2025年產(chǎn)后康復(fù)師崗位專項(xiàng)能力培訓(xùn)中級(jí)考試（一）（含答案解析）第一部分：?jiǎn)雾?xiàng)選擇題（共20題，每題1分）1、產(chǎn)后子宮復(fù)舊完成的時(shí)間通常為？A、產(chǎn)后4周B、產(chǎn)后6周C、產(chǎn)后8周D、產(chǎn)后12周答案：B解析：子宮復(fù)舊指產(chǎn)后子宮恢復(fù)至未孕狀態(tài)，醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)為產(chǎn)后6周完成。4周時(shí)子宮尚未完全縮小，8周和12周超出正常復(fù)舊周期，故正確答案為B。2、盆底肌功能評(píng)估最常用的方法是？A、超聲檢測(cè)B、指檢法C、MRI檢查D、CT掃描答案：B解析：指檢法通過(guò)觸診感受肌肉收縮強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間，是盆底肌功能評(píng)估的基礎(chǔ)方法。超聲、MRI、CT為輔助手段，非最常用，故選B。3、腹直肌分離的診斷標(biāo)準(zhǔn)是？A、1指及以上B、2指及以上C、3指及以上D、4指及以上答案：B解析：產(chǎn)后腹直肌間距超過(guò)2指（約2cm）可診斷為分離，1指為正常范圍，3指、4指屬重度分離但非診斷標(biāo)準(zhǔn)，故選B。4、正常產(chǎn)后惡露持續(xù)時(shí)間為？A、2-3周B、4-6周C、6-8周D、8-10周答案：B解析：惡露分為血性（1-4天）、漿液性（4-14天）、白色（14天-4-6周），全程約4-6周。超過(guò)6周為異常，故選B。5、產(chǎn)后早期下床活動(dòng)的主要目的是？A、增強(qiáng)體質(zhì)B、促進(jìn)血液循環(huán)C、預(yù)防感冒D、增加食欲答案：B解析：產(chǎn)后早期活動(dòng)可預(yù)防下肢靜脈血栓，促進(jìn)血液循環(huán)。增強(qiáng)體質(zhì)需長(zhǎng)期鍛煉，預(yù)防感冒和增加食欲非主要目的，故選B。6、哺乳期應(yīng)禁用的藥物類型是？A、抗生素B、細(xì)胞毒性藥物C、退燒藥D、維生素答案：B解析：細(xì)胞毒性藥物（如化療藥）可通過(guò)乳汁影響嬰兒，哺乳期禁用。部分抗生素、退燒藥在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用，維生素為安全補(bǔ)充，故選B。7、產(chǎn)后抑郁高發(fā)期通常在？A、產(chǎn)后1周內(nèi)B、產(chǎn)后2-4周C、產(chǎn)后1-2月D、產(chǎn)后3-6月答案：B解析：產(chǎn)后激素水平劇烈變化，2-4周心理適應(yīng)壓力最大，為抑郁高發(fā)期。1周內(nèi)多為情緒波動(dòng)，1月后發(fā)病率逐漸下降，故選B。8、腹直肌分離康復(fù)訓(xùn)練的禁忌動(dòng)作是？A、凱格爾運(yùn)動(dòng)B、呼吸訓(xùn)練C、劇烈卷腹D、骨盆傾斜答案：C解析：劇烈卷腹會(huì)增加腹壓，加重分離。凱格爾運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、骨盆傾斜為安全康復(fù)動(dòng)作，故選C。9、產(chǎn)后骨盆修復(fù)的最佳時(shí)機(jī)是？A、產(chǎn)后2周內(nèi)B、產(chǎn)后6周內(nèi)C、產(chǎn)后3月內(nèi)D、產(chǎn)后6月內(nèi)答案：B解析：產(chǎn)后6周內(nèi)骨盆韌帶松弛未完全恢復(fù)，為修復(fù)黃金期。2周內(nèi)可能未完成評(píng)估，3月后修復(fù)難度增加，故選B。10、哺乳期女性每日鈣推薦攝入量為？A、800mgB、1000mgC、1200mgD、1500mg答案：C解析：哺乳期需滿足自身和乳汁鈣需求，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每日1200mg。未孕女性為800mg，1500mg超出常規(guī)推薦，故選C。11、產(chǎn)后尿潴留首選處理措施是？A、限制飲水B、誘導(dǎo)排尿C、立即導(dǎo)尿D、使用利尿劑答案：B解析：誘導(dǎo)排尿（如聽(tīng)流水聲、熱敷膀胱區(qū)）為首選，可刺激自主排尿。限制飲水會(huì)加重問(wèn)題，導(dǎo)尿?yàn)槎€措施，利尿劑不適用，故選B。12、產(chǎn)后乳腺炎的主要誘因是？A、細(xì)菌感染B、乳汁淤積C、乳頭皸裂D、免疫力降低答案：B解析：乳汁淤積導(dǎo)致細(xì)菌滋生是乳腺炎主因，細(xì)菌感染為結(jié)果。乳頭皸裂和免疫力低是輔助因素，故選B。13、盆底肌松弛最典型癥狀是？A、便秘B、腰痛C、壓力性尿失禁D、腹痛答案：C解析：盆底肌支撐力下降時(shí)，咳嗽、大笑等腹壓增加會(huì)引發(fā)尿失禁，為典型癥狀。便秘、腰痛為伴隨癥狀，腹痛無(wú)直接關(guān)聯(lián)，故選C。14、產(chǎn)后瑜伽的禁忌證是？A、輕度腹直肌分離B、嚴(yán)重恥骨聯(lián)合分離C、會(huì)陰側(cè)切愈合D、產(chǎn)后42天答案：B解析：嚴(yán)重恥骨聯(lián)合分離（>10mm）時(shí)瑜伽動(dòng)作可能加重?fù)p傷。輕度分離、愈合傷口、產(chǎn)后42天（身體基本恢復(fù)）為相對(duì)安全，故選B。15、產(chǎn)后飲食指導(dǎo)的核心原則是？A、高蛋白低脂肪B、高糖高鹽C、低脂低纖維D、禁食肉類答案：A解析：產(chǎn)后需修復(fù)組織（需蛋白）且避免肥胖（控脂肪），故高蛋白低脂肪為原則。高糖高鹽、低脂低纖維、禁食肉類均不符合營(yíng)養(yǎng)需求，故選A。16、腹直肌分離的標(biāo)準(zhǔn)測(cè)量位置是？A、臍上2cmB、臍中C、臍下2cmD、恥骨聯(lián)合答案：A解析：臨床通常在臍上2cm、臍中、臍下2cm三點(diǎn)測(cè)量，以最寬處為準(zhǔn)，但標(biāo)準(zhǔn)位置為臍上2cm。其他位置為輔助測(cè)量點(diǎn)，故選A。17、產(chǎn)后康復(fù)評(píng)定的核心指標(biāo)是？A、疼痛評(píng)分B、功能障礙程度C、心理狀態(tài)D、體能測(cè)試答案：B解析：康復(fù)評(píng)定重點(diǎn)是評(píng)估功能（如盆底肌收縮力、腹直肌分離程度）對(duì)生活的影響。疼痛、心理、體能為參考指標(biāo)，非核心，故選B。18、子宮脫垂的分級(jí)主要依據(jù)是？A、子宮大小B、宮頸位置C、癥狀輕重D、脫垂時(shí)間答案：B解析：子宮脫垂按宮頸外口與處女膜緣的關(guān)系分級(jí)（Ⅰ度：未達(dá)；Ⅱ度：部分脫出；Ⅲ度：完全脫出），故依據(jù)為宮頸位置，其他選項(xiàng)非分級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。19、盆底肌訓(xùn)練（凱格爾運(yùn)動(dòng)）的推薦頻率是？A、每日1組B、每日3組C、隔日1組D、每周3組答案：B解析：有效訓(xùn)練需每日3組（每組10-15次），以維持肌肉記憶。每日1組強(qiáng)度不足，隔日或每周3組頻率過(guò)低，故選B。20、產(chǎn)后康復(fù)方案制定的根本依據(jù)是？A、通用模板B、個(gè)體評(píng)估結(jié)果C、客戶主觀要求D、醫(yī)師個(gè)人經(jīng)驗(yàn)答案：B解析：康復(fù)需個(gè)性化，應(yīng)基于個(gè)體評(píng)估（如盆底肌肌力、腹直肌分離程度）制定。通用模板、客戶要求、醫(yī)師經(jīng)驗(yàn)為參考，非根本依據(jù)，故選B。第二部分：多項(xiàng)選擇題（共10題，每題2分）21、盆底肌訓(xùn)練的正確操作包括？A、快速收縮持續(xù)10秒B、凱格爾運(yùn)動(dòng)C、避免憋氣D、收縮后放松時(shí)間相等E、用力時(shí)鼓肚子答案：BCD解析：凱格爾運(yùn)動(dòng)是核心方法；訓(xùn)練時(shí)應(yīng)自然呼吸避免憋氣；收縮與放松時(shí)間相等（約5秒）可避免肌肉疲勞。快速收縮10秒（應(yīng)5秒）、鼓肚子（增加腹壓）為錯(cuò)誤操作，故選BCD。22、產(chǎn)后惡露異常的表現(xiàn)有？A、持續(xù)超過(guò)6周B、有惡臭味C、白色惡露持續(xù)2周D、血量突然增多E、顏色鮮紅持續(xù)10天答案：ABDE解析：正常惡露4-6周結(jié)束，惡臭提示感染，血量突增或鮮紅持續(xù)10天（正常血性惡露僅1-4天）均為異常。白色惡露持續(xù)2周為正常階段，故選ABDE。23、哺乳期安全用藥需遵循？A、選擇半衰期短的藥物B、避免脂溶性高的藥物C、癥狀緩解立即停藥D、暫停哺乳時(shí)吸出乳汁E、參考藥品說(shuō)明書(shū)答案：ABDE解析：半衰期短、脂溶性低的藥物更易代謝排出；暫停哺乳時(shí)吸出乳汁可維持泌乳；藥品說(shuō)明書(shū)標(biāo)注哺乳期安全性。癥狀緩解立即停藥可能導(dǎo)致復(fù)發(fā)，需遵醫(yī)囑，故選ABDE。24、腹直肌分離的康復(fù)方法包括？A、腹式呼吸訓(xùn)練B、仰臥起坐C、骨盆傾斜運(yùn)動(dòng)D、使用束縛帶E、高頻電刺激答案：ACD解析：腹式呼吸、骨盆傾斜可增強(qiáng)核心穩(wěn)定性；束縛帶輔助支撐。仰臥起坐（增加腹壓）、高頻電刺激（需專業(yè)評(píng)估）為禁忌或需謹(jǐn)慎，故選ACD。25、產(chǎn)后抑郁的識(shí)別要點(diǎn)有？A、情緒持續(xù)低落2周以上B、偶爾情緒波動(dòng)C、對(duì)育兒失去興趣D、睡眠障礙E、自責(zé)自罪感答案：ACDE解析：抑郁需情緒低落持續(xù)2周以上，伴隨興趣減退、睡眠問(wèn)題、自責(zé)等。偶爾情緒波動(dòng)為正常現(xiàn)象，非抑郁表現(xiàn)，故選ACDE。26、產(chǎn)后乳腺炎的預(yù)防措施包括？A、正確哺乳姿勢(shì)B、減少哺乳次數(shù)C、及時(shí)排空乳汁D、保持乳頭清潔E、避免擠壓乳房答案：ACDE解析：正確姿勢(shì)、排空乳汁、清潔乳頭、避免擠壓可預(yù)防乳汁淤積和細(xì)菌感染。減少哺乳次數(shù)會(huì)加重淤積，故選ACDE。27、產(chǎn)后骨盆修復(fù)的注意事項(xiàng)有？A、產(chǎn)后2周內(nèi)開(kāi)始B、評(píng)估后再修復(fù)C、避免暴力手法D、結(jié)合核心訓(xùn)練E、忽略疼痛反饋答案：BCD解析：修復(fù)前需評(píng)估骨盆分離程度；輕柔手法避免損傷；核心訓(xùn)練增強(qiáng)穩(wěn)定性。產(chǎn)后2周內(nèi)可能未完成評(píng)估，忽略疼痛易致?lián)p傷，故選BCD。28、產(chǎn)后飲食指導(dǎo)應(yīng)包含？A、增加湯水?dāng)z入B、嚴(yán)格素食C、補(bǔ)充鐵和維生素D、控制辛辣食物E、少量多餐答案：ACDE解析：湯水促進(jìn)泌乳；鐵（防貧血）、維生素（促進(jìn)修復(fù)）需補(bǔ)充；辛辣食物刺激腸胃；少量多餐減輕消化負(fù)擔(dān)。嚴(yán)格素食易致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡，故選ACDE。29、產(chǎn)后康復(fù)師的職業(yè)規(guī)范包括？A、保護(hù)客戶隱私B、推薦保健品盈利C、尊重地域習(xí)俗D、避免承諾療效E、持續(xù)學(xué)習(xí)更新知識(shí)答案：ACDE解析：保護(hù)隱私是基本倫理；尊重習(xí)俗體現(xiàn)專業(yè)性