心理健康教育課程互動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)示例一、教學(xué)設(shè)計(jì)背景與理念心理健康教育的核心價(jià)值在于促進(jìn)個(gè)體心理體驗(yàn)的深化與心理技能的習(xí)得，而互動(dòng)式教學(xué)通過創(chuàng)設(shè)真實(shí)、開放的參與場景，打破“知識(shí)灌輸”的局限，讓學(xué)生在體驗(yàn)、合作、反思中建構(gòu)對(duì)情緒的認(rèn)知，掌握調(diào)節(jié)策略。本設(shè)計(jì)以“情緒管理”為主題，針對(duì)中學(xué)生情緒波動(dòng)頻繁、調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)不足的特點(diǎn)，通過多形式互動(dòng)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生從“認(rèn)知情緒”到“管理情緒”，最終實(shí)現(xiàn)“接納情緒”的心理成長。二、教學(xué)核心要素（一）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：識(shí)別常見情緒類型（快樂、憤怒、焦慮、悲傷等），理解情緒的雙重影響（積極功能與消極危害）。情感目標(biāo)：接納自身情緒的多樣性，減少對(duì)“負(fù)面情緒”的排斥感。行為目標(biāo)：掌握3-5種實(shí)用情緒調(diào)節(jié)方法，能在生活中嘗試應(yīng)用。（二）教學(xué)對(duì)象初中或高中學(xué)生（13-18歲），該階段學(xué)生情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，自我意識(shí)發(fā)展迅速，需通過互動(dòng)活動(dòng)增強(qiáng)共情與實(shí)踐能力。（三）教學(xué)準(zhǔn)備材料工具：情緒卡片（繪制不同情緒的卡通形象）、情境劇本（校園/家庭沖突案例）、正念引導(dǎo)音頻、彩色畫筆與畫紙、“情緒契約墻”海報(bào)。場地布置：課桌分組擺放（4-5人一組），預(yù)留表演區(qū)與分享區(qū)，營造安全、開放的空間氛圍。技術(shù)支持：多媒體設(shè)備播放音頻、視頻，匿名投票工具（如小程序）收集即時(shí)反饋。三、教學(xué)過程設(shè)計(jì)（45分鐘）環(huán)節(jié)一：暖身導(dǎo)入——情緒氣象站（5分鐘）設(shè)計(jì)意圖：激活學(xué)生情緒覺察，營造開放氛圍。實(shí)施步驟：1.教師展示“情緒氣象圖”（黑板繪制晴天、陰天、雨天等天氣符號(hào)），發(fā)放表情貼紙或情緒詞語卡片（如“煩躁”“平靜”“興奮”）。2.學(xué)生將卡片貼在對(duì)應(yīng)“天氣區(qū)”，并隨機(jī)邀請(qǐng)2-3人分享：“是什么讓你此刻有這樣的情緒？”3.教師總結(jié)：“情緒就像天氣，會(huì)變化、會(huì)流動(dòng)。今天我們一起探索——如何在情緒的‘晴雨’中找到平衡?！被?dòng)亮點(diǎn)：即時(shí)表達(dá)+匿名分享降低心理防御，快速聚焦主題。環(huán)節(jié)二：認(rèn)知建構(gòu)——情緒盲盒與情境?。?5分鐘）設(shè)計(jì)意圖：通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，深化對(duì)情緒的認(rèn)知（表現(xiàn)、影響）。實(shí)施步驟：1.情緒盲盒抽?。好拷M抽取1張情緒卡片（如“憤怒”“焦慮”），組內(nèi)討論該情緒的生理反應(yīng)（如憤怒時(shí)心跳加快、拳頭握緊）、行為表現(xiàn)（摔東西、沉默）、認(rèn)知特點(diǎn)（災(zāi)難化想法、絕對(duì)化評(píng)價(jià)）。2.無聲情境劇表演：每組用肢體、表情演繹該情緒的典型場景（不說話），其他組猜情緒類型。例如，“焦慮”組可表演“考試前手抖、反復(fù)檢查文具”的場景。3.頭腦風(fēng)暴：情緒的雙刃劍：全班圍繞“憤怒的影響”展開討論，教師引導(dǎo)：“憤怒會(huì)傷害他人，但也可能保護(hù)我們（如拒絕不合理要求）。你還能想到哪些情緒的‘兩面性’？”互動(dòng)亮點(diǎn)：小組合作+非語言表演，激活多元智能；頭腦風(fēng)暴打破“情緒只有好壞”的認(rèn)知誤區(qū)。環(huán)節(jié)三：技能習(xí)得——情緒調(diào)節(jié)工具箱（20分鐘）設(shè)計(jì)意圖：通過多感官體驗(yàn)，掌握可操作的調(diào)節(jié)方法。實(shí)施步驟：1.方法展示：教師用案例引出3類調(diào)節(jié)方法（生理調(diào)節(jié)：深呼吸；認(rèn)知調(diào)節(jié)：情緒改寫；行為調(diào)節(jié)：轉(zhuǎn)移注意），結(jié)合圖片/視頻講解要點(diǎn)。2.分組體驗(yàn)：組1：正念呼吸：佩戴耳機(jī)聽5分鐘正念引導(dǎo)音頻（如“把注意力放在呼吸的起伏上，感受腹部的擴(kuò)張與收縮”），分享體驗(yàn)：“練習(xí)后，你的情緒有什么變化？”組2：情緒改寫：拿到負(fù)面事件卡片（如“被同學(xué)嘲笑”），小組合作改寫結(jié)局（如“詢問對(duì)方原因，表達(dá)自己的感受”），并表演新場景。組3：情緒涂鴉：用顏色畫“此刻的情緒”（如用紅色畫憤怒），再將畫改造成積極圖案（如紅色憤怒→燃燒的火焰→溫暖的太陽），分享創(chuàng)作寓意。3.方法總結(jié)：每組代表分享體驗(yàn)，教師提煉方法的適用場景（如急性焦慮用深呼吸，長期情緒困擾用傾訴）?；?dòng)亮點(diǎn)：多模態(tài)體驗(yàn)（聽覺、視覺、動(dòng)覺）滿足不同學(xué)習(xí)風(fēng)格；小組分享促進(jìn)方法的個(gè)性化理解。環(huán)節(jié)四：實(shí)踐應(yīng)用——生活劇場（15分鐘）設(shè)計(jì)意圖：將知識(shí)遷移到真實(shí)場景，提升問題解決能力。實(shí)施步驟：1.情境案例選擇：提供3個(gè)校園/家庭沖突案例（如“和朋友因誤會(huì)吵架”“被老師批評(píng)后委屈”“父母否定自己的愛好”），每組選1個(gè)案例。2.心理劇改編：小組改編劇本，要求加入至少1種情緒調(diào)節(jié)方法，表演時(shí)需呈現(xiàn)“情緒爆發(fā)→調(diào)節(jié)過程→情緒轉(zhuǎn)變”的完整鏈條。例如，“被老師批評(píng)”的劇本中，學(xué)生從“委屈哭泣”→“深呼吸冷靜”→“課后找老師溝通”。3.全班研討：表演后，其他組提問：“劇中人物用了什么方法？如果是你，還會(huì)怎么做？”教師引導(dǎo)聯(lián)系自身經(jīng)歷：“你曾遇到類似情境嗎？當(dāng)時(shí)的情緒和處理方式是怎樣的？”互動(dòng)亮點(diǎn)：情境模擬+問題解決，增強(qiáng)代入感；同伴反饋拓寬調(diào)節(jié)思路。環(huán)節(jié)五：總結(jié)升華——我的情緒契約（5分鐘）設(shè)計(jì)意圖：強(qiáng)化行動(dòng)意愿，將課堂收獲轉(zhuǎn)化為生活承諾。實(shí)施步驟：1.發(fā)放便簽紙，學(xué)生寫下“情緒管理承諾”（如“當(dāng)憤怒時(shí)，先數(shù)10個(gè)數(shù)再說話”“每周做1次情緒涂鴉”）。2.學(xué)生將便簽貼在班級(jí)“情緒契約墻”，教師總結(jié)：“情緒沒有對(duì)錯(cuò)，重要的是我們?nèi)绾位貞?yīng)它。希望大家?guī)е裉斓摹榫w工具箱’，溫柔對(duì)待自己的每一種感受?！彼?、教學(xué)評(píng)價(jià)與反思（一）評(píng)價(jià)方式過程性評(píng)價(jià)：觀察學(xué)生在小組討論、表演、分享中的參與度，記錄互動(dòng)質(zhì)量（如是否主動(dòng)傾聽、貢獻(xiàn)創(chuàng)意）。成果性評(píng)價(jià)：心理劇的情節(jié)合理性、情緒調(diào)節(jié)方法的應(yīng)用準(zhǔn)確性；“情緒契約”的可行性（如承諾是否具體、可操作）。反饋評(píng)價(jià)：課后發(fā)放匿名問卷，問題如“你最想嘗試的調(diào)節(jié)方法是______”“這節(jié)課對(duì)你的啟發(fā)是______”，收集改進(jìn)建議。（二）反思要點(diǎn)1.互動(dòng)適配性：活動(dòng)設(shè)計(jì)是否貼合學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)？例如，情境案例是否涵蓋了學(xué)生常見的情緒困擾？2.時(shí)間把控：部分環(huán)節(jié)（如心理劇表演）易超時(shí)，需提前明確時(shí)間規(guī)則（如每組表演≤5分鐘）。3.個(gè)體支持：內(nèi)向?qū)W生的參與度如何？可通過“匿名投票+小組內(nèi)輪流發(fā)言”等方式，降低表達(dá)壓力。結(jié)語心理健康教育的互動(dòng)教學(xué)設(shè)計(jì)