）？2.分析優(yōu)勢科目？劣勢科目？3.分析單個學(xué)科失分分布情況？分析失分原因？

哪個知識點需要加強練習(xí)？如何練習(xí)？題海戰(zhàn)術(shù)嗎？高三一模成績真的決定高考成績嗎？一次考試的結(jié)果并不代表所有。真正強大的人，永遠不會被一次考試打倒!只要不到最后一刻,一切皆有可能。有人一模370多，高考500多。只要乾坤未定，你我皆是黑馬。分析原因、找方法解決問題遠比看結(jié)果重要。困難似彈簧，你弱它就強。困難在弱者面前永遠是一座不可逾越的大山，那些因為一兩次考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實現(xiàn)我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學(xué)習(xí)上的強者。因此，借助一模

找到自己接下來的發(fā)力點才是王道！1.積極自我暗示對一件事情抱有什么樣的期待和預(yù)言，這種期待和預(yù)言就會起到暗示作用，讓我們不知不覺地朝著那個方向發(fā)展。有的同學(xué)考試時經(jīng)常在心中重復(fù)：我不要馬虎，我不要馬虎。但是如果重復(fù)多了，反而會真的馬虎。所以應(yīng)該重復(fù)的是“我要認真”“我要細心”，簡單的來說，我們期待什么，就要暗示自己什么。一模后，這樣的學(xué)生讓人刮目相看把學(xué)習(xí)當做一件快樂的事情來做，少埋怨。“扭扭車”男孩張亮是安徽省安慶市宿松縣人。因先天患有成骨不全癥（又稱脆骨病），今年21歲的他身高僅有1米3，這種罕見疾病讓他失去了獨立行走能力。為了能自由“行走”，從小學(xué)三年級到高三，張亮一直借助“扭扭車”代步。從小學(xué)三年級到高三，十年的時間里，張亮用壞過10輛顏色各異的扭扭車?？嚯y是會讓人更加堅強的階梯。在季節(jié)變換或是氣溫突變的時候常常疼到令他幾乎失去知覺，課堂上如果疼得受不了，他會用力咬住鉛筆……他說，未來還要駕著扭扭車，去更遠的遠方?！芭づぼ嚒蹦泻⒌母呖脊适掠腥藛枏埩粒咧腥?，苦嗎？他回答，“把學(xué)習(xí)當作自我提升的過程是一種快樂?！薄白x書能讓我遇見有趣的靈魂，也讓我知道自己并不孤單?！睆埩翆兄鴪远ǖ膱?zhí)著，“因為病痛，自己比常人更珍惜生活中的點滴?！睘榱擞涗浰查g的美好，張亮又把攝影變成了愛好。2022年高考，張亮考了535分，超過安徽省理科一本線44分。最終被安徽工程大學(xué)電子信息科學(xué)與技術(shù)專業(yè)錄取。

“扭扭車”男孩的高考故事2.接納情緒，接納壓力對于負面情緒，首先要覺察情緒，當發(fā)現(xiàn)自己有了情緒的時候，就是最好的調(diào)整時機。其次要命名情緒，清晰的認識自己目前的情緒。隨后要接納情緒，并且表達情緒，只要合理的表達，負面情緒自然會消散。一模后，這樣的學(xué)生讓人刮目相看2.接納情緒，接納壓力一模后，這樣的學(xué)生讓人刮目相看鯰魚效應(yīng)驗證了，適度的壓力有利于激發(fā)人的潛能與學(xué)習(xí)動機，從而提升學(xué)習(xí)效率。在剩下的備考日子里，我們不能過分焦慮，但也不能過于放松，適度的緊張感才是備考的最佳狀態(tài)，這樣才能更加高效的備戰(zhàn)，因為高考容不得疏忽和大意，一分之差可能結(jié)果完全不同。3.摒棄與學(xué)習(xí)無關(guān)的一切放下手機；放下一切娛樂；放下一切的內(nèi)耗關(guān)系；一模后，這樣的學(xué)生讓人刮目相看200天，是什么？壹知乎上有這樣一個問題：高考倒計時200天，到底意味著什么？有一個高贊回答是這么說的：意味著只要你足夠努力，就可以上任何一所想去的大學(xué)。高考倒計時200天，是一個什么概念呢？給大家簡單算一算！高考倒計時200天，是一個什么概念呢？給大家簡單算一算！從現(xiàn)在開始，高效利用每一分鐘，實現(xiàn)自我突破！任何值得去的地方都不會有捷徑，任何付出的努力都不會白費，其實相比失敗，留有遺憾更令人悔恨，為了不要在200天后說出“如果當初……就好了”，現(xiàn)在正是奮力一擊的時候。人們說：“沒經(jīng)歷過高考的人生是不完整的?！?，而我覺得：“沒全力以赴面對高考的人生是不完整的?！币驗闆]努力而失敗的人終會抱憾，努力過的人才知道自己還有很多種可能，才知道沒有什么不可能！在你努力的路上，很多人在陪伴你，很多人正在和你一起努力！“你要去你想去的地方，能改變的只有你的成績了?！彪x高考還有200天，現(xiàn)在開始拼，來得及嗎？來得及！別忘了，你覺得為時已晚的時候，恰恰是最早的時候。奮斗的高三經(jīng)歷貳俞敏洪曾在《贏在中國》里發(fā)出過一番小草大樹論：“人的生活方式有兩種，第一種是像草一樣活著：再成長，你還是長不大，人們可以踩過你，不會產(chǎn)生痛苦，因為人們本身就沒有看到你，所以，我們每一個人都應(yīng)該像樹一樣成長。即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分。你也許兩年三年長不大，但是十年八年二十年你一定能長成參天大樹。樹，活著是美麗的風(fēng)景，死了依然是棟梁之才?；钪懒硕加杏谩！弊咴诟呷@條有點顛簸的道路上，我們每個人的心中都應(yīng)懷揣一棵樹的種子。不管風(fēng)雨浸濕眼眸或是寒風(fēng)刮破皮膚，都應(yīng)昂著頭堅毅地迎接屬于高處的荊棘。于是，我們慢慢有了樹的軀干，挺拔而矯健。雖然看得出粗糙的臂膀上有些許傷疤，但卻被傾注著艷羨的目光。超越——今天比昨天好

高三的你不要幻想一飛沖天，這是不屬于高三學(xué)生的奢侈幻境。超越的意義在于你的今天比昨天多懂一些，多穩(wěn)定一些，也多收獲一些。我們多去實踐那些“一些”，而不是等待一股腦地迅速拔節(jié)。當小步的超越成為習(xí)慣，你會發(fā)現(xiàn)，你離第一天開始學(xué)會超越，已經(jīng)“一飛沖天”了很長一段距離。跨越——偶爾的后退是能量的積累

生活、學(xué)習(xí)中遇到的困難猶如賽道上的障礙欄，這時的我們不應(yīng)該在自己的行動指南中隨便找一種自怨自艾的姿態(tài)來對弈，而是應(yīng)該鉚足勁，找到那些讓我們逆行的障礙，清除之后，奮力跨躍，前方就是一條更華麗的道路。改變——適合與不適合

改變，每個人都可以做，但不是每個人都愿意做，更重要的是這種改變到底適不適合自己。改變就像做一件時裝，改變自己習(xí)慣的紋路圖案和花色，讓自己的造型更順應(yīng)社會的進步和大眾審美的要求。但有時候，秉持自己的紋路又可能會變成一種獨創(chuàng)，新穎卻不突兀。適合與不適合之間，有著難以捉摸的默契，它們有時候在我們的生活中玩一些小曖昧，卻讓我們看到了它們存在的意義。改變推及到高三學(xué)習(xí)中，同樣適用。置身于高三的大環(huán)境下，如果讓適合與不適合融入你的內(nèi)心，并且成就你，你便成了可以改變自己高三命運的人。競爭——惺惺相惜

蹦極跳起源于南太平洋土著的成年禮，把自己交給一根繩索，跳向大海，就代表你成年了。高考，同樣是一場蹦極，把自己拴在一根叫高考的繩索上，跳下去，如果敢跳，你就成功了。但想象一下，如果你一個人在茫茫大海中的一個蹦極臺中栓上繩子，沒有對手，沒有力量督促你，你還會跳嗎？現(xiàn)在，每個高三人都在為最后那次6月的“蹦極競標賽”磨練自己。因為別人在跳，所以你便跟著跳，開始很害怕，會尖叫，但當看到有些人把它們當做習(xí)慣并且變成享受時，你便繼續(xù)向他們的方向邁進。承擔(dān)——磨難擋不住內(nèi)心的強大磨難是一塊試金石，悄悄潛入你的內(nèi)心，探測心臟的堅韌度。有的心臟看見它，驚慌失措，打亂了節(jié)奏；有的心臟看見它，不卑不亢，強勁地跳動。于是，磨難在慌亂的心臟里找不到正常的節(jié)奏，便一直逗留；卻在堅強的心臟里順利完成測量，原路返回。磨難用最簡單的方式成就一個人或是毀滅一個人。承擔(dān)——磨難擋不住內(nèi)心的強大磨難是一塊試金石，悄悄潛入你的內(nèi)心，探測心臟的堅韌度。有的心臟看見它，驚慌失措，打亂了節(jié)奏；有的心臟看見它，不卑不亢，強勁地跳動。于是，磨難在慌亂的心臟里找不到正常的節(jié)奏，便一直逗留；卻在堅強的心臟里順利完成測量，原路返回。磨難用最簡單的方式成就一個人或是毀滅一個人。200天提分攻略叁一、開始規(guī)劃時間

要合理安排自己的時間，做好每天的計劃，講究時間規(guī)劃的人效率自然高，尤其要找到適合自己的節(jié)奏，安排好每天在什么時間做什么事情，例如，每天按什么樣的頻率刷題，刷多少題，每個月、每一周的學(xué)習(xí)重點是什么，把需要做的事情一一列出來。把目標分成一個個小任務(wù)也可以，特別注意！制定計劃不要輕易放棄哦！二、總結(jié)錯題規(guī)律

只有你知道自己的基礎(chǔ)，當你發(fā)現(xiàn)某一道題標準答案步驟和自己的相比更加簡練，亦或者是自己的解法雖然對但是你想不到學(xué)霸標答的解法，沒有關(guān)系的！哪怕步驟多一點點，但是對你來說，這就是比標答更好的解決方法，也可以稍加聯(lián)想其他題，看基礎(chǔ)，尋找、總結(jié)出一種通用方法，然后寫下來。因為最重要的不是刷了多少道題，做了多少本練習(xí)冊，而是要真正的把每一道題弄懂，把一道題背后的知識點全部都掌握扎實，讓每一道題做的都有意義，這樣才能完善自己的知識框架，填補自己的知識漏洞。考試之前，拿出自己整理的錯題，看看自己可能出錯的地方，就會對考試更加充滿自信。三、弱勢學(xué)科補拐

“干脆放棄得了？反正其他科目好？”這樣的心理可不能有！其實弱勢的學(xué)科說明自身會有很大的進步潛力，往往死磕下去，成績反而慢慢好起來。因為弱科不好，多半是基礎(chǔ)沒打好，基礎(chǔ)分數(shù)一旦全部拿到，其實就已經(jīng)提高不少，突破弱科關(guān)鍵是抓住基礎(chǔ)題和中檔題的強化訓(xùn)練（把老師講解的經(jīng)典題、課本例題、試卷考題每一道題做到位，從簡單題入手，由淺入深，循序漸進），較擅長的地方可適當做點技巧題，以全面提高弱科成績。當你重視起來的時候，你就會發(fā)現(xiàn)，弱科真的沒有那么可怕。四、回歸課本

“學(xué)習(xí)上，回歸基礎(chǔ)。教材遠比練習(xí)冊重要。教材就是你們做題之前所要構(gòu)建的一個框架，先熟悉框架，然后不斷地練題，才能將自己學(xué)習(xí)的這座大廈構(gòu)建得更加完整。考前，可以花時間把教科書全看一遍，包括課本下角的注釋，建議整理一個知識點本，把一些小的、瑣碎的知識點集中在一塊，這樣對于理綜選擇題正確率的提高有很大幫助。五、調(diào)整作息和心態(tài)

要合理安排自己的時間，生活上，一定要規(guī)律作息。如果同學(xué)們之前喜歡熬夜學(xué)習(xí)，要慢慢調(diào)整這種既低效又傷身的習(xí)慣，保持規(guī)律作息，讓自己進入到一種良好的循環(huán)當中去。俗話說“一日之計在于晨”，早起學(xué)習(xí)和鍛煉都十分合適，可以安排全面的復(fù)習(xí)，尤其是文科類的科目，這個時候記憶比較高效，晚上飯后適合做一些邏輯性高一點題目，比如數(shù)學(xué)和理科類的科目。這個階段也切忌浮躁，要知道“萬丈高樓平地起”，只有這時候循序漸進、查缺紕漏、鞏固基礎(chǔ)，才能在高考中取得好成績；只有這時候把邊邊沿沿、枝枝杈杈的地方都復(fù)習(xí)到，才能在今后更多的時間去攻克一些綜合性、高難度的題目。同學(xué)們，這樣的學(xué)生讓人刮目相看悄悄告訴你：努力地做一件事，跟敷衍地做一件事，其實成本差不多。你的懶散，會攤薄你的愉悅；你的成就，也會彌補你的辛苦。所以其實不努力，可能是害怕努力了也不會有結(jié)果，但真的試過一次，你會發(fā)現(xiàn)：過程這么嗨，去他的結(jié)果吧。做好當下，是應(yīng)對高考最美的姿態(tài)！老師，只剩下200多天了！一切還來得及嗎？假如，你耳朵聽不見......你覺得你高考英語聽說考試能得幾分？你覺得你高考總分能得幾分？你能考進哪個大學(xué)？2022年高考，湖北考生歐陽卓收到了北大的錄取通知書，他以高考680分、英語聽力滿分的成績被北京大學(xué)工學(xué)院錄取。3歲時歐陽卓患中耳炎，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)他雙耳神經(jīng)性耳聾、中重度聽力損傷。此后，只要感冒發(fā)燒，他的聽力就會下降，家人最終為他驗配了助聽器?！芭宕髦犉骱蛣e人佩戴眼鏡一樣，沒有什么不同”。雖然歐陽卓有聽力障礙，但他內(nèi)心堅定、心態(tài)樂觀，在困難面前更加發(fā)奮圖強，一步步克服障礙，挑戰(zhàn)自我。升入高中后，他主動要求住校，鍛煉自己獨立生活的能力，克服聽力不好帶來的交流障礙。根據(jù)政策，聽力三級殘疾學(xué)生可以免考英語聽力，按筆試成績比例計算分值，但這樣會影