游泳教練考試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.游泳時，正確的呼吸方式是（）A.用嘴吸氣，用嘴呼氣B.用鼻吸氣，用鼻呼氣C.用嘴吸氣，用鼻呼氣D.用鼻吸氣，用嘴呼氣2.蛙泳腿部動作順序是（）A.收腿、翻腳、蹬腿、夾腿B.收腿、蹬腿、翻腳、夾腿C.翻腳、收腿、蹬腿、夾腿D.收腿、夾腿、翻腳、蹬腿3.自由泳手臂入水點應(yīng)在（）A.肩部正前方B.頭部正前方C.身體中線外側(cè)D.身體中線內(nèi)側(cè)4.仰泳出發(fā)的預(yù)備姿勢是（）A.站立式B.蹲踞式C.抓臺式D.以上都對5.游泳時耳朵進水，采用（）方法排水效果較好。A.單足跳躍法B.手掌吸水法C.棉花沾吸法D.以上都是6.正常成年人游泳池的水溫宜保持在（）A.22-24℃B.24-26℃C.26-28℃D.28-30℃7.蝶泳的配合比例一般是（）A.1:1B.2:1C.3:1D.4:18.出發(fā)犯規(guī)后，應(yīng)（）A.重新出發(fā)B.取消犯規(guī)者比賽資格C.警告犯規(guī)者D.繼續(xù)比賽9.下列哪種泳姿速度最快（）A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳10.游泳前熱身活動的主要目的是（）A.增強肌肉力量B.提高心率C.預(yù)防運動損傷D.消耗能量二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.游泳的好處有（）A.增強心肺功能B.鍛煉肌肉力量C.改善身體柔韌性D.減輕關(guān)節(jié)壓力2.蛙泳的技術(shù)環(huán)節(jié)包括（）A.腿部動作B.手臂動作C.呼吸動作D.身體姿勢3.自由泳手臂劃水階段有（）A.入水B.抱水C.劃水D.出水和移臂4.游泳時發(fā)生抽筋，常見部位有（）A.小腿B.大腿C.腳趾D.手指5.游泳池常用的救生設(shè)備有（）A.救生圈B.救生桿C.急救箱D.浮板6.蝶泳的身體動作特點是（）A.波浪式前進B.上下起伏較大C.左右擺動D.動作連貫流暢7.仰泳的呼吸要點是（）A.頭部后仰B.用嘴吸氣C.用鼻呼氣D.轉(zhuǎn)頭呼吸8.游泳教學(xué)的原則有（）A.循序漸進B.因材施教C.直觀性D.鞏固性9.適合初學(xué)者的游泳練習(xí)有（）A.水中行走B.呼吸練習(xí)C.漂浮練習(xí)D.長距離游泳10.游泳安全注意事項包括（）A.了解自身健康狀況B.選擇安全的游泳場所C.做好熱身活動D.遵守游泳池規(guī)則三、判斷題（每題2分，共20分）1.游泳時可以用鼻子吸氣，因為這樣更衛(wèi)生。（）2.蛙泳收腿時，小腿盡量貼近大腿。（）3.自由泳手臂劃水時，應(yīng)盡量劃得深一些。（）4.仰泳出發(fā)后可以直接潛入水中游。（）5.游泳后應(yīng)及時用清水沖洗身體。（）6.蝶泳的手臂動作和蛙泳手臂動作一樣。（）7.游泳時只要會游就不會發(fā)生危險。（）8.游泳教學(xué)中，先教腿部動作再教手臂動作是合理的。（）9.游泳池的水越?jīng)鲈接欣谔岣哂斡境煽儭＃ǎ?0.游泳時如果感覺疲勞，應(yīng)立即上岸休息。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述蛙泳腿部動作的要領(lǐng)。2.自由泳呼吸時應(yīng)注意什么？3.游泳時發(fā)生抽筋怎么辦？4.簡述游泳教學(xué)的一般步驟。五、討論題（每題5分，共20分）1.如何提高初學(xué)者對游泳的興趣？2.討論不同泳姿在健身效果上的差異。3.談?wù)勗谟斡窘虒W(xué)中如何確保學(xué)員安全。4.分析游泳訓(xùn)練中體能訓(xùn)練的重要性。答案一、單項選擇題1.A2.A3.A4.D5.D6.C7.B8.B9.B10.C二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABD7.AB8.ABCD9.ABC10.ABCD三、判斷題1.×2.√3.√4.×5.√6.×7.×8.√9.×10.√四、簡答題1.蛙泳腿部動作要領(lǐng)：收腿時小腿慢收，大腿帶動小腿；翻腳充分，使腳底和小腿內(nèi)側(cè)對準蹬水方向；蹬腿用力向后下方，最后夾腿并攏。2.自由泳呼吸注意轉(zhuǎn)頭幅度適中，以嘴露出水面吸氣；吸氣要快而深，呼氣要緩慢均勻；呼吸與手臂劃水動作協(xié)調(diào)配合。3.游泳時抽筋，應(yīng)保持冷靜，如小腿抽筋，一手抓腳趾向身體方向拉，另一手壓膝蓋伸直小腿；上岸后按摩抽筋部位。4.游泳教學(xué)一般步驟：先介紹游泳基本知識和安全注意事項；進行熱身活動；教呼吸、漂浮等基礎(chǔ)練習(xí)；再分別教腿部、手臂動作；最后進行配合練習(xí)。五、討論題1.可通過趣味游戲、鼓勵表揚、展示優(yōu)秀學(xué)員成果等方式，讓初學(xué)者體驗到游泳樂趣，增強自信，提高興趣。2.自由泳速度快，鍛煉全身肌肉；蛙泳對膝關(guān)節(jié)友好，能鍛煉腿部和胸部；仰泳可放松頸椎，鍛煉背部；蝶泳強度大，提升心肺和肌肉