2025年自考本科體育教育專業(yè)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)試卷（含答案）考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（每小題1分，共20分。在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一個(gè)是符合題目要求的，請(qǐng)將正確選項(xiàng)字母填在題干后的括號(hào)內(nèi)。）1.人體生命活動(dòng)最基本的能量形式是（）。A.化學(xué)能B.動(dòng)能C.電能D.機(jī)械能2.運(yùn)動(dòng)中骨骼肌活動(dòng)直接消耗的能量主要來(lái)源于（）。A.糖原無(wú)氧酵解B.糖原有氧氧化C.脂肪有氧氧化D.磷酸肌酸分解3.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)中呼吸加深加大的描述，錯(cuò)誤的是（）。A.可以增加肺通氣量B.有利于提高肺泡氧分壓C.會(huì)導(dǎo)致呼吸肌疲勞D.是運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)4.運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟每搏輸出量增加的主要原因是（）。A.心率加快B.心室收縮力增強(qiáng)C.外周阻力減小D.血液重新分配5.以下哪種激素在運(yùn)動(dòng)中分泌增加，能夠促進(jìn)脂肪分解？（）A.胰島素B.甲狀腺素C.腎上腺素D.生長(zhǎng)激素6.短時(shí)間、最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，骨骼肌主要依賴哪種能量系統(tǒng)供能？（）A.糖酵解系統(tǒng)B.糖有氧氧化系統(tǒng)C.脂肪有氧氧化系統(tǒng)D.磷酸肌酸系統(tǒng)7.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練導(dǎo)致骨骼肌發(fā)生適應(yīng)性變化，表現(xiàn)為（）。A.肌肉體積減小B.線粒體數(shù)量減少C.肌纖維類型向快縮型轉(zhuǎn)變D.血紅蛋白含量下降8.人體運(yùn)動(dòng)中，血液重新分配的主要調(diào)節(jié)機(jī)制是（）。A.神經(jīng)調(diào)節(jié)B.激素調(diào)節(jié)C.血液自身調(diào)節(jié)D.以上都是9.以下哪項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)性疲勞的生理表現(xiàn)？（）A.肌肉力量下降B.心率恢復(fù)緩慢C.興奮性提高D.血壓降低10.評(píng)定中等強(qiáng)度持續(xù)運(yùn)動(dòng)時(shí)，常用的生理指標(biāo)是（）。A.最大攝氧量B.心率C.血乳酸濃度D.肌肉力量11.優(yōu)秀耐力運(yùn)動(dòng)員的心臟通常表現(xiàn)出（）特點(diǎn)。A.心臟體積小B.心率安靜時(shí)快C.每搏輸出量大D.心室壁厚度薄12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，循序漸進(jìn)原則的核心是（）。A.保證足夠的休息B.逐步增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷C.避免運(yùn)動(dòng)損傷D.注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充13.下列關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練適應(yīng)的描述，正確的是（）。A.適應(yīng)是永久性的，不會(huì)出現(xiàn)超適應(yīng)B.適應(yīng)過(guò)程是單一的，只有正適應(yīng)C.適應(yīng)是可逆的，停訓(xùn)后會(huì)發(fā)生消退D.適應(yīng)只能在最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生14.人體在長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)中，體溫調(diào)節(jié)的主要方式是（）。A.皮膚血管收縮B.發(fā)汗散熱C.寒戰(zhàn)產(chǎn)熱D.肌肉緊張度降低15.以下哪種情況會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性血尿？（）A.運(yùn)動(dòng)前飲水不足B.腎臟血管痙攣C.肌肉過(guò)度牽拉D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大16.評(píng)定運(yùn)動(dòng)員心血管系統(tǒng)功能水平的常用指標(biāo)是（）。A.最大心率B.安靜心率C.最大攝氧量D.血壓17.下列關(guān)于肌纖維類型的描述，正確的是（）。A.I型纖維收縮速度慢，耐力好B.II型纖維收縮速度慢，耐力差C.I型纖維無(wú)氧能力強(qiáng)D.II型纖維有氧能力好18.人體在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的代謝廢物，主要依靠哪種系統(tǒng)運(yùn)走和代謝？（）A.神經(jīng)系統(tǒng)B.內(nèi)分泌系統(tǒng)C.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)D.呼吸循環(huán)系統(tǒng)19.以下哪項(xiàng)措施不屬于運(yùn)動(dòng)預(yù)防性醫(yī)學(xué)監(jiān)督的內(nèi)容？（）A.體格檢查B.心電圖檢查C.安排訓(xùn)練計(jì)劃D.運(yùn)動(dòng)中生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)20.優(yōu)秀速度力量型運(yùn)動(dòng)員的骨骼肌通常表現(xiàn)出（）特點(diǎn)。A.肌纖維以I型為主B.線粒體密度高C.肌紅蛋白含量高D.肌肉橫截面積大二、名詞解釋（每小題2分，共10分。請(qǐng)用簡(jiǎn)明、準(zhǔn)確的語(yǔ)言解釋下列名詞。）1.運(yùn)動(dòng)生理適應(yīng)2.最大攝氧量3.肌肉疲勞4.呼吸交換率5.超量恢復(fù)三、簡(jiǎn)答題（每小題4分，共20分。請(qǐng)簡(jiǎn)要回答下列問(wèn)題。）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中能量供應(yīng)的三個(gè)主要系統(tǒng)及其特點(diǎn)。2.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的主要影響。3.簡(jiǎn)述影響運(yùn)動(dòng)中體溫調(diào)節(jié)的因素。4.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)的主要影響。5.簡(jiǎn)述制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的的基本原則。四、論述題（每小題10分，共20分。請(qǐng)結(jié)合所學(xué)知識(shí)，深入闡述下列問(wèn)題。）1.試述長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響及其生理機(jī)制。2.試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的主要生理負(fù)荷及其監(jiān)控方法。五、計(jì)算題（每小題5分，共10分。請(qǐng)根據(jù)題意進(jìn)行計(jì)算。）1.某運(yùn)動(dòng)員在跑步機(jī)上以6km/h的速度勻速跑30分鐘，已知其體重70公斤，估算其跑動(dòng)過(guò)程中的能量消耗（METs值查表：6km/h跑動(dòng)約為7METs，1METs約等于1.0kcal/(kg·h)）。2.某運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行最大負(fù)荷測(cè)試時(shí)，心率為180次/分鐘，每搏輸出量為100毫升，估算其最大攝氧量（假設(shè)心臟泵血效率為4L/minper100W，1LO2=5kcal）。六、材料分析題（10分。請(qǐng)結(jié)合以下材料，分析并回答問(wèn)題。）某高校體育教育專業(yè)學(xué)生進(jìn)行一次3000米越野跑測(cè)試，部分學(xué)生的測(cè)試結(jié)果及自我感覺(jué)如下表所示：|學(xué)生|跑完全程時(shí)間(min:sec)|安靜心率(次/分)|跑后即刻心率(次/分)|自我感覺(jué)（疲勞程度）||:---:|:-------------------:|:-------------:|:-----------------:|:-------------------:||A|8:00|70|160|中等||B|7:30|72|170|輕度||C|9:10|68|180|重度|根據(jù)以上材料，分析三位學(xué)生在3000米越野跑過(guò)程中可能出現(xiàn)的生理反應(yīng)差異，并簡(jiǎn)要說(shuō)明原因。試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.A2.A3.C4.B5.C6.D7.A8.D9.A10.B11.C12.B13.C14.B15.D16.C17.A18.D19.C20.D二、名詞解釋1.運(yùn)動(dòng)生理適應(yīng)：人體在長(zhǎng)期或反復(fù)的體育活動(dòng)中，機(jī)體各器官、系統(tǒng)發(fā)生的功能性和結(jié)構(gòu)性變化，以更好地適應(yīng)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的要求。2.最大攝氧量：指人體在進(jìn)行最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，單位時(shí)間內(nèi)所能攝取和利用的氧氣的最大量，是衡量心血管呼吸系統(tǒng)綜合功能水平的指標(biāo)。3.肌肉疲勞：指肌肉在工作過(guò)程中或工作后，其輸出功率、最大力量、收縮速度等下降，或難以維持原有運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和速度的狀態(tài)。4.呼吸交換率：指肺泡氣和靜脈血中氧氣分壓差與二氧化碳分壓差之比，反映氣體交換的效率。5.超量恢復(fù)：指在超負(fù)荷刺激后，機(jī)體在恢復(fù)期不僅恢復(fù)到原有水平，而且在某些生理生化指標(biāo)上超過(guò)原有水平的現(xiàn)象。三、簡(jiǎn)答題1.運(yùn)動(dòng)中能量供應(yīng)的三個(gè)主要系統(tǒng)及其特點(diǎn)：*磷酸肌酸系統(tǒng)（ATP-PC系統(tǒng)）：主要供能物質(zhì)是肌細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)存的磷酸肌酸。供能總量少，但速度極快，是短時(shí)間、最大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如短跑、舉重）的主要能源。無(wú)氧代謝，不產(chǎn)生乳酸。*糖酵解系統(tǒng)（無(wú)氧系統(tǒng)）：在無(wú)氧條件下，通過(guò)糖酵解途徑分解葡萄糖或糖原產(chǎn)生ATP。供能速率較快，總量較磷酸肌酸系統(tǒng)多。產(chǎn)生乳酸，導(dǎo)致肌肉酸痛。*有氧氧化系統(tǒng)：利用氧氣，在有氧條件下徹底氧化分解碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)產(chǎn)生ATP。供能總量最大，但速度最慢。代謝產(chǎn)物是水和二氧化碳，不產(chǎn)生乳酸。是長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的主要能源。2.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的主要影響：*心臟形態(tài)變化：長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)使心臟體積增大（尤其右心室），心腔擴(kuò)大，心肌肥厚，每搏輸出量增加，安靜心率下降。*心臟功能增強(qiáng)：最大心率提高，心臟泵血效率增強(qiáng)，最大攝氧量增加。*血管適應(yīng)性改變：運(yùn)動(dòng)肌群的毛細(xì)血管密度增加，血管壁彈性改善，外周阻力調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)。*血壓變化：通常安靜血壓和運(yùn)動(dòng)中血壓正?；蜉p度升高，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有助于維持正常血壓。3.影響運(yùn)動(dòng)中體溫調(diào)節(jié)的因素：*環(huán)境因素：環(huán)境溫度、濕度、氣流速度等。高溫、高濕環(huán)境不利于散熱。*運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度與密度：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，產(chǎn)熱越多，體溫上升越快。*服裝：緊身、不透氣的服裝阻礙散熱。*個(gè)體差異：年齡、性別、訓(xùn)練水平、代謝率等。*體溫調(diào)節(jié)能力：長(zhǎng)期訓(xùn)練可提高體溫調(diào)節(jié)能力。4.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)骨骼肌形態(tài)結(jié)構(gòu)的主要影響：*肌纖維類型轉(zhuǎn)換或比例變化：耐力訓(xùn)練可使快縮肌纖維向慢縮肌纖維轉(zhuǎn)化或比例增加；力量訓(xùn)練可使慢縮肌纖維向快縮肌纖維轉(zhuǎn)化或比例增加。*肌肉體積變化：力量訓(xùn)練導(dǎo)致肌肉橫截面積增大，肌肉體積增加（肌肥大）。*肌節(jié)長(zhǎng)度變化：適宜訓(xùn)練可使肌節(jié)長(zhǎng)度優(yōu)化，提高肌肉收縮效率。*線粒體和毛細(xì)血管密度增加：耐力訓(xùn)練使線粒體數(shù)量、體積增加，毛細(xì)血管圍繞肌纖維分布更密，改善肌肉有氧代謝能力。5.制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的基本原則：*全面性原則：訓(xùn)練內(nèi)容應(yīng)涵蓋力量、速度、耐力、柔韌性、協(xié)調(diào)性等各方面。*循序漸進(jìn)原則：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（強(qiáng)度、時(shí)間、密度）的增量應(yīng)逐步增加，避免驟然加大。*周期性原則：將訓(xùn)練過(guò)程分為不同階段（如準(zhǔn)備期、賽期、恢復(fù)期），每個(gè)階段有不同目標(biāo)。*個(gè)體化原則：根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的年齡、性別、訓(xùn)練水平、身體狀況等制定個(gè)性化計(jì)劃。*專項(xiàng)性原則：訓(xùn)練內(nèi)容和方法應(yīng)與運(yùn)動(dòng)員所從事的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)相匹配。*可逆性原則：長(zhǎng)期中斷訓(xùn)練會(huì)導(dǎo)致已獲得的適應(yīng)性水平下降，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持訓(xùn)練。*超負(fù)荷原則：負(fù)荷必須略高于身體已適應(yīng)的水平，以刺激適應(yīng)性變化。*對(duì)立統(tǒng)一原則：訓(xùn)練與休息、負(fù)荷與恢復(fù)、不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間應(yīng)合理安排。四、論述題1.試述長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)的影響及其生理機(jī)制。長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生顯著的積極影響，主要體現(xiàn)在心臟形態(tài)和功能的適應(yīng)性改變。*心臟形態(tài)變化：長(zhǎng)期有氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心臟（尤其是右心室和心房）體積增大，心腔擴(kuò)大，心肌肥厚。這是因?yàn)榉磸?fù)的、大容量的血液回流和泵出給心臟帶來(lái)了持續(xù)的壓力和容量負(fù)荷。這種心臟擴(kuò)大是為了適應(yīng)更高的泵血需求，提高泵血效率。訓(xùn)練水平越高，心臟肥厚通常越明顯，被稱為“運(yùn)動(dòng)心臟”。*心臟功能增強(qiáng)：安靜心率顯著下降，這是心臟泵血效率提高的體現(xiàn)，心臟每次搏動(dòng)能泵出更多的血液（每搏輸出量增加）。最大心率雖然受遺傳影響較大，但耐力訓(xùn)練可以提高心臟的泵血能力，從而使得在極限運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠達(dá)到更高的心率和輸出量，即提高了最大攝氧量和心血管系統(tǒng)的功率輸出能力。心臟對(duì)運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)的恢復(fù)的調(diào)節(jié)能力也得到改善。*血管適應(yīng)性改變：長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)促進(jìn)運(yùn)動(dòng)肌群毛細(xì)血管網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展（毛細(xì)血管密度增加），改善了血液與肌肉組織之間的物質(zhì)交換（氧氣和代謝廢物的運(yùn)輸）。同時(shí)，血管壁的彈性纖維增加，血管口徑調(diào)節(jié)能力增強(qiáng)，有助于維持血壓穩(wěn)定，尤其是在運(yùn)動(dòng)中。*生理機(jī)制：這些適應(yīng)性變化是神經(jīng)-體液調(diào)節(jié)和機(jī)械應(yīng)力共同作用的結(jié)果。持續(xù)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷作為強(qiáng)烈的刺激，激活了心臟和血管的神經(jīng)反射（如迷走神經(jīng)興奮性增強(qiáng)），并可能引發(fā)一系列激素（如心房鈉尿肽）的變化，這些因素共同促進(jìn)了心臟和血管的代償性增長(zhǎng)和功能優(yōu)化。同時(shí)，血液動(dòng)力學(xué)負(fù)荷本身也可能直接刺激心肌細(xì)胞肥大和血管內(nèi)皮細(xì)胞增殖、重塑?？傊?，長(zhǎng)期耐力運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練通過(guò)引起心臟擴(kuò)大、心肌肥厚、每搏輸出量增加、安靜心率下降、毛細(xì)血管化增強(qiáng)等適應(yīng)性變化，顯著提高了心血管系統(tǒng)的效率、容量和功能儲(chǔ)備，能夠更好地滿足長(zhǎng)時(shí)間、中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的供血供氧需求，并有助于維持心血管健康。2.試述運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的主要生理負(fù)荷及其監(jiān)控方法。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的目的是通過(guò)施加負(fù)荷刺激機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性變化，但負(fù)荷過(guò)小無(wú)效，過(guò)大則可能導(dǎo)致過(guò)度疲勞、損傷甚至病理性改變。因此，監(jiān)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷對(duì)于確保訓(xùn)練效果和預(yù)防過(guò)度訓(xùn)練至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中可能出現(xiàn)的生理負(fù)荷主要包括：*代謝負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量代謝加速，產(chǎn)生大量代謝廢物（如乳酸、二氧化碳、氨等）。監(jiān)控方法包括：測(cè)量運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后血乳酸濃度、呼吸交換率（RER）、尿素氮水平等。這些指標(biāo)反映能量代謝狀態(tài)和身體應(yīng)激程度。*心血管負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致心率加快、血壓升高、心輸出量增加。監(jiān)控方法包括：測(cè)量安靜心率、運(yùn)動(dòng)心率（特別是最大心率或特定強(qiáng)度下的心率）、血壓、心電圖（ECG）等。心率是反映心血管負(fù)荷最常用、最便捷的指標(biāo)。*肌肉負(fù)荷：包括肌肉做功、肌肉張力變化、肌肉疲勞、肌肉損傷風(fēng)險(xiǎn)。監(jiān)控方法包括：測(cè)量肌肉力量、肌肉耐力、肌電圖（EMG）、肌肉疼痛程度、血液中肌紅蛋白或肌酸激酶（CK）水平（反映肌肉損傷）、關(guān)節(jié)活動(dòng)度等。*體溫負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量，體溫升高。監(jiān)控方法包括：測(cè)量皮膚溫度、核心體溫（直腸溫度較準(zhǔn)確）等。*神經(jīng)內(nèi)分泌負(fù)荷：運(yùn)動(dòng)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）和交感神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致皮質(zhì)醇、腎上腺素、去甲腎上腺素等激素分泌增加。監(jiān)控方法包括：測(cè)量唾液或血清中的皮質(zhì)醇、腎上腺素、去甲腎上腺素水平，以及皮質(zhì)醇/脫氫表雄酮（DHEA）比值等。*心理負(fù)荷：訓(xùn)練帶來(lái)的壓力、焦慮、疲勞感等。監(jiān)控方法包括：采用問(wèn)卷調(diào)查（如RPE量表、焦慮自評(píng)量表）、訪談、行為觀察等。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷監(jiān)控的方法多種多樣，選擇哪種或哪些方法取決于監(jiān)控的目的（如評(píng)估訓(xùn)練強(qiáng)度、判斷恢復(fù)狀況、預(yù)防過(guò)度訓(xùn)練）、可行性、成本以及運(yùn)動(dòng)員個(gè)體差異。實(shí)踐中常常綜合運(yùn)用多種生理指標(biāo)（如心率、血乳酸）和主觀感覺(jué)（如RPE）進(jìn)行監(jiān)控，并結(jié)合訓(xùn)練反應(yīng)（如運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、睡眠質(zhì)量）進(jìn)行綜合評(píng)估，從而對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行科學(xué)、動(dòng)態(tài)的管理。五、計(jì)算題1.能量消耗計(jì)算：*跑動(dòng)速度：6km/h*時(shí)間：30分鐘=0.5小時(shí)*體重：70kg*METs值：7METs*1METs≈1.0kcal/(kg·h)*能量消耗=速度(METs)×體重(kg)×?xí)r間(h)*能量消耗=7METs×70kg×0.5h=245kcal答案：跑動(dòng)過(guò)程中的能量消耗約為245千卡。2.最大攝氧量計(jì)算：*心率：180次/分鐘*每搏輸出量：100毫升/次=0.1升/次*每搏輸出量×心率=每分鐘心輸出量=0.1L/次×180次/分鐘=18L/分鐘*題目提示心臟泵血效率為4L/minper100W，即1攝氧量(1.0LO2/min)對(duì)應(yīng)100W功率。*最大攝氧量(VO2max)=每分鐘心輸出量(L/min)×泵血效率(W/LO2)*VO2max=18L/min×(100W/1.0LO2/min)/100=18L/min×100/100=18L/min*(注：題目